什么样的屁股（臀部）是世界上最美的？

一直以来，都想写一篇关于臀部整形的文章。却又迟迟不敢下手动笔，似乎感觉会有一些冒险，或者怕被误解！不过，还是抵挡不住寻求上进突破的思想和心理…… 五年前，我曾在中国医学科学院整形外科医院跟一位同仁谈论过，他是我的学长。我说自己将来的愿望是做一名“臀部整形医”！他听后稍作沉默，然后略带嘲弄的口气反问道：“你想做屁股医生”？“是的，我想成为一名出色的臀部整形医师。”这就是当时的回答。随后我看他一脸的愕然和迷惑！其实这些年来，我一直都在关注搜集、学习掌握关于臀部整形方面的知识与技术。因为有市场就有需求！这是铁的规律；铁的事实。所以，将来的哪一天，我真的成就了自己的梦想。那时候，如果走在大街上遇到，大家尽管可以毫无顾忌的大声叫我：“非著名的屁股医生郭……”！我不但不介意，而且乐意听到此称呼。呵呵！ 在现时代的整形美容行业，除了常规的治疗项目外，越来越多的个性化求美意识，在不断增强增多。近几年，新增设开展的唇珠美容、肚脐美容、小腿美容、锁骨整形、手指掌整形等，就代表了一种时尚趋势！臀部整形也是其中之一。花样翻新的治疗项目就如同日新月异的社会发展，谁又能挡得住前进的脚步呢？别说老百姓没有听说过，就是我们那些思想保守、抱着传统项目不撒手的同行们，也未必耳闻。可问题是：“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。需求就这样出现了、这么来了！”嘿嘿！怎么能成为一名好的整形美容外科医师？精湛的技术只占一小部分，关键因素是意识形态和锐敏的洞察力！ 就臀部整形美容而言，目前在欧洲、美国及南美洲是挺受推崇和青睐！医生的技巧日趋成熟，寻求治疗的人数也在剧增！已经达到了一个双赢的局面。谈到费用，五年以前我就知道，一套全面的臀部整形手术治疗，大概收费在十万欧元左右。事实上，我的整形美容外科医十一年从业生涯，碰到这方面的病例同样不少，只是在最初没有很好的斟酌和思量！ 下面给大家一些关于臀部美与整形的文字和内容：以供饕餮！ （这张说明什么？说明屁股就是整个世界？！嘿嘿！开个玩笑） 有关臀部的几个分型：（1）标准型：整个臀部脂肪分布均匀、适中。（2）桶腰型：臀部的脂肪在腰部分布很多，使腰和臀的曲线变小、变直，成桶状。（3）马裤型：臀部周围的脂肪向大转子部位堆积，有“马裤变形”之称。（4）后伸型：臀部脂肪在臀裂两端，臀部向后伸展。（5）后翘型：屁股向后翘，腰臀部曲线加大，属美臀型。（6）平直型：臀部与腰的曲线显得平直。（7）下垂型：有此屁股者多系肥胖者，臀部向下悬垂。 （“世界上最美丽的臀部”决赛于2008年在法国巴黎举行，来自巴西的Nunes Fronckowiak和来自法国的Saiba Bombote分别赢得女子和男子组的冠军） 有关臀部的几个基本概念： （1）臀围长，即屁股向后最突出部位的水平围长；（2）臀弧长，即在臀沟最小缘的垂线上，自最小腰围处至臀沟下缘的曲线长度；（3）坐姿臀宽，即屁股左右侧最突出部之间的水平直线距离即坐姿臀宽；（4）臀厚，即屁股向后最突出部位处与腹部前面相应点之间的水平直线的距离为部臀厚。 （号称中国第一美臀，现为中国第一臀模） 有关维纳斯的美臀： 维纳斯美臀”开启人类女性看屁股美的视角．臀部和胸部、腰部一样是构成女性曲线美的重要部位。一些女性只注重胸部和腰部的锻炼而忽略了屁股。其实，臀部在女性健美中占了不容忽视的地位。圆翘丰满的屁股不仅能使您的形体更富魅力，而且可以留下美丽的倩影。人体最优美的线条是腰身到臀的曲线。也就是说，胸、腰和臀部，共同构成了一组波浪起伏的“S”型曲线，这组曲线是女性人体最为性感的部位。最早认识到女性臀部曲线美的是古希腊人。希腊人把审美的焦点集中在女性隆起而富有弹性的双乳、丰满而浑圆的屁股、柔软的腰肢、娇艳的面容和光泽的肌肤乃至整个和谐匀称的身体了。最有名的还是著名的“维纳斯美臀”。这尊塑像是按照当时自由与美的女神阿佛洛狄特两姊妹的样子塑造的，这两姊妹都因为她们富于魅力的屁股而闻名整个希腊。现在所说的“不可诠释的维纳斯”，所讲是就是她们。 （原辽宁鞍山市国税局局长刘光明，花五十万整形整出的美臀） 有关中国女性的臀部美 “半球形”被认为是中国女性最美的屁股．对于中国女性来说，臀部曲线尤其重要。因为中国女性的特征是屁股较为扁平，“S”型的曲线不够明显。臀部的曲线关键在于屁股的形状和屁股弧线的圆滑度。我们知道，圆是最完美的曲线，比如古代的太极图就是圆的，我们把最满意的结果称作“圆满”。因此，臀部的形状要以浑圆为美。腰肢纤细，屁股形成一对弧形半球状，半圆、稍上翘，富有弹性，被认为是最美和最富有吸引力的臀部。 (澳洲歌星凯莉米洛的臀部是世界上最昂贵的屁股，投保300万美元） 其实，拥有美丽性感臀部的明星还有很多，如：胡凯莉、詹尼佛 洛佩兹、玛丽莲梦露、卡麦隆迪亚兹、李玟等 （我眼中的美丽臀部—1） （我眼中的美丽臀部—2） （我眼中的美丽臀部—3） （我眼中的美丽臀部—4） （我眼中的美丽臀部—5） 总之，臀部整形美容已经进入了一个全新的时代，不再是过去的只是简单动动皮肤、脂肪，关于肌肉和骨骼等，现在都在一步步的深入……只要怀揣梦想，就会有希望！

经研究实践表明，通过做各种减肥运动，可以迅速改变体型，使人体更健美，富有青春的朝气。下面介绍臀部减肥运动的方法，供大家参考。需减肥的朋友，也许这正适合你！ 练习一：手抓住一固定物体，在踝关节处捆上一沙袋或其它物品（重量自定），按一定的节奏，做两腿伸直交替的后摆练习，每次做四个八拍练习。 练习二：侧卧，手放头下，腿伸直高抬，脚尖外转两臂不动，保持1-2分钟，然后转体180度换另一腿做同样动作，每腿重复二次。 练习三：跪姿，两手撑地，抬头挺胸，两腿交替后摆至极点，每次做四个八拍。 练习四：仰姿，两手置于体侧，屈腿臀部抬起，按照一定的节奏做挺髋练习，每次做二组，每组四个八拍。 练习五：跪姿，两手撑地，屈腿向侧摆，两腿交替进行，每次做四个八拍。 （来自：减肥健身） 按摩腰臀部减肥法 这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。 (1)蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。 (2)后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至最大限度，共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。 (3)拿捏双臀：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。 (4)搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。 (5)按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。 (6)提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部组织。 (7)拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。 ((8)跳跃运动：站立体位，双手下垂，挺胸拔腰，原地跳跃1分钟，可抖动肌群，分化脂肪。 最佳的臀部锻炼姿势 单足站立，抓住脚踝。这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时，不会在某种程度上抵消腹部的练习的效果。 作法： 站立，右侧身体靠椅或墙以保持平衡。抬左脚，用左手抓住脚踝。在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒。每条腿重复两次。 错误的臀部练习： 毫无原理的进行臀部扭动，很有可能造成肌体的拉伤。 帮你整修臀腿线条 看过**里的沙滩女郎吗？坚实的臀部与大腿的线条有没有让你心动呢？也许你不胖，只是臀部线条显得不明显，感觉起来不立体，当然更甭说是性感了。想要帮自己打造一个吸引人的臀部线条吗？方法在这里～ 这是专门雕塑臀腿线条的动作，除了修饰线条外，还能锻炼下腹部喔～快来跟着做做看！ （臀腿线条整型操） 1准备一椅子（平时书桌椅可） 2双手抓着腰部，收腹挺腰，肩膀放松，挺胸坐着 3前倾下腰，胸口朝前可有效伸展躯干 4双腿站起，挺直背部，缩腹提臀 5同时将左腿、左臀提高，可帮助臀腿收缩 6数到3放下后，换腿相同动作 7往下半蹲于椅子上（悬空），臀部保持重心微前倾，以腰腹力量支撑，慢数到5 8一次可做20次或依自己能力取舍 告别肥臀粗腿时代 丰腰、肥臀、粗腿令许多女性痛苦不堪，坚持做一些有针对性的锻炼，不仅可以使臀部健美、腰部有力、大腿肌肉健美，还可以减少脂肪，促进身体健康。 美腰运动--环腰活动 分腿站立，双手抱头顶，腰部做环形旋转，先左旋再右旋，交替进行。可使腰腹肌肉及脊柱关节得到锻炼，增加脊柱的灵活性并消除躯干部的脂肪，还可以治疗慢性腰痛。 臀部健美--后侧伸肌的锻炼 1、双手撑地（床）面，右下肢尽量抬起。 2、腹部着地（床）面，两上肢向后上方伸展，两下肢尽量上翘。 3、两肘撑地，左右下肢交替，尽量抬起。 4、两手抱在枕部，背部与两足支撑地（床）面，腰部拱起。 腿部健美--大腿内外侧肌锻炼 1、右侧卧位，右手垫在头下，左手挽住左踝部，右下肢稍向上抬起。 2、姿势同上，右下肢稍向下用力。 3、左侧卧位，左手支撑头部，右下肢向左上方抬起。 4、右侧卧位，双手如图支撑地（床）面，双下肢同时抬起。 减肥 先把臀部弄小 2001-05-05 09:04:07 为什么减肥减了半天，臀部却总是多那么一块肉？请改掉这些小毛病： 1像软骨头似的斜坐在椅子上。使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，血氧供给不足。最好的坐姿是坐在椅子的2／3处，背脊挺直。 2抽烟、喝酒、熬夜。不良生活习惯与臀部松弛绝对有关系，血液循环不好、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？早睡早起身体好，不时找人、找地点发泄一下心中的苦闷，美好体形就离你不远了。 3运动时穿三角内裤。年轻时不觉这样有何不妥，用不着等到珠黄人老，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛、支撑力不够而向地心看齐，所以绝对要避免。(哈尔滨日报) 美化臀型运动 2001-05-05 09:04:07 东方人的身材，最不容易减下的就是下半身的赘肉了，尤其又以臀部为甚。很多外型姣好的女孩，身材的唯一缺点就是臀部太大，如果您是这一型的，全身上下最引人注意的就是您的大屁股，那么这一篇您怎能不特别进来看看呢？ 美化臀部三部曲： （方法一） ＊身体趴下，手掌和膝盖着地，手臂和大腿平行 ＊慢数到5将右脚向外抬（类似小狗尿尿的姿势）最高点时停顿5秒 ＊再慢数到5的速度将脚放下 ＊等到做到自己想要的次数时再换脚 ＊效果：可消除臀部下垂的赘肉 ＊ps：身体应保持直线，大小腿要保持90度 （方法二） ＊身体趴下，手掌与膝盖着地，手臂与大腿平行 ＊慢数到10的速度将右腿往前胸靠 ＊再向后上方伸直，最高点停顿5秒 ＊再以慢数5的速度将腿归回原处 ＊等做到自己想要的次数时再换脚 ＊效果：消除臀部脂肪，让臀部更结实 ＊ps：身体应保持直线，面向下，不要因动作而左右倾斜 （方法三） ＊身体站直，双手扶着椅背 ＊左脚尖朝前，右脚脚尖尽量向外 ＊以慢数到5的速度将右脚向后抬，最高点时停顿5秒 ＊再以慢数到5的速度将右脚放下 ＊等做到自己想要的次数再换脚 ＊效果：能有效的消除臀部上半部的脂肪 ＊ps：身体需保持直线，膝盖不能弯曲