一名身高为160厘米的女孩其健美标准体重应该是

55kg。一名身高为160厘米的女孩其健美标准体重应是55kg。其标准体重就等于身高减去105，最后得到的数字就是标准体重，单位是公斤，按照这个公式，已知身高为160cm，通过简单的计算可以得出标准体重是55公斤。

方法很多~先给你说2个吧~！！

牛奶骨髓汤~

材料：普通纯牛奶250ML~猪骨棒1根

制作：1将猪骨棒洗净~煮熟~用筷子挖出骨髓

2混合牛奶和骨髓一起用文火熬制5分钟左右即可

食用：代替早餐

方便法：纯牛奶+骨质粉《药店有卖》代替早餐

蛋黄菠萝蜜~

材料：鸡蛋2个~菠萝一个

制作：1取蛋黄

2把菠萝切小块

3菠萝蛋黄混合一起蒸熟即可

食用：代替午餐

方便法~早饭直接吃1个煮鸡蛋~饭后半小时吃菠萝即可

运动：跳高~

~慢跑和快走减肥很好~但要适量30~40分钟就可以了~跳绳很适合你哦~跳神减全身~效果很好``还能增高！！女孩子要长到20岁呢``所以别怕~上面2个食疗你试下~1到2个月就会有明显效果哦

根据世卫计算体重方法男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重。

计算出男性的结果为：（1685-80）×70﹪=6195公斤。

计算出女性的结果为：（1685-70）×60﹪=591公斤。

扩展资料

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

BMI指数是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

参考资料：

       上答案：一米六五最理想的体重是56千克。

      国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）

标准体重=(身高cm-100)x09(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高身高（m）}

正常女子＝19-24

理想体征计算法：（身高高度-70）06[单位：千克]

美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。

完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的618%，也就是俗称的黄金分割。

胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米） ×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

另一个方法：

一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。

胸部较小：系数小于049

标准指数：05至053

美观标准：054至06

胸围过大：系数大于06

各种身高的理想体重和身材比例表

身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

体重 482kg 495kg 529kg 563kg 599kg 628kg

胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm

腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm

大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准。