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各有所长，本人觉得第二套打起来较累，但攻击性强，注重拳和腿的攻击，拆解实用性较好，不用蹲马步。第三套是在第一套和第二套擒敌拳中截取的，动作理论性较强，涵盖手法、拳法较多，但腿法攻击动作较少，尤其是右腿，只有一个前蹬。有的招式杀伤力较强，比方贯耳冲击能击打太阳穴致人死亡，再比方抓腕砸肘，力量大时可以砸断肘部，本人感觉上架弹砍中的上架动作不够理想，应该修改一下。以上纯属个人见解，请各位武友批评指正。

共分六级，一、二、三为初级，同时有成人和儿童套路，一、二级主要针对中小学初学者，三级主要针对大中专院校以上初学者。文件规定不能越级考试，四、五级为中级，一般过三级后可进行四级的学习和考试。六级为高级。