古典健美体重要求

古典健美赛事的要求是以身高为标准来分组的。世界男子古典健美锦标赛依照身高划分级别，共设5个级别。大家都在相对均等的条件下进行比赛，比赛由规定动作和自选动作两部分组成，评分重点在于整个身体和肌肉的协调性及美感，充分体现健美发展前期人体和谐流畅的自然体态 。以下便是IFBB/CBBA男子古典健美详细竞赛规则：

2005年11月27日，在中国上海 IFBB（世界健美健身联合会）r的常委会会议和会员国代表大会上，古典健美被正式立项成为体育项目。

男子古典健美是应全世界广大爱好者的要求，他们希望看到让人赏心悦目充满美感的健美运动员，而不是肌肉巨无霸。

一、比赛三角裤的要求

1、赛裤必须是一种颜色，不透明，干净得体。具体的颜色和用料及风格运动员自行决定。但赛裤后面至少要遮盖臀部的四分之三，前面两侧至少1厘米宽，任何地方都不得使用填充物。

2、除结婚戒指外，运动员不得穿袜子、戴眼镜、手表、手镯、挂坠、项链、耳环、假发等任何装饰物。另外，在比赛的任何环节，运动员都不得使用道具。

二、比赛油彩的要求

任何可以用手一擦就掉的油彩禁止使用，如发现运动员使用此类油彩将不允许登台比赛。身体任何部位都不可涂闪耀，闪亮的金属珍珠粉或金**物质，但运动员可适当使用BABY油或保湿霜。

三、比赛分组

1、男子古典健美成年组分为五个级别：

168cm（含）以下级：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（0）kg

171cm（含）以下级：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（2）kg

175cm（含）以下级：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（4）kg

180cm（含）以下级：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（6）kg

180cm以上级：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（8）kg

注：

对于身高是198cm(含)以下级的运动员体重计算公式如下：

最大体重（kg）=身高（cm）-100+（9）kg

对于身高超过198cm的运动员体重计算公式如下：

最大体重（kg）=身高（cm）-100+（10）kg

以上两个身高的运动员将参加180cm以上级别的比赛。

　　身高168cm，体重70kg应该穿尺码为xL的上衣，以下为身高体重的尺码对照表。

　　根据相关国家标准，成年男女的服装尺码都是用号型制来表示的，除此之外，通常我们所看见的诸如S、M、L（通常用在休闲服饰上），或27、28、 29（通常用在裤子上），或44A、44B、46A（通常用在西服上）等标注方法都是不规范的，只是大家都习惯了，很多品牌还是会在号型制之外再辅以大家都以习惯的标注方法。

　　1、成年男女服装号型包括“号”、“型”、“体型”三部分。其中，“号”表示人体的身高（用cm表示，以125px为一档）；“型”表示人体的净胸围（上装，一般以100px为一档）或净腰围（下装，一般以100px为一档）；“体型”表示人体净胸围与净腰围的差值；

　　2、体型分类代号为Y、A、B、C，Y体型为宽肩细腰型（偏瘦或肌肉特发达型），A体型为一般正常体型，B体型腹部略突出（偏胖体型），C体型为肥胖体，具体差值为：

　　男：22-425px 16-300px 11-175px 6-50px

　　女：24-475px 18-350px 13-225px 8-100px

165/84Y和165/88Y这是服装行业正规的号型尺寸表示方法，每个号型它都包含相对应的人体各部位的尺寸。号/型+体型，代表的意思是号指身髙，型指围度（上衣就是胸围，下装就是腰围），体型就是指适合哪类体型的人。同一身髙的号型衣服，它有相对应配套的上下装。如165/88Y这是女装身髙165cm的净胸围是88cm的Y体型所穿的上衣。165/76B这是身髙165cm的B体型的人腰围是76cm的人所穿的下装。160/68A是身髙是160cm的A体型的人腰围是68cm所穿的下装。顺便给你介绍一下服装号型这方面的一些基本知识：尺码（所谓的S M L XL）是生产厂家生产的码数，并不代表尺寸的大小，只是个代码。真正代表大小的是后面的160/84A这些号型 。其中160/84A是号型（就是平时的M码）是指身髙160cm，净胸围84cm，体型是A型的人穿的。A代表的是体型。体型是以Y（偏瘦体型） A（正常体型） B（偏胖体型） C（肥胖体型）为代号的（超出这四个范围的极少数），就是指胸围和腰围差。Y胸腰差是男17～22cm，女19～24cm，A型胸腰差是男12～16cm，女14～18cm，B型胸腰差是男7～11cm，女9～13cm，C型胸腰差是男2～6cm，女4～8cm。在女子文胸的表示方法也是一样的，只是文胸尺寸不用表示身髙，光表示型就可以了。如文胸的34D。但是文胸的A B C D 等的胸腰差尺寸跟衣服的胸腰差尺寸是不一样的。因与你关心的无关，具体就不列表了

身高168CM、体重62KG，在标准体重偏下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了两三年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

大概有C吧，标准体重是513kg也就差不多是102斤左右，三围的话是89、62、90，大概罩杯是C或者D就很好看了，很丰满性感的说

女生身材对照表

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏

1630---864---603---880---502---301---545---491

1640---869---607---886---504---303---550---495

1650---875---611---891---507---304---555---500

1660---880---614---896---510---306---560---504

1670---885---618---902---512---307---565---509

1680---890---622---907---515---309---570---513

1690---896---625---913---517---310---575---518

1700---901---629---918---520---312---580---522

1710---906---633---923---523---314---585---527

1720---912---636---929---525---315---590---531

1730---917---640---934---528---317---595---536

1740---922---644---940---530---318---600---540

1750---928---648---945---533---320---605---545

160的身高手臂多长

不仅让你看上去胖个10斤还让你的气质大挨折扣,妙龄少女秒变卖菜大妈。理想的成人女性手臂粗细应该在身长0145~016之间。如果你身高160cm,那么。

而是鼓掌的时候手臂上的肉会不会抖!这不,前段时间,杨幂出演小S的《姐姐好饿》时,就表示自己手臂很“囊”,到底有多“囊”所以有时候也会用喇叭袖,完。

身高160cm的阿娇,身材不算高挑,比例也一般,盲目增高的同时加上身体不允许穿超高细高跟鞋,这种夸张厚底鞋似乎就成了一根救命稻草了。身穿一款卡其色拼。

梦想着能拥有像他一样强壮的手臂。可惜他们的臂围测量结果只有可怜的15英寸。小时候我在看一部名叫《冷汗》的**时,我对男主角查尔斯·。

话说今年超流行露肩、露手臂的衣服大家都准备好露肉了么这样的款式虽然真的美但是!让虎背熊腰麒麟臂的人可什么活!!!如果你是依靠节食瘦下来的那么很。

爱美之心,人皆有之,许多人都非常注重外在形象,而身高则是其中非常重要的一部分。每位家长都希望自己的宝宝长得高高的,因为个子高于宝宝而言是一种优。

吴昕被称为女明星身高的“照妖镜”,她的官方身高是160厘米,按照吴昕这实诚的个性,而且她是做主持人的,也不用学女明星们那样谎报身高,所以她的身高数。

现在分享一些瘦手臂和减后背的流弊方法,拥有完美线条就那么容易。这样的款式虽然真的美但是!让虎背熊腰麒麟臂的人可什么活!!!如果你是依靠。

对于参加艺术考试的舞蹈学生来说,对身高与标准身材的要求仍然非常严格,他们也非常重视舞蹈技能与肌肉线条是否对称。不同的舞蹈对男孩与女孩的身体与。

吴昕被称为女明星身高的"照妖镜",她的官方身高是160厘米,按照吴昕这实诚的个性,而且她是做主持人的,也不用学女明星们那样谎报身高,所以她的身高数。