为什么白敬亭的爆红，被称为娱乐圈最大的耻辱？

在越来越浮华的娱乐圈，资本造出了一个又一个的流量明星，但是白敬亭却用七年的时间，向大家证明了一个非科班出身，半路出家的演员也能闯出一片天。白敬亭非科班出身，但是却凭演技吊打那些所谓的流量明星，难道还不足以让他们羞愧吗？

阴差阳错进入娱乐圈

白敬亭的演艺经历和我们大部分的人都没有什么区别。年少无知叛逆，从小活泼好动，和我们一样，都不喜欢学习。初中的时候因为成绩不好，为了升学还做过一段时间的体育生，但是仍然和高中失之交臂。

父母为了白敬亭上学，操碎了心，到处托关系，跑人脉。看着父母奔波劳碌的样子，白敬亭一夜之间长大。从那以后，白敬亭下定决心努力学习，既然体育生的路走不通，那就转而学习音乐。

在白敬亭的不断努力之下，考上了首都师范大学音乐学院。进入大学之后，他才发现自己所学的专业并不是自己喜欢的。他对音乐不感兴趣，反而想要成为一名演员。也是从这个时候开始，他在各大剧组投递简历，在很多剧组里面跑龙套，饰演一些小配角。

跑了很多龙套之后，白敬亭帅气的外表被导演看中，有机会在一部小成本的网剧当中饰演男二号。这部网剧就是后来大火的《匆匆那年》，他扮演的那个深情不悔的乔燃，成了很多人心目当中一道清冽的月光。

有意思的是，在拍这部剧之前，白敬亭还有点犹豫，害怕这部剧会影响到自己考驾照。但最终还是选择了进组，这才有了大火的机会。播出之后，白敬亭涨粉几十万，初步在演艺圈打开了知名度。

非科班出身，没有经纪公司

在白敬亭有了热度之后，很多经纪公司都向他抛来了橄榄枝。但是没想到年纪轻轻的白敬亭十分有自己的主见，他不想被经纪公司桎梏，选择了一个人单打独斗。做出这个决定很疯狂，但白敬亭很清醒。他已经知道自己要走的路是什么了，现在他已经有了一定的热度，接下来就是不断提高国民度，这样才能找到真正适合自己的戏。

因为白敬亭一方面不是表演的科班出身，另一方面，没有经纪公司在幕后做推手，所以一切都只能靠自己默默摸索。成名之路上，不知道有多少艰辛，但他一直理智清醒。

磨练演技的同时，白敬亭参加了人生中的第一个综艺《跟着贝尔去冒险》。接着又参加了国民度很高的节目《明星大侦探》，因为出色的表现，从临时嘉宾做到了常驻嘉宾。并凭借这档综艺节目一直维持着高人气，高热度。

这个时候的白敬亭并没有着急把流量变现，反而选择了沉淀。他意识到在娱乐圈里没有作品，一切都是虚的。他决定不继续在综艺节目上瞎混了，而是要沉淀自己，要有能够拿得出手的作品。否则他现在所拥有的热度和粉丝，就像悬在钢丝之上。

靠演技吊打流量

白敬亭开始努力磨练演技，并且寻找适合自己的作品。他敬业的工作态度得到了很多导演的认可，为了角色减重十斤，增重20斤都是家常便饭。从不起眼的小配角，一步一步做到男主角。一直以来他都在坚持不断的突破自己，成为现在人们心目当中有演技的小鲜肉。

一部又一部热播作品，不仅让白敬亭的事业达到巅峰，也让白敬亭的演技得到了更多人认可。一个非科班出身，没有经过经纪公司培训和包装的演员，走出了一条流量演员望尘莫及的路，用演技征服观众。

在看娱乐圈里的那些流量明星，没有作品，没有演技。只会靠着一时的流量，不停的超绯闻炒热度。除了拥有在资本的包装之下的精致外表之外，一无是处。红了之后，就着急把流量变现，从来没有想着要靠作品说话，要认真打磨演技。

白敬亭能走红，就是对这些流量明星的最大羞辱。他让我们知道一个始终保持清醒的人，可以有多优秀。明明可以靠脸，却偏偏要靠演技，像这样的明星，真的越来越少了。

八字测另一半身材相貌

关心身材，不仅是对生活的热爱，也是对内心的关照，更是对人生的追求。

：纳豆（富书专栏 ）

曾看到过这样：“没有平坦的肚子，就没有平坦的人生。”

的确，人在吃，称在看。

赘肉是个挡箭牌，不仅会挡住丘比特之箭，还会挡住好运的降临。

一个人的身材里，不仅着他的食量，还着他的运势。

身材，了你的生活品质

《平凡的荣耀》里，兰芊翊每次受了委屈，都会躲进公司的楼道，大口吃着薯片，来平复自己的情绪。

看着她把薯片压碎，然后报复性地自己嘴里，想要流下的眼泪，似乎真能悬在半空中，憋屈的情绪，也真的得到了释放。

生活中，也有很多人，习惯通过暴饮暴食，把情绪上的传递给身体。

虽然负能量得到了暂时的排解，但这种无异于饮鸩止渴，长期下来，不仅会给胃造成负担，还会让身材走形变样。

小许就是如此，不管是压力大还是情绪低，都会通过吃东西来缓解。

被骂了，她一边哭着，一边默默给自己点上一杯奶茶，似乎奶茶的甜蜜，才能温暖她受伤的心。

加班的时候，她又拿出囤积的薯片、辣条和泡面，似乎高热量的，才能让加班的时间不再难熬。

但日子一长，她也慢慢胖了起来。

不到一米六的身高，体重却高达130斤。

人胖了，似乎就更容易累了，她对奶茶和薯片的需求也与日俱增。

疲劳、情绪性饮食、长胖就渐渐成了一个死循环，让她的工作和生活都被困在原地。

学家保罗·福塞尔在《格调：等级与生活品味》一书中研究发现：

“越是底层的人，越是习惯于通过购买甜食来调剂生活，肥胖群体也就越多；

相反，进阶越快的人，越倾向于通过运动、社交来减缓压力，而他们往往就拥有更为俊美的外貌。”

继而，他指出一个扎心的真相：“身材，不仅着一个人的生活品质，更彰显出他的等级。”

窦文涛也曾说：“穷人比富人更缺乏力，他们也是更先放弃形象的。”

你看，身材，无时无刻不在你。

一个长期把生活的负能量倾倒给身体的人，身体也会报复他的。

身材，你的内在格局

郭郭喊减肥好久了，但将近两年的时间，她的体重不减反增。

问及原因，她要不是推脱工作太忙，要不是解释肚子太饿。

反正，只要是涉及到掉秤的问题，就很让她上头。

说起减肥，无非就是两件事儿，要不是“迈开腿”，要不是“管住嘴”。

道理都懂，她也照做了，只是她却没坚持下来。

她尝试过去健身，甚至还去办了健身卡，但只要一有借口，她就离健身房远远的。

有段时间，她还尝试了减肥餐，但碰着甜品和火锅的那一刻，她就控制不了自己。

其实，减肥不难，只要懂得“坚持”下去。但“坚持”二字却了一个人的内在格局。

陈数，被奉为旗袍女神，从入行到现在，已经过去整整20年。

不管是《新上海滩》中风情万种的方艳芸，还是《倾城之恋》中柔美知性的白流苏，抑或是《和平饭店》里才貌双全的陈佳影。

她的演技从来没有拉胯过，她的身材也从来没有拉胯过。

这是因为，不管发生什么事儿，她每天都会坚持练习半个小时的瑜。

在剧组拍戏时，她怕有夜戏，就坚持早起；如果工作不忙，和朋友们聚会，她就雷打不动十点回家。而这一切，都是为了给自己留出独处的空间和练习瑜的时间。

而这一坚持，就是二十多年。

她说，这样的瑜练习不仅会让她的身体舒展，而且也让她的头脑也更为清醒。

你看，所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出；所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。

一个总是嚷着减肥又总是失败的人，和一个常年默默匀称身材的人，展现出的是不同的生活掌控感。

瘦不下来的人，往往会因一时的而放弃长远的规划，而能掌控身材的人，往往也能掌控自己的人生。

作家徐徐就曾说：“体重管理是夺回人生自的一个标志。”

当你学会控制体重的时候，你才有机会和这个世界过招。

关心身材，是一种高度自律

近来，白敬亭很火，在《你是我的城池营垒》中，展现出特警的英姿；在《荣耀乒乓》中，又展现出国乒选手的风采。

除了角色和演技，他的身材也备受瞩目。

为了演好乒乓球运动员，白敬亭增重30斤，目的只是为了让线条更加合许坦的形象。

为了演好特警，他又特意进行了减脂，只是因为他在对特警的观察中，发现他们个个瘦削且精干。

可谓是换一个角色，就要换一个身材。

的确，想要让观众不出戏，样貌和演技是一部分，身材和气质又是一部分。

但这背后，却着他的高度自律。

首先，他十分注重健身，在片场时，他会抓住拍摄间歇，运球投篮；

而遇到长假，他又时常躲进健身房，跑步举铁，为了自己，他还一度把自己的微博小号改名为“别叫他铁”。

白敬亭非常爱吃零食，但为了身材，他只能选择更为健康的食谱，成为水煮菜和鸡胸肉的座上客。

即使偶尔吃下零食，也都会选择低脂不加糖的轻食。

有一次，好友聚会恰逢进组前夕。

白敬亭一面想和好久没见的朋友们说说话，一面又害怕因长胖而让角色欠缺少年感，他就戴着口罩硬生生在火锅桌前坐了3个小时，看着朋友们吃，他自个儿连筷子也没动。

斯科特·派克曾在《少有人走的路》中说：“让你愿意为之自律的事情，必然是至高境界的爱，是自由状态下的自主选择，而不是墨守成规，被动而消极地抗拒心灵的呼唤。”

或许，正是由于对演戏的热爱，让白敬亭愿意倾其所有。

而高度的自律，不仅给他带来了样貌上的，身材上的改变，也让他的演技得到了磨练，角色得到了认可。

自律的人生，也似乎更容易开挂。

毕竟，能控制自己的人，也才能突破自己。

越关心身材的人，越好命

村上春树曾说：“是每个人的神殿，不面的是什么，都应该好好它的强韧、美丽和清洁。”

只有如此，你的，才能感受到你的诚意。

因为，关心身材，不仅是对生活的热爱，也是对内心的关照，更是对人生的追求。

越关心身材的人，越好命。

你有什么样的身材，就会有什么样的人生。

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《荣耀乒乓》定档，主演是白敬亭和许魏洲。一部**主演的选择也是非常重要的，一个合适的演员能够让角色得到质的提升，《荣耀乒乓》定档，这部非常有看点的**，我想很多人都是会很关注它的上映的，主演是白敬亭和许魏洲，这两位优秀的演员，应该会为我们奉献一部非常精彩的**的，他们两个人的演技应该都是很不错的。

白敬亭作为一个非常出色的演员，他的演技是非常扎实的。一个演员最被人们注重的自然就是他们的演技了，好的演技能够让一个角色活起来的，白敬亭也是一个有丰富表演经验的演员了，进入演艺圈这么多年了，为大家带来了很多优秀的影视剧，最近《荣耀乒乓》定档，主演的公布，大家都是非常兴奋的，这样的优秀演员，演出这样的**，应该是很好的，主演是白敬亭一直都是我非常喜欢的一个演员，他演技扎实，个人能力也是很强的，同时个人形象也是非常出色的，为了出演这部**，他也是增重了很多斤，付出了很大的努力的。

好的演员，也会给大家带来好 的影视剧的。虽然对于很多人来说，许魏洲这个演员不是非常出名，也没有非常出名的代表作，但是许魏洲也是一个很不错的演员的，作为一个一直在演艺圈努力打拼的演员，许魏洲一直都是很努力付出的，这次能够作为《荣耀乒乓》的主演，我相信他一定准备非常充分的，也是会给大家带来一个精彩的出演的。

白敬亭和许魏洲是两个人非常出色的演员。《荣耀乒乓》定档，接下来就是值得大家去期待上映的了，白敬亭和许魏洲的出演，给发夹带来了更多的兴趣，会是一部精彩的好看的**的。

白敬亭：我的目标是拍自己喜欢的作品，他是否做到了他的目标？答案肯定是的做到了呀。

从上学时期就有体育情怀的白敬亭，他的专长是田径，曾经和很多人一样想成为职业运动员的他，因为各方面的原因没能够去圆梦。因此他始终有着对体育特殊的感情，而这份感情就是他拍这部新剧《荣耀乒乓》最大的动力。

“大概是出于体育生的情怀吧，这部戏最吸引我的地方在于题材。这样的机会很难得，我既能在戏中过一把职业运动员的瘾，也能将我对运动员的理解带入到角色里。”

可以看得出来他是非常喜欢这部剧所饰演的人物，这个角色的名字叫做徐坦，讲述了他在也有的影响下从小学习国球乒乓球，后来伯乐识马，他接受了专业的国家训练，从此在走向乒乓球高台比赛的道路上的种种克服困难的经历。可以想象这是一个在乒乓球路上拼搏追梦的热血故事，所以这又是一部既青春又励志的电视剧啦，这部剧3月16日就在爱奇艺里播放了。

白敬亭接受媒体报道时他说：“演员的目标其实很难预设，不像打比赛，可以设定用多少年拿下什么比赛冠军。我能拍自己喜欢的作品就好。”

我想，如今这部**就是他已经完成的目标之一吧，从小就喜欢体育没能去完成梦想虽然可惜，但是做了演员的他既年轻演技又好得到很多观众的认可，如今能够饰演这样的一个运动员角色也是圆了他年少时的梦想，是很好的一段人生经历。

所以有了这份喜欢，在拍整部剧的过程中的种种困难都能去克服。专业运动员专业的训练不是三言两语就能说得透的，我们想想学校时去军训的经历还不够。就如我们中国的乒乓天后邓亚萍，在长时间训练下磨破了脚，就用针把泡挑破，裹上纱布，简单包扎后又继续训练，在训练强度如此大之下，她才能拥有如今的成就。

虽然电视剧是不能跟真正的运动员们比的，但是为了给观众更多的视觉上的真实感，更好地让这个角色展现给大家看，自然是做了不少功夫：看了大量比赛、观察运动员的神色、开机前半年接受了导演们安排的阶段性专业乒乓球训练…

而我们普通人也一样，应该过自己喜欢的生活，做自己喜欢的事，这样做起事来才十分有动力。