健身块儿头大的男人选衣服 怎么选

健身块头大的男人选衣服都要选一些宽松的衣服，做到“穿衣显瘦，脱衣有肉”。男人迷人，不仅要内在，外在也很重要，外在也可以做到有内涵。

前几年火爆中国市场的韩国棒子，为什么那么招中国女性系列喜欢？除了简单阳光的外表，青春的打扮，还有脱下衣服菱角分明的各种肌肉。在不经意的刹那漏出一点矛头，给小姑娘震撼的一面！而韩国棒子大多数穿衣打扮都是宽松的卫衣，修身的裤子，穿起来衣服显得文质彬彬，脱下来衣服犹如豺狼虎豹。

健身块儿头大的男人，切记不要穿紧身衣，特别是出门的场合。会给外人一种你很张扬、嚣张跋扈、臭显摆的感觉，让人觉着你这种人不沉稳。有很多健身爱好者在身体有一定的块儿头之后会选择买紧身的衣服，迫不及待的想让更多的人看到自己的健身成果。但是往往遭到更多的是别人的反感，你眼中的你和别人眼中的你永远是两条平行线！低调做人高调做事就对了。

我在健身房待过半年，之后回家自己练了一年，身上还是有一定的轮廓的，没有特别大的鸡肉，我试过穿紧身的衣服显形，但是效果确实而别另类，自己看都不好看，而且就为了显轮廓走到哪里都要故意收住肚子，一路上很难受，也没感觉受到多大的骄傲，得到多大的尊重！因为根本就谁也不认识谁。就算是认识，也不能一直憋着气跟朋友同事说话吧！累死吧。所以，我最后还是买了宽松的毛衫穿，就是不仅很潮流时尚，而且还显得很壮很好看。我以前在健身房，有一个健身教练，从我认识他开始。印象里就只有一个蓝色宽松的运动外搭，不过还是显着很壮，但是看上去很和谐美观，给人一种强悍之美。有一次有幸和他在健身房男子淋浴间洗澡，我自愧不如啊，感觉我在他面前像个孩子一样，那个肌肉块儿简直大到让我害怕。我匆匆就差不多出去了。

好看的身材更要配合适的衣服，肌肉可以用来震撼别人，亦可以用做无形提升自己内涵的神器。不显山，不漏水，该漏的时候漏，给人最低调的感觉，最高调的视觉感官，才是最迷人的，宽松的一点合身的卫衣是肌肉块儿大的男人最好的衣着，锦上添花，平时出门，上班都可以穿，既运动又休闲，实用还好看。

坚持健身十五天，并不能让你的体重变得突然降低，也无法让你突然间就拥有了理想中的身材，但它确实在深层次给你的生命注入一股不一样的能量。

春节假期一结束，我就火急火燎的跑去了单位附近的健身房去办理了一张为期三年的健身卡。秉着尊重专业的心，我同时买了为期一年的私教课。购买私教与否，我也是经过挣扎的，我也曾在健身房里跟着各类大神练过一段时间。必须说健身房里的型男们大多有颗暖男的心，会愿意在自己锻炼结束后花时间指导小白们。知乎上也有很多私教只用一个月，6~12节课即可的经验总结。但考虑自身情况我还是决定买一年的私教课，并有计划一直请私教下去。原因如下供大家参考：

时间因素：作为一个上班族，业余也有很多爱好的我，没有太多时间浪费在健身房里，约好教练，有计划的训练还是更为高效的方式，毕竟靠别人指导还是要用掉很多时间成本的。作为女生想找个专业的女生搭伴的可能性非常低。

专业因素：深入了解健康管理，这个知识领域可以说是新概念层出不穷，更新速度非常快的一个行业。找一个愿意不断学习新知的专业私教，你还是可以收获很多的。例如：我在备孕，我的教练刚刚参加了一个指导备孕妈妈运动的短期课，对我接下来的训练还是相当有好处。

心理因素：教练的不断督促还是会有效果，他让我跑30分钟，还是比我自己决定跑三十分钟更有坚持的动力。

酸痛伴着良好的气色：前三天训练结束，第二天肌肉是非常酸痛的，很久没有这样的大运动量了，就是充分的冷身和拉伸放松，肌肉酸痛还是必然的。气色变得很好，运动时全身的通透感让我觉得自己办的按摩泡澡卡纯属浪费钱。

皮肤紧致：个人根据皮肤紧致并不是贯穿始终的，个人感觉7天像一个小周期，第四天感觉全身的肌肤都紧致了。然后会有一些放松，不过爱美的姑娘们还是不用担心，你始终会有比健身前紧致的小脸。

睡眠质量：睡眠由轻转深，现在再也不做梦了，每天十点就困得不行，夜猫子是做不成了。

更健康的饮食习惯：由于备孕我没有像大多数姑娘那样选择减少进食，但自己主动自觉的调整了饮食结构。糖和大油大盐的外食都离开了我的生活。

会有感觉疲劳的那么一天：不要强迫自己，但也不要别去，去练个瑜伽，呼吸一下也是很不错的坚持。

更高的工作效率：拖延症不治而愈，每天9点到办公室迅速开工，为了中午午休时间完整用于锻炼，顺手还带走了我淘宝看手机的毛病。男朋友们还为清空不了女友的购物车担心吗？健身起来让她失去逛淘宝的时间吧！

十五天我的运动量一般都是：热身十分钟，瑜伽或无氧一小时，有氧30~40分钟。

爱美的姑娘们健身房行动起来吧！祝大家健身愉快。期待我可以再和大家分享健身30天，60天，90天的感受。坚持让生活更美好。

ps：无戒21天写作训练营第四篇

24小时无人健身房的成果可以包括以下几个方面：

1 满足不同会员的需求：会员可以根据自己的时间自由选择进入健身房锻炼，不再受限于开放时间。这对于工作和生活节奏较快，只能在深夜或凌晨锻炼的人来说尤其方便。

2 提高运营效率：通过智能化技术，24小时无人健身房可以实现全自动化管理，节约人力成本。同时，设备可以更安全、稳定地运行，提高整个健身房的效率和安全性。

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总之，24小时无人健身房通过全天候开放、自助选择、智能化管理等方式，为会员提供更加便捷、个性化、舒适的健身体验，具有很大的市场潜力。