健身能打过散打吗？

健身不容易打过散打。

健身是围绕着自我的身心去完成，达到肌肉有线条，强壮有力，一切都是围绕着自我去完成。

散打是研究对手的心态，对手的身高，对手的打法，人体格斗的规律性的技能，他需要良好的反应力，视觉的观察能力，克被击打的疼痛能力。所以大多数情况下，健身是打不过散打的。

这就好比你在驾校开车，环境是相对封闭的，但是在市区和高速开车，这种动态的环境下，危险的环境下，人的处理方式是完全不一样的。

主要区别有：

一：鉴发机构的区别

国家健身教练职业资格证书是国家体育总局、人力资源和社会保障部联合颁发的，有国家劳动和社会保障部、国家体育总局人事司、体育行业特有工种职业技能鉴定站的印章。

健美协会颁发的专业健身教练证书由国内外的各类培训机构组织培训并自行考核认证的证书，证明持证人员在一个时期内参加了某些项目的培训，并已经达到了培训机构的考核要求和标准，比如AASFP、AFAA、IPTI、CAA以及各地方培训机构颁发的企业结业证书。

二：证书效力的区别

健身教练国家职业资格证书是表明劳动者从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明，它是劳动者求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。属于国家职业资格证书，具有法律效应。

健美协会颁发的专业健身教练证书，虽说不是国家颁发，没有那么强的效力，但很多也是会被就业单位认可的，因为对于就业单位来说，要的是具备一定的能力，要的是能够为公司创造价值的人才。

扩展资料

健身教练的考证需经历的阶段主要有：

1、从未参加过培训，没有取得任何证书的教练，应先参加本地健美操主管部门组织的一级以下的健美操指导员培训班；

2、如果本地没有健美操指导员的培训班，也可直接参加全国的健美操指导员培训班（该班以国家级为主）；

3、了解每个健身教练资格证不同。

健身教练资格证主要有国家体育所颁发的证书《国家职业资格》、中国健美协会颁发的证书《健美协会证书》和私人健身教练培训机构颁发的《培训机构证书》三种。

国家体育总局颁发的《国家职业资格证书》，可以直接去国家体育总局报名，并进行为期七天的培训，然后参加考试。注：这个证书适合有工作经验的私人健身教练。

健美协会所颁发的《健美协会证书》，可以直接去中国健美协会或者健美协会指定的培训机构进行培训和考试。

私人培训机构自己所颁发的证书，可以直接去培训机构报名参加培训，通过了理论知识和专业技能的考试，即可获得健身培训机构颁发的健身教练证书。

--健身教练国家职业资格证书

碰到新手你一个打十个，碰到高手，你一下就废。健身的肌肉发达与搏击的发力模式是不一样的，健身讲究的更多是孤立训练，将肌肉刺激到位，让维度变得更大，让形体变得更好看，而搏击讲究的扭腰转化带动发力，利用全身的力量。如何去将攻击力度扩展到最大，对于一个练拳的新手来说，它的攻击力俩无法使肉量很大的，你感到危险，但是他的抗击打能力很弱，所以你可以一个打十个，不成问题。但是对于高手来说，他的发力以及他的观察能力很强，在适宜的时机发出攻击，一个鞭腿打到你的脑袋上，你就倒了。直接被ko了，之前就有一个健身教练，叫吊打哥。她的身材也很棒，但是它和一个练搏击的被打的进医院，这个就是我们之间的理念是不一样的，所以你用健身的里面去和铂金的打，你所得出来的结论就是你不如人家。经常健身，我们练的更多的是。肌肉而练搏击的，他们在练抗击打，同时肌肉受到刺激，而他们的骨骼经过不断的训练，骨密度也会增加。当他们发出的攻击时，他们全身的力量是超过我们单一集群发出的力量了。还有最重要的一点就是练搏击的，虽然身上也有，肌肉也有比较瘦的，但是他们是为了自己的灵活性而不去增加过多的肌肉量，当你有了过多的肌肉量的时候，你的灵活性也受到了限制。我们健身就是为了身体健康，而不是说为了一个打几个。

有很多优秀的健身操教练，其中马华和刘畊宏是两位备受认可的教练。

马华是我国最早的大众健身操教练员之一，被称为“中国健美第一人”。她从事大众健身操事业15年，通过中央电视台的“健美5分钟”栏目，让大众健身操在群众中得到了迅速及广泛的普及。马华的教学风格严谨，她的健美操风靡一时，集合了时尚与美体。她不仅是中国第一代健身达人，而且通过开办10家分部，在其他省市推广了马华健身体系。

刘畊宏是疫情期间出圈的健身教练，通过在抖音直播中教大家健身，拥有了6954万粉丝。

总的来说，优秀的健身操教练有很多，以上只是其中的两位。在选择健身操教练时，最好根据自己的需求和健身目标进行选择。

1、要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号）进行培训。

并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

2、报名：

（1）学员在报名时，须认真填写报名表，并按报考要求提供如下材料（补考材料与之相同）：身份证复印件1份、毕业证复印件1份和照片4张（蓝底、大1寸）。并确保上述个人报名材料的真实性。

（2）学员报名缴费时，须按缴费标准一次性交纳培训费和鉴定费，可以选择现金或刷卡方式进行缴费。

（3）学员缴费报名后凭缴费收据领取培训教材，同时在教材申领表上签名。

3、报到：

（1）学员须按培训单位规定时间和地点报到并参加培训（带教材、笔和笔记本）。

（2）学员在首次报到时必须如实填写签到表，同时提供个人有效****和电话。

（3）签到表是学员参加培训的唯一依据（学员首次填写签到表后则算参加了培训），不填写签到表的学员，自行承担所有责任。

扩展资料：

申报条件

初级健身教练（具备以下条件之一者）

（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

（3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

中级健身教练（具备以下条件之一者）

（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。

（3）取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。

（4）取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

高级健身教练（具备以下条件之一者）

（1）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

指导师级健身教练（具备以下条件之一者）

（1）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

-健身教练国家职业资格证书制度

健美运动员打架厉害吗 ？速度快吗 ？

不一定，拳击与健美就是不同的

健美运动员打架厉害吗

看和谁打 如果和没经过训练的人打估计能打过 因为健美运动员的力量肯定要比没有经过训练的人大很多 但是如果和拳击运动员打，，，估计一分钟就会鼻青脸肿 因为健美师肌肉爆发力和灵活力不如拳击运动员 而打架关键是靠爆发和灵活 而健美运动员的抗打能力也不高 所以肯定打不过专业武师的 无论哪个流派

健美运动员和散打高手谁厉害

散打

健美运动员练硬气功后参加格斗厉害吗

健美运动员 大力士运动员 力量举运动员 举重运动员 互相之间还有转化的余地 其他跨职业的 基本没戏 而且要转也是力量举 大力士这种力量基础强的转到健美 你要罗尼这等站到肌肉巅峰的人反过头去大力士比赛拼绝对力量 照样会垫底的

wwe这种表演赛不算 真打的拳击肯定是作死的命 进行mma这种综合搏击训练（可打可踢可抱的 力量优势用的出来） 如果年轻的话 一般的对手还是能对付的 如果过30了 骨骼神经早固化了 哪怕你空有48cm的臂围 卧推200kg的力量 面对最多140kg 40cm胳膊的对手照样被打出屎 这是没办法的事情 术业有专攻

至于硬气功啥的 普通人还行 职业的就算了（霍元甲 黄飞鸿时期 甚至民国时期的国术高手也没一个是靠硬气功称雄的）

你可以百度一个视讯 格斗中的科学 重量级（90kg级别）和超重量级 拳打击力度都能超过1000磅（李小龙的寸拳有效记录也就155磅 一般练硬气功的对这种打击还能抗住 但对常人已经致命了） 而彼得阿兹（腿王）的重扫 记录达到惊人的800+kg（而武侠小说中所谓的千斤之力 在这面前已经不值一提了） 那正中头部和躯干 基本上都是ko的下场 仅靠几年的硬气功积累 最多从20s倒地变成30s 为此还牺牲了柔韧性和反应速度 基本上是得不偿失的···

健美运动员平时跑步吗

跑呀。增加体能。

职业健美运动员用鞋

国人的话一般都是穿：亚瑟士，美津浓，新百伦，索康尼，布鲁克斯属于马拉松高阶跑鞋

国产只有：多威比较适合跑马拉松多一点，因为保护能力差，比较轻的人穿比较好。

耐克和阿迪也有，不过比较少。

李宁特步的跑鞋不是马拉松最好选择，我还真没见过哪个专业选手穿这2个牌子马拉松夺冠。国人也好，黑人也好

求健美运动员的

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健美运动员吃类固醇的危害

健美运动员吃类固醇药剂的副作用主要表现是

面部痤疮，身体背部痤疮，服用时间长了，脸型会改变，呈现超人脸状态，在身体表面起痤疮的同时，身体内部脏器也同样会产生脓肿的脓包，附着在肝肾表面上最终影响内脏功能，造成脏器衰竭，并且诱发心脏等关键器官的病变，导致死亡

所以，简单的来讲，健美运动员吃类固醇的危害就是，慢性死亡

健美运动员如何赚钱

没出名前大多数都是做教练 或开健身房

出了名就做广告、表演 等等啦

健美运动员身高很重要吗

不是很重要，健身不看身高的。相反矮个子的人锻炼出效果更快。