为什男人都喜欢练腹肌，而女人都喜欢练马甲线？

腹肌主要指腹直肌，有的6，有的8。马甲线是腹部内外的斜肌，是腹直肌上方，正好在肚脐两侧的两条垂直肌线。又称川子腹肌，是指腹直肌与腹部两侧斜肌的分界线。另外，中间腹肌本身有一条垂直线，形成一个四川人的性格。因为这三条竖线看起来像马甲，所以叫马甲线，所以腹肌是马甲线的增强版，必须先有马甲线。男生想练大块腹肌。一般来说体脂率低于12%，女生低于15%。但是，女性的体脂本身就比男生高。一般体脂低于17%就可能出现闭经、子宫萎缩等症状，所以女生很难练出厚重的腹肌。

男人不仅能练腹肌，还能练肌肉。因为男性的雄激素比女性多，所以雄激素是可以促进肌肉生长，减少体脂的好东西。然而，这是相对的。如果一个男人不会连，他的身材绝对不如一个女生。另外，我觉得腹肌是最能体现一个人训练痕迹的，也是最不能体现一个人训练痕迹的，不太明白你们这些人痴迷于腹肌的地方在哪里。胸肌和手臂饱满，背宽，哪个比腹肌好？

男性腹肌发出雄性激素，进而刺激雌性激素。凹凸有致的腹肌能唤起女性的遐想，同时证明男性非常健康。反正我就是觉得男人的腹肌和胸肌，就像女人的乳房和长腿一样，是一个人性感的体现。

当今社会，对美的追求已经演变为除了基本的生理需求和精神需求之外的更高的需求，以寻求内心的满足感。同样，不管一个男生健身与否，我觉得大部分都比较喜欢有马甲线的女生，但这不是绝对的。毕竟每个人的审美标准不同，同一个人喜欢的不只是单一类型。

一个男生喜欢马甲线的女生，也可能喜欢身材略胖的女生，所以不要为了迁就别人的爱好而委屈自己，问问自己想成为什么样的人，如果喜欢运动，挥汗如雨，如果不能放弃食物，就享受食物，不管怎样，一定要在体验的时候开心，这就够了！

不是所有女生都喜欢看腹肌，每个人的喜好和偏好不同。一些女生可能会对健身和身体健康感兴趣，因此可能会喜欢看腹肌或其他的健身照片。但是，也有很多女生对健身没有特别的兴趣，或者对腹肌并不感冒。

此外，腹肌的发展与个人的基因和训练方式有关，并不代表一个人的整体健康状况或身体质量。因此，对于一个人来说，重要的是保持健康的生活方式，而不是仅仅追求腹肌的发展。

总之，每个人的喜好和偏好不同，不能一概而论女生是否喜欢看腹肌。

首先，有腹肌看着比较美观，相比于赘肉、肥肉而言看着比较养眼，同时，有腹肌能再一定程度上说明身体很健康，也能体现对方是一个比较喜欢运动的人，而不是宅男。大多数喜欢运动的人性格都比较开朗，朋友多而且生活态度积极向上，充满阳光，这也是为什么很多女生喜欢有腹肌的原因。

女生喜欢有腹肌的男生，有腹肌的男生肯定比大腹便便的男生更讨好女生喜欢，不说大腹便便，就说一般瘦肖男生的话，女生更喜欢有腹肌的男生，因为有腹肌的男生肌肉线条更好，而且有腹肌的男生会让女生有安全感，依赖感，所以女生喜欢有腹肌的男生

第一，由于生理构造和生育需要，女生天生比男生需要更多的脂肪。因此，在日常生活中男生几乎看不到有分块肌肉的女生，也就早习惯了女生的外形特征。第二，男生更喜欢腹部平坦的女生，能够做到这一点就说明身材控制得很不错了。另一方面，女生将自己的体脂率控制在20%~30%不仅身材好看，而且会更健康。第三，虽然女生练出分块的腹肌要比男生困难好几倍，但是得到的结果却恰好相反。因为在男生眼里，拥有分块腹肌的女生就像女生眼中的那些大肌霸，过犹不及，只有健身圈里的人才懂欣赏。

综合来看，男生对女生的马甲线要求还算是比较低的，但这绝不意味着有马甲线的女生就是不好的。相反，男生会倍加珍惜有马甲线的女生。所以，为了自己的身材和为了男票，不妨每天做些腹肌训练。下边附上一套虐腹动作，稍微有一点难度，男生女生都可以跟着练。

动作一：仰卧两头起。

动作一

动作二：交替举腿两头起。

动作二

动作三：仰卧收腹。

动作三

动作四：仰卧提臀。

动作四

动作五：侧躺摆动。

动作五

动作六：仰卧前后摆及其变式。

动作六

动作七：梅森转体。

动作七

以上7个动作可以每天做上1~2组，每组做上15~30次即可。如腹部肌肉感到酸痛，可选择隔天做一次。长期坚持下去，马甲线会在不知不觉中到来，加油！