用精油做了背部按摩刮痧之后，要多久才能洗澡呢？有什么需要注意的吗？

刮痧之后最好三个小时后洗澡，这样比较安全，刮痧使毛孔打开，刮痧后的皮肤毛细血管受到损伤，如果过早的洗澡，容易引起着凉，还容易引起皮肤受损等，但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

刮痧时要避风保温。刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水，休息15~20分钟，促进机体的恢复。需要注意的是，刮痧会使毛孔扩张，3小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准。

扩展资料：

刮痧后注意事项一：刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。

刮痧后注意事项二：刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。

刮痧后注意事项三：刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15-20分钟。

刮痧后注意事项四：刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等待一段时间，一般为5～7天，再进行第二次刮痧。

人民网-8类人不宜刮痧 刮痧后注意事项

人民网-刮痧前做一件事效果翻倍

刮痧是一种很常见的疗法，如今也非常盛行。刮痧的好处有很多，可以活血祛瘀，可以防病保健，还可以舒筋通络等。在刮痧前，我们至少应该知道怎么做才是正确的手法。在这里，小编要给大家介绍肩颈和背部的刮痧手法，一起来看看吧。

肩颈刮痧的按摩手法

1、在目标部位涂上活血油，刮拭颈部正中线，从哑门穴开始至大椎穴，再往下延伸到胸椎、腰椎和骶椎督脉巡行处，直到长强穴。

2、刮拭颈部两侧到肩部，从风池穴开始至巨骨穴。

3、刮拭背部两侧，主要位置在足太阳膀胱经巡行处及脊椎旁开15寸和3寸的位置。

背部刮痧的按摩手法

1、将美体刮痧精油在背部抹匀，手持方形牛角刮痧板；

2、刮脊柱，美容师站在顾客头位，从颈部发际开始，一手安抚一手刮至大椎骨，使用刮痧板的1/3部位，走到侧边，一手安抚一手刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨，重复十至二十遍。

3、刮两条膀胱筋，从肩筋开始一手安抚一手刮，刮至腰部使用平板刮至环跳，收力打圈；

4、刮肩胛骨缝，由肩颈筋开始弧形刮拭；

5、刮天宗穴，从上向下刮；

6、刮大板筋；

7、刮肋骨缝；

8、刮手臂至手掌（先中间再两侧）。

看完了文章，大家如果不懂得穴位可以网上找视频学习或者去医院询问专业医生，在他们的指导下进行刮痧。颈背部刮痧的时候要注意手法要轻柔，不能力道过重，不然会伤到脊椎。还有，刮痧手法也要依靠个人的身体状况来定。

精油开背是一种舒缓身心的按摩方法。精油开背通过背部经络疏理排毒，使纯正精油深层渗透皮肤，舒经活络，促进血液循环，缓解疲劳。

可以帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。

可以疏通人体的淋巴管道，排出废物。开背后用陈年艾草薰背，还可以起到温补的作用，温经通络，益气活血，祛寒止痛。  

扩展资料

根据不同的体质和需求配以不同的精油，起到不同的效果。例如：

亮白祛黄精油：它可以帮助我们全身美白，修复象熊猫手之类的状况。

祛痘平衡精油：如果背部长痘痘，可以使用，它可以排除体内的毒素。

疏通经络精油：通经活络，可消除肌肉的疲劳和酸痛感，畅通血液循环，活化身体机能。

燃脂塑身精油：针对局部略丰满的体形，多方位排脂塑身，增强肌肤的弹性与紧实感。 

参考资料：

人民网-春天开背 赶走一身“湿”气

精油推背和全系经络刮痧在操作手法、功效和具体效果上存在明显区别。

1 操作手法：精油推背是用大拇指对背部经络进行推拿，由上而下分段往下推，在推的过程中可以感知到经络里的气泡和结节。而全系经络刮痧则需要使用刮痧板，通过对五脏六腑在体表特定反应区域的刮拭来调理脏腑。

2 功效：精油推背主要具有疏通气血、舒缓疲劳、放松身心等效果，对于缓解身体的压力和疲劳有很好的效果。而全系经络刮痧则主要用于调理脏腑功能，通过观察体表特定区域的反应，可以了解内脏的健康情况，有利于预防和治疗相关疾病。

3 具体效果：精油推背通常可以使人感到放松，精神上得到享受，同时有助于改善睡眠质量，提高身体舒适度。全系经络刮痧则可以刺激身体自身的防御机制，增强身体的免疫力，对于一些常见的疾病如感冒、咳嗽等有很好的预防和治疗作用。

总的来说，精油推背和全系经络刮痧虽然都是中医理疗手法，但在操作手法、功效和具体效果上有各自的特点。在进行相关理疗时，需要根据自身情况和需求选择合适的方法。