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首页-免责-用户反馈

最初喜欢许嵩，是因为一个男孩子，他喜欢许嵩，他给我安利许嵩，说许嵩的歌很好听，那个时候，喜欢许嵩并不是真正的喜欢，算得上是爱屋及乌吧，爱屋及乌也算不上，对于那个男孩子，也就非常单纯的好感，后来呢，他不再喜欢许嵩了，我却深深地迷恋上了许嵩，那个现在31岁，马上满32岁的老男人，一点都不显老，像一个二十多岁的小鲜肉，他是一个医生，是一个厨子，还是一个音乐人，他还会摄影，计算机还很好，他用心做音乐，用心爱生活，他的生活很简单，做做音乐，下下厨，拍拍照，什么C呀D呀，还时不时晒晒狗狗。对了，他的狗狗叫格洛米，很可爱的一只小狗狗，他不爱名利，不爱功名，他爱的很简单。许嵩呀，这个人，真的很好很好，有人黑他，有人喜欢他，但是呀，他是我的信仰，是我的青春，今年是喜欢他的第八年，我会一直喜欢他，一直陪他在音乐的路上走下去，我们都会陪他走下去，音乐纯粹，爱V绝对。看到这段话的人，即使你不喜欢许嵩，但请不要骂他，反驳我，因为他是我的信仰，是我的青春，请尊重我，我也尊重你，我们互相尊重。

技巧之一：做好接待，主播一定要主动要热情，好的服务能让人心情愉快，直播效果才能更好。 技巧之二：主播时间很关键，多花时间在直播间，除了能最快掌握各种主播技巧，你还会有意想不到的收获，因为大的消费者会随时上线进入你的直播间。 技巧之三：礼尚往来，朋友送你礼物你也回敬一点吧，他还会再给你刷回来的，这叫四两搏千斤。技巧之四：建立强大的粉丝群，培养和维护粉丝管理，因为粉丝会给 你带来更多粉丝和消费者，也会帮你打理和处理直播间及粉丝群里你不方便处理的事务，更能给你带来好的主播氛围和气氛。 ……技巧还有很多，但要靠你自己积累，不是直播了就完，不妨有空时多想想，怎样直播才更好？ “ 主播 意识 ”01要学会从观众的角度去审视自己的节目 观众的多少就代表了这个主播的价值。没有人会去做一档没有听众的节目。站在观众的位置以及立场用客观的态度审视自己的节目。从而做出相应的修改。达到更加贴近观众以及让观众接受的目的。02要学会去享受一档节目

00

节目不是煎熬 作为一个主播为什么做节目？为什么会去喜欢主播？其实大多数原因是因为要满足自己的虚荣心。学会去享受一档节目是每个主播应该学会的基本技巧。有时候我们会发现这档节目很难熬。

00

为什么？原因就是没有观众跟你互动。没有互动的原因还是在于你的节目不够吸引人。这些因素大多数在于主播自己。面对煎熬的时候可以试着去增加互动性，去考虑你哪里做的不足，从而在最短的时间内改变不足之处。如果当你觉得做档是一种煎熬的时候那么这档节目的失败也就从这里开始了。03不自信的主播不是一个好主播

00

要求每一位主播都要有绝对的自信。在网络当中我们每一个人都是一张白纸。每一个人都有从新开始的机会。不自信的主播不是一个好主播，当主播开启直播以后那么这个主播就是整档节目的主导者，是在场所有人的领导者。我们主播几乎可以随意的去调节现场听众的心情。主播自信建立在自己的听众以及粉丝成员的支持基础上。

00

其实个人认为，做一档失败的节目的学习价值远远要比一档成功节目的学习价值高的多。从来都是从失败中吸取教训，没有哪个主播会在成功的喜悦当中还去想成功的原因。失败并不可怕，可怕的知道自己失败在呢还不去改正。你需要的是反思自己的过错，从而改进。而不是一味的去检讨自己打击自己的自信心。所有的主播都是最优秀的。 04娱乐节目不能太过分

00

（互动点） 先从娱乐节目来说。娱乐类型的节目很多互动，通常大家称这种互动形式为“戳”这样的互动方式是现在比较普及的娱乐方式，效果也比较好。但是“戳”也要分人。开玩笑也要有一个度。

面对不同的人用不同的方式来互动，观众之所以观看娱乐性、互动性节目是为什么？是因为想满足自己的虚荣心，我们可以发现当主播做节目的时候如果跟某一个观众互动的话那么这位观众可能会一直的互动到节目结束。也有可能成为这档节目主播的一位粉丝。但是如果发生过度现象那么观众在公屏上的一些不满文字会直接影响到主播情绪。而且后续的很多问题也会相继出现。所以提醒各位主播掌握这“戳”的度将会给你的节目避免很多不必要的麻烦。

小贴士

30%的观众要在看到主播声音的第一时间留下来继续看。（留住30%的听众）（女主播） 30%的观众看到主播的节目感觉到了愉悦。(节目的内容要求留住30%的观众) 30%的观众看到节目以后与自己身有共通点。（节目内容与30%的观众有共鸣） 10%的观众听到节目以后与自己有着更深一个层次的共鸣。（将10%的观众变成自己的忠实粉丝）

近期，辰亦儒和郭品超直播连麦pk举哑铃的消息被冲上了热搜，从视频当中我们可以看出两人呈现都是非常的年轻，并且非常的自律，郭品超如今已经42岁了，但从视频当中看得出来他依旧非常的年轻，颜值也是很高，而这些年都源于他非常的自律，不断的去健身，致使自己的颜值和身材都没有什么变化，甚至比以前更加的帅气，增加了许多的男人味。不少的网友对他表示非常的羡慕，纷纷表示郭品超是吃了防腐剂吗？怎么能不老呢？是的，这些年岁月对她格外优待，他的外表，一如年少时那样英气逼人，其中另一位辰亦儒今年也已经41岁，我们通过视频我们可以看得出来，他正在进行隔离，现在已经隔离结束，在隔离期间呢，他一直也是锻炼身体，从一从之前他就一直在锻炼自己的肌肉，使自己保持一个健壮的身材，并且也保持的非常的好，在颜值方面也是非常的能打，我们看得出来，他在隔离期间的心态是非常好的，还经常会和粉丝直播互动。

郭品超之前通过《斗鱼》这部剧被大家所熟知，他在这部剧当中的角色塑造的非常成功，让他一夜之间火爆大江南北，成为了两岸三地最指手，可热的偶像男星，但后来由于发展路线没有规划好，加上年少时绯闻不断，致使他的形象一落千丈，渐渐的消失在人们的视野，不过他还是有一些影视作品，一直活跃在娱乐圈，我们也可以看到他近些年来一直在坚持运动和健身，是自己保持一个年轻的身心态，而辰亦儒则是通过组合飞轮海，四人进行出道，这个组合当时也是非常的火爆，受到了不少的观众喜欢，但后来随着团队人员之间传出不和的消息，后来团队也遭到解散，使得它的发展资源受到了一些限制，不过他也一直有很多的影视作品，最近也是活跃在一些综艺节目当中，我们可以看得出来他还是非常想去拍摄一些影视作品。

1不说话的时候。

沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，这一刻的男人，因为他身上似乎有一种至命的磁场，让你觉得他酷极了。

2含着半口饮料微笑。

为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。

3果决而内疚地摁灭烟火头。

只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。

4“我干, 你随意”。

酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。

5“不要在风口接电话”。

他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着的眼，很迷人吧！

6一下子强有力地把你拽到怀里。

一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋淳尽臻地表现出来，你绝对拒绝不了。

7镜子前拉一下领带。

这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气，这很会激发温存欲望。

8下楼时吹了口哨。

那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。

9无辜地耸耸肩膀。

喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱。

10嚼口香糖的男人，有些玩世不恭，特别是NBA的球星，总是忙里偷闲地嚼着口香糖，一种无所谓的感觉，带点男人的“痞”。

11在海滩上躺着晒太阳的男人。

古胴色皮肤，迷离的双眼，你是不是有种“活埋”他的冲动？

12突然把车开到你身边，摇下车窗对你笑，这是许多浪漫故事的开头。

13在寒风中不停跳着等人，双手插在口袋里，领子高高竖起。这一刻，你是否希望你就是他要等的人。

14弯腰轻抚一只摇尾巴的狗。

有爱心的男人，看起来特别舒服。

15掏钱买单的男人，并且说：“不用找了！”

16双手从背后变出一朵玫瑰的时候，你一定会认为他是最好的魔术师。也许他改变不了风向，但可以改变你的心情。

17他顽皮地跑，因为他手里拿着你吃剩的蛋糕，他总喜欢分享你的剩菜。

18他做俯卧撑的时候，脸上都是性感的汗珠。很有男人味。

19抱着篮球向你走来。

活力龙，总会给你带去兴奋。

20就职演说前的停顿，目光扫视全场。

大气的男人，很有慑服力。

21坏坏地注视着你，光明正大地暖昧。

这种目光恭维，是种深刻的激光式的抚摸。

22灿烂地笑，关键是露出两排洁白清新的牙齿。

女人的唇，男人的齿，都是性感利器。

23额纹，这是思考或疑问时的皱纹，35岁以上男人，如果没有额纹，那就是如同外婆没有白发。眉宇处如果有个昂扬的“川”字，那就更有内容了。

24奔跑或大步流星。

因为豪迈，也是自信。

25男人刮胡子时。

白色泡沫，非常有遐想空间，青亮的下巴，如果还有美人沟的话，那是种会让女人发出尖叫的性感。

26正在换灯泡或钉钉子的男人。

动手能力强的男人，有种让踏实的感觉。

27教孩子读书弹琴的时候（正式教师除外）。

所以许多贵夫人会与其孩子的钢琴教师发生不伦之恋，原因就在此。

28摘下手套与你握手，热情，但手心不湿。

29愉快地答应你去摘星或赴汤蹈火的时候。

30男人快速做出决定的时候。

最怕男人拖泥带水，当然，床上活动除外。

31男人戴安全帽的时候。一种奇怪的俊朗。

32接吻的男人。

那一刻有种贪婪的魅力，仿佛要一手遮天，独吞天下。

33单手持枪射击的男人。

如果他是光头，效果会更好。

34自嘲，而且会让你一笑。

35穿着一条不用皮带的牛仔裤，当然，腹肌要发达。

36咬紧牙着的时候，那是一张充满张力的刚毅的脸。

“用力”是男人的“第三”性征。

37美好的地勾引你的时候。

不会勾引的男人是残缺的。

38扔掉自己外套，几乎是扑向你的时候。

39兴奋得发抖到缺氧的男人。

这时，你一定会产生一种崇高理想：为他灭火！

40和他打赌，他又输了，这一刻，他非常可爱，他是你胜利成果。

41他说，他并不爱你的时候，这份魅力，最具毒性，小心为是。

　　 泰拳 是一项凶狠的攻击性质 武术 ，攻击方式种类很多。想学好泰拳在刻苦练习的同时，还需要知道泰拳的基本功。以下是我为大家整理的练泰拳的基本功，希望你们喜欢。

　　学泰拳的基本功

　泰拳有拳法，腿法，膝法，肘法，其中膝法和肘法并没有明确的规定基本招式。

　泰拳基本拳法为直拳、摆拳、勾拳。

　直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。

　摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。

　勾拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下向上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右勾拳反之。

　截拳道基本腿法为蹬腿，踹腿，鞭腿。

　蹬腿

　左蹬腿：基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之。

　踹腿

　左踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。右侧揣腿反之。

　鞭腿

　左鞭腿：基本实战势，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。右鞭腿反之。

　此外还有飞踢，勾踢，转身横踢等腿法，但是基本腿法为以上三种。

新手练习泰拳前期需做的基本功

　练习泰拳之前如果没有练过其他武术项目如： 跆拳道 、散打、空手道、 太极拳 或其他运动项目等，每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空手出拳等把僵硬的身体打开，至全身发热而不出汗为止。

　泰拳强调的是瞬间爆发力，爆发力量的练习一般有以下2种：1、在手腕部绑上小沙袋或手握小哑铃(一般不超过6斤)对空快速做击打动作，10分钟一组，休息2分钟，连做3次，每天2次共1小时。我一般早晚各一次,每次30分钟。2、快速俯卧撑，快速做5分钟，休息2分钟，做5次，约30分钟，早晚各一次。说起来容易，做起来难，只要能坚持下来，一个星期以后肯定见效果。

　用慢跑练耐力：每天早晚各慢跑5000m，跑完后压韧带，压脚背。慢跑也可以改为蛙跳和原地高抬腿跑，每次快速做3分钟，休息2分钟，做5组。

　仰卧起坐练腹肌：不用完全起身也不用背部接触地面，做的时候速度要快，尽可能的多做，感觉不行了再坚持10s。每天坚持做3组，每组10分钟。

　身体硬度的练习：1、拳、肘部、膝部和腿部的练习： 拳击 沙袋，前期带上拳套，来保护自己拳头的皮肤，初期出拳不要太重，因为出拳太猛和出拳方向掌握不好很可能会造成拳头外侧皮肤的撕裂和其他伤害，出拳由轻到重，找到适合自己的出拳力度，分组练习(一次击打30组，50组，再休息，再练习)到自己拳头够硬的时候摘掉拳击套，徒手练习。同时练习肘部、膝部、腿部击打沙袋，由轻到重。腿部的练习也可以用木棒敲击小腿骨，由轻到重，循序渐进。2、头部、背部、胸部、腹部等抗击打能力练习：首先要练出来肌肉然后用小木棒拍打，由轻到重，然后换粗点的木棒然后是铁棒，有条件的可以让队友带拳套进行打击，没事的时候就练习。

　6以上都是基础训练，不管你学哪个武术项目或去武馆学习之前都要学习以上基本内容，只不过训练 方法 不同。最后一步就是找一些教程、视频进行系统的练习了，如果能去武馆找个教练系统指导一下就更好了。

练习泰拳的主要意义

　根据历史学家的引证，泰文中的“泰”字，有多种不同译法，最通用的广义有两种：“(一)泰族或泰人，泰拳就是“泰族的独有拳术”;(二)自由——“泰”有和平及自由之意，泰国又有自由国之称。泰拳的名称，因此可以解做“自由拳术”。

　华人徐松石所著的《泰族童族粤族考》一书中曾彻底剖析“泰”字的含义，其结论竟是“泰”字乃“本土”或“本地”之意。这个结论虽然不能否定其他释义，但也得到部分泰国民族学者的支持，所以，泰人说的泰拳，有可能就是指“土著拳术”。

　然而，“泰”字又有另一个较偏狭的用义，极可能源出华文，音译也可同“太’字共通。其义为“太极”

　“至上”之意。如果用这个意思为其命意，则泰拳名称的真义就是“至上拳术”。在法律上，泰拳的定义颇耐人寻味，但鲜为人知。据纵横泰国拳坛三十年的名人添汶所说：“在泰国法律上，泰拳属于一种赌博。拳师相斗，博取彩金，与斗鸡和斗鱼同寓一纲目。”从另一角度看，拳师竭力搏斗，置生死于度外，岂非以性命作为赌注所以说泰拳是赌博其实很是合理。

　泰国拳风鼎盛，俗话说：“十个男人，九个打拳。”可见拳斗在泰国普遍流行的程度。虽然时代进步与社会商业化令拳坛风气腐败，道德沦落，惟其拳术角义精神始终不变。尤其在乡野地区，尚武之风古今不渝。每当有寺庙盛会或重大庆典，拳赛不仅为必备的节目，而且常被列为大会的戏轴。泰人既以打拳、观拳、赌拳为乐，换言之，泰拳就是娱乐的一种。此风由来已久。古时候王侯供养武士，让他们角斗为戏，这和如今泰国拳迷热爱拳赛是发自同一种追求刺激的心理。

　泰拳当然是武术，而且堪称格斗技中的极品。技术成熟的拳师，能运用全身武器于俄顷间击倒对手。泰拳师决胜条件是技艺、气力、智谋及精神力量的 总结 合，其最高领域为机巧圆通，变化无常，而不局限于任何拳术技法或招数。可见泰拳是一门独特、精深和完整的武学体系。

　泰拳与泰族 传统 文化 关系密切，其宗教色彩浓厚。例如入门拜师、竞技礼节及拳舞仪式等等，都有宗教艺术背景。至于泰国的古典诗剧和舞蹈艺术，其中有很多动作和细节被融会于拳术之中。如多款拳术招式和拳舞拳花，追根寻源，肯定是戏剧和舞蹈艺术。由此看来，泰拳被视为泰国的民族艺术绝非牵强，实属极具代表性的技艺。

　最后，必须讨论的是泰拳本身的体育价值。撇开实际比赛一面不说，泰拳的训练无疑是上佳的 体育运动 。凡是正式修炼泰拳的人，生活操行都要依循严谨的规律，遵从师诲，接受系统的练习程序，导致体魄坚强，反应敏捷，拳术水平才能提高。所以泰拳又是严格的体育纪律。而基于泰拳技术要求全面，拳师体格的发育因训练方式而达到均衡、美观。泰国职业拳师常被称颂为各类运动中体形与状态最优异的运动员，实是高度体育纪律的效果。

　综上所述，泰拳可谓集多项美质于一体，是沿革、娱乐、武学、艺术及体育的总结合。所以泰人常以其拳术为自豪。

　最恰当的形容，莫如已故泰拳宗师阿赞桀一言：“泰拳乃泰国民族独有之瑰宝。”

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