刘_宏什么梗

“刘_宏”是一位健身博主，他经常开直播带着网友们一起做高强度健身，现在很多跟着他一起健身的女生都自称为“刘_宏女孩”。

最开始的时候，刘_宏因为疫情居家太无聊，就在抖音上直播健身，因为健身时露腋毛，被官方以“不雅观”的原因封禁了一次。之后他刮掉了腋毛，但是又因为胸肌太大被封禁，于是最后刘_宏和妻子“不得已”穿上羽绒服一边健身一边直播。

后来越来越多的网友们加入了他的健身大军，但是由于他的健身强度太大，很多网友刚跳完热身就不行了，有的网友评论说：“跟着刘_宏跳了半小时操，命快没了，结果他说热身完毕。”“李佳琦直播要钱，刘_宏直播要命。”

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刘_宏女孩

就是看刘_宏健身操直播的女孩，很多人跟着刘_宏跳了半小时操，命快没了结果他说热身完毕。看刘_宏一家直播做健身操，很多评论都在刷：刘_宏女孩来了！意思就是女孩们组团过来做健身操了。

该梗出自网络上对跟着刘_宏跳健身操的女孩的称呼，毕竟夏天快到了女孩们当然想要瘦瘦瘦，在上海居家隔离的刘_宏，成了直播界的“现象级”博主。他和妻子一周五天的网络直播燃脂健身操。数以百万计的“刘_宏女孩”蜂拥而至，跟着直播间里的“刘教练”跳动燃脂，这俨然成了她们的每日必修课，而且还期待着刘_宏为她们“在线批作业”，刘_宏因此火遍全网。

现代社会越来越多的人为了追求完美的身材通常会请专业人员在健身俱乐部内进行一系列的有针对性的训练，也就是所谓的“健身教练”。随着人们生活质量的提高，全民健身意识不断提升，对于健康的追求也越来越高了，健身教练这一行业也发展的越来越好，健身教练成为高收入工作之一。现在不论是在电视还是在报纸上都在推崇全民健身，所以现在在不只是一线城市，二三线城市全民健身意识也在不断提升，健身教练这个职位未来会是个火热的职位，职业发展前景比较可观。

现在的健身教练的平均工资一般都是在7000-8000左右，如果在一些二线至一线城市的话，他们的工资可以达到每月10000的程度。不过具体多少还是要看他们一对一授课的量。有些健身教练销售的课时多，专业能力强，自然就有许多提成;有些教练可能因为自身原因吸引不了客户，平均每个月也只能拿拿底薪2500-5000左右，所以现在看来健身教练工资还算可观。对于健身教练来说，他们想要有一份好的收入就端先要找一个好的健身房。如找一个地段好一点的健身房入职，这样客源也比较多在偏远一点的地方，客源量太少了也赚不到多少钱。

现在当健身教练有前途吗对于一些想要成为健身教练的无基础朋友来说，建议寻找一家专业的健身教练培训机构进行培训学习，学习健身教练的费用也不是特别多，如果你的技能够强的话，毕业后一个月就赚回来了。国度相关部门对健身教练学费费用没有统一的要求，机构一般是按照自己的收费标准进行设置的。不过收费标准也不会差异很多。当然，不同的学习课程收费也是不同的。

很多培训机构一般就业都是负责安置的，健身培训机构举荐就业也是有前提的，如果什么前提都没有，不管有没有学到专业知识就保证说负责就业，那这就需要三思了。健身俱乐部聘用教练端先看的是你的专业，没有一个老板愿意雇佣一位只有证书却什么不懂的教练任职，因为这样的教练是给俱乐部创造不了效益的，这样的教练对于俱乐部的基本需求都难满足一般不会任职专业健身教练，这就是为什么有不少拿着证书的却只能做巡场或者会籍的原因，所以刚刚进入健身教练行业的学员一定要定位准确了，以免走了弯路。想要学习的朋友可以去——赛普健身教练培训基地进行培训学习。

现在当健身教练有前途吗现在的健身房如雨后春笋般发展起来，有健身房，必定就需要健身教练，健身教练是健身产业的灵魂，私人教练是这个灵魂中不可或缺的一部分。

健身房盈利的主要来源还是靠健身教练，私人健身教练的课时费一般都是200一节课起步，现在的会员来健身房都是有需求的，自己也不知道如何去健身，基本都是去请教练，换句话说能来得起健身房的人都是出于社会上的中上层人士，他们的经济是没有问题的，来健身房锻炼买私教课的人比比皆是，大多数专业的教练一般都在给会员上课，收入都是让很多人不敢想象的。

想要成为一名合格的女性健身教练，一般从三个方面下手：

1满足基本的从业条件，女性教练一般身高要求在155以上，年满17周岁，身体健康。

2学习解决各种人群训练需求的专业技能。健身教练的工作就是一对一的对会员进行监督、指导、保护，如果因教练自身的专业水平达不到指导要求，那么对于会员来说是不负责任的，只有系统的学习到这方面专业知识，通过学习获取到国家认可的职业资格证书，才可以称之为是一名合格的健身教练。

3有适当的体型。这里为什么说有适当的体型，而不是达到某个标准的体型呢？因为每个人的先天条件是不同的，不能要求所有人都按照一个身材模板去练，只要能达到自身的较好状态，以此有力证明健身是可以调整、改善不良体态以及体型的，就达到了弘扬健身文化的意义。

现在工资比较高的，比较吃香的职业基本上要属健身教练了，尤其是女健身教练，毕竟现在的人都不差钱，而且身体素质在不断的下降，都先要通过健身训练来提高自身的身体素质，让自己更加健康，生命在于运动，健康源于运动。

健身行业面对的是中高端收入者，这些收入者消费水平也会很高，也会提高享受生活和提升自我身体健康素质的投入资金，健身教练获得的利益是客观的。在这样的大背景下,女健身教练又有自己独特的优势:

一、物以稀为贵

在大家的认知下，健身教练这个行业就是男性去做的，肌肉发达结实又强壮这形象一看就很有说服力，而女性本来因为生理上的原因很难练出肌肉就会对自己从事这个行业产生不自信。其实这都是错误的观点，健身教练其实也是老师，最大的职责是教，外形也只是一个门面而已。然而造成了健身行业里女教练极少的情况，所以更多的健身房和工作室也愿意去培养女教练。

二、亲和力

健身教练其实还是个服务行业，亲和力是非常重要的一点，女性天生亲和力就多一些。而且现在很多年轻女性和产后妈妈们也逐渐的走进健身房，很多女性之间的小秘密也只好意思跟女教练交流，更多的话题了需求也只有女教练会懂。再加上女教练的身材很好，好身材对女教练来说就是最好的个人广告，女学员会以女教练的身材作为自己的目标，甚至会有种心理暗示：“我跟着她练也会变成她这样子！”。

三、吸引力

女教练的吸引力也要比男教练的吸引力要打，如果要是加上漂亮那么又是一个优势，但是不要乱想，大家去健身房最主要的目的还是去锻炼身体。

四、沟通能力

女性先天在沟通能力上和心思的细腻程度都比男性普遍要好一些，再加上女性声音甜美，往往会给人留下深刻的印象，心思细腻可以照顾到各个学员的需求，在沟通方面会柔和很多，往往能够以柔克刚。

五、性别优势

正是现在更多的女性走进健身房，其中不乏结婚女性和年轻妈妈，如果在健身房找一个男性教练，健身当中多多少少会有一些肢体的接触，不免就会让老公们担心，但是如果是个女教练的话，这种担忧可以完全的避免。

这就是女健身教练的工资高的原因，所以女生想要自己身材好又能够获得很好的职业发展，健身教练是一个很好的选择。

1、首先要具备专业知识，包括健身的专业理论，人体结构等等的掌握，当然更重要的是技能实践，对器械的使用方法，对流行的动作有了解并掌握，女性健身教练对小功能的器械使用更加看重。对于女性健身教练来说，现在健身行业女健身教练缺乏，但是优势很大，女性的亲和力，对待会员更加细心机会更多，与会员交流更方便，等等多方面的优势很明显。

私人健身教练，最重要的职责就是帮助顾客获得健康或体型，来健身的顾客需要的是科学的健身指导和合理饮食，并以此获得健康的身体和体型。因此，健身教练必须要具有专业的健身知识，并且能够针对会员的实际情况作出有针对性的健身计划。

2、女生做健身教练还需要考取专业证书，比如国职（健身教练国家职业资格证），或者是CBBA（中国健美协会高级证书）等。考取这些证书之后，就可以进入健身房工作，自己带会员为其制订一个合理科学的健身计划，让会员达到健身的目的。

3、女健身教练还需要具有很强的职业修养，这也是很重要的一点，所以女健身教练在日常生活中还要加强自身职业道德修养，同时自觉实践职业道德规范，是成为一名合格健身教练的重要条件和要求。

3、没有未痊愈的运动损伤

想要健身，就必须检查自己的身体，是否有没有痊愈的运动伤。如果我们的身体有运动伤，或者是没有痊愈的运动伤，就一定需要谨慎地进行健身。否则，或许会让你的运动伤再次发作，所以我们一定需要谨慎进行运动，尽量保证身体没有什么隐患，才可规划健身。

4、可安排足够的运动频率

想要健身，就一定需要拥有足够的运动频率。所以，我们想要健身的朋友们，就一定得检查自己的时间，是否足够可以提供给自己一定量的运动频率。如果我们想要练出好成绩，练出肌肉来，就至少保持两天一次的健身频率。很多人认为健身的频率越多越好，但是，其实我安排一周三次左右，比较密集的健身训练!

5、有一定的决心

健身并不是多轻松、多容易的事情。很多人以为只要办了健身卡，隔三差五地往健身房里跑一跑，就可以获取健康、肌肉和魅力的提升。这是不可能的。因为健身并不是轻轻松松的事情。我们必须下定了决心，不要怕吃苦、不要怕受累，尽量多多进行健身，并且用科学、合理的方法健身。

算诈骗，但是没有直接证据，所以很难断定。在教练的忽悠下，23岁的杭州女子小洪贷款29万，买了700多节私教课。帮教练完成业绩后，对方却不认账了。对此事，江干区市场监督管理局回应称“暂不了解，具体情况不方便透露”。

一份被忽悠签订的合约，成为了小洪一家人近期的噩梦。在教练“可以先网贷，然后把课卖掉，钱会再还给你”的承诺下，23岁的杭州女子小洪贷款29万买了700多节私教课。

2月27日，小洪的姑姑来到杭州星悦健身讨要说法。3月1日，正观新闻记者致电江干区市场监督管理局，对方回应称，“对此事不了解，具体情况不方便透露”。

据浙江电视台《1818黄金眼》报道称，小洪今年23岁，是杭州星悦健身丁兰广场店的一名会员。健身前的小洪体型有些偏胖，体重在170斤左右，后来在健身馆私人教练的指导下瘦下了足足20斤。小洪也越来越有自信，准备今年再坚持一下减到标准体型。家人也都非常支持她，于是一月份小洪购买了29000的私教课，共64个课时，限一年内用完。可是后来家里人发现，小洪又买了很多课程，还都是贷款买的。

在浙江电视台《1818黄金眼》此前报道中，小洪的姑姑称，过年期间她无意在小洪手机上看到很多贷款信息，零零碎碎加起来总共有32万。一开始小洪还不敢说，后来当着家人面拿出了厚厚一沓健身协议，其中5张是她之前办的，还有11张是她背着家里人，偷偷与健身房签下的。小洪称，春节前有一次她去健身，训练结束正在休息的时候，教练走了过来，“想让她帮忙冲一下业绩”。

小洪身上并没有钱，而且也上不了那么多课。教练称，“可以网贷啊，不用真的出钱，回头我把课再卖掉，钱还会还给你的。”

在健身教练的引导下，小洪用房贷卡借出了一大笔钱，其中用29万购买了770节私教课。后来小洪解释说，自己从来没贷过款，上面写着借款期限为三年，她就以为是三年后再还，所以就一直没告诉家里。

就在小洪等健身教练年后退钱的时候，对方却不认账了。小洪家里人知道情况后，也都找到健身房好多次，要求对方退款，健身房不接受，表示只能帮忙转课。贷款产生的利息，需由消费者本人承担。“合同是你们自愿签的，要么自己把课上完，要么我们帮你们卖出去！“

女健身教练是比较好做的，下面说下女教练的优势。

1健身房更愿意雇佣女性健身教练，专业的女健身教练基本上属于健身房门面， 薪资待遇方面要比男教练高出不少。

2私教消费主力军是30-50左右的女性，她们对于减肥的需求更高，同时也希望自己拥有和女教练一样的身材。虽然部分人钟情于选择男健身教练，但大部分女会员还是非常介意和男教练有肢体接触的。并且女性之间并无生理上的尴尬，很多隐私都可以抛出，这是男教练不具备的优势！

3女健身教练比较容易亲近，会员更愿意与她们交流。而且女性大多心思都比较细腻，有耐心，在健身锻炼时能够更好的照顾会员的感受以及安全，所以健身体验更好。

4很多人请健身教练，并不想上很高的强度，只要达到健身目的就可以了。大多数的男教练训练计划都很激进，对于很少锻炼的人来说这样完全吃不消。女教练计划一般都比较轻柔而且循序渐进的，不会突然上到很高的强度，这样也比较容易坚持下去。

5由于健身训练的过程是非常枯燥且乏味的，没有毅力的人是很难坚持下去的。一般男性都喜欢请女健身教练（当然有些人是出于其他想法），作为自己的私人教练，在训练的时候可以打消掉枯燥和乏味，并且也会更加的卖力气，不知不觉一个小时就过去了，这也许也是女健身教练的魅力所在。

6女性销售上的天生优势，在前期的约会员做体侧，谈单，以及后期的续课，约课都有很高的成功几率。基本上一段时间后，女健身教练每天的课程都会排的很满，有的甚至一天能排7，8节课（这点对于女孩子来讲，确实比较辛苦！），这也是为什么女教练普遍比男教练薪资高出许多的原因。