足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

　无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。

　这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!

　特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。

　C罗的生涯与身材的保持

　1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。

　1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。“当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。”他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。

　2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。

　2008年，他拿到了首个欧冠，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个欧冠，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。

　2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!

　克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿维罗，31岁生日快乐!

　你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为皇马的传奇。

　C罗的职业生涯是充满传奇色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!

　10、2003年初踏梦剧场

　2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件传奇7号，书写着自己的传奇篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。

　9、 小小罗04年梦碎里斯本

　2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。

　8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!

　&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。

　&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。

　&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧

　06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!

　7、 08年莫斯科不相信眼泪——这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!

　2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。

　6、告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰

　09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。

　2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领银河战舰全速前进!

　5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷

　2008年欧洲杯8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。

　2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!

　2012年欧洲杯半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：“天不助我!天不助我!”他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。

　4、诺坎普——请安静些，皇马终于压过巴萨夺西甲冠军

　2012年4月，皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转，随后皇马对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。

　3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断

　13年欧冠八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见“欢迎回家”的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。

　之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。

　在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!

　2、巴西世界杯之殇，落寞无助

　2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。

　1、再夺欧冠，第三次金球奖

　还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!

　我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!

　在你自传**的全片最后，你说：I love the pressureBut when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my careerThat's it 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。

　克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。

　31岁的阳光，正好!

　30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。

　C罗展示五座金球奖

　今年5月份，C罗面对媒体自豪的说“如今的我，有着23岁的身体。”

　33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢

　C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

　C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达14吨，16辆就是224吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!

　每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢

　C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。

　据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。

　看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

　欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。

　倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：“hard work pay off” 努力锻炼，终有回报!

　强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。

　有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：“当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。”

　很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。

　C罗在ins上曾写下：“Nothing worth having comes easy ” 值得拥有的东西，永远都来之不易。

　为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房

　世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。

　在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!

　在平平淡淡的日常中，许多人都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我为大家收集的四年级足球作文9篇，欢迎大家分享。

四年级足球作文 篇1

　我爱那黑白相间的足球，也爱看足球比赛，但更爱的是自己忍不住上去把足球踢两脚。

　每当听见我校的分校有足球比赛，我就忍不住拿上足球一起和大哥哥大姐姐去踢。我非常关注我校的足球比赛，就连去年“六一”跳拉拉操的小朋友手中的足球我都不放过。一听到哪里有足球比赛，我就兴奋不已，看到那一场场激烈的比赛，我的心也就跟着澎湃起来。

　队员们那踢球的智慧、勇气，潇洒的传球动作、带球动作，守门员精彩的补救，都会使我欣喜若狂，每一根神经都不由自主地跟着足球一起滚动起来了！

　每当看到自己喜欢的足球队胜利了，我会和队员们一起欢呼，我的声音是最大的；如果她们失败了，我也不会沮丧，而是鼓励她们找出不足，取长补短，争取下一次的胜利！

　从足球中，我还学到了很多书本中学不到的知识，那就是――智慧，足球的魅力不仅是鲜花和掌声，还是它所表现出来的精神，是多么值得人尊敬和崇拜！

　我爱足球，爱学校的足球，更爱中国的足球！

四年级足球作文 篇2

　大家都认识足球吧！他在世界家喻户晓，他是世界上最早出现的球类运动。他在中国古代叫蹴鞠。我是一个足球迷，我爱踢足球，也喜欢看足球、聊足球。我认识足球明星可多了。如：里奥内儿。梅西，他是巴塞罗那的前锋。罗纳尔多，他是一名葡萄牙国家队的选手，是当今世界上足坛最杰出的明星之一。还有浩林。他是中国国家队前锋，也是广州恒大队的前锋之一。他们都吃过很多的苦，才取得现在的成就。古人说的可真好：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我经常跟我的朋友们一起踢足球，他们跟我一样都是一个个的足球迷。

　有一次，我和我的朋友们一起来到了球场踢球，我是一名后卫。对方的前锋像一只小鸟，动作敏捷。他一脚抽射，力大如牛。正好踢到了我的头上，我立刻觉得的头很疼，就像在烈火中烧着。可是为了踢球，我忍住了疼痛，继续在球场奔驰。我知道是我对足球的热爱，战胜了头痛。我的几个同学也是足球迷，这几个球迷经常和我在空闲时间一起讨论足球，讨论运球过人，防守，抢球，点球，任意球，射门……足球越来越多人关注，我平时没事也时经常看足球，学习踢球的技巧。我期待有一天中国足球能走向世界！

四年级足球作文 篇3

　我是文化路第三小学四年级的王相涵。我是一名健康文明，积极乐观的学生。我更喜欢交朋友。除了班里，院里的好朋友陪我一起学习，一起玩耍，一起成长。其实还有一个小伙伴，它和我形影不离，上课、下课、放学、做操都是它陪着我的。它就是我的`另一个朋友——足球。让我来讲讲我和足球的故事吧！

　我和足球已经有四年的友情了。从我上一年级开始，我们学校的特色课程之一就是足球。全校学生每人准备一个足球。为了锻炼好我们的身体，体育课上老师教我们练习足球。大课间，我们要做足球操。为了让我们把足球控制的更好，我们需要多次认真练习。做足球操很苦，也很累，有时会在太阳下练，有时会在在小雨里练。我的身旁总会有个足球陪着我。大家都练习累了，老师让我们原地休息时，我们扎堆聊天，打打闹闹，旁边或手里也有足球的陪伴。就这样，渐渐地，我和足球有了深深的感情。有时我把它抱在怀里，当个抱枕；有时坐在它的上面，把它当做一个凳子；有时踢来踢去，可以当做一个玩具。开心时，我拎着它走；不开心时，让它自己走；生气时，我把它当做发泄的工具，用力往地下砸。总之，我感觉，它就是随着我的心情变化而变化。

　记得在三年级时，每次在大课间训练四人小组带球转圈时，在训练颠球时，我的球总是跟我闹着玩，喜欢跟别人走。也不知是它有些淘气顽皮，还是提醒我多加练习，提高球技。每次，害的我心惊胆战。操场上那么多老师和同学，它却在滚来滚去，万一丢了怎么办？它总是和我闹着玩，但是最终还是被我找到。也许，这就叫做心有灵犀吧！

　有一次，许多领导和老师来我们学校参观大课间，我们要在大课间上展现我们练了好久的足球操。上操的音乐响起时，在刘老师的带领下，我们班同学昂首挺胸走进操场。当时我的心理很紧张，我紧紧地抱着手中的足球，生怕顽皮的足球在我不注意的时候跑掉了，那可就出笑话了。我们的左边是五年级，右边是三年级，操场两侧和前面是领导和参观学习的老师。我刚好还站在第三排，我全神贯注地听着音乐和体育老师的哨声。心理默默祈祷：“小足球，小足球，可要听话，不乱跑，关键时刻咱别掉链子”。小足球似乎听懂了我的话，整个做操过程中紧随我的脚尖，听从我的指挥。我越来越得心应手，越来越轻松。一会儿时间就完成了全套动作。我们的足球操赢得了参观学习的领导和老师的大加赞赏。

　这就是我的好伙伴---足球。我早已把它当成自己生活中的一部分。每天写完作业，在操场上踢上两脚球;每到周末约上几个好朋友到正规的足球场上再踢上一场球,身心健康。小足球现在是我生活中不可缺少的一部分，陪我走过了一个又一个学期，也带给了我带来无限乐趣！

四年级足球作文 篇4

　自从我上了小学以后，就迷上了踢足球。踢足球可以帮助我们锻炼身体，还可以提高我们的反应能力。

　足球比赛有两队组成，每队都有前锋、中场、后卫，还有守门员。我不擅长当前锋，也不喜欢当中场及后卫，我喜欢当守门员，因为我擅长扑救。我和我的小伙伴们经常踢足球，他们几乎没有喜欢当守门员的，不过我认为守门员是球队里最后一道防线，只要能挡下对方一球，就可以阻挡对方得一分，所以守门员也是很重要的。

　一般，我和小伙伴们都在小区踢足球，但是在小区没有球网，所以不是很规范，有时候进球了，却认为没进。不过，有一天，我们在正规的球场踢过一次，一共有23人，其中1人当裁判，其他22人分成两队，红队和蓝队，我在红队，是我们队的守门员。比赛就要开始时，裁判说：“请双方选手做好准备，3、2、1比赛开始”，然后我们的前锋一路带球向对方的球门冲去，最后使劲踢了一脚，但是球却被对方的守门员挡下。对方守门员发球，因为他的力气很大，直接来了一个直线球进了我们的球门，然后，我发球，我把球踢给了我们的后卫，后卫把球传给前锋，前锋也踢了一个直线球，直接进对方球门。这时候，裁判说：“上半场结束，进行中场休息”。过了一会儿，裁判说：“下半场开始”，这时，对方有人脚步受伤，需要点球，他来了一个飞球，飞得比较高，所以，我跳了起来，双手去抱球，我把球挡下了，然后我发球，发给前锋，他也来了一个飞球，这一球进了。裁判说：“比赛结束，2:1，红队胜利”。

　那一天，我玩的真是好开心啊！

四年级足球作文 篇5

　今天，我们正在做操时，体育老师跑过来告诉我们第三节课和一班踢比赛，听到了这个消息，我们全都欢呼雀跃，个个摩拳擦掌准备参赛。班长选好了六个足球队员，但是没有我……呜呜

　第三节课到了，两班人马出场了，伴随着阵阵欢呼声，比赛开始了，两班的啦啦队互不相让的开始为各自的队伍欢呼加油……场内场外一样的热闹。

　我班一同学首当其冲，带着球冲向一班的球门，但却被一班的一位同学一铲铲开了，另一个同学呼的一脚，球从众多同学的头顶飞了出去，众人被吓了一大跳，一班的守门员手急眼快的给接到，一脚踢了回去，赛场上你来我往，你争我夺的互不想让，一直未分输赢，始终还是零比零。

　场内的局势突然发生了变化，原来是我们的班长快速从一班同学脚下抢过球，带着球冲向球门，一班见势群起而围之，我们班的其他球员见状都跟过去做保护，在其他球员的配合拦截下，他绕过了一班同学的阻挡，这时离比赛结束还有15秒了，我们都为班长捏了一把汗，这时他带着球直杀向一班的球门，一个大力飞脚，球直直的飞向对方的球门，但是偏了，正砸在栏杆上，反弹了回来，正在守门员自鸣得意时，球又飞了回来，直砸进球门里，球进了，这时终场结束的哨声响起，比赛结束了，我们取得了本场的最终胜利。原来球飞回来的同时，我们的体育委员及时补上一脚，在一班球员和守门员还没有反应过来的时候，球已经进了……

四年级足球作文 篇6

　明天就是第二课堂了，我选的课程是踢足球，老师让去买足球，明天第二节课去三年级五班，老师领着我们去足球场。今天晚上我们买了个69元的红色足球，我还挺喜欢呢！看起来就想踢它两脚，想象 着足球的魅力。灯光照着鲜艳颜色，似乎透明一般，到了家里做完作业。普不及待的和爸爸去踢足球，我们到了操场之后看到王一航和杨飞扬在打乒乓球，我们跟他去玩了，他们跟我踢足球，王一航挡 门。球一小步一小步的前进，最后眼看杨飞扬追过来了，我伸出做脚使劲一踢踢了很远，我刚刚追上足球杨飞扬又追来了，我的足球一步步很快的前进，谁想到爸爸铲了球去了。我从后面悄悄地跑着， 突然一下子爸爸吓了一惊，使劲一踢，啊？挡住了，我踢！终于踢进去了。我一开始守门的时候谁的球都挡不住，爸爸说：“看准了别人的发球点，注意力集中在球上，用脚的侧面防御。”太好了，我 最后一局时，是百接百中。我总共赢了三局一共玩了六局，踢足球不光用体力也要动脑筋啊，明天我一定要好好的学足球。

四年级足球作文 篇7

　我是一个足球迷，每时每刻都想快点做完事，然后去空旷的地方去踢足球。

　一天，我在家里闲着，没有事情干，感到很乏味，于是，我便去跟妈妈说：“妈妈，我想去踢足球，在家无聊死了。”妈妈说：“不行，踢球太危险了，很容易受伤。”“不，我就要去！”“不行！”争吵了半天，我还是斗不过妈妈，只好呆在家里。突然，家里没有声音了，我一进房间，看见妈妈睡着了，于是悄无声息地出去踢球了，后来踢得满头大汗，才回了家。回了家以后，妈妈把我关在家里，不让我再出去踢足球了。

　突然，我脑子里想出了一个主意，既然把我锁在家里，不让我出去踢球，但锁不住我对足球的热爱，于是，我就在家里踢球，我把球拿起来，兴奋地踢起来，球不停地踢到饮水机、沙发等，把家里踢的东倒西歪。

　有一次，我去弟弟家玩，看见他家有一个足球，迫不及待想下楼踢，可是要吃午饭了。我和弟弟狼吞虎咽的吃起来，飞快地跑下楼玩，我们你踢给我，我踢给你，玩得十分愉快。一下子到了下午了，妈妈不停地催我们吃晚饭，为了躲避，我和弟弟躲在草坪里踢，肚子咕咕叫也不理会，兴致勃勃地踢足球，直到踢得没有一点儿力气了才上楼吃饭。

　瞧，我是一个足球迷吧，一有足球出现，就会吸引我的视线。

四年级足球作文 篇8

　在绿地上，有一群小孩在举行一场足球赛他们把书包立在守门员的后面，当作龙门。比赛开始了，各个队员，正把球踢来踢去，谁也不放过每一次把球往对方龙门踢的机会。过了一会儿，球已经进入了守门员克斯他们队的禁区。而有着金黄的头发，穿着黑色上衣、蓝色短裤和一双皮鞋的克斯，不管右脚膝盖的伤口，紧锁眉头、眼睛不停地盯着足球的方向。他弯下腰，膝盖弯曲，张开双脚，用手握住膝盖。仿佛在说：“球已进入了我们队的禁区，我得做好十二分精神！”克斯身后有一个有着棕色头发、穿着红色上衣、裤子和皮鞋的小男孩。他双手放在腰后，两脚打开站在地上。眼睛直直地盯着球的去向，观看着比赛，似乎在想：这场比赛，到底哪个队会赢呢？冠军会花落谁家呢？

　龙门旁边的一排的观众更是看得入迷，他们把目光一齐投向了足球。其中戴着黑色帽子、上衣、裤子的大叔。他把两只脚张大，又把一只手放在大腿上，一只手下压着一本书又压在大腿上。他的眼睛紧紧地盯在球场上，时而说：“踢呀！踢呀！哎！”球场上小孩们把球传来传去，队员们你争我夺，仿佛置身在战场上。小足球，可真像一只顽皮的老鼠，四处左窜右窜，使得小孩们不好控制这个“顽皮的小鼠”突然对方的一个队员使劲地用脚大力地踢向足球。小足球一下子像流星一样快速地飞射向龙门，也就在这一瞬间，克斯纵身一跳，用双手合并挡住球，球立刻掉了下来。克斯躺在地上用尽全身力气一拍，小足球慢慢地滚向对面，观众们立刻欢呼了起来！

　空气中终于散开紧张又激烈的气息……

四年级足球作文 篇9

　今天，是四（1）班VS四（2）班的日子。

　我们先和四（1）班大战三百回合，然后，翟羽佳进了一球，四（1）班同学七嘴八舌地说：“他不算。”“翟羽佳不算。”“没进。”……教练听了四（1）班足球队员说的这些，教练说：“四（2）班翟羽佳进球不算，重新发球。”

　白白的一球，被四（1）班同学给搅糊了。可怜的翟羽佳。

　中场休息，翟羽佳、国晨阳等人，都哭了，原来是他们怕我们班得不了冠亚军，他们真好，想着为我们班争光。

　下半场，我们班发点球，翟羽佳连踢3球都差一点就进了，周悦高腿一抬，“进了！进了！”我们班同学，没有一个不再欢呼的。

　……

　最后得分一比一平。

问我吧本人以前专业队的

早操很重要

如果有早操的话

要提前早点起来先坚持400正规球场跑5圈

早操开始后在炮5圈

我以前都是这样也就是早起来的加练，

练练基本功练练自己的强项与若向，如果你不是从事运动专业没必要加练只需早晨5圈就够

要坚持教练在与不在

得靠自己

为了自己加油

有球：做一些结核球的训练

1：运球{节奏变化}

快，慢

2：身体解除枯燥

利用球找同伴坐一些抛球训练例如：腹肌

和背肌

3：体能训练中结核球的游戏级活动

具体得卡安排

属于集体性质的

无球：半场跑对角线

注：直道全力去跑

弯道调整放到最慢去调整

30米折返跑

还有12分钟跑这项以前可是传统也是令国足最头疼之处

太多了加我Q吧细解

首先要看一个孩子对足球的浓厚兴趣能否持续下去，小孩综合的身体素质、韧劲及吃苦耐劳的精神。家长在经常正确引导上注意如何科学的安排好读书学习、足球锻炼两不误。

在这期间还要不断观察孩子的球感如何，有的孩子甚至是从早到晚老是想到球场不厌其烦的去接触足球，并对足球最基本的技术动作运用上，掌握分寸火候比较恰当，身体的柔韧性与皮球瞬间结合的触球部位相对合理，接受足球中的技术及技巧手段运用上常常超过同年龄段左右的踢球的孩子，这就是一个很关键的、是对足球特有的那种悟性。

如通过以上特点，能够长期坚定不移的、良性循环下去。再就是重点观察在制定的规定踢球时间内所取得的进步幅度是否明显，同时经常联系有关科学测试的相关人员和培训专家，对孩子进行综合能力评议。

随着足球技艺的提高，孩子的力量、耐力跑、冲刺速度及灵敏度等全面综合能力结合一体。我想：这样就会 是一个比较有天赋的踢足球的孩子了。

足球运动员的天赋可以从球星们拥有的共同的特点可以看出来。马拉多纳，罗纳尔多，梅西，罗纳尔迪尼奥，C罗 齐达内这些球星拥有那些共同点呢!

1-球感，足球运动的首要天赋就是球感，触碰球的神经反应，肌肉反应。如果没有出色的球感，那么田径运动员都可以去做足球运动员了。

2-协调性，拥有了球感，在身体变换不同方向，姿态的动作时，还能准确的控制足球，需要出色的协调性

3-速度爆发力，这是足球运动里与田径共同需要的地方，但是又与纯田径不同，足球里有更多的变向，往返跑。皇马的贝尔的奔跑速度非常强，但是球感相对那几位稍差了点。所以总是无法跻身顶级球星行列。

4-空间感知能力，球场上有22人，有出色的空间感知能力可以在短时间内做出最合理的选择。因为现在足球的对抗转换是非常快的，球员必须在短时间内做出选择，需要大脑对队友，对手的位置，跑动有一个快读感应。也可以说是阅读比赛的能力。这个也是目前在国外青训里有针对性训练的一个项目。空间感应能力强的有巴萨前中场球员哈维，据说日本人做过测试，哈维能准确的说出一秒前各个球员的站位。每次哈维拿球前都会扫视前后场，他宽阔的视野令他每次的出球都显得快速而又深度 如同下棋一般。话说昨天亚冠上港对浦和红钻，那个后卫的空间感知能力是真的差。

个人觉得这几个是足球运动需要的首要天赋。从孩子用惯用脚运球触球的感觉可以看出球感好不好，一般触球感觉轻快，柔软的球感会比较好。而协调性强的直观就是做动作舒适施展 看起来很舒服。速度不必说，启动快频率快的就是速度天赋。空间感应能力与记忆力有关联，从比赛里处理球的合理性可以看出。

怎么判断孩子有没有足球天赋？

足球运动，场地大，参加比赛的人员多，身体接触频繁，对抗激烈；传、接、停、控、带、射技术全面，种类繁多；而且是不能用手，只能用脚，头、胸、肩、腿等部位来完成各种技术动作，达到简单实用，用最快的速度，把球踢进对方的大门；贯穿比赛，整体的战术打法、意识配合、要合理、要有利，要有层次、要有迂回，即要层层推进，渗透突破，又不能急于求成，即要有小范围抢逼围的局部压迫，又要有拉开，拓宽大范围声东击西的转移，突破防线，所以，足球运动，对运动员的要求条件，特别是优秀运动员的条件，是很高、很全面，甚至是苛刻的！这里所说的条件，就是他的才智和能力，然而这些才智和能力，是需要个人的认真学习、刻苦努力、是需要靠个人的顽强拼搏、奋力进取，自强不息，但我们不能否认他们与众不同的、自然而然、与生倶来，老天所赋予他们的才能和智慧！

我们每一个人，一生下来，都有某一点、或某一方面，比别的人好、比别人强，你比如说，你一生下来，就八斤多，就个儿高魁梧；当你会跑步的时候，你就此别的小朋友，跑的快，跳得高！甚至连跑步的动作姿势都根教课书的要求一致！比如说，在学校 体育 课堂上跳绳，你单脚、双脚、单摇跳、双摇跳，编花样的跳，跳上几百下都不失误，而且心不慌，呼吸正常，而有的同学，根本就不会跳，跳二下就喘的不行了！这就是天赋！

我们如何发现自己特长、特点的天赋，或是判断自己孩子或其它同学的特有天赋，这要我们在学习、生活、运动当中，去观察、比较！

至于如何判断孩子有没有足球天赋，那要在启蒙的、校园足球的训练当中去观察、了解、对比、认识，经过一段时间的深入接触和指教，再去判断！

足球运动，是在跑动当中完成的运动，技术繁多、战术多变，身体接触多，对抗频繁，时时处处都需要各个方面天赋的支撑，足球的天赋，是多种多样的，是方方面面的，缺一不可的！短板太多或短板太明显也是不行的！

足球的天赋，有的是明摆着的、一目了然的、看得到的！你比如身体（包括心肺功能、持续奔跑的能力）、身材、速度（起动速度、耐力速度）、力量（弹跳、爆发力、基础力量）、灵敏协调性（左右脚的技术应用、转身启动、快速急停、连贯、快捷）！有的是思维的，内心的，性格的，是看不到的！是需要在实际训练和比赛当中，去认识、去了解、去判断的！

在我的工作当中，凭自己的认知，经验，在方方面面的足球运动天赋里，我说说我认为非常重要的、值得欣赏、注意、挖掘、提倡的几种天赋，供大家参考！

1天赋，离不开勤奋！勤奋的基础动力，就是真正的喜爱（我称之为酷爱）就是坚持不懈，不受任何的约束和干扰！后来学有所成，有点儿出息的孩子，都是坚持训练，从不缺勤的孩子！我有一个跟我学习打冰球儿的孩子，刚刚五岁，自打学习，没有缺课的时候，而且是不在冰上，那身护具，也总穿着，没事儿了就在家里面扒拉那个球，晚上睡觉的时候，都抱着冰杆儿睡！这样的孩子，才能有天赋可以应用和发挥！

2足球运动员的接受能力、模仿能力，特别是纠错（也叫修正能力）能力，这种天赋是非常重要的，一讲要领做示范，就能模仿，就会做，有一些不良的不规范的习惯动作，马上就能纠正修改！有这种天赋的孩子，进步快，成熟早，希望大！

3动作灵敏协调的天赋能力，你教他左脚，控带、传停、接射，他就会用右脚做同样的动作，他的灵敏协调性非常好，非常有利于将来比赛当中的应变和合理，不会耽误时间，没有短板！

4头脑清晰、思维敏捷、判断准确，选择合理，反映快，应变能力强，这种天赋，是一个孩子能否成才成功的关键天赋！足球运动，需要你来我往，相互攻防，相互对抗，看谁变的快、变的合理、变得有利，看谁更符合场上的实际要求！

5心理素质的天赋，是足球运动员必不可少的天赋！敢做敢为、敢打敢拼，敢于对抗，敢于接触身体，不怕苦、不怕累、不怕伤、不怕痛，有自信、有担当，敢于胜利，永不言败！

6肯动脑筋，喜欢思考、探讨，就是我们常说的动脑子踢球！善于琢磨，能够吸取教训，总结经验，能够举一反三，用心记载！能做下来写写心得体会，记记自己的的感悟和灵感！这种学习的天赋，是足球运动员不可缺少！

如何判断孩子有没有足球天赋？标准不同则选择不同！

每个国家和地区都有不同的选材体系，根据足球发展进程变迁、人类物种进化的情况、族群体质改善状况等，都会有不同的标准，但是足球有一些规律性的东西是各国都认同的，例如判断孩子有没有足球天赋而言还是有迹可循的。

判断标准

一、足球悟性（高智商不一定有高球商）： 经常会有人说踢足球的都是智商不够用，文化知识匮乏，这句话只说对了一半，为什么？智商体现的方式有很多，你的IQ指数高可用在数学上、计算机上或者是其他很多方面表现出来，足球运动员在书本知识上很多会有欠缺，因为从小就会将很多人用在“文化课”的时间用来踢球这项技能学习上，有影响一定是必然的，但很多书本知识好的人到了球场就显得行动迟缓、四肢僵硬不协调、反应速度等很多方面欠缺，道理是一样的，领域不同所反映出的智商也就不同，所以用所谓常识性的去评判有失公允。

在判断孩子有没有足球天赋的重要观察之一就是孩子的学习能力，有些孩子在接触足球时表现出的状态不同，比如有些腼腆害羞、有些热情好动，有些见了球就去抱妈妈大腿、有些则开始场上飞奔，这只是一种反应罢了，有可能是因为对环境不熟悉或者还没有适应的关系，如果单纯按照这个来判断是欠缺经验的，真正评判的应该是看孩子在适应环境和教练后，教练教授他技巧时的领悟能力和模仿能力以及过后复查时的重复能力。有些孩子一教就会，过后还能记得要领，在熟悉后更能在实战中运用，这是一种表现“足球悟性”的判断标准之一。这里说的是足球悟性或者也可以说智商，不代表常规的，但通常智商有时候代表学习能力，这样的人在其他领域相信也会有较好的成就。

二、足球性格（不是有脾气的就一定是好球员）： 足球要有张扬的性格、要有匪气、要有霸气，这种说词很多人认可，这个只能从一方面反映出足球跟人的印象，或者说是这些人心中的足球就是这样，但是足球性格涵盖的远比这个多得多，判断一个孩子是否有足球天赋也要从性格分析。比如他的性格是否会影响到其他球员的正常表现，这类的例如负面情绪爆棚、自我意识特别突出以致影响到其他人、个人能否融入到团队当中的团队意识或 牺牲精神 、稳定的心理状态及抗压性等方面。这里特别要说下自我意识，很多人知道我大学学习的是心理学，后期也有自修，对于青少年来说不同年龄段所表现出的自我意识强弱是不同的，幼儿时期表现的自我意识通常都比较强，凡是愿意争个排头，做示范愿意争先表现等，这些都是正常现象，随着年龄增长有些自我意识逐渐发展成个人的性格特征，在足球范畴里需要自我意识既所谓的表现欲，只要不伤及球队及其他球员，是可允许的范畴。

三、身体协调性（并不一定人高马大就一定是好球员）： 一直以来有个有趣的误区，很多家长让孩子打篮球，觉得打篮球会长大个儿。（学篮球无错、希望长大个儿也无错），只是有个常识性的问题，通过适当的运动都会促使孩子身体发育，而通过运动的可能会使孩子在发育期几个阶段多增长2-3厘米，但是通常只有大个儿（大概率190CM）才能打职业篮球，而不是打篮球就能长大个儿，这个是职业特性决定的，不是运动决定的。足球之所以能够成为世界第一 体育 运动，是因为它的包容性更强，你可以是1米5也可以是2米，而且足球运动所带来的运动身体机能表现上也是最好的之一，更确切的说是最全面的。判断一个孩子是否具备足球天赋也要看他的身体表现，这不是单看身高马大、而是要从全方面去衡量，比如他的肢体协调性、灵活性、神经反射速度、思考能力及速度、应变能力，身体机能方面包括速度、姿态等等，单一的判断都是有失公允。

四、过早下定义都是错误： 一般只能通过几种表现去评估孩子是否有运动天赋，但不代表随着身体发育就一定不会有所改变，就好比兴趣爱好一样，有时候玩着玩着就会失去兴趣，运动天赋通常来说有一定延续性，但也跟后天营造的环境有关，比如父母持续的支持和培养、周边环境呢的影响、身边人的氛围等等都存在很多不确定性，过早的下结论一方面会给父母提供错误的暗示，一方面也不客观，喜欢足球的孩子很多，能够坚持下来的则因素众多。

正确的说天赋应该分为两种，一种是身体条件，可以理解为天生高大。这种天赋很容易区分，只需看孩子的生长速度对照同年龄球员既可。

另一种是人的反应，可以理解为用脑踢球，通俗的说法是一学就会无师自通。

但是在现实的足球教育当中，本土教导普遍采用规范动作这类方法是违背天赋论的，原因有二：

一是过早的规范动作，会直接导至青少年球员处于一种无错可犯，或者说少错可犯的运动状态当中，会无形的剥夺孩子的自我纠错能力，最终的结果是导致天赋被埋没。

其二是本土正统教育思想往往不允许青少年球员的动作出格，形成不规范踢球状态。但是在现实当中天才球员的很多练球，踢球方式和大众球员是有明显区别的。

例如球王马拉多纳，典型的假动作代替真动作踢球风格，也可以理解为无重心自习方式成才。

梅西和托雷斯则属于巧练低重心，短爆发用力控力成才的巨星。

小罗更明显，他的动作用力模式完整的展现出舞蹈理论的柔顺型人体力学样版。

中国球王李惠堂外号球怪，说明他的动作用力和正常人不一样，因此他的对手无法用正常的理解去判断李惠堂的方向和时机，所以李惠堂名垂青史。

综合上述言论：对这天赋的正确理解应该是与众不同，才有可能创造奇迹。

遗憾的是整个中国都在苦苦挣扎于所谓的规范，标准式教导，问天下谁是谁非？

热爱是最好的天分！我带队发现一个小球员的弟弟天天在旁边玩，后来就跟他妈说两兄弟一起训练，结果这孩子好有天分，刚训练没多久，带出去踢比赛，2年级中场带球过掉对方5年级的射门球进。每次训练都会哭，每次休息不到一分钟又投入训练，入选u10省队，只要青训教练用心带，肯定会发现有些球员与众不同

小孩子刚开始接触足球不要刻意在乎有没有天赋，能够让孩子从心底热爱足球以及能专注的投入到日常的训练中才是重要的，唯有彻底的热爱才能忘我的付出，这是比天赋还重要的，是决定性的因素。

在说天赋，个人理解：即人的逻辑思维能力的外在表现，简单说有天赋就是在专注的做某些事情的时候(注意要专注)，能完成的优于常人水准。所以逻辑思维能力的高低以及专注程度则体现出天赋的高低。如果想要一个量化的标准，那就参考孩子的成绩吧(绝大部分人适用，极少数bug级的就算了)，扯到学习成绩上可能有些人要开喷了，但这确实是衡量孩子逻辑思维能力的重要参考。回顾踢球的经历(校园足球)不难发现一些规律，技术好、意识好的孩子(极有天赋的)那可都是学习成绩出类拔萃的，当然也有个别稍逊的，但往往这些有技术有意识的孩子的身体素质条件又很一般或是很差而且性格上多少都有些腼腆…，最终他们凭借着优异的头脑和老师父母的殷殷教诲投奔了各大高校，而身体素质条件非常好的孩子却又缺乏技术和意识，但其中有些孩子则凭借着对足球的热爱和努力拼搏进了职业梯队。不可否认现代足球的发展对球员的身体素质要求越来越高，在少儿足球和青少年足球这些年龄段来说，身体上的优势对比赛过程和结果有着非常大的影响，这也导致了有些所谓的青训教练为了出成绩选择球员时过分的强调身高和力量等身体条件。只抓现成的不注重循序渐进的培养锻炼身体机能，这也是我们青训所欠缺的方面之一。青少年时期可以用身体弥补头脑，但到了成年时期大家身体都差不多了甚至强于你，头脑的劣势就显现出来了，所以有时候看国内球员不管是小技术还是大意识都欠缺不少。中国足球要和各大高校抢人才啊。

如果想让孩子成为职业球员那从小也要针对他的身体在饮食和机能上有长远和科学的训练规划，以及头脑的逻辑思维训练也要有，家长们要放心聪明的孩子踢球是不会影响学习的(注意聪明和调皮捣蛋是两回事)，但要注意伤病从小就要注意这是影响足球生涯的主要障碍。如果水平尚可尽量让孩子和高年龄组的一起训练比赛，不要说什么拔苗助长，对抗型的竞技 体育 不和高手过招怎么提高水平和你打怪升级一个道理。总儿言之，要成为一名优秀的球员天赋不是必要条件，但一颗热爱足球的心必不可少！

真挺难的！

我个人感觉啊，不准别怪罪！

我大学选的足球专业，可能我们 体育 生身体机能稍微有点优势吧，看这哪些踢的好的人慢慢的就总结了一些东西，大家一起看看。

跑步与跑步时的姿态，跑步与跑步时的姿态很重要的，有球跑动，无球跑动很能反应一个人的天赋。

脚感，有人说脚感需要磨球，其实有天赋的很小就能看出来脚下的感觉。

给小孩一个球，让他带着球跑30米，接触球次数多，速度快的，一定有天赋

把孩子放在同龄孩子堆里，个他们个足球，在旁边观察，最突出的那个就是天赋最好的，依次类推，找到水平高些的孩子群，同龄的最好，再照更高的，直到这个地球上 最优秀得孩子堆里，他还是突出，那就是天赋好了。

这个理论，是结果倒推型，也是相对最准确的。你试图用 速度，爆发力，空间感灯来判断孩子得未来其实类同于你想档上帝，没有人能当上帝，所以逆也就憋费心了。

徐根宝带了一批孩子进入国足，大家认为他时青训教父，文道这个问题，许回答，最后进入国家队的 比如八个队员，有5到6个都不是他当初挑选的，他一共选了上千个，只出来俩，而其他五个是其他原因没被他选 又送来的。难道许不知道 你们判断天赋的那些标准和技术俗语？

个人建议 对孩子莫要以所谓专业得东西去判断他的天赋和未来，给孩子内心种下热爱的种子，播撒希望的火苗，鼓励他追求自己得目标，有坚毅的品性，让孩子踢孩子的足球！未来可期。

有自觉练习的就是有天付。连自学都没有有天付也没用。毕竟足球还是要真实力。不是会技术就行。而是要技术过硬。过硬了就入门了。战术这些虽然跟天付有关。但这是11人的运动。因此还是练习出来的实用。天付过强队友跟不上

　青少年参加足球运动的好处

　1、青少年足球对一个人一生的发展起决定性作用

　足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动，为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队，能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的顶峰认知体验，而只有优秀的青少年足球队才能成为这样的团队。

　教育家认为人类50%的发展关键期在3岁之前，70%的发展关键期在7岁之前。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是最好的运动。

　2、青少年足球运动能培养孩子坚韧意志

　足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团队协作的环境中，孩子的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇敢拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。

　同时，足球比赛中情况瞬息万变、错综复杂，对运动员思维、观察、判断、反应等能力要求较高。经过长期足球训练，也许孩子没能成为一名优秀运动员，但孩子的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。

　3、足球运动提高孩子的身体素质

　足球运动对身体素质水平要求很高，它需要高速奔跑能力，控制身体重心能力，灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥孩子的身体素质方面的优势，改善不足，使身体素质水平得到全面提升。

　4、足球运动改善身体机能

　通过足球训练，能促进人体新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。系统的足球训练对处于生长发育期的青少年地身体素质、心理素质、思想品质、智力培养、具有极其重要的价值(加图)

　5、有助于锻炼孩子的团队协作能力

　青少年经常参加足球运动，能使行动迅速、视野开阔、反应敏捷、让孩子变得更加健康、阳光和自信。足球是一项集体项目，在训练中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性，培养儿童勇敢、顽强、机智、果断、善于适应、勇于进取、坚韧不拔的意志力。足球运动，不光拼体力，还要掌握技术，懂得战法。足球有如此魅力，就在于足球运动孕育着丰富的内涵，让我们走在一起，在足球绿茵场上飞驰。

　足球运动的好处作用

　足球运动要求动作和反应都要快，要求根据形势变化来迅速改变动作，要求能急速起动和跑动，还要求能急停;迅速判断情况，掌握时机，等等。因此、在这样复杂而多变的比赛中，运动员神经系统的活动是非常紧张的，经过长期锻炼，就可以提高中枢神经系统的机能，动作变得灵敏，反应变得迅速。

　同时，在瞬时万变的比赛场上，要能清楚地看清对方和我方队员的位置、距离、运动方向和速度;要精确判断球的距离、方向和速度等等，都必须有视觉参加。所以，经常从事足球运动，人们的运动感觉和视觉的机能将大大提高。在一场足球比赛中，运动员几乎经常在进行着奔跑、跳跃等激烈的肌肉活动。这样久而久之，随着训练水平的提高，则肌肉会变得更加结实有力。

　此外，足球运动还有着陶冶性情、益智强身的功效。在激烈争夺的足球场上，集体的荣誉感，会使运动员忘记个人的一切。他深深知道，个人的一举一动，都关系着全队的胜负，任何的私心杂念，越轨行为，都将暴露在众目睽睽之下，遭到道义上的谴责。因此，足球运动有助于培养人的组织性、纪律性和集体主义精神。

　在长期的奔跑、跳跃的影响下，心肌颁得强壮有力，安静时心跳次数减少，收缩一次排出的血液大大超过一般人;肺脏的功能也比一般人更好，呼吸变得深沉有力，每次排气量增加，肺活量也相应增大。还值得一提的是眼睛，在足球运动中，眼睛像足球一样不停地转动，时而远望，时而近瞄，瞬息之间，扫射四面，观看八方。这样，就增强了眼肌和晶状体的调节力量，使视觉机能大大提高。至于四肢百骸，肌肉筋骨，当然也无例外地都得到锻炼。

　所以大家在健身时要注意一下作用，特别是足球健身方面，一定要合理科学健身。

　足球运动对小学生的好处

　一、小学生足球对一个人一生的发展起决定性作用

　中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动，但唯独不能错过足球运动，因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队，能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的顶峰认知体验。

　二、小学生足球运动培养孩子坚韧的意志和积极向上的精神

　足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，孩子的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。

　三、小学生足球运动提高孩子身体素质

　足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥孩子的身体素质方面的优势、改善孩子身体素质方面的不足，使孩子的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，孩子将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。

　四、足球运动改善身体机能

　通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高孩子的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。

　五、有助于锻炼孩子的团结协作能力

　儿童经常参加足球活动，能使行动迅速，视野开阔、反应敏捷。足球是一个集体项目，在训练中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性，培养儿童勇敢、顽强、机智、果断、善于适应、勇于进取、坚韧不拔的意志。儿童参加足球活动，有助于智力的发展。足球运动，不光是拼体力，还要掌握技术，懂得战法。

　让孩子们都喜欢足球运动吧!足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点有关。场上的所有人思想要统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

　拓展阅读：篮球运动的好处

　1、提高反应速度

　打篮球时，需要保持头脑清醒，因为球快速从队员手中传过来，如果不能迅速反应过来，敏锐地接住，是会出现丢球情况的。

　2、加快发育速度

　打篮球需要耗费手部和脚部的力量，让手脚肌肉变得更扎实，如果青少年长期坚持，身体会变强壮，还会长高。一般，发育速度都比常人快。

　3、增强血液循环功能

　一场球赛后，人的血液流动速度会加快，心肌收缩能力也会变强，所以，打篮球对增强血液循环功能和心肌功能都有好处。

　4、加强团队意识

　篮球运动是一项团队运动，需要球员与球员之间默契地配合。所以，如果经常打篮球，团队意识会增强，球队荣誉感也会增强。

　篮球运动的好处有哪些

　1、有效预防心血管病

　篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

　2、控制体重与改变体形

　过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。

　3、增强心脏功能

　如果你经常打篮球的话，你的心脏功能肯定强大，因为篮球运动可以是脉搏的输出量增加，让动脉血管壁中膜增厚，平滑肌细胞和增加弹力纤维，从而让骨骼肌肉的毛细血管分布数量变多，分支吻合丰富

　经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富。

　使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

　4、降低糖尿病发生的危险性

　糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

　5、提高消化系统的功能

　篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

　6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质

　身体的锻炼一般情况下是在特殊条件和环境下进行，有机体需要最大限度的发挥运动员的身体各项技能，长久的坚持下去，使身体素质不断的提高。

　篮球是年轻人最爱的健身运动，激烈的拼抢，默契的团队配合，犀利的突破，飞天大帽，在篮球场上，自己就想一个将军一样，真是畅快淋漓。但是，说道对篮球的保养，你可能就要咧嘴了，篮球的保养是很重要的，保养得好，篮球的使用寿命就长。

　篮球 运动的基本素质：

　1、耐力。首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。

　2、速度。有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高，速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板，急停跳投时，都需要极强的爆发力。

　3、力量。速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。

　4、核心部位。即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉，它们帮助调节身体平衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。

　5、心理素质。最重要却往往被别人忽视的就是心理素质，不管是平常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好，就很难把优势发挥出来，包括NBA的球星也是一样的，他们到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常，因此，保持一个良好的，平和的心理状态是很重要的。

妈妈这个词的含义经过变化，但是必须强调的是：“妈妈”不是外来词，人类的各种语言中，MAMA的发音总是用来称呼母亲的，因为这是人学会的第一个音节。下面是小学二年级作文我的妈妈，请参考！ 篇一：我的妈妈 我的妈妈是全世界最粗心的妈妈，早晨出门她一再叮嘱我：“戴好帽子，穿好大衣”，可出门时才发现自己脚上还穿着拖鞋；她总是一遍一遍检查我的书包是否带家门的钥匙，却常常由自己忘带钥匙而傻傻地站在门外。 我的妈妈还是一个不会照顾自己的人。冬天我趴在雪地装成一只雪狮子时，她大声嚷嚷着：“你的衣服可真脏啊！”可一眨眼，她已经趴在我的对面装成一只雪狮子，并且说：“来呀，看谁厉害！”每次我受委屈，她就不停地说：“告诉你好多次，有事好好说，不许哭！”而她的眼泪竟然比我还多得多。 我的妈妈就是这样：粗心大意，又唠唠叨叨。可是我那么爱她，我可想不出还有谁的妈妈比她更好。 如果我有什么问题不懂，妈妈就放下手中的事情给我讲，或者说：“这个问题我也不懂，我们一起找找答案吧。”这样的问题我就会牢牢的记住，再也忘不。 妈妈说，这是我们家最好的闺女。我也觉得我的妈妈是世界上最好的妈妈。 篇二：我的妈妈 我最爱我的妈妈，妈妈的个子又小又瘦，皮肤白里透红，头发黑黑的，眉毛粗粗的，像用粗粗的毛笔在上面画一个“一”字，她的眼睛炯炯有神，一眨一眨的，好象会说话一样。妈妈的鼻梁有点塌，嘴巴小小的像一棵樱桃，经常说出甜美的话语，她微微一笑，嘴角旁边还有两个小酒窝。怎样，还算漂亮吧。 妈妈时刻爱着我，想着我，关心着我，时候都把我放在心上。就像我的保护伞，无论风吹雨打都有妈妈的呵护。 记得有一次，我发高烧，妈妈赶快开着车送我去医院。医生说要打吊针，我最害怕打吊针，但看到妈妈为我忙手忙脚地挂号，付钱，又拿药，累得大汗淋漓，我忽然不怕打针，在妈妈细心的照顾下，我很快好。 还有一次，我语文考试没考好，我很怕回去后妈妈批评我。一路上，我的心砰砰跳个不停，回到家里妈妈不但没有批评我，而且还鼓励我说：“没关系，这次没考好，下次努力一定会考好的！”听妈妈的话，我的心情渐渐平静，我想：“世上无难事，只怕有心人。” 妈妈您对我太好，我长大后一定会报答您的，我爱您妈妈！ 篇三：我的妈妈作文 她有一头乌黑的头发，喜欢扎马尾辫，有一双黑珍珠般的眼睛，有一对弯弯的眉毛，笑的时候还有一双甜甜的酒窝，还会露出两颗小虎牙，鼻子高高的，嘴巴小小的，像个小樱桃，每天都笑眯眯的。————那就是我的妈妈。 我的老妈是我最熟悉的人，我不会做的题目她教我，生活中她关心我，每当我生病的时候，她比谁都着急，有时我从睡梦中醒来还看到她床边陪着我，直到我退烧。我的妈妈还每天接送我上下学，而且我妈妈还乐于助人。 有一次，我和妈妈去灵芝公园散步，走着走着，忽然听到一个小女孩的哭叫声：“妈妈。”·“妈妈”。我和妈妈就走到小女孩的身边，妈妈问小女孩：“你妈妈在哪里？”小女孩哭着说：“不晓得。”“你家住在哪里？”妈妈又问。小女孩直摇头。妈妈让我跟小女孩玩游戏，我们一边跟小女孩玩游戏一边陪她等妈妈，不一会儿，我看见一个阿姨急急忙忙跑过来，小女孩看见自己的妈妈就跑过去，紧紧的抱住妈妈。阿姨说：“谢谢你们。”妈妈笑着说：“别客气，应该的。” 以后，我也一定要像妈妈一样帮助身边有困难的人，不管是熟悉的还是不熟悉的人。妈妈是我的好榜样，我爱我的妈妈。 篇四：我的妈妈 天下最伟大的爱，是发自母爱的爱。母亲心是纯洁的，至高无上的每一个母亲，都有一果肉最虔诚的爱心。隐藏着一种真挚的爱。 我的妈妈长着一双炯炯有神的眼睛，一头乌黑的头发中夹杂着几根银发，那也许是她劳累一生的见证。 别的妈妈对自己的子女都很关心，我的妈妈也不例外。 记得那是冬天的一天下午放学回家时，天正下着大雨，我上楼梯的时候，总觉得头重脚轻，一到家，便倒在床上。傍晚，劳累一天的妈妈下班回来，见我躺在床上，摸摸我发烫的额头，看着我痛苦的神情，又望窗外的大雨，二话没说，披上雨衣背着我向医院走去。一路上，风叫吼得更厉害，雨下得更大，风雨无情地向我们袭来。到医院后，妈妈给我挂一个号，医生给我打针，我迷迷糊糊地睡着。我醒来时，发现妈妈正坐在床边。见我醒，妈妈嘴终于露出笑容，我望着妈妈湿漉漉的衣服和头发，点点头，激动地说不出话来。 妈妈像个辛勤的园丁，不辞辛苦地培育我。妈妈为我操心为我辛劳，不断地鼓励我，只希望有朝一日，我能成为平凡中不平凡的人 。总之，妈妈为我付出的心血，为我付出的爱，是难以衡量的。我要努力读书，孝敬妈妈！ 篇五：我的妈妈 我的妈妈个子高高的，她有苗条的身材，一头乌黑顺滑的长发，一笑起来，嘴角两边就会露出一对酒窝。 妈妈有一双会说话的眼睛。每当我考试成绩不理想时，妈妈就会皱皱眉，但眼睛里更多的是对我的鼓励，我从中读到：还有机会，下次一定要努力考好；当我独立思考出一道难题时，妈妈眉毛一扬，我读到：你真棒；当我主动帮妈妈打扫卫生时，妈妈的眼里充满笑意，我读到：谢谢你。 妈妈的爱不仅出现在眼睛里，更体现在生活的每一方面。她非常关心我，每天早上都要很早起来为我准备丰盛的早餐，夜里总要来我房间给我盖被子；当我生病时，她又细心地照料我…… 可是我的妈妈居然还有“不关心”我的时候。记得有一次，我爬上双杠后不会下来，于是就向妈妈求助，妈妈却让我自己想办法，我在上面流眼泪，她却无动于衷，最后我绞尽脑汁才想到办法下来。这时我的心里充满自豪感。妈妈轻轻地抚摸着我的头发说：“靠自己下来不是更好吗？记住以后要学会勇敢地面对困难。”我这才明白，一个一直躲在妈妈身后的`人是永远也长不大的，其实妈妈的“不关心”才是对我最好的关心。 妈妈爱我，我也爱我的妈妈。 篇六：我的妈妈 世界上最伟大的爱，就是母爱。我就有这样一位妈妈。 我的妈妈个子不高也不矮，有一头乌黑亮丽的短发，一双乌黑的眼睛，嘴巴不大也不小。 每天当我上学时，妈妈先烧好美味可口的早餐，然后叫醒正在睡梦中的我，起床吃早餐。 有一次晚上我生病，一直不停地拉肚子，不知上多少次厕所。妈妈连忙带我到医院里，妈妈又是挂号，又是付钱，忙前忙后，医生让我吊盐水，妈妈配好药，带我回家吊盐水。因为我妈妈是护士，所以回家妈妈自己给我打针。在家里既舒服，又安静。妈妈呢，一边照料我吊盐水，一边帮我煮粥，喂我吃药，吃粥，看着妈妈忙碌的身影，我心里好感动。第二天，我发现妈妈的眼睛布满红丝。我对妈妈说：“妈妈，您辛苦，妈妈，我爱您。” 妈妈不仅在生活上无微不至地照顾我，而且在学习上也非常关心我。每当我遇到难题，妈妈都会耐心地给我讲解题目。每当我考试考砸，妈妈不但不骂我，还温和地对我说：“只要把不懂的问题弄明白，下次努力就行。” “世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”我喜欢这首歌，也喜欢唱这首歌，我爱我的妈妈。 篇七：我的妈妈 如果妈妈是晶莹的露水，我就是阳光雨露下的那棵小草；如果妈妈是潺潺流水的小溪，我就是那条快活的小鱼；如果妈妈是枝繁叶茂的大树，我就是那片刚刚吐出嫩芽的叶儿，在妈妈的呵护下，我健康、自信、快乐。 妈妈是我的“太阳”，给我无尽无微不至的关爱。“起风，该添衣。”“多吃鱼，有营养。”“宝贝，昨晚睡得好吗？”平凡的话语却给我犹如冬日阳光暖暖的感觉。 妈妈是我的“蓝天”，在辽阔的蓝天，我学很多很多。妈妈对别人总是笑容满面，我学会热情；妈妈对爷爷奶奶问寒问暖，我学会孝敬；妈妈对工作从不马虎，我学会认真…… 妈妈是我的“打气筒”，学习生活中妈妈会抓住一切机会表扬我，表扬我的爱心，表扬我的体贴，表扬我的坚持。当我骄傲自满时，妈妈成我的“清醒剂”，帮我分析，给我讲道理，让我明白面对自己的错误。“允许犯错误，但不允许犯同样的错误”这是妈妈常说的一句话。 这就是我的妈妈，一个值得骄傲的妈妈。 篇八：我的妈妈 我的妈妈今年三十五岁，是一名中学教师，别看妈妈一天在学校里要批改作业给学生讲课，可回到家却一点也不感到累。 妈妈喜欢美，看着镜子里的自己说："哎，脸上长皱纹，有点长斑。”后来听人介绍用唯真的产品，有好几样，什么眼霜、面膜啦应有尽有，早上起来便对着镜子抹，用手拍，一天两遍，一次也不怠慢，一个月下来，妈妈的脸真有点白，上学校同事们都夸妈妈变白，妈妈听心里当然甜甜的。 这几天妈妈的同事又谈论起烫头的事，妈妈一听觉得又是一次变美的机会，就去烫头，回来时又买往头上抹得东西，又站在镜子面前，夸起头发烫的好，然后追在爸爸后面问她的头型怎么，爸爸不开口，他就什么事也别想干，只得连连恭维，妈妈就这样抓住青春的尾巴，不放手。 妈妈还特别在意给我吃东西，晚上我坐在沙发看电视，妈妈说；"快吃个苹果，上午吃的是金苹果，下午吃的是银苹果，晚上吃的是铜苹果，虽然现在吃的是铜苹果但是总比不吃好。”“你明天买点排骨，孩子现在正是长身体的时候，需要吃点好的。”妈妈严肃的对爸爸说。妈妈看见我胖胖的，才心满意足。 妈妈是这样的爱美，这样的注意我长身体。