胖人除了减肥怎样可以让别人看起来身材不那么胖呢？

胖人除了减肥怎样可以让别人看起来身材不那么胖呢？

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己 2多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。vaz f 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法

虚胖怎么减肥，或者怎么让自己看起来不那么胖

第一，从饮食开始,如前所述，那里大部分的浮肿有两种情况，一是饭量小，不易出汗，冷，这是一种脾虚浮肿;食量大，容易出汗，这是怕胃浮肿热。这两种肥胖，前一个零食爱好者，不节食，放弃吃零食的习惯可以;后者有效控制食欲，并使用代替肉食或素食减少能量摄入。你每天都喜欢吃什么食物粥菜肉和蔬菜吗还是素食如果你想减肥，那么必须调整自己的饮食，以健康的状态。每天吃荤菜，脂肪会越来越多。吃粥会让你瘦下来，但也让你的营养缺乏。

因此，虚胖的人减肥最好的方法就是荤素搭配，在最合适的时间选择适合的食物，以补充人体需要吃更多的食物。多食用利尿的食物，例如红豆、大麦、莲藕、冬瓜等，平时多吃这些食物可以清除体内水分，去除多余的水分，达到减肥的目的。

第二，从运动开始，虚胖的人大多数都有一个毛病，那就是，能坐着的就不站着，能躺着的就不坐着，这样久坐久卧，少运动，脂肪自然会增多。这种脂肪是虚胖，一点运动就可以减少。然而，有很多运动减肥的方法，可以减肥成功的却很少，因为我们没有找到减肥技巧。有效减肥法的运动是能量消耗的重要手段。早晨跑步半小时，帮助肺部潮湿的空气，吸收新鲜的空气，供应身体的各种器官。早晨跑步半小时，帮助血液流速加快，身体器官不仅可以有效的运行。为了提高工作效率，更好地消耗更多的脂肪。晚上，一小时的健美操训练，同时在互联网上有很多简单有效的健美操，疯狂传播，这种方法是目前公认最广泛的减肥健身方法。运动减肥一定要坚持，运动要持之以恒才能减肥哦。

第三，通过保健品减肥，现在网上流行很多减肥保健品，但选择谨慎，不跟风，不脑发热。对自己的一些问题的分析，是什么类型的肥胖，选择什么样的饮食搭配。

第四，保证良好的睡眠质量，睡眠质量会对肥胖产生影响。睡眠好了，身体就更健康，更容易瘦下来，但主要是熬夜更胖，所以脂肪如何减肥少熬夜，多睡觉。此外，为了保证质量，整天睡觉时长多一点。睡得不好，头脑昏沉，不仅工作、学习效率低，身体也会不好。如果能很难入睡，睡前喝一杯牛奶，在十点半之前躺下有助于减肥。

第五，睡觉前小时不喝水，虚胖的人眼袋会稍显浮肿，为了避免水肿加重，在睡前2小时，尽量少喝酒。如果渴了，想喝，然后慢慢喝，嘴里含着再吐出来。现在可以喝口水，然后慢慢吞下去。这有助于吸水。第二天醒来脸就不会肿。

以上是给大家准备的虚胖减肥方法，减肥可是需要耐心和时间的哦，不能三天打鱼两天晒网，少吃多餐均衡饮食，多运动，少熬夜，保证睡眠质量，身体逐渐就健康就能瘦下来了

怎样才能让脸看起来不那么胖呢？

您好，导致脸胖的原因一般如下，可以先了解一下：

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

您的情况属于咬肌肥厚 还是脂肪比较多 还是 下颌骨比较宽呢？

如果自己不太好判断，可以到正规的整形美容医院咨询一下，祝健康！

怎样使宽屏电视的图像看起来不那么胖？

不可能在比例合适的情况下把画面完全显示而且全屏的。因为目前的电视信号是4:3的，而屏幕是16:9，设备与信号不完全符合的。

怎样可以让我的长脸看起来不那么长那

留流海 把流海拉直了再剪 厚了点 别太薄了 中间别挡着眼睛 眼眉左右 两边到眉梢开始比中间依次渐长 遮住眼睛旁边的骨骼 ^_^

怎么样让人看起来不那么轻浮呢

读万卷书，行万里路。对事情要有自己的观点见解，凡事做到心里有个小九九，区别善与恶，做事有个尺度。对于别人所坚持的而自己不看好的，可以对他说：我不同意，但我支持你。就是要会做人，要有原则，要有内涵。

如何让脸看起来胖胖的？不那么骨感

不!!!我不这样认为!因为我自己的脸以前瘦的都凹进去

了!而现在圆圆的,想知道为什么吗!哈哈!(个人理解)

因为我心情好了!真的哦!以前老感觉不顺!吃饭不香,睡觉老醒!烦躁!后来转了运!娶了妻!老婆都怀孕7个月了!

真是高兴啊!!

有她陪伴!其乐融融啊!

心情好了自然就有了食欲!胖当然就有了答案!(不包括胃病患者) 我想你的脸要是圆了!相信你一定象我身体也壮了!!!!!!!!!!!

(个人见解,望见谅) :)

本人才1米57，身材矮小肥胖，要怎么搭配让自己看起来显瘦，不那么笨重

黑色看起来人会瘦一点，有个导购频道 taolele 教你如何搭配，并且里面的衣衣都可以购买，感觉搭配合适你的话就可以买了。

上身不胖,下身从大腿开始胖怎么减肥,不让大腿和小腿看起来那么胖

做到均衡的营养，就直接去除身体内多余的脂肪

真正健康有效安全的减肥，一定要做到：

均衡的营养+控制摄入的热量

因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。

没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。

做到均衡营养有两种途径：

一、配好每日应该吃的食谱，并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。

二、就是去买细胞营养食品，高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。

减肥是你自己的事情，自己决定吧。

详情请咨询我。

怎样让手看起来不那么干？

手部 可促进皮肤的血液循环,令手部皮肤细嫩,指关节柔软灵活 如同面部护肤一样,定期用温水浸泡双手,用磨砂膏去除死皮并缚上营养面膜,长期坚持会令手部皮肤柔嫩光滑 日晒是皮肤老化最大的导因,手部当然也不例外,阳光不只是将你的手部肌肤晒黑而已,还会让你的肌肤产生斑点,皱纹,所以防晒乳液的使用是不可或缺的 骑自行车时,请记得戴上手套,夏天遮太阳,冬天可挡寒风开车的人如果遇到日晒强烈,也得戴上手套,紫外线穿透玻璃是很容易的,如果你必须经常接触清洁剂与水的话,那么请戴上防水手套,睡前也请记得擦上护手霜来保养双手 另外,每周一次以去角质霜,润泽或保养面膜以及护手霜来进行每周一次的加强保养还有每天早晚保养脸部时顺手擦拭手背,擦乳液日晚霜时,顺手将多余的量涂抹在手中,日积月累下来你会发现,其实拥有一双白皙的手并不是太难的事 <<明天的原创回答!复制盗用者检举!>>

怎么预防眼袋

1眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

2画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。

3洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

4配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

5不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

6切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

7每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

8早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。

9眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：

⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。

⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。

⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

5可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。

作用：去除眼袋。

牛乳眼膜

用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。

作用：去除眼袋。

正确涂眼霜的方法

眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。

先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成

最佳敷眼膜时机

生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。

泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。

运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。

睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~~~~~`

有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。

版本一、

1冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

2茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

3土豆片敷眼

土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

4使用眼霜或眼膜

现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

5使用遮瑕产品

在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。

另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得

鸡蛋银戒指转眼

将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。

点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。

苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

柿子敷眼

切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。

贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。

点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

蜂粉蜂皇浆

蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。

点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。

饮食习惯去除黑眼圈 ：

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

以上几种效果特别好，现在我没有黑眼圈了。

版本二、

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替

7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅**，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡**；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。

把勺子放进冰箱 冻凉了以后 取出 用勺子底部轻轻敷眼袋 每天敷 能缓解眼袋形成 还可以缓解压力

还有

第一个“1分钟”是洗面时进行1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加皮肤的弹性。

第二个“1分钟”是指洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。

吃过午饭，略做休息后，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

TIPS：

1涂抹眼霜时，用量不要过大，过量的眼霜无法被皮肤吸收，容易起脂肪粒。

2面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进血液循环，改善眼部皮肤。

20分钟，给双眸放一次假

晚间的护肤功课尤为重要。向你推荐一种省时省事的方法——袋茶+眼贴。袋茶中含有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等400多种丰富的化学成分，是天然的美容法宝；防皱或祛皱型眼贴有的含有优质温泉水，有的含有特效中草药，具有一定的对抗眼周皮肤衰老的功效。具体方法是：

晚间洁面后，先将饮过的袋茶(任何茶叶均可)浸于冷水中10分钟，再将其分别敷于双眼(经期不宜使用)，5分钟取下后，使用抗皱型眼贴，15分钟后取下。

TIPS：

清洁眼部时，最好用卸妆专用的卸妆液，清爽眼部卸妆液能够彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。

好了，现在将日间所有的不快与失落统统忘记，轻松自在地睡个好觉。一夜休整后，第二天你必定神采飞扬！

如何消除眼袋：保护眼袋的方法很多，现将常用的几种方法归纳如下：

一：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

二：睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

三：按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

四：多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，

五：闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

如何消除眼袋总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水，保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应。这样，你的美眼会更加眉眼了，眼袋也会“敬”你而远之。

很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：

用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

●熬夜后泡杯枸杞茶

你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。

●枸杞茶的做法

1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

自制眼部保养品

酵母油膜

20克酵母粉溶入适量植物油中，然后涂于眼部，20分钟后温水擦去，再用凉水拍洗。

每周1到2次。

作用：清洁、除皱、防老化、防下垂。

茶叶膜

1用两个茶包(红茶除外)浸于冷水中。闭眼放在眼上15分钟。每周1次。

作用：防黑眼圈。

2热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。

作用：去除眼袋。

牛乳眼膜

用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。

作用：去除眼袋。

银耳眼膜

将银耳熬成浓汁，装入小瓶冰镇，每次取3到5滴，涂于眼角、眼周。每天1次。

作用：润色去皱，增强皮肤弹性。

正确涂眼霜的方法

眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。

先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈。

最佳敷眼膜时机

生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。

泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。

运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。

睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果。

前晚喝太多水或大哭一场后，眼膜有加速代谢的消肿作用，效果立刻可见。