参加健美的女运动员，肌肉能有多强壮？

肌肉块头并非男人的专属，对于女性，虽然肌肉不容易练出很大的块头，但是只要他们肯下功夫，坚持不懈，也可以练出施瓦辛格般的身材，下面这十位女性健美运动员，就是最好的见证，肌肉媲美男性比普通人还要强壮。

第一名：Irene Andersen

rene Andersen在1966年出生在丹麦。在20岁时，在马尔默出生，后来搬到哥德堡，Irene在健身房度过了多年，努力训练，雕刻身体，这是女性健美运动员中最成功的一个。

第二名：Yolanda Hughes

Yolanda Hughes在1992年通过赢得IFBB世界Amatuer冠军，继续赢得1997年和1998年阿诺德经典赛冠军。在她的职业生涯中，钟爱阿诺德经典赛或奥林匹亚先生大赛，从不参加其中女性健美比赛的其他节目。在赛季，她体重大约164磅，现在退休在华盛顿州从事经营自己的健美业务。

第三名：Kim Chizevsky

Kim Chizevsky（金契泽夫斯基），奥林匹亚女士1996 - 1999年冠军

第四名：Marly leyn

Marly leyn 可以说是健美史上最强壮的女人，她训练的负荷跟施瓦辛格一般，不过注射药物，让她的退役生活很苦恼！

第五名：Rosemary Jennings

Rosemary Jennings可以说是在健美史上，最伟大的健美运动员之一！

第六名：Lisa Aukland

Lisa Aukland，在新泽西州大西洋城举行的“2008年IFBB大西洋城职业女子健美锦标赛”中，她力挫其他选手，成为黑马冠军，取得这场比赛的冠军。

第七名：Ana Claudia Pires

Ana Claudia Pires是巴西女性健美运动员，8次里约热内卢州冠军，4次巴西冠军，2次南美冠军，并在世界锦标赛上第8次获得冠军。

第八名：Nicole Bass

妮可·巴斯是世界上最强壮的女性健美运动员之一。她是1997年NPC全国健美锦标赛的总冠军，并在1997年奥林匹克女子比赛中参赛。后来她进入职业摔跤，在那里她正在独立的世界各地的表演。

第九名：Juliette Bergmann

Juliette Bergmann是一位荷兰女性健美运动员，获得2001年奥林匹亚女士。

第十名：Christine Rot

Christine Rot来自加拿大安大略省。她被认为女性健美运动员中体脂最低的人，她在赛季，体脂低到皮肤犹如纸片！

看了他们这些人的故事，作为男生，你有什么感想？是不是发觉自己的肌肉都不如他们？只要功夫深，铁杵磨成绣花针！加油吧

比赛时间和地点

2020年9月30日至10月1日

海南省东方市

参赛人员及条件

省内及驻华外籍运动员、国际冠军、全国冠军及省内冠军知名运动员近百名。

年满18周岁的中国公民及驻琼外籍人员均可报名参赛； 各社会团体、健美健身俱乐部、大专院校、体育院系运动员及健身爱好者。

竞赛项目及分组

健美先生、健体先生、比基尼**、美臀**、健身模特

（一）男子传统健美按体重和年龄分六个级别：

1、65公斤级（前三名进入全场十佳争夺）

2、70公斤级（前三名进入全场十佳争夺）

3、80公斤级（前三名进入全场十佳争夺）

4、80公斤以上级（前三名进入全场十佳争夺）

5、大师组（1970年9月18日之前出生，第一名进入全场十佳争夺）

6、大学生公开组 （在校大学生，第一名进入全场十佳争夺）

（二）男子（沙滩）健体分为四个组：

1、A组（身高170厘米以下；前五名进入全场十佳争夺）

2、B组（身高1701-178厘米；前五名进入全场十佳争夺）

3、C组（身高1781厘米以上；前五名进入全场十佳争夺）

4、大学生公开组（在校大学生；前三名进入全场十佳争夺）

（三）女子（沙滩）比基尼分为四个组：

1、A组（身高160厘米以下；前五名进入全场十佳争夺）

2、B组（身高1601-168厘米；前五名进入全场十佳争夺）

3、C组（身高1681厘米以上；前五名进入全场十佳争夺）

4、大学生公开组（在校大学生；前三名进入全场十佳争夺）

（四）美臀公开组

（五）男子健身模特公开组

（六）女子健身模特公开组：

（七）全场冠军分六个组：

1、健美先生

2、健体先生

3、比基尼

4、美臀**

5、男子健身模特

6、女子健身模特

竞赛奖励办法

（一）小组赛前六名颁发证书，前三名颁发奖牌；

（二）全场组别前十名颁发证书、奖牌；

（三）全场组别前六名颁发奖金；

（四）全场总冠军颁发总冠军奖杯

（五）特别奖颁发证书

竞赛办法及日程安排

（一）比赛按照最新规则执行。各组级别根据报名人数进行预赛、半决赛、决赛进行。

（二）9月30日上午10：00之前报到+技术会议；

（三）9月30日晚上7: 30-22:30比赛；

（四）10月1日中午12: 00-18：00比赛；晚上19：30-22：00总决赛

（五）10月2日离会。

奖金

总奖金：3万元（税后）

健美先生全场：

第一名4000元、第二名2500元、第三名1000元第四名至第六名500元。

比基尼全场：

第一名3000元、第二名1500元、第三名1000元第四名至第六名500元。

健体先生全场：

第一名3000元、第二名1500元、第三名1000元第四名至第六名500元。

美臀**全场：

第一名3000元、第二名1500元、第三名1000元第四名至第六名500元。

这是一场

健美盛宴

更是一场视觉盛宴

9月30日至10月1日

相约东方

共同感受这一场

热辣盛会！

活动地点：

东方市市民休闲广场

（市体育馆前广场）