如何让小宝宝增重？多吃什么食物可以达到增重的效果？

其实标准体重只是一个参照数字，不一定非要达到那个数字才算是健康的，只要相差不多的就好。要让孩子增重方法有很多，一个是多吃肉类高脂肪食物，一个是运动增重。运动增重主要是增加肌肉密度，让孩子身体更结实，当然营养要跟上，不然光运动，没有营养补充也是不行的。

1给孩子做一次全身检查

儿科医生很有可能会使你带上小孩子去做一个全身的检查。在这段时间，你的儿科医生很有可能会了解你的孩子的养分摄入的情况。他也许会要想了解你的孩子所吃的和喝的食材的确切的数目和食材的类型，乃至还包含水果汁的摄入量。除此之外，他很有可能还会要想了解你的孩子是否出现了一些比如说拉肚子，发高烧或者是呕吐的症状。

儿科医生很有可能还会在确诊之后给你的孩子做一个详细的检查身体。要是没有检查到一切的症状得话，你的儿科医生很有可能会需要在下面的好多个月关注你的孩子的体重的变动情况。有一些情况下，他很有可能还会建议你的孩子去看看儿童营养师，或者是其余的一些专家。

2孩子们的饮食习惯

不必给你的孩子吃过多的水果汁。为了提升小孩的食欲，你的儿科医生很有可能会使你简单化孩子们的就餐程序，进而来降低孩子们就餐的工作压力。许多的儿科医生都是会告知父母，根据给孩子们一些小甜点的方法来尽量的让孩子们自身用餐，而且让孩子们培养一日三餐的饮食习惯，而且一天只给孩子们吃两到三次的零食。

在孩子们吃过饭后，只给孩子们喝果汁或者是其余的一些饮品，不能用“行贿”的方法逼迫孩子们吃东西。当孩子们和父母产生矛盾的时候，孩子们很有可能会不要吃东西。给孩子们吃一些高热量而且营养丰富的食材，不要给孩子们吃太多的水果汁或者是碳酸饮料。

3建议

此外儿科医生很有可能会使你给孩子吃一些营养成分含量高些的食材。针对稍微大一点的小孩而言，你能给他喝一些脱脂牛奶或者是炼奶。在给孩子们吃一些脱脂牛奶牛奶布丁的时候，你还是可以提升孩子们对蔬菜水果奶酪或者是花生酱的摄入量。

新生儿每月体重增长表

　新生儿每月体重增长表，宝宝有时胖的快，有时一个月一斤也不长，这正常吗？ 正常情况下,年龄越小的宝宝,体重增加的速度就越快，新生儿每月体重增长表，带你了解新生宝宝的健康情况，

新生儿每月体重增长表1

　正常的足月的新生儿，在出生的时候体重平均为3千克，正常的范围是25千克到4千克之间都是属于正常的体重，如果低于25千克称为足月小样儿，如果超过了4千克则称为巨大儿，由于孩子出生之后特别是头5到7天左右的时间，孩子胎便排出加上丢失的水分较多，孩子刚出生，吃奶量还比较小，这时候会出现一个暂时性的体重下降，甚至比出生的时候，体重还要低，七天左右的时间会恢复到出生体重。

　临床上称这种现象为生理性的体重下降，随着孩子奶量逐渐的增多，机体对外界环境的适应，加上自身的调整，体重就会逐渐的增加，如果到孩子出生10天的时候，体重还不能恢复到出生时候的体重，就属于不正常的了，一般的情况下奶水充足的宝宝，体重平均每周要增长200克左右的重量才是属于正常的，如果孩子体重增长过慢，也建议家长要带孩子去医院进行诊治，有无病理性因素所导致。

新生儿每月体重增长表2

　1 、新生儿每月体重增长表

　国家卫生部颁布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，从这个标准中可以看出，男宝宝出生时标准体重是66斤，女宝宝出生时标准体重是64斤。1个月后男宝宝9斤，体重增长24斤，女宝宝84斤，体重增长2斤。对照这个标准数据。

　2 、新生儿的体重生长规律

　对于新生儿来说，平均每天增重30-40g，平均每周增重200-300g，平均一个月增重600-1200g，但同时又存在个体差异。只要宝宝的体重在3个月时是出生时的两倍，就说明是正常的。

　一般一周会恢复生理体重，宝宝的体重增加本来就很少。再加上不同秤之间的误差、称量方式的误差、一些综合因素的影响，宝宝的体重暂时没有增加也很正常，现在抓好宝宝的喂养是关键。

新生儿每月体重增长表3

　 一、月子里宝宝每个月体重增加几斤最正常？

　一般说，小儿体重的增长是随年龄的长大而增加，年龄越小，体重增加越快。

　新生儿出生后2～3天，由于胎粪的排出、胎脂的吸收及丧失水分较多，加上初生孩子吸吮能力弱、吃奶少，可以出现暂时性的体重下降，甚至比出生时的体重还低，临床上称“生理性体重下降”。

　到出生第3～4天，体重减轻可达出生体重的6～9%。如：出生时体重3700克，到第3～4天可以减轻222～333克，此后，随着孩子吃奶量的增多，机体对外界环境的适应性逐步调整，体重会逐渐增加，恢复到出生时体重。

　若下降超过出生体重的10%，或生后第10天仍未回升到出生时水平，那就不是正常的“生理性体重下降”了，应该找找原因，是否喂养不当、奶量不足，还是小孩生病了。

　二、 宝宝的体重增加也是衡量奶水是否充足的一个标准。

　在出生后第一周，宝宝的体重有所减轻。但是随着宝宝的生长，在头几周，如果奶水充足，宝宝的体重平均每周都要增加115-200克。

　宝宝出生三年内，每个月体重应该增加多少？

　最初3个月，宝宝每周体重增长180－200克，4－6个月时每周增长150－180克，6－9个月时每周增长90－120克，9－12个月时每周增长60－90克。按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是46倍。

　三、 婴儿体重的生长规律

　先了解宝宝出生时的体重，吃奶的量。我们的处理方式：告诉妈妈医师把宝宝体重增加的情况分成三类：增加得很快、增加的很慢、中度的增加。

　但这三种均是因人而异，婴儿体重增加得很慢，并不一定表示他有什么问题，出生时的体重约3公斤左右，到5个月-6个月大时约6公斤左右，约出生时的2倍。

　 四、不同阶段宝宝体重计算公式：

　6个月以内体重=出生体重+月龄×600克

　7－12个月体重=出生体重+月龄×500克

　2－7岁体重=年龄×2+8000克

　 五、在小儿出生后的2、4、6、9、12个月应各称一次体重；1－3岁，每隔半年称1次；3－7岁每年称1次。

　将每次结果标在生长图上，描成体重曲线，然后对小儿体重曲线的形态和趋势进行客观的评价。如果孩子的体重曲线与标准体重曲线平行，表示生长速度正常；如果体重曲线平坦或向下，则表示生长缓慢，应该积极寻找原因。

新生儿第一个月的体重一般长2斤是正常的，但是因为宝宝的发育有个体差异，所以体重增长在2-4斤都是正常的。

1体重增长过轻。当时我家小宝1月时，医生家访称他的体重只有16斤，明显是体重增长不及格。

2宝宝老是要吃奶，每次吃奶要很久，但是撑不了2小时。

3尿液过少。他每2小时只有一小泡尿，而且还比较黄，是因为体内水分不足，当时我的母乳不足。

4母乳喂养一天应该有3-4次大便，但是他只有1次大便。

5宝宝半夜经常起来吃奶，虽然有吃母乳，但是没有吃饱，导致宝宝睡眠不够。

6如果宝宝长期没有摄入充足的营养，那么宝宝容易出现低血糖，哭闹，情绪不安的现象。

宝宝从0-1岁时，体重增长一般是每月2斤左右，一岁后体重增长会变慢。0-1岁妈妈需要按需喂养，根据宝宝的体重来相应地喂养。

如果宝宝一个月的体重增长低于2斤，那么妈妈要考虑母乳不充足的情况，这时候要给宝宝适当增加奶粉的摄入量，同时妈妈可以喝一些催乳汤来增加奶水。

妈妈每隔三个月要带宝宝去做体检，现在有些城市的社康医院有免费的婴儿体检，医生会检查宝宝的发育，还会给妈妈提供喂养意见。宝宝体重增长过少，每天需要摄入的奶粉量是800毫升，才能让宝宝的发育正常。

其实宝宝的体重是受宝宝的吸收能力，宝宝所摄入的营养量来决定的，只要宝宝的体重发育正常，那么妈妈不用纠结宝宝胖瘦的问题。但是如果宝宝体重超标，那么需要控制宝宝的饮食，以免过于肥胖影响 健康 。

刚出生第一个月婴儿大概长两斤左右，我宝宝生下来6斤6两，一个月之后八斤多点，但是这要看宝宝自身身体素质，以及喂养方式，总而言之宝宝只要吃睡正常，没有不良情绪，不好的反应，体重增长都是次要的，一斤也是长有些一个月长三斤四斤的都有呢， 健康 就好。

你好，很高兴回答你的问题！

首先我们要知道，每个宝宝出生的具体情况不同、体重不同，标准的新生儿体重增长水平，只是一种衡量标准，医生可以根据这个标准给家长提意见，也能根据基础数据来制定宝宝的检查项目，排除一些跟体重增长有关的病症。

体重不达标，并不意味着不正常，不用过于紧张，注意长期观察就好。

有些家长，在新生儿出生后几天称体重发现宝宝体重没有增加反而减轻了，就会担心宝宝是不是没有吃饱，或者怎么样！

其实不是的，这种体重减轻的现象叫做“生理性体重下降”，新生儿在出生后的2～4天后，由于胎粪排出、胎脂吸收，水分流失多，加上这时的吸吮能力还比较弱、吃的奶比较少，所以会出现暂时体重下降的现象。

一般宝宝的体重会比刚出生时体重降低6～9%左右，随着宝宝之后的吃奶量的增加，机体适应性的调整，体重又会慢慢升高。

但如果宝宝的体重下降的幅度超过了10%，那就是不正常的，要找原因，看看喂养是否正确、奶量是否充足等。

新生儿体重增长，至少每天增长15-20g，最理想的是30g每天，或者是最初3个月每周增长180-200g。

附上婴儿身高体重头围对照表：

对于新生儿我们不需要每天都称体重，紧张兮兮的，我们可以每周或每2周称一次体重，然后记录下来，给宝宝做一张生长曲线表，来监测宝宝的身高、体重。

新生儿有些是体重增长不好，也有一小部分宝宝却是增长过多。

一、对于宝宝增长不好，我们就需要查找原

1、宝宝体重增长不够，可能是喂养的量不够。

宝宝奶量的摄入，可以参考下表：

2、宝宝体重增长不够，可能是宝宝睡眠不够。

宝宝睡眠的时间，可以参照下表：

二、对于宝宝增长过快，注意这点就好

宝宝增长过快可是确实是吸收太好，可以适当让宝宝白天的时候少吃一点，晚上多睡，尽量不要体重超太多。

新生儿刚出生的体重在25~40kg之间，出生后第一个星期内由于摄入不足，水分丧失及排除胎便，体重可暂时下降3%~9%，约在3到4天达到最低点，以后逐渐回升。

常于第七~十天恢复到出生时水平。小儿年龄越小，体重增长越快。正常足月儿生后第一个月体重可增长1~15kg。

正常情况下，月子里的小宝宝可以增重600-1500g，约平均每天30g左右。但这并不是标准数据。各家的宝宝情况不同，实际情况出入很大。

前半年体重（KG）＝出生体重＋月龄X0．7

7-12个月=出生体重＋6X0．7＋（月龄－6）X0．5

2－12岁儿童体重（KG）＝（年龄）X2＋12＝年龄X2＋8

标准体重的60％以下为严重营养不良

标准体重的60－80％ 为中度营养不良

标准体重的80－90％为轻度营养不良

标准体重的90－110％ 为正常范围

＞标准体重的120％ 为肥胖

是0~3岁孩子身高、体重增长曲线。

可以对照看到，前三个月，基本是呈直线增长的。也就是说，宝宝前三个月增重都会比较快。有资料显示，宝宝第一个月体重增长不低于600g，问题就不大。

1 新生儿出生时

平均身长是50cm，体重在5-8斤，宝宝满月时的身长平均增加5-6cm，体重增长2斤左右。我儿子出生时身长是52cm，体重是77斤，满月时身长是58cm，体重是105斤，他属于消化吸收比较好的孩子。

2 小婴儿满2个月时： 身长平均值是59±23cm，体重比满月时增长2±15斤左右。

3 小婴儿满4个月时：身长 在63-67cm，体重在14-18斤左右。

4 小宝宝满6个月时 ：身长在67-71cm，比出生时增长了20cm左右，体重在16-18斤左右，是出生时的26倍。

5 小宝宝满7个月时： 身长在69-73cm，体重在17-20斤左右，而这时候大多数的宝宝已经长出了第一颗乳牙。

6 小宝宝满8个月时： 身长在70-74cm，体重在17-21斤左右，牙齿0-4颗。

7 宝宝在满1周岁时：

身长在75-80cm，是出生时的15倍；体重在20-22斤左右，是出生时的3倍；牙齿2-8颗，有的宝宝出牙早，有的出牙晚，只要一周岁时有出牙都算正常。

8、宝宝在一周岁的时候

一般不需要大人扶就能站起来，并且自己能独自站立2秒左右，站立早的宝宝在10个月就能独立站着了，最晚的在1岁3个月左右，也可以独立站立了，因此，到了一岁左右，“独立站立”就是这个年龄段必须要掌握的技能了。

没有人不希望自己的宝宝长得更高的，所以，从宝宝出生起，就应该注意饮食管理和锻炼， 健康 且均衡的供给，能让宝宝的身体正常生长。

1、尽量母乳喂养

母乳喂养的宝宝，不容易生病，抵抗力更强一些。哺乳妈妈日常饮食中摄入足够多的蛋白质、碳水化合物以及维生素，才能让宝宝在母乳中吸收到更多的营养。

2、补充维生素D

宝宝在出生后，就建议补充维生素D，一般是喂绿葫芦，也就是AD滴剂，医生会叮嘱尽量坚持每天给宝宝喝。新生儿很少能晒到太阳，而维生素D是骨骼生长的重要物质基础。等宝宝开始吃辅食，也可以从食物中获取重要的微量元素。

3、适量的运动锻炼

新生儿可以在床上蹬腿、翻身、或者是做婴儿操、抚触等，都对宝宝的生长发育有帮助，而且运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。

除此之外，经常让宝宝运动，还可以让他晚上睡的更香甜一些。我们都知道，生长激素是晚上分泌的，所以，运动也能促进孩子的身高发育。

宝宝的身体是否 健康 ，也不是单看体重增长，在产后42天需要到医院做儿科保健，医生会测量宝宝的头围、腹围以及体重、身高，根据多维度计算宝宝的发育情况是否良好。

正常足月产婴儿，出生后其体格发育即开始了高速地生长，是一生中新陈代谢最旺盛的阶段。每天除了吃奶就是睡觉，真可谓是能吃能睡，呵呵~

对于新生儿来说，母乳是其最天然最营养最易吸收的完 美食 物，如果是纯母乳喂养并且母乳充足，那么新生儿就会像“雨后春笋”般的飞速生长，满月时体重可比出生是增加06kg左右。如果是人工喂养（奶粉）或者是混合喂养（奶粉+母乳），奶粉的营养成分和母乳的营养成分不一样：其中牛乳蛋白质颗粒比较大，酪蛋白含量相对母乳高；母乳中含有乳脂酶，能帮助脂肪的消化吸收。因此，如果是人工喂养或者是混合喂养，由于新生儿对奶粉的消化吸收能力有限，其体重增长可能不如母乳喂养宝宝快。

新生儿生长发育较快，由于环境因素和先天因素等不同，每个宝宝的个体差异都比较大，喂养过程中不必过分在意宝宝体重的增长数量。按需喂养，科学护理，每次喂完奶及时拍咯，避免吐奶、溢奶等情况发生。多观察宝宝大小便次数及性状，正常即可。

新生儿由于消化功能尚未发育完善，胃容量也比较小，出生时约为25-50ml，出生后10天约为100ml，6个月时才达到约200ml，因此应避免过量喂养，循序渐进按需喂养，尊重其身体生长发育的需要。

| 满月的孩子，平均可以增长1200克左右，就是2斤多，核桃第一个月从54斤长到8斤。这个月的孩子体重增长很快，需要注意的是宝宝体重增长存在个体差异，有的孩子这个月长得慢，下个月会出现跳跃式的快速增长。 只要孩子能吃能睡，即使只长1斤，也不能断定是不正常 。

个体都是有差异的，仅供参考

新生儿刚出生的体重一般在25-40kg之间，出生后第一个星期内由于摄入不足，水分丧失及排除胎便，体重可暂时下降3%-9%，约在3到4天达到最低点，以后逐渐回升。常于第7-10天恢复到出生时水平

我曾经认真的比对过两个不同妈妈的母乳，有差异，一个妈妈的要浓一些，她的宝宝要重一些，了解了她的月子餐之后，发现她喜欢吃猪蹄，猪蹄肥实，妈妈的奶脂肪含量要高一些，所以宝宝所摄入的脂肪更多，也就更重，这就是别人说的：有些妈妈的奶更壮孩子。 这也并不是说一定要妈妈这样做，只是如果担心宝宝体重不够，母乳的妈妈可以试试看

对于吃奶粉的孩子，普遍要比吃母乳的孩子看起来长得更胖，母乳的脂肪含量会有所起伏，而奶粉中的脂肪是偏多一些且是固定的。所以才会让有些人觉得自己的奶没什么营养，吃奶粉的宝宝长得更好的错觉，影响你喂母乳的信心。与牛奶相比，母乳中的营养素种类更丰富，而且更容易被宝宝吸收。除非迫不得已要给宝宝喂牛奶，不然还是母乳最佳。也不要去纠结体重不足的问题

我做过小的调查，80%的母乳宝宝体重增长低于奶粉宝宝，但母乳宝宝生病次数明显低于奶粉宝宝，大多数家长表示： 孩子只要不生病，正常生长，瘦点也没关系

^我是桃妈，爱观察爱分享的妈妈^

新生儿第一个月最低增长体重是一斤二两。也就是六百克。这是一个最低标准。

达到这个就算正常。不过绝大部分的宝宝会超过一个数。长二斤，甚至长三斤的都有。

宝宝只要精神好，吃的好睡眠好。体重达标就可以了。不必非要要求长很多。

新生儿生后一个月的新生儿增重标准是600g ~1200g，每日增重30g。

新生儿出生后第3 ~ 4天左右，因为出汗比较多，新陈代谢快，所以体重会减少3～10%。

这是“生理体重减少”，属于自然现象，生后7 ~ 10天宝宝的体重会恢复，之后每天能增加30 ~ 45克说明奶水足，宝宝吃得好消化吸收也好。

如果体重减少10%以上，宝宝有可能有严重脱水。

过了10天宝宝体重还是没有增加，且一周增重不足70g，就要考虑奶量不足了。

当然，发育是有个人差异的，如果宝宝精神好，大便和尿尿次数正常，说明宝宝消化吸收还是不错的，即使每天增重没达到30g以上也是正常的。

1喝奶次数可能比别人少

2母乳喂养的宝宝吸吮能力差，或孕妈有乳腺炎，没吸多少奶

3有肥厚性幽门狭窄症，有时会吐得比吃的还要多（吐奶如喷泉状）

4可能有先天性甲状腺机能低下（一个月都完全没增长就要考虑这个，去医院看一下）

新生儿的体重不增加的大部分都是受母乳影响的。许多妈妈都不知道母乳分泌到底足不足，宝宝吃得够不够饱，再加上新生儿吸奶还不上手，特别是吸吮能力差的低出生体重儿和早产儿，更难把握。

所以，宝妈妈生后前一两个月要记录一下吃奶的次数和哺乳间隔。

新生儿一天的喂奶次数一般是8次，也有些小宝宝会吃8次以上。如果宝宝吃奶过于频繁，说明宝宝吃不饱，奶量不足。如果一天少于8次且尿很浓、发黄，换尿片只有两三次，就要问下医生的建议了。

通常喂母乳隔两个半到三个小时喂一次，喂奶粉的隔3个半到四个小时喂一次，不要认为宝宝一直睡觉就不给他喝奶，有些新生儿一次能睡八九小时甚至十几个小时的。

无论白天晚上，反正到了时间就要喂奶。

值得注意的是，当宝宝体重增加过多的时候，母乳所含卡路里太高，宝宝吃过多糖分和脂肪的食物所致。 所以宝妈要注意自己的饮食。

说到新生儿的增重问题，我们知道，新生儿刚出生时，体重大约在25~40公斤之间，出生后第一个星期，由于摄入不足，加上身体内一些水分丧失及排除胎便，大部分婴儿的体重会下降5%~10%，父母们不用担心，在接下来的5天左右就会恢复正常的。

在头一个月里，婴儿生长有两个爆发期，第一个在出生的7-－10天，第二个在3周——6周，新生儿天每天要增重20-－30克，满月时可以达到45千克。

男孩子的体重要略高于女孩子，大约超出350克。

为了保证新生儿在这段时间的增重，母亲要保障在24小时，喂养8次以上，尤其在两次婴儿的发育高峰期，更要按需喂养。

一般来说，正常足月儿生后第一个月体重可增长06~ 12公斤，如果母乳喂养的宝宝增重超过这个范围，也不要担心，有的孩子最初的几个月里体重增长较快，这很正常，如果增重小于06公斤，就要着专业的医生，看看出了什么问题了。

如果只是单纯的营养摄入不足，母亲就要多给小宝宝营养摄入，保证产奶量，让宝宝能够吃饱。

还有些足月的宝宝，增重少，可能是由于一些疾病造成的，父母就要及时到医院请医生检查。

第一个月孩子体重增长很快，平均可增长1200克左右，需要注意的是孩子体重增长是存在个体差异的，有的孩子长的快，有的孩子慢，这个月长得慢，下个月可能会跳跃式的快速增长，只要孩子能吃，能睡大小便正常，即使增长500克，也不能认为是不正常。

一是患病，包括感染而导致能量消耗增加，如呼吸道感染，等还有是先天畸形造成的喂养困难，唇腭裂等；

二是母乳供应不足，一些人为的原因，造成乳汁分泌减少，如出生后没有做到早吮吸，哺乳次数太少，或者姿势不正确，导致暂时性母乳供应减少。

1妈妈乳房外形

没有喂奶前妈妈的乳房是饱满的，表面青筋显露，用手挤乳房奶水就会流出，如果奶水不足，妈妈的乳房就会软塌塌，没有涨感；

2孩子吃奶情况来看

如果妈妈母乳充足的话，宝宝在吃奶的最初5分钟就能吃个半饱，并且宝宝在吃奶时可以听到连续的吞咽声；如果宝宝吸奶时总是用力的吸吮，却听不到连续的吞咽声或者吸几口才咽一次，或者是吃奶的时间很长，这都表明母乳不足。

3从婴儿身体状况看

如果宝宝没有生病，且体重增加，平均体重增加18--30克/日，表明母乳充足，如果体重不增加或者增加缓慢，大便稀、绿色且次数增加等，则表示母乳充足。

4从大小便情况来看

每日至少更换10次以上的尿布，每次喂奶后都有大便这些情况说明母乳充足。

5吃饱后婴儿安静

婴儿吃饱后表现为满足、安静或者安然入睡，醒来喜欢玩耍，这都表明母乳充足，如果宝宝睡下不久又醒来，并向两侧转头啼哭，像是在寻找乳头，这表明母乳不够不充足。

序言：如果家长想要通过饮食来达到增重效果的话，平时可以选择多给宝宝喝一些牛奶，适当的给宝宝吃一些坚果类的食物，比如杏仁，腰果，核桃，开心果等食物。可以选择把杏仁和芝麻研磨成粉，加入到牛奶当中给宝宝饮用，这样是可以起到增重效果的。平时家长可以选择多给宝宝吃一些含有碳水化合物的食物，比如面食。适当的给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时可以选择多给宝宝吃一些含有蛋白质的食物，这样在宝宝的身体里也是可以转化为碳水化合物和脂肪的。

一、食物的选择

平时可以选择给宝宝吃一些淀粉类的食物，这样多余的能量就可以转化为脂肪储存在宝宝的身体里，对于身体瘦弱的宝宝来说，也是可以起到强身健体的效果。平时可以选择多给宝宝吃一些营养粥或者是面条之类的食物。

二、补充营养

如果宝宝的脾胃比较虚弱的话，给宝宝吃再多的食物，宝宝也是没有办法消化和吸收的，所以如果想要改善宝宝的体质，增加宝宝的体重，一定要调理宝宝的脾胃，通过饮食调理效果会更好一些。平时多给宝宝吃一些牛肉，鸡蛋，豆制品等食物，也可以选择在晚餐的时候给宝宝吃一些面食，这样才能够起到增重的作用，但是不要选择给宝宝吃没有营养刺激性强的食物，这样只会给宝宝的肠胃造成负担，是不利于宝宝消化和吸收的。

三、增重

平时可以选择带宝宝去户外进行体育锻炼，这样也能够增强宝宝的体质，在饮食方面一定要调整，多给宝宝吃一些营养丰富的食物，在给宝宝吃肉食和面食的过程中，适当的给宝宝吃一些粗粮，对宝宝的健康也有着一定的帮助，也要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果。

一般来说，新生儿体重的增加会随着年龄的增长而增加，年龄越小体重增加得越快。一宝宝一个月增加多少体重是最正常的？想要孩子增重的话，具体要给孩子吃些什么呢？下面一起来看一下吧！

孩子增重的标准

体重是反映生长发育的重要标志，是判断儿童营养状况的重要依据。新生儿出生时平均体重为3000克。正常范围是2500到4000克。一般来说，新生儿出生2天内会因为失水较多、吸吮能力弱、母亲乳汁少等原因，可能会出现暂时性体重下降，甚至低于出生时的体重，到出生三四天左右，体重减轻可能达到出生体重的8%。此后，随着孩子吃奶的增加，机体对外部环境的适应性逐渐调整，体重逐渐增加，从出生时恢复到体重。出生后的第一周，如果头几周母乳充足，宝宝的体重平均每周增加100至200克。

宝宝出生三年内每个月要增加多少体重？

据科学研究发现，头三个月，婴儿每周体重会增加200克上下，4至6个月每周体重增加50到180克，6至9个月每周体重增加90到120克，9至12个月每周体重增加60到90克上下。根据体重增加的倍数，婴儿6个月体重是出生时的2倍，1岁时约为3倍，2岁时约为4倍，3岁时约为46倍。

孩子如何增重

充足的蛋白质供应，牛奶以及母乳的供给要充足，不能让新生儿饿肚子，提供足够的钙、镁、铁、锌等B族维生素，充足的微量营养素供应也能促进宝宝的生长，吃饭要注意三餐的均匀性，要保证孩子每顿可以吃饱，千万不要第一顿给孩子吃得太多，下一顿不想各新生儿吃得太多，这样的话对孩子的肠胃会造成严重伤害，更不要忘记喂孩子，只有均匀地提供食物，补充营业，才能让新生儿茁壮成长。

在我们医院，经常遇到一些新手家长，急着去医院问：“我的宝宝满月了，但刚重1斤多，别人的宝宝重5、6斤，有问题吗？”谈到新生儿体重问题，我们知道新生儿出生时，体重大约在25～40公斤之间，出生后的第一周，由于摄入不足，加上一些身体水分的流失和排除，胎粪大多数婴儿的体重会下降5%~10%，家长不用担心，在未来5天左右会恢复正常。

在第一个月，婴儿分两个爆发期生长，第一个在生命的7-10天内，第二个在3-6周内，新生儿每天增加20-30克体重，满月时可以达到45公斤。男孩的体重略高于女孩，约350克。为了保证新生儿在这段时间内体重增加，母亲应保证在24小时内喂养8次以上，特别是在两个婴儿的发育高峰期，更频繁地喂养。一般来说，正常足月儿童出生后第一个月体重可增加1～15kg，出生后三个月体重约为出生体重的两倍。在生命的第一年，孩子在头三个月的体重增加大约等于在后九个月的体重增加。

有些新生儿，满月后体重增加不到1斤，这意味着婴儿营养摄入严重不足，母亲会给婴儿营养摄入。如果母乳不足，应多吃汤水汤的东西，饮食上一定要注意营养，保证产奶量，使宝宝能吃得饱。极少数新生儿身体发育迟缓，可能是由某些疾病引起的，如果出现以下八种异常情况，婴儿可能还有其他问题，家长会及时到医院请医生检查。她不烂。她吮吸得很慢。每次母乳喂养超过20分钟。一般来说，婴儿可以在20分钟内进食，如果新生儿在这段时间内仍在吃牛奶，则母乳不足。

在强光下不闪烁。眼睛不会聚焦和跟踪在其前方左右移动的物体。四肢几乎不动，显得僵硬或无力。下巴一直在颤抖，即使它不哭也不兴奋。对强烈的声音没有反应。大便过少。每次喂食后，宝宝都会大便或每周只大便一次，这些都不需要太担心，这些大便应该是柔软的和糊状的。如果新生儿在一个月内每天排便少于4次，这意味着婴儿没有获得足够的母乳。如果你孩子的大便像石头一样硬，是时候咨询你的儿科医生了。