超级组训练法则对增大肱二头肌特别有效，它能刺激更多的肌纤维，创造更好的充血就是。把锻炼两个起相反作用的相关肌肉部位的动作连在一组内来做。例如，做完上臂二头肌的“弯举”，立刻接着做练上臂三头肌的“屈臂挺伸。一尺等于333333厘米，29的裤子

1、成衣的话，只需要量自己的三围，对比一下商家给的尺寸图再挑选尺码就好。2、定制的话，需要测量近二十个数据：做出来的旗袍比较贴合自己的身材。具体的数据要求为：身长——赤足站立， 测量从头顶到脚跟的距离。领围——测量脖子的圆周长度 (从两侧锁

1、手臂放松，把皮尺放到肱二头肌绕一圈。 2、小臂弯曲用力，把皮尺绕肱二头肌最高处。 3、简单来说，臂围的测量位置如下：软皮尺臂围测的是上臂肱三头肌部分，也就是上臂中间的部分双肩自然下垂，离肩一公分处测量的位置。 　三级公共营养师考试要点：

你腰围市尺二尺四合80厘米=315英吋，买牛仔裤腰应偏小1个码，所以你要买31吋的腰就好了。可以参考以下表格来选择对应的尺寸。牛仔裤裤子上的尺码，17580A，175代表你的身高，80代表腰围，A代表体型正常（A正常体  B偏胖体  C肥

可能是因为你是用中国女性的胸围去衡量的。有很多角色的设定都是欧美人！欧美人的胸围就是那么暴力啊！J国人的平均胸围是亚洲第一。看看日漫里C国人角色↓，这个胸围和你满意了吧！

怎么能使胸变大谢谢大家 -如何让自己的更加挺拔健康： （一）饮食法： 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

第一步：首先知道自己的下胸围和胸围（也叫上胸围）（注：下胸围是指紧贴乳房下缘处的胸围。胸围是指通过乳头处的胸围）首先要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75

标准尺码对照表 （仅供参考，以实际商品尺寸为准）：男童标准尺码：女童标准尺码：儿童衣服不要单单看码数，要看衣长、腰围、身高、体重等。扩展资料：常见服装有两种型号标法：一是S（小）、M（中）、L（大）、XL（加大）；二是身高加胸围的形式，比如

1罩杯尺寸罩杯尺寸 = 胸围 －下胸围(例如：10cm=A罩杯13cm=B罩杯15cm=C罩杯 18cm=D罩杯20cm=E罩杯)胸罩罩杯尺寸说明表罩杯型号胸围与胸下围的差距AA约75cmA约10cmB约125cmC约15cmD约175cm

1、质地高品质的内衣将会大大提升人们的舒适度。所以对于上了年纪的女性朋友来说，可以不那么重视内衣的款式和花样，主要讲究内衣的品质和质地，舒适度是大龄女性的首要考虑。建议选择纯棉质地的内衣，穿着后更舒适透气，同时也更有利于皮肤的健康。2、尺码

如何判断肩型？一般来说，肩型通常分为：窄肩、宽肩、平肩、溜肩这四种。建议自己在家里面对全身镜站直，根据下面判断肩型发自简书App平肩属于上帝的宠儿，基本上不挑款，一字肩，半露肩，挖肩，吊带基本都合适。所以这次我们还是重点讨论其他三种问题肩型

问题一：穿游泳衣胸部小怎么办你可以选择有胸垫的游泳衣，这样就可以弥补“缺陷”，但游泳时有“阻力”。其实，你要真是去游泳（不玩水），就把注意力放在游泳运动上（越简单游泳越轻松，辅助东西多了是个累赘），不用在意自己的不足，旁人关注的是你游泳

判断臂围是否强壮，需要结合身高、胸围等数值，才能判断自己是属于标准体型还是健美体型。以下是男性标准身材和健美身材的尺寸对照表： 标准身材计算公式： 1、体重：身高-112cm 2、胸围：身高X052 3、腰围：身高X037 4、腹围：身高X

　　视神经炎是指视神经的急性、亚急性或慢性炎症病变，包括累及视神经的各　　种感染性和免疫介导性疾病，以及中枢神经系统的脱髓鞘疾病，欧美国家将视神　　经炎用于特指脱髓鞘性视神经病变。越来越多的研究发现：原发性或特发性脱髓　　鞘性视神经炎（id

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律 。 颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于

是扣好扣子量的，具体的测量法，我如果用专业的词语和手法说，担心您听不明白。也不好用文字表达。这样吧，通俗简单一点，您先把衣服扣上扣子，把它平铺开，在腋下最宽的位置量出距离，再乘以2，便是胸围大小。但，这不是人体的净胸围，一般会比人体净胸围大

　　汗液**或粉红色是它本来的颜色，就好似我们是黄种人，皮肤就是**样！如果出汗多，可在颜色淡的衣物上留下浅**或淡红色痕迹，都属于正常现象，不用担心！　　血汗症极其罕见，伴发于出血性疾病，如鼠疫、血友病、月经异常或严重精神疾病患者，为血液

经常熬夜、睡眠不足会导致皮肤松弛，面部油脂分泌旺盛，皮肤暗沉使用黄金肌活能起到刺激部分面部肌肉进行有效训练的作用，达到提拉、紧致、丰盈面部曲线的效果，同时能改善皮肤整体状态，改善暗沉。1、和平精英别墅区有黄金跑车。其黄金跑车位置只存在于米拉

内衣应该从尺寸、材料、制作工艺、罩杯这几个方面来挑选。1、尺寸选择内衣的第一步，就是要量好尺寸，作为贴身的衣物，内衣的尺寸即使相差一个码，也会有不同的效果，量体要找专业的美体师，知晓不同系列的尺码差别；另外，尺码只是数字，重点是要试穿，能把