如何补充睾酮

男性该怎么做，能够让身体分泌更多的睾酮？

你需要去降低身体的雌性激素含量，雌性激素其实存在于男性和女性的身体当中，而若是你想要自己的睾酮激素提升的话。那么就必然需要降低你身体内的雌性激素了，从而达到一个激素的平衡，让你的身体变得更加的健康，而在这一个方面也有很多的一些男性或许也都忽略了，尤其是一些长时间喝酒和过于肥胖的一些人群，他们往往都会忽略了自身过高的一些雌性激素，而之所以会这样子，那么就是因为酒精会降低睾酮的生成，促进雌性激素的产生，脂肪的堆积过多可能就会将睾酮转化为雌性激素。这样就会让你的身体内睾酮变得越来越少。

而除此之外锻炼也是作为一个简单有效的帮助身体分泌睾酮的办法了。根据一些研究发现无论是什么样的男性在锻炼的期间沟通以及身体的一些激素，也都会出现明显的上涨，如果要是能够去坚持适度运动，三个月之后的话沟通的分泌也就会在原来的基础上面提升8%，这对于男性朋友们提高身体分泌睾酮来说也真的是非常有益的。

而其次，那么就是需要你保护生殖器的凉爽了，很多的一些人觉得只要去保持一个生殖器凉爽，就能够去促进睾酮的分泌，有这么简单吗？其实还真的是没那么复杂，但经过多项研究之后显示这也是我们能够轻易促进睾酮分泌的办法，效果也是非常不错的。

那么最后一个办法就是去提升身体的睡眠，很多的一些人可能就不是非常的清楚，睡眠对于我们的身体到底有多么的重要，我们的人体在睡眠的时候，修复器官的损伤补充身体缺失的经历，同时它会出现大量的一些分泌睾酮等等这样的一些激素。养护男性朋友们的健康，一般睡得比较好的男性睾酮分泌也都会比较的旺盛，身体的器官年轻不说，在那一些方面也都是游刃有余

丙酸睾酮是一种简单的睾酮酯物质，它代表着最重要的一种睾酮物质。当人工合成的睾酮刚刚问世时，它并未发生任何酯化。由于这种简单的结构并没有酯基相连，它的作用效果相当快，并且使用频率必须保证相当高。1937年德国的一家制药公司首先研发出了第一种带有酯基的丙酸睾酮，商品名叫做Testoviron。

这个商品名最终被用在了庚酸睾酮身上。通过增加一个酯基，这种激素在身体里释放的时间可以得到控制，并且能保证在血液中保证一个更高的浓度从而提高作用效果。虽然不是第一种被研制出的睾酮制品，但睾酮丙酸盐是最先被商品化的。时至今日，它依然被广泛应用于药物以及提高运动表现的领域中。许多为了提高运动表现的使用者相信丙酸酯的结构和酯化较完全的睾酮酯比起来更不会导致储水的副作用。所以这种药物常常被用在减脂循环中。然而这其实是一种误解。除了这种类固醇在进入体内后直到酯基脱落才会发挥睾酮的作用；除了在酯基脱落之前你仍然能保持身体自身分泌的正常睾酮水平；

男性避孕药会100%有效，给使用者带来的不良副作用也更少。英国爱丁堡大学人类生殖研究员安德森说：“我们进行了一系列测试，发现男性避孕药不像女性避孕药那样有很多副作用。女性避孕药的副作用包括情绪波动、血栓、头晕、恶心和头痛。男性避孕药的副作用应该很少，充其量只会导致服用者的体重略有增加。”

有专家指出，男性避孕药的另一个优点是，男性避孕药不像输精管结扎术那样难以恢复，因为男性只要停止服用避孕药16周，就可以恢复生殖能力。

我国科学家经过大力攻关，发现男性注射睾丸酮壬酸盐，辅以孵育，避孕效果很好。这种避孕方法特别适合亚洲男性。庚酸睾酮是男性的理想避孕药。庚酸睾酮是一种激素酯，能抑制脑垂体，促进促性腺激素的释放，从而减少睾丸间质细胞分泌的内源性睾酮，最终达到阻断精子发生的目的。临床试验也表明，庚酸睾酮避孕药对亚洲男性的效果明显高于西方白种人。在这项研究中，虽然精子减少率没有种族差异，但亚洲人比白种人对激素诱导的精子生成抑制更敏感。95%以上的亚洲人可以达到无精子症，而只有40%到70%的白种人成为无精子症。

据新华社讯经过中国科学家经过努力攻关，最新确定庚酸睾酮是男性理想的避孕药剂。

庚酸睾酮即是一种激素酯，它能抑制脑垂体，促进性腺素释放，从而使睾丸间质细胞分泌的内源睾酮下降，最终达到阻断精子发生的目的。中科院动物所在对猴子进行试验时发现，每周注射1次庚酸睾酮，一周后猴子的精细胞开始凋亡，到第五周精细胞凋亡达到高峰。对308位志愿者的临床试验还表明，庚酸睾酮避孕药对亚洲男性的作用明显高于白种人。在这项研究中，虽然精子的减少率并未呈现种族间的差异，但亚洲人比白种人对激素导致的精子发生抑制更为敏感，95%以上的亚洲人可达到无精子，而该药只对40%至70%的白种人有效。

男性注射庚酸睾酮是否会影响性生活？科研人员说，绝大多数人在被注射了庚酸睾酮后，其精液检查出现了无精或严重少精，而性能力并没有受影响。停药后，所有受试者的正常生精能力都得到了恢复，不会影响性生活。

应根据不同病因采取相应的诊疗。

1病因治疗。

2营养、运动和心理治疗。

3替代治疗，根据所缺乏的激素给予相应的替代治疗。

（1）生长激素生长激素适用于生长激素缺乏、宫内生长迟缓、特发性矮小、先天性软骨发育不良，家族性矮小积极要求治疗者。

基因重组人生长激素（rhGH）替代治疗已被广泛应用，目前大都采用01U/（kg·日）临睡前皮下注射一次，每周6—7次的方案。治疗应持续至骨骺愈合为止。治疗时年龄越小，效果越好，以第一年效果最好，年增长可达到10cm以上，以后生长速度逐渐下降。在用rhGH治疗过程中可出现甲状腺素缺乏，故须监测甲状腺功能，若有缺乏适当加用甲状腺素同时治疗。

应用rhGH治疗副作用较少，主要有：①注射局部红肿，与rhGH制剂纯度不够以及个体反应有关，停药后可消失；②少数注射后数月会产生抗体，但对促生长疗效无显著影响；③较少见的副作用有暂时性视乳头水肿、颅内高压等；④此外研究发现有增加股骨头骺部滑出和坏死的发生率，但危险性相当低。恶性肿瘤或有潜在肿瘤恶变者、严重糖尿病患者禁用rhGH。

（2）促生长激素释放激素（GHRH）目前已知很多GH缺乏属下丘脑性，故应用GHRH可奏效，对GHND有较好疗效，但对垂体性GH缺乏者无效。一般每天用量8～30ug/kg，每天分早晚1次皮下注射或24h皮下微泵连续注射。

（3）IGF-1治疗生长激素不敏感或抵抗综合征。

（4）口服性激素蛋白同化类固醇激素有①氟羟甲睾酮每天25mg/m2，②氧甲氢龙每天01～025mg/kg，③吡唑甲氢龙每日005mg/kg，均为雄激素的衍生物，其合成代谢作用强，雄激素的作用弱，有加速骨骼成熟和发生男性化的副作用，故应严密观察骨骼的发育。苯丙酸诺龙目前已较少应用。

同时伴有性腺轴功能障碍的GHD患儿骨龄达12岁时可开始用性激素治疗，男性可注射长效庚酸睾酮25mg，每月一次，每3月增加25mg，直至每月l00mg；女性可用炔雌醇1～2ug/日，或妊马雌酮（premarin）自每日03mg起酌情逐渐增加，同时需监测骨龄。

最常见的是青春期过性男性乳房发育。对临床上伴有乳房疼痛或触痛，较大的乳房发育持续存在影响患者的形体美和心理者。

常用的方法有药物治疗、手术治疗和停止错误的用药(仅针对药物引起的男性乳房发育)。

一般治疗

一般情况下，多数患者都有明显的发病因素，对于具有确切发病因素的患者，在去除原发病后乳房增生症状会消褪。药物引起者，应停服有关药物，多可自行恢复。

药物治疗

雄激素制剂：

睾酮：对有睾丸功能减退的患者疗效良好。常用的有庚酸睾酮，可提高体内翠酮水平，同时不被芳香化酶转化为雌二醇。

双氖翠酮庚烷盐：直接作用于靶细胞，不受芳香化酶的作用，疗效较好。

他莫昔芬(三苯氧胺)：他莫昔芬为雄激素拮抗药，能与靶组织的ER结合，阻断雌激素的作用。他莫昔芬有效的患者1个月内乳房疼痛或触痛减轻。

氯米芬(克岁米酚)：氯米芬为抗雌激素药物，作用明显，可减轻中年人的乳房发育，但本身亦可导致乳房发育，不良反应较大，约70%的有不同程度的疗效。

芳香化酶抑制剂：

睾酮内酯：可阻断案酮在外周转化为雄二醇，有较好疗效，未发现不良反应，服药后雄烯二酮(AD)水平显著增高，睾酮、说氢表雄酮和雌激素总量轻度增高。

阿那曲唑：一种新型的芳香化酶抑制药，曾治疗绝经后乳腺癌患者，现临床证实用其治疗男性乳房发育也安全、有效，此药抑制组织雌激素分泌，减少雌激素生成，但不抑制垂体功能。

达那唑：为抗绒毛膜促性腺激素药，对成人和青春期乳腺增生均有效，可减轻疼痛和乳房发育的程度。

手术治疗

传统手术法：锐性切除法的切口多选择在乳晕内，乳晕周围、腋窝等瘢痕小而隐蔽的部位。但该法在手术后易出现皮下血肿、积液、乳头坏死及乳头感觉障碍等并发症，手术切口的部位或方式包括放射状切口，在乳晕上以乳头为中心作放射状切口；经腋窝切口，腋顶作一长约2cm的横行切口；两种切口仅适合于乳房较小且无皮肤松弛的患者，乳晕内半环形切口，乳晕内设计乳头上方或乳头下方的半环形切口，有暴露好、痕小、可以去除多余皮肤等优点。

腔镜手术法：男性乳腺发育的标准手术为乳腺单纯切除术，该术式通常会在乳房表面遗留较为明显的瘢痕，严重影响美观；另外，如果考虑美观因素行乳晕切口，该切口势必破坏部分乳头乳晕周围血管网，影响乳头乳晕血供，增加乳头乳晕坏死几率。由于以上缺陷，使得部分患者担心手术效果甚至拒绝手术，这种矛盾的心理状况，对患者的身心势必造成严重的伤害。

因此，设计一种微创且美容效果满意的手术方式对于男性乳腺发育症具有重要意义，腔镜下的乳房皮下腺体切除在溶脂吸脂的基础上建立操作空间，可应用于各种程度的男性乳房，切除腺体的同时可避免乳房表面的切口瘢痕，有良好的美容效果。

放射治疗

放射治疗可以作为本病的治疗选项之一，预防性放射治疗可以显著减少抗雄激素所引起的男性乳房发育症及乳房疼痛的发生率。

中医治疗

肝郁痰凝证：

证候：一侧或双侧乳房肿大、胀痛、表面不红不热，可扪及圆而扁的结块，质地坚韧，有压痛，或伴情志抑郁，或心烦易怒，善太息，胸胁胀痛，常见于青少年男性患者，舌红、苔白或薄黄、脉弦或细。

治法：疏肝解郁，化痰散结。

方药：加味逍遥散加减，乳房胀痛甚者，酌加延胡索、桃仁、川楠子、郁金等；肿块大、坚硬者加昆布、三棱、海藻、鳖甲等。

肝肾阴虚证：

证候：乳房肥大内有肿块，轻微胀痛或不痛，压痛不显，乳头有乳汁样分泌物溢出，或伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，心烦失眠，遗精多梦。常见于壮年或老年者，舌红、苔薄白或少苔，脉细数。

治法：补益肝肾，软坚散结。方药：左归丸加减。加川贝、牡蛎、海藻、鳖甲等软坚散结；胸胁胀痛者加柴胡、郁金、川楠子；心烦失眠多梦者，加首乌藤、远志、牡丹皮等。