健美操的介绍

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。1 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。2健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操（五人,性别不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

你是哪个专业的健美操？体教？艺术系的？

每年都不一样吧 我07级的 大一课蛮少 大二一星期4节专项 现在每星期3节第一专项 2节第二专项 飞专业课很多啊 什么大学语文 艺术概论什么的 这都是文化课 另外还有选修课 看你们辅导员怎么选了 专业课的东西当然要自备了 训练裤 上衣没做特别要求 至于操鞋 学校有学长卖的 老师那也有 比如king的 但是个人觉得kesake（可萨克）和锐步的比较舒服 训练量 你来了就知道了 呵呵 看你是哪个老师了 大一是大众 有氧的 还比较轻松 大二就是竞技的 无氧的 会很累 呵呵 另外基本大一下学期 大二的时候你们老师会要求你们参加啦啦操的比赛 咱们这个专项嘛 就要比赛 呵呵

对了 学校也会要求你们买训练服的 但是自己还是准备几套比较好 呵呵 如果你是我们艺术系表演专业的 你们大一还会有芭蕾 大二有形体 呵呵 有问题可以再找我

成都体育学院健美操考试内容：

基本形态：

1、体型

测试方法：由考官目测。要求身材匀称，线条优美。

成绩评定：根据考生的身体线条进行评分。

2、形象

测试方法：由考官目测。要求五官端正，气质佳。

成绩评定：根据考生的条件进行评分。

基本能力

1、考试内容：平转。

2、考核要求：平转考核考生半脚尖的力量及平衡能力。

专项技术

舞蹈竞技组合：考生自备标准舞或者拉丁舞竞技组合。

1、考评组对考生主项舞系的两支舞进行测试，其中一支为规定曲目（拉丁舞—伦巴舞；标准舞—华尔兹），另一支舞考生自备。

2、双人、单人形式均可；表演时间为1分~1分30秒。

3、评定标准：从艺术感染力、技术、技巧、难度动作完成质量以及编排等方面进行综合评定。

成都体育学院，简称“成体”，坐落于四川省成都市，毗邻闻名中外的历史名胜武侯祠，是国家体育总局与四川省人民政府共建，以四川省管理为主的全日制普通高等院校。也是国家级社会体育指导员培训基地、国家体育总局援外教练员培训基地。

成都体育学院始建于1942年，前身系四川省立体育专科学校，1950年人民政府接管，更名为成都体育专科学校。1953年全建制转为西南体育学院，1956年更为成都体育学院，1961年重庆体育学院并入。学校原隶属国家体育总局，2001年划转地方，实行国家体育总局与四川省人民政府共建，以四川省管理为主的全日制普通高等院校。