初级经济师好考吗？

好考，认真准备备考基本没难度。

初级经济师考试考两个科目，一个是《经济基础知识》，另一个是《专业知识与实务》，全部由客观题组成。《经济基础知识》包括了单选和多选，《专业知识与实务》包括了单选、多选、案例题。

初级经济师涉及的15个专业，考点都是源于教材和大纲，题目从题库中抽取，不会涉及数学模型等，考察的更多的是考生的思维能力和阅读能力，所以只要熟知教材上的考点就能完成考试，整体还是不难。

经济师报考时是没有专业限制的，考生可以选择自己熟悉的或者难度较低的专业报考，或选择根据工作单位的需求考相应的专业。工商管理、人力资源、金融等这几个专业科目是比较热门的，报考的人数也是最多的，同时考试难度也要大一些，而且考试难度每年都有所增加。

怎么看待经常裸辞的人

谓“裸辞”就是指还没有找到下一份工作就决然辞职。裸辞的人，大部分是因为工作长期缺乏幸福感，对工作未来迷失感日益加剧，情绪积压到一定阶段的时候所“爆发”出来的反抗行为。

当然，裸辞也是需要具备一定经济能力的。敢于裸辞的人说明已经积累了一定的经济基础，至少6-12个月不工作也可以不愁吃穿，对于工薪阶层的“月光族”来说，裸辞不是一个明智的选择。越来越多的人不再只注重工资多少、职位高低，而是开始重视自己内心的快乐和追求，对工作幸福感有了更高的向往和期待。工作不再是养家餬口的饭碗，而是体现价值的舞台，快乐工作才是王道。

每个人度过空窗期的方式不同，但不外呼是以下三种方式：

旅游放松

有的人裸辞后并不会急于找工作，而是选择放松一下心情，做一些自己感兴趣的事。有的人选择去旅行，不仅可以放松身心，开阔眼界，还可以体验人生。久坐在冷漠无情毫无温暖的钢铁都市，若是换了个去处，看各种景色，观各色人群，听奇闻怪论，肯定会让整个身心放松，给全身来一次深至灵魂的洗涤。

学习充电

有的人会选择读书学习，提高自己的层次和含金量。也有的人选择参加兴趣活动，满足自己的爱好，或者是提高职业技能。如果是为了自我价值的提升，有利于以后更好的求职，在选择培训课程的时候就要结合自己的职业规划。首先，要做好未来职业规划，才能确定培训的内容方向。其次，是掌握好培训周期，如果在培训期间遇到合适的工作机会，能否妥善安排好工作与学习的时间。

努力面试

有的人在家休息一段时间后，就开始迫切的找工作，疯狂发简历、面试、等通知。

而在经历了一次又一次失败后，会慢慢开始质疑自己的能力，从刚开始的岗位目标明确到后来的来者不拒，也有人会怀疑是否是因为自己开价太高也导致错失机会，在下一次的面试谈薪便会自降身价。

虽然面对“裸辞”的空窗期，我们可以找到以上对应的方式，但仍然有些东西会不可避免的受到影响，比如——社保。

辞职，就意味着你的社保断缴了。而社保断缴，就意味深长了。

医保中断，无法享受报销

社保断缴，会影响到医疗保险的报销。看病买药无法报，上医院自费要花掉好几千，得不偿失。

社保断缴，没法买房买车

有些地区买房购车都需要社保连续缴纳一定的年数，像北京，想买房买车？你先连续缴满5年再说！

没生育险，产检生产全部自费

社保断缴后，怀孕的产检和生产产生的费用，需要自己全部承担，算下来也是大几千块，另外，以后孩子都没办法办理少儿医保，孩子的医疗都得不到保障。

社保一断，孩子没法正常入学

孩子想入学，先看看你的社保是不是连续缴纳的？有些地区规定，父母的社保需要连续缴纳N年，小孩方可正常入学。

想领养老金，社保缴满15年先

长久来看，社保缴纳的意义也在于以后老有所养，老有所依。社保中养老保险需要交够15年，退休后才能稳定的领取退休金。

辞职爽一时，断保悔一生。想要愉快的“裸辞”，又不想社保断缴，该怎么办？试试“点米社保通”吧！点米社保通是专注于为离职续保人群、灵活就业者、个体工商户、小微企业、初创企业提供社保服务的产品，是业内领先的个人社保自助缴纳平台，使用者可以通过APP，微信服务号和网站全平台自助解决自己的社保问题。对于个人在社保上的疑问，更有专业的社保专家线上为你答疑。

裸辞前，一定要足够深思熟虑，而不应冲动行事。否则长期闲置在家，自信也会随着一次次的面试失败而磨灭，如果连基本的温饱问题都受到影响，久而久之连自尊也会失去。目前就业形势日渐严峻，跳槽并不一定能达到升职加薪的目的。工作再痛苦也要冷静分析自己的现状，摆正心态，切不可好高骛远。有人说:"魄力+财力+才力=快乐裸辞"，可见，裸辞并不等于盲目辞职，而是一场精心准备的辞职。

辞职前，要记得妥善的处理好你的社保哦！

hr怎么看待裸辞

裸辞，在找到新工作前势必产生一段HR颇为忌讳的“职业空白期”。为何会忌讳，在于HR会考量这段空白期对求职者的业务技能造成多大影响？是否还能胜任全职工作？是否有所隐患？就是这种种隐患，使得HR在考量同等条件下的候选人时，优先考虑的是非裸辞的求职者。

那么面试时如何回答自己的裸辞经历才能不被HR“穿小鞋”呢？前程无忧论坛网友也就此话题展开了讨论，我们来听听他们的想法。

前程观点：

网友“落凡的一天”：空白不可怕，可怕的是真正“空白”

自己不妨考虑一下以下事项：

(1) 有没有在这段时间，看过什么专业书专研过哪些方面？

(2) 有没有在此期间考过什么证书？

(3) 如果1和2都没有，那么有没有认真考虑过自己的将来？有没有总结过之前公司里头的人际关系是否融洽？之所以离开原来公司的真实原因是什么，如果不是那么让你开心的原因，有没有把握在以后的工作中，不要让重复的事情再次发生？

空白不可怕，可怕的是真正“空白”。 蛹化蝶是需要时间的。 请让自己的“职业空白期”变成“蛹化蝶”的过程。

网友“black_fred”：最忌讳说自己一直在找工作

“家里有情况”这个理由是最好的，如果实在不行，求职者也可以说自己工作长了，出去旅游放松了一段时间；或者报了个什么学习班充电之类的。

对这个问题，比较忌讳的说法是“很长时间一直在找工作”。因为一般看来，2个多月都找不到工作，很可能是本人会有问题，真正的人才是不会找不到工作的，当然经济形势不好的时候例外。

无忧建议：

1论述裸辞时的经历，首先明确告诉对方自己在裸辞的这段时间做了什么。比如，你为考证考试而裸辞，这说明你在业务上能有一定提高；你为长途旅行而裸辞，那么说明你开阔了视野，增长了见识。

最忌回答：没做什么/只是在找工作，这会让HR认为你不思进取，并且容易产生“其他公司都不要你，我为什么要录取你”的心态。

2 强调自己收获了哪些东西。裸辞，总有一个恰当的裸辞理由，那么在这段时间里，你完成了它吗？你获得了哪些收获。也许你认为通过叙述自己的裸辞经历，面试官就能明白其中深意，但请记住：收获，一定要自己讲出来才说明自己收到了并且对方也更易理解。

你们怎么看待经常聚餐说AA制的人，

我非常赞成AA制聚餐，因为这样公平合理，那些人喊要大方，而又不请客的人，是正经的食人族，可以少与这些人来往，他们说你AA制小气，其实小气的是他们。

怎么看待经常以工作开玩笑的人？

如果是非常烦躁的工作的话也算是一种调剂，如果只是调笑的话，只能说太自我

经常运动的人，怎么看待经常健身房练大块头的人

这个看怎么分吧，健身房主要是塑形和无氧运动，主要是为了增肌，而经常户外运动的主要是增强身体机能，协调性比较好些吧。

老公经常出差怎么看待？！

防是防不好的 关键是你要学会自己一人在家时也过得开心 我也是老公出差 不习惯

经常告状佛法怎么看待

佛法一般是以大慈大悲的思想化度一切众生，就算自己被杀，甚至父母被杀都应当不思加报，你说还有什么东西值得跟人家争夺不休呢？佛教认为我们所有的众生都是一体（每个人的法身佛（就是真身）都是一个）。你跟别人结怨就是和自己过不去，就是和自己过去生的父母过不去。这都是真实的（因为无量劫以来我们每个生命（包括佛菩萨）都曾互为父母子女）。

请问你会从职场上裸辞吗？你是如何看待裸辞这事的？

必须要知道的后果。

当你裸辞的时候，千万不要头脑发热，要理智地认识到自己裸辞掉后的潜在风险。比如说，自己的生活开支会受到影响，可能暂时没有收入，或者部分生活质量会下降。这些都是必须要面对的后果。这一点一定要想清楚了。

现在的工作确实是自己想要的吗？

这也是在裸辞的时候要考虑的。当然，辞掉工作是一个人的选择问题，当我们做出这个选择的时候，一定要思考到这份工作是不是自己想要的。就怕有的人辞掉这份工作，过一段时间再过来工作，或者在去做类似的工作，既然如此，裸辞又有什么意义呢？

裸辞，是不是自己真实的想法？

面对裸辞，自己一定要有自己的想法，是自己的一时冲动，还是听了别人的意见，或者只是一味盲目跟风……这些一定要仔细思量清楚。 如果不是自己内心真实的想法，那么就要谨慎考虑了。

分析自己找工作或者创业的实力。

如果自己的工作经验很丰富，或者说自己的能力很强。不论是不是裸辞或者正常辞职，对自己来说，都不会有太多的影响。但是对于有的公司来说，福利待遇可能就会有很大的差距了。这些都是要面对的。当然有的人可能会选择创业，做什么事情都是有风险的，既然选择了去创业，在分析好自己风险和回报后，刚干就干吧！毕竟还年轻，还可以允许失败。

面对裸辞，你自己的态度呢？

任何选择都有成本和风险的，也许你辞职后，马上就能找到一个更好的工作，或者还不如现在的工作，或者还是纠结要不要上班了？因此，冷暖好坏只有自己才知道。不论裸辞好还是不好，个人觉得，既然是自己做出的决定，就要勇敢地面对接下来要发生的事情了。

经常找借口，爱撒谎的人你是怎么看待的？

缺少责任感

其实这句话更准确来说应该是白敬亭的走红是对整个娱乐圈最大的羞辱。

白敬亭无疑是鹤立鸡群的，从开始的籍籍无名到现在的声名大噪都是靠着自己一点一点实打实的进步换得的。

在当今颜值至上的娱乐圈，白敬亭绝对可以通过颜值一步登天，但是他依然选择脚踏实地，一步一步地磨练自己。他有主见，能吃苦，有理想，所以也有了反驳其他人的资本。

（一）白敬亭脚踏实地一步一步成长

白敬亭并不是科班出身，也不是非富即贵，别看他外表白净温柔，其实他小时候特别淘气叛逆。

白敬亭从小不爱学习，直到高中才突然意识到学习的重要性，于是他开始发愤图强，终于考上北京音乐学院。白敬亭眼中的大学生活与现实差别很大，一度让他感觉迷茫，于是他开始转行去做演员。

如今的大明星是实打实从龙套熬过来的。刚刚转行的白敬亭，没有资源，没有能力，于是他将自己放入群演和龙套行列，从最基本做起。

所幸白敬亭有天生吃这口饭的优势，出众的颜值和气质让即便身在群演和龙套中的他也能够脱颖而出。终于，白敬亭迎来了自己第一部正式的网剧，《匆匆那年》。

凭借出众的外形，干净帅气的气质，白敬亭一举出头，收获许多粉丝。自此，白敬亭算是真正步入了娱乐圈。那时的白敬亭演技和眼神中是显而易见的青涩，但是人气逐步在增长。

热度和人气来了，娱乐公司的橄榄枝也随之而来。对此时的白敬亭而言，他正值风头，如果经过经纪公司的精心包装很可能会大爆。

但是白敬亭有自己的打算。他拒绝了经纪公司的邀请，选择自己单干，成立自己的工作室。这意味着白敬亭需要付出更多的时间和精力，而且还得抗住圈内各方面的打压。

小有名气之后的白敬亭并没有大量接戏，也没有进行营销。他参加了一档综艺《跟着贝尔去冒险》，这部综艺非常辛苦，但是白敬亭依然坚持录制，从不怕吃苦受累。

（二）白敬亭能够一直保持清醒

在《跟着贝尔去冒险》结束之后，白敬亭有接了另一档综艺《明星大侦探》。白敬亭在明侦中的表现也让无数观众再次看到了他可爱的另一面，白敬亭也由此圈粉无数。

然而作为一个演员，不能只跻身综艺，没有实打实的作品是没有资格成为一名演员的。白敬亭认识到了这一点，于是开始专心投入到拍戏中。

从《凰权》到《平凡的荣耀》再到《荣耀乒乓》，白敬亭稳扎稳打，对剧本和演技进行细致的揣摩，努力去塑造出一个个鲜明丰满的形象。为了角色，他减肥，他增肌，他挑选出适合自己的角色。

《你是我的城池堡垒》是白敬亭最新的一部作品，也是让他再次火爆圈粉的一部作品。白敬亭饰演的邢克垒英俊帅气，精干阳刚，让迷妹为之尖叫。

更重要的是白敬亭的成长是肉眼可见的。对比《匆匆那年》和《你是我的城池堡垒》，无论是演技还是气质，完全能看出白敬亭的成长与进步，从青涩到成熟，从笨拙到自然精湛，像养成系一样，也让粉丝获得了极大的满足。

（三）白敬亭的走红是对娱乐圈的“羞辱”

白敬亭无疑是清醒的。娱乐圈绝对担得起“纸醉金迷”这四个字，从开始到现在，多少明星艺人一朝成名，却因为在娱乐圈这个大染缸里浸泡得太久以至于忘乎所以，失去自我，甚至触犯禁忌。

出轨，未婚生子……这些举动可谓是“形形色色”。而白敬亭一直保持着清醒的状态，他没有刻意为了爆红去追逐什么，也没有妄想一夜爆红的侥幸，他深知成绩是靠努力和一步一步的进步换来的，这样的成绩才能稳固，才能长久。

所以白敬亭愿意沉下心来去演戏，愿意付出时间和精力去做一些看似并不十分有利的事情。而事实证明，他是清醒的，也是正确的。

白敬亭明白一分耕耘一分收获的道理，所以愿意用努力换取进步。如果白敬亭铁了心靠颜值干，那么他也一定可以很早就平步青云，白敬亭的颜值完全有这个能力。

但是他并没有。在无数人妄想通过外貌侥幸的时候，他在平心静气地搞综艺搞演技。

是白敬亭不知道自己长得好看？

是他不明白自己有比其他人更大的优势？

当然不是，只是白敬亭希望通过真正的努力获得一个真正的成绩而已。

人生没有捷径可走，更何况花无百日红，如果白敬亭一味靠颜值，不难想象他很可能会一夜大火然后很快耗干流量，多少艺人就是如此，年轻的时候貌美如花伸手追捧，可一上了年纪，别说太老，就说过了三十五岁，基本就相当于告别演艺圈了。为什么，因为流量没有转型到演员，而流量又看了，没有看头了。

白敬亭的走红是必然的，因为是他用双手一步一步创造出来的。不难发现，白敬亭拍的戏并不是很多，而且每一部作品都不是仅仅局限于青春偶像剧。

这就很说明白敬亭有着清楚的职业规划。青春偶像剧确实和流量挂钩，很多艺人只演青春偶像剧，因为很有利于增长人气，但是一到了青春期尾期就无戏可拍了。

通过《你是我的城池堡垒》，可以确定白敬亭完全有能力也有机会成功成为一名优秀的演员，他有那个实力，也有那个心力。也正因为如此，白敬亭可以走得更长，走得更远。

你说你先天基因不良，后天再怎么努力学习，努力工作，拼命健身，用心养身，最终也只是路人一个，可真正有谁做到呢？你没开始前就给自己划了大大的红叉，你没有身材，没有颜值，没有能力，没有才华，没有背景，最重要的是还没有野心，没有梦想，对自己没有要求！

你这么年轻对自己这么没要求，活该你活成这样！我们对自己有要求不是为了成为神，而是这是作为年轻人，我们该有的状态！

你到底把工作当成一个养活自己的工具，能混口饭吃就行了，还是通过工作让自己变成一有为的年轻人！朝九晚五完成当天工作便是对老板的交代了，完成期末及格线就是对老师最诚实的答案了！你三年复三年还是公司底层人员，大学四年你的成绩在班上比倒数好一点点。几年过后，你还在原地踏步，而那些有要求的人早已靠努力进入另一个殿堂了，你还在琢磨着别人如何做到的时候，别人的工作能力，学习成绩就已经甩你几条街了！

对自己有要求的人日常一定是经常自愿加班，或下班仍继续研究相关知识，不是下班后葛优躺，也不是下班后的夜夜笙歌。学霸下课后留给你的是无数次去图书馆的背影，无数次与老师间探讨学术疑难杂症的场景，谈论的东西你当然完全不懂，别人经常关注各种专业信息，考试消息，而你专注娱乐八卦哪家强，某个明星出轨了，哪个明星私生子了，你在一边使劲鼓掌叫骂！

你现在对自己的没要求，以后还怪别人对你要求太高！你对自己太娇惯还怕别人对你太残忍，你对自己太心软，还嫌别人太强势！有时候不是对手太强，是你太弱！公司某某升职了，你以为人家靠关系，某某毕业进名企，你以为人家走后台，某某生活过的有姿有色你以为人家被包养了！

其实背后，别人只是没你那么轻易放过自己，他们对自己的狠，高要求，是你无法做到的！所以你要么闭嘴，要么你也变得对自己有要求！

生活中常常有一类人，喜欢评价别人我称为——挑刺家，这类人口中：“她挺漂亮的，就是太虚荣了，她挺不错的，就是太自私自利的，她挺善良的，就是太小肚鸡肠了！”这种人觉得所有人都有毛病，就自己最完美。

就连男女朋友中，也会出现种种不符合自己心意的问题，人本来就不是完美的，一段恋情要继续走下去只有相互包容，理解。他臭袜子乱放了，他牙膏到处放了，她把头发弄得一个洗手池都是了，她不爱叠被子了等等！人如果永远都用一种挑剔的眼光去看别人，你永远都不会满意，可你在看到别人种种不完美的同时，可否想过自己身上也许不完美的地方更多呢！人总是惯性地把矛头直指别人，却很少反过来找自己的问题，端正自己的心态！

我们很多时候其实没有那么完美，只是别人没有告诉我们，我们的问题，你也忘记审视自己了，就这样循环下去，你只会活在自己给自己画的圆圈里！

如果我在与别人交往之间出现了问题，我首先分析自己，再分析别人，问题出在我身上，我会道歉，或改正，或交流！但其实透过这样一个过程，你也能发现对方的一些问题，也会为你接下来考虑这人值得深交与否做一个参考！任何问题一定是双面的，不要去放大别人任何的不完美，相反是去接纳这些不完美，不能，可以默默离开！人际交往中你要学会 自我审视 ！

前几日《超级演说家》上一位26岁的姑娘的演讲传遍网络，她说自己经常放不下手机，放不下工作，对自己身体无所谓，直到查出卵巢癌的那一刻她才真正意识到了健康的问题，健康的重要性，好在她还有机会意识到健康问题，可像姚贝娜，张锐医生都没办法去订正问题了！

不要熬夜，健康重要，不要工作太累，珍惜生命这个老生常谈的问题，我每次生病去往医院，检查后医生说得最多的就是： 不要熬夜、作息规律 。在年轻群体中，你要不是夜猫就不是年轻人一样，社会频频出现 “你丑你先睡，越夜越精彩” 等这些毒害人们的网络流行语，年轻并不是我们糟蹋身体的本钱，每个人熬夜的理由都很无懈可击，我要加班工作，不然哪有钱给你明天，我要写论文不然拿不到奖学金了，我再看会研究下这个问题，我再陪朋友聊会天好久没聊了！这些东西不是不重要只是都没有健康重要！

国庆期间放假7日，我作息混乱，每晚都12点左右才睡，平时我一般都11点准时睡觉，一个小时的差别，让我第二天早上必须多睡2小时，中午再睡1小时，算下来我晚睡1小时，我每天就要多花费3小时去弥补我昨晚晚睡的一小时！关键我白天的做事效率大打折扣。很多人在大谈时间管理，时间成本，时间价值等！其实人们都错了！按时睡觉才是最有效的时间管理方法，按时睡觉才是最低成本最高校的自我管理！好好睡觉是收益最高的投资！

年轻人仗着年轻身体硬朗早上不吃饭，中午猛吃补回来，我高中时期也这么干过，不吃早饭很简单就为了多睡半小时，后来一吃冰冷的东西胃就疼，我这不是自找的是什么？你身体的很调皮，你怎么玩它就陪你怎么玩！以前我很喜欢半夜12点吃烧烤，觉得很爽，后来胃不好了，吃什么烧烤，吃麻辣都不行。你还还在大晚上凌晨吃东西，人体的肝脏在11点到1点就是休息时间，肝脏不好会掉发，内分泌失调，皮肤各种问题，我由于大一大二常常熬夜，导致我后面出现严重内分泌失调，掉发等问题，最后的结果是吃了两年的药，直到去年我还在每天喝中药，吃中成药调理，吃养肝的药！经常喝药喝到哭喝到吐！相信我真的不要熬夜了！钱可以慢慢挣，手机咱们可以明天再玩，天可以明天再聊！生命只有一次！

年轻人为什么要对身材有要求呢？一为了形体！穿衣好看，二为了自我感觉良好！年轻人应该是朝气蓬勃的，不是一副老态龙钟的样子，人有了肚腩，啤酒肚会不自觉把你年龄加上去几岁，一身横肉如果再邋里邋遢的会让人觉得你是个痞子流氓！

身材好的人穿衣服好看在于没有多余的肉，就拿卖家秀和卖家秀来说，其实最大的差别不是美图技巧，颜值，是身材。你说卖家欺骗你，是你欺骗自己而已，你对身材那么没要求，凭什么要穿起来像模特？你那么爱吃零食，你那么懒，自制力那么差穿衣服不好看怪谁？身材不好怪谁？别人穿衣服比你好看你说那是因为长得比你好看，基因比你好！抛开身高和颜值，穿得好看身材好人家一定是比你自律，比你爱运动，比你有严格要求！

自我感觉良好体现在身材好了可以变得自信，自信可以变得美丽，从而由内而外散发出魅力。减肥，适当增肌，马甲线，翘臀，腹肌都可以成为你对自己的要求！年轻人不该活成老人的模样，你那么年轻，那么好看，可你弯腰勾背的样子真的很丑！

是的健身运动有马甲线翘臀不一定你能阻止疾病的降临，但是可以减缓它来的速度，甚至降低患病风险，这世上没有什么什么事是绝对的！那位癌症姑娘说的：“ 别以为有马甲线就可以高枕无忧” 这句话我是不敢苟同的，健身运动，好身材从来不是健康的最高保证，但是不运动不健身不锻炼你也保证不了疾病来袭，我从不来觉得我有马甲线我就觉得自己没事，相反是运动健身让我刚加关注健康！

这是我这几年才领悟的道理，22岁前仗着自己年轻，满脸胶原蛋白，皮肤白，所以不防晒，不保养，不敷面膜，不好好睡觉，出门素颜过街，可后面怎么也养不回来了！后来过年回家每次姐夫都要说你没有以前白了，皮肤没有以前好了！废话我当然知道，我也后悔呀！我不该经常出门玩耍不擦防晒，不该经常熬夜，不该吃辣！心碎一地！我对自己这么没要求活该越长越丑！哈哈！

年轻你恰好有一张好的容颜，请好好对待，这是个看脸的世界，一张脸可以说出的东西太多了，你的心态，你的生活态度，都可以从脸上来看！不要再天真以为自己心灵美才是真的美，什么清水出芙蓉，天然去雕饰这类，虽说要了解你的内涵，可也是看脸后才考虑是否愿意继续了解你的心灵！不要蓬头垢面出去，不要穿拖鞋出门！

你希望找个帅气的男朋友、漂亮的女朋友！可你这么丑别人凭什么喜欢你？你心灵比圣母还美吗你才高八斗吗？还是你富可敌国？还是你武功盖世，气宇不凡？

如果都没有！请适当对自己有点颜值要求！年轻人趁早学会护肤，保养，内调，别等无药可救时才四处求医！

优秀的人一定是对自己有要求，做到了对自己有要求才能有资格去要求别人！一个热血澎湃的年华，一个青春激扬的时代，野心勃勃的年纪你不该活成一个七旬老人的样子！

我也曾经有一段时间对自己毫无要求，每天的日子就是看电视剧，吃饭不讲究，睡觉能睡着就行，身材不胖就行，书不用读太多，会认识几个单词就行！直到我开始面试找工作时我才发现简历投出去了杳无音信，面试时好多东西一问三不知，甚至有些公司门槛我都迈不进！我才知道过去几年我对自己只有活着不死的要求才让我成那样！我当时就在思考我从前的那些野心，那些志向报复去哪里了？我从何时变成一个没有要求的人了！

经过一年时间的调整，我再次上路了！原来我也是个有野心，有抱负，对自己有要求的女战士！

健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。

不论你的目的是什么，哪怕短期尝试，只要用专业器械(包括哑铃)，初期也是非常需要专业指导的，动作标准与否不仅直接与训练结果有关，而且练错了部位还容易受伤。就连比较简单的跑步，姿势不对膝盖也伤得快，每年跑步猝死的也不少。游泳没教练，也学得慢，且费力。况且，现代人办公室坐太多，都有体态问题，绝大部分人自己无法感知，首屈一指步更多是矫正体态。简单说：无运动经验的人进健身房，尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗，学会怎么用了，可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥，或者想壮硕变型男，亦或成为有明显线条感的女神，对没经验的人来说教练几乎是必须的了。

说到请教练，大家不仅一肚子问号，还很不情愿。因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪，五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼，花样很多。本来初涉健身房的你就紧张，更无法判断他\她说的是否靠谱，是否别有用心。即便真心想请教练的，去了健身房，也很难筛选。好的私人健身教练会端先全面的生理评估，找到每个人比较主要的身体机能问题，找出薄弱的肌群，设计阶段式训练计划，逐步克服小缺陷，比较终不仅实现减肥增肌，更重要的是要达到体适能的综合提高。

简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。

健身教练职业正式进驻中国也就十年的时间，近几年，健身教练这一职业更是快速发展，从个人乃至国度都对健身开始注重，另一方面随着国民经济的整体发展，人民生活水平的综合提高，逐步促使了一个兴兴向荣，蓬勃发展的朝阳职业。健身教练职业发展好吗

从健身教练工资来说：一般在一二线城市基本上现在都能达到7000-15000元这个样子，在其他行业中来比，工资也算是不低，所以健身教练属于一个高收入技能职业!

从行业发展上看：健身教练属于服务行业，他服务的人群基本上都是一些有钱的人群，只要他们能从我们这里得到他们想要到的效果，比如增肌、减脂、塑形等，他们只要能得到自己想要的效果基本上都愿意花这些钱!所以这个职业是很好做的!

从国度发展战略上看：现在国度也在大力推动健身产业的发展，逐渐将健身行的发展部署为国度发展战略，注重健身，全面提高全民身体素质的发展，所以健身教练这个职业在未来的发展中趋势很不错!

从发展趋势上看：目前各地各地，大大小小的健身房如雨后春笋般开业，就健身教练培训机构也新开不少，综合各方面来看，健身教练职业发展都是个必然趋势!

从针对人群来看：职场职员，工资企业老板，学生等一类没有负担的人群较多!

健身教练职业发展好吗健身教练属于一个高收入技能职业，在国度大力推动下会朝着好的方向发展。无论做什么行业，想要获得成功都需要我们努力奋斗，努力过了才不会后悔，即使竞争在激烈也是可以有出头之日的，成功总在我们付出实际行动和努力之后。

你可以试着尝试下每天早上起来跑步，做些有氧运动，让自己身心新城代谢得快一些。这样有助于你体能的发挥，其次你一定要定时定量的吃饭，饭菜一定要有营养，搭配起来吃才会有效果，还有就是建议你多去登登山，旅旅游，出去了一趟回来你就会发现自己完全不是原来那个自己了，因为旅游不仅锻炼人的身心，更锻炼人的意志，你有了这样的意志在做一些困难的事（比如你要在一个星期内就使自己的肌肉变得结实，）你就会义无反顾的做好每一件事，更别说你要把自己锻炼成怎样了，所以说，一个人能不能锻炼好看的不全是一个人的身体条件以及锻炼方式，而是你一个人的意志力能不能驱使着你坚持下去的问题。锻炼身体包含许多方面的因素，这也不是说单单靠一两项就能够达成目标的，所以我只给你提了其中的一点，还有许多需要注意的地方还希望你自己参透，也祝愿你的身体越来越好，生活多姿多彩！