怎样才能快速有效的减掉小肚子上的赘肉

保持健美的身材，前凸后翘是每个女性的梦想，但是生活中工作压力以及生活习惯，生产之后等很多原因都会造成身材走形，小肚凸起，那么怎么能快速减掉小肚子的赘肉呢？

多做运动

给自己制定个运动计划每天坚持做下去，比如：摇呼啦圈，上下蹲起，仰卧起坐瑜伽等等，每天坚持10分钟左右，坚持锻炼下去，有更多时间可以和朋友一起爬山，游泳，打羽毛球等都能很好的锻炼身体，并且坚持做一段时间，会发现小肚子明细的消除并且肌肤紧致有弹性。

少吃热量含量高的食物

现在很多人喜欢吃一些零食和膨化食品，一般这些食品含热量比较高，经常吃的话会增加脂肪使自己越来越胖，都市生活快节奏，一些朋友为了减压会和朋友聚会喝一些啤酒，其实啤酒中含热量也比较多，想快速的减掉肚子上的赘肉，要拒绝这些高热量的食品和啤酒少喝，配合锻炼能很快减掉小肚子。

多喝水

水是在人体中必不可缺少的，身体各项机能的运转都需要水分的帮助，每天多摄入一定量的水分，也有利于身体脂肪分解燃烧，所以每天应该多补充水分，而且水分还能保持皮肤不干燥，润滑保湿。

保持充足的睡眠

一般脂肪分解是在睡眠中的，所以我们要养成早睡早起的好习惯，不熬夜，早点睡早起不仅能很好的保证第二天的精神状态，也能很好的促进脂肪分解达到减掉小肚子的目的。

按摩腹部

在休息之前可以用手按摩下小肚子，不仅有利于消化，而且经常按摩产生热量也能促进脂肪分解，休息之前可以自己多做些这样的动作。

吸脂手术

现在科技发达，吸脂手术也能快速的塑身，并且现在都微创，伤口小，有条件的可以去做下，如果不想身体有任何伤害，就坚持锻炼以达到瘦身。

茶母护肤品

品牌包括绿茶水感系列、花茶透白系列、普洱紧致养系列颜、红茶净爽系列、白芽茶明眸系列、艾草茶排毒悦颜系列、普洱CC奇迹焕颜系列、乌龙茶change(改变)系列、花茶冰晶修复系列、菊花茶舒敏系列以及个人洗护等，茶母的个人洗护系列又包括茶润滋养洗护系列、茶润香氛洗护系列、乌龙茶滋润洗护系列、普洱茶赋活修复洗护系列等。

北京水草堂科技发展创办于1996年，至今已有15年的历史，15年来水草堂一直致力于对中国医学及中国古方纯天然护肤美学的探索和开发，以中国医学宫廷御用美颜秘方为基础融入现代生物科技，一直引导着中国绿色环保美容的新风尚。

近期北京水草堂科技发展有限公司旗下的茶母品牌更是本着天然为本、以茶养颜的产品理念强势推出百茶精纯原液、野茶精纯眼霜、绿茶冻干粉、普洱奇迹焕颜洁面膏、现调现配定制护肤、茶贴瘦、灵茶原浆面贴膜养生美容阴阳茶饮等特色护肤尚品，致力于打造尊贵气息、名媛气质的茶颜丽人。

作用效果

皮肤衰老其有普遍性、多因性、进行性、退化性、内因性等特征。在皮肤结构和生理功能上主要表现为表皮厚度增加，在不同部位可出现严重的萎缩或增生，角质形成细胞和黑素细胞发生一定程度的核异性。

抗衰原理

抗衰老活性物质的作用效果包括：清除自由基;提高细胞增殖速度;延缓细胞外基质的降解速度，因此抗衰老化妆品需要选择优良的皮肤护理剂，给皮肤补充足够的养分，达到深层营养。同时，还要减缓皮肤中水分的散失，保护皮肤。

高效防晒：日光的照射是加速皮肤老化的重要原因。因此防日晒、防紫外线照射是抗衰老化妆品必备的产品。

深层保湿：虽然促使皮肤衰老的因素有很多，但皮肤含水量的多少，是保持皮肤柔软和弹性、防止衰老的主要因素。

抑制蛋白醉活性，增加蛋白质的合成：皮肤由胶原蛋白、弹性蛋白组成，皮肤的状态取决于蛋白质的流失与皮肤中细胞合成蛋白的能力。弹性蛋白降解及降解后变性，会导改皮肤出现失去弹性、松弛、皱纹等衰老症状。所以延缓弹性蛋白的降解速度也是抗衰老化妆品设计的原则之一。

清除自由基：从皮肤衰老的机理可以看出，皮肤衰老与体内抗氧化机能减弱、自由基增多有关。因此清除自由基已成为抗衰老化妆品的研究热点。

抗衰作用

对于中草药的抗衰老作用，科学家提出以下几种主要的作用机制。

1、延缓细胞老化

黄芪和人参的提取物可以延长细胞的寿命，包括人体皮肤的成纤维细胞。

2、清除自由基

自由基包括超氧化物和羟基自由基，其氧化能力很强，会导致皮肤和机体老化。实验表明，许多中药材都具有较强的抗氧化剂作用。五味子和三七提取物能有效抑制脂质过氧化以及丙二醛的产生。提取物中的类黄酮可以提高细胞中抗氧化酶的生物活性，可以促进SOD

和GSH- PX 酶的合成，从而减少脂质过氧化。

另外，丹参含有丹参酸乙和丹酚酸C 活性物，是有效的自由基清除剂，同时还能抑制脂质过氧化和血小板的聚集。

3、修复胶原

胶原是最为丰富的人体蛋白质，占蛋白质总量的25%，是真皮的重要组成部分，它是一种补溶性蛋白，主要存在于皮肤、牙齿、骨骼和腱等部位。随着年龄的增长，胶原对物理应激的反应能力会逐渐下降，因为羟脯氨酸是皮肤胶原中最为重要和稳定的氨基酸，它的相对含量能间接反映皮肤中的胶原含量，同时反映出真皮的老化程度。

研究表明，许多传统中草药不仅可以清除自由基，还具有胶原修复能力。茯苓提取物可以提高羟脯氨酸的含量，抑制胶原蛋白分子的交联;黄精和枸杞子的配方能有效提高羟脯氨酸的含量，促进成纤维细胞的繁殖;丹参含有的丹参酸乙和丹酚酸C

活性物，可以提高SOD的活性，增加羟脯氨酸的含量，改善皮肤的弹性。

4、免疫调节

皮肤的表皮部分是抵御抗原入侵的天然防线，表皮的最外层是角质层，下面是脂质双层。随着年龄的增长，许多免疫功能的响应都会下降。当免疫系统运转不正常时，会对胶原和弹性蛋白造成负面影响，延缓伤口的愈合。

在中草药中，五味子提取物能提高巨噬细胞的活性，同时增强SOD

的作用;三七的主要活性成分是皂苷，它不仅具有较强的自由基清除能力，还可以调节皮肤的免疫力。另外，菟丝子提取物通过增加白介素- 2

的合成，从而提高机体免疫力。

5、促进皮肤微循环

皮肤的微循环有助于高效地为皮肤提供营养物质，支持细胞代谢，并调节体温，这对皮肤护理和延缓皮肤衰老都十分重要。

丹参提取物可以改善皮肤毛细血管的血液循环;当归和白芨提取物由于含有类黄酮，不仅是强有力的抗氧化剂，还能有效改善血液循环，从而延缓皮肤衰老。

药妆效果

首先，药性化妆品不是药品，它只是一种护肤品。主要作用是润泽皮肤、保护皮肤，对于某些皮肤病也能起到一些辅助治疗的作用。如当归美容霜等。当归中的蛋白质、氨基酸等各种营养成分有使人体皮肤变白细、增进皮肤健康、减慢皮肤衰老等功效，能达到治疗黄褐斑、雀斑等美容目的。也有以白芷、白芨等配制的制剂，用以滋润皮肤，防止皮肤粗糙、皲裂。

不过，选用药性美容化妆品时要对症下药。药性化妆品过敏反应的发生率要比一般化妆品高，因为有些化学性药物是易致敏药物。所以在使用过程中如果发生皮肤痒、起红疙瘩等现象，应立即停用并到医院请皮肤科医生检查和治疗。

此外，任何人的皮肤上都存在许多种类的皮肤常在菌，一般情况下这些常在菌不仅对皮肤不会产生任何不良影响，而且能使皮肤形成正常的生理循环，起着防止其他细菌和霉菌繁殖侵入作用。如果常用药性化妆品，一方面会使致病菌产生抗药性，另一方面的在杀灭致病菌的同时，还会杀灭上述皮肤上的常在菌，给疾病的治疗带来困难，可能还会出现新的感染。所以，当疾病痊愈后就要停止使用药性化妆品，切勿长期使用。

副作用

不少女性在化妆时追求时尚、讲究美观，而对各类化妆品的副作用往往重视不够。其实，化妆品(包括各种洗发、染发剂、护肤霜脂、洗面奶、指甲油等)都是化学合成品，它既有对人体保护和美化的功能，也会挥发出各种有害物质，对人体皮肤有较大的刺激作用，有的还会引起皮肤水肿、瘙痒、斑疹等“化妆品皮炎”。

生活中常见的化妆品多由各种色素、香料，以及防腐剂、杀菌剂等原料加工而成，有些特殊用途的化妆品中还要加入育发、染发、烫发、美乳、健美、除臭、祛斑和防晒等成分。有的人使用后，往往会出现面颊红肿、流水、瘙痒、皮炎等损伤面容或引起皮肤变态反应，尤其是长时间使用染发剂，不仅易引起接触性皮炎，还会引起其它一些疾病。在化妆品中要数染发剂的副作用引起的过敏反应最多了。据调查，大量使用染发剂易患血液病和霍奇金病。

因此，不应轻视化妆品的副作用一方面要尽量少用，不要滥用;另一方面要细心选择，一定要选用质量好、副作用小、适合自己皮肤特点的化妆品。对本身有皮肤过敏史者尤其要小心，如果一旦发现化妆品对白己皮肤有不良反应，应立即停用。

副作用还有一个来源就是使用不当导致变质。通常化妆品最主要的成分是油份和水份，微生物的滋生也需要水，因此只要含有水份，就会造成化妆保养品的细菌污染、酸败，其他如甘油、多元醇类等保湿成分既可提供细菌等微生物的碳素来源，而蛋白质、氨基酸等主要成分则提供微生物最好的氮素来源，在使用化妆品期间，产品开关与手指直接接触的机会可能近百次甚至更多，非常容易加速细菌等微生物的感染，因此若不适当添加所谓的防腐剂或者是抗菌剂，便容易造成化妆品的氧化或污染变质。

对抗紫外线

过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。所以在擦上基础保养品之后，一定要再涂防晒品。但某些防晒品的成分也是过敏的因素之一，应该选择一些成分简单的物理防晒品，而且尽量避免直接涂抹在皮表上，这样对皮肤的刺激相对要少。

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铁观音茶促销广告语

1、“茗”门贵族，百“礼”挑一。

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3、安溪茶农，辛勤耕作，自产自销，薄利高质。

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16、观音茶香百千里，自有名主寻味来。

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20、喝观音，知观音，安溪与您一起品观音！

21、喝铁观音，养精气神。

22、喝一杯浓郁茶，观音保你平安。

23、静观天下事，独品铁观音。

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25、礼献世界，这一杯，最中国——安溪铁观音。

26、品安溪铁观音，交天下知心人。

27、品睿智园茶，做天下英雄。

28、品铁观音，享人生的味道。

29、品铁观音茶，享人生滋味。

30、品味茗主，乐享清福。

31、人逢知己千杯少，茶遇茗主不嫌多。

32、山格观音，香飘四海，口味香醇，邀君共饮。

33、山里人家种茶树，格外清新格外香。

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35、铁的承诺，心的呵护。

36、铁观音茶，天然绿色，纯正口味，欢迎品尝。

37、铁观音茶叶，养生第一品。

38、铁观音——健康生活的“饮”领者。

39、土生土长铁观音，原汁原味原生态。

40、味淡香浓，回味无穷。

41、一“贯”好茶，一“启”分享。

42、一杯铁观音，一份健康。

43、一路有你，处处逢春。

44、以薄利多销求发展，以品质优质求信誉。

45、以茶会友，让利百姓。

46、饮领时尚，喝护健康。

47、有品·有味·有健康——铁观音茶饮。

48、又送观音情，泡茶讲水平。

49、裕圆观音，税中奇葩。

50、原产原汁原味，绿色生态天然。

51、至尊品质，至醇品味。

52、中国好茶，世界品味。

53、中国香，中国韵——安溪铁观音。

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化妆品广告语欣赏

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6 岁月留苍老，“黑马“葆青春！ 黑马牌化妆品

7 修护明眸娇颜，重拾流金岁月！ 依柔片牌化妆品

8 依柔依柔，依然柔柔蜜蜜！ 依柔片牌化妆品

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14 拥有精美化妆，完美体现自我！ 阿美牌化妆品

15 问君哪得貌如许，醉人清风“阿美“牌！ 阿美牌化妆品

16 最明“脂“的选择------“特调脂“！ 特调脂化妆品

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18 女人总该有一丁点“虚荣心“。 虚荣心牌化妆品

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25 给你欢乐，给你追求！ 少女牌化妆品

26 你希望在五十岁时还年轻吗？ 少女牌化妆品

27 苗条天姿，来自洁士！ 洁士牌化妆品

28 洁士福星到，新春添风采！ 洁士牌化妆品

29 苗条霜，真诚的奉献！ 洁士牌化妆品

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31 洁士苗条霜，恢复你健美体形！ 洁士牌化妆品

32 灿烂缤纷的每一天，都需要…… 女宝牌化妆品

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34 女宝------征服时间，恒葆青春！ 女宝牌化妆品

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36 白发不用染，七宝还青丝！ 七宝牌化妆品

37 走遍天涯海角，人间处处有大宝！ 大宝化妆品

38 要想皮肤好，早晚用大宝。 大宝化妆品

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41 帝花之秀，青春好朋友。 帝花之秀化妆品

42 夏天的选择！ 奥琪化妆品

43 奥琪晒不黑------青春脸的渴望！ 奥琪化妆品

44 奥琪注没有忘记男士们！ 奥琪化妆品

45 慧眼识霞飞！ 霞飞牌化妆品

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47 早一天使用，多一份青春！ 霞飞牌化妆品

48 女性魅力，尽在霞飞！ 霞飞牌化妆品

49 霞飞创造你的自然美！ 霞飞牌化妆品

50 潘虹：我只用“霞飞“。 霞飞牌化妆品

51 十个妈妈八个爱----孩儿面大王！ 孩儿面化妆品

52 常用贵妃液，令您秀发如云！ 贵妃液化妆品

53 劳动护肤哪里有，月中桂系列可满足！ 月中桂护肤品

54 爱人的星期天------心中只有格兰蒙！ 格兰蒙化妆品

55 天花缤纷，光彩永恒！ 天花化妆品

　　美容院口号1

　1、专为工作的女性而设，舒心、亲切、贴切的服务，让你的身心尽情释放。

　2、给我一份信任，给你十份美丽。

　3、没有最好，但我们会做得更好。

　4、做美丽人，行健康事，做美丽健康的使者。

　5、敬人、敬业、爱岗，诚信经营。

　6、没有最好，只有更好！

　7、走进新天地，美丽不成问题！

　8、用专业技术和真诚服务回报所有支持我们的爱美人士。

　9、全心全意为顾客服务！

　10、不做不良品，好产品+好服务=脱颖而出！

　11、文化是细节的表现，追求细节完美表达是我们的宗旨。以女人文化经营为特色，关照女人内心需求。

　12、美容院不能只想赚钱，而要想如何让女人心悦诚服地付出金钱，把美容场所变成帮助女人美丽、唤醒女人自信、平复女人心灵、教育女人成长的课堂，无疑是一种最佳表达方式。

　13、以真诚之心待人，换取真诚之心待己！

　14、不求名利多高，只求顾客将来说好；不求挣钱多少，只求信赖与治疗的顾客多少。

　15、用医学美容的高科技成果为人类创造美丽。

　16、健康美丽，靓丽一生！

　17、团结、进取、奋斗、向上！

　18、用高科技美容设备实现人类永恒追求！

　19、诚信服务，顾客至上！

　20、诚信服务，美丽人生。

　21、真诚、专业、乐观、进取！

　22、诚信待人，以人为本。

　23、服务是我们的责任，技艺是我们的命脉。

　24、让所有女性变得自信、漂亮起来。

　25、技艺是我们的根本，信誉是我们的生命。您的精彩是我们敬业的最大动力。

　26、在我们这里能享受到最优质的服务！

　27、您美丽，我开心！

　28、我们的服务一定是最好的！

　29、金杯、银杯不如口碑！

　30、给顾客一个五星级的美容院。

　31、做生意最重要的是诚信。诚信是赢得顾客的关键。

　32、以效果赢得信誉，以真诚对待顾客。

　33、顾客至上，从细微处入手，用心服务。让顾客放心满意，不断超越顾客日益增长的服务要求。

　34、倡导美容休闲新概念。

　35、唯有魅力的女人才更美丽！

　36、顾客开心，我们高兴。

　37、用我们的心灵去服务，用我们的`真诚去对待每一个期待美丽的人。

　38、高品质的服务是我们永恒的追求。

　39、因为专业，所以值得信赖。

　40、用专业技术、真诚服务回报所有支持我们的新老顾客！

　41、幸福不是别人给的，女人应该学会爱自己。

　42、塑身塑身窈窕动人，女人知性风采焕然。

　43、为您缔造美丽神话，点燃您的靓丽丰采。

　44、让“青菜”拥有天使的脸蛋，魔鬼的身材，迷人的笑容，不凡的气质。

　45、把握自己的青春，挥洒自“香蕉”的光彩。

　46、女子美容幸福一身。

　47、喜迎圣诞倾情酬宾。

　48、享受美丽的地方 放松心情的空间

　49、清秀佳人，美梦成真。

　50、留驻容颜，把握时间。

美容院口号2

　1、世界因我而存在，改变自己，就能改变世界。

　2、成功者需不断地累积知识和人脉的质和量、

　3、每天告诉自己一次“我真的很不错”。

　4、成功者就是要比对手多做一下，坚持到底的人。

　5、信心永远是成功的第一把钥匙。

　6、成功者—愿意做一般人不愿做的事情、不敢做的事情、做不到的事情。

　7、我成功，因为我志在成功。

　8、只要有信心，人永远不会挫败。

　9、我不能左右天气，但我能转变我的心情。

　10、发光并非太阳的专利，我也可以发光。

　11、行动是治愈恐惧的良药。

　12、只为成功找方法，不为失败找理由。

　13、因为有我，所以更好。

　14、不要小看自己，人有无限可能。

　15、如果你还可以努力，可以付出，就不要轻言停止和放弃。

　16、不要害怕遭遇风险。

　17、别说真爱难求，而将爱拒之于生活之外。

　18、不要使一生庸庸碌碌、匆匆奔忙，以至于忘记了自己曾去过何处，今后又要去往何方。

　19、不要忘记——一个人最大的感情需要是取得别人的赏识和尊重。

　20、不要害怕学习，知识没有重量，它是你随时可以获取的又随时可以携带的宝库。

　21、不要漫不经心的`打发时间或口无遮拦的说话，失去的时间或说出去的话都是无法挽回的。

　22、生活不是一场赛跑，而是其每跑一步都值得细细品尝的温馨旅程。

　23、昨天属于历史，明天是未揭开的谜，而今天是赐予我们的礼物——所以，我们把今天称之为present。

　25、成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。

　26、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

　27、有志者事竟成，我行动我定能。

　28、要改变命运，首先改变自己。

　29、软弱就是最大的敌人，勇敢就是最好的朋友。

　30、与你内心最贴近的东西，切莫等闲视之。

美容院口号3

　1、我要用我心中满腔的爱去迎接这一天。

　2、不要等待机会，而要创造机会。

　3、进步，是一次次尝试得来的，只要多尝试一定会进步。

　4、今天，我一定很有冲劲而且快乐充实地工作。

　5、人之所以能，是相信能。

　6、有志者事竟成，我行动我定能。

　7、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望。

　8、要改变命运，首先改变自己。

　9、我要时常微笑，面对周遭一切。

　10、少给自己泄气，多给自己鼓励。

　11、今天，我要掌握住我自己的情绪。

　12、我很健康，我很快乐，我充满活力。

　13、今天，是我新生命的开始。

　14、今天，我一定全心全力扮演好自己的角色。

　15、我要为我自己加油，力争上游，永不停息。

　16、软弱就是最大的敌人，勇敢就是最好的朋友。

　17、我要将眼光放在未来，力量用在现在。

　18、相信自己不能，就是故意使自己无能的手段。

　19、跟别人比较是不智的，超越自己才是最重要的。

　20、我能忍受煎熬，艰苦的岁月终难长久，坚刃的人必能出头。

美容院口号4

　1、我动容，你动心。

　2、让美丽像微笑一样美。

　3、养生真疗效，一生健康长。

　4、秀出你的手上芭蕾。

　5、皮肤病医院，美容健康好伙伴。

　6、共享健康肌肤，同创美好生活。

　7、凭内在良心，做表面文章。

　8、安享美丽，在誉时代。

　9、治愈皮肤病，名院还你美丽人生。

　10、皮肤专科万千，精湛医术领先。

　11、美丽回家了。

　12、没有丑女人，只有懒女人。

　13、潮流时代，我行我塑。

　14、不一样的效果，不一样的你我！

　15、美丽，不止外在。

　16、健康、美丽、自信，我们做的更好。

　17、书中自有黄金屋，玉颜洗出颜如玉。

　18、为你打造美丽俏佳人。

　19、美肤天堂，爱的家园。

　20、享受美丽的地方放松心情的空间。

　21、烦恼不再，快乐一生。

　22、大医精诚行天下，皮肤健康乐万家。

　23、好整以形，容美于心。

　24、不想难看，到皮肤病医院。

　25、留下你的头发，请把面子带走！

　26、瑶池圣水，洗净凡尘。

　27、选择阳光、分享阳光、一生阳光。

　28、红颜永驻，岁月无痕。

　29、减肥减价大行动。

　30、让我们还您健康美丽容颜。

　31、为你而来，因你而爱。

　32、迟到的美更让人心动。

　33、要治皮肤病，就到皮防所。

　34、祛除衰老，留住青春。

　35、美丽并非天生丽质。

　36、转角，便是更美的你。

　37、给您美的健康，健康的美！

　38、身心减龄，普蕊丰亭。

　39、吃进心里，美在脸上。

　40、你的健康之家。

　41、为您缔造美丽神话，点燃您的靓丽丰采。

　42、无可替代，美在时代。

　43、给您美的健康，健康的美！！

　44、美容找专业，美丽不打折。

　45、世界上没有丑女人，只有懒女人。

　46、吃出来的美丽，您值得拥有！

　47、时代整形美容，还每个人美丽的机会。

　48、远离烦恼，快乐一生。

　49、清秀佳人，美梦成真。

　50、专一看皮肤，所以更专业。

　51、皮肤康复，要用心做好表面文章。

　52、选择正规医院，美丽更有保障。

　53、美丽人生，娇娇先行。

　54、魅力无极限，美丽伊莱曼。

　55、绽放风情，普蕊丰亭。

　56、你所拥有的美丽，从当下开始。

　57、找到美丽的秘密。

　58、美容时代，时代整形。

　59、玉指佳人靓甲东方！

　60、医院治肤，百姓至福。

　61、驻颜有术，青春永驻。

　62、头上风景线，启动新生活。

　63、让您远离烦恼，享受快乐人生。

　64、宠爱自己，只在普蕊丰亭。

　65、放心美丽，魅力芳馨。

　66、花颜润盈，普蕊风亭。

　67、消除表面自卑，重塑内在自信。

　68、头上风景线，好心情随愿！

　69、驻留美好，凝固青春。

　70、美丽与日俱增，年龄与日俱减。

　71、你的追求，我的责任。

　72、相约时代，相约美丽。

　73、卓越于心，完美于形。

　74、用我们专业打造美丽的你。

　75、形随时走，我随形神。

　76、激光美容，缔造完美皮肤。

　77、一个让人无法抗拒的美丽基地。

　78、内心的靓丽，在于神采。

　79、青春美丽，是吃出来的。

　80、人如水晶，精致剔透。

美容院口号5

　1、给您美的健康，健康的美。

　2、你就是最美的女人。

　3、美丽回家了。

　4、留驻容颜，把握时间。

　5、美丽在颈部，高贵在胸部，迷人在背部。

　6、心动不如“形”动。

　7、女子美容，幸福一身。

　8、神采拥有，心情飞扬。

　9、我动容，你动心。

　10、享受美丽的地方，放松心情的空间。

　11、做一次美容保养，展一个美丽容颜。

　12、让你拥有天使的脸蛋，魔鬼的身材，迷人的笑容，不凡的气质。

　13、迟到的美更让人心动。

　14、美时——所有女人都美丽。

　15、塑身塑身窈窕动人，女人知性风采焕然。

　16、免费试做，见效付款。

　17、世界上不是缺少美，而是缺少修饰。

　18、我的美丽不打折。

　19、一切从“新”开始。

　20、专业赢得漂亮，技术点“靓”人生。

　21、用我们专业打造美丽的你。

　22、减肥减价大行动。

　23、为你打造美丽俏佳人。

　24、为您缔造美丽神话，点燃您的靓丽丰采。

　25、轻松在小时，美丽在一生。

　26、铸造美女的熔炉。

　27、你所拥有的美丽，从当下开始。

　28、投入一分，美丽十分。

　29、没有丑女人，只有懒女人。

　30、无限“发”，风采生活。

　31、美是敢于改变。

　32、专业权威，与美齐眉。

　33、清秀佳人，美梦成真。

　34、最简单的美，最温柔的呵护。

　35、美丽天堂，让你拥有天使的脸蛋，魔鬼的身材，迷人的笑容，不凡的气质。

　36、女人是一种性别，美女是一种选择。

　37、一寸光阴一寸金，寸金难买容颜新。

　38、内心的靓丽，在于神采。

　39、一个让人无法抗拒的美丽基地。

　40、把握自己的青春，挥洒自我的光彩。

美容院口号6

　1 减肥天天有，健康常常守。

　2 争做健康达人，乐享幸福生活。

　3 减下去的是重量，升起来的是健康。

　4 让体重达标，让身体健康。

　5 减肥实实在在，健康天天拥有。

　6 锻炼强健肌肉，减肥不减健康。

　7 多余脂肪都减掉，身体重量不超标。

　8 减掉多余重量，保持完美体型。

　9 天天减肥，日日塑身。

　10 减肥与塑身同路，健康与幸福同步。

　11 减掉赘肉，重现美丽。

　12 减掉顽固脂肪，保持完美身材。

　13 消除多余赘肉，提升生活品质。

　14 时尚减肥，完美塑形。

　15 参与健康减肥，提升自身魅力。

　16 参加减肥塑身，成就魔鬼身材。

　17 减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。

　18 健康减肥，健美身材。

　19 合理减肥，美体美型。

　20 减肥一小步，健康一大步。

美容院口号7

　1、让年轻还你芳颜。

　2、定制美丽，决不“失颜”。

　3、丽质天成，美丽永恒。

　4、容颜逆龄增长，青春绽放永恒。

　5、美颜因你而不同。

　6、私享个性定制，许您一世欢“颜”。

　7、春风送美颜，丽人有知音。

　8、颜你心声，美丽无龄。

　9、美丽此身，溢于颜表。

　10、书中自有颜如玉，青春定制美人生。

　11、你的尊颜，我的脸面。

　12、一站美容，颜你心声。

　13、美容又养颜，纤出好身材。

　14、美颜何须天成，高端一站速成。

　15、美颜处处是青春。

　16、养出天使容颜，拥有魔鬼身材。

　17、为你的尊颜护航。

　18、你的范儿，你说了算。

　19、美容留住，娇颜如玉。

　20、缔造专属美颜，绽放靓丽青春。

　21、美颜有型，高端有范儿。

　22、尊贵定制，不老颜值。

　23、颜值不变，专属青春的美容院。

　24、美容养颜，风采万千。

　25、美一程，美一城。

　26、青春驻颜，美丽不凡。

　27、带你重返二十岁的青春容颜。

　28、美容养颜，连锁未来。

　29、定制之美，颜值有道。

　30、美丽高端定制，美颜精心修饰。

　31、眉笑颜开，美容关爱。

　32、丽质自天成，魅力在容颜。

　33、定制美颜，私享美丽。

　34、留不住岁月，留得住容颜。

　35、颜美丽人，魅力贵妇。

　36、美出众，颜不同。

　37、成熟美颜，优雅如前。

　38、天生美颜，也要后天定制。

　39、定制美颜，整出婵娟。

　40、“颜”而有信，复制青春。

　41、动人美颜，美在不同。

　42、美时美刻，宛如新生。

　43、定制美颜，再续精彩前缘。

　44、时光逆转，重塑美颜。

　45、打造专属容颜，定格美丽瞬间。

　46、岁月天注定，美颜我作为。

　47、美容养颜，光彩无限。

　48、来这里，岁月由你掌控。

　49、品质增加颜值，专业提升气质。

　50、生命因你多颜色。

　　张贝健身中心(恩济) 海淀区万寿路甲1号恩济花园13号楼2,3层 88136601

　　张贝健身中心（北新） 海淀区金庄1号院北新大厦6层 88467766

　　蝉舟瑜伽馆(人大) 人民大学西门紫金大厦九层902室 82659537

　　蝉舟瑜伽馆（永定路） 永定路自然美生活馆 88204848

　　蝉舟瑜伽馆(双安科技会馆) 海淀区北三环西路48号科技会馆B1健身中心舞蹈房 0

　　北京天瀛合气健身娱乐中心 海淀区万寿路西部乐园内 68100536

　　北京娱人体育健身发展中心 北京体育大学西路甲2号北配楼109室 62960561

　　中体倍力(金玉) 西三环北路航天桥金玉大厦4层 88518555

　　中体倍力(左岸工社) 海淀区北四环西路68号(海淀图书城西)左岸工社6层 62616161

　　宝迪沃—英派斯(中关村） 海淀区知春路49号希格玛大厦B1层 88096699

　　浩沙健与美健身俱乐部(清华) 海淀区成府路兰旗营北大清华教师住宅楼1号楼B1 62790718

　　浩沙健与美健身俱乐部(蓝黛) 海淀区板井路69号世纪金源大饭店B1层 88466685

　　浩沙健与美健身俱乐部（太阳园） 海淀大钟寺太阳园3楼4层 82113863

　　浩沙健与美健身俱乐部（锦秋） 海淀区知春路6号 13381063727

　　奇迹健身中心（中关村店） 海淀区海淀体育中心综合训练馆B1层 82672211

　　波芬形体健身中心 海淀区人民大学世纪馆南201室 62515918

　　北京石勘娱乐中心 海淀学院路20号 62098341

　　元武道馆 海淀区花园路1号 82027933

　　科雯瑜伽(今典花园) 海淀区文惠园北路 9号今典花园9B－706 62239967

　　科雯瑜伽（人大西门） 海淀区万泉新新家园南墙外阳春光华11号楼底商201室 82579893

　　科雯瑜伽（清华园） 海淀区五道口华清家园19号楼108凤仪轩美容店 82867781

　　科雯瑜伽(翠微) 海淀区复兴路33号翠微大厦B1都市丽人 68213897

　　科雯瑜伽(双安) 海淀区双榆树西里12号风亦情美容美发店 62549165

　　科雯瑜伽(牡丹园) 海淀区牡丹园2号翠微大厦分店3层 82081057

　　科雯瑜伽(永定路) 五棵松永定路白狼园36号花雨美容美发沙龙 88204888

　　朝阳

　　北京青鸟健身中心（兆龙） 朝阳区工体北路2号兆龙饭店西楼 65972008

　　张贝健身中心(望京) 朝阳区望京南湖中园130号楼3层，京客隆超市对面 84710606

　　月坛天行健身会（亚运村） 朝阳区亚运村慧忠北里111号金利大厦地下二层 64808561

　　北京进步健身中心(大北窑) 朝阳区东三环南路2号大北物业中心 65673499

　　北京进步健身中心(蓝堡) 朝阳区西大望路3号 85997650

　　武源合气武术健身俱乐部（奥体） 奥体中心国奥训练馆 63328257

　　蝉舟瑜伽馆（东直门） 东直门外大街35号东湖俱乐部二层康乐中心 0

　　蝉舟瑜伽馆（建国门） 朝阳区建国门外大街26号长富宫饭店 0

　　蝉舟瑜伽馆（工体） 工人体育场西门新闻发布厅 0

　　蝉舟瑜伽馆（亚运村） 亚运村姜杰钢琴城四层舞蹈房 0

　　蝉舟瑜伽馆（国贸） 建外大街甲1号金之桥大厦西门 B 层俏丽容颜美容院 65089168

　　蝉舟瑜伽馆(国展部) 西坝河南路甲1号新天第A座502室 64462679

　　中体倍力(建外SOHO) 建国门外大街4号建外SOHO2号楼 58690666

　　百合春天女子健身俱乐部 朝阳区光华路甲9号世贸国际公寓D座B1层 65868890

　　浩沙健与美健身俱乐部（劲松） 朝阳区广和南里二条天客隆超市4层 87780300

　　浩沙健与美健身俱乐部（亚运村） 北苑路172号欧陆经典21号楼 84852393

　　葆莱健身中心 霄云路3号，鹏润大厦斜对面 84545500

　　浩沙健与美健身俱乐部(优士阁) 朝阳门外大街8楼优士阁A座B1 58612667

　　奇迹健身中心（国展店） 朝阳区西坝河南路1号金泰大厦5层 64402911

　　奇迹健身中心（望京店） 朝阳区阜通西大街18号都市心海岸会所 64753811

　　E-52健身俱乐部（亚运村） 朝阳区亚运村安惠北里逸园20号 64891858

　　锦绣园健身俱乐部 朝阳区锦绣园公寓 64169840

　　郡王府体育中心 朝阳区农展南路21号 65940435

　　科雯瑜伽（西坝河） 西坝河168号恒川广场 64275421

　　科雯瑜伽(亚运村) 朝阳区亚运村安慧里2区1号凤仪轩美容店 64895963

　　东城

　　马华健身俱乐部（交道口） 东直门内交道口东大街东城图书馆地下 84019874

　　北京时尚空间天行健身中心 建内大街8号中粮广场C座地下三层 65260795

　　武源合气武术健身俱乐部（劳动人民文化宫） 天安门东侧劳动人民文化宫三殿 63328206

　　武源合气武术健身俱乐部（地坛） 北京地坛体育中心 63328208

　　蝉舟瑜伽馆(雍和宫) 东城区安外雍和家园6号楼101室 51026543

　　蝉舟瑜伽馆(王府井) 加州七街女子主题俱乐部 65237078

　　中体倍力(光华长安) 东城区建国门内大街7号长安大戏院地下一层 65181666

　　浩沙健与美健身俱乐部（东四十条） 东环广场B座B1 64185808

　　E-52健身俱乐部（和平里） 东城区和平里中街17号天元和平大厦6层西侧 84216385

　　西城

　　北京青鸟健身中心（百盛） 复兴门内大街101号，百盛写字楼10层 66012008

　　月坛天行健身会 西城区月坛南街甲一号月坛体馆内 68016379

　　武源合气武术健身俱乐部（青年宫） 西城区西直门青年宫康金健身中心 63328207

　　蝉舟瑜伽馆（阜成门） 西城区阜成门外大街甲9号国宾酒店四层舞蹈房 0

　　蝉舟瑜伽馆(万通新世界) 西城区阜成门立交桥西南角万通新世界广场A座11层10号1110室 51026543

　　宝迪沃—英派斯健身中心(西直门） 西直门成铭大厦5、6两层 66158800

　　浩沙健与美健身俱乐部(北展） 西城区展览馆剧场西侧二层 68368819

　　浩沙健与美健身俱乐部（西单） 中友百货B3（华润超市内）　 66063843

　　康金健身俱乐部 西城区西直门南小街68号北京青年宫北侧 66116969

　　科雯瑜伽(南礼士路) 西城区南礼士路乙25号凤仪轩美容店 68019144

　　科雯瑜伽(月坛) 西城区月坛体育馆游泳馆三楼 68015822

　　宣武

　　马华健身俱乐部（宣武） 宣武门内大街(sogo南)椿树园小区15号楼(小区西南角)地下 63105070

　　力汇时空健身中心 宣武区广内大街104号5层 63573727

　　西甲壹号俱乐部 宣武区广外大街(广安门桥向西200米) 63322305

　　申同健身中心 宣武区菜市口十字路口西南角枫桦豪景A2东配楼 63576965

　　北京天鹰体育俱乐部 宣武区广安门外大街248号机械大厦B3层 51938001

　　25小时健身俱乐部 马连道南街2号 51892318

　　信息大厦专业健美中心 宣武区广安门内大街315号 63691243

　　崇文

　　浩沙健与美健身俱乐部(崇文） 崇文区新世界商场一期4层 67082961

　　浩沙健与美健身俱乐部（VIP中心） 崇文区新世界商场二期B1 67091284

　　丰台

　　蝉舟瑜伽馆（方庄） 方古园自然美生活馆 87677949

　　天贶健身中心 丰台区西三环益泽路15号北京市十二中体育馆 83666898

　　浩沙健与美健身俱乐部（丰台） 丰台工会体育场综合楼3层、4层　 63856678

　　第一健身俱乐部 丰台区方庄芳城园一区1号楼 67620700

　　蓝天女子俱乐部 丰台区方庄芳城园一区10号楼1层 67618038

　　科雯瑜伽(丰台) 丰台区云岗南区东里10号诚天志健身俱乐部 83314177

　　石景山

　　科雯瑜伽(石景山) 石景山区杨庄东路114号碧海湾晚生活馆 68816393

　　中腾三英健身俱乐部 杨庄石景山社区服务中心 68833820

　　万商康乐中心 石景山路22号 68681188-6671

SPA一词源于拉丁文“SolusParAgula”（Healthbywater）的字首：Solus（健康），Par（在），Agula（水中），意指用水来达到健康，健康之水。

SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。

SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

深圳健身馆大全 (2006年7月30日更新)

中港城健身俱乐部 深圳市福田区福强路中港城七楼。即益田花园对面 每天 0755-83436837

金海湾俱乐部 蛇口海滨花园商业群楼B座2/3层 每日 0755-26679320

新浩健康城 深圳市南山区华侨城新浩城花园裙楼二楼 每天 0755-26938666

阳光会所 罗湖区嘉宾路1号 每天 0755-82233888

康体桑拿健身中心 福田区福华路福田大厦四楼 0755-83339020

健康中心俱乐部 深圳市福田区振兴路18号 每日 0755-83321355

大家乐健美乐苑 上步红荔路1号青年少活动中心内 每日 0755-82095006

黄金海岸俱乐部 华侨城深圳湾大酒店东侧 每天 0755-26902888

水美姿健身俱乐部 宝安区34区前进一路 每天 0755-27853866

康祺健美俱乐部 南山区华侨城西沙河商城 每天 0755-26603666

健姿康乐有限公司 南山区松坪山六号路 每天 0755-26617626

积美健美中心 宝安区沙井镇 每天 0755-27462148

好天地健身休闲俱乐部 龙岗区龙岗镇 每天 0755-28837390

金朝阳健美俱乐部 深圳市罗湖区和平路和平大厦40号三、四层 每天 0755-25578559

金美洲健身俱乐部 深圳市福田区福红路福华大厦二楼 每日0755-83390038

新兴国际俱乐部 罗湖区爱国路电力大厦三楼 每日19：00… 0755-25530828

华联健身会 深圳华联大厦（大钟楼）四楼 0755-83667048

康怡乐保健中心 罗湖区建设路友谊大厦七座二楼 每日 0755-82233422

罗湖网球俱乐部健身游泳中心 罗（湖）沙（头角）公路西端经二路 0755-25412490

向日葵健身中心 紫薇花园那里 每天 0755-28958758

金柏霖健身会 福田区上梅林四村梅林阁三楼 每天 0755--0755-83178336

康祺实业发展有限公司简介 深圳市南山区华侨城西沙河商城二楼会所

英皇健身俱乐部 深圳市农科中心香荔绿洲会所二楼 0755--82034266

鹏兴健身俱乐部 深圳市罗湖区莲塘鹏兴花园会所三楼 0755--25165094、

加洲健身俱乐部 南山区南光路大汪山民润超市二楼 0755-26574563、

保利城健身会所 深圳市南山区南油大道与创业路交汇处保利城大厦 0755-26428770、

星海名城健身会 深圳市南山区前海路星海名城七组团 0755-26495793

豪景健身会 深圳市福田区沙嘴路好景毫圆二楼会所 0755-83405653

麒麟健身会 深圳市南山区玉泉路麒麟花园 0755-26550580

精英休闲健身俱乐部 深圳市福田区笋岗西路体育馆 0755--83249632 832…

自然瑜伽生活馆 福田区新洲路黄埔雅苑1期8座2A

玛哈瑜伽香港协会 深圳南山区华侨城东方花园金辉阁17F 0755-26609135

大家乐健身中心 红荔路一号青少年健身中心 0755--82095301

阿波罗健身俱乐部 翠竹路1058号四楼 0755-25770998

深圳静园瑜伽会馆 南山后海大道名苑居南座122号 0755--26628628

大家乐健身健美中心 深圳红荔路一号 0755-82095301

中航健身会地王丽人分社 罗湖区深南东路333号信兴广场地下首层 0755-82460962

风光无限热气球航空俱乐部 福田区公安边防支队春晖大厦20楼

深圳市乘长风健康城 深圳市深南大道6008号特区报社大院印刷综合楼 -0755-83518731

迪诺海上休闲健身俱乐部 深圳市南山区港湾大道 每天 0755-26650168

康祺保利城健身会所 南山区南油大道与创业路交界处保利城会所 0755-13148779791

深圳市国城花园健身场合 园岭百花二街

深圳市园岭东方美人健身房 园岭长安花园底层

香榭里花园会所健美操馆 深圳/福田 香蜜湖农园路 0755-81677658

福田区中港城健身俱乐部 深圳市福田区福… 13798388688

报业俱乐部乘风健康城 福田区深南大道6008号报业大院综合楼6楼 0755-83518731

未来适健身会所 南山区东滨路南油文化广场5楼 0755-26418186

美力堡健身中心 中心三楼 0755-26831489

保利域会所 26428770

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芳香疗法

芳香疗法，就是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法，说详细点就是人们从大自然中的各种芳香植物的不同部位中提炼出具有不同气味和颜色的精油，如桉树的叶、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。这些精油是由一些很小的分子组成，具有易渗透、高流动性和高挥发性的特点，当它们渗透于人的肌肤或挥发入空气中被人体所吸入时，就会对我们的情绪和身体的其它主要功能产生作用，安抚我们的神经和愉悦我们的心境。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩和它与人体系统运作的方式，这也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能物质，也就是说，精油能强化人体的心理和生理机能。

芳香精油历史知多少？芳香精油的起源可以追溯到古文明中，早在中国公元前4500年就已发现植物具有治疗疾病的功效，而埃及人则发掘了芳香植物在肉体上和精神上的特质，希腊人更是除了将精油用在医疗方面，还用它来做镇静剂和兴奋剂，并把它用在沐浴和按摩中，以后的一段时间，人们又将它用在人体除臭方面和防止传染病方面，而事实上，它们也发挥了降低死亡率的功效。

到十七世纪，香精油的效果被大众所认可并延用至今。这项远古流传下来的芳香疗法，历经各个时代的改良，演变成今日结合嗅觉（五感）和具有疗效的精油，运用于帮助松驰和恢复生气的疗程按摩中。利用精油对人体有利的优点来治疗常患的疾病，以促进健康及愉悦心情，并将它运用在生活中的各个层面。

植物天然精油能帮助新细胞成长，加快去除老细胞的方式来延迟老化的过程，有助于痊愈的抗菌作用，消肿以及加速排除毒素，它们可以影响周边神经末梢，进而舒解压力和紧张，并且从而增进皮肤的弹性帮助消除疤痕组织和伸展痕。总而言之的整体效果，它们可以创造一种舒畅感，协助生理和协和身心两方面。

天然植物精油物质对组织内流体的交互作用具有很大的影响力，它们可以增进肌肉和神经的健康，提高身体的抵抗力，使心理和生理发挥更大的能力。最奇特的方法是它们有利于细胞质的分化，协助制造新而强健的细胞，进而促进死细胞和衰老细胞的代谢作用，因此有毒的排泄物和组织残余可以避免渗入结缔组织，进而改善组织，这种效果是其他美容法难以办到的地方。另一项引人注目的效能是：自皮肤损伤的时候，利用天然芳香植物温和的药效可以促进身体内部的平衡，渐渐的使损伤恢复正常，不会有副作用对人体有效的成分会融合在人体内，多余的残存成分会自动排出体外。

用天然芳香精油的芳香疗法，治疗护理的目的不仅可纠正生理过程的缺点，也是一种对应健康与疾病的哲学观念，“不是我有美容毛病，医好我”，而是一种“我希望健康，教我怎么做，运用我们的感觉，心智，器官去享受生命”，不仅帮助人民维持和改善健康，也激发人们对生活的新热忱的积极健康观念。天然芳香精油疗法提供了一种单纯直接的治疗法，与传统的美容疗法在步骤上有许多不同点，在治疗品的成分效果上，都超越一般护肤品好几倍的功能。

(http://baikebaiducom/view/153928htm)

SPA

SPA为“solubrious par aqua”的缩写，意思为“平衡健康之水”，现代人以此代指一种针对人体的治疗方法，也称“水疗法”，即以水为媒介，利用人与水的接触，使水中含有的一些对人体健康有益的成分通过亲和渗透作用进入人体，达到治疗或美容美体的目的。现在的SPA概念又有较大的延伸，有人称其为“五感疗法”，既通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到身心俱畅的感觉。水疗是SPA最普遍的形式。据考SPA的名字起源于罗马帝国时期比利时的一个叫“SPA”的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至治疗疾病而闻名。到了近代，科学家才揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。所以现在人们就模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，即为现代的“SPA”。

现代的SPA关键是水资源及水设备，常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常选用矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油等来改善水质作用于人体。现实生活中，SPA具有以下功效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。

什么是SPA及其由来？

SPA一词源于原于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus =健康，Por＝经由， Aqua＝水，意指用水来达到健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击，来达到保养、健身的效果。SPA （法文Solus Por Aqua），意为“健康之水”，与英式休闲文化的SPA（Spring pute air）意为“在矿泉区里享受纯净的空气”。SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的方献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。

从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生，形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松驰紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，近年来发现水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。从广义上讲，SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA已演变成现代美丽补已的代名词。

SPA有不同的主题诉求，有的偏重放松、舒缓、排毒的疗程；有的以健美瘦身为重点；还有的重芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。但无论是哪种类型的SPA，都不脱离满足客人听觉（疗效音乐）、嗅觉（天然花草薰香）、视觉（自然景观）、味觉（健康餐饮）、触觉（按摩呵护）和思考（内心放松）等6种愉悦感官的基本需求。

SPA的由来

早在公元前1500年，印度人就以这种“神水”疗伤镇痛，古希腊人也将其作为一剂治病强身的灵丹妙药，而在奢华的古罗马，人们更是利用水温的天然不同，将公共浴室分为很热、微热及冷池。这里成为勇士们洗净身体污垢的公共交流场所。

15世纪中，SPA的名字来源于靠近比利时的列日市的一个叫作Spau 的小山谷，这是一个非常丰富矿物质的热温区，当地的居民通过泡温泉浴治疗各种疾病与疼痛。由此当地的温泉浴远近闻名。18世纪后，SPA开始在欧洲贵族中风行，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选。

除了SPA这个地方外，古罗马人在欧洲其它地区也利用天然的矿泉作为疗伤治病。后来，世界各地出现了越来越多的温泉疗养胜地。美国的加利福尼亚、法国、英国、意大利、奥地利、日本、台湾等地都有很知名的温泉疗养中心，而SPA这种休闲美容方式在这些地方也很流行。

随着时代的发展，人们不断赋予SPA更新的方式和更丰富的内涵。如今SPA这种融合了古老传统和现代高科技的水疗方法已不再是贵族们的专宠，而逐渐成为现代都市人回归自然、消除身心疲惫，集休闲、美容、解压于一体的时尚健康概念，配合着五感疗法，不论是舒缓按摩、美容还是温泉水疗，凡此种种与舒缓压力、舒缓身、心灵有关的活动，都可以称之为SPA。

[url=http://wwwmyspacomcn]SPA美丽的传说

传说三四百年前，已有希腊医师提出水疗可以预防疾病。直至14世纪，位于比利时阿德南丝（Ardennes）森林区中有一个叫SPA的小镇，居民发现此处涌出许多天然泉水，而且盐分极低，无矿物杂质，不管是饮用或用来泡浴，对人体均有很大益处，居民都用它来治疗疼痛与疾病，于是便成了现代SPA的发源地。

也有传说水疗法是在19世纪，由一位天主教牧师Sebastian Kneipp发现的。他种用冷与热的水疗法来刺激身体机能、促进血液循环及减轻压力的功效非常不错，慢慢演变成现在流行的“水疗法”（Hydrotherapy）。

又有传说在比利时烈日市的一处名为Spau的小镇，周围有美丽的森林和含有丰富的矿物质的热温泉，居民都到热温泉来治疗疾病，在治疗的同时又能在大自然中活涤心灵，享受天然的恩赐，因而得名SPA。并派出美容美体等多种形式。

SPA的愉悦身心，为内囤积的压力找到一个出口，令起近它的人身、心、灵达到和谐与平衡的享受，让人们去品味。

芳香SPA的魅力

身、心、灵皆美是现代身处来健康状态的都市人的梦想。SPA吹来的怡人芳香，正是从身、心、灵上给人以关怀和抚慰，呵护你的容颜、关爱你的心灵，让你由内至外充满生机、神采飞扬。

身心美容充电站

SPA所精心营造的氛围别具情调：在轻音妙曼、芳香有袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自然森林原野的植物所散发出清新气息，一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。墙内芳草萋萋，墙外红尘滚滚，恍若隔世，桃源与红尘，却只在咫尺间。

SPA包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨，利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具，满具人的视觉（色彩、自然景观）、嗅觉（花草香薰）、触觉（按摩）、听觉（音乐）、味觉（花草茶）等五官和心灵感受，带给人愉悦享受，让人神情舒展。虽然有测重排毒舒压、有的侧重美容瘦身、有的侧重草本疗法等等，但带给你的爱都是绵春雨，让人“沉醉不知归路”。

在SPA天地里，你可美化容颜、健美体形、休心养生，感受花草雨露的滋润和美疗师温柔手法的呵护。经过一番香花美乐净水洗涤，步出SPA时你倦容已去，浑身散发着花草的芬芳，香气袭人，真可谓香草美人。难怪众多都市名媛、白领丽人、风流雅士为之着迷，并成为他们展现其生活品位的方式。

SPA除了提供脸部、手部、脚部美容之外，更有养生及塑身、减肥的各项疗程，客户群除了女性客户来做瘦身之外，还能促使陪同而来之男性客户做身体健康保养。而此地的温泉通常还可饮用，对胃肠方面的疾病具有显著的疗效。由于大多数人肥胖都是因为肠胃系统消化不良所致，而此类温泉一方面可治疗胃肠疾病，另一方面可促进淋巴循环，代谢身体内部多余的脂肪及废物，从而使身体的消化系统更加强健。

因此，SPA可以说是一座补充能源的“身心美容充电站”。

SPA的禁忌症与副作用

一、 以下病患不建议接受温泉疗法：

1、 头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。

2、 心律不齐。

3、 未接受治疗的癫痫病患者。

4、 血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。

5、 严重的下肢静肪曲张。

6、 对光、热敏感者（例如红斑疮患者）。

7、 恶性肿瘤。

8、 血压控制不良的高血压患者。

9、 姿势性低血压。

二、 在副作用方面，其中可能发生包括：

1、 皮肤对外热敏感，产生红疹、搔痒。

2、 环境卫生不注意而产生使用者感染细菌。

3、 热疗效应——5％使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应，但渐渐恢复正常。

4、 避免犯、猛烈水柱冲击产生伤害。

SPA的种类：

依照SPA的不同用途来区分可分为：都市型SPA（Day Spa）、美容SPA(Beauty Spa)饭店/渡假村SPA（Hotel/Restort Spa）、俱乐部SPA(Club Spa)、温泉型SPA(Mineral Spring Spa)。

都会型SPA〔Day SPA〕

关于地稠人狭的限制，都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心或是独立的店面格局，而其疗程也不像在渡假中心的SPA那么漫长。针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，能够在短时间的恢复疲劳，算是非常有效率的休闲方式。

美容型SPA（Beauty SPA）

这类SPA多以女性为主。多为条理肌肤及塑身及保养为诉求，目前国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

俱乐部型SPA(Club SPA)

在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心。

饭店/渡假村型SPA (Hotel / Resort SPA)

结合饭店及渡假村一流的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供SPA使得饭店居住者能更彻底的解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

温泉型SPA（Mineral Spring SPA）

设置于有温泉或冷泉处，目前台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种SPA吧！

Hair SPA

欧美最新流行的趋势近来引进亚洲的，他们将传统的美发店经过空间上的改进美发沙龙的位子，与空间隔大，让客人先经由咨询与建议之后在决定所要进行的服务，并且先帮客人使用精油按摩放松，再进行舒适而温柔的水疗式按摩洗发，或更进一步的SPA疗程，这些又统称HAIR SPA。

(http://baikebaiducom/view/13709htm)

香熏

香熏既可养颜怡性、祛病强身，也可视为一种高雅陈设，故现已成俊男靓女之时尚。不过今人多以为香熏刚从域外传入，其实香熏的习俗在我国由来已久，其始于三国两晋并一直延绵至清末民初。

香熏亦称香炉、熏笼，古代较早的香熏均为陶瓷烧制。从出土的实物看，三国的香熏敛口扁圆腹，形似罐盆，或有提梁，或有双耳，器壁镂有圆孔数十，以泄香气，底有圈足，形制古拙。后在江苏宜兴周处墓发现西晋香熏，炉体呈球形，上镂有几排三角形气孔，顶部塑一龟钮，炉底和承盘各置熊足三个，尽显端巧玲珑。当时还有仿制前汉博山式香熏、炉盖似山峦叠嶂，周有云气仙人依附，燃香后，烟气从炉盖的孔洞中缓缓缥缈，如入佛国仙境，顿觉飘飘欲仙。

盛唐在贵族中还普遍使用一种银质香熏球，据《西京杂记》载：“长安巧工丁缓者，又作卧褥香球，一名被中香炉，本出房风，其法后绝，至缓始复为之，为机环转运四周，而炉体常平，可置被褥，故以为名。”熏球内因装置两个环形活轴的小盂，重心在下，故无论熏球如何滚动，环形活轴皆能起平衡作用，使小盂始终保持水平状态，内燃之香料决不会倾覆以致烧蚀衣被，其原理同现代陀螺仪如出一辙。

宋代耀州窑香熏形似带托茶盏，上面覆以镂空内盖，底有五只人面足，器壁剔满纹饰，为宋代香熏炉之精品。1974年在江西波阳出土的元代仿龙泉窑瓷香熏，高7厘米，半球形盖，镂空，饰蔓草缠枝纹，炉体下部剔出二层仰复莲纹，釉层匀薄，釉色灰中闪黄，其镂雕工精，玲珑剔透的纹饰对明清两代琳琅满目繁缛精美的香熏、香炉、手炉、脚炉的制作产生了深远的影响。

明清时代香熏的制作和使用已进入繁荣时期，故宫内大殿、书房、内寝皆置高达三四尺的巨大熏炉，形如金钟鸟笼，多为掐丝珐琅等景泰蓝之精品，亦有铸铜鎏金錾刻精美的极品，彰显皇家豪华高贵的气派。当时的文人高士，书案上多设造型各异纹饰典雅的香熏盒，以营造融入怡性逸情高雅意境。西风乍起，时值岁寒，民间还普遍使用以紫铜白铜黄铜打制的手炉脚炉，网盖上皆有镂刻精致的纹饰或吉祥图案，无论乡绅庶民，**老妪人手一炉，已成明清时代一道多彩多姿的市井民俗景观。

古时，妇女还时兴佩戴香囊，外用各色绸缎作面，内裹丝绵香料，制成孩儿形，鸡心形，祥禽瑞兽形等等，并绣以精致的花纹，以示女红盈巧。还有一种木雕香囊，选用上好的百年黄杨、凭借匠师神驰，方寸之间刻有戏曲人物，楼台亭阁，花鸟景致，雕工精巧，形象逼真，呼之欲出，展示了艺人高超的造诣，实乃是古代一种微型木雕艺术品。难怪唐代大诗人白居易对它宠爱有加，其《后宫词》诗曰：“斜倚熏笼坐到明

(http://baikebaiducom/view/68117htm)

参考资料：