男的。
基本信息
姓名：杨新民
生日：1949年8月22日
身高：168米
非赛季体重：85公斤
赛季体重：75公斤
籍贯：山东烟台
1985年开始练健美
最欣赏的健美明星：阿诺德、库尔曼、李拉布拉达
最满意的身体部位：胸大肌
最喜欢吃的食物：烤牛排、冰激凌
所取得的成绩
1987年-2007年：全国健美锦标赛男子80公斤级冠军
1989年：亚洲换双亚军
1991年：亚洲男子健美锦标赛男子80公斤级第三名
1992年-1993年：中国健美先生**大赛冠军
1998年：亚洲健美大师赛冠军
2000年：亚洲健美大师赛亚军
2001年：亚洲大师赛亚军
2005年：世界健美锦标赛男子70公斤级第四名
2007年：亚洲健美大师赛冠军
2008年：全国健美锦标赛元老组冠军
2008年：首届亚洲沙滩运动会70公斤级第三名
2009年：全国健美锦标赛元老组冠军
2010年：全国第四届体育大会健美元老组冠军
大家都看到了陈康，拿到奥林匹亚先生大赛古典健美的第5名，但是你们却没有看到他在比赛过程中付出的努力很辛苦。
先不说，备赛过程当中的汗水和坚持，就单纯去美国的这个签证，他总共签了9次，才成功。
而且在第9次签证拿到手的时候，临近比赛的时间已经很近了，从我们国内坐飞机赶往美国拉斯维加斯，下了飞机之后马不停蹄的就要开始比赛。
如果说他可以提前半个月或者是一个月，拿到签证去美国提前备赛，那他的成绩可能就不单纯的，是第5名了。
从最早一批的老一辈，他们在国外最高的奖项，也就是在阿诺德传统赛上获得一些名次，但是真正的奥赛参与选手，在前些年也只有健体项目有吴龙一人在奥赛舞台上征战。
我国的健身健美运动，起步相对来说，会稍差于其他国家而且这项运动的推广以及普及程度也很大一部分程度低于其他的 体育 项目，像足球，篮球，乒乓球这些东西，普及的程度要远远大于健身和健美运动。
陈康这一次获得的名次，可以算说是名利双收吧，在我国健美，现阶段这也算是一个最好的成绩了，不管网络上各种说法不一样，但是这项成绩确实是实实在在的。
这也意味着我国健身健美运动发展的成绩同时也会吸引更多的人群来参与到这项运动，为我国争光。
这也会刺激更多的选手踏上国际的比赛舞台，来展示我们中国人的风采。
会很大程度上推动我国健身健美运动的发展，当参与的人越来越多，我们国人的整体身体素质也会越来越高，这是一种非常好的的良性循环。
中国牛逼。
“陈康牛逼！” 这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！
或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！
陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。
在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较， 作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！
或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康 “非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”
陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。
陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！
中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了!
最后再来说一句“陈康牛逼！”
先说一下我自己吧，我自己本身是健身爱好者，康神是我在网上看视频发现的，当时他用100公斤深蹲一组做了50次，我的天，我当时就是这么想的，这世界上还有这么牛逼的人，从此我就成为了康神的粉丝，看他的视频，学习她的训练技术，努力训练，当时网上流传着一句话，就是“干掉陈康”，当时是康神已经是亚洲古典健美冠军，并且拿到职业卡，我们都以他为榜样，努力训练，说要超过康神，“干掉陈康”就是口号。
去年时候，康神拿到去参加奥赛的资格，真的由衷的感到高兴，因为在康神之前，还没有中国人在健美这个项目上登上在奥林匹亚大赛的舞台。
今年康神开始备赛，我也一直在关注着他的动态，9次签证被拒，真的是提心吊胆，为康神感到担心，但是康神在这么大的压力下，自然坚持备赛训练，还好最后签证过来，在比赛的当天，我们这边是凌晨2点多，熬着夜看着比赛，通过了预赛，状态非常好，第二天决赛，希望能拿到冠军，上班的时候偷偷的看比赛，最后康神获得了第五名，虽然没有拿到冠军，但是为康神感到高兴，毕竟第一次参加奥赛就能拿到第五的好成绩，中国健美 历史 上的第一人，陈康牛逼，我只能说一句，我们健身人的骄傲，他的自律和刻骨是值得我们学习的。
最后祝福康神，明年能够捧起三道铜像，加油。
“陈康牛逼！”这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！
或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！
陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。
在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较，作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！
或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康“非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”
陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。
陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！
中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了!
最后再来说一句“陈康牛逼！”老乡牛，为我们大荆州争光了。
创造 历史 ！陈康勇夺健美奥赛第五名
2019年的奥赛在近日已落下帷幕，中国陈康在古典健身组斩获了第五名的不俗成绩，此次是陈康第一次代表中国参加奥赛，同时这也是首次在古典健身组出现了中国人的身影，意义非凡。
而说起此次的奥赛之行，可谓是波折不断。先是由于签证的问题，一直未能确定是否能够参赛，在经过万般努力后，陈康才在比赛开始的前一天才抵达了比赛场地。
此次比赛第五名的成绩，据陈康本人坦言，第五名的成绩并不是他最好状态的发挥，在比赛时还需要克服倒时差，休息不佳等客观困扰，但不得不说，对于中国的健美圈来说这是一个令人振奋的好消息，因为这是54年来，第一次在奥赛决赛出现了中国人的身影。
而这与陈康坚持不懈的努力是分不开的，坚持了20年如一日的刻苦训练。我们都知道奥赛对于健美运动员来说就如同诺贝尔奖对于科学家们的意义，奥赛是规格最高，获取奖金最多的比赛，全世界的健美运动员都会在9月不约而同地聚集在这里一较高下。
翻开陈康过往的经历，我们不难发现为了能站在奥赛的舞台上，他做了太多太多的尝试与努力。从横扫国内的健美冠军开始，相继参加了亚洲健美的比赛并取得亮眼的成绩，并且还自费参加了健美的职业赛，同时在几年后还取得了IFBBpro职业卡。
获得IFBBpro职业卡那一刻开始，我们相信在这个努力与天赋并存的男人心中一定燃起了对奥赛荣耀的渴望。
而他所做的努力并没有白费，在2019年的奥赛中不仅为自己健美的职业生涯添上浓墨重彩的一笔，同时也使中国在奥赛上终于拥有了姓名，弥补了一直以来在健美圈的缺位。
从陈康过往的报道可以看出，陈康原本并不是要成为健美明星的，他的锻炼之始是从强身健体出发的，而后因为观看了功夫之王李小龙的**，然后便对肌肉有了浓厚的兴趣，经过长时间的锻炼，他现在不仅成为了奥赛第五名，更成为了中国健美第一人，给中国保留了荣誉，这个荣誉不仅属于他，更属于中国。而他的自信与体态也更让人所注意，是一位非常优秀的中国好儿郎。被网友戏称为“随便练练的康神。”
康牛逼！”这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！
或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！
陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。
在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较，作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！
或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康“非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”
陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。
陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！
中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了
健身是我最喜欢的，不仅外形健美。而且人的气质精神也很佳。健美历来都是欧美人的强项。在国际健美领域，很少有黄种人占有一席之地。而此次陈康获得奥林匹亚先生古典健美第五名，意义非同一般。这是中国人第一次获得此类奖项，这标志着中国在亚洲并不输任何国家。让日本和韩国也要对中国另眼相看。相信下次陈康能获得更高的荣誉。此次的获奖将刺激健美健身运动在中国蓬勃的发展起来。
实至名归，是个人的努力， 历史 的趋势。
陈康今年签证一波三折导致最后时间紧迫一下飞机就赶去称重，长时间坐飞机会导致水肿，但在比赛时还是拿出了比较好的状态，但如果给陈康足够的时间，它可以更好。
本身他跟第四名皮尔森感觉在伯仲之间，如果有足够的备赛时间的话，确实有可能再前进一位。但跟前三的维度方面确实有差距，特别是二头背部股二还有很大进步空间。
不过今年的奥赛古典组确实有点看不懂，克里斯确实很强，也是很有古典味道的选手，单相比较来说，布里恩真的没有短板，而且背部比克里斯确实强很多。但如果参考健体的冠军，可能今年裁判有考虑身高因素吧。
希望陈康再接再厉，因为陈康的体态确实很古典，希望明年可以冲击前三。近几年随着中国的发展，越来越多的项目实际上都想开发中国市场，比如之前拿到ufc女子量级冠军的张伟丽，这是一个趋势，也是中国运动员们的机会，希望以后在奥赛舞台上可以看到越来越多的中国面孔
实至名归！！
陈康今年签证一波三折导致最后时间紧迫一下飞机就赶去称重，长时间坐飞机会导致水肿，但在比赛时还是拿出了比较好的状态，但如果给陈康足够的时间，它可以更好。本身他跟第四名皮尔森感觉在伯仲之间，如果有足够的备赛时间的话，确实有可能再前进一位。但跟前三的维度方面确实有差距，特别是二头背部股二还有很大进步空间。不过今年的奥赛古典组确实有点看不懂，克里斯确实很强，也是很有古典味道的选手，单相比较来说，布里恩真的没有短板，而且背部比克里斯确实强很多。但如果参考健体的冠军，可能今年裁判有考虑身高因素吧。希望陈康再接再厉，因为陈康的体态确实很古典，希望明年可以冲击前三。近几年随着中国的发展，越来越多的项目实际上都想开发中国市场，比如之前拿到ufc女子量级冠军的张伟丽，这是一个趋势，也是中国运动员们的机会，希望以后在奥赛舞台上可以看到越来越多的中国面孔
鹿晨辉属于传统健美。
鹿晨辉，中国男子健美运动员，2008年，获全国健美赛青年组75公斤以上级亚军。热爱健美的人都知道，陈康和鹿晨辉是目前国内成绩最好的两位健美运动员，不过一个是古典健美，一个是传统健美。
鹿晨辉参加的项目是传统健美，传统健美强调肌肉的健壮与美，是对身体的雕刻，肌肉围度在目前评审中占分较高，可以理解为纯粹的健美运动，身材会给人震撼的感觉。
鹿晨辉身高187，这样的身高意味着需要更多的肌肉量才能达到与他人相同的视觉效果，也可以说身高是鹿晨辉在健美生涯中的一个缺陷。鹿晨辉的身材是典型的传统健美身材，发达的胸肌、粗壮的手臂，也有着传统健美饱受诟病的水桶腰。
古典健美和传统健美的区别
1、着装要求不同
传统健美一般要求运动员穿着及膝的沙滩短裤参加比赛，而古典健美通常要求运动员身着平短裤或内裤等较短的裤子来参加比赛。
2、不同的评估标准
传统健美要求的是身体的协调，上半身与下半身的协调性，而不是夸张的美感，同时要求身体的肌肉分离度和脂肪不要过分夸张。古典健美更多表现的是一种正统和典范的文化特色，外观上肌肉大小和传统健美相比要小一些，且古代健美者的腰会比传统健美小一些。
3、展示时间不同
传统健美在比赛中展示的时间约为三十秒，展示的部位包括前肌肉、后肌肉及侧面肌肉在比赛中，古典健美所要求的展示时间大约为一到两分钟，展示的部位包括全身肌肉。
男子规定动作
按健美比赛国际规则的规定，赛员都须从下列三个类别的姿势和动作中来表现出其体格的健美水平：①从“自然站立向右转体四次”或“前后转体二次”中来表现出其天生骨架比例的完美程度和在没有把肌肉绷起来的自然站立时的全身健美体态;②从几个规定动作(男子七个，女子五个，男女混双五个)中来表现出其身体各部肌肉的发达水平和从全身来看的发展匀称程度;③从一套配合自选乐曲的自选动作，来表现出其在规定动作中未能充分显示出的各自体格特色和优势及其所选体姿造型动作的表现力、艺术性和流畅性。
这三种类别的姿势和动作各有其表现和观察的重点。运动员和裁判员都不应忽视或轻视任何一类。否则，运动员就不能全面表现出其体格的健美水平，裁判员就不能从全面的观察比较中来作出恰当的评判。
但是从比赛实践看来，裁判员们通过规定动作，即每个运动员都须做的用以表现出其全身各部肌肉发达状态的特定体姿动作，更易于仔细观察比较，从而基本确定参赛者们的体格发达水平的高低。这些规定动作，只有在做得正确的情况下，才能按其动作设计要求，充分显示出身体某些部分的发达状态。因此运动员必须按正确的姿势来练习做好每个规定动作。
(1)前展双肱二头肌;
(2)前展双背阔肌;
(3)侧展胸部;
(4)后展双肱二头肌;
(5)后展双背阔肌;
(6)侧展肱三头肌;
(7)正展腹部和大腿。
yse何玉珊原是北京市郊区通县的一名铁路工人，自幼爱好绘画、雕塑和各项体育运动，具有较好的艺术修养和身体素质。1980年时偶然在《健与美》杂志上看到世界健美明星李 · 哈尼的特写，被其优美的肌肉造型深深吸引，开始健美训练，但因缺少科学的锻炼手段，收效不大。
1983年参加北京什刹海业余体校健美班，在家人的支持下克服各种阻力坚持训练,由于其训练刻苦,加上教练袁力老师的特别指导，1984年参加北京市健美比赛，取得80公斤级第三名,1985年一跃而成为全国第三届“力士杯”健美锦标赛80公斤级冠军，压倒了吕健、冷高仑、朱来喜等名将。之后他加入火车头体协健美队，从此一发而不可收：
1986年“必达杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。
1986年“冠军杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。
1986年“天霸杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。
1986年全国第四届“力士杯”男女健美邀请赛80公斤级冠军及全场冠军。
1987年 “春城杯”男女健美精英邀请赛80公斤以上级冠军、混双冠军及全场冠军。
1987年“长城杯”健美友好邀请赛80公斤以上级冠军及全场冠军。
1987年“信息杯”全国健美精英邀请赛80公斤以上级冠军。
1987年全国第五届“力士杯”健美锦标赛80公斤以上级冠军。
1987年“环中杯”全国健美冠军赛80公斤级冠军及全场冠军。
1988年全国第六届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。
1988年“西安啤酒杯”全国健美冠军赛90公斤级冠军及全场冠军。
1989年全国第七届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。
1990年全国第八届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。
1991年“太阳杯”全国健美锦标赛90公斤级冠军。
1993年“沙河特曲杯”全国健美锦标赛90公斤级冠军。
1986年参加中央电视台春节联欢晚会进行健美表演。
1988代表中国赴澳大利亚参加世界健美锦标赛。
他参加了山西黄河电视台开播的片头拍摄及全国七运会开幕式片头拍摄。多次参加电视台、电台制作健身类节目其事迹收集于多种专业杂志中并被多家报刊、媒体转载。
1990年被作为“全国健美冠军之最”收录于健美前辈曾维祺编著的《健美欣赏》。据统计，何玉珊共获得26次全国冠军，是参加中央电视台春节联欢晚会进行健美表演的第一人，是代表中国参加世界健美锦标赛的第一人，其成绩足以戴上“中国健美冠军之最”的桂冠！
现在，何玉珊在京东的一家大型健身中心任总教练，由于其科学指导，严格要求，学员们迅速达到自己的锻炼目标，其中不乏有特殊要求的演员、运动员，其学生中有多人获得过全国及省、市健美比赛的冠军。
7月14日，由鞍山市体育局主办，鞍山市健美协会承办的“动岚杯”第一届健身健美大赛在鞍山市供销广场一楼大厅拉开帷幕。
来自全国各省市的一百多名运动员参加了健美，健体，比基尼，大学生健体，四大项八个级别的角逐。
最终男子健美全场冠军由来自辽阳市健美协会的运动员王宇夺得。
女子比基尼全程冠军由来自沈阳领秀健身战队的韩婧夺得
男子健体全场冠军由来自北京三角洲国际健身学院的刘本夺得
大学生健体全场冠军由外籍留学生欧文夺得
男子健美70公斤级
冠军 齐铁军 北京三角洲国际健身学院
亚军 臧俊东 个人
季军 沈吉贺 个人
第四名 谭学鹏 北京三角洲国际健身学院
第五名 孙振洲 本溪信诺健身战队
第六名 宋群 个人
男子健美80公斤级
冠军 李铖 北京三角洲国际健身学院
亚军 赵磊 北京三角洲国际健身学院
季军 林欢 北京三角洲国际健身学院
第四名 毕宏飞 北京三角洲国际健身学院
第五名 刘汉胜 鞍山动岚健身
第六名 谭爽 个人
男子健美80公斤以上级
冠军 王宇 辽阳健美市协会
亚军 刘圣俊 北京三角洲国际健身学院
季军 陈爽 北京三角洲国际健身学院
第四名 赵晓男 个人
第五名 王震 锦州市健美协会
第六名 李春南 个人
男子健体A组
冠军 陈木 沈阳领秀健身战队
亚军 白晓光 湖南波斯健身
季军 杨作斌 沈阳领秀健身
第四名 王久旭 本溪信诺健身
第五名 宋青山 北京三角洲国际健身学院
第六名 韩喜禄 个人
男子健体B组
冠军 郭济维 辽阳市健美协会
亚军 孙童 鞍山动岚健身
季军 王晓宇 个人
第四名 孙玉滕 锦州市健美协会
第五名 张新宇 个人
第六名 陈禄 鞍山动岚健身
男子健体C组
冠军 刘本 北京三角洲国际健身学院
亚军 欧文 个人
季军 李秉传 沈阳领秀健身
第四名 孙聆云 北京三角洲国际健身学院
第五名 赵磊 北京三角洲国际健身学院
第六名 施文 个人
女子比基尼
冠军 韩婧 沈阳领秀健身
亚军 王萌 个人
季军 潘雨晴 北京三角洲国际健身学院
第四名 洪欣 个人
第五名 李文杰 大连商业
第六名 苏彬彬 个人
男子大学生健体
冠军 欧文 个人
亚军 刘圣俊 北京三角洲国际健身学院
季军 孙聆云 北京三角洲国际健身学院
第四名 孙玉滕 锦州市健美协会
第五名 郭明亮 哈尔滨华德学院
第六名 韩禧禄 大连商业学院
1987年-2007年：全国健美锦标赛男子80公斤级冠军
1989年：亚洲混双亚军
1991年：亚洲男子健美锦标赛男子80公斤级第三名
1992年-1993年：中国健美先生**大赛冠军1998年：亚洲健美大师赛冠军
2000年：亚洲健美大师赛亚军
2001年：亚洲大师赛亚军
2005年：世界健美锦标赛男子70公斤级第四名
2007年：亚洲健美大师赛冠军
2008年：全国健美锦标赛元老组冠军
2008年：东亚健美锦标赛70公斤级冠军
2008年：首届亚洲沙滩运动会70公斤级第三名
2009年：全国健美锦标赛元老组冠军
2010年：全国第四届体育大会健美元老组冠军
他把褂子脱了光穿着红背心，现出健美表现正在展示自己的身体、表现者在比赛中的服装。
1、说明健美表现者正在展示自己的身体。健美运动强调身体的肌肉线条和比例，选手们会在比赛中穿着比较紧身的运动服或泳衣，以展示自己的肌肉线条和身体美感。
2、健美表现者在比赛中的服装。健美运动的比赛分为男子组和女子组，选手们需要按照规定的服装要求进行着装。男子组选手会穿着紧身短裤、运动鞋和背心，以展示肌肉线条和身体美感；女子组选手则会穿着比较紧身的运动服或泳衣，以展示身体曲线和肌肤美感。
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