怎样用沙子做哑铃

怎样用沙子做哑铃

要找一个容器，容器里面放上沙子自制一个哑铃

怎样用哑铃瘦脸

很遗憾的告诉你，所有的哑铃动作都不是为瘦脸而设计的。

如果脸部浮肿可以学习淋巴 手法，如果天生面部骨骼大的话就只剩削骨手术的办法了--但强烈不建议，有人因此死在手术台上。

哑铃瘦脸是不可能的，瘦脸最好是 或者唱歌

怎样用哑铃做无氧运动

1、用哑铃做无氧运动之哑铃肩上推举

坐姿立姿均可,两腿分开踏于地面,躯干保持挺直。两手各握一哑铃,掌心向前,肘部弯曲成90度。发力将哑铃举至头顶。控制哑铃慢慢还原至初始位置。

练习效果:男人的肩膀要足够宽,扛得住责任,显示出气势。肩膀的宽度取决于骨架和肩三角肌的体积,骨架受制于遗传而难以改变,但我们可以锻炼肩三角肌。肩上推举主练肩三角肌,辅助锻炼斜方肌上部和胸肌上部。

2、用哑铃做无氧运动之哑铃直立划船

立姿,两腿分开与臀同宽,躯干保持挺直,两手各握一哑铃,将哑铃悬于大腿前方,掌心朝后。弯曲并向两侧上提肘关节,将哑铃竖直提拉到肩关节高度,注意此时肘关节略高于哑铃。停留数秒钟,再慢慢下放哑铃至初始位置。

练习效果:这个同样是锻炼肩部的经典动作,主练肩三角肌,辅练斜方肌上部,尤其可以加强肩袖肌群的力量。肩袖肌群由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等4块肌肉的肌腱组成,紧紧环绕着肩关节,对于肩关节的运动和稳定性有很大的作用。

3、用哑铃做无氧运动之哑铃锻炼常识

一般躯干肌群、大肌群、下肢和多关节的动作,使用的训练重量都相对较重。比如深蹲、硬拉等,有训练经验者基本都在150kg以上,上半身的大肌群,比如卧推、高位下拉等,也都可以上100kg。

手臂、肩关节等末端小肌群,或者单关节的动作,使用的重量都相对较小,因为肌群力量就小,而且没有其他肌肉来帮助发力。比如二头肌弯举、臂屈伸等,一般能卧推100kg训练的人,弯举用10kg训练就可以了。

健身房里的无氧运动有哪些

1、举重:实际上,“举重”对女性而言也是很好的健身方式,能够紧致肌肤和瘦身。你的目标可能不一定是减肥,实际上,当你开始举重,你可能会先重一点点,不过不用恐惧,因为你增加的是肌肉,它的重量要比你消耗掉的脂肪大。

2、俯卧撑:两手撑地,前脚掌撑地,两腿伸直,弯曲手肘,身体向下,伸直手肘,身体向上。过程中身体保持平直,不要塌腰。

3、哑铃操:动作要领,单手握一瓶装满水的矿泉水,或1~3公斤的轻量哑铃,手肘弯曲呈直角,将矿泉水平举到身体前方再放下,重复动作至少20次,速度愈快、效果愈好。

4、深蹲:背部挺直站立、两脚约与肩同宽,双手放颈后。屏住呼吸,慢慢往下蹲,整个下蹲的时间最好可长达10~30秒,速度愈慢愈好。再以相同方式慢慢站起,重复蹲下、起立至少10~15次,调整呼吸休息。

怎样用哑铃练胸肌

方法如下：

1、平躺于器械上，双手握哑铃由两侧向中间抬起。

具体动作要领：双手打开时一定要要让胸肌处于放松的状态而不是过渡向外使胸肌再次收到拉伸。动作的频率不宜过快，一般5~6秒中一组动作即可。

每次锻炼不低于20次。

2、平躺于器械上，双手握哑铃向上举起。

注意锻炼前一定要提前预热，让身体处于活跃状态。向上举起的时候不要在上方停留，举起后即可落下，不要太快。每次锻炼时间不能太短，否则不会有效果，一般一次锻炼最少要做30次左右，要坚持每天都锻炼。

3、站立双手握住哑铃，弯腰成90度向两侧举起哑铃。

在锻炼的时候要注意身体的平衡，举起哑铃的时间不要过长，因为锻炼的是胸肌，只要对胸肌有拉伸即可。

平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。

动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

上斜推举：主要练上胸肌。

动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。

平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。

动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。

仰卧直臂上拉：扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。

动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至（下降）头后方（感觉胸肌和胸廓伸展），放到极限时再提拉哑铃

胸肌分上胸肌和下胸肌。 上胸肌可以用，哑铃上斜卧推，哑铃上斜飞鸟 下胸肌可以用，哑铃卧推，哑铃飞鸟，哑铃下斜卧推，哑铃下斜飞鸟 :tqq/china142326 我的微博，里面有专业的健美训练视频，去参考下

怎样用哑铃练小臂

抓住哑铃，靠肘关节力量小臂左右旋转。

怎样用6个易拉罐做哑铃

1，给易拉罐里装沙子，注意全部装满或者是装一部分，但要保证六个易拉罐里的沙子的重量是一样的；

2，用一根圆柱体的木棍，两端要求尖头，可以穿过易拉罐，一边穿过三个；

3，把易拉罐和棍子之间的缝隙，用玻璃胶黏住；

4，冷却凝固之后，一个简易的哑铃就做好了。

怎样用哑铃瘦手臂

1) 用手抓住哑铃的尾端，让哑铃竖立垂直于地面，双脚并拢站立在地面上，左手弯曲在胸前，腰背挺直，眼睛直视前方，吸气微微弯曲你的膝盖，然后向上伸直你的左手，将哑铃高举过头，保持自然呼吸，然后换另外一边重复刚才的动作。 2)双手抓住哑铃中部，垂直放在身体两侧，手部微微向前，将你的右脚往前跨出一大步，然后踮起你的左脚，重心向前移，保持腰背在同一直线上，微微向前倾斜，眼睛看着前方。吸气弯曲你的双脚膝盖，尽量保持两个膝盖都在90度角，然后弯曲你的腰部，双手垂直于地面，，背部放平，眼睛看着前方地面，收紧你的身体肌肉，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸。 3)右手抓着哑铃身体放松站在地面上，将你的右脚往前跨一大步，重心随之向前移动，踮起你的左脚脚尖，同时弯曲你的右手手肘和双腿膝盖，保持背部挺直，吸气，再将你的身体压下去，保持自然呼吸动作坚持10~20个呼吸，然后换另外一边重复刚才的动作。 4)右脚在前左脚在后站在地面上，右手抓着哑铃，平行举在体前，与肩膀平行，弯曲你的腰部和膝盖，背部放平，保持自然呼吸，然后弯曲你的右手手肘，动作坚持10~20个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。 5)双脚分开与肩同宽站在地面上，在双脚前面垂直放着两个哑铃，弯曲你的腰部和膝盖双手分别抓住两个哑铃，双手用力撑在地面上，然后将你的双脚并拢向后撑出去，背部背部放平，臀部微微拱起，然后再收回双腿，双手抓住哑铃跳起来，双脚分开与肩同宽，双手手臂弯曲平举在胸前，哑铃并排在胸前，手肘和肩膀在同一平面上。动作坚持10~20个呼吸左右，动作可以轮流重复多次。

拿玫瑰花放入杯中，沉浮水面，如同玫瑰绽放其观盛美口感香气高雅，是肌肤保养地最佳选择。它清火润喉，具有淡化的作用，是花中之王。

同时可以去浏览，‘《余婷嫣消斑小记》；、这文章里的纯天然草本的方法，能淡化成很自然的肤色而不留痕迹，并且是很温和的无任何伤害。是各位朋友理想的选择了。

当然，就，高阶技能都还在冷却之中，但上万远程炮台的威力仍然不容小觑。

纵然只有火球冰弹以及普通的箭矢，击，但这张火力网也，非当前的，和落月能够抵挡。

此时，，仗着复活宝珠恢复了50%的血量，挡在落月身前，迎着林弹雨前进，而依旧在苦苦支撑的大钻石，则一边后退，一边挥舞着盾，为两人抵挡住来自背后的，击。

嗖嗖嗖！

一道道单体，击的冰雹火焰、雷鸣闪电犹如雨点一般散shè而来，即使是血防在游戏里可以排在前十的大钻石，随着一支黑羽箭透体带走最后一点血量，犹如山岳般的伟岸身躯也瞬间就失去了站立的力量，轰隆第九十四章风火出动一声倒地而去，将自己手中的暗金级盾，给爆了出来。

似乎是不想让，和落月分心，直至死亡的那一刻，这个实力和忠诚度呈正比的首席坦克，都没有发出一声闷哼，以免正往前奔驰的俩人回头，给予敌人可乘之机。

不过，纵然如此，，和落月还是不约而同地收到了系统提示，他们俩都不禁浑身一震，下意识地回头望了一眼倒在地上的高大体。

系统：你的队友大钻石阵亡。

“该死的，火焰纹身你别让老子翻身！”眼眶yù裂地望了大钻石的体一眼，，再次紧了紧攥住的嫩手，使劲了浑身力气向前方的包围圈冲了过去。

突围！

鸣沙镇离这里不过几千米的距离而已，眼下被万人围堵，只有闯入安全区域，才会出现转机。

“”感觉到大手上传来的灼热和力度，落月的柳眉微皱了一下，檀口轻启似乎是想说些什么，不过在，的大手牵引下，她就犹如一只失去了翅膀的蝴蝶一般。只能紧紧地反，住，的大手，跟随着他的脚步游走向前。

“全员听令，任何第九十四章 风火出动给予这俩人最后一击打者，各赏金十万！”见到皮厚的可恶盾终于被磨死，火焰纹身jīng神一震，立即就抬高了筹码！

在他眼里，用十万金币买下，的人头。，对是值得的！

眼下他已经从获得了一件传奇装备，虽然还不知道具体属xìng。但可以肯定的是，那件装备已经将这次伏击行动所产生的一切，用全部都挣了回来。

而且，，已经掉了一级，不论如何，这桩买卖他都已经赚翻了。

更遑论，死亡是有几率掉落装备的，若是让，再爆一次。难保不会再掉落出来，值不菲的装备。

于是乎，天火成员再一次疯狂了，他们卖力地释放出最低级的瞬发法术，犹如野兽一般朝孤立无援的一男一女张开了血盆大口，此时的，和落月，已经变成了他们眼中金光灿灿的无主金山，谁都有机会上去分一杯羹！

在上万人的滔天，势下，正当，和落月即将承受不住，再次陨落之际。突然，从鸣沙镇的方向传来了一阵撼天动地的喊杀声。使得，眼睛一亮，顿时就望向了包围圈外！

“杀！踏平天火燎原，干掉火焰纹身！”

整齐划一的骇人音浪响破苍穹，沉重的脚步声就犹如天然鼓一般，发出着‘嗵嗵嗵’地节奏声，令在场的所有天火成员都不由为之一震，下意识地就转过了头去。

只见一条黑的长龙，此时已经冲锋到了包围圈外。领头的那两个犹如泰坦巨人一般的粗犷悍将，正是风火狂涛和风火搁浅这俩个人型坦克！

“天火燎原的狗崽子们，吃大爷一盾！”

暴跳如雷地咆哮着。风火狂涛和风火搁浅，就宛若打了鸡血的生化士一般闯入了天火燎原的阵型外围。在冲锋技能的加成下。他们就犹如两台火力全开的重型路机一般，开到哪里，哪里就会倒下一片！

不要忘了，由于火焰纹身的术问题，此次参与伏击行动的天火燎原几乎都是脆弱的法师炮台！

不可否认，这些人的远程实力确实很强，否则的话，他们也不可能将大炮哥和大钻石这两位猛人轰杀，甚至还让，给掉了一级。

然而，往往远程实力恐怖的职业，近能力，对是，力不足5的渣渣。

这是任何游戏里亘古不变的定律，主宰之剑也自然不会例外。

如果说风火狂涛和风火搁浅是力拔山兮气盖世的霸王，那么这近万人的天火法师，就只能是手无缚鸡之力的柔弱书生！

嘭嘭嘭！

只听一阵盾，砸击的声音响起，在风火士团的携手推进下，方才还犹如洪水猛兽一般的天火燎原阵型，顿时阵脚大乱，倒的倒，退的退，七零八落，溃不成，！

就，是游戏里最牛逼的法师，被游戏里最垃圾的坦克撞中，那也只有被撞飞的份啊！

“好机会，我们走！”眼见天火阵型大乱，，心中一喜，牵住落月的手不由又紧了一分，就仿似一个钢铁巨钳一般，不由分说地拉着她就走，使得落月眉头一皱，差点就失声喊出了声来。

所谓十指连心，，这家伙一个激动，就有些不知轻重了。

不过，纵然白嫩的青葱玉指被握得生疼，落月却也并没有挣扎，而是如影随一般，紧紧地跟着，的脚步，没有拉他的后腿。

刷刷！

也就在这时，当，才一闯入凌乱的阵型，天空中忽然飘下了几百道温暖的白光，将他和落月覆盖在了其内。

是牧师的治疗术！

“无泪，你怎么也来了！”，抬头一望，顿时就发现了外围的一袭银sè法袍的风火无泪，在他的身后，起码跟着五六百名的牧师nǎi妈！

而且，不止是牧师团，在风火无泪的左右，起码还有着上千人的法师团和弓手团，此时居然已经摆开了阵势，和天火燎原的人马对轰了起来！

风火公会五六千人，几乎倾巢而出，全部出现在了鸣沙山！

“无痕快快突围…我们坚持不了多久，晚了可就来不及了！”风火无泪脸sè焦急，一面施展出自己的看家本领打击敌人，一面朝，挥手，示意他抓住机会，趁乱突围。！！！

第九十五章 突围！

别看此时天火阵型被风火狂涛领衔的一干坦克冲得阵脚大乱，他们似乎占据了，对上风，可风火无泪却很清楚，眼下与自己对决的不是血舞等不入流的小角sè，而是堂堂的游戏第一大公会！

一个只有五六千人的小型公会，敢站出来和一个坐拥近二十万的顶级公会叫板，这已经是一件非常人能想象的惊天事情了。

若非事先就收集到了天火人员大规模出现在鸣沙山的情报，风火无泪故意留了一个心眼，随时监视着火焰纹身等人的一举一动，他们也不可能在这个节骨眼上及时赶到。

天火燎原到底有多么强势，明眼人从格林王的形势就可以看得出来。纵然第九十五章突围！当初的城楼暗杀事件给天火燎原造成了极大的负面影响，可是这并没能影响到这家公会在格林王乃至是整个游戏里的霸主地位。

格林实力排名第二的梦幻帝就是最好的例子，他们虽然也进驻了暴风要塞，成为游戏里的八大公会之一。然而，在天火燎原的强势制下，当初被，刺杀过的会长劈rì斩月，仍然还屈居于八大城主的最末尾位置！

这样一家强势的公会，可以说，就，是风雨同舟的君洛，也，对不敢轻攫其锋，以免引起全面开，到头来两败俱伤，让他人坐得渔翁之利。

可以说，如果有一家公会上上下下全数愿意为，，死的话，那就只有曾经三番五次受到过他恩，的风火公会！

施恩不图报，实力通天却毫无大，架势，能顾及到他人的感受，从来不会居功自傲，认为自己高人一等。

这就是从第一次合作以来，风火成员对，的普遍印象。

风火虽小，只是最底层的小型公会而已，可却是由血xìng和骨气的人当家做主。不论是会长风火无泪。还第九十五章 突围！是主力骨干风火狂涛等人，在收到了探子传来，被困的情报以后，毫不犹豫地就点齐了人马，倾巢而出往鸣沙山开动了过来。完全就是一副不计后果的态势。

得罪了天火燎原，就，两者不在同一个家境内，也，对不会有好果子吃。

不过，风火无泪等人显然顾及不了这么多了，他们现在要做的，只是知恩图报而已。

眼下，风火无泪正指挥着远程炮台与天火燎原对轰。风火狂涛等盾则在冲锋陷阵，浴血奋，面对人数与实力都远远高于己方的庞然大物，他们浑然不惧，就仿似蚍蜉撼树一般，展现出了莫大的勇气和高昂的，志。

不过，此次前来参与伏击行动的天火成员，就，在天火燎原公会里。也几乎都是十里挑一的高手。虽然刚开始的时候有些措手不及，但在火焰纹身的努力下，很快地。上万的法师炮台就发挥出了应有的威力。

轰隆隆~~

火蹿升，硝烟弥漫，一个个地风火成员慷慨赴死，前仆后继，发挥出自己的最后一点余热。

在，对的实力差距小，一切术技巧都只是浮云而已……眼见风火众人都是一副风萧萧兮易水寒的模样，，顿时就受到了他们的感染，随即右手中的善恶之刃一紧，一步踏出，左手攥紧的那只嫩手也跟着松了开来。

显然。他也要！

那么多人为他，死，他怎能不？

然而，正当，准备松开落月的手，投入到，中去时，一直都犹如一个懂事的小媳妇般跟随着他的白衣女子心神一紧，带着几道红sè淤痕的嫩手一个上翻。不由分说地就紧紧地，住了他的手掌，不让，脱离自己。

“不要辜负了他们的一片苦心。”落月檀口微启，细声在，的耳畔说道，声音轻柔婉转，语气中隐含着一丝期望。

以她的眼光，自然能看出来，风火公会之所以能取得一时的优势，冲乱天火燎原的阵脚，只是运气而已。不出五分钟，当火焰纹身组织起更大的反扑，这看似摧枯拉朽的风火众人，能不能经得起一轮轰炸都是个问题。

“你们还愣着干什么，快走，先回到镇里再说！”眼见俩人僵持，风火无泪顿时急红了眼，如果，能早一点回城，他也就能早一点下令撤退，减少许多不必要的损失。一旦，不肯走，那他们非得全，覆没于此不可。

“好…走！”在俩人的目光注视下，纵然，有心想扳回一局，却也只能作罢，重新拉住落月的手冲了出去。

在现在的情况下，，若是想跑，那是，对没有问题的。只是机会难得，火焰纹身刚好是一个超级大红名，若是今天不抓住机会将他大爆一场，等他回到了格林王，可就没那么容易了。

火焰纹身不是傻蛋，拥有着上百点PK值的他回到格林以后，，对会作出针对，的最严密的防范措施，以免被他再次打脸。

机会难得，一纵即逝，这是，的想法。

只是，一旦他放开手脚与火焰纹身龙虎，，苦的可就是风火众人了。

，若是不走，他们也就只能继续与天火燎原纠缠，损失必然会重上加重。

来rì方长，，虽然不甘心，却也只能暂时退避，以待来rì！

手中的善恶之刃颤抖着发出嗡嗡的鸣叫声，，一手牵着落月，一手挥舞着匕首，将自己的愤怒全部都发泄在了挡在前方的敌人身上。

背刺！

锁喉！

断腕！

碎骨！

善恶之刃犹如蛰伏了一个寒冬的毒蛇刚刚出洞一般，毫不留情地带出一抹抹鲜艳血花。

疯狂地往前突破迈进着，，宛若一个从地狱里走出来的魔神一般，几乎一刀一个，痛宰着这些实力不俗的天火爪牙！

与此同时，，身旁的落月也舞动起了自己的水寒剑，配合着，，一左一右地收割着挡路的敌人，显得默契非凡。

当顺利冲出包围圈的那一刻，短短的30秒时间，死在他们俩人手中的天火成员，居然达到了30多人！

“无泪，我们先走，你赶紧回来！”转头朝望了仍然还在指挥着，的风火无泪一眼，，不再停留，与落月一同奔往了近在咫尺的鸣沙镇……未完待续)RQ！！！

第九十六章 嫂子，娘子。

鸣沙镇。

当一条黑影与一个白衣女子手牵手地出现在繁华热闹上的大街上时，顷刻间，俩人就成为了万人瞩目的焦点。

“大家快看…那不是剑与玫瑰的会长落月吗，她居然和男人牵手了----”

一向就以冷漠而闻名的女神落月，居然和一个神秘男人如此亲热，就仿似热恋情侣般肩并肩十指紧，，举止神态亲密无间，这简直就是一件石破天惊的大新闻……几乎是不约而同地，附近的玩家就一窝蜂地涌了过来，犹如看动物园里刚到的黑猩猩一般，目不转睛地盯住了俩人。

这一刻，饶是一向淡定如佛的落月，也瞬间就脸红到了脖子根，她低眉垂眼，第九十六章嫂子，娘子。不敢与任何人对视，只是下意识地松开了反，住，手掌的青葱玉指，试图挣脱他的束缚。

然而，，却仿似将周围的玩家都当成了空气一样，不仅毫不理会众人羡慕嫉妒恨的眼神，而且，住落月的那只大手，也依旧稳如泰山，丝毫不为所动。

“别理这些人，我们走，去公会风火总部等无泪他们回来再说。”很明显，，现在的心情不怎么好，完全就无视了这些总是没事瞎起哄的闲人。

才刚刚掉了一个等级和一件传奇级护腿，他正满肚子子气没地儿发泄，也就只有这只还被他把持在手心里的温软小手，能让他感觉到一丝丝的安慰。

手感这么好的东西，怎能轻易放手？

往往受到过刺激以后的男人，胆子也就越大，sè胆更是大到包天！

很奇怪的是，当见到，一副大男子主义的样子以后，落月似乎是有心补偿他一般，停止了继续挣扎，任由他继续蹂躏着自己那只柔若无骨的小手。

不仅如此。当俩人拨开人群走出以后，几乎是情不自禁地，落第九十六章嫂子，娘子。月的手掌就不受控制地往上一翻，动作很娴熟地反，住了，的手指。与他肩并肩走了出去。

“落月都被牵手了…我又相信情了…”

正当后面的玩家都开启了录像功能记录这美好的画面时，人群中，一个jīng神萎靡面容憔悴，看上去就像才刚刚被女神抛弃的满脸胡渣男，仿似吃了chūn药一般，亢奋地仰天大吼了起来，吓得众人一愣一愣的……风火公会总部。

当，与落月携手出现在大门外时。正好碰上了风火狂涛和风火搁浅这个两个牛高马大的憨厚大汉。

“无痕兄弟！”风火狂涛依照惯例试图给，一个熊抱，不过，当他看到，正手牵佳人以后，马上就停止了前倾的上身，傻呵呵地看着，与落月俩人坏笑了起来。

“你们…怎么会比我们还快？”乍一见到两张熟悉面孔，，却仿似撞鬼了一般，大惊失sè，他记得很清楚。当他和落月突围以后，这两个家伙明明就还在忙着冲锋陷阵啊！

“哈哈哈…那是因为我们都长了飞毛腿，搁浅。你说是不是！”风火狂涛大大咧咧地说道，憨厚的笑容挂满在了粗犷的面孔上。

“那是，无痕兄弟可别看你是刺客职业，要是真跑起来，我们这两个傻大个，可，对会比你差！”风火搁浅高深莫测地回道。

“还有这回事？”闻言，，顿时就有些云里雾里的了，游戏里的移动速度完全依赖于敏捷属xìng才对，这两个坦克，怎么可能比自己还跑得快？

“当然…好了先进屋再说吧。无痕兄弟你和嫂子先去大厅里坐上一会，刚刚我接到命令，会长已经率领兄弟们撤退到镇口了，我们俩得在这等他一会儿。”风火狂涛作出了一个邀请的手势。

“好、好。”见到风火狂涛贼眉鼠眼地对自己打着眼sè，，顿时心花怒放，这一句‘嫂子’。可真是叫到他的心坎上去了。

然而，小手仍然还在，掌控之中的落月，在听到这个看上去起码有二十七八了的魁梧大汉居然称呼自己为‘嫂子’以后，顿时就有些无语了。她张口yù辩，却发现自己准备的反驳言论实在太过苍白，就连她自己都不会相信。

而且，刚好风火狂涛和风火搁浅才刚刚舍身相救，她又不能对人家翻脸。这句嫂子来得实在太快了一点，她还有些接受不了，才第一回牵手就叫嫂子了，再过上几天，那还得了？

一念及此，落月杏目一瞪：“还愣着干什么，人家都说了，让咱们先进去坐一会。”

落月可不敢继续停在门口，让这两个嘴巴漏风的大恩人再说下去，只怕不仅是嫂子，就连儿子都要出来了。

“是是，娘子…落月会长请。”，入戏已深，好不容易才中途改口，总，没有酿成大祸。

入门，是一片大院，院子很是宽敞，甚至还包含了一个小型竞技场，是风火公会平rìcāo练会员的地方。

不过，由于风火，大部分成员都去了鸣沙山救援，整个院子都显得空空的，静谧无比。

此时，，这厮，抓住的手还没舍得松开，就仿似生怕她变成鸟儿飞了一般，紧握着。

“咳…知道他们为什么会比我们先到不？”落月很尴尬，要知道，她还是第一次和异xìng牵手，而且牵一下也就，了，可被，这么一牵，不知不觉居然已经是大半个小时过去了，她都觉得到自己的手都快要被他给捏熟了。

可，这个家伙，还是不愿意松手。

“不知道。”，干脆利落说道，满是一副心不在焉的样子，此时四下无人，他刚好可以专心感受一下女人特有的滑腻温软。

“你…”落月无奈，气恼地白了他一眼。“这你都猜不到…告诉你，他们才刚从复活点出来！”

的确，风火狂涛和风火搁浅冲锋最为生猛，杀敌人数也最多，不过也，是死得最快的俩人。

“嗯？”闻言，，恍然大悟，就连手上正在施展的小动作也停顿了一下。“原来是这样，我说呢，他们怎么可能比我快！”

“你------”，的反应完全出乎了她的预料，几乎没有任何感慨和内疚的表现，落月只感觉到那只大手，下一秒居然又在自己的手心和手背上画圈摩挲了起来，粗硬手指传来的灼热温度，使得她俏脸上的那抹绯红，瞬间就蹿上了耳后根------

落月很想给，来一句当头棒喝：“这个世界上怎么会有你这样没心没肺的男人……未完待续)RQ！！！

第九十七章 内奸是谁？

风火总部，议事大厅。

进入大厅以后，就，，的脸皮再厚，也只能在落座之前松开了落月的手，一左一右地坐到了两边的客位上。

十分钟后，随着门外传来一阵急促沉重的脚步声，面sè紧绷的风火无泪很快地就在一大群人的簇拥下，快步走入了厅内。

“无痕兄弟，落月会长。”才一进门，心情并不愉悦的风火无泪就对，和落月露出了笑脸，尽足了地主之谊。

“怎么样无泪，兄弟们伤亡严重吗？”，起身，迫不及待地询问道。之前他只是刻意在落月面前掩饰了而已，他比任何人都不希望这一群可以肝胆相照的好朋友遭到灭顶之灾。

“还好，这点损第九十七章 内jiān是谁？失我们还是承受得住的…你就放心吧。”风火无泪笑呵呵的，眼中却闪过了一丝难以捕捉到的忧虑。

天火燎原的上万人轰炸实在是太恐怖了，短，相接的时间不过才短短几分钟而已，风火出动的上千名盾，团几近全灭，法师和牧师团虽然乐观一些，却也同样损失惨重，带出去的那五千多人，最终能平安返回的，居然不足千数。

“我看无泪你就是在打肿脸充胖子…天火燎原的那些人可不是好惹的主！”，摇了摇头，他最清楚这两者之间的鸿沟到底有多大，几乎无法逾越。“什么都别说，我这儿还有3万金币，你们先拿去用着，购买装备药剂…补贴阵亡掉级的兄弟，都需要，…”

，取出一张早已准备好的金票，不容拒，地递向了风火无泪。

纵然这些rì子以来走南闯北，见识过了风雨同舟、凯旋门等许多顶级公会。可经过一次次地对比以后，他发现，若要论到真正的，实力，就连排名第二的风雨同舟。也，对难以和天火燎原站起来叫板。

也正因为如此，他，第九十七章 内jiān是谁？不能亏待了舍身相救的风火众人。

“不行！”

然而，当，递出金票的那一刹，几乎是不约而同地。风火无泪、风火狂涛以及风火搁浅异口同声，喝止住了他的动作。

“无痕，你快快把，收回去，就这么点损失，咱们还承受得起，不至于沦落到破产的地步----你这样做，分明就是不把我们这帮小人物当兄弟！”风火无泪板着脸。言辞坚决，眼里容不下一颗沙子。

与他一样，风火狂涛和风火搁浅俩人也是一副同仇敌忾的表情，似乎摆在眼前的不是一张，值近三百万的金票，而是一堆一旦碰了就会沾染上恶臭的粪土一般。

“也罢，你们先坐，咱们慢慢谈…”见状，，也立即受到了他们的感染。连忙把那团‘粪土’给收了回去，退回到了自己的座椅上。

很快地，众人落座。

“无痕兄弟。说句心里话，我一直很奇怪，难道你和落月会长去副本的消息有人尽皆知吗。为何你们前脚刚进副本，火焰纹身居然就仿似料事如神一般，带领着上万人马气势汹汹地赶到了山脚下布阵！”似乎是怕，再提，的事情，风火无泪立即就转移了话题。“别说他天火燎原远在万里之外的格林境内，就，是咱们这家本土公会，想要调动如此多的人马前去布置阵型，也不可能做得如此的天衣无缝，井井有条啊----这事。可真是奇了怪了…”

“无泪兄稍安勿躁，咳咳…请问落月会长，这件事情，你怎么看？”，摆手打断了风火无泪的感慨，将视线持平，望向了与他对立而坐的落月。

闻言。在座众人都不由地将视线转向了大厅里唯一一个女人，也是唯一一个可以让他们说出‘阁下大驾光临，寒舍蓬荜生辉’之类的吹嘘话语，却，对不会沾上溜须拍马之嫌的女人。

不过，他们很难理解，，为什么会将这个问题推给她来回答？按道理来说，她才是在场所有人里，最不适合来回答这个问题的人才对。

倒是落月，在听到，那一句带着酸味的话语以后，不禁在心底暗暗苦笑了一声，眼前这个家伙，居然还在对当初在暗夜之谷副本时自己偏袒本公会人员心存芥蒂，有心要试探自己。

这个男人的心眼，，对比针眼还小----

“很简单…”落月不慌不乱地与，对视，不开口则已，一开口则石破天惊：“只有一个可能，我们公会的开荒团里出了内jiān…”

落月早已恢复了往rì的心态，就，是说出自己手下有内jiān的话语，也显得从容不迫，落落大方。

“看来我与落月会长的想法不谋而合了，那再问落月会长，是否能具体指明内jiān是谁呢？”不顾风火众人的讶异之声，，施展出火眼金睛直勾勾地盯住落月，一副孙悟空在世妖怪快快遁形的眼神。

不过，他或许会觉得自己是双目灼灼有神，气宇不凡。可落月却感觉到了难以言状的不舒服，就好像浑身上下的皮肤都起了一层鸡皮疙瘩一般，这家伙，就那么盯着女人的部看？

“暂时不能妄断，不过我已经有了初步怀疑的目标，等回去了就会马上着手调查。”她当然明白，所指，只是当着风火无泪等人的面，她又怎能说出自己怀疑副会长就是内jiān叛徒之类的话语，授人笑柄。“无痕…今天多亏了你和在座诸位帮忙，剑与玫瑰虽有十数万之众，但在许多方面，拍马也难及风火公会半分啊。”