背部疼痛,是一个非常普遍的问题,也困扰着身边很多人。
为了更好地了解并治愈它们,最简单的方法是准确了解 疼痛的源头在哪里 。
肌肉拉伤和扭伤可能是造成背痛的最常见原因, 尤其是在下背部 。
拉伤是指肌肉或肌腱的撕裂,扭伤是指韧带的撕裂。
这些撕裂最终都会导致 发炎,引起疼痛 ,在某些情况下还会引起肌肉痉挛。
背部肌肉拉伤或扭伤的 疼痛范围比较广 , 可能会发散到臀部 , 随着运动而加重,休息得到缓解 。
除疼痛外,还通常伴有出现肌肉僵硬和活动受限。
椎间盘位于相邻的椎骨之间,并用作减震垫。
因为年龄增加、脊柱受到创伤、体重增加、吸烟、对脊柱反复施加压力等各种因素,椎间盘会逐渐向外突出。
如果不做处理,随着时间的流逝,突出的椎间盘最终会破裂,内容物(髓核)被释放,从而 压迫附近的神经根或脊髓本身。
下背部的椎间盘破裂会 引起剧烈的背部疼痛,还可能会下移到臀部、腹股沟、腿。
除了疼痛外,椎间盘突出还会引起神经系统症状,例如 肌肉无力,麻木和刺痛 。
骨关节炎会影响身体的任何关节,包括脊柱的小关节。
脊柱骨关节炎的发生是由于脊柱关节之间软骨的“磨损”。
随着软骨的磨损,可能会出现 运动加剧的钝痛、酸痛或搏动性疼痛 。
当软骨完全磨损并且关节开始相互摩擦时,为了维持关节的稳定,人体会通过骨质增生的方式,填补骨骼被磨损的位置或增加骨骼的接触面积,使脊柱或关节重新变得稳定,这就是 骨刺 。
大部分情况下,人体是不会对这些细小的骨刺产生不适感的,因此也不需要治疗。
但是当骨刺压迫到附近的脊神经根时,就会 引起麻木和刺痛感 ,类似于椎间盘破裂。
除了自然的衰老过程外,肥胖也可能导致脊柱骨关节炎,因为体重过重会给椎骨关节带来额外的压力。
坐骨神经痛是指坐骨神经受挤压,通常由椎间盘突出或骨刺引起。
臀部、骨盆、大腿的损伤,糖尿病,长时间坐着和梨状肌综合症都可能导致坐骨神经痛。
由于坐骨神经是人体中最长的神经(从脊柱的底部一直延伸到双腿),被压迫时可能会导致 下背部疼痛扩散到臀部,并从腿部向下扩散到脚底(通常在一侧) 。
除灼痛和/或痉挛性疼痛外,患者可能还会感到刺痛,麻木和肌肉无力。
老龄人群可能因椎管狭窄引起背部疼痛。
随着年龄的增长,骨关节炎和脊柱组织增厚,椎管逐渐变得狭窄。如果椎管过紧,神经根可能会受压,从而导致神经系统症状, 如无力,麻木和刺痛。
除年龄和关节炎外,外伤(由于椎管内突然肿胀和发炎)、脊柱侧弯也可能导致椎管狭窄。
骨质疏松症是指骨骼的弱化,使骨骼更容易断裂。而骨质疏松引起的背痛常与 腰椎压缩性骨折 有关。
这类人群通常会在弯腰或打喷嚏等情况下出现突然的背痛。
这种疼痛通常只在 下背部或中部 (发生骨折的地方)感觉到,很少会辐射到腹部或腿部等身体其他部位。
一般情况下,压缩性骨折的疼痛会随着运动而加重,休息或躺下时会减轻。
脊柱侧弯是一种发生在脊柱的畸形状态,脊柱向两侧有不正常的侧向弯曲,有时还会伴随脊柱旋转的症状。
它产生的原因有很多,除了先天骨骼发育不良或受伤,大多数患者都是后天不良生活习惯造成的功能性侧弯。
由于脊柱出现畸形,可能会出现颈部背部不适,严重的话还可能会有呼吸困难等症状。
@脊柱特工提醒: 背部疼痛潜在的原因有很多,只有明确病因,再进行有针对性的康复治疗才更加安全有效,切忌病急乱投医。
关于背痛,您还有什么疑问?欢迎留言,也欢迎随时联系脊柱特工为您定制康复方案~
背疼一般是由于以下原因引起的:
1不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛,一般在后背、侧背或肩胛部,较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。
2心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。
3胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。
4骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。
5颈椎病分型较多,症状也复杂,其引起的颈肩背部疼痛,除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外,还有肢体麻木、无力,甚至头晕、头痛等。病史相对较长,头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作,并伴有相应的压痛点
6颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当,或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛,可触及压痛明显的条索状痉挛肌束,颈部活动受限明显。
7肩关节周围炎疼痛在肩关节周围,疼痛范围较广,多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限;X线片多无明显异常
8肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬,以酸痛为主;范围较大,多无固定压痛;按摩、热敷有效
每个人都是从自己专业角度去分析疼痛,看到王医生从心脏问题考虑的疼痛,我写一下其他原因造成的疼痛!
后背痛,我看到你的提问还是有点懵的,因为后背痛可分为上背部疼痛和下背部疼痛,按照正常来说下背部都俗称腰痛,上背部才说后背痛,但是看到你的,好像又是腰痛……(其实还有中间一段疼痛)
疼痛分析
我按照上背痛给你写吧,这是我工作中常遇到的,不代表全部,供你参考!
筋膜炎
也可以叫肌纤维质炎,背部筋膜和肌肉压痛过度紧张,有条索状粘连,多发生于菱形肌区域,阴天会加重,可行按摩热敷处理,可以得到改善。驼背的人由于菱形肌被过度拉伸也可以引起疼痛,可归于此类!
胸廓出口综合征
斜角肌紧张压痛,可卡压肩胛背神经,肩胛背神经有一个分支经肩胛提肌,会经过菱形肌的深面,查体在颈部斜角肌位置和后背肩胛背神经走向上会有明显的压痛。
C4-5颈椎间盘突出症
肩胛背神经在C5有起点,当椎间盘突出压迫刺激C5神经的时候,也可以引起肩胛背神经的疼痛,做压顶试验的时候出现后背疼痛,可以确诊。
耐心疼痛的处理其实不麻烦,就怕找不出问题,诊断是做处理方案的基础,医生和患者都要耐住性子沟通,一定不要做一个一听患者说是什么病,就提供治疗方案的医生,也不要做一个上来就问这个病怎么治的患者!
后背疼,是很多人都会有的症状,无论是上班族久坐、久站,还是弯腰驼背的老人,很多人都会有,以下列举下后背痛的几种常见原因。
一、急性冠脉综合征
急性冠脉综合征是一组以冠脉血管狭窄或者闭塞导致的心脏缺血缺氧的疾病群。简单来说包括不稳定心绞痛、急性非ST段抬高型心肌梗死、急性ST段抬高型心肌梗死。这类疾病的典型症状是心前区疼痛,但也有很多会有不典型的疼痛,如手臂、颈部、后背疼痛等。所以并不是说后背疼痛一定是后背局部出现了问题,当你出现后背疼痛,还伴有胸口疼痛不止、冒冷汗等,要特别警惕是否有急性冠脉综合征。
二、急性主动脉夹层
主动脉夹层,是由于主动脉血管内膜撕脱,导致血管内出血不止,严重者会出现出血性休克,如不积极治疗,很快会引起死亡。24小时内不积极治疗的,死亡率达25%,48小时内不积极治疗的,死亡率则达到50%。而主动脉夹层,一个典型的症状就是后背撕裂样疼痛,伴有双上肢或者上肢与下肢血压不对称。
三、急性胰腺炎
急性胰腺炎是自身的消化酶被异常激活,导致自身组织被被消化,引起上腹痛、恶心呕吐、后背疼痛等症状,其中重症胰腺炎未得到积极治疗的,病死率也很高。这里面最容易被忽视的症状就是后背疼痛,不单单是会上腹痛。假如病人又有暴饮暴食及酗酒史,则特别要引起重视。
四、急性胆囊炎
急性胆囊炎是由于胆囊管阻塞或者感染引起的胆囊炎症。一般以右上腹疼痛、恶心呕吐、发热等为主要症状,体征有右上腹压痛、反跳痛,查体有墨菲征。不过值得注意的是,也有挺多病人急性胆囊炎是以后背痛为主要症状,也要留意。
五、腰肌劳损
在医学上,腰肌劳损主要是指腰部肌肉、筋膜、骨膜出现损伤后,造成的炎症反应,此病多出现在30岁以上的人群。造成腰肌劳损的原因有久坐、久站、长期坐姿不良、提重物等,引起后背部局部的肌肉紧张,导致出现疼痛。故长期有不良生活习惯的,要多注意活动、避免久坐久站等。
六、颈椎病
颈椎病是指因为颈椎退行性病变、受损、椎体肥厚增生等原因引起的疾病。颈椎病会导致局部肌肉、神经、血管受压,会出现最常见的症状是后背疼痛,还伴随四肢麻木、头晕、耳鸣等不适。
当然如果只是简单的后背疼痛,大家无需过于担心,积极调整作息习惯,保证良好的睡眠、睡姿、坐姿,适量运动便能改善。但如果长期出现后背疼痛不适,则要引起重视,注意排除相关疾病。
后背痛有很多,但我们最担心其中的一个——急性冠脉综合征!
临床上有太多原因可以引起后背疼痛,包括颈椎病、胆囊炎、带状疱疹、脊柱、强脊、肺癌、肾脏疾病等等等等。
但我们在临床最担心就是急性冠脉综合征,为什么呢?
因为急性冠脉综合征最为凶险,死亡率高。
王医生有必要再次给大家说一说急性冠脉综合征,包括不稳定性心绞痛和急性心肌梗死。
其实症状差不多,只不过急性心肌梗死症状持续不缓解,同时症状要重一些,伴濒死感等等。
心绞痛常常表现为后背疼痛,或伴有胸闷憋气等症,每次持续2-15分钟,含服硝酸甘油可明显缓解,疼痛症状消失。多于活动后发作,休息后能够减轻。不稳定性心绞痛和心肌梗死休息时也发作。
如果后背疼痛持续不缓解,或伴大汗或伴胸闷憋气一定要怀疑急性心肌梗死。
如果您是后背疼痛,且与动动胳膊,深呼吸等没有关系。而是和活动有明显的关系。那么一定第一时间就诊,一定要排除急性冠脉综合征引起的胸痛!
切记!切记!
后背酸痛一般都会伴随,颈椎病和腰椎增生等,大部分人都是因为久坐缺乏锻炼引起,尤其体内湿气较重的人。
如果是后背心脏部位突然出现放射性疼痛,则要引起足够的重视,一般都是心脏病发作几天前的反应和前兆,急易引起猝死。
后背主要分分布着督脉和膀胱经,一旦久坐或者受寒,就会造成经络淤堵,气血不畅,很多人摸一下会发现后背疙里疙瘩的或者按着特别酸痛的“筋疙瘩”,而督脉被称为小周天,具有调节阳经气血的作用,故称为“阳脉之海”。
膀胱经是人体最大的排毒经络,二者一旦堵塞,后背就会出现酸痛,也就是我们常说的通则不痛,痛则不通的意思,其实就是经络堵了。
最好的办法就是通过刮痧拔罐的方法疏通经络,把淤堵的地方刮开,主要刮督脉和膀胱经,在刮痧的时候淤堵厉害的地方会出现很多痧点,颜色深黑、紫黑等等,这时候就对出痧的部位进行着重的刮痧,还可以在出痧厉害的地方进行拔罐治疗,一般一次就会有很好的效果。
再者可以采用靠督脉和膀胱经的办法,找一棵大树(不方便的话门框也可以),用后背撞击大树,力量以能承受为好,由上至下,那里疼就撞那里,随意就好不需要什么复杂的要领,每次做个百十来下,随着逐步适应再增加次数。一般第二天会感觉后背疼痛加重,这是正常反应不用担心。
以上两个办法效果都非常明显,经过几次刮痧拔罐也好,靠大树也好,就会发现后背不疼了,筋疙瘩小了,没有了!但是需要提醒的是一定要多坚持几次,把后背的经脉彻底打通,别舒服了就放弃了,半途而废!
当代 社会 中尤其是经常坐着工作的人群中,后背痛的情况时常会发生,那么后背痛是怎么引起的呢?
其实,有时候后背疼痛主要是由于长时间不正确的坐姿,如翘二郎腿、弓背伏案等导致肌肉疲劳,一般症状较轻着不需要特殊治疗,休息或者是局部按摩后就可以缓解。
颈椎病也可以引起后背疼痛,主要是由于颈椎变形压迫局部神经引起的,而这部分神经可以反射到后背,出现后背的疼痛。
腰椎病变,例如腰椎退行性改变、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等病变,导致局部神经受压迫、骨质增生、肌肉损伤等受累,进而出现后背疼痛。
内脏相关疾病也可以出现后背痛,如心肌梗死或者是心绞痛,除了会出现胸部疼痛外,还可以伴有肩部、后背的放射痛;肺部疾病包括肺部感染、胸腔积液、气胸、肺癌、胸膜粘连等也可引起后背痛;肾结石等肾脏的疾病,敲击后背可以在肾区的相应位置出现叩击痛;肝脏疾病、阑尾的疾病有时也可以引起后背部的牵涉痛。
外感风寒、风热等邪气,或者是长时间居住在寒冷、潮湿的环境,又或是洗澡时受凉等都会引起后背疼痛,这些原因导致的疼痛,贴贴膏药或者是注意防寒、保暖就可以得到缓解。
通过上面的介绍相信大家对后背痛的原因有了一定的了解,生活中我们要养成良好的坐姿习惯,减少后背痛的发生,同时,对于由于疾病引起的后背痛根据诱因进行积极的对症治疗,减少局部的疼痛症状。
本期答主:徐霞,医学硕士
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后背痛的范围太广,提供几个常见原因,对号入座。
一、心绞痛或急性心肌梗:多为心绞痛发作或发生急性心肌梗死,疼痛放射至左后背部,为压榨性、紧缩性及闷痛,心绞痛发作一般口含“硝酸甘油”约5-10分钟可缓解,但急性心肌梗死时疼痛不能缓解,并伴有出汗、濒死感等(梗死部位不同,伴随症状有区别)。
二、颈椎病:多为肩颈部及以下位置、脊椎两旁酸胀痛及僵痛,长时间保持一个动作时疼痛明显,活动后轻度减轻。
三、胆囊炎:为右上腹绞痛。疼痛可放射至右肩部和右肩胛骨下角处,疼痛呈持续性。多伴发热、恶心、呕吐等。
四、带状疱疹潜伏期:潜伏期最长可达20余天,为灼热感疼痛、过电样疼痛,触之有明显的痛觉敏感。
五、神经痛及肋软骨炎:多为阵发性过电样疼痛等,多在体位改变时发生。
后背痛的部位
不同的部位有不同的原因。
1 常规的骨科问题 ,这种通常是刺痛、剧痛伴随体位的改变,有明显的剧烈疼痛。
比如肩周炎、颈椎病、强直性脊柱炎,都会引起背痛。
长期站立或坐都会对脊椎造成不同程度的损害,重复机械性的动作很容易造成肌肉拉伤,疲劳。
2 内脏疾病 ,此种通常钝痛,不是很明显,但会一直痛。
上背背心痛,很有可能是消化系统胆囊、胃炎、心脏引起辐射性疼痛;
肾脏疾病(肾炎、肾结石)容易引起下腰双侧疼痛。
妇科盆腔疾病、前列腺疾病会引起下腰酸胀痛;
执业药师小茴香提醒具体的后背疼痛, 不能盲目自行用药,需要专业医生进行诊断、治疗 ,病因有很多,对因下药才是康复的关键所在。
在平时的临床工作和门诊当中,背痛骨科病人当中相对多见,在成人当中多由肌肉劳损等引起,其他像颈椎病、肩周炎以及胸腹部等各器官病变、肿瘤转移等都有可能引起成年人的后背部疼痛。
在网络上搜索了一下,这一类的文章比比皆是,需要的朋友们可以多看看,选取认为自己觉得有用的文章看看!
今天黑锅主要给大家讲讲儿童及青少年后背痛的一个评估。
儿童及青少年的后背痛到底有哪些疾病需要提防?由哪些原因引起?可能提示什么疾病?
看完这篇文章,你可能就了解多一点了!
相比于成年人来说,后背疼痛在儿童及青少年当中是一个相对少见的主诉!
大部分来看病的小孩,病因可能都是良性的,但时不时也会发现几个存在先天性或后天性严重的病例。
在此,将儿童及青少年后背痛的评估做一个简单的科普。
一、儿童青少年背痛的现状你可能会问,小孩子后背痛的患者多吗?
只能说比例不多,但总人数还不少!可能的病也是可轻可重,所以不要觉得不可能是自己,概率这东西有时候挺玄乎的!
国外一项研究发现,在儿科急诊就诊的患者当中,存在后背痛的患者比例不到04%1,也就是说200个病人里面不到1个病人是存在后背痛的。
而在发生后背痛的所有年龄患者中,又有一半的患者背部疼痛是由于骨骼肌肉创伤所导致,此外泌尿系感染及其他微生物感染占9%、后背部无明显原因疼痛的占13%,其他的就是各种各样的原因。
此外,一些研究还发现,儿童的书包过重也可能引起后背部疼痛,但并不是所有研究都支持这种观点。
需要引起特别重视的是儿童的持续性或者逐步恶化的后背痛,这往往提示可能存在肿瘤或者感染病灶!
听到这里很多人开始认真了!在这个“闻癌色变”的年代!
有研究对61位因后背痛于骨科诊所就诊的儿童进行分析,其中有32个儿童存在严重的病变,这其中就有9个查出感染及肿瘤病灶2
想一想,儿童后背部疼痛发生率较低,但如果您家小孩就是这低概率中的一员,而且是个肿瘤引起来的那么所谓的发生率,想想都是没什么意义的!
二、儿童后背痛需要注意哪些“危险信号”?人体是个很神奇的生物体,很多时候身体存在病灶的时候,都会以疼痛等各种方式来提醒你,该去医院看医生了!
大部分人会去,而少部分人选择相信自己,结果延误了疾病的最佳治疗时机这一部分内容主要讲述一下,儿童后背痛出现哪些“危险信号”时,提示可能存在严重的病变,要及时就诊了!
1、年龄小
文章开头说了,对于成年来说,背部疼痛可能由于长时间工作肌肉劳损所导致,但儿童青少年,尤其是小于4岁的儿童,这类患者很少出现这种良性的骨骼肌肉后背痛啊!
2、疼痛性质
如果只是痛一下,后面几个月都没事了,那这种疼痛可以稍微观察一下。
如果存在反射到臀部及下肢的疼痛,那么可能合并有脊髓神经根压迫及脊柱椎旁压迫神经的可能。
但如果出现了剧痛、持续性无间断的疼痛、甚至夜间疼痛影响休息,日常活动影响生活时,就要注意了。
3、发热、体重减轻
发热可能提示身体内存在感染病灶。
发热合并后背痛可能提示脊椎感染或者椎旁感染。如骨髓炎、脊柱脓肿等;
发热合并体重下降,则考虑可能与恶性肿瘤有关了!白血病?淋巴瘤?等等这些都需要考虑到!(因为肿瘤是一种消耗性疾病)
4、其他病史
既往的病史非常重要,医生可以根据小孩的病史及目前的症状作出一个初步诊断方向,才能在大海中把“确诊”这根针捞起来!
既往有恶性肿瘤病史的儿童,如果出现后背疼痛,需要排除是否存在脊柱转移的可能;
孩子有接触过结核病人暴露史时,同时有背痛,那可能要排除一下脊椎结核。
三、各种原因引起的儿童背痛有哪些临床表现?导致儿童背痛的各种原因通常情况下都会有自己一些独特的临床表现,快速正确的识别这些临床表现,有利于家长们初步了解病情的轻重缓急,有利于早期就诊治疗。
1、如若是儿童单纯的肌肉扭伤及拉伤所导致的腰背部疼痛,一般休息后可以好转,疼痛有可能表现为类似压迫神经的症状,放射到一边或者两边屁股;
2、如果是因为腰背部神经根压迫所导致的疼痛,一般为剧烈的疼痛及点击样疼痛。咳嗽或拉大便等腹压增加时,疼痛加重;平卧位躺下的时候疼痛缓解,站着坐着疼痛明显;
3、如果早上起来疼痛加重,但起床活动几下之后背痛存在缓解的话,那么这种情况可能要排除一下是否存在炎症性疾病的可能了。比如说是否存在自身免疫性疾病强直性脊柱炎等疾病。
有一点需要注意的是,如果是腰背部脊柱解剖上出了问题,这种病人一般是早上睡醒症状轻,起床下地活动后症状加重的,需要引起鉴别;
4、后背部局部剧烈疼痛,疼痛范围呈现“带状”分布者,需要排除是否存在带状疱疹引起的后背疼痛;
5、腰背部疼痛同时伴有坐骨神经痛的患者,是椎间盘突出患者的主要表现,典型表现为臀部疼痛,疼痛可放射至大腿后方及小腿外侧;
6、如果存在全身疼痛,在老年人需要排除恶性肿瘤全身骨转移、全身性的骨质疏松等相关疾病;
而在儿童中,如果出现全身疼痛,除了需要排除恶性肿瘤转移外,还需要明确儿童的疼痛性质是否与旷课相关,排除是否存在疼痛扩大或者患儿故意隐瞒等原因;
7、最后再次强调一下:严重的持续性背痛,夜间持续存在,提示存在肿瘤、感染或神经根压迫,尤其是肿瘤!
总结:
引起人体后背部疼痛的病因有很多。本文讲述了儿童后背痛的诊疗思路,旨在帮助能看到这篇文章的你早日识别自身疾病的严重性,早日就诊。
之所以没写治疗,那是因为引起儿童后背痛这个症状的相关疾病很多,不同疾病的治疗思路截然不同。
出现后背疼痛了,休息了几天没好,还是建议早期到正规的医院看病,不要耽误治疗了!
后背疼痛通常是下腰背痛,引起后背疼的常见原因有:
1急性扭伤
不正确的姿势搬、抬重物,或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大,会导致腰部扭伤,会引起背部疼痛。
2久坐所导致的背痛
现在的年轻人伏案工作时间长,活动时间少,如果坐姿不当,办公桌太高,手臂长时间抬起,就容易引起肩颈及上背部酸胀疼痛。
3风湿
风湿病多是自身免疫性疾病,发病隐蔽而缓慢,病程较长,侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织,可引起一定程度的后背疼痛, 天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。
4腰肌劳损
长期弯腰或搬重物导致腰肌劳损,主要以腰背部(有时包括臀部)弥漫性疼痛,以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。其特点是晨起时疼痛明显,活动数分钟或半小时后缓解,但至傍晚时似乎因活动过多疼痛又复现。 5颈椎病
颈椎病是一种严重危害伏案工作者 健康 的疾病,它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻,头晕、恶心,耳鸣舌麻,心慌,局部多汗,甚至视物模糊。
6内脏疾病引起的牵涉性痛
妇科盆腔疾病,前列腺疾病等可引起下腰痛,肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿,血肿等可引起腰背涌,肝股和心脏病可引起背部疼痛。
7肩周炎
肩周炎起初只是局部疼痛,肩关节处酸痛,但随着病情的发展会蔓延至整个背部,部分患者还会出现红肿,隆起等病相。
背部疼痛缓解方式?1、休息
急性期以休息为主,使背部肌肉保持放松状态。
2、正确的姿势
避免不良坐姿及弯腰搬重物的姿势,在疼痛缓解期应积极进行腰背肌的锻炼,如小燕飞,可预防背部筋膜炎的发生。
3、伸展和放松
伸展和放松,以及定期训练,释放内啡肽进入你的大脑,这会创造快乐的感觉,也减少了身体的紧张,同时增强了肌肉。
4、靠墙站立
靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛,背靠着墙站直,两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢,每次坚持3分钟左右,这样有助于增强肌肉力量和缓解以及预防背部疼痛。
5、热敷背部
坚持热敷背部能够降低患各种疾病的风险,并且也可以有效缓解背部酸痛的情况,尤其是腰椎疾病的患者,可以采用热敷的方式来缓解症状。
运动骨科高志医生提醒您:由于发生背部疼痛的原因有很多,也隐藏着身体其它部位 健康 问题,请及时到医院就诊,明确病因,再进行治疗。
我们一般不会因为背痛而警觉,通常它也确实不是什么大问题。但是,也不能就肯定地认为背痛不是大病,如果年龄不大、没有做什么事的人,却频繁背疼,就需要注意了,因为也许是你的身体在传递其他的信号。后背无故疼痛,也许是疾病的提示,你了解吗?
1循环系统有问题
肩背部位疼痛,且心脏有不适,可能是心脏出现了问题。这种肩背疼痛一定程度上表现为疼痛部位多位于胸骨后或心前区,可向肩部放射;常因体力活动而诱发或加剧,休息后会好转;且疼痛持续的时间不长,应用血管扩张药、吸氧后疼痛可迅速减轻或消失。心脏出现损害引发一些心脏疾病的时候,可能会伴随着胸背疼痛的现象,其中比较常见会引起后背疼痛的心脏疾病,如心绞痛、心肌梗死等,这种情况就需要进行一个详细的心脏检查。
2臀部不平衡
许多人不知道他们的臀部不平衡或者根本没有听说过臀部不平衡这个词,其实臀部不平衡是指人的骨盆一侧比另一侧稍高,这种不平衡会导致人们在日常生活中出现腰痛,而且在锻炼的时候往往会变得特别明显。它会影响人体对某些动作的反应。例如,如果我们的左髋关节较高,而我们在左侧做一个弓步,可能会觉得臀部肌肉拉得更紧。如果在锻炼过程中持续背痛,最好去看看医生。
3肿瘤
一些肿瘤的发生也会导致背部疼痛的现象,而肿瘤引起的疼痛大多是属于持续性,而且在夜间疼痛感会加重,另外疼痛症状呈持续性加重,部分患者可触摸到包块。如果是这种情况就需要到医院进行检查,排除肿瘤的存在,一般会引起后背疼痛的肿瘤,如骨肿瘤、直肠癌、肺癌等肿瘤,这些肿瘤在发生后会移植到肩部导致后背出现疼痛。
问题一:右上后背疼痛是什么原因 背疼一般是由于以下原因引起的: 1不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛,一般在后背、侧背或肩胛部,较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。 2心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。 3胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。 4骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。 5颈椎病分型较多,症状也复杂,其引起的颈肩背部疼痛,除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外,还有肢体麻木、无力,甚至头晕、头痛等。病史相对较长,头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作,并伴有相应的压痛点 6颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当,或睡眠 不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛,可触及压痛明显的条索状痉挛肌束,颈部活动受限明显。 7肩关节周围炎疼痛在肩关节周围,疼痛范围较广,多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限;X线片多无明显异常 8肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬,以酸痛为主;范围较大,多无固定压痛; 、热敷有效。建议你到医院去做一下检查对症治疗。
问题二:右上背肌肉有点疼痛是怎么回事 后背肌肉出现疼痛,如果症状表现的很轻微,那么大家一定会将它当成其它的疾病进行治疗,而不会将它与强直性脊柱炎这种疾病联系在一起,那呢今天我们请了专家来为大家进行介绍。 后背疼痛,可能与以下疾病有关: 1、姿势不良、肥胖、设计不当的椅子及床垫,腹部及背部肌肉衰弱,因举重物或其他原因造成的受伤,先天遗传因素及关节炎等原因,都会造成背部疼。 2、脊柱发生关节炎引起的,症状也会随年龄增长而更趋严重。 3、腰椎间盘突出、腰椎压缩性骨折、肾结石、输尿管结石等都可以引起背痛。 4、腹部里任何的异状(如憩室炎、结肠炎或是肿瘤)能引起下背部的疼痛。 通过上述讲解,是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是,后背疼痛的原因是多样的,有效缓解,建议患者早日到专科医院详细检查,早期确诊治疗。
问题三:后背右上方疼是怎么回事 根据你说的症状分析,你可能是胸椎3 胸椎4 胸椎5其中之一向右发生了错位,挤压了神经而造成的胸壁疼痛或肋间神经疼痛症状。原因是用力不当造成的错位。你后背疼痛的地方,也就是胸椎错位的地方。解决方法告诉你:做这个复位一定要平爬在床上, 双手向后放在身体两侧,身体自然放松。《需要叫家人帮助做复位》方法是握拳用手背中指大关节按压住胸椎的疼痛点,右侧疼就往左侧方向推,反之就往右侧方向推,推到不疼为止。推压的力量是由轻到重,逐渐加力最大到10K的力量,绝不可用蛮力猛力推压,逐渐加力一直推压到胸椎不疼了。只要复位推压到位你“后背右上方疼”的症状立刻就能消失。胸椎错位处按压疼的症状需要5到6天以后才能长好,之后就不疼了。
问题四:右上侧背部酸痛是什么原因 你好,你不必担心,我在临床当中经常遇到你这种情况的病人,病名叫胸椎小关节功能紊乱。我教你可以自己检查,你自己摸后背的骨节,是不是有几节或一节压疼特别明显,或者疼的那节比比别的骨节高?你致病的原因和你的工作姿势有关,拍x光片,ct,磁共振,都看不出明显问题。你应该找推拿高手推拿复位治疗,而且局部订需放淤血,因中医讲究不通则疼,这样治疗后可以不再犯。要尽早治疗,随着时间的增长,症状会越来越重。
中年人总是有后背疼的毛病,有时按摩一会缓解了,过几年又开始疼,很多人认为后背疼是劳累或拉伤了肌肉,但是如果后背疼的症状频繁出现就要注意了,要及时排查原因,防止是器官病变。
背总疼,可能是得了哪些病
1、颈椎病会导致后背疼
颈椎病是常见疾病,年轻人或中老年人都有可能患病,从事 重体力劳动、不良坐姿 都会导致颈椎病。颈椎病不仅仅会引起颈部疼痛,当颈椎病变牵扯到第四至第六颈椎处的神经时,后背就会产生疼痛。如果经常出现 乏力、手麻、颈背不适、恶心、头晕 的症状,就说明是得了颈椎病,尽快到医院排查。
2、风湿会导致后背疼
风湿疾病患者后背疼痛 受天气环境影响 较大,当天气阴冷、环境潮湿的时候,疼痛就会发作。等到天气晴朗症状会有所缓解。如果后背疼痛经常在阴天下雨、冬季发作,总是 反反复复 ,就要考虑是风湿疾病。
3 、 肩周炎会导致后背疼
从事户外作业行业的人群容易患上肩周炎,比如说水泥瓦工、搬运工、物流从业人员,长时间一侧使力再加上姿势不良,肩关节于是产生慢性磨损。肩膀出现 疼痛时会向周围散射 ,范围越来越大,疼痛也变得更重,在 夜晚睡觉时疼痛难忍 ,如果你也出现类似症状,就可能是患上肩周炎了。
4、强直性脊柱炎会导致后背疼
强直性脊柱炎的疼痛主要集中在下背部靠近臀部的地方,患者会感觉腰背痛,随着病情发展甚至影响正常生活,最后变成弯腰驼背的姿势。如果早晨起来总是觉得 腰背僵硬,不能后仰,在久站或步行中容易疲劳 ,这时候就要提高警惕,尽快检查病因,可能是患上了强直性脊柱炎
除了以上常见的4个病因,患者还需要注意内部器官病变
呼吸系统发生病变时也会导致后背疼,比如说 肺部炎症和癌症 ,疼痛部位一般在后背或侧背,当这些地方疼痛时注意检查肺部。女性患者背后疼要注意检查妇科疾病,重点检查 盆腔 ,男性后背疼应着重检查 前列腺 ,此外还要检查 肾脏、肝脏、心脏 等器官,这些器官病变时都可能造成后背疼,不能忽视。如果检查了上述4个病因后还是没有明确病因,建议你查查内部器官,及时和医生沟通。
缓解后背疼的方法
一、按揉委中穴
委中穴在膝盖后侧横纹中央,可以两手一起按压,感觉略微酸痛为宜,一按一松为一组,连续按50组。按压结束后再用拳头敲击,连续敲50次。
二、靠墙站立
感觉后背疼时可以靠墙站一会,身体直立,后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟靠墙,腰后保持一拳距离,每天坚持站10分钟,有助于增加后背肌肉力量,缓解疼痛。
不管是哪种疾病导致的,大家都不能忽视,疼痛轻微时可以自己先按摩、站立一会,若是疼痛频繁发作还是要尽快就医,平时也应该养成定期体检的习惯。
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