腹部动过大手术后能锻炼腹肌吗?

不确定，

不过我可以确定的说，很多运动员都做过手术，无论是身体啊还是腿啊，只要他们不退役，必须是要继续锻炼身体的。（例如莫宁，肾脏移植手术，身体还是那么硬！）

所以我觉得只要你恢复了，应该没什么问题，好像心理作用在作怪吧，你可以试着做一些不是很难的腹部练习，慢慢适应给你个腹部练习的视频。你找简单的做

http://vyoukucom/v_show/id_XNDY1MTU3NzY=html

产后多少天能穿塑身衣？对于一般女性朋友们来说，自己的身材是自己平时最为注重的地方。但是成为母亲以后，就要舍弃自己最骄傲的部分了。其实怀孕变胖是每个女生都会有的，可以通过日常生活习惯和日常饮食来改善的。但是最让女性们苦恼的地方就是自己巨大的肚子了，不知道怎么样才能把它减掉，那么产后多少天能穿塑身衣呢？

产后多少天能穿塑身衣

瘦身衣可用于产后妈妈们的瘦身，但产后不可以马上使用瘦身衣，否则会影响产妇身体的恢复。

1、产后多久能穿塑身衣—顺产

从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

2、产后多久能穿塑身衣—剖腹产

剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。

剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

3、产后穿塑身衣注意事项

产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。

塑身衣需要注意的问题

为了在冬天也能拥有完美的曲线，很多女性都喜欢穿塑身衣，以达到塑形保暖的效果，殊不知，女性穿过紧内衣或塑身衣，很可能会招来颈椎病，给人们的健康都带来极大的隐患，所以骨伤专家介绍，天气寒冷的冬天请慎穿塑身衣。

女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

因此，专家建议，女性最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

同时，如果你已经出现了颈椎病的问题，就要及时到医院进行治疗，使用先进的微创手术的方式来治疗，具有创伤小、疗效好、恢复快，最主要是从根本上消除颈、腰椎间盘突出症，而且保持了脊柱的稳定性，病人没有后遗症和并发症的优势，是你治疗颈椎病的理想选择。

十年前的伤口？练腹肌没问题的，你现在首先要解决的是肚子上的脂肪，脂肪厚了腹肌会看不出来，你可以先坚持跑步，时间要在40分钟以上，刚开始慢慢适合，跑步后做一些仰卧起坐，或者照着《腹肌撕裂者》做也行，如果只是想让肚子结实平坦比较容易，想像健美先生那样得坚持很长时间，最好去健身房用器材练。

你好,做过手术的肚子还能练出腹肌的，但是会影响美观，疤痕一旦形成根本无法祛除,只能是淡化,应注意不要饮酒,喝浓茶,咖啡,亦不要吃有刺激性的食物,同时要避免受凉。

希望能帮到您，谢谢！