华为b六耳机是什么型号

商务人士必配：手环&耳机二合一，兼具手环强大的健康监测和耳机的接听功能；

153英寸弧面屏，326PPI视网膜级屏幕带来极佳的清晰度及流畅性，新增环境光传感器，根据周围光线情况、自动调节手环屏幕亮度；

麒麟A1芯片+蓝牙52协议强大组合，让华为手环B6 的数据传输更稳定，传输距离更长，并且支持双设备配对；

双MIC降噪，去除背景噪音，即使在酒吧、公交车上也能清晰通话；

弧面屏+氟胶材质腕带，佩戴很舒适；

Type-c快充，使充电速度加快，实现充电10分钟、通话4小时；

支持语音助手；

支持“301心脏研究”和“睡眠呼吸暂停风险便携筛查”两大特色健康功能。

缺点：

限于内部空间而无法配备NFC；

兼容性一般，很多功能只有华为手机能使用；

耳套的中空设计，会感觉佩戴不稳、易掉；

手环主体的金属配件，会影响蓝牙连接，使手环与手机APP偶尔会断连；

充电方式相比USB直插式充电会麻烦一点，需要随身带充电线；

重度使用情况下续航较差，功能全开的情况下，大概能续航三天；

不支持连续血氧监测。

一、外观及硬件

1无聊的包装方面

智能手环+说明书+充电线+可替换耳套

2外观方面

整个产品呈黑色，一个耳机/屏幕+腕带+金属配件，时尚好看！最大的亮点之处就是屏幕拆卸下来就变成一个耳机了。

细节之处：耳机佩戴处上方的小圆环设计，方便提起耳机主体；还有一点就是耳机小圆环附近有磁铁，能在取出耳机的时候不至于被弹出去，并在容易放入手环金属体。

设计细节

要吐槽一下金属配件，虽然好看，但是金属对蓝牙的干扰，偶尔会使手环与手机连接不稳。

3硬件方面

（1）屏幕

华为手环B6 搭载了一块153英寸的超大AMOLED 3D弧面屏，相比大多数手环的平面屏，弧面屏要更加贴合手臂，使佩戴舒适性大大增加。

当然，弧面屏的制作工艺相对平面屏要难很多，现在采用弧面屏的手环也只有华为手环B6 跟华米Amazfit X有。

华为手环B6 分辨率为188x460，ppi达到了326视网膜级别。清晰度、流畅度都极高。

对比隔壁的小米手环6 的视网膜级屏幕、PPI同样达到326（想要了解的朋友可以看一下我之前小米手环6 的文章），华为手环B6 配备大型曲面屏的清晰度以及流畅度好像更好一点。

华为手环B6新增环境光传感器，能够有效地根据周围光线情况、自动调节手环屏幕亮度，从而显示最佳观看效果。

支持表盘市场，但是表盘市场中需要用钱购买，自带7款不同风格表盘,。

超大AMOLED 3D弧面屏

（2）麒麟A1+蓝牙52协议

华为手环B6 采用了华为自研的麒麟A1芯片，并且搭载了蓝牙52协议。

采用双麦降噪，搭配自研的音频算法，能去除背景噪音，即使在酒吧、公交车上也能清晰通话。

关于麒麟A1：

麒麟A1是华为自研的芯片，是首款支持蓝牙/低功耗蓝牙双通道51标准的系统级芯片。其文件传输速率，比传统蓝牙数据快25倍左右，而物理带宽更是高达65Mbps，比传统蓝牙快28倍。这就意味着，采用麒麟A1芯片的智能穿戴设备，拥有更高的蓝牙传输效率和更低的传输功耗。简单点说，就是数据和音频传输更快、功率更低！

关于蓝牙52协议：

与传统的蓝牙相比，加大了传输距离，蓝牙最连远接距离提升约80%；功耗更低；最重要的是支持低功耗蓝牙同步通道。什么意思呢？就是支持多个设备连接，这也是为什么华为手环B2 可以同时连接两台设备的原因。

麒麟A1芯片+蓝牙52协议

（3）充电器及续航

华为手环B6 内置了一块120mAh电池，可以实现8小时的通话续航，充电十分钟，通话四小时。

值得注意的是，体验过程中，功率全开情况下，大概三天左右就没电了，重度使用续航比较短。

充电方式为Type-C快充，大概一个小时左右就充满电。当然，相比USB直插式充电会麻烦一点，需要随身带充电线！

（已经阅读到30%了，坚持一下，重点来了哦）

二、“戴在手腕上的耳机”

耳机和手环二合一，一直都是华为手环B系列最大的不同之处。其中的技术之难，也使得华为在这方面独占鳌头。

华为手环B6 可以直接将屏幕拆下，直接变成一个耳机。可以用来通话以及听音乐，耳机采用双麦降噪，搭配自研的音频算法，能去除背景噪音，即使在酒吧、公交车上也能清晰通话。音质方面虽然不如专业耳机，但是表现还可以。

有一点要吐槽的是佩戴时，可能是耳套中空的原因，总感觉会掉（实际佩戴还是挺稳的）！

耳机可随时放入手环中，大大增加其便携性；而且基于麒麟A1+蓝牙52协议的强大组合，使你不论是在开车还是办公，都能及时、良好的接通电话！

华为手环B6 双形态

三、“戴在耳朵上的手环”

华为手环B6 本质就是一款智能手环，并且在功能也是很丰富！需要在手机端下载华为“运动健康”APP连接使用。

基本功能：电话、音乐控制、信息、天气、支付宝、秒表、计时器、闹钟、手电筒、找手机、遥控拍照、情景智能推送、语音助手。

健康功能：锻炼、锻炼记录、运动识别、心率监测、血氧检测、活动记录、睡眠监测、压力监测、呼吸监测、久坐提醒、301心脏健康、睡眠呼吸暂停研究、女性生理周期记录。

首先是基本功能体验：

1电话

华为手环B6 可以在手环上储存联系人（最多30个），可以在手环端直接拨打电话，取下手环主体即可接听；也能用于接听/拒接电话。非常方便！

有一点要注意的是。当联系人电话号码中存在特殊字符，会导致联系人同步异常，出现无法拨打的现象。此时，你需要进入APP联系人页面修改正常。

支持通话

2支付宝支付

使用手机支付宝扫描华为手环B6 的二维码进行支付宝绑定，绑定成功后手环端会出现一个二维码或是条形码，可用于支付。

如果是要解绑的话，最好是手机手环端都解绑。因为手环端解绑后，虽然手环没有出现支付码，但是手机端依旧是显示未解绑状态。

3遥感拍照

华为手环B6 也支持遥感拍照功能，不过比较不好的是这个功能仅支持华为手机使用。

4闹钟

华为手环B6 的闹钟功能分为“智能闹钟”和“事务闹钟”两部分，“智能闹钟”是系统自带的，只有早上7点一个闹钟；而“事务闹钟”是你可以自行添加设置的，事务闹钟只能设置五个。

闹钟设置

5查找手机

华为手环B6 与手机上的APP连接后，可以在手环端开启找手机功能，手机端会响起一阵手机铃声。这个可以在手机丢失的时候提供一定的帮助。

值得一提的是，铃声的大小不会随着手机声音的调节而变化，也就是说，即使在手机是设置静音，开启查找功能时，手机铃声也是正常播放的。即使手机端没有打开连接APP的情况下也能正常使用，大大增加了这个功能的实用性。

6手电筒

开启后，手环屏幕变为全白色。这个功能用于夜间开门时找钥匙孔比较合适，其他场景用处不是很大。

7天气预报：

华为手环B6 的天气功能会有8天的数据提示，比较特别的是会记录昨天的天气情况，而且单天的天气会有每一小时的天气温度。

天气功能

8语音助手

当手环B6通过运动健康App与手机成功连接配对后，可通过长按手环手环侧键的方式开启华为语音助手或Siri功能。腕带内使用语音助手，当手环语音服务处于倾听界面时，可对着手环说话可以开启运动、查询天气、操作闹钟等。腕带外使用语音助手，可唤起语音助手。

注意：

手环在腕带内，该功能仅EMUI 101&麒麟810及以上版本华为手机支持。仅支持控制手环本地的部分应用，如设置闹钟、开始运动、打开支付宝、查看天气；无法控制手机侧的应用，如需要使用手机的语音助手控制手机的应用，请将耳机取出，在腕带外挂耳时使用。

手环在腕带外，仅EMUI 100及以上版本华为手机支持。

语音设置闹钟

9音乐控制

华为手环B6可以控制切换手机当前播放的音乐以及音量大小，音乐播放控制功能目前仅支持安卓手机。

对于华为手环B6的手环和耳机两种模式，音乐控制方式也有所区别。

方式一：

手环在腕带内，可以把华为手环B6带在手腕上，然后左滑手环屏幕找到至音乐卡片控制界面（必须先在手机上播放音乐）。

操作方式：手机上播放音乐后，滑动手环主表盘，找到音乐控制界面，在界面上进行操作。

方式二：

手环腕带外挂耳播放/暂停：息屏时双击手环表盘可暂停播放音乐；息屏时上下滑动屏幕可调节音量；长按侧键1S,出现正在连接时手指松开侧键，即可唤起华为语音助手功能。通过语音助手切换歌曲。

音乐控制

华为手环B6 还有其他的一些功能，比如信息接收、秒表、计时器、情景智能推送等比较平常的功能，这里就不多介绍了。

健康功能的体验-重点关注：

1锻炼和锻炼记录

华为手环B6 拥有9种运动模式，搭配专业的运动算法，可以给大家提供最大摄氧量、恢复时间、训练效果等运动评估和建议。并且支持运动识别（可识别步行、跑步、椭圆机和划船机）。

腕上私教

2心率监测

华为手环B6 的心率功能支持单次检测和连续监测，可以全天候监测你的心率变化情况。并且华为手环B6 的心率监测采用了TruSeen™35技术（华为手环6 已经升级用TruSeen™40了呢，想要了解TruSeen™技术的可以看看华为手环6的文章），这使得华为手环B6 的心率监测要比小米手环6更为精准一些。并且在心率过高/低时会有预警！

值得一提的是，华为TruSeen™心率监测技术获得2019MWC最佳可穿戴移动技术大奖提名。也就是说具有科学认证的。

所以华为手环B6 的心率监测功能是领先小米手环6以及其他品牌的手环一大截的。

心率监测

3血氧

血氧检测是华为手环B6 的新增一项功能，华为手环B6血氧监测是比较全面且强大的。不过仅支持单次检测，这是比较让人遗憾的。不过华为手环6 已经支持连续血氧检测，相信在未来的B7会实现连续监测的。

4睡眠

华为手环B6 的睡眠功能是搭载了华为自研的TruSleep™20技术，支持快速眼动（REM）监测，零星小睡（不知道“快速眼动（REM）监测，零星小睡”是什么的可以看看我之前的文章哦！）。

这里再科普一下华为的TruSleep™技术：

华为的TruSleep睡眠监测技术是基于哈佛医学院中心的CPC技术研发而成的，而CPC技术本身已经通过了医学认证，是一个已经在医疗领域得到认可并且推广的技术。

先介绍一下CPC:

传统医疗上对睡眠的分析、定义，主要是基于脑电的，所谓深睡、浅睡的划分，是基于脑电波来进行分析和定义的。而常见的穿戴设备都是通过人动没动、手动没动来识别你是不是在深睡，这个是没有任何理论支持的，所以普通穿戴设备的睡眠监测在医生眼里，那就是玩具。

而CPC不一样，CPC理论是基于心电信号的，基于心率变异性来进行睡眠信号的推导，基于心电信号来对睡眠进行分期，这就从本质上解决了基于脑电才能进行睡眠分期的难题，给穿戴设备实现睡眠监测提供了扎实的理论基础。

所以，搭载华为自研的TruSleep™技术是在所有手环中唯一通过科学认证的技术，这就使得华为手环B6 的睡眠监测更具有可信度。

睡眠分析

5自主心脏健康管理

这是华为与301医院合作的“心脏健康研究”计划，从而衍生出的功能。用户可下载“心脏健康研究”APP进行房颤和以及心脏早搏筛查。基于华为手环B6 高性能传感器以及全天候的心率监测，来判断房颤和以及心脏早搏筛查。

心脏健康研究计划为中国301医院专业医生团队与华为联合开展的项目，全天候监测用户的心律，输出心律失常筛查报告。手环用户还可在301医院远程管理服务平台上获取70多家协作医院的医疗资源，由医生为用户提供心律失常确诊、治疗、跟踪随访服务。

延伸到了真实的跟踪服务，参考价值巨大。

“心脏健康研究”计划

6睡眠呼吸暂停风险便携筛查

这是华为手环B6 在结合心率、血氧和睡眠情况等多方面，来判断我们睡眠呼吸风险，并且提供一定的专业建议。

睡眠呼吸风险一般指在睡眠过程中因阻塞导致呼吸暂停的一种症状，简称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。我们判断睡眠呼吸风险一般是用血氧饱和度下降指数（ODI），ODI指的是在睡眠过程中血氧饱和度下降超过3%的次数，一般睡眠过程中0-5次比较正常，ODI数值越高，睡眠呼吸风险则越高。

睡眠呼吸暂停风险便携筛查

华为手环B6 还有呼吸训练、生理周期、活动记录、久坐提醒和全天候的压力压力监测等健康功能，值得一提的是压力监测是基于华为TruRelax™技术（与其他手环算法不同而已），不得不感叹一下华为的黑科技真的多。这几个功能由于与其他手环的差别不大，所以在这里就不展开来说了。

（恭喜你，已读到80%了呢，最后再看看结论吧！）

四、综合评价

华为手环B6 是个很另类的产品，手环&耳机结合的形式使得华为B系列显得独一无二。在保证自身手环强大功能的前提下，大大提升了产品的实用性。

麒麟A1+蓝牙52的强大组合也让华为手环B6 的数据传输更稳定！326PPI视网膜级别屏幕也带来堪比手机的流畅体验。

但是也有不足之处：

首先就是没有NFC功能了，当然这也无可避免，毕竟一个手环空间很小；再来就是兼容性问题了，很多功能只有华为手机能使用，这对于其他品牌手机用户就不是那么友好了。

也有一部分人吐槽华为手环B6 的定价（运动款999元、时尚款1199元、尊享款1499元），认为这个价格还不如直接买一款手环和耳机。当然，这个价格有点贵，但不能将之等同于购买一个手环+一个蓝牙耳机的价格，毕竟要将两种不同形态的产品合二为一，其研发难度和成本要远高于分别研发和生产这两种产品。

总的来说，华为手环B6 是一款划时代的产品，兼具手环强大的健康监测和耳机的接听功能。很建议需要经常接听电话的商务人士入手！

（本文仅代表我个人观点，如果你有什么不同的意见，你是对的，我错了。）

优点：

手环&耳机二合一，兼具手环强大的健康监测和耳机的接听功能；

153英寸弧面屏，326PPI视网膜级屏幕带来极佳的清晰度及流畅性，新增环境光传感器，根据周围光线情况、自动调节手环屏幕亮度；

麒麟A1芯片+蓝牙52协议强大组合，让华为手环B6 的数据传输更稳定，传输距离更长，并且支持双设备配对；

双MIC降噪，去除背景噪音，即使在酒吧、公交车上也能清晰通话；

弧面屏+氟胶材质腕带，佩戴很舒适；

Type-c快充，使充电速度加快，实现充电10分钟、通话4小时；

支持语音助手；

支持“301心脏研究”和“睡眠呼吸暂停风险便携筛查”两大特色健康功能。

缺点：

限于内部空间而无法配备NFC；

兼容性一般，很多功能只有华为手机能使用；

耳套的中空设计，会感觉佩戴不稳、易掉；

手环主体的金属配件，会影响蓝牙连接，使手环与手机APP偶尔会断连；

充电方式相比USB直插式充电会麻烦一点，需要随身带充电线；

重度使用情况下续航较差，功能全开的情况下，大概能续航三天；

不支持连续血氧监测。

一、公园健身器材有哪些

公园健身器材也叫户外健身器材、健身路径，是近几年新兴的健身器材。为了响应国家推出"全民健身"计划，根据室内健身器材和国人的特性，设计研发了一系列的健身器材，主要应用于小区内，公园里及休闲活动广场等公共场所，室外健身器材使用方法简单，实用性强，所有产品均为地埋式安装，结构牢固，安全可靠。

现在对于大众来说，室外健身器材一点也不陌生，随着国家的推广，它的覆盖率在城市地区达到了80%以上。室外健身器材的种类非常多，公园健身器材有哪些呢？

1、健身路径系列

健骑机、三位扭腰器、双位蹬力器、三位蹬力器、四位蹬力器、太空漫步机、三位太空漫步机、落地漫步机、三位落地漫步机、平步机、天梯、自重式划船机、椭圆机、平衡滚筒、鞍马训练器、双人秋千、跑步机、腰肩背按摩器、弹震压腿器、双杠、伸腰伸背器、悬空转轮、下肢训练器、腰背按摩器、肋木架、双人联动漫步机、双人推位荡椅、三位仰卧起坐、单杠、休闲荡椅、综合训练器、上肢牵引器、跷跷板、棋牌桌、臂力训练器、太极柔推器、腹肌板、坐立扭腰器、单人转体、举重架、坐姿下拉训练器、吊桩、引体向上训练器、多功能训练器、提示牌、三组合训练器、联动健身车、双位康乐轮、长椅、双位腿部按摩器、儿童秋千、铁制摇摇马、四组合训练器、三人引体向上、举推训练器、滑梯、双人浪极、腹肌训练器、踏桩、呼拉桥。

2、篮球架系列

移动凹箱篮球架、仿液压篮球架、移动凹箱篮球架、地埋圆管篮球架、健身型篮球架、地埋方管篮球架。

3、乒羽系列

室内普通乒乓球台、折叠式移动乒乓球台、室外小彩虹乒乓球台、室内大彩虹乒乓球台、室外水磨石乒乓球台、地插式网球柱、移动式网球柱、移动式羽毛球柱、直插式羽毛球柱、军用单杠、军用双杠。



二、公园健身器材使用方法

1、上肢牵引器

使用方法：站于器材下方，两臂向上伸直，双手分别抓握手柄，两臂互为阻力，相互对抗，同时用力，垂直上下交替拉动，重复进行。

主要功能：增强人体肩带手臂腕部的肌肉力量，改善肩关节的活性，扩大肩关节的活动范围。

2、太极推揉器

使用方法：双腿成马步姿势，双手平摊在两个转盘上，顺时针或逆时针转动，或者左右相反转动。

主要功能：模拟太极拳套路，锻炼上肢关节的灵活性和柔韧性，增强心肺功能。

3、漫步机、晃板

使用方法：

漫步机——双手握住扶手，双脚分别站在踏板上，前后交替做漫步动作。

晃板——双脚站在踏板上，双手紧握把手，腿部用力，反复左右摆动。

主要功能：增强人体下肢活动能力，改善髋关节的灵活性。增强心肺功能，提高人体的平衡能力和协调能力。

4、扭腰器

使用方法：双手握住扶手，站在扭腰盘上，扭动腰部时扭腰盘转动。

主要功能：增强腰部腹部肌肉力量，提高身体柔韧性和灵活性。

5、弹振压腿器

使用方法：单脚站立在地面上，单腿搁在横杆上，腿部用力，身体向前倾，慢慢向腿部靠拢，不断重复。

主要功能：增强人体下肢的柔韧性及活动能力，改善踝关节的灵活性。

6、椭圆机

使用方法：双脚踏在踏板上，两手紧握手柄，手脚配合，脚踏板转动，同时手柄摆动，一侧脚踏下，另一侧手往回拉手柄，反之亦然。

主要功能：增强上肢、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力，有效改善人体心血管功能和呼吸机能，提升人体的新陈代谢水平。

7、蹬力器

使用方法：锻炼者先蹬起坐在座板上，前脚掌蹬在蹬脚板上，快速用力蹬直膝盖，复位时膝关节退让用力，缓慢还原。

主要功能：增强下肢和腹部力量，提高膝关节和踝关节的灵活性。

8、健骑机

使用方法：坐在座椅上，双手握紧手柄，两眼平视，两脚踏牢踏板，克服自身重量，向下蹬踏，身体上移，同时双手向后拉，做双臂伸缩运动。

主要功能：增强人体下肢、腰腹、背部、上肢和颈部的肌肉力量，提高人体四肢配合，全身协调用力的能力。

9、腰背按摩器

使用方法：

腰部——坐正，腰部靠按摩轮，手握把手上下反复运动。

背部——双手握把手，腿微屈蹬地，背部靠按摩轮，左右往复移动，

主要功能：增强腰腿部力量，缓解疲劳，活动经络及神经组织。

荣耀手环5的用法与功能

荣耀手环5的使用步骤如下：

操作环境：荣耀手环5、荣耀80Pro、MagicOS70、运动健康2506。

1、在手机内安装并打开运动健康。

2、在主界面点击右侧的加号图标。

3、选择手环的选项进入。

4、选择荣耀手环4/5的选项进入。

5、看到该手环的功能介绍，点击下方的开始配对。

6、会弹出蓝牙消息同步服务，点击底部的同意。

7、点击手环设备手环端会震动并弹出配对窗口，点击下方的确定即可。

荣耀手环5的功能

1、屏幕显示

荣耀手环5一屏可显示45个字符，通过颜色标识识别微信、QQ、短信、来电等。采用25D弧面玻璃，支持全屏触控，荣耀手环5与PP猪等IP合作打造了主题表盘。

2、健康监测

荣耀手环5通过算法，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，监测血氧。

3、睡眠监测

荣耀手环5采用了HUAWEITruSleep20睡眠检测技术，能够呈现8种睡眠检测数据，识别6种问题，提供200多条个性化睡眠改善建议。

智能手环应该是最小巧的随身智能设备，佩戴基本感受不到重量。即便体积很小，手环的健康监测功能在这几年却越来越全面，成为很多年轻人的新宠。当然也不乏有消费者存疑：智能手环对身体各项指标的监测到底是宣传噱头还是真实有效？

7月23日，备受网友关注的荣耀手环5正式发布。这款新品可以说集中了目前市面上手环产品的全部优势，包括AMOLED全触控幻彩屏、血氧饱和度检测、实时心率监测、科学睡眠监测、十项运动模式、NFC多场景应用等。笔者已经抢先体验到了荣耀手环5，如果大家依然不能理解智能手环的实用性，比如血氧功能的意义，睡眠数据的科学性等，那希望接下来的这些使用体验能够解答一些疑问，看看智能手环是否真的实用。

荣耀手环5外观

健康监测一：良心价格测血氧，关注身体的每一点变化

就像心率、血压这些指标一样，血氧饱和度也是重要的生命体征之一。90%是血氧健康的分水岭，疲劳易困、精力不足、记忆力下降等症状有时就是血氧低于90%的表现，严重时会直接损害身体机能。像一些高强度脑力劳动者、打鼾严重患者、高海拔运动爱好者更需要关注血氧变化。

血氧饱和度检测

手机端实时查看数据走势

荣耀手环5通过多光源融合，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，进行信号萃取、信号增强、算法训练、异常抑制等措施，测量到脉搏血氧饱和度，并以百分比的形式呈现在屏幕上。检测共分为四档，数值越低代表风险越高，应及时就医。其中≤70%属于红色严重级别、90%-100%为绿色正常。可以看到笔者的血氧饱和度是95%，属于正常范围。

目前市面上最普遍的检测设备是指套式血氧检测仪，功能单一，平时戴着活动不方便，实用性比较弱；而之前一些具备血氧检测的手环售价达到了千元，毫无性价比。相比之下，荣耀手环5才是合理存在，一是价格诚意，二是确实对经常熬夜、用脑过度的年轻人有防范风险的作用。

健康监测二：不容忽视的专业睡眠监测，助你科学睡眠

很多人开始使用手环睡眠监测功能时，看到浅睡、深睡等数据觉得非常有趣，但对这些数据的理解就有些浅尝辄止了。其实呈现多种睡眠数据体现的是手环的基本功能，能够根据你的睡眠数据分析你的睡眠状态，并针对性提出个性化睡眠改善建议的手环才是你需要关注的。

荣耀手环5的HUAWEITruSleep20科学睡眠监测，可以识别用户的入睡时间和出睡时间，并判断测试者的睡眠状态（包括浅睡、深睡、REM快速眼动和清醒），并根据佩戴者的睡眠质量给出相应的睡眠建议。

睡眠数据分析

笔者佩戴荣耀手环5监测了一晚上的睡眠状况，发现自己的睡眠其实并不好，深度睡眠仅为18%，综合睡眠得分79分。

其中两项偏低数据都是关于深度睡眠的，深度睡眠可以让大脑充分休息，消除疲劳的效果也最好。如果深度睡眠时间太短，根本起不到让大脑充分休息、消除疲劳的作用。快速眼动睡眠是指人的眼球在眼皮下快速来回移动，但肌肉处于瘫痪状态，也就是通常说的做梦阶段。该项指标过高则是多梦患者，会伴有易怒、焦虑等等。笔者睡眠中很少做梦，也是在正常阈值之间。

重要的是，除了可以正常的记录睡眠的各项数据，荣耀手环5还提供了各种提升睡眠质量的服务。在通过大数据诊断出症状后，为用户提供了多种解决办法，包括冥想、音乐助眠、睡眠引导练习等，这点才是智能手环睡眠监测的意义，能让用户在数据中了解自己，通过手环的专业建议来改善睡眠质量。

健康监测三：24小时实时心率监测更多健康呵护

心率监测功能的应用相对广泛，无论是日常生活还是运动健身，持续且精准的心率监测能够让用户随时了解身体变化，维护心脏健康，运动训练也更有效。荣耀手环5采用的是HUAWEITruSeen35智能心率监测技术，支持智能动态24小时连续心率测量，单次测量心率可秒出结果，精准度据说媲美专业心率带。

运动监测数据报告

在运动心率的监测方面，笔者尝试了一次1公里的短跑，通过手环GPS定位功能可以随时观看运动轨迹，并且在完成跑步之后，健康监测数据很快就生成出来。在运动过程中，笔者的平均心率为133次/分钟，最大心率151次/分钟。

心率区间数据指导及预警

再根据官方给出的心率范围区间，可以更好的调整适合自己的运动强度。结合笔者刚刚的跑步数据，主要为有氧运动，心率在134-152次/分钟属于正常。此外，用户还可以根据自己的实际情况设定心率上限预警，当荣耀手环5监测到心率超过上限就好马上发出警告，这时候就需要及时调整状态，严重者需要及时就医。值得一提的是，荣耀手环5可以针对多种运动模式进行适配，不管是户外还是室内运动，都可以实现准确的心率监测，获得更加准确的卡路里消耗评估、运动强度评估数据。

24小时动态监测心率

对平时工作较多的上班族来说，荣耀手环5提供了智能动态24小时连续心率监测、静息心率监测、心率升高提醒等，给日常健康增加一道保障。

10种运动模式做你的腕上健身专家

锻炼模式

荣耀手环5涵盖了目前热门的运动健身模式，无论是室内运动还是户外运动，荣耀手环5均可以提供支持。相比上一代产品，新增加了椭圆机、室内步行、划船机三种运动模式，满足了经常室内健身用户的专业需求。而且佩戴者不用随身携带手机，也无需在手机上操作，便可以在荣耀手环5上直接操作，最后在同步数据到APP上观察数据分析，十分方便。对于喜欢游泳的年轻人，荣耀手环5支持50米防水，还搭载有六轴传感器，可自动识别主泳姿，记录泳速、趟数、距离、卡路里、平均SWOLF等数据。

户外跑步设置

针对每一种运动模式，荣耀手环5还提供了目标和间隔提醒设置，根据不同的运动模式，设置适合自己的目标值，并设置提醒模式，如公里数、间隔时间等等。笔者在户外跑步选项里设置了5公里目标，并且每达到1公里会进行一次提醒，清晰地了解任务完成的进度，更有利于目标的完成。

即便没有带手机，荣耀手环5也可以显示跑步的距离、累计时间、心率和配速信息、热量和步频等信息，让佩戴者做到心中有数，从而实现真正的科学健身。

AMOLED幻彩屏个性表盘随心切换

功能展示

回顾荣耀手环产品的迭代历史，如果说上代彩屏引起了消费者的注意，那如今再次推出彩屏手环，是为了满足消费者对彩屏显示效果的更高需求。荣耀手环5幻彩屏采用095寸240120高分辨率AMOLED材质，清晰细腻，UI采用渐变风格，过渡自然。

更多功能设置

表盘市场

荣耀手环5的AMOLED幻彩屏支持更多个性表盘，用户可以长按表盘或在更多里使用换表盘功能自由切换表盘；笔者拿到的是评测机，据官方消息，后续会有更多表盘供大家选择，配合午夜黑、陨石黑、珊瑚粉、橄榄绿四种配色，彰显年轻人的独特个性。

畅享更多智能生活体验

短信提醒

以前抬手看表只是看一下时间，而如今抬手看荣耀手环5还可以看到微信信息、短信信息、来电信息等重要内容，对于忙碌的年轻人来说，这是一种时尚潮流的升级。

另外，荣耀手环5还拥有NFC支付功能，刷公交卡、刷支付宝、模拟门禁卡、支持大部分NFC智能门锁等，让我们的生活更加便捷。

最后说一下大家最关心的续航问题，荣耀手环5配备的AMOLED彩屏兼具清晰度高、低功耗等优势，加上其配备的第三代高性能电池平台，系统级优化，超低功耗MCU，在关闭某些需要实时监测的功能情况下，荣耀手环5有长达半个月的续航，即使功能全开，也有近一周的免充电续航，日常使用非常足够了。

体验总结：

在实际使用一段时间后，笔者对于荣耀手环5的材质体验印象非常好，触感舒适，无论是洗澡还是睡觉都没有摘下，没有不适感。幻彩屏体验效果非常不错，字迹清晰，强光下依然可见，表盘随意更换，大大增强了可玩性。

荣耀手环5

荣耀手环5从心率到血氧再到睡眠，从日常生活到运动健身，全天24小时不间断的监测身体的各种重要数据，专业性得到各大权威机构的认证和肯定，可以为用户的身体健康保驾护航，是非常值得信赖的“身体管家”。对于年轻人群来说，荣耀手环5时尚的外观、个性幻彩屏、丰富运动模式等都具备十足吸引力。功能全面且专业，专注健康运动又拥有潮流个性，如果你还对智能手环的实用性抱有怀疑态度，不妨尝试一下荣耀手环5。

荣耀5手环功能介绍

荣耀手环5集AMOLED幻彩大屏、血氧饱和度检测、实时心率监测、科学睡眠监测、十项运动模式、NFC多场景应用等多项前沿科技于一身

华为手环5功能简介

1、健康监测功能。荣耀手环5通过深度优化硬件光路和算法，多光源融合，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，进行信号萃取、信号增强、算法训练、异常抑制等措施。

2、运动模式。荣耀手环5根据不同运动场景下的不同运动状态，将运动模式划分的更为细致，衍生出多达10大运动模式（户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、自由训练、泳池游泳、室内步行、椭圆机、划船机），全面覆盖室内、室外等日常运动。荣耀手环5搭载六轴传感器，将运动效果以专业化数据呈现，帮助用户自主科学健身。

荣耀5和5i手环的区别

荣耀手环5和5i主要在传感器、电池容量、运动模式数量等方面区别。传感器上，荣耀手环5为6轴加速度传感器，而荣耀手环5i为3轴加速度传感器；电池容量上，荣耀手环5为100mAh，而荣耀手环5i电池容量为91mAh；运动模式数量上，荣耀手环5支持10种锻炼模式，而荣耀手环5i支持9种运动模式。以下是详细介绍：

1、功能方面：荣耀手环5采用第二代彩屏，支持血氧饱和度检测、实时心率监测、科学睡眠监测、十项运动模式、NFC多场景应用等功能。而荣耀手环5i作为荣耀手环5的简化版，保留了荣耀手环5的大部分功能，比如多款个性化表盘，智能心率监测，科学睡眠监测，移动支付，运动模式，以及还有血氧饱和度检测，充电方式做了重新设计，底座卡扣直插USB接口；

2、屏幕方面：荣耀手环5的分辨率为240x120，ppi为282，采用095英寸AMOLED彩屏，25D弧面玻璃，支持全屏触控；而荣耀手环5i屏幕尺寸为096英寸，支持全屏触控，屏幕比荣耀手环5大但分辨率不如5；

3、电池上：荣耀手环5为100mAh，官方称一次充电续航长达14天，而荣耀手环5i电池容量为91mAh，续航时间为7-9小时；

4、NFC上：荣耀手环5NFC版本支持NFC功能，而荣耀手环5i不支持NFC功能；

5、传感器上：荣耀手环5为6轴加速度传感器，而荣耀手环5i为3轴加速度传感器；

6、锻炼模式上：荣耀手环5支持10种锻炼模式，而荣耀手环5i支持9种运动模式，缺少了游泳姿势检测的模式。

成纪公园有以下玩耍的器材

1、健身路径系列

健骑机、三位扭腰器、双位蹬力器、三位蹬力器、四位蹬力器、太空漫步机、三位太空漫步机、落地漫步机、三位落地漫步机、平步机、天梯、自重式划船机、椭圆机、平衡滚筒、鞍马训练器、双人秋千、跑步机、腰肩背按摩器、弹震压腿器、双杠、伸腰伸背器、悬空转轮、下肢训练器、腰背按摩器、肋木架、双人联动漫步机、双人推位荡椅、三位仰卧起坐、单杠、休闲荡椅、综合训练器、上肢牵引器、跷跷板、棋牌桌、臂力训练器、太极柔推器、腹肌板、坐立扭腰器、单人转体、举重架、坐姿下拉训练器、吊桩、引体向上训练器、多功能训练器、提示牌、三组合训练器、联动健身车、双位康乐轮、长椅、双位腿部按摩器、儿童秋千、铁制摇摇马、四组合训练器、三人引体向上、举推训练器、滑梯、双人浪极、腹肌训练器、踏桩、呼拉桥。

2、篮球架系列

移动凹箱篮球架、仿液压篮球架、移动凹箱篮球架、地埋圆管篮球架、健身型篮球架、地埋方管篮球架。

3、乒羽系列

室内普通乒乓球台、折叠式移动乒乓球台、室外小彩虹乒乓球台、室内大彩虹乒乓球台、室外水磨石乒乓球台、地插式网球柱、移动式网球柱、移动式羽毛球柱、直插式羽毛球柱、军用单杠、军用双杠。



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二、公园健身器材使用方法

1、上肢牵引器

使用方法：站于器材下方，两臂向上伸直，双手分别抓握手柄，两臂互为阻力，相互对抗，同时用力，垂直上下交替拉动，重复进行。

主要功能：增强人体肩带手臂腕部的肌肉力量，改善肩关节的活性，扩大肩关节的活动范围。

2、太极推揉器

使用方法：双腿成马步姿势，双手平摊在两个转盘上，顺时针或逆时针转动，或者左右相反转动。

主要功能：模拟太极拳套路，锻炼上肢关节的灵活性和柔韧性，增强心肺功能。

3、漫步机、晃板

使用方法：

漫步机——双手握

如今，越来越多的人在生活中开始使用智能穿戴设备，大家对于自身健康以及运动情况的关注，让智能手环和智能手表产品成为记录各种信息的首选工具。笔者时常选择户外慢跑和骑行作为锻炼身体的一种方式，因此也就有必要选择一款合适的智能穿戴设备，来进行身体各种运动以及健康信息的收集。

今天笔者想要给大家分享的使用体验，是来自于10月23日华为最新发布的华为手环4。相比智能手表产品的稍显笨重来说，智能手环体积更加小巧，日常佩戴也更加轻便。虽然功能上会稍比智能手表少上一些，但是必备的常用功能已足够日常所需。

最新上市的华为手环4，它可以记录高达9种不同运动模式信息，以及常规的科学记录睡眠和日常行走步数，另外还具备智能心率、心脏健康、血氧检测功能，可以说功能非常的丰富实用，对于那些追求轻便出行的人来说，会是非常不错的一个选择！

时尚外观、炫彩大屏，直插式USB充电使用更方便

选择智能手环除了需要考虑功能是否丰富，其实第一眼的颜值印象也尤为重要。毕竟是要每天几乎二十四小时佩戴的东西，如果设计实在不那么好看，恐怕空有再多功能也会被用户嗤之以鼻。

华为手环4搭载一块096英寸的炫彩屏幕，出色的色彩显示效果以及足够高的亮度显示，让华为手环4在日常佩戴时丝毫不必担心身处室外或者强光下，出现看不清楚屏幕的情况。支持表盘市场功能，小小的一块屏幕却可以随心更换几十款不同设计风格的特色表盘，表带颜色上，曜石黑、樱语粉、赤茶橘三种配色可选，很好满足了不同审美需求的用户选择。

亲肤材质的表带柔软抗过敏，让上手佩戴体验非常的舒适，通过按压拆卸按钮就可以轻松取下手环的两段腕带。

华为手环4采用的是直插式的USB充电接口，取下腕带之后就可以将手环充电一头插入USB供电口进行充电，不管是直接使用手机充电头、电脑USB接口还是移动充电宝，都可以直接给华为手环4进行充电，相比类似小米手环 4一类需要配合充电底座连接电源线的充电方式，USB直插充电过程更加便捷。

科学睡眠监测、智能心率监测，权威301心脏健康研究支持

一只好的智能手环设备，除了必须具备足够丰富精准的运动记录功能以外，对于用户日常健康情况的信息记录也尤为的重要。各种健康信息的监测记录，可以帮助用户时刻了解自身健康的具体情况。

华为手环4的HUAWEI TruSleep20科学睡眠监测系统，能完整监测用户日常睡眠结构，在数据的收集准确度上拥有权威专业机构的认证和背书，除了可以精准记录每天晚上的正常睡眠以外，即便是午休时刻的零星小睡，也能准确的识别并记录下来。

每一次识别记录下的睡眠情况，在运动健康APP中都可以查看睡眠各种情况，针对睡眠过程中存在的问题，系统会给出超过200+条的睡眠改善建议，不仅仅只是帮助记录睡眠，同时也是发现睡眠问题协助用户改善睡眠质量的一个工具。

华为手环4还具备了全天24小时的心率实时监测功能，每天不同时段收集全天心率变化信息，给到数据统计以及平均数值，在AI算法的助力之下，通过手环进行单次心率测量，能够实时测量秒出数值。除了常规的心率日常监测以外，华为手环4还支持301医院的心脏健康研究计划。手环精准记录下用户日常心率信息情况，配合心脏健康研究APP，通过专业算法和技术分析，就可得出用户是否存在心律失常的不良状态，房颤筛查的准确率达到了978%！一旦发现心脏问题还可以快速选择专业医院进行就医，所以说华为手环4是用户心脏健康的小卫士一点也不夸张。

华为手环4除了具备以上精准专业的心率监测功能以外，还支持很多同类手环并不支持的血氧饱和度监测。血氧饱和度不仅仅是喜爱极限运动、高海拔运动的运动爱好者和高强度脑力劳动者防止意外发生必须关注的数据，也会普通用户出现低血氧时的重要参考指标。

以前笔者总是偶尔出现莫名缘由的头晕和困乏情况，总以为只是因为没有休息好才会造成的情况，使用了华为手环4之后才知道原来这是低血氧的表现。

华为手环4将传统血氧检测设备植入随身佩戴的手环中，检测精准度接近专业级血氧仪。通过随时随地检测血氧浓度，根据检测值对自身状态及时调整，为健康状况再添一重保障。

9项运动模式，更多实用功能

当然作为运动手环而言，终归还是要回归本质，最基础的必要的功能，也就是对于不同运动模式的数据监测和收集过程。

笔者平时做的最多的运动就是户外跑步、户外步行和户外骑行，华为手环4不仅仅具备笔者有所需求的这三种运动记录模式，还有室内跑步、室内步行、室内单车、椭圆机、划船机和自由训练共9种常见不同运动模式的记录。

在其他功能方面，华为手环4还具备包括移动支付、遥控拍照，消息提醒、微信红包提醒、找手机，智能闹钟，久坐提醒等等诸多不同实用功能。更加丰富的功能支持，更加专业的数据采集，这些都是华为手环4吸引用户的关键点。