回忆高中生活感悟的文章？

　　你的高中是怎么度过的，在你的高中生活中，有没有什么让你难忘的事情呢下面就是我给大家整理的，希望大家喜欢。

：高中生活--回忆高一篇

这是我高中同班同宿舍的Lianci同学在高考后回忆往昔，想起高中生活点点滴滴后感慨万千地写下这篇回忆录。这篇文章记载了我们高中的历程，酸甜苦辣而滋滋有味。无论高考结局如何，我们都经历过，而那过去的，将是永恒的回忆。——碧俐千仞

现在是子丑年,高考已经结束了,高中生活这样一晃三年就过去了,回忆去高中生活,高一的军训仿佛是昨天才发生的­

中考很不满意地考上这座学校,不过当踏进学校的那一刻,心里有一份宁静,因为我知道,佳也在这座学校,毕竟,有一个好朋友在学校里,心里会好过一点我还记得,当时看分班时,我在14班丹子在13班,文超在15班,旭然在1班好啦,这些是初中的,也就不多扯了­

　　初进14班吴江涛给我个感觉就是比较没有经验的,还有刘巖老师,很好的一个老师­

军训的那几天,我和章越一起做,没什么机会认识别人,不过后来认识了赵越阿吊,后来去了10班,真正开学后分配坐位的时候跟凯淇一起做其实刚开始我以为是和女生一起做,还好不是,这里说明一点,凯淇同学就是军训时候那位同手同脚的那位仁兄­

然后在一次午休中,认识了燕珊某葱,其实这个绰号是我起的,和蔡琳后来在蔡琳家聚会过,是蔡琳的生日会,育仰这里有一点,某葱是"冰封"区兵老师封的"化学之星好像后来赵越还被叫成"物理之花",还说什么铁树开花之类的­

还有杰鑫,当时我,某葱,佳燕这位女士在军训时完全是一个现代版的花木兰妍莎这位天使后来被叫做静女,泽伟,赵越一起去了他老家­

说起泽伟,那次我和泽钿这为高大威猛就是我们班的体育生-阿蛋,赵越去了他老家,嘿嘿,还放焰火,看游神,最后回到家都好晚了都­

之后,我们在陆驰老陆家烧烤过,这还真不是吹的,陆驰家还真是有钱呀,,那次李涵有去,还有卢煌坦克大爷就是他了­

在旋律也聚会过一次,那次是去打麻将那天还下著雨­

蔡琳的那次庆祝会,去的人也不少,连焕新也去了小新,我是这么叫的­

在高一,认识的人,还有林仪买过肠粉给我呢,感动哦,还有少漫姐,还有章匡色匡同学,培思,维理这位**的语文功底还真不是吹的,后来还得了星河奖­

再谈谈我们的老师吧:不得不说是那位号称造火箭的区兵老师,到现在还不得不佩服他­

物理老师,鑫平老师-憨厚­

数学老师,俊霞老师-温柔­

英语老师,刘巖老师-漂亮,大方,英语能力超好,随和­

历史老师,刚兵老师-功底深厚­

地理老师,艳兵老师-得罪我们学生好多次了­

生物老师,梁淳老师-高一我们真的没从你那学到什么哦­

语文老师,文义老师-忧郁­

政治老师,江涛老师-生动­

其实,真正要回忆写也写不完,写的这些,都是比较重要的,我怕我忘记了,只好用文字一点点地纪录下来!­

希望我们高一的朋友们,在以后的人生中,顺风顺水,幸福!­

：回忆我的高中生活

马卓然：2008年—2011年就读于张家口市第一中学。2011年8月—2015年7月就读于清华大学化学系化学生物学专业，获理学学士学位。2015年9月起将赴斯坦福大学化学系攻读博士学位，师从戴巨集杰教授。

离开一中四年了。这四年中，我从张家口来到北京，又即将到大洋彼岸继续学业。母校似乎离我越来越远了。但不论走到哪里，似乎总有什么东西能触发我的记忆， 让我的思绪回到高中时代。

还记得大学第一天，在清华园拥挤的自行车洪流中，偶然瞥见穿梭其中的一中校友，心中升腾起一丝喜悦;还记得去年夏天在UIUC校园，看到庄重而慈祥的Alma Mater雕像，顿时想起了母校，想起了高中的故事;还记得，自己不止一次梦到重回高考考场，为理想而拼搏，醒来后才发现周围的一切还是原来的样子。

我想，一中在我的心中从未真正走远。或许是一张笑脸，或许是一个雕像，甚至是一个虚无缥缈的梦境，总能把我带回高中那段难忘的时光。今年是母校百年校庆，对我而言，或许没有什么比写下这篇文字更好的纪念方式了。

七年以前的九月，我第一次跨入一中的校门。作为新校区的第一批学生，我们有很多独特的经历。记得当时校园尚未竣工，到处都是坑坑洼洼的土路，一下雨就泥泞不堪。 学校里面没有操场，没有实验室，没有图书馆，甚至连校门都是在开学前不久刚刚修好的。我们还实行集中管理的方式，平时统一住在宿舍，只有周日下午才能回到家中。这些环境是我从未经历过的，因此，在一 开始难免感觉迷茫和孤独，甚至有些失望与不满。

现在回想起来，初到一中时的这些困难， 在某种程度上正是我的一笔财富。在一中的三年，我们见证了校园的成长，也看到了自己的成长。在那样的环境下，心中没有了杂念，只有全力以赴投入到学习中去。

谈到学习，就不能不让我回想起高中时代的各位老师。 不同老师风格迥异，或严谨扎实，或风趣幽默，或循循善诱，或纵横捭阖，每一节课上总能使我有所收获。数学课上，老师精妙的推导和分析让我第一次觉得数学不但有用，而且有趣。物理课上，老师多次用通俗易懂的例子向我们阐释“拓扑”的概念。多年以后，当我在课堂和学术报告一次次听到“拓扑”的时候，才知道自己在高中时代就有幸邂逅了如此重要的科学概念。生物课上，老师总是不厌其烦的强调种群增长速率和增长率的区别。后来在大学学习Logistic增长时，我不禁回忆起当年那个早晨，几位同学为此和老师激烈争论的情景。回想起来，我现在选择科学研究的道路，或许正是当年受到了潜移默化的影响。

各位老师在课堂上是良师，在课下则是益友。平日里接触最多的当属班主任戈老师。我永远不会忘记，戈老师在我生病时到医院看我，在我感到压力大时和我沟通，在我遇到挫折的时候给我鼓励。还记得老师常要求我们多注意身体，加强锻炼。当时我对这些话常常不以为然，现在却越来越理解了老师的良苦用心。所以，我在这篇文章里，也想衷心地对我所有的老师说一声： 谢谢你们!

除了各位老师，平日里接触最多的就是身边的同学们了。我们为了共同的目标来到一中，三年中一起学习，一起活动，建立了深厚的感情。直到现在，每当回忆起我们每天跑操时整齐的步伐、嘹亮的声音，心中还是会不由自主地产生小小的激动。那时建立起来的友谊，或许是最纯洁的，也是最牢靠的。直到现在， 我还和很多高中同学保持着联络。

尽管学习是高中时代的主旋律，但在母校的三年也不乏其他精彩的活动。在这三年中，母校为我们举办了成年仪式，从此，我们知道自己身上多了一份责任。在这三年中，母校在新建成的操场上举行了运动会，让我们有机会在赛场上一展风采。在这三年中，我第一次走出国门，看到了外面不一样的世界。也是在这三年中， 我第一次来到清华园，从此喜欢上了这座园子，并最终如愿来到了这里。

走出一中校园，我没有忘记母校的教诲。为了得到满意的实验结果，我常常要把一个反应重复数十次甚至上百次，不断探索各种可能反应条件，那时，我会想到母校讲的“孜孜以求”;科研中难免遇到很多不顺利的地方，有些看似不可能完成的任务只要多坚持一下就会峰回路转，那时，我会想到母校讲的“锲而不舍”;科学最讲究真实，自己做出的资料绝不能有半点虚假，即使旁边没有别人的监督，那时，我会想到母校讲的“慎独自励”;科研依靠纳税人的血汗钱支援，做基础科学也要时刻想着用自己的成果解决当前国家乃至世介面临的问题，那时，我会想到母校讲的“兴国益民”。也许在课堂上学到的知识会有一天被遗忘，但母校的精神却长久地影响着我。

母校90周年校庆的时候，我还是一个懵懂的孩子。今天，我在为自己的理想而努力奋斗。 当母校110年，120年甚至150年校庆的时候， 我又在哪里我又在做什么呢这些问题现在都不得而知。或许到那个时候，不应该再问母校为我做了什么，而应该问我能为母校做些什么。

：尽可能的回忆我的高中生活一

初中结束的时候我回了趟北京,当时对高中生活有无数遐想,但是没想到高中结束的时候还是要去那里整个高中生活我几乎经历了全部--高一、理科生、文科生、学习、体育生、自主招生、高考还有复读,似乎仅仅缺少一场青涩的爱情,现在看来,那真的没什么必要,我的朋友们,我们一起的快乐日子还记得么

-----开头的话

高中的生活开始于洪山校区报道那天下了雨,我在17班的名单上看到了自己的名字,在王子默这仨字的下面我直奔5楼,看到老范的和蔼的笑容仿佛她一般都是这个笑容,发脾气的时候则是另一个极端,也许是这个年龄和同学们正襟危坐的样子当时班里我唯一以前见过的是叶梦玲,初中调考坐我前面的女生,和她说了几句话,然后就观察周围不久沈叶坐到我旁边,当天看来是个很文静的女生,事实上并不完全如此,老17班的同学应该有所知然后一切照常,该怎么著怎么著,老范也是按部就班的说一些事项,估计没什么人听到了安排宿舍的时候没有我的名字,我急了,其实第一天到学校就发脾气并不好,后来我告诉自己,不论发生什么事,都不要发脾气,很高兴我基本做到了

好不容易争来了一个床位,是罗超的上铺我感到万幸,因为大凡了解罗超吨位的人就知道睡他上铺而不是下铺是多么的走运,至少没天不需要那么的提心吊胆寝室里还有龙璐大众情敌,至少我自认为是我的死党,高原高一的时候他老妈用BMW接送,我也沾了不少光,谢谢,后来可能出现什么变故,不便多提,黄若晨小我一岁,身体强壮,当时很幼稚,现在估计成熟多了,于蒙住了一天,他妈妈对寝室环境不满,将其领回走读,林炳森浙江口音,网路游戏狂和高辉老17的专有名词,在我哥所在的实验中学是个形容词,大家意会吧寝室是225,2楼,楼下是走道,所以垛脚是楼下听的很清楚,于是经常有老汪光顾,大叫--你们这个225寝室~,具体声音可以听黄若晨学学,他的声音非常像,曾经一嗓子让全楼都安静下来,非常的牛隔壁是223,也是我们17班的,还有222,也有几个人,这里顺便提一下

在学校里首先是军训,我们在大热天里军训,确实很难忘当然让我难忘的可不仅仅是热和苦,还有很多有意思的事教官姓什么我忘了,对我们严格但是很人性化,他也是个喜欢搞笑的人别的班有的在草坪上训练,蚊子多,所以我们就被拉到跑道的荫凉处,这点我们应该感激他王子默很顽皮,军训时经常捣些小乱,所以挨罚最多,当然都是些小罚;老大何义性格很温顺,也很合作,军训他的动作最标准;龙璐和高原被调到更高阶的训练区去训练了,估计他俩更厉害;我自己的膝盖有伤,很不争气,站不了太久,很感激大家帮我说话和教官的通情达理军训中途有休息,我们就打篮球王子默是个很好的射手,柔韧性和手感非常了得;老大打球很生猛,弹跳很好,可以单脚起跳抓筐,换手突破的手感很好;龙璐的组织能力没有他的得分能力强,有点像特里,得分能力没的说;于蒙拿球很稳,身体很壮,当时实力非常的突出;周佩是个好外线射手,有一手三分,防守很老道,以前在初中是队长,很沉稳;冬瓜郑子都比我稍微高一点,是中锋,进攻很稳定,但是防守方面受身高制约;王思是个弹跳王,力量很足,但是高一基本没怎么打球;张洋有一手很好的外线,是个杀手,受身高限制,小强杨光也是这样,只是是个神经刀,准起来像个神,不准的时候就没那么好使了还有我自己,一个全能替补,什么都能凑合,给自己贴点金就是摇摆人,也很本分的去抓篮版干脏活,但是都不得大任,到是可以让大家轮流休息这样的一支队伍在当时的高一里很有实力,由于赛制原因没能和取得更高的成绩,第3名其实不错了

军训结束的时候我给告之将任体育委员,这个工作不好做,不过倒也很适合我负责一些班级体育活动的管理工作,我想正是这段经历,让我选择了现在所学的专业--体育产业管理何义就是班长,这就是我们为什么叫他老大龙璐是首任团支书,我当时的同桌尤帅是班副九月底学校开了个什么会,老范让我们四个参加,我们前一天去打通宵,第二天精神不怎好,瞎混了一下就回去了,我们还打趣说要是老范知道我们这四个去打通宵她该多难抓狂啊,后来一想,得,人家老太太什么没见过,估计跑不出她的法眼后来很不幸老大和我被发现,只是没什么后文罢了,算是老太太开恩吧汤倩是学习委员,黄若晨是生活委员,尹梦瑶是组织委员

再就是学习了老大是近校分的班上第一,他很刻苦,效果也可以;李文逸学习很细心,比女孩子还要要仔细,这让我们很佩服;汤倩是开学考试的第一,学习委员,很刻苦,当时的成绩还不错;黄若晨也肯努力,他一直憋著鼓劲;于蒙没什么特点,但是总分是非常高的,属于门门都不错的那种;周佩的化学很好;我自己嘛,基本靠文科的东西撑著,连老范都鼓动我念文科,我却选了理科,让不少人都很吃惊

说说几个实习老师吧,他们给我留下了很深刻的印象海涛,蒙古族人,让我想起了鸦片战争里战死前线的蒙古将军海龄,他教我们语文,很难想象一蒙古大汉拿著书很奶油的讲语文,他不容易白如冰,我很喜欢他的名字,一个男体育老师起这个秀气的名字,也是让我很吃惊的,他是学健美操的,所以教我们广播操正合适,我后来在华师校园里碰见过他,他在念研究生了还有教历史的几个女老师,长的可以,但是胆子比较小,说话声音太小送走了实习老师,我们继续学我们的习大概10月低的样子,篮球联赛开始了,我们很容易的拿了5楼四个班比赛的冠军,然后被选做种子队,参加年级大回圈制的比赛赛制很不合理,友谊赛和正式比赛混在一起,搞的当时比赛很紧,几乎是天天都有球打,还好班里人多,轮换起来不是很吃了力大回圈比赛我们没怎么打比赛,结果轮了个第三,只能怪当时我的手气不好,没给大家抽到一个很好的位置友谊赛曾经输给了2班,这件事大家基本都不愿意再提了,不过从那以后,我们就明白其实自己还有很多地方要提高,年级里强队弱队区分没有那么的大,还有,那就是2班的朱暑亮确实很强所以后来打3班,我们就各司其职,一举拿下,这体现了我们大家的反思效率还是非常高的

我高一的时候吹过两回裁判也许是天平座的原因吧,他们对我的评价还不错,说我给哨比较工正,除非是实在看不清的球当时一场球就一个裁判,可想而之有多难吹就这样我认识了当时还在18班的刘映辉和4班的王裕祥音译,他俩都是很好的后卫,我从他们身上学到了怎么带一支球队,这对我后来打后卫帮助很大

高一的时候我们偶尔去打<<传奇>>,但是玩的不多我对当时的私服这个词很感兴趣,可以说我是当时的第一批私服研究者,虽然我后来练了一个40级的号,但是还是很喜欢研究私服到后来什么网游的私服我都去研究研究,当然现在看来那纯粹是无聊

回忆高一的生活,我无奈还是得提到那个高三的学姐,可是这毕竟是生活的一部分运动会上我发现眼畔有闪光灯再闪,当时没怎么太在意,可是一个星期后收到了一封厚的像包裹的信,上面全是我的照片以后每个星期都能听得到我的名字在广播站里出现,不是我的文章又被念了那就好了,而是它她的所为当时我觉得很不自在,仅仅是希望自己能够尽可能的低调,因为当时已经惹来很多麻烦了,当然现在释然多了,反正都过去了她快毕业的时候寄给我一只杯子,这是我得到的3个只杯子中的第一只,我只是笑笑,心想大姐这杯子应该送给一个能够承受它的人,我嘛,就当它是个笔筒好了如今这个杯子确实做了好多年笔筒还有别的班的女生的搭讪,我以为是找龙璐的人家是大众情敌,结果不是,从她们中一个人的说法里我明白了为什么我一皱眉头就会有女生说对不起--当年无聊看过某被禁电视剧第一集,我还不傻后来我都懒的辟谣了其实,能做个花瓶也不错,起码还有个优点呢,当时真就是这么想的不过班上的男生好看的太多了,我恐怕也就算个低端市场型产品吧

只是一点让我到现在都还挺内疚,上午被一陌生女生拦在路上盘问半天,跟审犯人似的,当时我没吃早点又要去教室,已经很郁闷了,还让她这么一盘问,更加不爽,于是就很不耐烦的应付了几句走了,直到中午我还纳闷呢到底怎么回事,结果窗户外面就有人喊我名字显然不是有急事的,我当场就火了,就骂了回去同时也为了寝室里各弟兄的版权,骂了一句后外边消停了,也没人盯我们寝室了,这是我高中正式上课后发过的仅有的一次脾气,现在看来其实大可不必,只是好多让人摸不著头脑的事堆到一起了,我难免会短路被我得罪的人,我在这说声对不起

还记得和龙璐一起去打游戏,珞狮路那里我永远不会忘记,如果没有大规模的拆迁的话

还记得考文科的三门前的晚上我们背书的样子吗,躲被子里背了好久的书,第二天基本都没考,还是靠老本对付到了80来分,郁闷还记得我们的早操吗,跑步的时候别人的目标是3圈,我们的目标是食堂我这个体育委员真没带什么好头,呵呵

高一的时候曾经在学校门口偶遇胡婷婷,这是个初中同学,聊了两句就走了也遇见过胡婉青,也是初中同学,也是聊了两句就走了她们都在高一校区的附近念书高中里也有以前的初中同学,我和杨帆都住在二楼,只是他住楼这边，我住楼那边,我们有空就串串寝室,聊点什么还有钟雨,一开始我们没怎么打招呼,可能和刚开学那阵子异常抓狂和糟糕的心情有关吧,后来有所改善

高一的时候认识了金方剑,一个很好的朋友,现在在清华楚才杯上认识了吴天,很有趣的人,文章写的很好,人也很好,现在在中戏

高一的最后阶段,我们囫囵地就走了,去了我们向往的本部

以上内容全是高一发生的内容,我尽我可能的回忆它们这都是我看到的,没看到的不客观,我就不瞎说了

成吉思汗的妃子有谁被窝阔台宠幸过

古今中外皇帝多风流，大蒙古国缔造者成吉思汗也不例外，他的后妃一共有40人，而这些女子哪个不是美丽动人？哪个不是智慧卓群？哪个不是贤妻良母？ 她们分居在四个斡儿朵（ 斡儿朵：原意为毡帐，后来指宫室，汉语译为宫帐、行宫，或简称为宫，它是由数百、上千座营帐组成的帐幕群。每个斡儿朵均居住着成吉思汗的若干后妃，负责管理斡儿朵的日常事务。由于宫禁森严，不允许外人接近，所以后妃情况很少有人知道。）。 据《世界征服者史》、《集史》说，成吉思汗的妻妾有五百人之多，后来则有人认为"五百恐是五十之讹。"不管五百还是五十，成吉思汗的妻妾决不会少。然而比起中原汉族皇帝"后宫佳丽三千人"来还是少得多。她们大都是由各宗王、千户从蒙古妇女和各国俘虏中挑选出来献给成吉思汗的。成吉思汗选择所喜欢的留下，其余的则赏赐给别人。列出成吉思汗妻妾三十九人，其中封为皇后的二十三人(蒙古语皇后称为"可敦"或写作"哈敦"、"哈屯")。以结发妻子孛儿帖的地位最高，位于第一斡儿朵的第一位。 第一斡儿朵： 孛儿帖皇后： 1161年－1236年之后，大蒙古国（蒙古帝国）皇后，姓孛思忽儿弘吉剌氏，元太祖成吉思汗正妻（正室），父亲名叫德薛禅，母亲名叫速坛。“孛儿帖”的蒙古语意是“苍白色”，《元史》里将其名后加上“旭真”二字，其实并非名字，而是“夫人”的意思，就像满语中的“福晋”一样。 她与成吉思汗的亲事是在成吉思汗幼年时由成吉思汗父亲也速该为他们定下的。成吉思汗有数十位妻妾，分居在四个斡儿朵，其中每个斡儿朵又有数个皇后与妃子，孛儿帖居于第一斡儿朵，并且排行第一，地位最高，她也最得成吉思汗敬重。 根据《蒙古秘史》的记载，孛儿帖比成吉思汗年长一岁，她面容姣好，为人贤明，与成吉思汗共历艰辛、相濡以沫，帮助成吉思汗创立大业。 孛儿帖刚嫁给成吉思汗没多久的时候，便被蔑儿乞人掳走，成吉思汗便请求克烈与札答阑两部落的援军进攻敌人，最后终于救回孛儿帖。 原本成吉思汗与札答阑部首领札木合是三次结拜的安达，但孛儿帖深知札木合有要与成吉思汗兼并的意思，便劝成吉思汗与札木合分离。成吉思汗与札木合分离后，果然独霸一方。蒙力克的第四个儿子阔阔出，在1206年铁木真成为成吉思汗之后，假巫术之名挑拨成吉思汗与其二弟哈撒儿的感情，于是孛儿帖进言请成吉思汗铲除掉阔阔出，从此安定了族人，这种巫师之言干涉部落氏族的制度也从此废除。 成吉思汗建立蒙古汗国以后大行封赏，但惟独漏掉了对他最忠诚的部将孛斡儿出。要是一般的女人，丈夫说一哪敢说二。可孛儿帖不一样，她站出来指责成吉思汗说，“当你穷困之时，与你结交、给你支持，助你平乱、成你大事，而不惜性命者，难道不正是孛斡儿出吗？如今你大行恩赏，人人有份，但像孛斡儿出那般功劳出众的人怎么能反而忘记了？”成吉思汗赶忙回答说，“我没忘记。我是想借孛斡儿出的榜样来教育那些嫉妒别人、不知满足的人。孛斡儿出一定不会埋怨我的。”成吉思汗派人去探听，正巧听到孛斡儿出正在劝他老婆，“我为汗效力而来，并非为求封赏而来。即使我汗令我饥饿而死，我也要尽我平生之力为我汗效劳。”成吉思汗听后十分高兴，第二天向大家宣布此事，并对孛斡儿出追加了封赏。可见大皇后孛儿帖绝不是成吉思汗的附庸，而是成吉思汗的知己益友。 孛儿帖生有四个儿子与五个女儿，儿子分别是术赤、察合台、窝阔台、托雷， 其中窝阔台后来是元朝的太宗皇帝，拖雷（元世祖忽必烈的父亲）死后被追封为睿宗皇帝；女儿分别是豁真别乞、扯扯亦坚、阿剌合别姬、秃满伦、阿儿答鲁黑。当初孛儿帖被蔑儿乞人掳走，等救回时已有身孕，于是传说这时生下的术赤可能是蔑儿乞人的孩子，而“术赤”二字正是“不速之客”的意思。但即便是这样，成吉思汗依然丝毫不减对孛儿帖的爱和尊敬，孛儿帖的地位也从未受到过一丁点儿影响。其实术赤是铁木真的儿子，在孛儿帖被掳走之前就已经怀了他。 孛儿帖卒年不详，但可以确知的是当成吉思汗过世时，她尚在人间。到了元世祖忽必烈至元三年时，追谥她为光献皇后；到了元武宗至大二年时，加谥为光献翼圣皇后。终元朝之世，弘吉剌氏的女子做为正宫皇后者有十一人，被称为皇后与追尊为皇后者有九人，娶公主为妻者有六人，娶公主又被封王爵者十三人，这些福荫都是由孛儿帖所开始。 忽鲁伦皇后 阔里桀担皇后 脱忽思皇后 帖木伦皇后 亦怜真八剌皇后 不颜忽秃皇后 忽胜海妃子 第二斡儿朵： 忽兰皇后： 生卒年不详，蔑儿乞人答亦儿兀孙之女。“忽兰”发音在蒙古语里的意思是“野马阑”。她是第二斡儿朵之首，地位仅次于大皇后孛儿帖。据记载，忽兰美貌惊人又温柔贤惠，是成吉思汗最宠爱的妻子，成吉思汗死后还与其合葬。一代天骄成吉思汗一生征战无数，他辉煌的一生不仅改变了中国，甚至是改变了整个世界。在历史书本中，成吉思汗是一个值得世界人民骄傲的英雄，而在真实的历史上，成吉思汗也是一个“多情人”。“多情”的成吉思汗也有“专情”的一面，而他最宠爱的妃子就是这位忽兰妃。史书上记载，成吉思汗常常亲切的唤忽兰妃“我那娇小的美人儿”。 当初答亦儿兀孙曾经与同族的蔑儿乞首领脱黑脱阿袭击成吉思汗，掳走了孛儿帖。到了1204年时，他们又与乃蛮部的太阳汗太亦不合一起在纳忽山对抗成吉思汗。战败，太亦不合战死，脱黑脱阿逃跑，答亦儿兀孙则投靠成吉思汗的将军纳牙阿，并献上自己女儿忽兰请降。 等到纳牙阿将忽兰送到成吉思汗跟前时，成吉思汗却怀疑纳牙阿在路上与忽兰有发生私情关系，于是想要将他入罪，便先审问忽兰。忽兰说：“我们前往这里的路上，有不少乱兵。那个时候刚好遇到纳牙阿将军，他说他是可汗跟前的大官，可以带领吾父来将婢子献上。于是我们就先暂时在纳牙阿的营帐停留了三天，以躲避那些乱兵，否则事情就不可预测了。今天请您先暂时放过纳牙阿，如果可汗您临幸婢子，自然知道婢子尚保全着天地所赐、父母所给的洁白之身，这是不能随便诬陷的啊！”纳牙阿也以死发誓他与忽兰绝对没有私情。等到成吉思汗真的临幸忽兰，发现她果真还是处女之身，从此对她相当宠爱，也更加信任和器重纳牙阿。 成吉思汗征战西域七年，妻妾当中只让忽兰随行。对于成吉思汗在扩张版图的战争中，还必须带着忽兰妃，除了成吉思汗的深情，还有他对忽兰妃的“迷信”。据说，成吉思汗相信忽兰妃能给自己带来好运，因此每次出征都带着她。忽兰生有一子阔列坚，因为母亲很得宠的关系，阔列坚被视为嫡子一样看待。阔列坚在随成吉思汗长子术赤之子拔都远征俄罗所时受伤而死，其子孙先后被封为河间王、安定王。 古儿别速皇后： 她原是乃蛮部老王亦难察的后妻，亦准察死后，两个儿子为争夺她而大打出手，闹得国家分裂，后来她被长子太阳汗夺得。太阳汗覆亡，成吉思汗将她收纳。据说她容貌极佳，善解人意，且庄严尊贵，颇为部众所畏服，因而不久也获得成台思汗宠爱，封为皇后。 亦乞列真皇后 脱忽思皇后（与第一斡儿尕第四人同名） 也真妃子 也里忽秃妃子 察真妃子 哈剌真妃子 第三斡儿朵： 也遂皇后： 在所有后妃中她是唯一一位集美貌与智慧于一身的女人。她的智慧、手腕、品德不仅影响着铁木真，也影响着那个时期的蒙古历史，她应该是蒙古国继诃额仑（成吉思汗的母亲）之后第二个伟大的后宫管理者。除去二皇后忽兰，成吉思汗最宠爱的应该就是也遂了，即使她没为成吉思汗留下一个后代。也遂不仅年轻貌美，还有着聪明的头脑、独到的见解和敢于进谏的勇气，如果没有也遂经常给成吉思汗提建议，成吉思汗会犯一些错误或者留下一些遗憾。 也遂是塔塔尔人，而从成吉思汗祖辈开始塔塔尔部就和蒙古部积怨已久，是世世代代的仇人。最终成吉思汗消灭了塔塔尔部，为他的父亲也速该和蒙古先可汗报了仇。 在塔塔尔人还未彻底消灭之前，也遂的父亲也客扯连纠集少数的塔塔尔人起来与蒙古人搏斗，结果全部被杀死。铁木真派人搜寻也客扯连没有找到，结果却找到了也客扯连的二女儿也速干，铁木真被也速干的美色所迷，当下便收也速干为妃。也速干又竭力地向铁木真推荐了比自己更美且更聪明伶俐的姐姐也遂。此时的也遂正跟随着丈夫及落败的塔塔尔人躲避在山林里 面，不久便被铁木真安排去的人抓了回来，经过妹妹也速干的一番劝说，也遂也做了铁木真的妃子，但是她的心里却一直想着自己的丈夫，总是魂不守舍的。 一日，铁木真在野外设宴，正在开怀畅饮的时候，他注意到也遂总是注视着人群里面不住地叹气，铁木真便起了疑心。铁木真命四杰之一木华黎下令所有在旁观看的人回归本部，竖起旗来，瞬间周围变得寂静无哗，严肃异常。只剩下一个美少年，目光灼灼，无部可归。铁木真问道：“你是何人？怎么违抗我的命令，不归你的部落呢？”这个少年怒视着铁木真，高声答道：“我不是别人，乃是也遂的丈夫。你身为部长，不顾廉耻，灭了我们的部落，还夺我的爱妻！今天，被你抓住，要杀要刮随便！”铁木真大怒道：“你这个塔塔尔人的子孙，本来就应该杀掉，今天还竟敢偷看宫闱，罪该万死！”不一会儿，这个少年的人头就被属下拿到了桌上，也遂强忍着悲痛不敢出声，也速干也在竭力地控制着紧张的局面。 前夫亡后，也遂就在妹妹的配合下竭力争得铁木真的欢心，并尽心尽力服侍他。铁木真在合答安死后更多的陪侍也都是也遂。即使后来又来了太阳汗妃、忽兰、金公主、夏公主等也都不是也遂的对手。孛儿帖去世后，后宫的一切很长时间都是由也遂在主持。也遂晓得联合作战，她联合夏公主趁着铁木真出征在外，设计处死了金公主，保住了自己的位置不倒。铁木真临终期间，也是也遂守候身旁，传达着铁木真的遗训，备受国人尊崇。窝阔台即位后，经常按照蒙古人的习俗宠幸铁木真遗留下来的妃子，唯独对也遂不敢胡来，尊为太后，而且也是在也遂的训斥下才从酒色的贪恋中醒来，与弟弟托雷等继续开疆扩土。 成吉思汗的父亲也速该是被塔塔尔人用药酒毒死的，临终前说将来蒙古部无论谁当了首领，抓住那些塔塔尔人，凡是比车轮高的塔塔尔男人都杀掉，一个也不留。也因此成吉思汗在消灭了塔塔尔部之后首先要做的就是杀光所有超过车轮高的男人。而这时，正是也遂的直言阻止了这一切，她告诫可汗如果把这些已经成为俘虏的塔塔尔男人都杀了，那就等于在掠杀自己的士兵和百姓，同时将引起外族部落与本族部落勾结起来联合对抗蒙古人。成吉思汗也正是因为听取了也遂的忠告才没有酿成大错，最终他没有杀那些塔塔尔男子，这从另一方面也说明了成吉思汗是个心怀博大、能听取他人意见忠告的圣明之君。 还有一个事例，成吉思汗即将西征攻打花剌子模之时， 也遂坦率地向成吉思汗指出，必须在远征之前解决继承人问题。她进谏说：“我汗将翻越巍峨险峻之山岭，渡过宽阔汹涌之江河，出征远行，平定诸国。然凡有生之物皆不可长生，人之一生犹如小虫于天地间难以久留。倘若陛下似大树伟岸之身躯骤倾于地，届时陛下之似绩麻之百姓，将委与谁人？陛下之似飞鸟而聚来之臣民，将委与谁人？陛下所生之英杰四子中，陛下欲令谁人为继？妾所谏之言，亦即陛下诸子、诸弟以及众臣民之所思也。妾谨奏其所思者也，愿闻圣裁……” 也遂妃子的这一席话，使成吉思汗陷入了沉思。他不但没有发怒和责备也遂大胆放肆，反而还十分赞赏她的勇气与深谋远虑。他对也遂说：“爱妃乃一妇人，然适才之语实为至理之言。朕之诸弟、诸子以及朕之爱将博尔术和木华黎亦未尝敢于进如此明智之言也。朕未尝步先祖之后而继位，故忘却立储君之大事；朕未尝有遭死之事，故未思及有树倒之日……” 只有一个被十分宠爱的妃子才敢于在君王面前坦率地进谏此等看法，而也遂的美丽、 聪慧、远见、胆识、细致、忠诚也完全配得上成吉思汗的宠爱。也遂的品质远比大汗最宠爱的忽兰要明显和有意义得多。 在成吉思汗还没有忽兰之前，常常是也遂侍候在他左右。成吉思汗晚年征西夏，她也随行在侧，并曾在成吉思汗行猎坠马后力劝班师，成吉思汗虽未听其言，但也感其忠心。 也速干皇后： （图为塔塔尔姐妹也遂和也速干） 也遂的亲妹妹，塔塔尔人。 成吉思汗抓到也速干时便被其美貌所吸引，遂纳她为妃。然而这个女子却没有专宠之心，在她与成吉思汗同居的那天晚上，当她确信可汗很爱她时，便告诉她自己有一姐姐名叫也遂，其花容月貌堪称女中佼佼者，又聪明伶俐，她才配做可汗的妃子。当成吉思汗像娶她那样地娶了也遂之后，也速干便自动让出自己在内宫中的位次，自居其下座。这种谦让精神令成吉思汗非常满意，并毫不掩饰地表达出了这份满意。 为了躲避铁木真的追击，也遂与丈夫躲进林子深处隐居起来，也遂担心被人看出自己的容颜，便化装成“母子”二人，以求躲过这场灾难，不想被自己的亲妹妹给“出卖”了。 也速干把姐姐带回帐里，洗沐之后，换上一身干净衣服，上前一看，仍然娇俏如昨。 她便将自己与大汗所说之话，重又学说一遍给姐姐听，并介绍成吉思汗为人宽厚仁慈，对自己如何恩爱，望姐姐不要胡思乱想等，说得也遂面红耳赤，但又不安地问道：“我与你不同，我已是婚后之人，所谓残花败柳了，怎及得你那黄花闺女之身呢？只怕是大汗不一定能看上我！” 二人正在说话，忽听那龙腾虎步的声音越来越近了，也速干俏声对姐姐道：“来了，大汗来了！你快藏起来，我要急他一急，看他对你态度到底如何。” 成吉思汗办完公事之后，一心想见见塔塔尔的真美女颜色，便来到也速干帐里问道：“你姐姐也遂呢？” 只见也速干满脸伤感的样子，对大汗道：“姐姐自谓已婚之人，乃败柳残花，不配侍奉大汗，已悬梁自尽了！”说罢，便双手捂着眼睛，呜呜地哭了起来。成吉思汗一听，急得两脚一跺，说道：“唉！怎么如此糊涂，又如此轻生？”他说着，又走过去对也速干埋怨道：“你为什么不向她说清楚呢？她虽是已婚之人，未必就是败柳残花呀！我对这些根本不会计较的，可惜啊！” 成吉思汗刚说到这里，猛听得也速干“哈哈哈”地发笑，立刻会意，故作生气地道：“好呀！你一个小女子胆敢欺骗大汗！” 这时，忽听身后有沙沙的脚步声响，成吉思汗忙把身子一转，不禁眼前一亮，站着一个素装打扮的年轻女子。他上上下下一打量，只见她端装的容貌，温柔健美，窕窈的身姿，娉娉袅袅，高雅的气质，不卑不亢。 大汗不由得心里在赞道：“美人，这确实是真正的美人！” 成吉思汗忙向也速干问道：“这位就是……” “她就是塔塔尔的真正美人，我的姐姐也遂！”说完，她跑过去，搂住也遂的双肩，催道：“姐姐，快向大汗谢不杀之恩呀！” 也遂听了，慌忙走到成吉思汗面前，跪下来，双眼流着泪，说道：“承蒙大汗不杀，小女子也遂不胜感激之至！” 成吉思汗伸手将也遂拉起来，看着她满脸泪水的样子，真像那雨中的梨花，露下的清荷！他不由得怜惜地说道：“别哭了！我会善待你们姐妹二人的！” 说罢，双手一托，将也遂抱进帐里去了。 也速干一见，将舌头一伸，自言自语道：“这么性急，连到晚上也等不及了？”她沉不住气地踮起脚尖，走到里屋门前，起先是宽衣解带的窸窣声，接着便听到了姐姐轻轻的呻吟声…… 后来，也遂向成吉思汗请求不要杀他的丈夫蔑儿定该道哈，放他一条命！ 大汗答应了，却向她说道：“只要他规规矩矩，不来骚扰你，可以不杀他。如果他不听话，违犯了禁令，那就难说了。” 也速干劝告姐姐道：“如果他得了势，未必能想着你。何况我们也是身不由己呀！” 也遂听后，只得说道：“一日夫妻百日恩啊！这份感情不是一下子能够割舍得开的，希望他别找麻烦，胡思乱想地惹出乱子来！” 也速干又说道：“现在你只能跟他一刀两断，千万不能藕断丝连，一旦被大汗发现，对你我都不好吧！” 果不出也速干所料，几天后的一个晚上，蔑儿定该道哈偷偷摸摸地来到大帐里，找到了也遂，夫妻二人抱头大哭。 正在这时，成吉思汗撞了进来，他一见这情景，立即大怒，生气地喊道：“来人！” 进帐两个侍卫，问道：“大汗有何事吩咐？” 成吉思汗手指着也遂与丈夫喝道：“把他们两人拉去一起砍了！” 蔑儿定该道哈急忙跪下哀求道：“报告大汗，这事由我承担，也遂是无辜的，请求大汗饶了她吧！” 成吉思汗随向蔑儿定该道哈问道：“既向你讲明了，不准到这里来找她，为什么要来呢？岂不是自来送死！” 这时候，也速干慌忙出来替姐姐求情，成吉思汗见也遂哭成个泪人儿，不由得软了心肠，可怜她的遭遇了。遂说道：“好吧，把这个自来找死的人拉去杀了吧！” 从这以后，也遂、也速干姐妹俩双双成为成吉思汗的娇妻，并且备受宠爱。也遂也速干这两姐妹虽共同拥有一个丈夫，却始终保持和谐的关系和深切的感情。姐妹俩还常年伴随成吉思汗东征西战，无微不至地关心照顾成吉思汗的生活起居，使他身心愉悦地率领大军征战。 也速干为成吉思汗生了于兀鲁赤，但孩子早卒，因此她们姐妹俩儿均无后嗣。 忽鲁哈剌皇后 阿失仑皇后 秃儿哈剌皇后 察合皇后（西夏公主，西夏襄宗李安全之女）（1209 年－ ） 阿昔迷失皇后 完者忽都皇后 第四斡儿朵： 公主皇后（金岐国公主，卫绍王四女）（ 完颜氏 1215 年－ ） 合答安皇后： 蒙古泰赤兀部奴隶锁儿罕失剌之女，成吉思汗四杰之一赤剌温之妹，铁木真的救命恩人。 铁木真16岁的时候 为泰赤兀部首领塔里忽台所获并即将被杀，他逃走到合答安家，合答安一家父子三日冒着生命危险使铁木真逃脱了塔里忽台的屠刀。合答安把铁木真藏在羊堆中，追赶的人到了想搜羊毛堆，合答安说：“天气暑热如此，羊毛中能藏人吗？我和你们是一家人，顾怎么这样怀疑我。”这样追赶的人才走。十几年后铁木真灭了泰赤兀部，合答安之夫傻骆驼为乱兵所杀，合答安望见铁木真，大呼：“铁木真救我。”铁木真下令释放了她，以旧恩纳为可敦。 合答安心地善良，冒着生命危险搭救了铁木真，并根据“遇客婚”的传统，二人在羊毛堆里产生了一段难忘的情缘。铁木真对恩人加恋人的合答安发誓说：如果能活着逃出去，等自己有了出头之日将来一定要娶她为妻。而作为奴隶的合答安知道铁木真已经同弘吉剌部的贵族女儿孛儿帖订了亲，少女的心里只有一个心愿——将来你真有了出头之日，让我做一个奴婢，侍 候你一辈子吧！ 日转星移,与塔塔儿部阔亦田之战后，铁木真少年时代的救命恩人和情人合答安终于来到 铁木真身边。这时合答安已经是个近40岁的妇人。可是几十年来她一刻也不曾忘记过铁木真，多少次为了他的平安而祈祷，为他的成功而喜悦。铁木真也不曾忘过合答安，不料刚一见面，自己的部众便杀死了合答安的丈夫傻骆驼，铁木真非常内疚。其实，合答安对自己的丈夫是无所谓爱也无所谓恨的，她是个奴隶的女儿，一个女奴还敢奢望按自己的意愿谈婚论嫁吗？只是她厌恶傻骆驼跟随塔里忽台与铁木真为敌而已。铁木真知道合答安成了寡妇，便想实践自己的诺言，纳她为侧妃。合答安深爱铁木真，正因如此她拒绝了铁木真。因为她不是施恩图报的人，她知道铁木真这时需要的是年轻貌美的侧妃来调节由于血腥的厮杀带来的压力，自己还是坚持实践自己的心愿，给铁木真做奴婢，侍候他一辈子。于是她以特殊的身份成为铁木真的一个家庭成员，不过铁木真并没有把她当奴隶看待。 斡者忽思皇后 燕里皇后 有秃该妃子 完者妃子 金莲妃子 完者台妃子 奴伦妃子 卯真妃子 亦巴合别乞（克烈部人，克烈部王汗脱斡邻汗之弟札合敢不长女） 八不别乞妃子 尽管妻妾如云，但成吉思汗绝不是个沉溺于女色的贪*之辈，否则他没有时间和精力去征服世界，也不会活到66岁，临终前还出去打猎。从成吉思汗言行来看,他是一个自制力很强的人，这从他规定一个月里最多喝三次马奶酒，甚至每次喝酒不超过三杯等故事中就可以看出来。另外，他虽然很重视女子的美貌，但对每个妃子的长处短处仍保持着清醒头脑，因而内宠虽多，却从没有像那些昏庸之君一样发生后妃弄权、祸国殃民的事。即使像古儿别速这样的女子，本已搞得兄弟反目，国家覆亡，在道德家看来是地道的"红颜祸水"。凡庸之君抓到她以后可能沉溺于其美色，再生祸端；贤明之主因为怕受诱惑，往往干脆杀掉了事，周武王杀妲己、关云长杀貂蝉，据说都是这种心理。而成吉思汗却收到帐下，为我所用，使她发挥出积极作用。可见成吉思汗毅力至强，察人至明，用人至当。

回答之前先说一下，韩寒有一篇文章专门写过这个事情，叫《我也曾对那种力量一无所知》。

我也说一下我的经历吧

我喜欢踢足球，并且从中学到大学都是校队主力前锋，到了大三已经可以随心所欲的打各个位置了，当时应该是我身体素质的巅峰。直到那一年，我参加了当时的飞利浦大学生足球联赛。我才知道业余和专业之间的差距。

当时我们的对手并不是专业队伍，也不是体院，而是一支普通的学院队，但是对面有两个人，据说是山东鲁能3线队试训被刷掉的。

于是那一场比赛我们被全方位吊打

感觉就像对面比我们多了2个人在踢

因为那两哥们实在太能跑了

然后身体又拼不过

最重要的是我们1比12输的，那两哥们进了6个远射，3个头球

所以大家就别再叫嚣着自己上去能比国家队踢得好了

真不行。

对于我们普通人来说，职业运动员在身体上、运动天赋上是我们可望不可及的，即使我们业余如何努力训练，运动成绩也无法与职业运动员对抗，他们的身体和运动天赋都是上天赐予的礼物，是我们难以想象的可怕，所以永远不要用你的爱好去挑战别人的饭碗，有句话说得好，努力决定下限，天赋决定上限。

下面就让我们体会一下职业运动员有多恐怖。

◆足球运动员是真正靠腿吃饭的人，拥有二条令人恐怖的"大力金刚腿"，职业运动员大多都能左右开弓，球出如重炮，力拔千钧。巴西球员罗尼，曾效力于里斯本竞技队的左后卫，在对纳瓦队的葡萄牙超级联赛中，他射入了一脚载入史册的惊世任意球，时速高达222公里，葡萄牙媒体证实，这是有史以来足球场上时速最快的一个任意球进球。

◆1990年意大利世界杯上，马特乌斯的一记飞火流星般的远射直接挂网，而门将却毫无反应，经电脑测算最高时速也达到了213公里/小时。

◆瑞典籍球星偌达尔是40--50年代欧洲最好的前锋，在257场意大利甲级联赛中轰进了225球，在意甲联赛的 历史 总入球数记录中列第2位。他人高马大，体重达95公斤的，这样的一辆人形重型坦克的射门让对手门将闻风丧胆，曾经把球网都洞穿了，也曾把门将连人带球一起送进球门里，对方球员更是经常被他连人带球一起踢到场外休息！

◆2018年4月4日欧冠1/4淘汰赛首回合中，C罗那堪称史诗级别的惊世倒挂金钩，在触球瞬间，他的脚离地高达238米，基本与球门的横梁持平。开玩笑说，如果是搏击的话，这一瞬间，他能倒着用天外飞仙爆姚明的头。

◆在2011年的一部纪录片《C罗：挑战极限》中，他的一脚任意球速度达到130km/h，并踢碎3块钢化玻璃！3块！！钢化玻璃!！！

◆啧啧！同样是一条几尺长的凡胎肉身，我练成了肚腩下垂，他偏把自己练成360度无死角的“天神一般”的完美艺术雕像，仅仅是因为“职业”两个字！

◆肥成这样子的马拉多球，用脚颠桔子帅得不要不要的。

◆NBA第一人小皇帝詹姆斯，身高2米03，身材上下左右前后无弱点，肌肉线条完美，力量强劲爆炸，速度也如疾风闪电，可谓是万里挑一的身体素质。留意！前方高能！

变态霸道扣篮，篮球哭泣、严重变形！詹姆斯的力量有多恐怖！

◆詹姆斯带球冲刺后急刹，地板上竟然留下了可怕的“刹车”痕，很熟悉吧？对，和F1赛车急刹车一样！

◆卡哇伊的如来神掌手和普通人的手。

◆犹抱琵琶全遮脸，手比头还大……

◆NBA当红炸子鸡字母哥，在新秀体测时跟腱长度为343厘米！了解一下，篮球之神乔帮主的跟腱才283厘米！而身高170的正常人的小腿长度大约长33-37厘米左右（从脚踝骨到膝盖的直线距离），也就是说字母哥的跟腱比正常人的整根小腿都长，难怪人家刚跨过半场就能三步上篮了！

◆身高189CM，胸肌大过脑袋的州长施瓦辛格先生，在2米16的上古神兽张伯伦身边，小屁孩一个。

◆开始上课了，后面那位同学不要捣蛋，请你坐下来！

◆见过2米06高、臂展2米25、站立摸高2米79、手掌和脚掌四肢变态细长的“超级大蜘蛛”吗？KD的脚……是端午节的龙舟吧。

◆蒂尼·博格斯，绰号小虫，身高160米，是NBA 历史 上身材最矮的球员，也是速度最快的球员之一。在长人如林的NBA中，矮小的博格斯绝对是一个异类，但他却是NBA表现最杰出、失误最少的后卫之一。

博格斯的NBA生涯里，共有39次封盖，其中1993年4月14日，在尼克斯和黄蜂的一场常规赛中,这个1米6的小精灵赏赐了213米的大猩猩中锋尤因一个结结实实的大帽！

◆曾经自行车赛场上的传奇人物西恩凯利，上世纪80年代“骑自行车最快的男人”，被誉为冲刺之王。2016年在一次自行车训练中，这位60岁的老人和一头野猪狭路相逢，火星撞地球，野猪死于非命，而他却相安无事。

据统计，职业自行车运动员的时速为40公里/时，而在下坡路段最高时速可达80多公里/时，这样的速度你自己脑补一下有多恐怖。

◆自行车运动员的铜腿铁骨，有没有千年树妖的即时感？

◆新任乒协主席、那个“不会打球”的刘胖子，用公交卡做球拍，打得普通人找不着北。

◆业余高手和穿成这样子的邓亚萍较量了一下，三局下来他一分未得，被剃了光头不说，没成功接到过邓亚萍第二次回过来的球。

◆手速（每分钟给键盘鼠标下达的指令次数）最快的电竞职业选手，大概是600/分钟，相当于一秒要10下操作，真的不能再快了，键盘都要冒烟了！

◆迈克·泰森被认为是世界上最好的重量级拳击手之一，这头出笼猛兽拳王以毁灭性的碾压了很多著名的对手，以18米的身高对战2米的野兽级对手也毫无惧色，他的身体爆发力在整个体坛都是恐怖的，曾经多次一拳KO对手，一生罕逢敌手。

泰森的一拳最大能达到800公斤左右的力量，能将一头健壮的公牛一拳打死，也可以击穿8毫米厚的钢板，这也是世界上最重的拳。

是不是太高大上了下面来个接地气的。

◆我们的拳王邹市明，和普通人比没意思，和武打明星樊少皇比一下吧。樊少皇13岁习武的，也算半专业了吧？他身体健壮，肌肉发达，拳法刚猛，雷霆万钧，号称“力王”，在一次综艺节目里，他和另一位壮汉明星陈国坤共同挑战邹市明，条件是邹市明不能还手两人也就只擦到了邹市明一拳。

◆“飞鱼”菲尔普斯绝对是百年一遇的最优秀的游泳的天才，奥运 历史 上获得奖牌及金牌最多的运动员：23金3银2铜，创造了29次个人世界纪录，10次接力世界纪录，总计39次世界纪录，是人类 历史 上最伟大的泳者。

菲尔普斯身高193米，肩宽臀小，有207米的惊人臂展和一双47码的大脚板，这样的长手和大脚板像巨大的船桨和蹼一般，只有081米的双腿惊人的短而粗壮，助推力极强，更容易在触壁时发力。但却有，他上身修长，整个人像是一个潜水艇，一个人体力学的模版，科研人员得出的结论是菲尔普斯的身体、游泳方式和轨迹是最接近鱼类的。

◆人类田径史上最伟大的天选之子尤塞恩·博尔特，这个星球上跑得最快的人，其拥有195米的身高，116米的腿长，22米的臂展、1米的臀围和42厘米变态长的跟腱，这些身体的天赋异禀，形成了他步幅宽阔，频率极快，“重心移动如同滑行”和全世界最完美的冲刺动作的运动优势，他统治着08到16年的世界田径短跑，一直站在田坛的顶峰手握日与月，8枚奥运金牌+11世锦赛金牌+2枚世锦赛银牌+1枚世锦赛铜牌，保持着100米9秒58、200米19秒19、4×100米36秒84的世界纪录，无人能破！

自行车运动员有多恐怖，看看他的腿你就知道了！

德国场地自行车手，1986年出生，体重90kg，身高174米。获得2010年世界场地自行车锦标赛团体赛冠军！近些年他开始进军健身界，并受邀与力量举、举重运动员同台切磋。并成为了一个健身模特。

看看他的恐怖之处：

综合评价：震撼的腿部肌肉，兼具力量与耐力的最强男人！

自行车这项运动完美的结合了力量、爆发力、耐力与速度，这在罗伯特身上得到了完美的体现！通过几个实例来了解一下他的实力！

更多人愿意称他的腿部肌肉为”实打实练出来的活肌肉“以区别于健美运动员的”死肌肉“

罗伯特曾经进行过几次实验，让大众看到了他恐怖的腿部力量；。第一个实验是用动感单车带动一台功率为700W的烤面包机，以50km/h的速度发电数分钟，并最终将面包烤熟。

在这个实验中需要注意两点：

第二个实验，在一档节目中他用骑行的方式将大卡车拖动了10米远，足以见得其强悍的腿部力量。

在他的日常腿部训练中，深蹲负重一般为260公斤，腿蹬机最高负重可达640公斤。而他也比较重视腿部训练，并在媒体前直言：发达的腿部就是制胜的关键！

他的腿部肌肉不仅力量强悍，而且爆发力与耐力十足。

这都是作为一个自行车手所必备的技能！罗伯特福斯迪曼，一位场地自行车手，在自行车赛场上的成绩不是最强的，但他凭借着粗壮的大腿肌肉已经强悍的力量入围世界上最强壮100个男人之一！

之前的说话中，提到过我一个老师的观点，她说多数人在智力上的差异很小，真正的人才是娘胎里带出来，后天努力无法获取的拥有文艺和 体育 方面才能的那些人。

悟空的问题是“职业运动员究竟有多恐怖。”我的回答是——很恐怖。

上学的时候对 体育 非常迷恋，尤其是田径和足球，自己本身也一直在校田径队。记得每有下雨的课时， 体育 老师都会在课堂里给我们讲一些 体育 故事，其中印象最深的就是鲍勃比蒙在1969年墨西哥奥运会上创造的8米90的跳远世界纪录，到我上这堂课的上世纪80年代末仍未被破，比蒙甚至因此出了一本书——《卓越的一跳》。这是个什么概念，比蒙的纪录比原纪录提高了整整55厘米；在一般的中学里，运动能力最强的小伙子跳个6米3左右，就可以在学校甚至地区称王；你拿把尺子拉出8米90的距离，站在尺子这一端“极目远眺”一下，就会明白。

我一直以为比蒙的纪录不会被破，在心里他就像英雄一样存在，结果初中没毕业的1991年，鲍威尔就在东京世界田径锦标赛上跳出了8米95，话不多说。

杰出的职业运动员真的自带天赋和光环，以前听职业球评对乔丹的赞美，记不太清了，大意是——如果说维尔特张伯伦是上帝派到地球上来打篮球的，那乔丹就是身披23号球衣的上帝本人。那时候普遍的说法是乔丹有两颗心脏，当然不是，但也足见职业运动员的恐怖。

当然，还有索托马约尔的2米45的跳高世界纪录，没有特殊要求的话，你们单位的围墙至多2米到2米3，你可以散步的时候凑近比划一下。

田径是运动基础，很多人说，集体项目不需要很多天赋，比如足球。年轻的时候，喜欢英超纽卡斯尔的阿兰席勒，他是当时射门力量最大的球员。有记录的是137公里每小时，当然卡洛斯在2002年世界杯对中国队的小组赛中踢出过149公里每小时的任意球。瞬间爆发力，不恐怖吗。

这样的例子还有很多，说也说不完。我们经常去健身房锻炼，很多健身房里吹牛的比踏实锻炼的多，平时更是牛皮哄哄说自己卧推多少，深蹲多少，硬拉多少云云，但你随便找一间非专业性质健身房，卧推能到100公斤的少之又少。

现在的硬拉世界纪录是500公斤，半吨。保持者艾迪霍尔19米，184公斤。都说身大力不亏，你看看他的体重和硬拉重量比，就知道有多恐怖。500公斤啊，路边的混凝土隔离墩一定不到500，你可以试着晃动一下。

就说这么多吧，总之职业运动员真的很恐怖，完全不是我们平常人所能企及甚至想象。绝对的天赋。

我是鱼鸟，我来回答。

NBA球员林书豪曾经说过一句话，“如果你拿1000美金跟我单挑，我绝对会赢，并且连汗都不出，你根本不知道职业意味着什么”。

在当下最火的短视频APP抖音里，有很多篮球爱好者上传了一些自己打球的视频，但是有些标题让人觉得非常可笑，诸如“我的运球不比职业的差”甚至最可笑的是，我曾见过有个业余爱好者发了一段视频，标题为“我的进攻纳什防不住”。

请允许我做一个惊讶的表情，纳什的防守差是公认的，但前提是他面对的是NBA级别的进攻能力，纳什如果来防守我们普通人，恐怕我们连球都运不好吧。

职业运动员有多恐怖？曾经我们公司有个小伙子，1米9的身高，200多斤的体重，站在你面前就给你一种压迫感，3-5个成年男子根本收拾不住他，这个同事曾经在我们当地一所体校是练摔跤的，后来因为伤病原因退役了，但就是这样一个职业生涯并不长的人都这么恐怖，你可想而知，那些顶级职业运动员，他们又是怎样一种BUG般的存在。

有句话说的非常好，千万不要拿你的爱好去挑战别人的饭碗。

套用韩寒的一篇文章标题《我也曾对那种力量一无所知》作为题解。

随手举一个例子——

全程马拉松世界纪录是埃鲁德·基普乔格在柏林创造，42195公里用时2小时01分39秒，平均每一千米用时2′53″。

你可能想象不出这个成绩有多吓人，咱们做一个对比。按照现行大学生体测标准，男子一千米，3′27″满分。

换言之，42个体测一千米能拿满分的普通大学生，以1000米接力的方式跟基普乔格一个人比赛马拉松，都得落后他近20分钟。

由于一直在 体育 圈，尤其是足球圈工作，所以接触了不少职业球员或是国脚，怎么说呢，就是一般职业队的替补放在野球场上也绝对是恐怖大神的级别，我一哥们，职业队退下来的替补守门员，踢业余比赛跟玩一样，人随便过，无对抗情况下50-60米内指哪打哪，这还是在他30岁+的情况下，大家可以自行脑补一下，至于国脚级的，我跟退役的40岁+的大哥们切磋过，那身体跟TM墙一样，别看有肚腩了，一身赘肉了，那球感简直不要太好，左右开弓，30米内打门就是死角，以前总觉得自己水平不差，真比划的时候你会发现基本上很难控球，空间直接锁死，给身体对抗那就压根站不住，一点不夸张，有些事眼见都不一定是真实的，除非你有切身的体会，我体会过，所以觉得他们不仅仅是努力，更多的还是天赋，毕竟球感是天生的。

本人 体育 爱好者，身体素质在普通人中就算很好了。我只要说说和不入流普通运动员较量的情况，大家就自行脑补超级职业运动员的恐怖。

上大学时我们学校有很多留学生。我们系足球队在学校里有原来练过足球的几个人，在学校绝对第一，五道口地区也数一数二。那是正是西班牙球迷最多的时候，毕业之前和临时拼凑的西班牙留学生队提了一场。1比7，对方基本不太出汗，在1对1的机会中，很少能得到球。而且对方就是西班牙的传控打法。尤其是一个长得特像胡安弗兰的小个子，只要他得球，下一步你基本不知道球会往哪飞。速度，力量，控球也极好，根本没有犯规的机会，起脚绝对有准。绝对控场。当时我们怀疑这哥们是职业的，下来让西语系同学一问，好像真和胡安弗兰有远房关系。他在西班牙人队（对，就是现在武球王的队）二线队踢过西乙还是西丙，不过一共也没上过几场，属于饮水机管理员级别。后来教练觉得实在踢不出来了，就选择来到中国上研究生了。好多年没有训练比赛了。。。

后来我和哥们队友一直坚持踢球锻炼，但在那些所谓的业余高手里，再也没有那种级别和感觉的球员，我说的是那种碾压感。直到有一天，我们有幸和曹限东指导踢了一场野球，虽然曹指导已经不再年轻，但他的传球让我们几个人一下想起了那个西班牙哥们。。。这就是职业球员，就是那种你能想到，但是根本做不到的感觉。

就拿比较熟悉的足球举例吧，我们平时在电视里看比赛转播会觉得，皇马、巴萨、曼城、尤文等等这些豪门俱乐部踢得行云流水，赏心悦目，英超的快节奏、高强度、大开大合，让球迷大呼过瘾，看着C罗、梅西、德布劳内、阿图尔等球星，觉得哥几个踢得真好。

反过来看国足比赛，你就觉得不对味，怀疑这踢得是同一个足球吗？这刚逼平印度，过两天要和巴勒斯坦交流感情了吧，记得踢威尔士时候，球导不了三脚就丢，攻防转换节奏慢的不行、跑也跑不过、体格也不行，啥啥都不行，好多球迷说了，踢得这么菜，我也能行。但诸位，就这一批职业球员，随便拿出来一个，放到野球场都是C罗梅西级别的人物、想怎么过你就怎么过你，过你就像过马路。放在其他运动也是一样，职业拳手轻轻松松KO搏击爱好者、马拉松运动员甩你几条街和玩一样，还是那句话，别拿自己的爱好和人家饭碗比。

当然，乒乓球不算，中国找个全市冠军出国打外国职业乒乓球运动员也就微微出汗。

这个问题已经有节目为大家解惑了

浙江卫视上过一档节目，叫“来吧冠军”

里面那些明星，经过集训，然后还有各种优势的情况下，被虐的体无完肤

印象比较深的，孙杨手都不用，游泳完虐他们

多看几期你就知道职业运动员是极度恐怖的，每一次来的职业运动员基本上都是碾压

在江苏徐州的健美圈，朱秦路文算是一个标志性的人物，今年59岁的他从13年前开始练习健美。本月初，他在蒙古乌兰巴托举行的2017年WBPF世界健美健身锦标赛中，代表中国队参赛，获得了第四名的成绩。

59岁大叔参加世界健美赛

10月3日，中国健美健身队从北京出发前往蒙古国乌兰巴托，参加2017年世界健美锦标赛。59岁的朱秦路文作为参赛队员，参加了元老组比赛，并获得了第四名的成绩。而在今年，朱秦路文已经参加了国内外大大小小6场比赛，这对健美运动员来说，已经是非常大的强度了，“没办法，就是喜欢，所以遇到比赛，总希望去比一比。”他说。

朱秦路文告诉记者，健美比赛的时候需要运动员呈现规定动作和自选动作，评判的标准包括肌肉、造型、骨架匀称程度等，其中肌肉的围度、力度等指标占到了评分的大半。

为了比赛，朱秦路文从今年2月份开始便已经不再摄入油脂。为了让肌肉达到“干”的状态，让肌肉更漂亮，朱秦路文从比赛前4天开始便不再喝水，只靠吃蔬菜补充水分。“比赛前一天的时候走路有点儿 飘 ，到了临上场前，为了展现出比较好的精神状态，补充了50毫升的水。”这50毫升的水量大概只有一瓶矿泉水的十分之一。

朱秦路文告诉记者，相较同组其他选手，他的肌肉块看上去要小一圈。经过测量，他的手臂围度是46厘米，但胜在肌肉“干”、造型美上，所以最终拿到了第四名的好成绩。

健身学院都是私立机构，没有什么官方排名，一些所谓的排行榜，无非是各培训机构自吹自擂罢了。全国出名的健身学校就那几家，北京的赛普，西安的创体，上海的锐星，567什么的，也没有谁敢说自己就一定是排第一，各有各的优势。例如赛普和创体 都是专门培训私人教练的， 锐星567都是主打培训操课的，这就是区别，也是各自的优势。

东有上海锐星；西有西安创体；南有武汉清波；北有北京赛普。

相信很多有意向从事健身教练职业的朋友，对于这四所健身教练培训机构都有耳闻。

小编从学费、课程、证书这三大方面来一一进行分析，希望能给那些尚在徘徊的朋友们一个参考。东——上海锐星：成立时间较早，只是苦于上海那天价的培训费用及生活费，当时没有选择去锐星。锐星以操课教练培训最为出名，培训费用在一万五左右，加上吃住下来，最少需要三万元，证书是由国家体育总局颁发的国家健身教练职业资格证。西——西安创体：2014年底正式于西安成立基地——创体健身学院，专门培训私人健身教练，主要是针对零基础学员。培训费用在一万元左右，加上吃住下来总费用在两万元左右，证书是由国家体育总局颁发的国家健身教练职业资格证。南——武汉清波：成立时间较早，清波的创办人姚清波，是操课教练出身。相信清波也是致力于操课教练的培训，姚清波老师带出来的操课教练水平一定不会差。清波的培训费用在八千元左右，武汉的消费水平相对较低，加吃住下来总费用不会超过一万八千元，证书是由健美协会颁发的专业健身教练证书。北——北京赛普：成立时间较晚，但不得不承认，赛普已然成为国内学员数量最为庞大的一所健身学校。建议根据自己所处的地理位置就近选择，方便日后进修。以上只是小编本人对国内比较知名并在东西南北方向最具代表性的健身学校做出的简单分析，稍有误差，在所难免。除此之外，还有一些像567这些健身学校也很出名，不一一介绍了。声明：本文只是出于一个从事健身行业8年的朋友对很多新人朋友的提问进行作答，不作为任何官方评论。

上饶有什么好玩点的地方啊？

购物有白欧园，宝泽楼，江南商贸城和步行街，南门口夜市。吃饭有柴米油盐和菜根香比较实惠一些，旅游有三清山，灵山，茅家岭烈士陵园，

上饶有哪些值得玩的景点

大自然的秀丽风光和前辈们的文明历史，造就了上饶众多特色鲜明的风景名胜和文物古迹。饶城拥有中国最美的乡村—婺源；世界自然遗产—三清山；国家级风景名胜区弋阳龟峰；道教胜地—灵山；市内有云碧峰国家森林公园,公园的云碧阁为市区内最高点,可俯瞰信江及市景 西部的鄱阳湖 , 碧波浩瀚、风光旖旎，建有我国第一个自然保护区－ “鄱阳湖候鸟保护区” 。

目前，上饶市有11个旅游景区被评为国家A级旅游区，其中三清山、龟峰、上饶集中营景区、婺源江湾、婺源大鄣山、婺源灵岩洞、婺源文公山、婺源鸳鸯湖被评为国家4A级旅游区，婺源景区、广丰九仙湖、万年神龙源被评为国家3A级旅游区，为江西省第一。

据了解，2009年三清山、婺源江湾、龟峰创5A景区，铜钹山创4A景区，葛仙山创3A景区的工作也已全面启动。

绿色旅游

中心城区景点

饭甑山、双塔公园、云碧峰国家森林公园、三江公园、紫阳公园、市民公园、市民广场、中心广场、庆丰公园。

各县市景点

世界自然遗产--三清山

世界自然遗产三清山坐落于上饶市东北部。素有“江南第一仙峰”、“黄山姐妹山”、“华东明珠”等殊誉。

三清山以自然山岳风光为主，以道教人文景观为特色，已开发的奇峰有48座，怪石52处，景物景观400余处，有植物1088种。景区总面积220平方公里，最高峰玉京峰海拔18199米。山南为自然风光：司春女神、巨蟒出山、老道拜月、观音赏曲、神龙戏松堪称世绝。山西以“唐僧西征”为主题的自然风光叫人叹为观止。6月份可观赏高山杜鹃，猴头、云锦花开一月三变色，遍布山野。风姿各异的龙潭、玉帘、石涧、三叠泉、冰玉洞等瀑布，具有画龙点睛之功。奇峰虬松、娃娃鱼、熊、獐、鹿、猴、山羊、野猪、火红石鸡使三清山更具有原始风味。

我国著名散文家秦牧赞之为“云雾的家乡，松石的画廊”，著名风景名胜专家清华大学教授朱畅中高度赞颂三清山“看了三清和黄岳，三清将更胜黄岳”。历代名臣名家王安石、朱熹、苏东坡等都在这里留下足迹。

三清山于2008年7月8日被列入《世界遗产名录》，成为中国第七个、江西唯一一个世界自然遗产．

中国最美的乡村--婺源

上饶北面是中国最美的乡村-朱熹故里婺源, 以名震遐迩的 “四古 ”(古树、古洞、古建筑、古文化) 和 “四色”(“红 ”－荷包红鲤，“绿”－婺源绿茶，“黑”－龙尾砚， “白” －江湾雪梨 ) 成为近年我国特色旅游的一枝独秀；另有灵岩洞群 , 怪石、奇洞、美泉、古树，钟灵毓秀 , 世所罕见。

世界遗产提名地--龟峰

国家级风景名胜区弋阳龟峰，盆景般镶缀在地区中部，方圆 35 平方公里内景点集中、景观奇丽 , 使人目不暇接而留连忘返。龟峰为国家级风景名胜区、国家4A级旅游区，位于伟大的无产阶级革命家方志敏烈士的家乡——弋阳县境内，地处“三山一都一村”（三清山、龙虎山、武夷山、景德镇、婺源）等众多旅游热点的中心腹地，景区总面积393平方公里,因其“无山不龟，无石不龟”，且整个景区就像一只硕大无朋的昂首巨龟而得名。

目前龟峰正在与龙虎山捆绑申请《世界自然遗产》。

五府山

五府山位于江西省上饶市上饶县南部，武夷山北麓。地处亚热带，气候温暖，雨量充沛，年平均气温在14—18℃之间，年平均降雨量在1880毫米，相对湿度为84%，一年无霜期为235天。五府山上的五府岗为上饶县的最高峰，海拔18914米。因其在月明风清之夜，临岗远眺，旧制的江西“广信府”、“饶州府”、浙江“衢州府”、福建“建阳府”、“南平府”等“五府万家灯火尽收眼底”，五府山因此而得名。

五府山自然景观丰富，由玉女溪、五指峰、五府岗、天龙谷、圣塘庙五大景区构成。玉女溪发源于五府岗的原始森林处，以秀、灵、奇见长；五指峰险、峻、雄；五府岗高、旷、神，极具一览众山小的风范；天龙谷好似一条“山水画廊”，融“野、幽、峻、险、趣、休闲”于一体，保持了原生态的山清水秀；圣唐庙幽、古、静。景区内山巍、水澈、峰奇、石怪、瀑壮泉清，森林茂密、植被原始、奇峰林立、古木参天，森林覆盖率达95％，主要有针阔混交林、常绿阔叶林、毛竹林、针叶林、高山灌木林、高山草地等6大类。植物种类约有3、4千种，如红豆杉、银杏、鹅掌秋、南方铁杉、紫杉、三尖杉、半枫荷、银种树、水松等，素有“天然植物园”之称。动物种类约有200余种，如黑熊、金猫、猴、狍、野猪、獐、山羊、蛇、及各种野鸡等，还有多种类的昆虫，如蝶类，真可谓是动物的“王国”。

睡美人--灵山

上饶灵山风景名胜区地处江西省上饶市上饶县北部，东邻玉山县，西界横峰县，北接德兴市。 2006年 10月，灵山被江西省人民政府批准为省级风景名胜区，面积为 160平方公里。

2008年 5月，上饶县启动了灵山申报国家级风景名胜区工作，景区规划总面积为 1015平方公里。灵山位于我市中心旅游区域，其自然环境独特，地质构造复杂，地貌类型多样，是道、佛二教圣地，道家书列天下第三十三福地，是一个集度假休闲、观光体验、宗教朝觐为一体的山岳型风景名胜区。

灵山风景名胜区风景资源独特，集自然景源与人文景源于一体，自然山水与历史文化交相辉映。这里山明水秀，地灵人杰，自然风光奇特，文化底蕴深厚。有世界罕见的环状花岗岩峰林地貌奇观，江南罕见的造型石（倒石）地貌景观，江南最高的花岗岩瀑布，中国最具特色的高山灵石梯田，还有江南颇具影响的民俗文化。其资源特色总体上可以概括为“雄”“奇”“幽”、“幻”、“秀”、“灵”六个字。

东南第一峰--铜钹山

铜钹山位于江西省上饶市广丰县南部，属武夷山脉东段北麓。清代诗人徐兆伦曾有诗云“兀傲东南第一峰，半开灵境白云中”，从此铜钹山便有了“东南第一峰”的美誉。乡政府所在地岭底，地形属小盆地，极似革命圣地井冈山 茨坪，其中一湾溪水穿街而过，是个风光秀美独特的小山城，距上饶市60公里。整个铜钹山有312多平方公里，山清水秀、石奇竹美。著名的景点如九仙湖、九仙山风景区，为整个铜钹山风景区的精华部分之一；军潭湖、七星湖、条铺湖三个高峡湖。

铜钹山景区面积320平方公里，约占整个广丰县的四分之一。景区自然生态环境十分完好，境内有原始森林3万亩，景区森林覆盖率达98%以上，木材蓄积量为120万平方米，毛竹林面积10万亩，分布着大片的国家一级名贵树红豆杉。珍稀野生动植物种类繁多，地下蕴藏着多种矿产资源。境内有七星、军潭、条铺三个高峡湖，水光潋滟，风景绮丽；境内还有木城关、支面关、五通关、条铺关、太平关等雄关隘道景观。遍布奇峰怪石，秀山丽水，其中铜钹山尖、七星尖、双峰尖、悟道尖、上加尖、军潭石、老人石、关公石、八仙下棋等景点，让人流连忘返。同时，铜钹山有许多悠久的人文景观，境内有省级重点保护文物的九仙山城堡、北宋将领、资政殿大学士枢密院签书院事张叔夜故居。广丰著名的“三岩”之一白花岩，岩中有始建于元代的广福寺，寺内两旁有二十四诸仙石壁画，人物神态各一，造型生动活泼，斯处登高眺望，赣、浙、闽三省尽收眼底。景区内还有远近闻名的广福寺、悟道尖寺、马氏夫人庙；有1931年的广丰苏维埃政府旧址和十八勇士跳岩就义的红军岩，是著名的“红色故土”。

铜都小庐山--梧风洞

梧风洞（也称乌风洞）位于江西省上饶市德兴大茅山境内，有“小庐山”之称。距德兴市仅19公里，距南昌市262公里，距上饶市102公里，距三清山40公里。相传，古代一位叫梧（乌）风的农民英雄，在此安营扎寨，杀富济贫，故名梧（乌）风洞。唐末黄巢起义队伍也曾在此屯兵休整，留下点将台、跑马坪等遗迹。马溪，从大茅山主峰笔架山流下来，穿谷而过，清澈见底，水中小鱼，清晰可数。马溪两岸，是林阴道，高大挺拔的水杉、柳杉、红豆杉等排列两边，荫天蔽日，郁郁葱葱。整个乌风洞宛如一幅“好山十里都如画，更与横排一径松”的山水画。 苏东坡曾有“水青石出鱼可数，林深无人鸟相呼”的诗句。

梧风洞海拔500米左右，属典型的深山“两坡夹一川”的微地特征，夏天气候比20公里外的德兴市低5℃左右，傍晚与夜间的气温低6-7℃。在崎岖的山道两侧，除了珍贵树种南方红豆杉、香果树，还广泛分布着国家二级珍贵树种花榈木和鹅掌秋，再往山里走，是豹、熊、麂、猴、穿山甲们的乐园，庐山的三宝：石耳、石鸡、石鱼，大茅山曾是黄巢屯兵处，也是闽浙赣皖最重要的游击区。当年，方志敏、粟裕率领的红军北上抗日先遣队与敌人激战，300多名伤员转移到梧风洞，1935年清明节前，遭敌“围剿”，全部壮烈牺牲。纪念碑由方志纯同志择址，建在跑马坪一侧的山坡上。碑上刻有方志纯同志题词：“笔架山高，马溪水长，遇难烈士，万古流芳”。随后，我们来到了邵伯平烈士墓前。墓正对笔架山，邵式平同志的《菩萨蛮》词，就刻在碑上。 国内革命战争时期，红军北上抗日先遣队三百多名伤病员隐蔽在一天然石洞里疗伤，遭到国民党政府军队的围剿袭击，三百多名伤病员全部殉难，现建有三百烈士墓。

万年神农宫

万年神农宫风景区位于上饶市万年县境内，紧邻弋(阳)万(年)公路，距万年县城20公里，弋阳县城50公里，南昌市130公里，上饶市110公里。整个风景区群山环绕，景色秀丽，空气清新，气候宜人。

万年神农宫风景区由世界稻作文化发源地(涵盖国家级重点保护文物仙人洞、吊桶环遗址、仙人洞吊桶环遗址陈列馆等)；中国最美的地下河——神农宫；中国首家原生态洞穴探险三部分组成。

景区荟萃了大自然的形态美、动态美、色彩美、声音美和朦胧美，具有新、奇、灵、秀、幽、险等特点。整个景区现已申报国家AAAA级景区和国家地质公园。

万年仙人洞是我国较早发现的一处新石器时代遗址，早在六十年代初就进行过两次科学发掘，发现了不少人类活动遗和丰富的文化遗物， 曾引起中外学者的极大关注和重视。但是，由于对该遗存的绝对年代和原始经济形态诸问题的认识存在较大分歧，故该遗存价值淹没近三十年。

大鄣山卧龙谷

国家4A级旅游区----大鄣山卧龙谷风景区是一处纯自然、纯生态、纯原始的峡谷景区，是“最美乡村”的骄子，位于美丽的婺源。卧龙谷静卧在大鄣山脉，这里飞泉瀑流泄银吐玉、彩池幽潭碧绿清新、山峰岩石挺拔奇巧、生态民情原始古朴，活脱脱一幅天然泼墨山水画、一部雄浑跌宕的野性交响曲、一处都市人魂牵梦萦的乐土圣境、一处金庸笔下的人间美景、世外桃源。

景区四季变换着不同的色彩。春季山花烂漫、夏季碧泉淙淙、秋季红枫尽染、冬季冰雕玉砌；高山峡谷里更是瀑布成群，彩池连环、相映交辉。紫色的山，绿色的树，白色的瀑布，彩色的深潭构成一幅天然泼墨山水画。

大鄣山卧龙谷高达967％的森林覆盖率使整个景区成为天然大氧吧。加之开发者凭对大自然的设计修建了数千米合理科学而又变化多端的游步栈道、护栏，点缀旅途中的朴拙茅舍、古雅茶亭、精巧石屋显得那么贴近生活、贴近自然。

华东屋脊--黄岗山

黄岗山系武夷山脉的主峰，位于上饶市铅山县境内（赣闽交界处），是我国东南第一峰，海拔2158米，素称“华东屋脊”。

黄岗山雄伟壮观，春夏秋冬变幻无穷，云海翻滚，犹如人间仙境。山顶有江西省人民政府竖立的“黄岗山”标志碑。峰巅有磊石数处，其中尤以山巅的磊石堆最为奇特，它实际上成为了山峰的最高点。临绝顶而俯视峰下，只见万峰匍匐。

“在黄岗山下，云雾充满山间，群峰犹如雾海中的群岛。山的一边灰雾蒙蒙，不辨天日;而另一边则是蓝天白云，草绿山青。站在这里,居然可以一山观两景。山风吹来，云雾如团似絮，一会儿在你身边缭绕，一会儿又飘然离你而去。远处山峦，近处草甸,在云雾中皆忽隐忽现，满山遍野黄花点缀，景致更加绝妙奇秀。

三港至黄岗山顶公路沿途随处可以观赏到古老残遗的南方铁杉、马褂木、紫茎、黄山木兰、天女花以及黄山花楸、福建臭樱、盾叶涧边草等列入国家重点保护的珍贵稀有植物，也有猕猴、黑熊等国家重点保护的珍贵野生动物。

赭亭山

位于上饶市横峰县信江河畔的赭亭山风景区，是岑山国家森林公园景区之一。规划面积近10平方公里，由浙江客商独资开发，目前已投资1500多万元。赭亭山属丹霞地貌，山势雄险，怪石嶙峋，景色奇特,因东汉车骑将军赭亭侯李恂葬于山中而得名。名胜古迹有东汉赭亭侯李恂墓、古洞穴墓、太平天国起义军营寨、红军战场遗址和古寺庙等，新建水上游乐园、太极塘、太平碉楼等景点。

绿色旅游经典景区：铅山大峡谷、鸳鸯湖、五府山玉女溪、铜钹山、梧风洞、西郊森林公园

上饶城区必去的6大景点，每一处都是精华，建议全都去一遍

上饶是一个充满了魅力的地方，在江西省也是5A、4A景区最多的地级市，三清山、婺源吸引了无数游客慕名而来。

除了上饶的知名景点，上饶的中心城区-信州区同样值得深度游，虽然信州区的景点不像那几个大众景区一样出名，但都是在上饶生活的人们闲暇时常去的度假地。

如同一座城市里最地道的 美食 都藏在当地最具烟火气的寻常巷陌中一样，那些散落在城市各个地方的小众景点，也一样具备独有的魅力。

接下来我们一起去上饶信州区这6大景点走一走，看一看有何惊艳之处。

缓缓流淌的信江水，孕育了这片“上乘富饶”的土地。三江公园，正是信江与丰溪交汇地方。自古以来，两江（河）交汇一直是道独特的自然风光，在人们眼里也是梦幻之地。

三江公园广场的标志非常有创意，将上饶最主要的元素全部融入到里面，材质使用铜矿，外观采用三清山各种熟悉的自然景观，寓意“三清映月”，这也成为上饶市最亮眼的地标。

看似寻常的市民公园，这里最美的时刻莫过于黄昏时分，由于信江水呈东西走向流淌，在这两江交汇处正是欣赏“长河落日圆”的绝佳之处。尤其是夏日的傍晚，日落搭配着火烧云，将信江水映得“半江瑟瑟半江红”，实在是美仑美奂。

尽管三江公园比较小众，对于当地人而言却是意义非凡，相比起知名的大众景点，这里更加贴近当地人的平凡生活。

离开三江公园向东走500米，就来到了信江书院。这座始建于清朝康熙年间的信江书院，虽然名气不及“江西四大书院”，但它毕竟是信州文化的重要组成部分。

作为上饶城区少有的古建筑之一，经历各种世事变迁的信江书院至今仍保留着浓郁的古典气息。

如果你喜欢 历史 文化，来上饶可以到信江书院参观一下，看看过去的读书人是在什么样的环境下学习的。给人感悟最深的，还是亘古不变的道理：读书不是唯一的出路，但一定是更好的那条路。

没想到吧，在上饶城区还有山可以爬。别看它海拔仅有250多米，到了山顶登高望远的效果可一点也不比名山大川逊色。

辰钟楼、毓秀台都是云碧峰相当好的观景位置，山下的信江水如同一条丝带一样流向远方，向北可眺望上饶全市风光，向南又可看峰峦叠嶂，黄昏时分，向西也能观一场夕阳西下。在山上看日落跟在江边看日落，感受各不相同。

云碧峰一年四季风光无限好，春季看百花争艳，夏季可当做避暑胜地，秋季看漫山红遍，冬季运气好还能看银装素裹。山中常年鸟叫虫鸣，是大自然最纯粹的声音。为此这里不仅吸引不少外地人观光，也同样是当地人健身的好地方。

云碧峰在上饶城区占地面积之广，森林覆盖率之高，不得不说上饶城区优质的空气质量真不是盖的，能成为国家级森林公园当之无愧，何况周边区县里还有三清山、灵山、铜钹山、葛仙山这些风景名胜。

双塔公园是上饶城区信江北岸的滨江公园，与一般的滨江公园不同，双塔公园可是实实在在的存在着重点保护文物，就是矗立在信江边的两座古塔了。

如果不查资料，还以为两座古塔建于同一时期，因为从远处看好似一对孪生兄弟，其实它们的真实年龄相差了大约200岁。

临近上饶大桥的五桂塔，始建于清朝嘉庆年间（1796-1820年），5层，8角，17米；而临近龙潭大桥的奎文塔，则始建于明朝嘉靖年间（1573-1620年），7层，8角，49米。在古代，建塔的目的主要用于祈福，镇水患保平安，是百姓的精神寄托。两座古塔能够完整保存到现在，也是当地之福。

在双塔公园不仅能近距离接触文物古迹，还能欣赏信江风光，尤其是眼下繁花似锦的踏春好时节，公园也被桃花、樱花、碧桃、海棠等花朵点缀得五彩缤纷，让人不由得放慢脚步，流连忘返。

博物馆是绝大多数 旅游 爱好者到了一个城市必打卡的地方，一座博物馆，就是整部地方志。自从2019年上饶博物馆新馆开放后，这里也成为了上饶城区受欢迎的景点之一。

上饶博物馆位于广信大道19号，就在创业文化公园旁边，馆内主要展览了上饶的 历史 、民俗以及近代革命文化，丰富的藏品足够一个“文博控”在这里呆上大半天。

这座新博物馆不仅展品丰富，造型外观上也是设计感十足，个人认为它的多面几何结构比南昌江西省博物馆新馆的方块结构要好看得多，挺适合小鲜肉小仙女拍艺术照。

这是一个相当悲壮的地方，来信州区 旅游 一般都会选择参观这里。上饶集中营主要是纪念抗日战争时期“皖南事变”后，革命先烈与反动派顽强斗争的那段 历史 。

1941年震惊中外的“皖南事变”发生后，包括新四军军长叶挺在内和其他排级以上干部，还有其他爱国人士共计700余人，分别被反动派囚禁在茅家岭、李村、七峰岩等地的监狱里，经历各种严刑拷问，最后举行茅家岭暴动、赤石暴动，成功突围并重新加入了抗战队伍，但也有很多人在反动派的迫害下，以及在突围的过程中牺牲。

由于这几处监狱相距不算特别远，因此被统称为上饶集中营。景区主要参观部分为纪念馆、烈士陵园以及茅家岭监狱旧址。

在茅家岭监狱里，那些布满了铁丝网、在里面动一动就要被扎破皮肉的囚笼，还有那些杂七杂八的刑具，看得让人触目惊心，很难想象当年的革命先烈是怎样经受住这种残酷考验的。看到这里，不禁感慨当今的幸福生活来之不易，这段 历史 应当铭记在心。

以上这6个景点，涵盖了上饶信州区的自然风光、人文 历史 ，基本符合传统 旅游 的常规要素，正常进度2天就可以全部走遍，如果时间充裕的话，可以适当放慢脚步，因为这里值得你细细品味。

上饶市区有什么好玩的地方

铅山县鹅湖书院，南宋时期朱熹、吕祖谦、陆九龄、陆九渊都在此聚会讲学，2006年05月25日，鹅湖书家、医药学家葛洪曾在此修道炼丹。市内有云碧峰国家森林公园,公园的云碧阁为市区内最高点,可俯瞰信江及市景 西部的鄱阳湖 , 碧波浩瀚、风光旖旎，建有我国第一个自然保护区－ “鄱阳湖候鸟保护区” 。北面中国最美的乡村-朱熹故里婺源, 以名震遐迩的 “四古”(古树、古洞、古建筑、古文化)和 “四色" 鹅湖书院位于铅山县鹅湖山北麓，距河口镇15公里，面积5400平方米，是江南四大书院之一。在上饶汽车站有直达客车没有公交车

上饶市信州区或者上饶县，靠近市区、县城的好玩一点的地方，公园，广场，特色店，冷饮店越多越详细越好！

我们上饶别的不多，就是公园多。嘻嘻

三江公园、森林公园、市中心广场（在市中心一带，你想要的都有）、步行街、庆丰公园、双塔公园（从市里连接到县里）、紫阳公园、滨江路（一般午后有很多人到那去乘凉、下棋等，也是晨练的地方）

新市政府周围：新做的奥体中心、龙潭湖公园、图书馆、上饶电视台、、、

上饶县：赣东北乐园、上饶县广场（一到晚上好热闹，冷饮、烧烤等）、惟义公园、旭日公园、春江公园、 工业园区等

暂时就忆起这么多吧 一处一景，这需要你自己去寻。嘻嘻

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三江公园位于铜仁市大江、小江和锦江交汇处而得名，是市区中心休闲、观光、游览的临江公园。公园横跨三江，长4公里，平均宽500米，占地面积11公顷。公园以交汇处的铜岩景观为中心，分A、B、C、D四个区域，由三江岸边川主宫、江宗门、五显庙、中南门（东山）四个景区组成。