周琦的身材一直很瘦弱，他为何没有增加自己的体重？

我觉得其实周琦的体重也是有所上涨的，只不过没有那么的明显而已。毕竟之前的他可是相当于“竹竿”一样的存在，现在的他手臂上的肌肉还是比之前多了很多。慢慢来吧，不要急于求成！

大家都明白，周琦在NBA没有太多的表现机会，是源于周琦的身体原因完全无法适应NBA的高强度对抗，大魔王周琦的身高优势是有了，但是体重一直都是短板，如果可以增加体重的话，毫无疑问，大魔王周琦比卡佩拉是强太多，毕竟大魔王周琦除了身体对抗能力以外，其它方面几乎都完爆卡佩拉。

其实周琦的体重上不去的原因很多人都能想到，毕竟大魔王周琦刚刚去的火箭队，对于火箭队方面的饮食习惯还没有完全适应，即便大魔王周琦一个人狂吃三个人的饭，但是考虑到身体对于突如其来的食物改变，身体当然一时半会儿是无法做到很好的吸收的，所以大魔王周琦的身体对抗能力一直都没有得到增加，而饮食习惯才是大魔王周琦无法迅速增加体重的主要原因。

之后周琦在火箭队训练中，努力做杠铃运动提高自己的腹部肌肉和肱二头肌，脸都已经充红了，估计是训练的强度有一点大，吃不消。不过有专业的训练师和严格的训练安排，想要增加体重和肌肉耐力还是一件可行的事情。

再来看看周琦的训练效果，在火箭队的夏季联赛之中，周琦的发挥只能算得上勉强让人满意，但是他的肌肉确实因为之前几个月在火箭队的训练有所提高。看罚球之中的周琦的肱二头肌，凸起来非常的明显。

周琦的防守能力肯定比不上姚明，毕竟姚明的体格和球商要比周琦高得多。虽然周琦与姚明的身高相近，但他们两人在篮球上所取得的成就有很大的差距；姚明有着一个非常完美的篮球职业生涯，而周琦却在世界赛上丢尽了颜面，姚明在进攻和防守上都非常出色，而周琦的进攻不行，在防守上的表现更差，这也就注定了周琦永远无法成为像姚明这样伟大的球员。

周琦的身体素质很一般，这让他在防守端非常吃力，而姚明有身高有体重，所以他在内线有着很重要的作用。姚明刚进入NBA的时候身体也非常的瘦弱，他自己也意识到这一点，于是他开始进行疯狂地训练，最终成功将自己的吨位增加了不少，也让他能够在禁区内站稳脚跟；而周琦也曾短暂地进入NBA一段时间，他的身体同样非常的单薄，但他却没能像姚明一样增重，所以也就无法在防守端给球队带来更多的帮助，最后也就被球队抛弃了。

周琦在内线的作用根本比不上姚明，而且经常在防守端被对手造犯规，所以周琦很难达到姚明的高度。周琦虽然有着巨大的身高优势，但他却不懂得运用，防守端的态度也不够积极，经常会在场上漏防对手，因此他可以说是球队的防守漏洞；而姚明就不一样了，他虽然移动速度慢了一些，但他的防守意识却非常好，站在内线就像一堵墙一般，就像在高手如云的NBA也依旧有很大的威慑力。

周琦永远都跟不上姚明的脚步，他的防守实力甚至还比不上一般的内线球员。自从在世界赛上一系列低级的错误开始，外界总算看清楚了周琦的实力，他不再是中国篮球未来的希望，更不用说继承姚明的衣钵了；进攻端的不给力，防守端的松懈，周琦的缺点不断地被放大，就连姚明也感到非常的无奈。

大魔王年轻的时候，遵循父王的遗志，每年都要去城中抓些年轻貌美的姑娘。父王说只有年轻姑娘的血，才能让魔王一族永葆青春。

可是父王却并没有做到他自己的嘱托。父王爱上了自己抓来的姑娘，那姑娘一点不怕父王，甚至觉得父王要靠着别人的鲜血才能过活，十分可怜。

父王娶了这个心疼他的姑娘，生下了现在的大魔王，并许诺再不会害人。可是那个姑娘并非真心爱着父王，她只是想救自己的同胞，牺牲了自己的幸福。

父王知道后大发雷霆，可他仍旧不舍杀害那个姑娘，便把她关在了城堡外的高塔里。

然后父王告诉大魔王，越是心善的姑娘，越不能相信。

可父王后来还是去世了。他忍不住去见了高塔里的大魔王的母亲，被母亲一剑刺在胸口，来不及说任何话。

魔王即便不吸食鲜血，也能不死不灭，可唯独是心爱之人的匕首，能轻易夺了魔王的性命。

大魔王立志不要像父王这般爱上任何姑娘，抓来的姑娘他都不等她们说话求饶，便杀了她们。

一日，大魔王在森林里百无聊赖打着盹，邻国的公主闯入了他的地界。

公主瞪着明亮的双眸打量着大魔王，大概没有听说过魔王的事，不知道危险将至。

“你是什么人？”大魔王问。

公主仍旧好奇地盯着大魔王，甚至伸手想要摸摸他的黑色披风。大魔王迅速躲开，蓄势杀了眼前的人。

公主身后的骑士感知到危险，将公主护在身后，银剑紧紧握在手中。

大魔王便上前与骑士打了起来，公主在一旁吓得不敢动弹。

没过几轮，骑士便败下阵来，被打晕了过去。公主虽害怕，却张大了嘴发不出一点声音。

骑士醒来的时候，在魔王的城堡里。大魔王只要姑娘的鲜血，杀了骑士也毫无好处，便将骑士带回了城堡，将他收入麾下。有个下属，自然能更加方便，至少不用亲自外出觅食，也不用打扫城堡各个屋子。

骑士起初不愿，觉得自己没能保护公主，已经失职，便要自己寻死，可每次都让大魔王救活，久了便连寻死的念头都没了。骑士也曾想过逃出城堡逃出森林，可森林被大魔王施了法，无论走多远，最终都绕回了城堡。

骑士终于还是放弃了反抗，跟在魔王身边，安心做起了城堡的“管家”。

日子这么日复一日地过着，骑士把大魔王照顾得太好，以至于他常常会忘记去城里抓姑娘。那日终于想了起来，大魔王便飞到城里抓了一个貌美的姑娘回来，正要大开食欲，却被骑士阻拦下来。

骑士说：“魔王大人，饮食要注意均衡营养，还是让我来安排您何时就餐吧。”

大魔王觉得骑士说得在理，点点头回房倒头大睡，安心等着骑士的均衡套餐。

那个被救下的姑娘告诉骑士，“只要杀了大魔王，你就可以离开森林了。可是能杀大魔王的，只能是他心爱的姑娘。”姑娘又说，“你把我留在大魔王身边，让大魔王爱上我，我再趁机杀了他，我们就都能活命。”

骑士其实十分犹豫，他只是想逃出去，并不想杀了大魔王。况且自打骑士开始打理大魔王的饮食起居，大魔王就没有再喝过人的鲜血，不是照样长得白白嫩嫩的。

骑士想，在自己的帮助下，大魔王真的不再吸食人血的话，不是就能救下更多的人了。

不过骑士还是答应了姑娘的要求，毕竟这样能让那姑娘活命。

大魔王起初并不同意骑士的提议，可是骑士说，“魔王大人，您的城堡实在太大了，我每天要打扫那么多房间，还要为您准备食物，实在忙不过来。还请魔王大人留下她，让她做城堡的佣人。”

大魔王觉得骑士说得在理，就又点头答应了。

抓来的姑娘每天都围在大魔王身边逗他开心，为了让大魔王爱上她可以说是不遗余力。

骑士起初不以为意，觉得那姑娘只是为了活下去而讨好大魔王罢了。可是后来，大魔王允许姑娘打扫自己的房间，骑士便开始担心了起来。要知道，大魔王的房间连他都是来了很久才被允许进入的。

骑士担心大魔王真的爱上姑娘因此丧了命，开始悄悄保护起大魔王来。

可是该来的事情还是来了。那天骑士被姑娘叫去拿大魔王的手杖，可骑士回来的时候发现姑娘死在大魔王身边，大魔王的胸口插着支匕首，已经不省人事。

骑士扶起大魔王，拼命叫着魔王的名字，希望能叫醒他，叫着叫着，泪珠子竟然“啪嗒啪嗒”地往下掉。

这时候，大魔王突然睁开了眼睛，冲着骑士笑着说：“别哭了，这世界上除了你，没人能杀我。”

大魔王什么时候确定这一点的呢？大概是在被刺入匕首一点不觉得痛，可骑士一哭胸口就疼得慌的时候。

20180619

在路边吃煎饼果子再一次被网友推上了舆论前线。而这个问题的对比更是经典，39岁的斯科拉吃饭带秤和周琦作对比，都反映了周琦的诸多问题，一起来看看吧。

图：周琦和哈登、阿里扎一起进餐

其实国内职篮的不自律，是国内球迷众所周知的。 媒体多次报道一众CBA外援在饮食方面是极度严格的，都严格按照计划进行，控制身体能量的摄入，职业态度十分明确。再反观国内，球员在餐桌上，酒肉饭菜都随心所欲，身体能量摄入是超身体负荷的，对身体的要求不重视。周琦这样的年轻球员更应该养成自律的习惯，否则身体的本钱消耗太快，对自己也是一种不负责任的。

图：周琦在健身房训练

23岁的年龄，经历了1年的NBA历程。 周琦应该在心智和能力方面都应该有成长，但是世界杯的表现再一次让球迷失望，一再觉得大魔王的昵称不适合他。毕竟只有23岁，和39岁的斯科拉比起来，还是相差太远了。领袖能力、得分能力、篮球技巧等都还有待开发学习。

图：周琦和易建联一起庆祝进球

当然，如果以年龄来作借口还是不太负责任的，希望周琦成长的速度快点吧，成为从易建联手中接过旗帜的下一任，证明给世人看。

小伙伴们，你们觉得还有其它的原因吗？欢迎在评论区留言讨论哦。

在昨天阿根廷对战法国队的比赛中，39岁的老将斯科拉老夫聊发少年狂，狂砍28分+13篮板，带领球队力克法国队，挺近决赛，阿根廷将要和西班牙队争夺冠军归属，看到39岁的斯科拉都能在国际赛场上风生水起，再看看咱国内20多岁的年轻球员，真的是差距太大了，近日又有媒体爆出，斯科拉吃饭的时候竟然带着称用来控制食量，而大魔王周琦却狂晒 美食 ，差距啊。。

1,23岁的周琦和39岁的斯科拉，一个地下一个天上

上个赛季，斯科拉为上海男篮出战48场比赛，场均得到198分+99篮板+28助攻的数据，作为39岁的老将，这样的数据实属不错，而斯科拉保持状态的秘籍是什么呢？ 据斯科拉的队友表示，在cba期间，斯科拉在主客场吃饭的时候都带着一个称，他会称自己吃的主食、蛋白质的重量，严格控制自己的摄入量，按照体能师给他制定的计划执行，斯科拉对于饮食的严苛控制，也让自己的身体一直保持在比较稳定的状态。

而相比于斯科拉，23岁的周琦就有点让人失望了，周琦作为瘦长型的中锋，一直在对抗上比赛差，肌肉和力量一直是周琦的弱点，但是即使经过NBA的一番历练，周琦的进步也不是特别大， 当然了这和周琦的训练度和饮食上也是有关系的，周琦此前在社交媒体上也是狂晒 美食 ，更是在NBA火箭队期间，出门去买炸鸡，要知道，这些油炸膨化食品都是高热量的食物，对身体都是十分不利的，但是貌似周琦却是十分热衷。

2，其实这不只是周琦一个人的现状，现在的CBA球员对于饮食都不太重视，经常在打完比赛后，去撸串喝啤酒，试想一下，这样的饮食怎么能够保证在高强度的对抗中保持优势呢？希望中国队的这帮小伙子以后能够多加重视吧，加油。

我来回答一下吧，不要在谈论种族问题，这不是阻碍中国男篮发展的关键，最主要的是自律和自强，看看斯科拉和周琦的对比， 39岁的斯科拉满场飞奔看下28+13的数据，23岁的周琦比赛没打完就抽筋，这简直是天壤之别。

据斯科拉在上海队的队友董瀚麟透露： “斯科拉会称一些食物，比如碳水化合物、蛋白质等重量。这种情况我曾经见过很多次，他会严格按照体能师、营养师给他制定的摄入量进行饮食。” ，不仅仅是在今年，斯科拉一直严格控制自己的饮食，这才是他能够保持状态的关键因素，可以看得出， 斯科拉才是真正的热爱篮球，而不仅仅是把篮球当成赚钱的工具。

关于周琦真的有些无力吐槽， 从最开始的鸡蛋灌饼事件，到往上流传的周琦因为不听火箭队给他配的体能师的话乱吃东西，把体能师都气走的事 ，但对于零食的事情，可能也是体能师让周琦增重的办法之一，毕竟周琦一直不长肉，也是很愁人的事情，但从效果来看，根本没有起到任何的效果。

不说食物的事情， 周琦这么多年技术一直没有长进，才是最让人头疼的，这是态度的问题，自律的问题 ，周琦真的是浪费了他的身高和天赋，如果他能有易建联一半的敬业精神，也许他就能够接班男篮了。

以上就是我的个人看法，欢迎留言讨论。

自律给我自由，成功离不开日日夜夜的坚守、付出！斯科拉世界杯完美表现再一次刷新我们对于球员的认知！

要说今年世界杯“王一样的男人”当属阿根廷“老钻石”斯科拉！39岁的高龄，斯科拉用行动证明，打球不仅靠技术，更重要靠高度自律！

阿根廷男篮本次世界杯的表现出乎所有人意料。4分之1比赛将世界杯头号种子塞尔维亚拉下神坛。半决赛兵不血刃战胜法国。要清楚阿根廷男篮目前没有一名现役NBA球员，阿根廷拥有如此大的能量，全部来源于一人，斯科拉！

斯科拉不仅担任了球队得分手，更重要担任了球队领袖！斯科拉的完美表现离不开自己的辛勤训练，作为职业球员，自律堪称生涯的基石！

斯科拉严格要求自己，职业运动员，身体才是吃饭的“家伙”作为阿根廷的元老人物，斯科拉必须承担起球队的领袖责任。这是一种担当，一种传承，试想下阿根廷人，老将都能如此保持自律，年轻球员是不是会加以模仿，从而延续阿根廷男篮的精神！

众所周知，中国 美食 博大精深， 美食 的诱惑，不是每一名球员都能严格要求自己的。比如之前在广东队效力过的小外援布鲁克斯，回到美国后，接受采访表示：在中国效力的一个赛季， 美食 的诱惑力太大，但这对职业球员未必是好事！

这也反应了中国篮球的饮食存在缺陷，球员自律性值得商榷。斯科拉能够严格要求自己，国内球员为何频频爆出饮食不规律。比如朱芳雨抽烟、喝酒、周琦街头买鸡蛋灌饼，球员烤肉、撸串层出不穷！

其实中国男篮在饮食方面并没有达到最佳水准，当然比赛期间，球员相对还是比较遵守饮食 健康 的，基本球迷看见的画面都是在休赛期！斯科拉也一样，球迷不要偷换概念，斯科拉只是在比赛中严格要求自己饮食，也许休赛期也会偶尔吃一些高热量食物！

周琦作为中国男篮的希望，自然关注度非常高。世界杯开始前，国家队集训期间，周琦曾经在微博晒一些零食，这个事情不是周琦不够自律，而是国家队期间，训练师希望通过零食来增加周琦的肌肉和体重！

斯科拉的成功确实可以给我们年轻球员一些启示。无论处于什么目标，欧美球员的自律性确实要强于我们，这是我们必须面对的现实。斯科拉可以为了国家荣誉保持高度自律，我们为何不能为了国家荣誉拼命锻炼技巧！

要成非常之人，必以非常之事！口腹之欲是职业运动员的大忌。但在中国男篮和男足运动员这里却从来都不以为然，看看34岁的c罗再看看39岁的斯科拉，我们真是满脸的绝望，中国男篮和男足你让我们球迷拿什么再来爱你们？

成功没有捷径，每个人都有伟大的梦想，但在成就梦想的路上有太多的诱惑，只有以坚韧意志抵御诱惑才能成功。“忍他人不能之忍，成他人不能之事”要想成就伟大的人，必须有伟大的品格:小皇帝詹姆斯为了维持自己的统治力，每年花在维持体型上的请私人教练的钱就有100多万。34岁的c罗依旧是金球奖的最佳人选之一，他靠的就是勤奋和控制，他的饮食只有蔬菜和水煮鸡肉之类的营养餐，好吃吗？不好吃，但它能维持c罗的巅峰状态！

斯科拉有梦想能坚持，他够控制自己的饮食，坚持锻炼自己的身体才能在39岁的年纪打出了自己黄金年代的威风。周琦有梦想，但没有坚持，带着国人的梦想前去NBA锻炼，两年后归国却丝毫进步也没有，23岁的黄金年龄打的却不如濒临退役的老将，你惭不惭愧，羞不羞耻。由这两个一正一反的例子可以表明，职业运动员自律是必不可少的品质。中国男篮失败，周琦向球迷道歉，球迷不需要你的道歉，更需要你展示自己变强的决心，变强先从控制自己的饮食做起！

这个没法比的，外国球员在饮食方面的注意似乎就像是与生俱来的。而我们中国球员的豪爽也是与生俱来的。例如，队友聚餐怎么可能不喝点酒呢？不能，一定不能。当然相比较当年的那些运动员，现在的多数运动员也知道了合理饮食，不能过度饮酒和抽烟。在这其中，也有一些人不自律。外援也有抽签的，只是不在公共场合而已。

我们的球员是以打球为生，但也是中国的孩子。中国孩子的缺点他们都有，周琦晒的这个零食在今年五月份被喷惨了。后来了解到，周琦正在进行针对性加餐，以增加体重，提高对抗能力。加餐时间分别是每天上午10点，下午3点，以及晚上。这个是不是比周琦的煎饼果子更有营养？其实，在训练结束后，饿了吃一个士力架是很多运动员的最爱。斯科拉带着秤，这个真的是有点吓人了。当然你也可以说，他不那么吓人，也不会有今天的斯科拉。对于中国运动员来说，他们之所有要吸烟喝酒，也不是不知道这样的危害，只是他们觉得自己年轻时候就要享受生活，他们也根本就没想到要达到斯科拉那个岁数。

与此同时，斯科拉CBA的前队友也表示，即使是在身体对抗不足，节奏缓慢的CBA联赛中，斯科拉也坚持着每日积极锻炼的习惯，早早的来到球馆开始自己的训练计划，从未被其他事情中断。

看看斯科拉，再看看我们的大魔王周琦，不但在国内改不了吃垃圾食品的习惯，到了火箭队有了私人训练师也拦不住他的胡吃海喝。本身周琦就营养结构不平衡，他还毫不在乎这样也激怒了训练师和莫雷，莫雷多次在媒体上指责周琦的不良习惯，这不是一个自律的球员应该做的事情。

如今被NBA抛弃的周琦依然我行我素，我们不想指责他，但是我们真的希望他可以严于律己，珍惜自己异于常人的天赋，不要白白浪费我们的期望，易建联的以身作则如果都影响不了周琦的话，我觉得他真的不会有很好的职业前景！！！

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为什么阿根廷总是产出令人尊敬的球员？为什么阿根廷总是产出高年龄的妖人？吉诺比利和斯科拉都是非常令人尊敬的球员，不仅仅在于他们在NBA的成功，不仅仅在于他们在很高的年龄依然有出色的发挥，而是他们在自己的严格要求和对自己运动寿命的珍惜，我们国内球员啤酒、饮料、零食、烧烤样样钟爱，运动寿命很多，30出头有些人就跑不动、跳不动，早早结束运动生涯，这让我扼腕叹息，看看斯卡拉，我们需要获得别人的认可，首先需要爱护和尊敬自己

周琦这个人吧，确实没啥斗志，而且在与波兰的比赛中出现了很多没必要的失误，最终导致中国男篮葬送了大好的局面，但是，也没必要去妖魔化周琦。

当时周琦晒出了很多零食，作为职业球员，的确是不应该吃这么多零食的，但是周琦的体质很特殊，他太瘦了，如果不补充热量或者说脂肪的话，在对抗激烈的联赛中会很快没有体能，被消耗光光的。

因此，训练师才让周琦去吃零食，补充热量和脂肪，所以说吃零食是训练师认可了的，不然你当周琦傻啊，敢在球迷面前晒这么多零食？这不是找骂吗。

另外，对于周琦买路边鸡蛋饼的事情，他的老婆也解释过了，那天去体检结束后已经是早上十点过了，而食堂已经不卖吃的了，为了不空着独自去训练，周琦只能去买鸡蛋饼充饥。

所以大家不要妖魔化周琦，他失误，斗志不高，这些的确可以骂，但是一些莫须有的罪名不应该加在他的身上。

此外，大嘴还是要对斯科拉表达崇敬之情，都39岁了，还这么自律，状态也这么好，帮助阿根廷夺得了世界杯的亚军，真的是太厉害了，而斯科拉的自律也跟易建联一样，值得所有中国的年轻球员去学习。

自律对于运动员来说，是一个决定命运的词，你有多自律，你就有多强大，斯科拉就是最好的例子。

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第2部 龙珠Z015 逃离比克的控制

第2部 龙珠Z016 悟饭漂流记

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第2部 龙珠Z018 蛇道的终点 界王

第2部 龙珠Z019 抓住巴布鲁斯

第2部 龙珠Z020 塞亚人传说复活

第2部 龙珠Z021 塞亚人到达了

第2部 龙珠Z022 紧张时刻

第2部 龙珠Z023 可怕的蔬菜人

第2部 龙珠Z024 饺子的牺牲

第2部 龙珠Z025 天津饭最后的气功炮

第2部 龙珠Z026 倒数计时三小时

第2部 龙珠Z027 孙悟空回来了

第2部 龙珠Z028 神跟比克都死了

第2部 龙珠Z029 究极必杀技 界王拳

第2部 龙珠Z030 战斗开始

第2部 龙珠Z031 最后决招

第2部 龙珠Z032 悟空的元气弹

第2部 龙珠Z033 悟饭的潜力

第2部 龙珠Z034 克林攻击

第2部 龙珠Z035 悟饭变身

第2部 龙珠Z036 希望之星纳美克星

第2部 龙珠Z037 神的宇宙船

第2部 龙珠Z038 航向遥远之星

第2部 龙珠Z039 衩氐男『

第2部 龙珠Z040 危险的宇宙旅行

第2部 龙珠Z041 亲切的宇宙人

第2部 龙珠Z042 达尔复活

第2部 龙珠Z043 七龙珠聚齐

第2部 龙珠Z044 新的强敌

第2部 龙珠Z045 达尔的野心

第2部 龙珠Z046 飞向银河边境

第2部 龙珠Z047 保护龙珠

第2部 龙珠Z048 死亡追踪人

第2部 龙珠Z049 可怕的冲击波

第2部 龙珠Z050 悟空的求救

第2部 龙珠Z051 战士总动员

第2部 龙珠Z052 达尔的宣战

第2部 龙珠Z053 恶魔的变身

第2部 龙珠Z054 保护希望之星

第2部 龙珠Z055 创造奇迹的人

第2部 龙珠Z056 弗利沙的阴谋

第2部 龙珠Z057 恢复元气

第2部 龙珠Z058 恶魔特战队

第2部 龙珠Z059 布玛的危机

第2部 龙珠Z060 大激战

第2部 龙珠Z061 基纽特战队

第2部 龙珠Z062 突破重围

第2部 龙珠Z063 古杜愤怒了

第2部 龙珠Z064 好强的力高

第2部 龙珠Z065 悟饭别死

第2部 龙珠Z066 超级塞亚人

第2部 龙珠Z067 青红光球

第2部 龙珠Z068 基纽队长出战

第2部 龙珠Z069 悟空使出全力

第2部 龙珠Z070 弗利沙的魔手

第2部 龙珠Z071 身体被掉包了

第2部 龙珠Z072 神龙出现

第2部 龙珠Z073 悟空不是悟空

第2部 龙珠Z074 基纽变成青蛙

第2部 龙珠Z075 说出暗号吧

第2部 龙珠Z076 神复活了

第2部 龙珠Z077 尼尔比克合体

第2部 龙珠Z078 变身的恶梦

第2部 龙珠Z079 悟饭命危

第2部 龙珠Z080 迟来的战士

第2部 龙珠Z081 打倒弗利沙

第2部 龙珠Z082 悟空出击吧

第2部 龙珠Z083 第三次变身

第2部 龙珠Z084 丹丹的死

第2部 龙珠Z085 孙悟空复出

第2部 龙珠Z086 达尔死了

第2部 龙珠Z087 大决战开幕

第2部 龙珠Z088 力量的激撞

第2部 龙珠Z089 可怕的宣言

第2部 龙