pola健美三泉怎么样?pola健美三泉有用吗?

pola健美三泉吃了两个月，最明显的是经期都规律了，不便秘、睡眠质量提高了。那么pola健美三泉怎么样pola健美三泉有用吗

pola健美三泉怎么样

pola的健美三泉，全部天然成分无添加，是取得了特许的健康产品。所以请不要拿它当药吃，不要想吃个十天八天就容光焕发，至少你要吃一个月才能看到效果，如果能坚持吃三个月的话，一定会看到质的改善。

健美三泉完全是根据中医的思想，通过补气、血、水三方面来帮助女性调节身体机能平衡，由内而外养生养肤。很多日本妹子博客的评论都说坚持吃健美三泉之后的改变是明显能看得见的。皮肤是由内而外自然散发的光泽，与用昂贵的面膜后皮肤的变化感是不同的，气色也有明显好转。

健美三泉有三种，**补气、红色补血、蓝色补水。三种一起三管齐下服用当然是效果最好的了，但如果银子有限，也可以分别尝试，因为每种功效不同。

pola健美三泉有用吗

POLA，健美三泉。顾名思义，就是健康美丽三部曲。

POLA蜂王浆女王元气丸

补气

以新鲜的蜂皇浆（含22种氨基酸，维他命B等40种营养素），红参和野生玫瑰初放之花蕾精华（功能理气舒肝,和血散瘀。主治肝胃气痛,腹中冷痛,月经不调,赤白带下,乳痈,痢疾等症）为主要原料，是最佳的身体健康食品！具有补气、补血、补水、抗氧化、维持肌肤弹性、强化免疫系统、去除自由基、防止细胞老化外，此外针对妇女更年期障碍，有强力舒缓功效。

POLA补血营养丸

补血

女孩子有气血了整个人看起来才会特别美！本品配合中国浙江省仙居的优质桃花，并从中选择最优生产品进行精华提取。配合从四川产的优质苦丁茶提取的POLA专利成分苦丁茶精华。添加优质枸杞成分和其他有效活血成分。添加DHA精华，对大脑、眼睛更有好处。精选枸杞萃取精华，滋养身体！

POLA灵芝水循环营养丸

补水

中国的龙泉灵芝,中国桂林产的天然菊花和最近风靡日本的营养成分姜黄和其他有效成分配合，从而提高体内水分循环，带动身体机能。让新陈代谢顺畅。从而使得沉重身体变得轻松舒畅！

pola健美三泉心得

最先开始吃的是红色包装，就是补血单品的。因为之前经常熬夜，皮肤有些发黄。回国的时候去看过中医，说我宫寒，也吃了些中药来调理，可是回日本就没那么多时间去熬药，再者就是那味道，想想都后怕。后来因为看到朋友圈那边有健美三泉的介绍，所以就先买了一盒三个月装的补血的来试试。大概吃了一个月左右，发现皮肤有点红润了，然后我的基础体温也变高了，就又叫朋友帮我买了一盒全套的。全套的现在吃了一个月多了，，和美白丸一起吃的。现在的感受就是，皮肤变好了些，到晚上卸妆后两颊也是粉红粉红的。

听朋友说吃完后睡眠质量会变好，人也不会感觉经常疲惫，可是这点我没有感受到，我还感觉最近的睡眠质量没有以前好，以前我是一睡着后，就都吵不醒的那种。可是最近感觉在半夜的时候都会模模糊糊地醒来，没有进入深眠状态。对于健美三泉的功效很多薯友那边有介绍我就不copy了。因为再过几天要回国过年，所以已经又预定了一盒带回国继续吃。虽然有点小贵，可是是三个月的量其实算起来也还好，在国内吃中药的话一个月也要1000左右的人民币。

pola健美三泉我是看达人推荐买的，听说适合女性补血补气，改善痛经失眠皮肤等各种问题。那么pola健美三泉的功效与作用有哪些pola健美三泉有副作用吗

pola健美三泉的功效

pola健美三泉包括:蜂王浆女王元气丸、补气血营养丸、灵芝水循环营养丸。

红色BioRoute功效是补血，血液向人体内运输营养和酵素的，所以缺血的人会感到体寒、肩酸、痛经、或是有黑眼圈、皮肤暗淡、脸色不好，这些症状有其中的2条就表明你缺血。健美三泉红色主要成分是山楂籽果实提取的精华、密花豆精华以及丹参叶精华。除此之外，还配合以生姜、银杏叶以及青鱼中提取的DHA等珍稀成分。BioRoute应该是很多女生所需要的，能够促进血液流通，不到一个月肌肤暗沉、黑眼圈眼袋、面色无血气等会有明显改善。特别是体寒、贫血、痛经的妹子一定要试一下，如果不能三个同时吃的话，建议大部分女生选择BioRoute！

BioQueen**的功效是补气，气是人体各项机能正常运转的动力源泉，如果你出现容易疲惫、注意力低下、容易陷入紧张情绪、失眠或者感觉皮肤缺少弹力、老化等现象，那就是却气。健美三泉中**的主要成分是蜂皇浆（含有22身体不可缺少的22种氨基酸蛋白质以及其他40多种营养成分）、红参（与高丽参同科植物的根部抽出的精华）和《本草纲目》中摘录的刺五加，这些都是自古以来用于补气的高档补品。这几种成分能够有效提高肌肤的弹性、睡眠质量、改善气虚体弱，使身体生理机能大幅提高，气色明显好转

BioBarrier蓝色补水，水负责将机体的废物毒素排出体内、调理身体环境。缺水的人，会表现出便秘、浮肿、容易过敏、花粉症、或皮肤干燥等。健美三泉蓝色的主要成分是非常稀有的龙泉灵芝（含丰富的灵芝酸）、药用价值很高的栀子、以及姜黄素含量很高的秋郁金。也就是说BioBarrier主要是补水排毒的，适合生活压力大、生活不规律，皮肤干燥敏感容易起痘痘的妹子。

pola健美三泉心得

1蜂王浆女王元气丸

以新鲜的蜂皇浆（含22种氨基酸，维他命B等40种营养素），红参和野生玫瑰初放之花蕾精华（功能理气舒肝,和血散瘀。主治肝胃气痛,腹中冷痛,月经不调,赤白带下,乳痈,痢疾等症）为主要原料。您是否经常有疲劳感、肩颈酸痛、压力大、口干舌燥、手脚冰冷、更年期…等困扰；女生是否有经期不顺，或经常熬夜者，最佳的身体健康食品，就是蜂王乳。具有补气、补血、补水、抗氧化、维持肌肤弹性、强化免疫系统、去除自由基、防止细胞老化外，此外针对妇女更年期障碍，有强力舒缓功效

2补气血营养丸

吃这个脸色会特别红润，从内而外的觉得自己的身体有变化。还有DHA，对大脑和眼睛也很好。女孩子有气血了整个人看起来才会特别美，由内而外的！本品配合中国浙江省仙居的优质桃花，并从中选择最优生产品进行精华提取。配合从四川产的优质苦丁茶提取的POLA专利成分苦丁茶精华。添加优质枸杞成分和其他有效活血成分。添加DHA精华，对大脑、眼睛更有好处。精选枸杞萃取精华，滋养身体。

3灵芝水循环营养丸

中国的龙泉灵芝,中国桂林产的天然菊花和最近风靡日本的营养成分姜黄和其他有效成分。提高体内水分循环，带动身体机能。让新陈代谢顺畅。从而使得沉重身体变得轻松舒畅。

组合搭配：

健美三泉完全是根据中医的思想，通过补气、血、水三方面来帮助女性调解身体机能平衡，由内而外养生健美三泉完全是根据中医的思想，通过补气、血、水三方面来帮助女性调解身体机能平衡，由内而外养生养肤。健美三泉有三种，**补气、红色补血、蓝色补水。三种一起三管齐下服用当然是效果最好的了，因为每种功效不同。

pola健美三泉评价

pola的健美三泉，可能已经快被po烂了。我就只来讲讲吃了之后的感受。上的是新版，之前的老版我今年开春时候吃过三个月。买之前自己也犹豫过，这么贵的东西到底好不好用。风实在大，加上自己确实手脚冰凉，心想还是买来试试。我一般是睡前吃，吃了一周左右大概就有感觉了。感觉睡眠质量明显变好。我是容易失眠型的，吃了之后每天入睡特别快。第二天早起也不会有想赖床的感觉，整体人都特别精神。这是第一次吃了三个月最明显感受。

后来夏天来了就没再吃。十月天慢慢变凉，我老公看我手脚冰凉，主动张罗给我买的。这时候就出新版了。这次发现的另一个感受是大姨妈不疼了。我是大姨妈往死里疼那种，平时夏天都不太吃冰淇淋，但是大姨妈还是总耍脾气。结果三个月姨妈来居然一点都没感觉到疼。简直开心疯了。我周围好几个朋友也被我安利去买了。虽然有点贵，但是如果经济条件允许的话，真心建议姐们们都买了试试，确实不错。

目前有媒体报道称，日本马拉松“教父级”人物、75岁的竹内伸也将以“中国田径队特殊指导兼顾问”的身份来华指导中国马拉松队备战北京奥运会

中国健美操协会主办、北京体育大学承办的中国健美操教练员、裁判员培训班于 1 999年 1月 2 8日至 2月 3日在北京体育大学举行 ,协会邀请了日本健美操专家多美 (TAMY)、拘的 (JUDI)女士来华讲学 ,加深了中国健美操教练员和裁判员对国际健美操的动态、规则的理解和认识。

中国教练改日本国籍培养明星 期待08夺牌创辉煌

这些是我帮你搜索到的，我觉得应该还有其它的

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。健美操起源于1968年，1983年美国举行了首届健美操比赛。

1984年首届远东区健美操大赛在日本举行，因此，健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。1992年9月成立了中国健美操协会，总部设在北京。

历史介绍

1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后1988、1989、1990、1991年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。另外，1992、1995年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。

1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。

　　亚洲最早有的应该是日本

　　健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。

　　世界性的健美操热是于20世纪70年代末传到我国的。当时北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操培训班。随后通过各种新闻媒介对国外各种健美操的介绍，逐步推动了健美操在我国的广泛开展。

　　1984年，原北京体育学院成立了健美操研究组，接着上海体育学院成立了健美操教研室，率先开设了健美操课程。一些大专院校也根据国家教委对高校体育教学的要求，逐步开设了健美操普修或选修课。从而把我国的健美操从社会引向了学校。

　　1986年~1988年，健身健美操和竞技健美操在我国得到了长足的发展。继1986年4月在广州举行的我国首次“全国女子健美操邀请赛”后，1987年5月在北京我国又成功地举办了首届正式的竞技健美操比赛——“长城杯”健美操邀请赛。为了有组织、有计划地推动全国大学生健美操运动的发展，1992年2月，在北京成立了中国大学生体育协会健美操、艺术体操协会。1992年9月，中国健美操协会在北京的正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。

大家对于军人都存在着什么样的印象？如果说有个专门针对想嫁给军人的人，开设一间相亲俱乐部你会想去吗？在日本就有一间专门针对想嫁给「自卫队员」所推出的相亲婚活公司，招收的男性会员限定于18～39岁的「自卫队员」才能参加，也为了吸引女孩们多认识这些自卫队的肌肉 ，因此特别举办了一场「自卫队健美比赛」，让自卫队 们都有机会，可展现出自己锻炼已久的身材，是不是非常让人流口水呢？

自卫队的 们，连敬礼都很帅！ ©ライブドアニュース 看看这帅气结实的肌肉！ ©ライブドアニュース 自卫队健美比赛

这间自卫队プレミアムクラブ婚活公司，强调俱乐部内有免费的联合健身训练课程，再由专业的教练管理期间的饮食及训练项目，让原本在陆、海、空服役的自卫官们，都能将身材锻炼得更好，并能更有机会认识许多适婚的女孩，这间プレミアムクラブ于2017年的时候所举办的自卫队健美比赛，当时是由地面自卫队员Mori Kokuei获得第一名头衔。

获得第一名的地面自卫队员Mori Kokuei ©ライブドアニュース 4个基础训练动作

看完日本自卫队プレミアムクラブ的介绍之后，相信各位男儿们，一定都非常的羡慕这些日本自卫队员们的身材吧！其实我们也可以由一些简单的训练动作，在平常健身的时候加强锻炼自己的肌肉与腹部核心，我们将用4个基础动作教大家，也能锻炼出自卫队般的身材。

2023年8月27日鹿晨辉在日本东京比赛。

鹿晨辉，中国男子健美运动员，2008年，获全国健美赛青年组75公斤以上级亚军。2018年10月23日，第十五届健美黄金联赛决赛在郑州举行，鹿晨辉作为健美职业组无差别唯一的中国选手，获得男子健美职业组冠军。今年2023年，鹿晨辉在东京的比赛时间为8月27日。

在健美圈，最大最权威的比赛是国际黄金赛，没有任何一个练健美的人不想登上黄金赛的舞台，鹿晨辉也不例外，有了名气的鹿晨辉，将目光投到了黄金赛上。在2008年的黄金赛上，鹿晨辉终于实现了梦想，凭借着彪悍的体型获得了冠军。站在赛场上的鹿晨辉宛如一堵巨墙，体格比普通人大上了两三倍，壮硕的肌肉看起来恐怖极了。

鹿晨辉的早年经历

小时候的鹿晨辉很顽皮，初中还没毕业就辍了学，做过厨师、保安、洒水工人。和所有同龄人一样，那时的鹿晨辉特别崇拜周杰伦，听说周杰伦喜欢健身，他便开始在工作之余到健身房练习。2002年，14岁的他又瘦又小，体重只有现在的一半，60公斤，结果越练越喜欢，而且从对健身的喜爱，发展到了对健美的狂热。他索性放弃了厨师的工作，找了一份健身房的工作。

如今，鹿晨辉已经成为了一位成功的企业家，拥有了属于自己的事业帝国。他的名字也在健美界流传开来，成为了一位风格独特、实力非凡的健美巨星。鹿晨辉的故事告诉我们，只有付出更多的努力和汗水，才能够成就自己的梦想，成为真正的健美巨人。