晚上不吃饭吃香蕉减肥吗

那你好，光吃香蕉不吃饭是达不到任何的减肥效果的。如果连早餐都不吃的话更加会增重。我建议您一天三餐按时间吃，最好不要落了早餐，不要以为少吃主食就可以达到减肥效果，这是不正确的。健康的而且快速的减肥方法就是按正常一日三餐加适当的水果和水进食，多上街走走，打游戏或是看恐怖片也是可以达到减肥效果的，只要是三天一次大号，不出几个星期，你可以明显感觉到自己有减肥成功了！（这是我亲身体验过的，绝对没有任何个人猜想的成分！）建议您试试吧~

那你好，光吃香蕉不吃饭是达不到任何的减肥效果的。如果连早餐都不吃的话更加会增重。我建议您一天三餐按时间吃，最好不要落了早餐，不要以为少吃主食就可以达到减肥效果，这是不正确的。健康的而且快速的减肥方法就是按正常一日三餐加适当的水果和水进食，多上街走走，打游戏或是看恐怖片也是可以达到减肥效果的，只要是三天一次大号，不出几个星期，你可以明显感觉到自己有减肥成功了！（这是我亲身体验过的，绝对没有任何个人猜想的成分！）建议您试试吧~

讲究饮食要看具体的目的。

如果是减脂，一般就不要吃香蕉了。

如果是想增重，晚饭后立即来根香蕉，那就对了。

至于柠檬水，则与肠胃状况有关。如果肠胃没问题，什么时候喝都好的（别相信这玩意能减脂，它就是能量低而已——但再低能低过白开水啊）。