记录体重减肥的app

记录体重减肥的app

1、keep

Keep app是一款致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案的应用软件。Keep健身软件支持记录每一天的变化。

2、瘦身旅程

是由Accessories开发的一款健康健美类手机软件，可记下每天的饮食、运动、体脂、身体尺寸等信息，记下瘦身过程中的点滴变化！用照片记录和分析每日体重、体脂、身体围度以及身材的一切变化。

3、体重小本

体重小本是为减肥用户提供简洁易用的体重管理功能。使用体重小本可以方便地记录体重、体围、饮食、运动、形体自拍照以及瘦身日记，并能进行多维度的对比和分析。用户不再需要劳心劳神的估算每种食物的重量和热量，体重小本秉持的”轻松使用“的设计理念可以帮助行动者减少不必要的精力磨损，在减肥之路上走得更远。

4、体重帮帮记

体重帮帮记是一款记录体重的应用，每时每刻记录自己的体重，根据个人状况给出相关信息，设置一个目标体重，让自己离目标越来越近。

5、渐轻

渐轻APP基于智能蓝牙秤设备助手您进行体重称量、记录和管理。通过APP结合蓝牙秤智能硬件，可以管理体重、体脂、身体水分、肌肉含量等多项参数。APP以体重管理为出发点，结合体重体征信息，给出合理的运动、饮食和睡眠指引方案，协助管理体重、积极活动、健康饮食、睡得更好，全天候记录管理健康情况。

苹果手机自带健康软件的使用方法如下：

1、首先打开手机，然后进入手机桌面上，接着找到软件软件点击进入。

2、接着需要填写好个人的信息、身高和体重要准确的数据、填写好了之后点击继续。

3、然后点击到健康软件的页面上即可看到自己的信息了。

4、健康数据里面有四个选项、健康记录、正念训练、营养摄入，睡眠状况。

5、最后睡眠状况是每个人都需要关注的，晚上睡不好，白天就没有精神，可以看一下睡眠状况的数据。