小孩驼背对小孩的影响很大,如果小孩子 近视 一样,严重影响孩子的正常学习,影响其正常的生活。小孩驼背会影响到孩子的形体美,容易导致孩子在学校、在同伴们面前因为自己驼背而产生自卑心理,导致小孩子不愿意与别人相处,导致孩子性格孤僻;小孩驼背会挤压大脑神经、脊神经,同时会压迫到内脏神经,引发小孩子神经功能出现不良的障碍,造成小孩子的记忆力下降、反应迟钝,影响孩子的智力发育,影响孩子的学习成绩;小孩驼背如果不及时的矫正,会影响到孩子未来的发展前涂,影响孩子未来的幸福婚姻,正常的生活会大打折扣。
小孩驼背怎么办?这个问题是大多数驼背孩子的父母亲们最急于想知道的。小孩驼背,一定要引起父母们的高度重视,一定要尽早的进行科学的矫正,否则,等孩子长大成人之后再进行矫正是很困难的。那么,如何纠正小孩驼背呢 小孩子在日常学习过程中,要注意保持正确的端坐姿势,不要经常趴在课桌上;小孩在行走站立时一定要抬头挺胸,肩膀要向后舒展,脊柱要挺直;尚在发育期的孩子最好不要睡席梦思床或者是软床,尽可能的睡硬板床;日常尽可能的加强体育锻炼,坚持做课间操;日常上课过程中,可以背部紧靠椅子后背,双手向后,抓住臀部后的椅面两侧,抬头挺胸,每次坚持20分钟,每天坚持4--5次;上床睡觉时,注意在驼背处垫一个5--8公分后的靠垫,平躺在上方,全身放松,双臂伸直,手心朝上,肩膀尽可能的向外扩张,坚持平卧10分钟,每天坚持做两次。
小孩驼背怎么办这个问题牵动着许多父母的心,对于小孩驼背,只要持之以恒的坚持锻炼,科学矫正,很多孩子是能完全恢复正常的体型与身材的,贵在坚持。
亲你好,有可能是长期坐姿不正确,走路不正确,站立不正确,导致身体骨骼与肌肉发育不好所致,有一种叫做背背佳的背带可以穿戴在身上的,渐渐地可以恢复正常的形态;当然建议先去医院检查一下,是不是有别的疾病造成,希望可以帮助到你
因为女生一般都个子矮,要仰头和男生说话,而且坐的时候桌子相对于女生高度正常,男生个子高的容易趴在桌子上,另外女孩子更注重自己的身材,会刻意的把背挺起来,很多还会学舞蹈,形体,瑜伽,健美操,艺术体操等等之类的运动,会把身体练的很直很柔美的!还有一点是有些女孩子私下自己会练练下腰等等类似的动作,背也会很直的!也有你说的那种为了让身材更好故意挺胸,还有如果穿高跟鞋的话背会自然地挺起来!
能矫正,但是不能操之过急,由于过去生活习惯不正确,部分胸背、肩颈的肌肉已经发生了代偿性的改变,导致驼背。
多参加体育锻炼,能够增强体质,改变过去的生活习惯;
多做伸展类的体操,能增强胸椎、颈部的关节营养和韧带柔韧性;
在此基础上做一些胸背部的力量训练,能够平衡各肌肉群的力量,有助于恢复正确身姿。
建议学学传统武术吧,武术的基本功训练对于柔韧性,身体姿势有很大帮助。
另外,要改变生活习惯,不知道你驼背的原因,但可以推测:20岁的年轻人肯定经常在电脑前面,或者伏案学习之类,是造成驼背的主要原因。要改善驼背,肯定要调整自己的生活习惯,做参与体育锻炼,减少在电脑前的时间。
男孩子背上长妊娠纹是怎么回事, 对于这个问题,相关人士表示,这个症状与青春期快速发育有关,可以用一匙橄榄油擦于生长纹处,轻轻按摩,长期坚持,可去除生长纹,或使之变浅。
男孩子背上长妊娠纹是怎么回事这个症状与青春期快速发育,弹性纤维的生成小于机体的发育速度,弹性纤维被撕断有关,属于正常的,也与过度肥胖突然减肥有关。饮食上可以吃些胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等,以增强皮肤弹性,控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜,可以使用激光去除,不但能够彻底的去除生长纹,同时还具有一定的嫩肤效果。
一半以上的孕妇都会长妊娠纹,这是随着胎儿生长,子宫不断增大,而造成腹部皮肤弹性纤维断裂所致。在孕期的后3个月,妊娠纹出现的几率会更高。并非所有孕妇都有妊娠纹,如果腹中孩子长得小、体重也没有突然猛增、而且本人腹部皮肤比较松的话,这部分孕妇就很有可能不会出现妊娠纹了。
除了孕妇,“妊娠纹”还会出现在一些特定人群身上。比如,肥胖者,其皮下脂肪大量堆积处(如腹壁、臀及手臂等部位)皮肤过度扩张,会导致皮肤弹性纤维发生断裂。节食减肥也会使皮下脂肪突然减少,导致已扩张的皮肤发生皱缩。正值生长发育阶段的人群,其骨骼生长过快,促使皮肤过度伸展,导致皮肤弹性纤维的断裂,都会出现酷似妊娠纹样的花纹,这些“变异”后的皮肤纹路被统称为膨胀纹。
此外,还有一些情况也会引起这种皮肤“变异”。据欣奕除疤机构的赵医师介绍,人体的肾上腺素能分泌一种糖皮质激素,这种激素能将皮肤中的弹性纤维蛋白分解成糖类,使弹性纤维发生变性的同时还能抑制纤维母细胞的增生,导致皮肤弹性纤维断裂。长期服用糖皮质类固醇激素或患有内分泌代谢疾病,如糖尿病等患者,发生类似妊娠纹样花纹的可能性非常大。
消除妊娠纹的方法有哪些1、解除睡眠障碍,松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。
2、每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜,轻揉按摩,直至皮肤完全吸收,但要坚持,如果什么时候想起来才涂,想不起来不涂,不坚持按正确的方法使用,任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。
3、注射去除妊娠纹,注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子,注射到皮肤组织达到修复受损皮肤,延缓皮肤老化的目的。
4、饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质,多摄取含丰富蛋白质的食物,尽量少吃太油、甜食和太咸的食物,养成科学的生活习惯 不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
5、每天洗澡后,涂上优质及滋润度高的护肤油(最好是橄榄油),皮肤保持弹性,不易撕裂组织,并作适当按摩,促进新陈代谢。
6、使用市面上出售的预防妊娠纹喱膏,但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用,那预防的功效可达百份之九十;但若斑纹出现了才用,基本上已丧失消灭妊娠纹之效,顶多能使斑纹色素淡化而已。
7、手术消除妊娠纹,也就是麻醉下进行的皮肤“打磨”,采用特殊工具把表皮裂纹磨平,见效快,但风险大,费用高,反弹率极高,消除不可能彻底。
8、激光消除妊娠纹,用激光除裂纹疤痕,皮肤表面会被大面积破坏,表皮细胞被紫外光烧伤甚至烧死,消除后皮肤不能呼吸、出汗等无法正常代谢,导致最后形成大面积光滑疤痕。
9、养成科学的生活习惯,不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
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0-3岁期间生理发育指标
1月生理指标:
满月时,男婴体重2.9~5.6千克,身长49.7~59.5厘米;女婴体重2.8~5.1千克,身长49.0~58.1厘米。
1月发育指标:
满月时,俯卧擡头,下巴离牀三秒钟;能注视眼前活动的物体:啼哭时听到声音会安静;除哭以外能发出叫声;双手能紧握笔杆;会张嘴模仿说话。
2月生理指标:
满两个月时,男婴体重35~68千克,身长529~632厘米;女婴体重33~61千克,身长520~632厘米。
2月发育指标:
逗引时会微笑;眼睛能够跟着物体在水平方向移动;能够转头寻找声源;俯卧时能擡头片刻,自由地转动头部;手指能自己展开合拢,能在胸前玩,会吸吮拇指。
3月生理指标:
满三个月时,男婴体重41~77千克,身长558~664厘米;女婴39~70厘米,身长546~645厘米。
3月发育指标:
俯卧时,能擡起半胸,用肘支撑上身;头部能够挺直;眼看双手、手能互握,会抓衣服,抓头发、脸;眼睛能随物体180度;见人会笑;会出声答话,尖叫,会发长元音。
4月生理指标:
满四个月时,男婴体重47~85千克,身长58.3~691厘米,女婴体重45~77厘米,身长569~671厘米。
4月发育指标:
俯卧时宝宝上身完全擡起,与牀垂直;腿能擡高踢去衣被及踢吊起的玩具;视线灵活,能从一个物体转移到另外一个物体;开始咿呀学语,用声音回答大人的逗引;喜欢吃辅食。
5月生理指标:
满五个月的男婴体重53~92千克,身长605~713厘米。女婴50~84千克,身长589~693厘米。
5月发育指标:
能够认识妈妈,以及亲近的人,并与他们应答;大部分孩子能够从仰卧翻身变成俯卧;可靠着坐垫坐一会儿,坐着时能直腰;大人扶着,能站立;能拿东西往嘴里放;会发出辅音一二个。
6月生理指标:
满六个月时,男婴体重达59~98千克,身长624~732厘米,女婴体重55~90千克,身长606~712厘米。头围44厘米,出牙两颗。
6月发育指标:
手可玩脚,能吃脚趾;头、躯干、下肢完全伸平;两手各拿一个玩具能拿稳;能听声音看目的物两种;会发两三个辅音;在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作;照镜子时会笑,用手摸镜中人;会自己拿饼干吃,会咀嚼。
7月生理指标:
满七个月时,男婴体重达64~103千克,641~748厘米,女婴体重59~96千克,622~729厘米。牙齿2~4颗。
7月发育指标:
会坐,在大人的帮助下会爬;手能拿起玩具放到口中;会表示喜欢和不喜欢;能够理解简单的词义,懂得大人用语言和表情表示的表扬和批评;记住离别一星期的熟人3~4人;会用声音和动作表示要大小便。
8月生理指标:
满八个月时,男婴体重达69~108千克,身长657~763厘米。女婴体重达63~101千克,身长637~745厘米本月可出2~4颗牙。
8月发育指标:
能够扶着栏杆站起来;可以坐得很好;会两手对敲玩具;会捏响玩具;会把玩具给指定的人;展开双手要大人抱;用手指抓东西吃;会用1~2种动作表示语言。
9月生理指标:
满九个月时,男婴体重达72~113千克,身长670~776厘米。女婴体重达66~105千克,身长650~759厘米。牙齿2~4颗。
9月发育指标:
扶物站立,双脚横向跨步;拇指和食指能捏起细小的东西;能听懂自己的名字;能用简单语言回答问题;会随着音乐有节奏地摇晃;认识五官;会做3~4种表示语言的动作;知道大人谈论自己,懂得害羞;会配合穿衣。
10月生理指标:
满十个月时,男婴体重76~117千克,身长683~789厘米。女婴体重69~109千克,身长662~773厘米。出4~6颗。
10月发育指标:
会叫妈妈、爸爸;认识常见的人和物;能够独自站立片刻;能迅速爬行;大人牵着手会走;喜欢被表扬;主动地用动作表示语言;主动亲近小朋友。
11月生理指标:
满十一个月时,男婴体重79~120千克,身长696~802厘米。女婴体重达72~113千克,身长675~787厘米。出4~6颗。
11月发育指标:
大人牵一只手就能走;能准确理解简单词语的意思;会叫奶奶、姑、姨等;拿指出身体的一些部位;会竖起手指表示自己一岁;不愿意母亲抱别人;有初步的自我意识。
12月生理指标:
满十二个月时,男婴体重达81-124千克,身长707-815厘米,女婴体重达74-116千克,身长686-800厘米。头围46厘米,胸围46厘米。出牙6-8颗。
12月发育指标:
不必扶,自己站稳能独走几步;认识身体部位三到四处;认识动物三种;会随儿歌做表演动作;能完成大人提出的简单要求;不做成人不喜欢或禁止的事;开始对小朋友感兴趣,愿意与小朋友接近、游戏。
1-3岁生长发育情况:
调查显示,各种营养缺乏症主要发生在1-3岁。这一时期的宝宝,体格和大脑的生长发育仍然非常迅速。然而,很多妈咪只注重让宝宝怎样吃得好、吃得多,常常忽视怎样吃得合理,吃得符合生长发育的需求。所以,很多的宝宝在这一时期出现了各种营养问题,如缺铁、缺钙、缺锌、缺乏多种维生素、肥胖症等。
1-3岁生长发育特点:
1生长发育速度仍很快。1-3岁的宝宝,虽然生长发育的速度比婴儿时期有所减慢,可仍然非常迅速,对各种营养素的需求都还很高。加上处于断母乳,正是离乳食品转变为主食的饮食过渡阶段。因此,应该更注意保证各种营养素及热能的供应。不然,容易使宝宝出现生长缓慢、停滞甚至营养不良。
2胃肠消化功能仍不完善宝宝的牙齿正在逐步长出,2岁时基本出齐,咀嚼和消化能力比婴儿时期大为增强。但牙齿尚未完全出齐,咀嚼能力还相对较差。加之胃肠道蠕动及调节能力较低,各种消化酶的活性远不及成人。因此,消化功能仍还未发育完善,容易发生疾病。
3身体对蛋白质的需求量大。宝宝的整个身体正在处于各个器官组织建造中,对蛋白质的需求量很大,特别是大脑的生长发育,不然就会影响到智力发育。身体肌肉发育也较快,特别是下肢、臀部和背部肌肉的发育。
青少年生长发育规律
儿童少年生长发育的一般规律包括:阶段性和程序性、速度的不均衡性、时间顺序性及统一协调性。
生长发育的阶段性和程序性
1生长发育的阶段性:生长发育是一个连续过程,由不同的发育阶段组成。根据这些阶段特点,加上生活、学习环境的不同,可将儿童少年的生长发育过程划分成几个年龄期;婴儿期、幼儿期、童年期、青春期和青年期。
2生长发育的程序性:生长发育有一定程序,各阶段间顺序衔接。前一阶段的发育为后一阶段奠定必要基础;任何阶段的发育出现障碍,都将对后一阶段产生不良影响。
胎儿和婴幼儿期发育遵循"头尾发展律"从生长速度看,胎儿期头颅生长最快,婴儿期躯干增长最快,2~6岁期间下肢增长幅度超过头颅和躯干。因此,儿童的身体比例不断变化,由胎儿2个月时特大的头颅(占全身4/8)、较长的躯干(3/8)、短小的下肢(1/8)发展到6岁时较为匀称的比例(头占l/8强,躯于占4/8弱,下肢占3/8)。从动作发育看,儿童会走路前必须先经过擡头、转头、翻身、直坐、爬行、站立等发育阶段。手部动作发育的规律性更明显,新生儿只会上肢无意识乱动;4~5个月开始有取物动作,但只能全手一把抓;10个月时才会用手指拿东西;2岁左右手的动作更准确,会用勺子吃饭;手部精细动作(如写字、画图等)要到6~7岁左右才基本发育完善。
儿童期、青春期发育遵循"向心律"身体各部的形态发育顺序是:下肢先于上肢,四肢早于躯干,呈现自下而上,自肢体远端向中心躯干的规律性变化。青春期足的生长突增最早开始,也最早停止生长;足突增后小腿开始突增,然后是大腿、骨盆宽、胸宽、肩宽、躯于高,最后是胸壁厚度。上肢突增的顺序依次为手、前臂和上臂。手的骨骺愈合也由远及近,顺序表现为指骨末端一中端一近端,掌骨一腕骨一桡骨、尺骨近端。
生长发育速度的不均衡性
整个生长期内个体的生长速度有时快,有时慢,是不均衡的。因此,生长发育速度曲线呈波浪式。从胎儿到成人,先后出现两次生长突增高峯:第一次从胎儿4个月至出生后l年;第二次发生在青春发育早期,女孩比男孩早两年左右。身长在胎儿4~6月增长约275cm,占新生儿身长的一半左右,是一生中生长最快的阶段;体重在胎儿7~9月增长约23kg,占正常新生儿体重的2/3以上,也是一生中增长最快的阶段。出生后增长速度开始减慢,但生后第一年中身长增长20~25cm,约为出生时的40%~50%;体重增长6~7kg,约为出生时的2倍,都是出生后生长最快的一年。生后第二年,身长增长约l0cm,体重增长约2~3kg2岁后至青春期前,生长速度减慢并保持相对稳定,平均每年身高增长4~5cm,体重增长15~20kg,直到青春期开始。青春期开始后生长速度再次加快,身高一般每年增长57cm,处在生长速度高峯时一年可达l0~12cm;男孩增幅大于女孩。体重一般每年增长约4~5kg,高峯时一年可达8~l0kg青春期突增后生长速度再次减慢,约在女17~18岁,男19~20岁左右身高停止增长。男孩突增期增幅较大,生长持续时问较长,故进入成年时其大多数形态指标的值高于女孩。
各系统生长模式的时间顺序性与统一协调性
根据不同组织、器官的不同生长发育时间进程,可将全身各系统归纳为四类不同的生长模式。
1一般型:包括全身的肌肉、骨骼、主要脏器和血流量等,生长模式和身高、体重基本相同,先后出现胎婴儿期和青春期两次生长突增,其余时间稳步增长。青春发育中、后期增长幅度减慢,直到成熟。
2神经系统型:脑、脊髓、视觉器官和反映头颅大小的头围、头径等,只有一个生长突增期,其快速增长阶段主要出现在胎儿期至6岁前。由于神经系统优先发育,出生时脑重已达成人脑重的25%,而此时体重仅为成人的5%左右;6周岁时脑重约l200g,达成人脑重的90%。头围测量在评价学前儿童(尤其3岁前)神经系统发育方面有特殊重要的意义。
3淋巴系统型:胸腺、淋巴结、间质性淋巴组织等在出生后的前10年生长非常迅速,l2岁左右约达成人的200%。其后,伴随免疫系统的完善,淋巴系统逐渐萎缩。体检时对儿童的淋巴系统状况进行评价,不应以成人标准来衡量。
4生殖系统型:生后第一个十年内,生殖系统外形几乎没有发展;青春期生长突增开始后生长迅猛,并通过分泌性激素,促进机体的全面发育成熟。
综上所述,机体各系统的发育既不平衡,又相互协调、相互影响和适应。这是人类在长期生存和发展中对环境的一种适应性表现。任何一个系统的发育都不是孤立的,而任何一种作用于机体的因素都可对多个系统产生影响。例如,适当的体育锻炼不仅促进肌肉和骨骼发育,也促进呼吸、心血管、神经系统功能水平的提高。
生长轨迹现象和生长关键期
在外环境无特殊变化的条件下,个体儿童的发育过程比较稳定,呈现一种轨迹现象(c ization)。该轨迹有动态的、复杂的调控系统,其中遗传基因起关键作用。它尽力使正在生长中的个体在羣体范围中保持有限的上下波动幅度。一旦出现疾病、内分泌障碍、营养不良等不利现象,会出现明显的生长发育迟滞;一旦这些阻碍因素被克服,儿童会立即表现出向原有生长轨道靠近和发展的强烈倾向。这种在阻碍生长的因素被克服后表现出的加速生长并恢复到正常轨迹的现象,称"赶上生长"(catch-upgrowth)。
并非所有的疾病恢复过程必然伴随赶上生长。患儿能否出现赶上生长,能否使生长恢复到原有正常轨迹,取决于致病的原因、疾病的持续时间和严重程度。如果病变涉及中枢神经系统和重要的内分泌腺,或病变较严重,或体液的内环境和代谢平衡过程长期得不到恢复,就不能出现赶上生长。
许多重要的器官和组织都有"关键生长期"此时的正常发育受干扰,常成为永久性的缺陷或功能障碍。换言之,一旦不能抓紧时机治疗,这些器官、组织即便出现赶上生长,也往往是不完全的。例如,从胎儿中后期到出生后6个月,是脑细胞数量大量增加的脑组织生长关键期。此时若发生严重的蛋白质-热量营养不良、缺氧、产伤等现象,细胞的分裂、增殖速度会急剧减慢;即便以后进行各种积极干预,赶上生长也不能完全实现,脑细胞数量不能恢复到应有水平,患儿智力将受到较严重影响。青春早期是长骨组织的关键生长期。各种阻碍生长的因素若作用于该阶段,会使骨细胞数量减少,骨骼生长受阻。若不采取积极治疗措施,则伴随骨的干骺愈合,长骨将丧失继续生长的机会,儿童的体格就无法达到其遗传潜力所赋予的水平。
影响宝宝生长发育的食物
(1)富含蛋白质的食物
构成人体组织的基本单位是细胞,蛋白质是细胞的重要构成物质,因此也是生长发育的重要物质基础。优质蛋白质的食物来源包括动物性食品和豆类及其制品。如蛋类食品富含卵磷脂,能够改善脑组织代谢,可促进儿童智力发育。在蛋类中以鹌鹑蛋含的磷脂类物质尤为丰富,对于处在生长发育期的儿童,每餐加一个鹌鹑蛋,有良好效果。此外,酸奶含乳酸菌,能分解乳糖产生半乳糖,有助于儿童脑及神经系统的发育,同时还能提高钙、磷、铁的吸收利用率。
(2)富含铁的食物
营养调查计算往往指出,摄入铁量已超过供给量标准,但因非血红素铁多,血红素铁少,故吸收率低。因此,防治缺铁性贫血时必须注意此点。婴儿应尽量及时添加含铁辅食与断奶食品;2岁以后应多用含铁多的食物如肝脏、动物血、瘦肉、禽、鱼、木耳、海带、芝麻等等。
(3)富含锌的食物
此类食物如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品与肉类;精制米、面中锌含量低,不宜长期用精白米面。人乳中有含锌的配位体,故婴儿应尽量多摄人母乳,还要矫正儿童的偏食习惯以便能摄人较多锌。由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收,故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给。
(4)富含钙的食物
奶和奶制品是钙的主要来源,其含量和吸收率均高。虾皮、鱼、海带、硬果类、芝麻酱含钙量也高。豆类、绿色蔬菜(如甘蓝菜、花椰菜)因含钙丰富含草酸少也是钙的较好来源。
(5)其他
出现了驼背宜卧硬板床,在站立和端坐时尽量伸展胸背,保持良好姿势,可以用支架或石膏固定,以尽量纠正畸形。
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。多见于年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病,强直性脊柱炎等疾病。驼背能够被纠正称活动性驼背。不能够被纠正称固定性驼背。
驼背原因先天性脊柱畸形、维生素D缺乏、强直性脊柱炎、等因素,会造成脊柱后方结构失去维持脊柱正常生理弧度的功能,而造成驼背。
症状起因
1、青年性驼背
又名“少年驼背症”、Scheuermann病。病变主要累及中、下段胸椎椎体。病变发生在椎体的第2骨化中心,即椎体上、下面的骺板。脊柱胸段向后弯曲,使椎体前方承受的压力大于后方,前方骨骺的坏死影响了前半椎体高度的发育。
2、维生素D缺乏病
体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变。其突出的表现是小儿的佝偻病(rickets)和成人的骨软化症(osteomalacia)并同存骨质疏松症(osteoporosis),同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能,严重影响儿童的生长发育。
3、强直性脊柱炎
随病程进展,整个脊柱可发生自下而上的强直:先是腰椎前凸曲线消失,进而胸椎后凸而呈驼背畸形;随着颈椎受累,颈椎活动受限,最后脊柱各方向活动受限。
4、黏多糖病
关节进行性畸变,脊柱后凸或侧凸,常见鸡胸、驼背、膝外翻或内翻以及手足屈曲、外翻畸形、爪形手等改变。
鉴别诊断1活动性驼背
姿势性驼背,由于姿势不良引起,多见于青少年;麻痹性驼背,由于某种疾病使躯干肌无力而致驼背;代偿性驼背,常继发于腰椎的过度前凸,这些驼背的特点是背部较柔软,通过活动可以纠正畸形,X射线无骨骺的改变。
2固定性驼背
强直性脊柱炎与Scheuermann病的最大区别在于强直和畸形不仅在胸椎,而且波及整个脊柱,同时伴有化验室检查的改变,脊柱结核后期和脊椎骨折也可引起驼背,X射线检查可以明确诊断。
预防措施对于大多数驼背者来说,驼背主要是由于背部肌肉松弛造成的。因此,参加适当的体育活动,加强背部肌肉的力量,有利于防止驼背。预防和矫正轻度驼背的方法有:
1、在单杠上做引体向上。
2、头枕部、双肩、臀部和脚跟靠墙站立,尽可能长时间地保持这一姿势,每天练习3~4次。
3、做各种平衡练习,如走平衡木或在窄木条上来回走。
4、随时注意纠正自己的不正确姿势,包括坐、立、走、写字的姿势等。如已发现脊柱弯曲,就应迫使自己走路时抬头、挺胸。
5、如果少年时就已驼背,可在后背绑上一块薄木板,虽然这并不能使背部肌肉得到锻炼,也起不到矫正驼背的作用,但其心理作用是显著的,它能使人经常注意保持正确姿势,达到“意志矫正”的目的。
治疗原则1针对原发病治疗。
2以保守治疗为主,患者宜卧硬板床,在站立和端坐时尽量伸展胸背,保持良好姿势。避免过多弯腰或负重活动,同时加强背肌锻炼,限制后凸的加重。
3胸椎后凸较大,超过50°时,可以用支架或石膏固定,以尽量纠正畸形。使用被动固定法纠正畸形应密切注意其并发症,如软组织损伤、矫正过度、并发侧弯等等。使用支架或石膏固定时间不能少于1年。
4矫正练习,目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。
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