NBA里面谁的肌肉线条最好看？

身体是对抗的资本，更是关键时刻一击必杀的保障。NBA不相信眼泪，想要成为巨星，身体素质是必不可少的条件。联盟中有两种类型的身材，一种是哈登，巴克利那种圆滚滚地板流打法的身材，一种则是海军上将那样如刀刻般肌肉的身材。

毫无疑问的是还是肌肉分明，线条流利的球员更受欢迎，一身劲爆的肌肉屡屡为他们建功立业，下面让我们看一下NBA现役球员中肌肉线条流利的球员有哪些。

1猛龙队伊巴卡

伊巴卡的肌肉不是盖的，可以说是目前NBA球员中最好看的那一个了，实用性也非常强，甚至可以和海军上将罗宾逊媲美。当初伊巴卡能镇守雷霆内线，获得盖帽王的称号也是靠着这一身肌肉的作用，这一身肌肉绝对是多数人梦寐以求的。

2魔术队戈登

NBA 历史 上最强的扣篮冠军或许有争议，但最强的扣篮亚军却是非戈登莫属，没有任何争议，当年和拉文的巅峰对决，拯救了扣篮大赛。而戈登坐扣吉祥物更是被誉为史上最难动作之一，当初输给拉文完全是意想不到的事情。戈登如此强悍的身体素质就是靠着一身爆满流利的肌肉才完成的。

3雷霆神龟威少

威少不仅长得像忍者神龟，就连肌肉也像极了龟背，这张上身半裸双手比耶的姿势更是将其完美的肌肉完全展现了出来，受了那么严重的大伤，却还能如此健步如飞的暴起扣篮，看来这一身的肌肉可没少给威少出力啊！

4勇士伊戈达拉

别看现在伊戈达拉在勇士“半死不活”的样子，可谁都知道季后赛和总决赛才是一哥发挥的舞台，伊戈达拉年轻时期也是飞天遁地的打法，一个不开心就扣篮解决问题，如今已经34岁了身体素质照样打理的如此完美，尤其是那一双麒麟臂，真是让人羡慕不已啊！

以上只是一些代表性的球员，还有很多没有说到的，望大家多多包涵。

NBA，作为地球上最好的篮球联赛，球员的身体素质自然也都是顶级，今天就让我们来盘点一下NBA有哪些球员的肌肉线条最好看。

伊戈达拉

年轻的一哥身体素质劲爆，各种高难度扣篮不在话下，一身腱子肉更是堪比健美运动员。肉眼可见的低体脂，极具美感的肌肉线条，实在是让普通人羡慕不已。

威少:像我这么厉害的，下水道里还有三个

作为可能是NBA 历史 上最暴力后卫，威少用他电光火石般的速度，突破后势大力沉的扣篮，永不疲倦的身体，带给了我们极致的暴力美学。而威少的身体也堪称后卫线上的一堵墙，身体对抗时几乎不会吃亏。而他发达的肌肉就是这一切的源泉。

勒布朗·詹姆斯

作为已经34岁的球场老汉，詹姆斯的身体素质依旧处在联盟前列，日复一日的训练，每年花费上百万美元对自己的身体进行保养就是他保持状态的方法。而詹姆斯钢铁一般的身体更是成为他成为联盟第一人的资本。

希腊怪兽究极进化

从刚进入联盟时候的“骨瘦嶙峋”，再到如今的超级赛亚人，字母哥用5年的时间完成了进化，强大的肌肉力量让他对抗对面的大中锋也毫不吃亏，实在是恐怖。

NBA球员里，光论线条的话，我想先说一个比较冷门的人，很多新球迷都不知道的人，60-70年代的中锋，内特-瑟蒙德，身材这个东西，也不需要赘言，我们看就知道了，根本不用脱掉上衣，光从手臂就能看出来他有多精壮了。

瑟蒙德也是当年的内线巨兽，身高2米11，和上古三大中锋（张伯伦，拉塞尔，贾巴尔）拼杀过。

然后，“海军上将”大卫罗宾逊，不仅仅是肌肉维度，也就是大小，更重要的是大卫罗宾逊的肌肉的协调性，给人一种美感，线条明显，而且又不显得臃肿，尤其对于一个2米1的大个子，这就更为难得。

说完了巨人，NBA 历史 上也有一些“矮壮肌肉男”，比如这位，内特罗宾逊，身高不到175，但是拥有拿下3届扣篮王的弹跳能力，可见他的爆发力，而他这种非人类爆发力在他身上也得到了肉眼可见的体现，肌肉线条非常明显。

其他的肌肉男里面，像乔丹，科比这种，不能说身材不好看，但是就视觉感觉来说，感觉是偏瘦的，当然不是说不实用，但是比肌肉线条，还是不太够看。

而像马龙，主要是二头肌太大，但是线条美感，我觉得还是差一点，奥尼尔也是类似的。

张伯伦可能是NBA史上最强的身体素质，但是肉眼上也没什么感觉。

在NBA联盟之中，技术和球商并不是比赛的全部，原生身体素质也是非常重要的一部分，所以联盟巨星的身体素质是绝对不会差的。

当然了，力量好、弹跳好并不代表身材好，今年夏天的休赛期，火箭队与俄克拉荷马城雷霆队完成交易，交换来了哈登前搭档拉塞尔·威斯布鲁克，威少和哈登作为联盟的顶级巨星，身体素质不必多言，可是哈登虽然能跑能跳，可是却经常在训练中露出自己圆滚滚的身材，反观弹簧人威少却是一身肌肉，线条堪称完美，这劲爆的身材可能也是威少拿到MVP的资本。我猜测哈登之前也是有腹肌的，只不过练的九九归一，走火入魔了。

NBA中不乏好身材的肌肉男，伊巴卡是绝对要被提名的那个，猛龙队的伊巴卡的身材也不是盖的，当初雷霆做出抉择，续约伊巴卡而没有空间留下哈登，最后无奈放走了哈登。伊巴卡在四五号位绝对算不上高，但是能够镇守雷霆、猛龙内线禁区，伊巴卡的肌肉功不可没。

说到身材，当然不能漏掉勒布朗·詹姆斯，詹姆斯现在和安东尼·戴维斯带领的洛杉矶湖人队盘踞着联盟第一的位置，勒布朗马上就要度过自己的35岁的生日，35岁的勒布朗詹姆斯独霸助攻榜，场均还可以拿到28+的得分，詹姆斯依旧是那个联盟第一人，詹姆斯的宝座坐的非常稳，詹姆斯在前段时间刚刚超越了科比，成为了最年轻33000分先生。詹姆斯的能力保持与其的自律分不开，再加上上天赋予詹姆斯的那一身钢筋铁骨，詹姆斯有希望打到40多岁，甚至有可能成为NBA 历史 得分第一的球员。

有一句叫：“瘦死的骆驼比马大”，德怀特·霍华德印证了这个道理，霍华德带着众人的质疑和批判，再一次回到洛杉矶湖人队，本来所有人都以为霍华德完了，可是霍华德作为湖人队的头牌蓝领，拿到7+7+14的高效数据，霍华德虽然不是以前的那个魔兽，可是你看到霍华德那一身雕刻一样肌肉，你就知道，这个男人当初是真的可以单换勒布朗。

你还知道哪些球员也是完美身材呢？

个人觉得威少的肌肉漂亮

NBA 球星为了保持在场上的对抗性，每天都会进行身体的力量训练，以下是个人觉得在线条方面练得相当杰出的几位球星：

中锋：本-华莱士

“奥本山事件”中的另一个主角，官方给出的大本身体数据为：身高206米，臂展216米，垂直弹跳105米，力量460磅。大本有着卧推202公斤的传说，连詹姆斯以前接受采访也承认，大本是NBA中最强壮的球员。

后卫： 韦德

NBA中曾今运球过人速度最快的球员， 外号"闪电侠"。身高193米，体重998公斤，臂展203米，卧推187KG。韦德结实的胸肌，真不是吹的。

后卫：维斯布鲁克

三双王威少，身高192米，体重87公斤，臂展203米，卧推185公斤，不时能在场上展现逆天的身体素质，具有强劲的快攻冲击力。

小前锋：詹姆斯

联盟第一人詹姆斯的身体素质是前无古人后无来者的，日常对饮食极尽苛刻的控制与健身房中十年如一日的苦练，造就了一身钢筋铁骨。

大前锋：字母哥

作为18-19赛季NBA MVP的强力竞争者，字母哥的臀推可以达到惊人的260公斤，劲爆的身体素质，也让他常常能在场上贡献隔人暴扣的热血镜头。

以上是个人觉得线条练得相当出色的几位球星，也欢迎大家在评论区发表不同的见解。

我觉得还是一哥肌肉线条最好看

首先，每个人的审美观不同，有的人喜欢流线型雕刻般的身材，有的则喜欢特别壮的那种肌肉猛男，这两种身材在NBA这种级别的球员中并不少见，毕竟NBA的球员每天都必须坚持训练，没有一副很好的身体在这种联盟里根本就吃不消，但是如果说肌肉线条好看而不是实用的话，联盟中有一些人是肌肉线条很好看的，比如韦德，比如威少，还有伊巴卡，詹姆斯的身材也很壮，但是他的肌肉线条说不上好看。但是我觉得最好看的应该是格里芬和威少的肌肉。如果非要选择，我会选择威少。

威少和格里芬的肌肉相对更加匀称一些，胸肌始终，斜方肌不是那么发达，三角肌和二头肌相对发达给了他们很好的立体感和流线型的感觉，说实话如果不是傻芬的腹肌不太对称，我更觉得傻芬的肌肉线条好看一些。伊巴卡韦德的肌肉虽然也很发达，但是他们不是那么的协调，尤其是韦德的腹外斜肌太过发达以至于看起来下腹都快和肩一样宽了，所以给人的视觉感受相对没有那么的好看。

而詹姆斯虽然看起来十分强壮，但是他的胸肌体积不大，腹肌天赋不好并且斜方肌过于发达，让他整个人看起来十分壮硕但是没有流线型的美感。

为啥没人说乔治希尔呢

我们都知道，NBA里面的球员，毫无疑问，都是这个世界上最为强壮的人群。为了效力于联盟并且不被淘汰，他们必须时刻打磨自己的身体，保持最好的竞技和运动状态，在球场上打出自己的最好表现，力压对手拿到比赛的胜利。而对于在这个联盟站在金字塔顶端的那些球员，我们完全可以说，他们的身子骨简直是人们用铁锤打造出来的，简直是钢铁一般的存在。光是看着，就给人一种无法超越的力量感。而在赛场上，这些球员也是风驰电掣，并且可以说完全不可阻挡，让人望而生畏。那么，这些球员究竟都是谁呢？就让过人君带你一睹为快！

马盖蒂充气手臂太恐怖

说到马盖蒂，相信大多数老球迷对这样一位球星，可以说都是印象深刻，因为，作为一名得分高手，马盖蒂虽然拿分能力很强，但是职业生涯没有收获一次个人荣誉！哪怕是周最佳，可以说匪夷所思。另外，虽然马盖蒂的肌肉非常恐怖，手臂看上去跟充气似的，但是，这个家伙却比哈登更喜欢通过造犯规拿分！真是让人意想不到。

大本身材如同城墙厚实

说到铁人，大家最不能忘记的就是大本。可以说，大本的肌肉简直是NBA历史上数一数二的存在。什么，只是而已？要知道，大本可是在总决赛，实打实地限制住了巅峰大鲨鱼的！要知道，那个年代除了巅峰邓肯之外，还有哪个内线能够做到这一点？可以说，大本将自己打造成为了篮球场上的城墙，有他镇守的内线，真是苍蝇都飞不进。

詹姆斯动态天赋历史顶级

说到詹姆斯，我们都说他的勤奋和自律是NBA历史级别的，要不然他的生涯也不会如此常青。但是，我们同时也必须看到，詹姆斯作为一名球星，他的天赋，也同样是历史级别的，要不然，哪怕他再刻苦，也不过是在做无用功！要知道，詹姆斯的动态天赋，NBA就没有几个人能比。说到铁人，可怕的出场时间和出场次数就已经证明了这一点，再看看他身上的肌肉吧！就跟龙鳞一样，仿佛不会生锈，不会受到衰老的影响！当他冲击内线的时候，你会有种火车开动的感觉。

韦德魔鬼训练锻造铁人

说到韦德，我们说到他的身体素质也是不输詹姆斯的存在。被称为闪电侠不是没有原因的，巅峰时期的韦德，可以说是NBA历史上突破最强大的球员，甚至就连乔丹和艾弗森的破坏力，相比之下都稍逊一筹。其实刚出道的时候，韦德的身体还远没有到变态的程度，然而，在赛场之外，韦德在训练中对自己的严格要求最终成就了他的伟大，看他的魔鬼训练，我们就知道铁人是如何被打造而成的了。

奥尼尔身材如同大树

说到奥尼尔，身材简直就像一棵大树一样。我们都知道，NBA里面的壮汉可以说数不胜数，然而，在奥尼尔面前，他们真的都只能黯然失色，因为大鲨鱼无论是强壮程度还是高大程度，都是以完爆之势压制他人的存在。可以说，他就是一堵城墙，同时，他的统治力也是NBA里面没有几个人能够比拟的。

姚明无腹肌背后有原因

说到姚明和奥尼尔这样的巨人，我们都知道，其实高大的人锻炼地更强壮，比起相对身高较矮的人要困难一些，因为高个子实际上骨骼更粗更长，更难挂肉。然而，奥尼尔和大姚的肌肉可以说十分清晰，他们没有这样可怕的体魄，也不能在堪称恐怖的NBA禁区叱咤风云。然而，在这一点上，我们有的人会发现，为什么一些外线拥有腹肌，他们却没有？因为，他们为了承受冲撞，需要积累脂肪，再加上，这也是力量的象征，大竹竿是无法很好地守护内线的，也可以说他们的腹肌是被脂肪隐藏了。

能够在NBA打球的球员一定各个天赋异禀、身怀绝技，他们有的身高臂长、臂展惊人；或是肌肉棒子、吨位十足。而今天过人君为大家盘点的则是篮球运动员非常重要的天赋之一，上肢力量，也是球迷朋友经常说的“麒麟臂”。经常打球的朋友一定知道上肢力量的重要性，它不仅能让你护球更稳，投篮更准，尤其在篮下对抗中能够让你占足便宜。那么，在NBA中，有哪些球员的“麒麟臂”让小编印象深刻呢？

哈登

众所周知，哈登是联盟中出名的“造犯规大师”，当然小编不是说哈登“碰瓷”不好，能够搏到犯规反而是哈登球商高的体现，能够轻松在罚球线上拿到分数，还能累计对方球员的犯规数，这样何乐而不为呢？而哈登之所以能够拥有这么多罚球，他超强的上肢力量则是关键。

从图中我们不难看出，哈登的手臂极其粗壮，甚至比一些内线球员的手臂维度都要大，这也不难理解为什么哈登每次都能在冲击内线时无人可挡了！

詹姆斯

除了哈登外，詹姆斯的上肢力量也堪称恐怖。从图中我们不难看出身穿湖人训练服的詹姆斯手臂肌肉几乎覆盖了整个袖口，由此可见詹姆斯的手臂肌肉有多么发达。

詹姆斯的“麒麟臂”除了天赋外，也和他十六年如一日的自律密不可分。即便已经34岁取得如此高成就的詹姆斯依旧没有放松对自己的要求，依旧天天保持着高强度的训练，詹姆斯的职业精神也不得不让人佩服。

“邮差”马龙

说完了两名现役的球员，接下来的这位大家也不会陌生，他就是联盟历史中的知名铁肘——“邮差”卡尔-马龙。做为体重250磅的强壮内线，卡尔-马龙在当年可谓是翻江倒海，也曾两度拿下MVP奖杯。而邮差最让人印象深刻的无疑是他那双如魔鬼筋肉人一般的手臂了，他出众的上肢力量也助他在当年的内线中如鱼得水。

本-华莱士

作为一名落选秀，他四度拿下联盟的最佳防守球员，并以主力身份帮助活塞斩获03-04赛季NBA的总冠军，本-华莱士的职业生涯堪称传奇。大本的出色防守除了超人的防守意识外，他的身体条件更是完美。华莱士的身体宛如一座铜墙铁壁，加之杀人的眼神，难怪做为联盟狠人之一的阿泰斯特都要敬他三分。

奥尼尔

如果说上述四位的“麒麟臂”已经足够夸张，那么和下面这位比起来，他们又宛如弟弟。做为联盟历史最具统治力的内线，“大鲨鱼”奥尼尔对于内线的统治力我想不用小编过多赘述。而在一次接受采访时，奥尼尔的手臂甚至比旁边的女主持人的头都要大！我想现役球员无论谁挨奥尼尔一肘子，可能都要考虑赛季报销了吧！

NBA是世界上最顶级的篮球联盟，水平最高的运动员们汇聚在这里，够进入NBA的都是天赋异禀的球员。他们拥有着出色的篮球天赋而且还有着最为专业的训练，练就了一副钢筋铁骨，NBA球员的身体素质要比普通人强太多。一般我们都认为NBA球员应该个个都是肌肉男，但其实还有这么一部分球员并没有大块的肌肉甚至还有些小肚腩，下面就让我们来看看吧。

约基奇堪称行走的五花肉

约老师是联盟中独树一帜的内线球员，传球得分无所不能，但要说他的身体素质那绝对算不上是顶级的。据说约老师曾经每天都要喝掉3升的可乐，进入NBA之后才改掉这个习惯。但如今约老师大肚腩依然是清晰可见，有网友调侃说约老师就是球场上行走的五花肉。

虽然没有八块腹肌，但约老师凭借着超高的篮球智商在场上打的游刃有余。

哈登腹肌九九归一

哈登是联盟中最难防守的球员之一，无论是后撤步三分还是造犯规都是无解的招式。但其实哈登的力量同样也是联盟中顶尖的，换防到大中锋时也能够顶一顶。有意思的是哈登的肚子上没有一块腹肌，而是啤酒肚般的大肚腩，用虎背熊腰来形容他一点也不为过。

加索尔兄弟露出赘肉

每年夏天NBA都会进入休赛期，不少球员都会趁着休息外出度假稍微的放纵下自己，吃着山珍海味还不用训练，不少球员身材就会走了样，加索尔兄弟就吃胖了不少赘肉也是清楚可见。

大宝贝与雷阿伦形成鲜明对比

格伦·达维斯外号“大宝贝”因为长相喜感身材圆润不少球迷都十分喜欢他。与之形成鲜明对比雷阿伦则是一名非常自律的球员，如今已经离开联盟的君子雷依然保持着不错的身材。不过也别小看了大宝贝的作用，当年在凯尔特人时期戴维斯可是有着非常重要的战术地位。

奥利弗米勒沉迷吃垃圾食品

上面说的几位球员只能用胖来形容，但这位名叫奥利弗米勒的球员就可以用肥来形容了。值得一提的是米勒与奥尼尔是同年进入NBA的，由于身材相似经常有人拿他和奥尼尔比较。但本来体重就较大的米勒沉迷上了垃圾食品，身型也因此走样最重的时候甚至超过了350榜，最终由于体重过大逐渐淡出NBA。

哈登作为今年常规赛的mvp得主，在近几年的成长可谓是飞速，尤其是在进攻和组织上，哈登现在已经是联盟顶级水平，甚至有人称如果忽略防守，哈登在其他方面都不弱于詹姆斯，因此哈登与詹姆斯现在也有了西詹与东詹的并称，而且哈登与詹姆斯也都属于联盟非常强壮的球员，从对位上也看得出来，哈登普遍与其对位的对手壮一圈，这也让哈登在球场上占尽了便宜，但虽然哈登现在很强壮，却一直有一个缺点为人诟病，没有腹肌，因为哈登每次穿背心，都能看得出肚子上的赘肉，这时我们才知道原来哈登也是个灵活死胖子。

但其实从经常流出的NBA球员训练照中我们就可以看得出来，并不只有哈登一名球星没有腹肌，而是很多球员都没有腹肌，顶多有个马甲线，有腹肌的球员在联盟中并不占据大多数，甚至是詹姆斯这种球员，如果不是在特定的训练环境下，腹肌也是难以被体现出来的，而像考辛斯，安东尼，兰多夫这些身体粗壮运动能力爆表的球员就更别谈有腹肌了，没有赘肉就已经合他们的意了。

其实篮球运动员没有腹肌并不是他们不注重训练，相反篮球运动员在体育运动中训练的可谓是非常刻苦，尤其是在力量训练方面，因为篮球是一项高强度的运动，如果没有坚硬的身板，强壮的肌肉，根本无法再职业篮球赛场上混，同时对于NBA球员，必须要有一定的吨位，如果身体太瘦的话，根本支撑不住球场上强烈的对抗，所以对球员来说，增重也是他们很多人的训练目标，而这一增重，就使得腹肌变得很不明显了，所以很多运动员的腹肌并不是没有，而是被增重的脂肪给掩盖下去了，而像一些有腹肌的球员如拉文，虽然他们的身材精瘦，看着挺好，而且弹跳能力爆表，但是过于消瘦的身材使得拉文难以适应联盟的对抗环境，他的防守始终无法达到预期，所以适当的脂肪和体重对于联盟很多球员来说也是非常重要的。

所以这样说来哈登没有腹肌也是无可奈何，自己不但要保持体重均衡，同时还要有足够的力量，就不得不使自己保持现在的体型，不过对于哈登这种体型来说，也是非常容易发胖的，而曾经联盟中很多巨星都是被胖给毁了，肖恩坎普就是最好的例子，所以登哥现在胖归胖，但是一定要注意控制，不要使自己胖的太离谱了，毕竟职业生涯可不是开玩笑的。

大多数运动员都拥有让人羡慕的腹肌，他们长年累月的训练造就了完美的身材。而腹肌除了好看以外，也在一定程度上代表着运动员拥有很强的核心力量，腰腹力量。这对于篮球运动员来讲尤其重要，篮球比赛往往伴随着激烈的身体对抗，强悍的核心力量可以保证运动员的稳定性。

然而并不是所有篮球运动员都能拥有完美的腹肌，哪怕是NBA球员也有不少是只有“1块”腹肌的，这和个人的体质有关，有的人天生体脂率就很难降低，自然是看不出腹肌了。不过没腹肌也并不代表着实力不行，小编接下来介绍的5位没有腹肌的巨星，实力就很强，他们若组成一队可轻松夺得总冠军。

控卫：魔术师约翰逊

约翰逊是历史第一控卫，身体非常强壮，身高达到2米06，是历史上最高的控卫，可是速度和反应却要比许多小个控卫还快，这让他在对抗当中占据优势，新秀赛季就曾在总决赛当中顶替贾巴尔打中锋，还带队夺冠获得最年轻FMVP。约翰逊建立了80年代的湖人王朝，仅用了12年时间就成为湖人队史第一人，不过约翰逊天生带点“婴儿肥”，完全看不出有腹肌，退役之后更是直接发福。

分卫：哈登

哈登作为一个后卫，1米96的身高却有两百多斤的体重，同样看不出腹肌，所以速度不快，但是力量十足，防后卫的时候哈登很吃力，但是防约基奇，努尔基奇这样的大吨位内线，哈登却又是完全顶得动。强壮的身体也让哈登的突破和造犯规都非常犀利，哈登也是现役当中最强的得分后卫。

小前锋：伯德

如果你看过约基奇的大肚腩，那你就能理解伯德为什么会没有腹肌了，白人球员的体脂率往往要比黑人球员更高，而伯德的身材看起来也是比较松垮，一点都不紧致。不过这并不影响伯德统治联盟，他曾连续3年拿到MVP，也为凯尔特人夺得3个总冠军，在詹姆斯之前，伯德就是历史第一小前锋。

大前锋：巴克利

巴克利1米98的身高但是却打的小前锋，靠的就是弹跳爆发力和大吨位体重，资料显示巴克利体重114公斤，但那应该是他新秀赛季的，到他巅峰时期应该是要能达到140公斤，难怪他的外号是“飞猪”，巴克利喜欢用自己的大屁股一直碾压对手到篮下得分，联盟为此还出台了背身5秒规则。这么强巴克利，生涯也是拿过1次MVP，并且是从巅峰乔丹的手中抢过来的，可见实力的强横。

中锋：奥尼尔

奥尼尔是历史上最具统治力的中锋了，而他最强时期也是身材最胖的时候，湖人时期奥尼尔体重超过300磅，篮下直接碾压得分，几乎没人能够抵挡得住。再加上恐怖的爆发力和不错的技巧，奥尼尔轻松夺得3连FMVP。