怎么让痔疮肉球缩回去？

痔疮病除了传统的药物治疗和手术治疗之外，还有多种调节疗法，例如我们常见的饮食疗法和作息疗法等等。除了这些疗法之外，体位疗法也经常被应用于痔疮病的治疗，在进行体位疗法治疗的过程中，患者要进行各种动作，以此来缓解肛门部分的压力，促进肛门周围的血液循环，这可以有效减弱痔疮病病情。

痔疮病体位疗法很多，但是大多活动量不大。最常见的松身提肛法，其主要特点是让人身体放松并锻炼肛门部位的肌肉。利用此方法进行痔疮治疗的时候一定要两腿交叉在一起，同时全身高度放松，此时突然把肛门绷紧，同时大腿用力，这时候有些像憋便的感觉，此时慢慢用力，把肛门向上提起，同时在做这个动作的时候也可以配合弯腰等动作，全身慢慢放松下来。痔疮病患者可以依次进行10-40次，如果身体比较好疾病比较轻的患者可以适当再多进行几次，疾病较为严重的患者也可以少做或者不做。再进行松身提肛法控制痔疮病的时候，要多次做放松运动以及提肛运动，在这期间如果肛门出现不舒适等情况，一定要立刻停止继续做运动，同时使用芙草堂凝胶等药物涂抹在肛门患处，防止由于体位治疗中的肛门损伤。

骨盆高举法也是一种常见的痔疮体位疗法，做此动作的时候要侧躺在创伤，同时弯曲膝盖，脚跟靠近屁股，两只手抱头，让骨盆举起来的同时进行提肛运动。在进行运动的时候，呼吸一定要跟上动作，在提肛运动的时候深深吸一口气，放松肛门的时候呼气。使用这种疗法进行适度运动也有助于肛门部位的血液循环，对痔疮病患者帮助很大，由于这种动作比较容易做，即使是一些中老年患者也可以试一试。除了以上的两种方法，通过仰卧旋转自己的腹肌也是痔疮病最为常见的一种疗法，通过腹肌的旋转，进行20次左右，同时配合腰部和臀部进行旋转运动。做这个动作的时候两条腿一定要自然的伸展，全身放松下来。很多病患者家属误认为痔疮病患者需要卧床休息，事实上这是一个错误的观点，痔疮病患者需要适量的运动，如果经常躺着，肛门周围的血液无法循环，容易让痔疮病恶化。不过，痔疮病患者由于肛门部分比较脆弱，往往不能进行动作较猛烈的运动，一定要适度而行。

在进行体位治疗的时候，患者家属最好在患者身边陪同，如果患者出现身体不适，就要立刻停止运动，避免疾病恶化。体位治疗终究只是一种促进肛门周围血液循环的一种方式，适合痔疮病的术后痊愈以及疾病比较轻的时候使用，当疾病恶化以后，体位治疗是不能够代替药物治疗的，痔疮病患者需要使用芙草堂凝胶等药物加以控制，一般外痔或者是症状比较轻微的内痔都较容易治愈。

在日常生活中注意：

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。

产妇分娩后需要到医院进行定期检查，检查其身体状况是否有病理变化和一些产后并发症。产妇分娩后去医院检查合理的天数是多少分娩后最好什么时候去那么接下来就让我们一起来看看：产后怎么检查腹直肌分离

产后怎么检查腹直肌分离

妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的位置向两侧分离。正常情况下等到产后，腹壁会逐渐恢复，腹直肌会再向中线靠拢，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多、或者多次生产等情况时，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的称为产后腹直肌分离症。典型体征如上述，通过体检可以了解两侧腹直肌之间的宽度，CT可以辅助诊断更准确地测量腹直肌分离的宽度和长度。患者也可以用如下方法进行自我检查：仰卧位两腿弯曲，暴露腹部，做抬头腹直肌收缩的仰卧起坐起始动作，一只手从上向下用手指垂直下探，如有腹直肌分离存在，手指可探入腹腔，感觉有深沟存在。同时可以测量两侧腹直肌之间的距离。正常人没有深沟存在，腹直肌两侧之间的宽度不超过2指。产后一年之内、腹直肌分离的宽度小于3指之内的，经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常，切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。如果分离宽度超过3指，产后1～2年仍不能缩小恢复的应该考虑进行手术治疗。手术是将腹白线变窄、分离的腹直肌重新靠拢。手术可以通过开放手术和腹腔镜手术两种方式实现。

产后抑郁症的表现

每个新妈妈都应该为宝宝的到来感到由衷的高兴，尽管它会让你难过，让你因为宝宝的哭泣和疾病而沮丧。大多数新妈妈可以迅速调整情绪，把精力放在照顾孩子上，而一些新妈妈在这种从产后抑郁症发展到产后抑郁症的坏情绪中变得越来越深。

产后抑郁的认知心理是:以抑郁为主要因素的短暂情感紊乱。症状从短暂的抑郁到伴有焦虑和恐惧、冷漠、对婴儿及其丈夫的敌意以及睡眠障碍的严重抑郁不等。抑郁的程度取决于这些感觉的深度，以及不快乐的日子是否比快乐的日子多。产后抑郁症的发病率有一半以上将发生在分娩后的第6周，高峰出现在第10周。有可能持续几年或更长时间。抑郁程度不同，表现出不同的症状。产后抑郁症主要表现在以下几个方面，但并非所有症状都会表现出来。

痔 疮不完全是挣出来的，腹压增加只是一个诱发因素。你的呼吸也好、憋气也好，是不会导致痔疮加重的。

经常反复拼命的挣大便会导致痔疮是因为大便时肛门的括约肌是松开的，用力挣的话会导致直肠粘膜脱出和肛垫下韧带的断裂，肛垫下移成痔疮。

你可以放心的做这项呼吸体操，没关系的。

痔 疮的预防和减缓它的发展主要是要调整饮食和排便习惯，保持大便通畅，控制蹲卫生间时间。少吃辛辣食物。

济南肛肠医院专家介绍，因腹内恶变、子宫恶变、卵巢恶变、前列腺肥大、妊娠饮食过饱或蹲厕过久等都可使腹压增加，妨碍静脉的血液回流。上呼吸道感染引起咳嗽，咳嗽导致腹压增高，腹压增高可引起痔疮。腹压增加是引发痔疮的重要因素之一，例如感冒咳嗽、妊娠、持续用力排便等都会在一定程度上增加腹压。像这样的痔疮要在治疗之前一定要明确病因，辩证分析，对症治疗。 此外，济南肛肠医院专家介绍，人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部。由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流、容易瘀积。其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫影响血液回流，静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定容易扩张屈曲。这是外痔形成的基本生理结构原因。 另外，肛门部受冷受热、便秘腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。这样也会导致外痔的形成。 治疗外痔——安氏微创效果佳! 济南肛肠医院治疗痔疮采用安氏疗法，安氏疗法是卫生部唯一推荐肛肠病治疗方法，在国内外学术交流会上受到了肛肠专家的一致赞誉，并一举拿下众多肛肠病治疗奖项。济南肛肠医院凭借自身技术优势，不断的对现有技术进行创新和完善，被北京中日友好医院吸纳为“北京中日友好医院安氏疗法山东唯一分中心”。 对于外痔的治疗采用安氏微创疗法，用微小切口从痔疮的基底部潜行剥离，微创疗法采用微小切口，比传统手术切口缩小了约三分之二，最大程度避免了对正常肛周组织的破坏。微创小切口，比起传统手术的剧烈疼痛，疼痛感基本没有。

　绑收腹带盆骨一般是不会加重痔疮的，但是如果绑收附带盆骨不合适的话也有可能对痔疮有很大的影响，所以一定要正确的去绑收附带盆骨，并且要经常去医院检查。那么绑收腹带盆骨带会加重痔疮吗

绑收腹带盆骨带会加重痔疮吗

　如果有痔疮，建议不要使用

　因为把腰腹部用腹带紧紧束缚起来，不但起不到减肥束形的效果，还会产生很多负面作用。

　1、产褥期长时间使用腹带，静脉长期受到压迫会产生下肢静脉曲张和便秘。

　2、产后长期使用腹带，由于腹内压升高，会发生腰肌劳损、子宫脱垂、子宫后倾等现象。

　3、人体的腹部血管分布很丰富，长时间使用腹带，会影响盆腔的血液循环，引起盆腔炎。

　选择腹带时应以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，因为纯棉布透气性好，而且无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定和均衡性。

　尤其是市面上有些化纤成分的腹带更要严令使用，以防刺激皮肤，引发过敏，影响血液循环。还有束腹带过松，可能就会失去它的功能，太紧则会使妈咪感觉不舒服，至于该如何调整，主要取决于妈咪主观感受。

束腹带有哪几种

　1、顺产专用束腹带　产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。　尽早使用收腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复。

　2、剖腹产专用束腹带　手术后，大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛，术后及时使用剖腹产专用收腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用腹带，能够避免伤口疼痛，促进术后身体整体恢复。　整体设计非常适合剖腹产的妈妈们，适度收紧松弛的腹部，不会压迫内脏，使用后，妈妈能够明显地感觉到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢复。采用纯棉材质，穿着透气舒适，伸缩性良好，非常利于产后体型恢复。　3、产后专用加强型束腹带　产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机。加强型收腹带对于妈妈体型的恢复更是必不可少，尽早使用加强型收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以促进子宫收缩，防止内脏下垂，收紧松弛的腹部，还可以帮助体内机能慢慢恢复。

　4、纱布束腹带　纱布腹带最早是用于创伤、骨折、固定止血的，七十年代日本女性开始用于产后收腹，纱布束腹带主要是纯棉材质，纯棉腹带用材天然，吸湿性、舒适性较化纤的好多了，但纯棉的无弹性，使用后活动不太方便，弹力助缩收腹效果大打折扣，有利也有弊。

　5、普通束腹带　比纱布腹带使用方便性有了很大进步，但市场品类太多，用材不一，良莠不齐，有化纤、混纺、纯棉的，还有较宽大的，市场价格有几十元到几百元不等，甚至同一款价格也相差很远，没有品质竞争的大都采取低价竞争，产后妈妈在选择这类产品时一定要货比三家，不要跟风。

　6、功能性束腹带　所谓功能性收腹带，是在腹带物理收腹的基础上，又具有功能效果的一种腹带。它就是科研人员针对产后女性生理特性，积20年腹带生产经验，科学的利用了德国纺织技术和中国传统的草本中药腹部透穴方法，使产后收腹又达到一个新突破，其用材更优，功能更全，使用起来更简单方便，不仅助缩收腹效果好，对产后子宫、产道复旧、恶露的排净，身体功能恢复都具良好作用，实为较为理想、实用的专业产后收腹带。