健美比赛项目分为男子个人、()、混合双人比赛和集体造型表演赛。

答案：女子个人

解析：健美比赛项目分为男子个人、女子个人、男女混合双人、和集体造型表演（男女比例不限，每队5～8人）。全国健美冠军赛设“男子全场冠军”、“女子全场冠军”比赛和“单项特别奖”评选赛。

是不是

经常能看到参加比赛的各路健身大咖

涂着古铜色的油彩

凹着千奇百怪的造型

秀着清晰可见的肌肉线条

可你知道

他们具体参加的是哪类比赛吗？

健美？

健体？

肌肉模特？

是不是傻傻分不清楚！

来~

今天就为你

揭开各种健身比赛的神秘面纱

带你入门带你飞

健体，physique ，分为男子健体（Men's physique）和女子健体（Women's physique）。

2012年11月1日，根据IFBB（国际健美联合会）的标准，男子健体在 厄瓜多尔的瓜亚基尔 （瓜有点多）举办的IFBB常委会和会员国代表大会上被正式确定为新的体育项目。

该项目的参赛运动员穿着规定的 沙滩裤 ，做 四个转体动作 （正面站立、向左转体、背面站立、向右转体），裁判根据运动员的 肌肉和身体条件 （皮肤质量、肤色和头型等）以及 舞台表现力 作出评判。

裁判倾向于 肌肉匀称、比例好 的运动员，然后再从其中找出 动作标准的、造型漂亮的、身体解剖结构正常的 优秀本秀 （身体骨架正常、肩宽、胸不畸形、脊柱曲线不弯曲、四肢和躯干比例好、腿直、非罗圈腿和非外八字腿）。

垂直比例 （腿部和上半身的长度）和 水平比例 （髋、腰和肩部的宽度）是男子健体比赛中，裁判评分的重要依据之一。

说到男子健体，大家肯定会想到的就是蝉联四届奥赛健体项目冠军的男子健体之王 杰瑞米布恩迪亚 （Jeremy Buendia），“中国健体第一人” 吴龙 以及去年刚刚拿到职业卡的 小萝卜（张哲瑜） ，不知道也没关系滴，小不懂以后会逐一介绍的。

我大杰哥由于右胸做了手术，加之水分控制失误，2018年奥赛男子健体冠军被 布兰登亨德里克森 （Brandon Hendrickson）摘得。

健美，bodybuilding， 同样也分为 “ 男子健美” （1970年，在南斯拉夫首都贝尔格莱德举办的IFBB会员国代表大会上被正式立项成为体育项目）和 “女子健美” （1982年，在比利时首都布鲁塞尔举办的IFBB会员国代表大会上被正式立项为体育项目）。

参加该项目的运动员一般穿 三角裤 ，根据裁判要求做 7个规定动作 （正展肱二头肌，正展背阔肌，侧展胸部，后展肱二头肌，后展背阔肌，侧展肱三头肌，正展腹部和腿部），还有 自由展示环节 。

最终根据 整体的比例、对称性、肌肉纬度和质量 （密度，分离度和肌肉线条清晰度）以及 肤色 等标准决出名次。

裁判倾向于 整体匀称和古典体质（ 就是整体比例好的意思啦 ） 的运动员，然后挑出 动作标准 和 造型优美 以及 身体解剖结构正常 的 优秀本秀 （身体骨架正常、肩宽、胸不畸形、脊柱曲线不弯曲、四肢和躯干比例好、腿直、非罗圈腿和非外八字腿——你没看错，和健体比赛的标准类似），同时裁判要挑出 肤色漂亮 和 没有皮肤瑕疵 的 卓越本越 ，比如：没有手术疤痕or其他疤痕，没有斑点、粉刺和纹身；同时，发型要梳的一丝不苟，脚型和脚趾要正常。

说到健美运动员，那真的是如数家珍，从较早的7届奥赛冠军 阿诺德·斯瓦辛格 到健美祖师爷 罗尼·库尔曼 以及今年惜败给 肖恩·雷登 的 菲尔·西斯 （也是7届奥赛冠军哦）。

国内健美运动员首推 杨新民 、 鹿晨辉 以及 程亦山 等人。

古典健美，Classic bodybuilding， 相比于传统健美，古典健美不以过分发达的肌肉为主，而主要讲求身体线条的流畅和协调。

2005年11月27日，在 中国上海 举行的IFBB常委会会议和会员国代表大会上，古典健美被正式立项成为体育项目。

古典健美运动员穿着 规定的平角裤 ，根据裁判要求做 规定动作 （正展肱二头肌、侧展胸部、后展肱二头肌、正展腹部和腿部）以及 集体摆不定位自由造型 ，最终根据运动员 整体的比例、对称性、肌肉围度和质量 （密度，分离度和肌肉线条清晰度）以及 肤色 排名。

值得一体的是，给运动员评分时，裁判遵循常规程序给运动员一个整体的评价。从头往下观察每个部位，还要把 运动员的头型 和 面部表情当作参考值 。从整体印象开始，运动员的 肌肉整体发展水平、身体的协调性、对称性、皮肤质量、肤色 以及 台上的自信心和表现力 都是评分的重要项目 。

古典健美代表运动员包括两届奥赛冠军 布里恩安斯利 以及 克里斯巴姆斯特德。

国内古典健美代表运动员里面，小不懂最为欣赏的则是刚刚获得IFBB Pro职业卡的 陈康 。

当然除此之外，男子健身比赛还有 肌肉模特（muscle model） 比赛，在这个项目上做的最好的，当属 WBFF （World Beauty Fitness and Fashion）组织的 Muscle Model 比赛。

可以说每年的WBFF Muscle Model比赛都赚足了全球范围健身爱好者的眼球，其中小不懂印象最深刻的是2013年WBFF肌肉模特世界冠军 AJ Ellion （三届WBFF肌肉模特冠军）。

想参加比赛的老铁注意啦！小不懂觉得如果只是爱好，有一次经历也是很不错的，煎熬的备赛之旅会让你刻骨铭心；为比赛而打磨的身体条件、肌肉线条会达到最佳状态；同时备赛阶段养成的坚持、自律等好习惯、赛场上认识的新朋友，这些都是无价的财富。

当然比赛选择也很重要，这不禁让我想到了前段时间某城市举办的 男子美臀比赛 ，钢铁直男听名字都觉得好恶心的~所以请务必谨慎选择！！！

箫中剑

    剑无人、萧无人 

  男 

  霹雳布袋戏人物

  登场:霹雳皇龙纪第11集

  退场:霹雳神州第28集。

  本名为萧无人，出身荒城，为荒城之主—剑师‧萧振岳之独子，与忘残年及月漩涡意气相投结为义兄弟。

  虽然外表看似冷酷不近人情，但其实却比任何人更多情与执著，重视与他人的承诺及人与人的感情，虽然为此而使自己与他人痛苦，却也毫不后悔，是这无情武林少见的异数与变量。一生为情所困，亲情、爱情与友情皆不顺遂，但在历经无数冲击后，仍能无悔一身，不得不让人对其坚定的心感到佩服。

  身份

  箫中剑：傲峰上吹奏箫乐的武者，全名箫中剑‧剑无人，为天日灵玉的寄体者，守护着织剑师冷滟所铸之天之滟。

  空谷残声：武痴传人之一，习有武痴绝式‧虚字诀。曾响应云涛梦笔‧沐流尘号召，于夜明峰留招留名，却闻声不见其人。似乎与侠刀‧蜀道行与银狐熟识。

  荒城少主、武痴传人 

  空谷残声 (武痴传人) 

  武功

  剑飞雪、愁剑萧瑟、秋雨潇潇、秋意迟霜、天之见证、天赦罪、神舍天荒、天无语、天意难测、天意无私、神荒不舍、天剑归心、武痴绝式“虚无玄踪、虚返其实、虚无飘渺、虚藏万象、虚转其实、虚实流转”、百里冰霜、剑影无迹、剑影无踪、神荒不绝

  兵器

  天之焱、鬼萤剑、涅磐剑

  持有物

  铁箫、天日灵玉、武痴手套

  相关人物

  居所：荒城萧府、鬼森林、傲峰第十二巅、空谷神舍 

  亲人：萧振岳 (父) 

  义兄弟：忘残年 (老大)、月漩涡 (老三) 

  朋友：冷滟、冷醉、猫大人、宵、朱闻苍日 

  派门：荒城 

  徒弟：金无患 

  代表名句

  无情者伤人命、伤人者不留命。

  “天之剑式”口诀：

  无我无私，无念无求，舍己存道，天之见证。

  空谷残声代表诗：(铡龑史15)

  空山聆佛论，谷开见风云，残峰悟禅天，声啸日月巅。

生平

  因为当初造天计划的邀请函与父亲反目，认为暗藏阴谋而不同意父亲前往，但反被制服，而被义兄弟带到鬼森林藏匿。

  结果一如预计，萧振岳因识破阴谋而对身为君的六祸苍龙出手，但失败，更被六祸苍龙假称意图不诡、杀害他人为由，让剑(法云子)、飞(汲无踪)和仙(紫宫彤麟)前去铲灭荒城。

  在荒城遭劫后，萧无人三兄弟虽拦下断后的飞，却因萧无人的天之剑法未成，仍使得飞扬长离去，更使得萧无人对上傲峰取得唯一能配合天之剑法的天之神器之心更盛，而步入波涛不定的江湖路。

  因为三教长老受魔界暗桩耸动，开启古今圣坛，使三灵玉问世，箫中剑更为其中天日灵玉的寄体者。

  虽然魔界与武联会有心一上傲峰，会见灵玉持有者，但受傲峰的极寒威力所限，在病梅先生与毘非笑先后铩羽而归、死海冰魔与袭灭天来更受夹击的情况下，殷末箫得到吞佛童子情报，于冰雪之涡唤醒先前被魔界夹击诈死的奈落之夜‧宵，方谗得以一窥终年冰冷的傲峰之巅。

  在多方扰动之后，宵从已化名为箫中剑的无人口中得知，原来当初萧无人上傲峰之行是艰难万分。

  萧无人初上傲峰，冒死以受伤之身进入傲峰十二巅，虽然见到铸造天之神器的织剑师冷滟，却因放松而病倒。

  无人得到与父亲冷霜城一同居于傲峰的少年冷醉救助，自名为箫中剑‧剑无人，并与之结为至交，但因冷霜城贪图冷滟及其所铸之天之神器与答应冷滟的要求之故，虽然领悟了天之剑法最初式的天之见证，却失手伤害了挡招的冷滟，更被冷霜城打下傲峰。

  但天无绝人之路，箫中剑因缘际会下，寻得当出父亲未取走的鬼萤剑及武痴所留的武痴绝式及武痴手套，但再回傲峰时，已经过了一年，并且被迫与因受冷霜城谎言所欺骗的冷醉为敌。

  其后，因为将冷醉以赌约败走、挫败冷霜城及为取出灵玉，箫中剑回到武林，却碰到大哥忘残年死于六祸禁式之下、义弟月漩涡报仇不力投靠魔界的惨状，虽一度救回月漩涡，但为冷霜城所害，月漩涡回到魔界，救弟不成的箫中剑更为想取得天之剑法的策马天下施毒强取天之剑式，及要胁金无患取剑。

  最后，箫中剑以中毒之躯及鬼萤剑，潜入紫耀皇殿，与六祸苍龙以三招了恩怨，结果显而易见的，箫中剑败于其手，鬼萤剑更断裂，而一度诈死。

  再复出的箫中剑，竟道箫中剑已死，而自称己为武痴传人—空谷残声。

  空谷残声先以武痴绝式废去接近疯狂的冷霜城的武功，并取出当年被冷滟封存的铸剑炉，更将黑夷族圣地内的圣树作为阴木燃料，请宵顾守天之神器及生起天火，许诺要去旅行寻找铸剑的目的，并于一个月回来。

  空谷残声随后经过天崩关，来到由蜀道行所说，当年武痴与朱皇决斗的天邈峰。原来天邈峰受武痴与朱皇一击，虽然因武痴的虚无玄踪一招未毁，但却分成两峰，现在已将近崩毁，需要两人传人再次出掌，方能阻止崩毁。

  此时已刻不容缓，眼见只有自己一人，空谷残声一掌方发向天邈峰，却意外又出现一掌对面而来。经过会面，来者是自称朱皇传人的逆天风‧朱闻苍日。在朱闻苍日的纠缠(！？)下，两人结伴而行。

  但令人意外的是，朱闻苍日竟然便是异度魔界鬼族之王、魔界前代战神—银锽朱武的化身，其实便是朱皇本人。

  在魔界军师—伏婴师与邪族女后—九祸的策划下，空谷残声入魔，朱闻苍日为了救好友而回归魔界，恢复银锽朱武之身，以破除空谷残声的入魔。

  其后，眼见好友将成为中原敌人，空谷残声却无力挽救，于是又恢复为箫中剑。

  此时将目标改为救回义弟月漩涡，在逃山补剑缺的刻意放水下，将其半路拦截带回荒城。

  然后，为阻止魔界与银锽朱武开启万血邪录，箫中剑与月漩涡一访海波浪，拜访无罪之人—一月三身‧如月影。

  在与如月影对谈后，箫中剑毅然回到傲峰锻造最后的天之神器涅磐剑，并与银锽朱武约生死战。

  最后，虽克服因气双流与纳真神诀所造成的颓势，却因留情，死于好友(!)银锽朱武之手。

  死后，尸体被银锽朱武葬于当初相识的天邈峰上，终结其一生。

一家四口两个男孩子的动漫，以下为主要。

1、吃苦耐劳并且憨厚老实的帅气爸爸。

2、温婉大方并且美丽无双的漂亮妈妈。

3、温柔帅气并且聪明绝顶的温柔哥哥。

4、调皮可爱并且关爱家人的可爱弟弟。

一家四口温馨简单句子：

1、这大概就是幸福的样子，一起同心做一件事，一家四口真好。

2、简单的幸福感，一家四口都在身边的陪伴。

3、其实想想，这样的一个家刚刚好，爸爸妈妈孩子和宝贝，爸爸坚强活泼，妈妈善良温婉，孩子幸福健康，宝贝自由乖巧……时而一点小麻烦，但是一家四口其乐融融

4、有爱的一家人幸福满满，一家四口就是开心。

5、能当幸福刚刚好时，就是最好的幸福吧，愿我们一家四口要永远幸福下去。

6、一家四口躺沙发看**，幸福的家庭都是相似的。

7、对我来说也不需要很多的钱，只要一家四口开开心心的，养只宠物狗，有时间一起去走走看看!这样足矣。

8、憧憬着你出生我们一家四口在一起生活的样子，想象着你和哥哥在一起玩耍时的样子，还有爸爸陪你们两个在海边戏水的情景，不禁湿润了麻麻的眼睛，原来幸福是这么的简单。

9、家人团聚才是最大的幸福，一家四口最幸福。

10、开心了一整天，其乐融融的一家四口的幸福生活。

11、看着一家四口对着镜头的那种真挚而发乎于心的笑容的照片，我顿时感到什么才叫平实的幸福。

12、幸福就是一家四口和和美美在一起，温馨无限。