大人可以喝婴儿奶粉吗、利弊、坏处

小宝宝是离不开奶粉的，特别是那些妈妈母乳不够的小宝宝，需要按照配方的奶粉进行喂养，但是有时候家长可能会囤货过多，又不能把奶粉丢弃，如果是这样的话大人可以喝婴儿奶粉吗？大人喝婴儿奶粉有哪些利弊、坏处呢？下面我们就一起来看看吧。

如果家里的买粉买的太多了，又怕过期的话，确实大人也是可以喝婴儿的奶粉的，但是如果是有针对性买的婴儿奶粉，给成年人喝的话就不太好了，比较婴儿的奶粉配方还是针对婴儿的发育成长所添加的营养配方，对成年人来说还是买成人奶粉比较合适，其中的营养更加合适大人喝。

要说到大人饮用婴儿奶粉的利弊和坏处呢，其实也不会有什么坏处，就是婴儿奶粉是根绝宝宝时期的身体需求来配置成分的，加的乳糖成分会比较高，而且蛋白质成分偏低，因为婴儿消化乳糖的能力更强，而且奶粉是仿母乳的成分设计的，这样其实和成人所需的营养是完全相反的。

如果长期饮用的话可能会出现肠胃不适的现象，可能会腹胀腹泻甚至是过敏，但是比较少发生，建议还是选择成人奶粉。

大人喝羊奶粉的好处和功效

大人喝羊奶粉的好处和功效，羊奶粉的营养价值非常高，有研究表明现在羊奶已经成为了奶中之王，成年人喝羊奶粉可以更好地吸收羊奶中的成分。下面来说说大人喝羊奶粉的好处和功效。

大人喝羊奶粉的好处和功效1

羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。 与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。 现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。

对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。 许多国家都把羊奶作为重要的奶源。

我国由于生产规模较小，生产技术尚不够发达，造成羊奶价格较贵、供应有限。 很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，基本就可以除掉膻味。

大人喝羊奶粉的好处和功效2

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。所以成人喝羊奶粉是有很多的好处的。

羊奶粉的储存方法也很重要，方法如下：

1、奶粉开封后，不宜存放冰箱中，因为冰箱内外的温差和湿度差别容易造成婴儿奶粉潮解，盖紧塑料盖或扎紧袋口置于避光、阴凉、干燥处即可;

2、奶粉开袋后，最好存于洁净的奶粉罐内;

3、清洁奶粉罐勿用水洗，保持干燥;

4、奶粉开封后要遵循使用时间的规定,开封后超过一月应丢弃不用;

5、婴儿奶粉包装上的保质日期是在未开封和合适的保存条件时的日期，一旦开封后，就不能采用这个日期。

6、不要放在太阳晒到的地方就可以了，而且要把袋口封起来。这样就能使用的时间相对长一些。

7、为了避免奶粉受污染和变质，在奶粉开封后的保存过程中，应避免暴露在与空气直接接触的环境中保存，最好真空保存，或用奶粉真空保鲜器，真空储存可以很好的保鲜。

大人喝羊奶粉的好处和功效3

1、羊奶粉中含有丰富的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷含量高，比例适中，对于成人健康是有好处的。

2、羊奶粉与牛奶粉相比，其实更容易被人体消化与吸收，成人喝了不易出现上火、便秘的情况。

3、羊奶粉具有一定的镇静安神作用，成人晚上睡觉之前冲泡一杯羊奶粉喝，可以改善睡眠质量。

4、羊奶粉中含有一定量的免疫球蛋白，可以增强抵抗力。

羊奶的营养价值

羊奶为羊分泌的乳汁，又名羊乳，营养价值很高，蛋白质含量可达38%，人体所必需的氨基酸的含量相当丰富。羊奶遇到胃酸后可形成絮状较软的小颗粒，易于人体消化吸收，消化率可达97%～98%。此外，羊奶中还含有少量脂肪，较丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，羊奶中的某些成分高于人乳或牛奶，是一种高级营养乳品。

羊奶的营养价值颇高，其味甘，性温，能润五脏，补虚损，对于身体虚弱、肺痨咳血、糖尿病等症有一定的治疗作用。早在南北朝时期，著名药学家陶弘景就指出：“牛羊乳实为补润，故壮人食之多肥”。随着对羊奶的深入研究，人们认识到，羊奶的营养价值不仅高，而且容易消化吸收，故西欧一些国家已掀起了饮羊奶热。

您好，成人可以喝小孩子的奶粉，不过一般小孩奶粉比较贵，奶粉主要是补充钙，蛋白质等营养素。而对于有各种特殊需求的成人也可以选择更加适合自己的奶粉。

选择参考如下：

1、根据年龄段选择，如二十岁左右的可选择含钙铁锌高的奶粉,三四十岁左右的可选择含钙和B族维生素丰富的奶粉，五六岁之后更注重钙的含量。

2、根据缺乏情况或特殊时期的需求选择，有骨质疏松等情况的多补充含钙高的奶粉，有贫血等情况特别是女性的可选择含叶酸、铁、维生素B12等丰富的奶粉，如想减肥可选择含低脂，膳食纤维素高的奶粉，备孕期选择含叶酸、钙铁锌丰富的奶粉，孕期选择孕妇奶粉。还有很多其他各种情况都可以根据自己需求有侧重地选择。