男人变强的12个心态

男人变强的12个心态

1、不怂

不敢社交，心动的女生就错过了。害怕面试， 高薪offer就到别人手里了。人生就是竞技场，运气都是成功者的幌子，你想要，就要大胆去为自己争取。

2、少做“好心人”

别人没向你求助时，别太主动去帮忙。有时候你的好心，在别人看来只是炫耀。因为“我帮你”等同于“你不行，需要我帮忙”。从受助者的角度，有时候只会觉得你很炫耀

3、不怕丢脸

没有人会一直怀念你的社死瞬间，真正念念不忘其实只有你自己。所以不要太在乎别人会不会说闲话，放宽心，大胆做自己，真实的男生最man。

4、自己说了算

花钱换新鞋不是为了听别人说酷不酷，而是满足自己的品味，让自己的脚舒服。同样，当别人对你评头论足的时候，不要不自信，别人有什么资格说你

5、及时止损

不要执迷于所谓的沉没成本，吊死在一棵树上，你就丢了整片森林。糟糕的工作、坑人的朋友、三观不合的对象，该果断舍弃就应该大胆放手，别越陷越深。

6、反复练习

当你笃定想要做好一件事时，就拼命练习。就像经常打篮球的男生都知道，三分射手的投中率，都是反复练习出来的。

7、接受迷茫期

没有人一生下来就知道该做什么，大家都是在摸索中不断找到自己。迷茫的时候，别贬低自己，放弃努力，多读些好书，多跟优秀的人交流。

8、善良且不失锋芒

不惹事也不怕事的男生最有气度，保持温柔善良，是你难能可贵的修养。但是当别人无缘无故找你茬时，你也要有挺身而出要有不怕事的勇气。

9、保护家人

家人是这个世界上唯一无条件爱你的人，所以，男孩子一定要努力强大自己。你段位有多高，家人就可以多幸福。你不思进取，负重前行的就是你的家人…

10、用行动和结果说话

事没成之前别着急透露你的flag， 也别总是光动嘴皮子不动手，毕竟比起每天一张健身房自拍照，六块腹肌和马甲线要来得更加帅气迷人。

不会的，一个男生是不会轻易给一个女生发腹肌照的，他能够给你发这些东西，说明对方是喜欢你的，想引起你的注意和关注的。

事实上男人向女人示爱的方式有很多种，最常用的方式就是夸赞女人身上的优点，让女人有优越感，这样更容易获得女人的芳心。

一、夸赞你的身材好

窈窕淑女，君子好逑。女人拥有一副好皮囊，男人看到女人的第一眼时，看到女人的身材，心里就会产生一种渴望和冲动。所以，如果男人夸你身材好，说明他喜欢你，想和你在一起，是在向你“示爱。”没有哪个男人不喜欢漂亮的女人，不喜欢有好身材的女人？毕竟好身材的女人让男人更恋恋不忘。

二、夸赞你的眼睛美

眼睛是心灵的窗户，会说话的眼睛很能打动人。生活中有些女人拥有一双水汪汪的眼睛，含情脉脉，惹人怜惜，这样的女人任谁看了也会留恋她，多想看她一眼。女人在和男人相处的过程中，男人夸女人的眼睛漂亮，那一定是喜欢上你了，在暗示你他爱上了你的眼睛，爱上了你这个人。

三、夸赞你的厨艺独一无二

男人夸张的夸你的厨艺独一无二，往往是在讨好你。能娶一个上得厅堂下得厨房的姑娘，是许多男人梦寐以求的事情。拥有好厨艺的女人，能给男人带来家的气息和温暖。所以，当男人夸赞你的厨艺独一无二的时候，他已经爱上你了，他希望你能是他的妻子，天天为他做饭，给他一个温暖的家。

四、夸赞你的性格好

温柔贤惠的女人，就是男人的贤内助，和男人成了家后会对男人体贴入微。男人夸赞你的性格好，他是想说你们的脾性相投，挺般配的，你的性格他喜欢。如果你也对他有情的话，那就是情投意合了，那么，你们就能够再一起了。所以，夸赞你性格好的男人，他的性格和你的性格非常相投。

男人夸赞你的时候，其实是很想和你亲近，是想有更多的机会，向你表达内心独白。如果你们彼此真的是情投意合的话，那就互相珍惜吧！

1、腹式呼吸：

用丹田发声其实需要练习的是腹式呼吸而不是平常的胸式呼吸，然后将腹式呼吸运用到说话和唱歌中，即可做到“丹田发声”。而讲话声音大则需要练习共鸣。

腹式呼吸的练习方法：

①吸气

采取仰卧或舒适的坐姿，可以把一只手放在腹部肚脐处，放松全身，先自然呼吸，然后吸气，最大限度地向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动。 

②呼气

腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部保持不动。最大限度地向内收缩腹部，把所有废气从肺部呼出去，这样做时，横膈膜自然而然地升起。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致，细心体会腹部的一起一落。

腹式呼吸的关键是：无论是吸还是呼都要尽量达到“极限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼为度；同理，腹部也要相应收缩与胀大到极点，如果每口气直达下丹田则更好。

2、共鸣的练习方法：

①概述：

头腔共鸣依靠鼻咽腔的咽壁力量与软腭，控制进入鼻腔的声音方向，使声音进入头腔，形成共鸣。这种控制要细心体会，才能取得很好的效果。

还要注意的是，当运用民族唱法唱抒情高音的曲目时，声波只在鼻梁上端的鼻骨处振动即可；如果运用美声唱法演唱大音量的戏剧性的歌曲时，声波需要在鼻梁及周围较大面积的骨面上振动。

有经验的歌唱家们为获得头腔共鸣的感受，常常善于把声音送到头腔中去，认为——是真正的美好的歌唱，而且这种唱法，声音不会疲劳，永远年轻。如果失去了头腔共鸣的支持作用，歌唱的寿命不但会缩短，而且声音是十分不悦耳的。

②鼻腔共鸣及作用：

鼻腔共鸣不是鼻音。是声波进入鼻腔后经过控制产生的共鸣效果。从生理结构上看，鼻咽腔的上部是颅骨，下部是软腭，由鼻腔和鼻咽腔组成共鸣空间，体积大，共鸣振动在鼻腔内而产生，是由无气息的固定空间形成共振的。

要获得良好的鼻腔共鸣 还需要注意以下几点：

软腭的运用：软腭即平时称为的小舌头。软腭是鼻咽腔的底，形成了穹形，有利于用咽壁对声音推送。通过软腭的运用，促使鼻咽腔形状的变化及音色的变化。用哼唱练习，便于使软腭中部产生振动，扩大鼻咽腔，同时还能使鼻咽腔下部也打开。

打开并控制颌关节：上下颌关节活动应张开小半寸，对于取得共鸣有好处。下颌轻轻下移，感觉好像没有重量，声音就轻松自如了。还要记住，鼻咽腔既可以使声波进入鼻腔共鸣的较大空间里去，又能不让气息进入这个空间中来。它起着声气离析的作用，能够促使共鸣的色彩变化。

③口腔共鸣及作用：

口腔共鸣是可变共鸣腔。又是高音和低音的中间衔接区，是咬字清楚的部位。它的共鸣区包括口腔、喉腔。通俗唱法多采用口腔共鸣。

鼻咽腔，它的前壁同鼻腔相通。下方以软腭为界，通向口咽。

口咽腔，上与鼻咽为界，同口腔相通。下通喉咽。

声道，在声带以上，同口、鼻、喉、咽腔相连，形成类似管状的口咽喇叭管。它的出口在鼻腔、口腔。喇叭嘴是喉室。声带、声道是主要的共鸣腔体之一。

④总结：

人体的固定共鸣腔、可变共鸣腔，经训练都会引起美好的共鸣反应。咽腔和口腔、胸腔相连，它是重要的共鸣腔。胸腔在共鸣中也起了不可缺少的作用。除了人体歌唱发声系统的全部空腔为歌唱共鸣发挥作用之外，共鸣在人体的骨骼中也会发生作用。

人的声音共鸣主要是腔体共鸣。人的上咽管的大小和容量是可以变化的。经过共鸣的作用可以增大音量，变化音色。使声音发出泛音，得到美化，从而发出动听的声音来。

扩展资料

人体共鸣形成的过程是，从歌唱发声到利用人体内很多可以产生共鸣的空间，使气息冲击声带而出现了基音。这个基音虽然很微弱，但是它一进入人体固有的共鸣空间之后，就产生了不同形式的声波共振，于是出现优美、悦耳的歌声来。

共鸣的使用能够扩大音响效果，同时还可以美化声音。我们应充分利用人体构造的共鸣腔，努力控制歌唱发声，逐步训练形成空间立体感的音响。歌唱发声的共鸣效果对于歌唱是十分重要的。

参考资料：

——共鸣

发声的过程可总结为：肺部呼出的气流透过支气管到达喉头，引发喉头中声带的颤动。而振动产生声音。再由口腔或鼻腔控制发声位置。

人体的发音器官可以分为三大部分：动力区、声源区和调音区。

动力区包括肺 、横膈膜、气管。

肺是呼吸气流的活动风扇，呼吸的气流是语音的动力。肺部呼出的气流，通过支气管器官到达喉头，作用于声带、咽腔、口腔 、鼻腔等发音器官。

声源区包括声带

声带位于喉头的中间，是两片富有弹性的带状薄膜。两片声带之间的空隙叫声门，肌肉的收缩，杓状软骨活动起来可使声带放松或收紧，使声门打开或关闭，从肺中出来的气流通过声门使声音振动发出声音，控制声带松紧的变化可以发出高低不同的声音来。

调音区包括口腔、鼻腔、咽腔

口腔（包括唇、齿和舌头）后面是咽腔，咽头上通口腔、鼻腔，下接喉头。口腔和鼻腔靠软腭和小舌分开。软腭和小舌上升时鼻腔关闭，口腔畅通，这是发出的声在口腔中共鸣，叫口音。

软腭和小舌下垂，口腔成阻，气流只能从鼻腔中发出，这是发出的音主要在鼻腔中共鸣，叫做鼻音。如果口腔没有阻碍，气流从口腔和鼻腔同时呼出，发出的音在口腔和鼻腔同时产生共鸣，叫鼻化音。

扩展资料

人类的语音包含极其大量的信息。发声的各种动作受大脑语言中枢的控制，通过学习后可以熟练地掌握。讲话者可以不断地通过听觉对发出的语音、唇舌等的触觉、声道肌肉群的本体感觉等接受反馈信息，这是语言流畅的重要条件。

从气管经喉头、咽部至嘴和鼻孔的管道称为声道。 当气流从气管呼出时，呈一定张力的声带便可振动而发声，称嗓音。嗓音是多谐的，其基频的高低取决于声带的长短和张力，声音的强度则取决于气流的大小和速度。

说话时基频范围约为100～300Hz，男声较低，女声和童声较高。嗓音的某些谐波成分可因口、鼻、咽等腔的共振而增加，形成共振峰。各共振峰的频率由这些共振腔的大小和形状决定。

胸腔和头部也有共振作用，对人声音的音色有一定的影响。

-发声器官

-生物声学

拥有完美的6块腹肌，估计大多数男性都想拥有。当你坚持健身几天后，才发现撸串喝酒更有意思，完美腹肌也就想想就算了。但是对于运动员，想要腹肌真不难，只要他们认真练，几乎需要身体素质的运动，他们的腹肌都不会差。特别是今天这5位，算是代表了中国体坛最强腹肌，每一块腹肌都是他们汗水的证明的，他们值得我们尊敬！

孙杨就是天赋异禀，他就是亚洲的“菲尔普斯”。反正小编是相信孙杨，他的伟大不会因为有些事被否定。孙杨训练很辛苦，几乎每年夏天都会被晒得很黑，他的成功离不开自己的努力。看看他2米的个子，能把腹肌练成这样，真的是很不易。对于那些落井下石的人，小编只能送他们“呵呵”二字！

40岁的郑智对于国足而言，就好比是拳坛的阿里，更多是代表一种精神。在郑智身上，有那种不屈和韧性，如果让他年轻5岁，国足也许是另一番景象。不是所有国足都是所谓的“白斩鸡”，最起码老队长郑智，那腹肌还是相当不错。尽管线条不是那么清晰，但是8块腹肌还是看得见。这么大年纪还有这身材，这就是自律和刻苦的证明。

篮球是很依赖身体对抗的运动，因此球员身材都不会太好，那种健美教练一般的身材，在对抗中真心不是很强。他们还需要一点脂肪，这样才能更有统治力。易建联是现在中国男篮一哥，他的付出大家是有目共睹。虽然他的腹肌不是一块一块的，但是能够看出体脂率是相当低。这已经是很极限身材了，没有十年如一日坚持，根本不会拥有。

张伟丽作为中国女拳王，她真的是拿成绩说话。作为UFC第一位中国金腰带得主，张伟丽真的太不容易。每一场比赛都要挂彩，骨折受伤这些更是常态。为了保护自己，同时增加对抗，那必须练出厚实的肌肉。看看她这个腹肌，就跟“钢板”一般，难怪能把乔安娜打成“寿星”！

宁泽涛当初为何有那么多女粉丝，还不是因为他的“盛世美颜”。谁都没有想到，在他的高颜值下，还有这样的完美身材，就这身材比古希腊雕像都美。特别是那腹肌，简直是无可挑剔，就这身材是引得无数妹子为之疯狂！