治疗鼻塞的小妙招

　感冒鼻塞是很常见的现象，然而如果感冒不及时治疗就会导致疾病严重，或者发生鼻炎等，鼻子保健也是很重要的，凡是影响到鼻腔的呼吸通道的宽狭的病变都能引起鼻塞。那么， 治疗鼻塞的小妙招 ，鼻塞怎么办速效办法，来了解一下。

治疗鼻塞的小妙招

　(1)自我按摩：患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。

　(2)蒸熏法：以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。

　(3)填塞法：用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。

　(4)变位法：用于婴儿鼻塞，婴儿常因鼻塞哭闹，无法入睡，可将其竖直抱起改变平卧位，有时能自然通气。

　鼻炎引起的鼻塞通常晚上睡觉时会加重，有的交替鼻塞。 鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一。睡觉时鼻塞怎么办

　1、用手指沾少量的清凉油涂抹于鼻孔内, 也可以即刻使鼻孔通畅。

　2、睡前将食醋烧开，用鼻子吸醋气，疗效也很好。

　3、用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。

　4、左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，按摩鼻梁两侧2分钟，鼻塞即可消除。

　5、用葱白一小把切碎煎汤，用鼻吸热气。

　6、可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，可缓解鼻塞。

　一、凡是影响到鼻腔的呼吸通道的宽狭的病变都能引起鼻塞，常见的病变有：

　1、鼻腔肿瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道;鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大。

　2、外伤后致鼻中隔偏曲;鼻腔的特异性感染的分泌物阻塞，如鼻梅毒、鼻白喉、鼻结核、鼻硬结症等。

　二、宝宝生病鼻塞一般有以下两种情况：

　1、感冒引发的鼻塞。

　2、急性鼻窦炎引发的鼻塞。

宝宝鼻塞什么原因

　鼻塞是一种因为很多原因而导致的一种情况，包括急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎等，这些情况对于我们的健康来讲都是有着极大的伤害的，所以我们一定要及时远离这样的情况，给我们营造一个健康的身体。那么宝宝鼻塞是怎么回事

　宝宝鼻道相对狭窄，血管丰富，容易出现鼻黏膜水肿。宝宝又容易受到外界环境冷热变化的刺激，鼻黏膜血管出现扩张、收缩，渗出增多，这就是人们常说的鼻涕。宝宝不会把鼻涕清理出来，慢慢就会变成鼻痂堵塞鼻道，加重鼻塞的程度。宝宝鼻黏膜水肿，鼻道中看不到有分泌物堵塞。可用湿毛巾热敷宝宝鼻根部，鼻塞可以得到临时缓解。如果有鼻涕，可用柔软的毛巾或纱布，沾湿，捻成布捻，轻轻放入宝宝鼻道，再向相反的方向慢慢转动布捻，边转边向外抽出，就可把鼻涕带出鼻道，这样不会伤着宝宝的鼻腔，比用棉签要安全得多。

　如果有鼻痂，最省事的方法是先让宝宝哭闹一会，泪液可浸湿鼻痂，使鼻痂变软，这时再用布捻刺激鼻道，使宝宝打喷嚏，就可能把鼻痂打出来，或打到前鼻孔，再用手轻轻把鼻痂拽出。如果有阻力，就不要硬性往外拽，以免损伤宝宝的鼻黏膜，导致鼻黏膜出血。

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护鼻保健操：1取端坐位，上身挺直，将两手搓热，做好按摩准备。

2揉印堂穴（位于两眉的中心），将右手中指按压印堂穴上，自左向右旋转按摩36次，再自右向左旋转按摩36次。

3推鼻根（位于鼻梁两侧），将两手食指轻放于睛明穴，自上而下轻推至迎香穴（位于两鼻旁开05寸外），然后再由迎香穴自下而上，轻推至睛明穴，各36次。

4揉迎香穴：将两手食指轻按于迎香穴，自左向右旋转按摩36次，再自右向左旋转按摩36次。

5揉风池穴：将两手中指按住风池穴，由前向后旋转按摩36次，再由后向前旋转按摩36次。

6揉头维穴（位于前发际额角处），用两大拇指按于头维穴，其余四指固定于前额，自上向下按摩36次，再自下向上按摩36次。

鼻部保健操做完后，可用双手轻搓鼻部和颜面。

又无缘无故流鼻血了！明明没有抠鼻孔、碰撞到硬物，为什么突然血流如注呢？中医师认为，燥热体质是导致莫名流鼻血的原因之一，要避免常常失血，改变饮食及生活习惯缺一不可，中医师建议，多喝绿茶、菊花茶等，以及常 2个人体穴道，也有助于改善！

台湾基层中医师协会理事长、开业中医师陈潮宗表示，在外力影响下，例如大力搓揉、受到撞击，或是打喷嚏力道过度，都会造成鼻黏膜受损、鼻腔血管破裂；若无外力影响却有流鼻血现象，则可能是过敏性鼻炎或是体质造成。

陈潮宗医师说明，过敏性鼻炎患者鼻腔敏感，鼻黏膜比较脆弱，是容易流鼻血的族群；第二是体质燥热者，在中医上属于「血热」体质，体内阳盛阴虚、气血旺盛，如果常吃油炸、辛辣 的食物，以及经常熬夜，也可能会在没有外力干扰下，莫名发生流鼻血情形。

燥热体质者应保持饮食清淡、作息规律

因燥热体质而常发生流鼻血者，陈潮宗医师建议可从生活小地方着手改善，例如选择较清淡的饮食型态、作息规律避免熬夜，平常多喝绿茶、菊花茶，吃富含花青素的食物如葡萄、蓝莓、黑枸杞等，皆有降火功效。时常 以下两个穴道，也对此现象有缓解的作用：

鼻腔保健可 两个穴道

1 迎香穴： 位于鼻翼两侧与法令纹交叉处，为手阳明大肠经和足阳明胃经交会的穴位，适度 ，可维持鼻腔周边组织健康，缓解鼻塞、鼻炎等症状。

2 合谷穴： 位于手背虎口处，拇指和食指掌骨间凹陷处，为人体保健养生重要穴位之一，在中医上被认为是手阳明大肠经的原穴，适度 此穴位，对于鼻腔保健有相当大的功效。

体质燥热者应避免食用油炸及辛辣 的食物。

过敏性鼻炎的预防保健

　　1、避免接触过敏原

　　接触过敏原是诱发过敏性鼻炎的首要条件，所以避免人体接触过敏原就是首选的预防措施。一旦过敏原确定后，病人应避免再接触这种过敏原。

　　注意观察，寻找诱因，发现易发因素，应尽量去除或避免之。平时患者应注意环境保护，避免粉尘、花草等过敏原的刺激，减少过敏性鼻炎的发作。

　　在实际工作中，有些过敏原难以绝对避免，另外，遗憾的是，自然界存在无数的致敏性过敏原，临床上往往很难确定诱发每个过敏性鼻炎病人的具体过敏原是哪一种。

　　2、鼻保健操

　　方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个1——2分钟，每日早晚各1次。

　　揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。

　　3、穴位选择

　　迎香穴：位于鼻之两旁、鼻唇沟中，是治疗鼻塞之要穴

　　鼻通穴：位于鼻之两侧，鼻唇沟上端尽头

　　印堂穴位：于两眉头连线的中点

　　4、锻炼身体，增强体质，防止受凉。过敏性鼻炎患者，因体质虚弱，平时极易受凉感冒，故应注意身体锻炼，增强机体的防御功能。过敏性鼻炎患者要经常运动如；练习太极拳，瑜伽，运动量以微微出汗为佳，以增加人体的抵抗力。

　　5、 每次洗脸时要学会用冷水清洗鼻腔！具体方法是用手接少量凉水，用鼻空轻轻吸入冷水然后喷出，反复十次，以达到清洗鼻腔的目的。一般早晚一次坚持一个月左右就会有很好的效果

　　6、经常按摩鼻部的迎香穴！印堂穴及脑后的风池穴与风府穴！按摩至微微发热为度！春秋换季时要注意防寒保暖！适时增减衣物。

　　7、 注意尽量不要骤然进出冷热温差悬殊很大的环境中！

　　8、最好不要使用空调冷气！使人体的汗腺充分发挥作用！扩张的汗腺会对肺窍的宣发和肃降起到很好的协调！以利于鼻炎的恢复

　　9、生活要有规律性，少食辛辣、腥味食物，戒除烟酒。过敏性鼻炎患者多以肺、脾、肾虚损为主，故平时应忌食或少食寒凉、生冷的食物，宜食温补之品。此外，还应根据个人体质选择食物。

　　过敏性鼻炎的饮食

　　过敏性鼻炎患者少食以下食物

　　1、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

　　2、冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

　　3、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　4、特殊处理或加工精制的食物。

　　5、人工色素：特别是**五号色素。

　　6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

　　过敏性鼻炎应多食

　　1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

　　2、生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　3、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

　　鼻炎的治疗与预防过程中，最容易被忽略的是饮食调护，总认为鼻炎与饮食没有多大关系，其实则不然。饮食调护对于鼻炎的康复大有益处。推荐一家不错的医院：杭州消防总队医院耳鼻喉科

　　1、每天多摄取碱性食品，同时要多摄取钙和维生素A。适宜的食品有豆类、生菜、芝麻和果实类等食物。这些食物不仅对鼻炎的治疗有好处，对于皮肤粗糙或皮肤经常发痒的人，多吃也有好处，另外还可以增强身体的体质。

　　2、酸性食品都是过敏性疾病的大敌，酸性食品会损耗维生素，故宜少食或不食。不适宜的食品有红肉、虾、竹笋、洋菇、辣椒和芥末等。

　　3、烟酒也会损耗体内的维生素，而咖啡、蛋糕、糖果等甜食，不仅会消耗体内的维生素，还会损耗矿物质，故也不宜多食。

　　4、多食多纤维蔬菜，保持大便通畅，尽量减少体内毒素的滞留时间。

　　5、动物性脂肪少食，因为过量摄取动物性脂肪，会加重鼻窦炎。

　　6、饮食以清淡为主。

鼻炎是个特别常见的疾病。 不知道大家有没有想过这样一个问题： 为什么有些人的鼻炎的会在春天的时候比较好发,因为花粉多过敏。 有些朋友的鼻炎反而是秋末入冬之后才开始明显的表现出来, 他一接触冷空气就开始不断的打喷嚏,流鼻涕,一个接一个，很痛苦。

从中医角度来说,这两方面的问题有共性，也有一些区别。总之,那是 人体阴阳之间的一个平衡性的区别 。着重说一说,这种秋冬季好发出来的,以不断的打喷嚏,流鼻涕的,这种鼻炎的保健方法。这种鼻炎接触到冷空气以后,特别是从一个温暖的环境走到一个偏凉的环境,寒冷的环境，稍微受到冷空气的刺激,马上就出现症状,喷嚏不断,流鼻涕不止,而且是流清涕为主。

这在我们看来,这是一个肺的问题 ,中医认为,鼻为肺之窍, 所以当冷空气刺激到鼻粘膜,引起突然的收缩的时候,这种强烈的刺激的时候实际上是影响的人的肺的卫外的功能，就是保护的防卫的能力,换句话说是您的保卫和防卫的能力,就是肺的这部分能力不足了缺损了,所以才会在季节当中表现出这些症状。

那么怎么办呢？可以用一个简单的方法，来做一个 预防性的保健 ,就是让你鼻腔之内的丰富的毛细血管网兴奋起来,血运增强起来,扩张起来。那么教给大家一个简单的保健方法,当您从一个温暖的环境进入到一个寒冷环境之前的时候,或者早上起床以后,要上班之前，建议都做一做保健的方法。

大鱼际在手诊当中是应到心肺的。 同时大鱼际又是手太阴肺经所经过的部位,这里应该是比较丰厚的,颜色、丰厚程度可以判断一个人的心肺的功能,比如说如果此地方颜色非常的苍白,干瘪，往往是心肺功能比较低下的表现。如果你这个地方有很多青筋暴露,就是淤血的那种状态,并不是突出在皮肤表面的血管怒张,而是看到肉眼可见，会隐约可见有很多的脉络在的皮肤的下面,这代表着你的心肺功能比较低下,心阳不振,心脉瘀堵。

具体方法是： 把这样一个对应于心肺的大鱼际部位,放在一起来互擦,擦热,也就是已经刺激到心肺功能了,给了一个信号,心肺注意了,下一步你要发挥作用啦。用这样的一个动作,快速的擦热,擦到非常热为止,然后 迅速地把温热的鱼际放在鼻翼的两旁 ,这个时候,这种温热是你自身的体温带来的温热,人体是非常的适应的,不会烫也不会凉。

除非您的手,四肢的末梢循环比较差,如果您真的比较差,我建议你先运动一下,跳跃一下或做做早操伸展,让你的心肺功能先调动起来,然后再去做。当心肺功能比较旺盛的时候,鼻腔周围的血运也自然而然的会改善,你不做穴位刺激也会改善。

人是一个生命体,人要活动要运动 ,要让人的一天,特别是在上午的时间，早上晨起的时间,知道一日之计在于晨,要让人的阳气，顺应自然的阳气升发起来。所以 早上起来稍微做一做运动,做做操 ,不做大的运动,但至少做这种互擦,这也是快速提高心肺功能的一个小方法。特别适合一些体质虚弱，一些运动受到限制的，当把这样一个温热的手掌的鱼际的部位快速的放到的鼻翼两旁的时候,这种温热的感觉迅速的就弥散到的鼻腔周围,非常的舒服。特别是对于那些觉得鼻腔痒痒的,想打喷嚏，又受到冷刺激就特别的难受的，流清鼻涕的人来说是非常的舒适的。

往往这些朋友在早期,在没有打喷嚏这些症状的时候,鼻子是处于一个堵塞，鼻塞,甚至干燥这样的一个状态,那么就用这样的一个方法来温热鼻翼的两周。 光温热就够吗？显然不够 ,那怎么做？您可以先在鼻翼两侧稍微涂一点润肤乳,你早上起床之后洗完脸,抹一点润肤乳,尤其秋冬之际,皮肤的需要保护,抹完了以后擦热，擦热完了以后熨烫,就是用一个温热的东西温烫你的鼻翼的周围。

熨完了,底下也有润肤乳了,那怎么做？ 沿着鼻翼的两旁,沿着鼻唇沟上下擦摩 ,速度由慢到快,先慢慢让润肤乳均匀地涂抹。然后速度快点。这样做了以后，注意一定要涂一点润肤乳,不然的话,皮肤容易擦破,特别是那些皮肤比较敏感,比较干燥的朋友。那么你做由慢到快,也逐渐地让那个热的感觉往里面渗透,大概要做像这样上下擦摩至少要五十次,五十次到一百次。对时间来讲,基本上是两三分钟左右。

当这么做完了以后,你会觉得 鼻腔变得很通气 ,这是最直接的一个感受。这个感受就是你的毛细血管网都受到了一个热的刺激,然后扩张了，血流速度加快了。这样的一个方法对预防感冒也有非常好的作用,咱们都知道鼻腔之内如果血运正常的话,那么就可以把细菌的含量的浓度很低,这样人体就不容易感冒。所以每天早上晨起之话多做一做这个方法，让人体的肺的窍能得到一个温热的刺激,这就是补益了正气,宣通了鼻窍,预防了感冒,

这样的一个方法刺激到的穴位,为什么能够帮助到鼻炎的防治？

因为 刺激到了两个很关键的穴位：

一个穴位的名字叫做 迎香 ，迎香名字里面,就是说可以让你解决鼻腔堵塞,闻不了香臭这样的一个症状。在鼻翼外缘中点往外鼻唇沟当中,就是迎香穴。另外还有一个穴位,是治疗鼻炎的时候很关键的一个穴位,叫做 上迎香 。就是从迎香穴向上,鼻翼和鼻根交界的位置。

用手擦热的时候迎香受到刺激,上迎香穴上迎香受到刺激,而且上迎香,在扎针的时候,一个小针浅刺在这儿会非常的刺痛和窜痛，一下子鼻腔就出气,很多朋友扎完了之后,马上眼泪就流下来了。它的宣通的作用非常强。而如果用这种鱼际温热的擦热的方法不仅可以刺激到迎香、上迎香，还有一个穴位是在鼻腔的内壁上黏膜的位置,叫做 内迎香 。

迎香、上迎香、内迎香三个迎香 ,都可以通过这种方法,直接或者是间接的刺激到的,通过这样一个简单的方法,改善了你鼻腔当中的血运的状态,既预防了感冒,又缓解了鼻炎的症状。这对于很多肺气不宣,心肺功能比较低下,或者叫做正气不足,遇到寒冷就容易好发,打喷嚏,流鼻涕,流清鼻涕,这样的情况的患者是非常的适合。

那么如果您有其他的一些问题合并在一起，不是那么单纯,比如说 鼻中隔偏曲,鼻甲肥大,包括一些过敏性的症状 ,那么这些问题,都要跟身体的整体的状况结合在一起,或者和其他的方法综合在一起应用。但总之,这样一个保健方法对您的身体的状况是有所帮助的,不一定对那些情况，不一定能够根本地解决它,但是至少可以缓解这些症状,当你有那些问题的时候,希望您寻求专业的医生的治疗。

如果想临时控制症状可以试试按摩疗法。鼻保健操

       方法：揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼个1——2分钟，每日早晚各1次。

       揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻 的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。

       3、穴位选择

       迎香穴：位于鼻之两旁、鼻唇沟中，是治疗鼻塞之要穴

       鼻通穴：位于鼻之两侧，鼻唇沟上端尽头

       印堂穴位：于两眉头连线的中点

其实过敏性鼻炎的根本原因在于人体的过敏体质。过敏性鼻炎就是具有过敏体质的人对于生活中 的某些过敏原的异常反应，要想治愈过敏性鼻炎必须改善人体的过敏体质才行。手术或者激素类药物只是临时阻断这种异常反应，并不能改善人体的过敏体质所以治疗效果不理想。建议您使用中医中药治疗。中医中药治疗过敏性鼻炎是以调节人体的过敏体质为主，通过改善人体的过敏体质而从根本上治愈过敏性鼻炎。在我的百度空间介绍了一些关于过敏性鼻炎治疗方法和平时预防方法。希望对您有所帮助。祝您早日摆脱鼻炎