在江苏徐州的健美圈，朱秦路文算是一个标志性的人物，今年59岁的他从13年前开始练习健美。本月初，他在蒙古乌兰巴托举行的2017年WBPF世界健美健身锦标赛中，代表中国队参赛，获得了第四名的成绩。
59岁大叔参加世界健美赛
10月3日，中国健美健身队从北京出发前往蒙古国乌兰巴托，参加2017年世界健美锦标赛。59岁的朱秦路文作为参赛队员，参加了元老组比赛，并获得了第四名的成绩。而在今年，朱秦路文已经参加了国内外大大小小6场比赛，这对健美运动员来说，已经是非常大的强度了，“没办法，就是喜欢，所以遇到比赛，总希望去比一比。”他说。
朱秦路文告诉记者，健美比赛的时候需要运动员呈现规定动作和自选动作，评判的标准包括肌肉、造型、骨架匀称程度等，其中肌肉的围度、力度等指标占到了评分的大半。
为了比赛，朱秦路文从今年2月份开始便已经不再摄入油脂。为了让肌肉达到“干”的状态，让肌肉更漂亮，朱秦路文从比赛前4天开始便不再喝水，只靠吃蔬菜补充水分。“比赛前一天的时候走路有点儿 飘 ，到了临上场前，为了展现出比较好的精神状态，补充了50毫升的水。”这50毫升的水量大概只有一瓶矿泉水的十分之一。
朱秦路文告诉记者，相较同组其他选手，他的肌肉块看上去要小一圈。经过测量，他的手臂围度是46厘米，但胜在肌肉“干”、造型美上，所以最终拿到了第四名的好成绩。
一个成功的人都会有哪些理念值得我们去学习呢？以下是我整理的成功人士必备的理念，欢迎参考阅读！
少女时的康多利扎·赖斯曾饱受嘲讽。刚进入中学时，赖斯的成绩很不好，因此很多人预言她这辈子不会有作为，而她没把这些话语放在心上。她以曾是大学生的祖父为榜样。一心扑在学习上。15岁时，赖斯考入了丹佛大学；19岁时，以优异的成绩毕业：41岁时，赖斯成为斯坦福大学历史上最年轻的教务长，也是第一个黑人女性获得如此显赫的地位。2001年，赖斯成为美国历史上第一位黑人国家安全事务助理。2005年，赖斯成为美国历史上首位黑人女性国务卿。
是什么使这名黑人女子攀上了事业的巅峰呢？在一次电视采访中，赖斯用简短的话语概括了自己获得成功的经验：“勤奋工作、严格自律、积极向上。”
作为一名心理学家。我曾与许多运动员、经理、艺术家以及其他行业的成功人士打过交道，我发现了他们身上共同拥有的8种理念：
确定梦想的方向
青少年时期的阿诺德·施瓦辛格骨瘦如柴，却立志要当一名举重运动员。亲戚朋友都嘲笑他，父母也劝他放弃这种想法。他没有接受，而是全身心地投入到了训练之中。每周三次，他去健身房接受教练的指导与训练，而在家中，他每天晚上都要训练几个小时。1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了“欧洲先生”称号。此后，他又获得了五届环球先生（世界健美冠军）与七届奥林匹克先生的荣誉。接着，他步八影坛，成为了**史上最卖座的演员。今天，他以美国加州州长的身份成为了美国梦的现实典范。他不但实现了他的梦想，而且走大超越了他的梦想。美德会给一个人带来好的回报，但勤奋工作并不一定能带来好的回报。所以，你必须给你的工作确定一个方向，尽早树立目标。然后为了达到目标而竭尽全力。
有规律地工作
心理学家加里·福瑞斯特在坚持临床实践时，一共写了14本著作。这让许多人特别是他的同行为之惊叹。他能做到这一点，是因为他为自己建立了一个“写作绝对处于第一位”的生活模式。每周一上午，从9点开始。他会一直写到11点半。然后跑步、吃午饭。之后，又继续写作，直到下午四点。在写作的时候，他绝不会让电话、差事或者家庭琐事打扰。除用一外，福瑞斯特每周还会写上两到三天。周一的写作是雷打不动的，因为周一他要安排好本周的写作进程。想要有收获。你要努力工作，而且，你的工作必须有规律，每一步都在严格中进行，以及抱着劳有所偿的信念。
正视自已的一点
《经验之谈》一书的作者摩根·麦科尔耗时多年去观察一些成功的管理者为什么最终一败涂地。他们在书中写道：“这些人只看到自己的优势，而很少努力去改正或者根本不愿意去正视自己的不足之处。最后，他们被这些‘弱点’打倒在地。”一个真正出色的人，不是重复去做那些蒙着眼睛都能做的工作，而是集中精力去攻克那些尚未改善的领域。也就是我们所说的弱点。
自己奖赏自己
我曾做过多年运动员的心理顾问。我发现很多雄心勃勃的运动员常常体力不支，而原因是训练过度。他们的训练一场接一场，好像从不知道停歇。而且我发现，他们在取得成绩时，也不奖赏自己。其实，自己奖赏自己也是一种促使你进步的动力。不管你从事什么工作。都应该为自己的进步而奖赏自己。如果你顺利完成了一天计划的工作，不妨奖励自已一场**。如果你是一名跑步运动员。这个月你能够坚持按照计划进行训练，那么不妨奖励自己一双新的跑鞋。我相信。这样的奖赏会鼓励你为了心中的梦想而去美加努力奋斗。
善于总结
1995年，圣她亚哥牧师队的外场手托尼·格温获得了他网球生涯中的第六次国家队击球冠军。他巨大的成功与一堆录像带有着极大的关系。每一次击球时的场景，棒温静让人用录像机拍了下来。在次日训练之前，他反复重温这些场景，从中找出不足之处。然后在接下来的训练中努力去克服。做生意也好，搞研究也好，制作一个直观的记录是很难的。但是，在结束一天的学习或者训练的时候，你可以回顾这天学习或者训练的内容，并且问自己：“我今天收获了什么？哪些方面需要改善？我应该为明天的工作做点什么准备？”
学会休息
K·安德斯·埃里克森发现优秀的音乐家都有午睡的习惯。经过一段时间的训练，休息一下，即使只是半个小时，也能使体力和精神得到很好的缓解，这样，下一阶段的训练就能有效地进行下去。我遇到过很多人。特别是那些业务主管们，他们认为努力工作就是指不问断的工作。他们却没有想到，过度劳累的结果往往是事倍功半。如果你带着疲倦继续工作，就很容易出差错，之后你史得花时间和精力来纠正它。更糟糕的是，疲倦会导致你办事马虎大意，而最终有可能成为一种可怕的习惯。妥善安排好你的`作息是一件大事。在家里，你可以午睡。然而，即使在办公室。你也应该学会在一段紧张的工作之后放松一下。
在鼓励中奋发
在工作与学习中，你需要有人鼓励，需要有人告诉你“干得棒极了！”几年前，我曾教一帮孩子打篮球。我对孩子们的父母说，如果有空，最好能够到现场观看孩子的练习比赛和正式比赛。大部分孩子的父母都来了。结果，孩子们的表现非常曲色。偶然的一次机会，我的一个学生碰到了一隹NB球星，他问了球星一个问题：成功的原因是什么？球星答道：努力工作和父母鼓励。把你的奋斗目标告诉你的伴侣、孩子和同事，雀遇到困难的时候请求他们的帮助。你需要他们。而在他们向目标进取的时候，你也别忘了给予鼓励与支持。
别把工作当成惩罚
10年前，我在南加州大学攻读博士学位。为了早点儿取得学位，我在车库给自己搭建了一个临时书房。每个周末我都在那里“闲关学习”。杜绝与外界的一切来往。一个星期天，一个朋友邀请我的家人去迪斯尼乐园游玩。朋友给我打电话：“嗨。约翰。我敢打赌，你肯定想和我们在一起！”说实话，他的话让我心动。我还发了一通牢骚。因为他们在尽情地享受生活，而我却坐在热烘烘的车库里受罪。但是很快，我对自己说：“绚翰，你为什么要坐在这里。因为你想成为安德森博士。”这个想法顿时让我将诱惑抛开。重新将精神集中在书本上。社会学家兼作家约瑟夫·康雷德在他的一本著作中写道：“在工作中。你才有机会发现自己。”我非常赞同他的这个观点。如果你把工作当成惩罚，你将永远无法达到你的目标。
丽莎写下的纪录和创举:
2010 世界健美健身锦标赛
首位香港代表夺得世界健体**冠军
2010 亚洲健美健身锦标赛
首位香港代表夺得亚洲健体**冠军
2004-2010 香港女子速度攀登 连续7年 香港排名第一位
2006-2010 香港女子健美运动 连续5年 全港健体**夺得冠军
2007,2009 长洲太平清醮抢包山 成功女性参加者晋身决赛
2007 国际运动攀登总会 女子速度攀登世界排名第14名
2007 东亚健美健身锦标赛 首位香港女子夺得健体**冠军
2006 运动攀登世界杯速度赛 首位中国女子夺得世界冠军
2006 亚洲运动攀登锦标赛 首位中国女子夺得亚洲速度攀登冠军
2006 国际山岳联盟 女子速度攀登世界杯全年总排名第7名
2006 东亚健美健身锦标赛 首位香港女子夺得健身**冠军
2005 意大利冬灵奥运 唯一亚洲代表担任为速度攀登表现嘉宾
2002 亚洲青少年赛 首位香港代表夺得难度赛和速度赛双料冠军
2002 天主教教区中学联校运动会 女子乙组400米刷新大会纪录
1999-2003 中学运动会 连任夺得女子田径全场总冠军
中国香港健美总会
Hong Kong China Bodybuilding & Fitness Associatio
香港健美运动员
Hong Kong National BodyFitness Team
比赛成绩:
第一届世界健美健身锦标赛 (新加坡) 女子健体**冠军 女子健身**亚军
亚洲健美健身锦标赛2010 (新加坡) 女子健体**冠军 女子健身**亚军
2010中国国际健美健身锦标赛 (江蘇连运港) 女子健身**冠军 女子健体**冠军 全场健身**最佳形象奖
2010全港健美锦标赛 全港女子健体**冠军
华南女子健体**冠军
2010广州健美健身锦标赛 女子健身**冠军
男女子混合双人亚军, 个人全场最佳形象奖
第四届全国体育大会 (安徽合肥) 女子形体**B组三等奖
佛山活力健身健美公开赛2009 女子健身**荣誉冠军
男女子混合双人表演嘉宾
2009广州健美健身锦标赛 女子健身**冠军
亚洲健美健身锦标赛2009(泰国) 女子健身**亚军
女子健体**季军
2009全港健美锦标赛 全港女子健体**冠军
亚洲健美健身锦标赛2008(香港) 女子健体**季军
女子健身**第四名
第三届东亚健美健身锦标赛2008 (蒙古) 女子健身**冠军
女子健体**亚军,
2008全港健美锦标赛 全港女子健体**冠军
亚洲健美健身锦标赛2007(上海) 女子健身**第四名
第二届东亚健美健身锦标赛2007 (日本) 女子健体**冠军
女子健身**亚军,
2007全港健美锦标赛 全港女子健体**冠军
第一届东亚健美健身锦标赛2006 (新加坡) 女子健体**冠军,
女子健身**亚军
2006全港健美锦标赛 大专组- 全港女子健身**冠军
新加坡健美邀请赛 女子健体**第四名
香港攀山总会
Hong Kong Mountaineering
香港攀山运动员
Hong Kong National Sport Climbing Team
比赛成绩:
世界攀登锦标赛2007(西班牙) 速度赛第四名
IFSC世界杯2006(中国青海) 速度赛第十名
全国攀岩锦标赛2007(中国怀集) 女子速度季军
漳县贵清山全国攀岩精英赛 速度赛第五名
X- Game Asia’07(上海) 速度赛第五名
‘中域杯’ 国际攀岩邀请赛 速度赛冠军
第十五届亚洲攀登锦标赛(台湾) 速度赛冠军
UIAA世界杯2006(中国上海) 速度赛冠军
UIAA世界杯2006(马来西亚) 速度赛第五名
UIAA世界杯2006(新加坡) 速度赛第十二名
X- Game Asia’06 Kuala Lumpur 速度赛第五名
香港运动攀登锦标赛2005 抱石赛第三名
亚洲青少年锦标赛(香港) 难度赛冠军, 速度赛冠军
1st Asian Indoor Games Bangkok 2005 速度赛第五名
第十四届亚洲攀登锦标赛(伊朗) 难度赛第十名, 速度赛季军
世界青少年攀登锦标2005(北京) 速度赛第六名
Climb On! Singapore 2005 抱石赛冠军
Paym5-in-1 Street Speed Climbing Game(新加坡) 速度赛冠军
UIAA世界杯2005(意大利) 速度赛第九名
UIAA世界杯2005(法国) 速度赛第十六名
世界攀登锦标赛2005(德国) 速度赛第十三名
魅力长治·太行山大峡谷国际攀岩邀请赛(中国北京) 难度赛第七名, 速度赛亚军
香港青少年运动攀登锦标赛暨公开排名赛 难度赛高级组亚军
第二届亚洲攀登杯(印度) 难度赛第五名, 速度赛第四名
第十三届亚洲攀登锦标赛(南韩) 速度赛季军
The North Face Bouldering competition(南韩) 抱石赛第九名
2004 中国运动攀登总会-香港运动攀登锦标赛 女子公开组冠军
香港运动攀登锦标赛2004 抱石赛高级组亚军
全国攀岩锦标赛(中国云南大理) 难度赛第五名, 速度赛第季军
UIAA世界杯2004(中国湖州) 抱石赛第二十六名
UIAA世界杯2004(中国上海) 速度赛第十二名
香港青少年运动攀登锦标赛暨公开排名赛 难度赛高级组亚军
香港运动攀登锦标赛2003 抱石赛高级组第四名
UIAA世界杯2003(中国深圳) 速度赛第十名
全国攀岩锦标赛 2003(中国北京) 女子速度季军
亚洲青少年锦标赛2002(马来西亚) 难度赛冠军, 速度赛冠军
香港运动攀登锦标赛1999 女子新秀组冠军
1998 香港青少年运动攀登锦标赛暨公开排名赛 难度赛少女组冠军
中国香港体操总会
The Gymnastics Association of Hong Kong, China
香港健美操运动员
Hong Kong National Aerobic Gymnastic Team
上一期讲了个段子， 挖掘你隐形天赋的最快捷径就是学习学习再学习 。
我们先来看看天赋的定义，百度上是这么说的：
以上定义有这个几个要素：
①成长之前就有的
②高于他人的成长速度
③独一性
在此，其实我们用个耳熟能详的童话来类比一下：《丑小鸭》
《丑小鸭》是丹麦作家安徒生创作的童话，写了一只天鹅蛋在鸭群中破壳后，因相貌怪异，被鸭群鄙弃，历经千辛万苦、重重磨难之后，长大后才发现自己是白天鹅的故事。
那么丑小鸭的成长故事，我们是不是可以理解为发现自己天赋的例子呢？
但是如若环境发生了变化会怎么样？比如周边的鸡鸭不去排斥它，一直宽容友好的对待它，那么结果是它依然会长成天鹅，这就是它的 显性 天赋，不为外界的意志所转移！
既然能看得到的天赋，就是显性的天赋，那么隐形天赋呢？从隐形这两个字定义来看，就是平常看不到，甚至是透明的存在，但是它又无时不在。例如透明的翅膀，看不到并不代表不存在。
在定义隐形天赋的时候，我用的形容词是“隐形”而非“隐性”，隐性指的是在特定的环境下才能够展现出来的东西，脱离了这个环境，其实很难展现出来，而天赋有个特点，就是不可逆，一旦展现出来，是不可能再回到未展现的状态的，所以“隐形”这两个字，定义很清晰。
那么什么究竟是隐形天赋呢？
以上是我对于隐形天赋的定义，举个例子，阿诺德·施瓦辛格。
阿诺德·施瓦辛格出生在战后奥地利的一个普通家庭里，父亲是一位警长，并有什么可遗传的特性。
14岁的阿诺德·施瓦辛格开始跟随奥地利健美先生Kurt Marnul练习健美，到了1963年，也就是在施瓦辛格16岁那年，他在奥地利的格拉茨参加了第一次全国健美比赛。1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了一个重量级的头衔：“欧洲先生”。之后，施瓦辛格开启了他在健身界的星辰大海。
然后这并不是重点，重点是接下来的这张图：
施瓦辛格并非天生就很强壮，可是他的儿子却相对于其他孩子“天生强壮”。
我们每个人具备隐形天赋，但是想要挖掘出独一无二的天赋，不是靠练习就能解决的，这是另外一个影响的因素了。
全世界健身的人千千万，施瓦辛格和普通人一样都是健身和训练，都是想拥有健美的身体。但是施瓦辛格说： 你是来锻炼的，他是来参赛的，而我是来拿奖的。
祝好运！
欢迎找我聊聊
笔墨砚心
任何一个混迹健身圈的人大脑里，都可能听说过各式各样的中外名人，其中有一个让大家都耳熟能详的就属阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），众所周知他的身材是众多健身朋友梦寐以求的。
阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），1947年7月30日生于奥地利，奥林匹亚先生 、健美运动员、力量举运动员、演员、导演、制片人、 拥有美国/奥地利双重国籍。 施瓦辛格幼时练习健美，1967年20岁获得了环球健美及奥林匹亚先生头衔。1968年，到美国发展后，在大学修习工商管理，并开班授课、拍摄有关健美的录像带。 1970 年进入了影视圈，1984年拍摄的《终结者》塑造了阿诺冷酷的银幕形象，之后接连拍摄多部动作片。 2003 年竞选加州州长获得了成功，由此跨入了政坛。 2011 年1月3日卸任，任期7年。 卸任后的施瓦辛格重新返回大银幕，继续拍**。 2015 年，施瓦辛格在《终结者：创世纪》中饰演苍老版终结者T-800。
1963 年，在奥地利的格拉茨，16岁的施瓦辛格第一次参加了全国 健美比赛。1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了“欧洲先生“称号。20岁那年，施瓦辛格获得了“环球先生“称号 。1969 年，他第一次参加了“奥林匹亚先生“大赛，1970年，战胜古巴的选手奥利伐斩获奥林匹亚先生称号。此后，在1971、1972、1973、1974、1975和1980年连续七次登上“ 奥林匹亚“先生宝座。
都说练好了肩部，就能成为行走的衣架，才能化身成为少女收割机，这是妥妥的！基于亚洲人的骨架特点是普遍肩膀较窄，并且头又很大，因此，三角肌的增大对肩宽的改善无异于是雪中送炭，锦上添花！所以说只要练好三角肌，穿什么衣服都好看！
三角肌，俗称 " 虎头肌 " ，它的形状凸出 上臂 ，形状酷似虎头，而且发达的三角肌体积较大，显得很威猛，是男性肌肉发达的显著表现，所以它也是力量的象征。练好三角肌，可以增加肩部宽度。 三角肌分前、中、后三束，它是一个呈三角形的肌肉，两侧肌肉纤维呈梭形，中部肌纤维呈多羽状，这种结构肌肉的特点是；体积小而具有较大的力量。 。 宽阔、有力、浑圆发达的双肩，是男性健壮与美的象征。 然而，令人失望的是，由于 三角肌没有对抗肌群，在运动范围上也容易受到限制， 使得我们通常 很难用足够的重量去进行刺激，这就妨碍了三角肌与其他肌肉同步增长。因此，塑造完美的三角肌对所有健身者都是一种挑战。
三角肌不是一个付出和收获成比例的肌群，它不像胸肌那样，很容易增大，更别提练到外翻的程度了。三角肌使得许多健身爱好者“师未捷身先死，长使英雄泪满襟”今天，我就给读者朋友们讲讲有关于三角肌的训练动作和注意事项。
动作 1 ：杠铃片单臂（双臂）前平举
杠铃片前平举是众多锻炼人体三角肌方法的一种，用杠铃片重量提供的阻力对三角肌进行抗阻训练，从而达到增强人体三角肌的肌肉力量、肌肉耐力以及肌肉体积，由于杠铃使用的单臂或是双臂受力，所以，相对哑铃而言，杠铃锻炼更能使两边的肌肉成型对称。
动作要领；
自然站立，或紧靠45度斜登站立，两手正握杠铃或哑铃垂于腿前，握距与肩同宽。把杠铃（或哑铃）向前上方举起（肘部稍屈），直至高于视线平行高度。然后，慢慢放下还原；重复。离心（上举）呼气，向心（下举）吸气。一组12下，一次4组，中间休息30秒左右，不要休息太长时间，否则效果不佳。
上举和下落时全身保持直立，单臂或是双臂保持直伸，意念集中在三角肌前束。 上举和下落时全身保持直立，两臂保持直伸，意念集中在三角肌前束。上举高度：手臂处于平行即可，过高的话会给肩膀带来受伤的风险！ （杠铃片重量可自由选择建议选择合适自己的重量开始逐步递增，切忌好高骛远）
动作 3 ：哑铃推举（站姿）
站姿哑铃推举也叫做直立推举，这是一个锻炼上肢的复合动作，可以很好的发展肩部肌肉的同时还能增加全身的力量和肌肉 。
身体直立，双脚保持与肩同宽。双手各持一只哑铃，手臂在身体两侧自然下垂，掌心相对。然后慢慢将哑铃提起，直至上臂与地面平行，前臂与地面垂直，掌心向前，肘部向外。这是动作的起始位置。
动作要领；
将哑铃向上推举，同时呼气，直至手臂自然伸直，哑铃到达头部上方。在顶端稍适停留，感受肩部的收缩。然后慢慢将哑铃放回起始位置，同时吸气。离心（上举）呼气，向心（下举）吸气。一组12下，一次4组，中间休息30秒左右，休息时间不宜过长，否则效果不佳。 动作过程中切忌身体摇晃、摆动，更不得借力上推。为杜绝借力，你也可以采用坐姿进行。坐姿更稳定，也更集中的锻炼三角肌。
动作 4 ：哑铃单臂前平举
哑铃单臂前平举主要强化锻炼 三角肌前部、胸大肌上部以及三角肌中部，每次举臂动作需要前锯肌、菱形肌（对肱股运动起到稳定作用）等连接肩胛骨与胸廓的众多肌肉的参与其中。
动作要领；
两脚分开站立，保持平衡，两手各持一个哑铃，正手抓握哑铃，放于大腿前方或稍外侧，吸气，两臂交替向前平举哑铃至肩部水平动作完成时呼气，离心（上举）呼气，向心（下举）吸气。一组12下，一次4组，中间休息30秒左右， 休息时间不宜过长，
注意事项：不要耸肩，挺胸收腹，前平举重心是往前，肩膀下压，注意力集中在肩膀，肩膀发力。
欢迎分享朋友圈 如需了解更多健身知识欢迎点击上方蓝字关注 您的支持 就是我的动力。
我是小佬
很高兴认识你们
名人姓名：阿诺德·施瓦辛格（ARNOLD SCHWARZENEGGER ）
出生年代：1947年7月30日
名人职称：演员、作家、导演、餐馆老板、州长、健美运动员
国籍： 美国 奥地利
出生地： 奥地利格拉茨的特尔村
现居： 美国加州
学历： 商学和经济学硕士
职 业： 演员、导演、酒店老板、房地产商，加州州长
现 居： 美国加州
教育程度：美国威斯康辛大学商业经济学学士
星 座： 狮子座
身 高： 6英尺2英寸（1米88）
体 重： 235英磅（107千克）
上 臂 围：225英寸
胸 围： 57英寸
腰 围： 32英寸
大 腿 围：28英寸
小 腿 围：18英寸
亲 属： 父亲--古斯塔夫Gustav(警察)
母亲--奥莱利娅Aurelia
弟弟--梅恩哈德Meinhard(拳击冠军)
妻子--玛丽娅·施瑞弗尔Maria Owings Shriver
子女--凯瑟琳Katherine Eunice
克里斯蒂安Christina Maria Aurelia
派屈克Patrick
克里斯托夫Christopher Sargent Shriver
阿诺德施瓦辛格(ARNOLDSCHWARZENEGGER)1947年7月30日出生在一个鲜为人知的村落：奥地利的特尔村。
壮志凌云的施瓦辛格幼年时有三个梦想：世界上最强壮的人；**明星；成功的商人。
1966年，19岁的施瓦辛格获得了“欧洲先生”的称号。此后，他几乎包揽了所有的世界级健美冠军，包括五次“宇宙先生”，一次“世界先生”，七次“奥林匹亚先生”，当之无愧的成为王中之王。1997年，国际健美联合会授予施瓦辛格“20世纪最优秀的健美运动员”金质勋章。
从1970年施瓦辛格拍摄《大力神在纽约》开始，至今已主演近20部动作片，几乎部部叫座，在全球影响极广。其中最大的商业成功是《魔鬼终结者2》，使他成为全球收入最高的演员。魔鬼终结者也成为好莱坞的经典形象之一。施瓦辛格的名字已成为动作片的代名词，也是票房的保证。更难得的是他为拓宽戏路还出演了几部喜剧片，依然大获成功。这也是其他动作片明星所无法比拟的。
拥有经济学和国际经营学学位的施瓦辛格，在成名之前便开始把挣到的钱投资于不动产，获利颇丰。以他为股东开设的餐馆也因风格独特而倍受欢迎。他的生意，他的**事业与他全身的肌肉一样蓬勃发展。以此回击了“四肢发达，头脑简单”的论调。此外，他还出席电视节目；向全国各地的人讲解健康的秘诀并开设健身班；关心儿童的成长等社会问题；甚至又要竞选加州州长。
施瓦辛格的名字如同原子弹爆炸一样响遍全球，已经有人用“神话”来形容他的成功故事。在美国，在这个性、吸毒、摇滚乐流施瓦辛格行的地方，做施瓦辛格的影迷竟可以排在第四位。施瓦辛格简直成了大众文化的代表，美国人的偶像。
尽管他到美国生活已经将近30个年头，可是他那带有浓重奥地利口音的英语却丝毫没有改变。久而久之，这种独特的口音便成了施瓦辛格的独有的商标，受到大家的认可和爱戴。回首往事如烟，一步步的成功，施瓦辛格成了无可匹敌的重量级明星。正如美国导演米鲁斯所说的一样：“他是一个顽强的人，做任何事情都会成功，因为他会付出百分之二百的精力去追求。”
编辑本段演员作品
导演作品
康州圣诞 Christmas in Connecticut (1992)
阿诺德·施瓦辛格的名字誉满全球，几乎没有人不认识他。从“奥林匹亚先生”到“影坛巨星”，他的一生颇具传奇色彩。他的导师，当代健美之父——本·韦德和他相处的二十多年中深切的感到：阿诺德最大的特点，是他办任何一件事都具有极强的自信心。
阿诺德1947年7月30日生于奥地利，1983年加入美国籍。 1962年，当他15岁时，身高已达到l．88米，体重75公斤，上臂围30厘米，胸围94厘米，腰围76厘米，大腿围51厘米，小腿围38厘米。开始时由于缺乏专人指导，他收集和阅读了大量的健美杂志，从中学习训练方法和营养指导。 1963年，阿诺德在奥地利的格拉茨第一次参加健美比赛（全国），时年16岁。 1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了“欧洲先生”称号。同年参加国际健美比赛，他第一次获得了“宇宙先生”称号。人们送他一个绰号叫“奥地利橡树”。 1968年以后，本·韦德发现阿诺德是个天才的健美运动员，把他从奥地利带回美国，进行精心的指导和科学的训练。
1969年，他第一次参加“奥林匹亚先生”大赛，由于赛前没有处理好训练与营养的关系，输给了古巴的塞奇奥· 奥利伐。1970年他以绝对优势战胜奥利伐夺得奥林匹亚先生称号。此后，在1971、1972、1973、1974、1975和1980年连续七次登上“奥林匹亚”先生宝座，被健美界誉为“王中王”。
当时他的体格已达到颠峰状况，体重为104．5公斤，上臂围57厘米，胸围144厘米，腰围81厘米，大腿围71厘米，小腿围46厘米。 阿诺德·施瓦辛格现在是美国的亿万富翁。1970年开始，他在美国好莱坞拍摄的一部影片中初露头角，他的表演天才以及无与伦比的发达肌肉，健美的体型使他一炮走红。
此后他在一系列科幻动作影片中获得极大成功，成为世界影迷中的英雄偶像。他从1970年进入**界到现在的27年中，他先后拍摄了上百部影片。特别是在（红场特警）、（断 剑）、（未来战士）等数十部好莱坞巨片中扮演的男主角，英俊潇洒，大智大勇，孔武有力，充满了阳刚之气。他的收入已超过15亿美元，成为当今好莱坞最走红也最富有的影视巨星。1980年以后，阿诺德虽不参加比赛了，但他依然酷爱健美运动，非常关心和支持健美运动的发展。
1989年他创办了“阿诺德古典赛”，其水平之高，奖金之巨，仅次于“奥林匹亚先生”大赛。鉴于他对健美运动的贡献，他多次受到国际健美联合会的表彰和嘉奖
编辑本段阿诺德·施瓦辛格生平
阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）于1947年7月30日出生在奥地利格拉茨的特尔村，后移居美国，现定居于洛杉矶。 人人都知道阿诺德·施瓦辛格在健美界是个神话人物，知道他主演过一些极为卖座的动作片：《王者之剑》、《终结者》、《宇宙威龙》、《真实的谎言》，也知道他在《孕夫》、《龙兄鼠弟》、《幼稚园特警》等片中幽默滑稽的演出，但是你可能不知道：
1、他是威斯康辛大学的商科学士，对心理学，尤其是希尔博士创立的“创富心理学”有相当深刻的研究；
2、他写过好几本健身方面的畅销书，这些书一旦问世便抢购一空。其中一本《健身百科全书》厚达736页；
3、他在**界成名之前，已经通过经营房地产而成为百万富翁；
4、他不仅是一位炙手可热、在好莱坞红极一时的演员，而且也是个有地位的**制片人。他被视为当今好莱坞最有势力的人物之一，在主流**界领导潮流，呼风唤雨；
5、他的妻子玛丽娅·施莱弗尔是美国著名的电视记者，更是豪门肯尼迪家族的一员；
6、1990年1月22日，他被布什总统任命为国家健康顾问委员会主席。当天他在白宫的草地上示范举重。同时，他担任了加利福尼亚州州长的健康事务顾问，任期十年；
7、1991年，布什总统为他颁发了“国民领袖奖”，表彰他在公益事业以及青少年培养上的巨大贡献；
8、连不动产与名画在内，他的个人财产在20亿美元以上，并且仍在不断增长之中。《福布斯》杂志已将他列为“好莱坞最富有的演员”；
9、他是一位影响广泛的社会活动家，担任十多个社会发展基金、协会及青少年体育运动的负责人；
10、一位成功的酒店老板。他与史泰龙、布鲁斯·威利斯合伙创办的好莱坞星际酒店生意十分火爆……
1947年，阿诺德出生在战后奥地利的一个普通家庭里，父亲是一位警长。年轻时一位欧洲商人曾邀请阿诺德到他美国的豪宅一游。
美国一游，在阿诺德的心里燃起了一股无法扑灭的火种。他决心要到南加州，也就是当时的“健身圣地”定居，他要扬威异域。他的热忱与天份，得到了美国健身界“教父”韦德尔(Joe Weider)的赏识，并让他在南加州接受训练。
初到美国，语言与生活习惯肯定是两大障碍，但阿诺德心中有的却只是欢乐：“我一直觉得自己是个美国气质的人。我也许出生在一个错误的国家。我一到这儿，便溶入了那种美国式的观念：没有你办不到的——只要付出足够的努力。”
阿诺德在南加州的训练量与这种努力再努力的美国精神完全符合：每周训练7天，每天6个小时。据说当时别的选手不愿与他同时训练，因为他一进健身房，便全心投入、全神贯注，这种超人的意志令旁人感到辱栗与敬畏。
从此，他的名声，随着他那不断膨胀的肌肉在美国传开了。他前后共获得一届国际先生、五届环球先生(世界健美冠军)与七届奥林匹克先生的荣誉，这一奇迹在健美界是空前绝后的。其中最后一次奥林匹克先生，是他退役五年后为拍摄《王者之剑》而再度出山获得的。
从健美界退役后，他开始写健身书，并运用自己的经济头脑投资房地产。由于他在健美事业上的成就与名望，使他的每一本书都行销一时。在阿诺德·施瓦辛格正式投身演艺业之前，他已经是一个衣食无忧，开着奔驰车，住在一套价值20万美元别墅的百万富翁了。
在所有好莱坞主流影星中，阿诺德是唯一一位半路出家的演员，他在其他领域的建树同样引入注目。而最重要的是，那种百折不挠、坚韧不拔的意志，贯穿了他在各个时期的奋斗历程。阿诺德·施瓦辛格是当今国际影坛娱乐片领域里当之无愧的王者，但他最令人钦佩的不是他的王者之气，也不是他的肌肉、他的演技、他的精明，而是他那股永远向上的精神。
阿诺德·施瓦辛格不是一个小富即安的人，他有着鸿鹄之志。在健美界频频夺冠时，他便被人邀请去拍几部**，虽然并不是很成功，人们看中的也只不过是他的肌肉，但这恰恰为他指引了一条道路。“像我这样独特的外形与长相，难道有别的演员能替代吗”
于是阿诺开始真正放弃健美事业，全身心投入**事业……（**生涯见后）
作为一个移民，阿诺德·施瓦辛格实现了自己的“美国梦想”。他在这片新大陆上赢得了所有的成功。他的家庭生活幸福美满，三个孩子都在健康地成长，而且第四个小宝贝也将来到世上，出身名门的妻子玛丽娅更是全美知名的电视记者。作为一个传奇人物，施瓦辛格引起了许多社会学家、心理学家的研究兴趣。我们不妨通过阿诺德与妻子玛丽姬最近的一段访谈去感受他的内心世界——
玛丽娅：“阿诺德的要求很简单：完美。他待人宽厚，脾气温顺，是个地道的‘欧洲好人’。但在他的事业上，他是个十足的完美主义者。对于自己的努力，他的要求近乎残酷。不过在家里，情况和银幕上可不一样。有一次阿诺德偷偷地告诉记者，我才是家中的‘魔鬼终结者’(大笑)”。
阿诺德：“我不愿意被人看得太重要，甚至超出我个人的价值。我一直都很努力，可以说竭尽全力，但这就是生活的内容。如施瓦辛格果我的**能令观众放松、娱乐，我心满意足，绝不再奢求其他东西。这只能说明我的工作出色，并不能证明阿诺德·施瓦辛格是超人。”
也许，施瓦辛格在自己一部著作中的语录更能诠释他的成功：
“要肌肉增长，你必须有无穷的意志力，你必须忍受痛苦。你不能可怜自己，稍痛即止，你要跨越痛苦，甚至爱上痛苦，别人做十下的动作，你要加倍磅数做足二十下。” “还有，你要用不同的方法，从不同的角度去‘震撼’(Shock)你的每一组肌肉，令它无法不强壮，无法不结实。不要松懈，不要懒惰，没有坚韧不拔的意志，你无法取得成功！”
自1985年美国等欧洲国家开始举行全国性的健美操比赛，确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目，形成以健身、健美为主的健美操和以比赛为主的竞技健美操两种态势。继1986年4月6日在广州举行的我国首次“全国女子健美操邀请赛”后，1987年5月在北京举办了我国首届正式的竞技健美操比赛——“长城杯”健美操邀请赛，盛况空前。此后每年举行一次，促进了健美操运动的蓬勃发展。1992年9月中国健美操协会在北京正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。1995年底，我国首次派队参加了由国际体操联合会举行的第一届世界锦标赛，与国际之间的交流逐步增多，极大地促进了我国健美操运动的发展。
随着健美操运动的广泛开展，参与人数日趋增多，形成世界范围的健美操热。一些有识之士发起并成立健美操组织，使之成为一项有组织的体育运动。目前，国际上共有7个健美操组织。其中最有影响的是国际健美操联合会（IAF），成立于1983年，总部设在日本。国际健美操健身联合会（FISAF）总部设在澳大利亚。国际健美操冠军联合会（ANAC）总部设在美国。1881年创立的国际体操联合会（FIG）于1994年成立专门的健美操委员会，从次年开始每年举办健美操世界锦标赛。
演员作品
1． (1970) 大力神在纽约
施瓦辛格的第一部**，影片的反应非常一般。影片中，施瓦辛格的声音是后来配进去的。片中主要用来展示他的肌肉（看名字就知道了）。说句实话，我也没看过，不过应该不怎么样。本片DVD由Trimark发行，不过好像至今为止还没有D出来，估计是影片知名度太小的缘故吧。
2． (1973) 挥手离别
3． (1976) 饥饿生存
4． (1977) 健美之路
5． (1979) 恶棍 此片DVD由哥伦比亚三星（Columbia/Tristar）发行。市面上曾经有VCD
6． (1979) 残酷的猎杀
7． (1982) 野蛮人柯南
**曾译为，“王者神剑”、“霸王神剑”，是阿诺德成名之作。该片的成功之处就是塑造出了一位长发飘飘、手握长剑的游侠。阿诺德这种“银幕大英雄”的基调从此片开始确定，并逐步走进了干家万户。影片根据一部著名的传奇小说改编。阿诺德依靠的还是自己一身雄健无比的肌肉，他饰演了一位远古时期的勇士。无父无母，孤身长大，但上苍赐予了他过人的天赋和无穷的力量。在漂泊生涯中遇上了一位来历相当神秘的长者，这位智慧化身的人物带领“科南”学习武艺。学艺出师后，这个貌似野人的勇士独自闯荡江湖，战胜了野兽、荒蛮部落和女巫的魔法。在一次与女巫的惊险相遇之后，“科南”夺得了一柄威力神奇的巨剑，这柄剑是古代英雄用来战胜恶势力的“王者之剑”。“科南”手持“王者之剑”走上了一条维持正义的侠客道…… 这个片子中央电视台以前播过，看下来还真有点热血沸腾的感觉。
8． (1984) 毁灭者柯南
野蛮人柯南的续集，较上集平庸，续集的一贯作风。不过阿诺的表现相当卖力，这位他赢得了主演影片《终结者》的机会。该片DVD由环球（Universal）发行。
9． (1984) 终结者
施瓦辛格的代表作之一。这部**被《时代》周刊评为1984年十部最佳影片之一。在影坛火爆并不在乎你是否一直在演好人，如果你能把一些反派角色演到家，像杰克·尼科尔森、德尼罗那样出神入化，人们或许会更加热爱你。以阿诺德此时尚未成熟的演技来讲，去演一位主要以动作、凶杀为特征的坏蛋的确是最佳选择。果然，《终结者》里那个无坚不摧、穷凶极恶的魔鬼终结者令阿诺德·施瓦辛格大红大紫，一跃成为好莱坞动作片演员中的佼佼者，声威直逼当时如日中天的“兰博”史泰龙。导演詹姆斯·卡梅隆的确找对了人。《终结者》在1984年的票房纪录上排名第二、仅次于《第一滴血》。
10． (1985) 红发女索妮娅
影片讲的是独裁的姬蕊为了在蛮荒世界称王，杀死了桑妮娅的姐姐，桑妮娅决定以神剑推翻姬蕊，在凯利多的保护下，桑妮娅一路化险为夷……该片还未推出DVD。
11． (1985) 魔鬼司令
该片又译为“独闯龙潭”。这部**是施瓦辛格第一次以现代战士角色出镜，并且奠定了他的这一现实人物形象。是他的代表作之一，肌肉，力量，打不死的特性在他身上再次体现。
剧情梗概：退役特种兵上校约翰·梅屈克与10岁的女儿詹妮住在山区的别墅里，过着平静的隐居生活。阿里乌斯曾是南美某国的独裁者，现在已经被赶出自己的国家。为了恢复自己的独裁统治，阿里乌斯指使手下绑架了詹妮，胁迫约翰前往暗杀该国的现任总统。约翰除掉了监视自己的歹徒，跳下刚刚起飞的飞机，并从另一名歹徒的口中探知了阿里乌斯的老巢所在。全副武装的约翰驾驶水上飞机独闯龙潭，经过一番激烈的枪战与肉搏，最终消灭了阿里乌斯一伙，救出了詹妮……
12． (1986) 不公平的待遇
又名《魔鬼杀阵》，影片由拍摄过《血肉战场》的约翰·艾尔文执导。阿诺饰演一位前FBI特工，影片中充满了肌肉和血腥，是典型的阿诺**。
13． (1987) 铁血战士
也被称为铁血战士2，因为前一部Commando被译为铁血战士1（翻译真是太乱了！）。该片DVD由时代（D9+D5），D自1区DTS特别版应属当前最佳。
影片描述阿诺德·施瓦辛格饰演的军方特种部队首领，率领一群厉害的组员深入南美丛林中搜索一架坠毁的直升机，不料一头身体透明的外太空怪物将组员逐一杀害，最后剩下阿诺一个人跟怪物展开斗智斗的殊死战。全片大部分篇幅只是拍摄一群人在森林中跟一个不可捉摸的神秘怪物互相缠斗，但看来相当紧张刺激，主要归功于导演经营恐怖悬疑气氛得法，而透明怪物的特技亦处理得出色，使这部科幻动作片在视觉效果上显得别具有吸引力。(那星生物我怎么看都是异形里面hunter的原形)
14． (1987) 威龙猛将
这个**在电视上放过无数遍了, 又名“过关斩将”，施瓦辛格成了一位未来世界的警察，因拒绝执行当局的命令向一群手无寸铁的难民开枪而被捕。之后被迫参加了一个叫做“过关斩将”的游戏，他必须面对数位装备精良的杀手的挑战，最终只有一个人可以活下!阿诺给我的映像是极其深刻的，猛将!
15． (1988) 红场特警
16． (1988) 龙兄鼠弟
阿诺在银幕上总算站稳了根基，他的票房号召力直线上升。在影坛奋斗了近10年，找到了一条安稳的戏路，既可以保证自己的明星地位，又能赚大钱。可是他根本就不安于现状，对他来讲，只有不断进取，才有生活的乐趣。于是他开始游说**公司让他去演一部喜剧，因为他明显地感觉到了自己演技在增长，完全有能力拓宽戏路。这种急骤的转型有着很大的市场风险，公司当然不会轻易答应。但阿诺德毫不气馁，主动提出不要片酬，只收分红，**公司才应允让他主演《龙兄鼠弟》这部喜剧。
在导演伊万·雷特曼与谐星丹尼·德维多帮助下，《龙兄鼠弟》 成为一九八八年暑期第一大片。恢谐生动的表演与妙趣横生的剧情结合在一起，让人们惊喜地发现了阿诺德的另一面，是阿诺很成功的作品之一。此外，剧中有一幕很有意思，即阿诺德站在史泰龙的一张海报前，很轻蔑地挥了挥手。虽然整个八十年代的动作片一直是史泰龙与施瓦辛格在斗法，但在阿诺德戏路大开之后，史泰龙只能望尘莫及了。影片说的是研究遗传学的科学家们“制造”出了一对孪生兄弟：一个集中了人类所有的优点，另一个集中了所有的缺点。二十多年后，两兄弟在不同的地方长大成人。优秀的弟弟(施瓦辛格)来到纽约找哥哥(丹尼·德维多)，发现哥哥陷入了被黑社会追杀的险境。这个从未接触过都市文明的弟弟一边帮兄长对抗黑社会，一边积极地学习着各种在现代都市立足的技能：架车、电脑操作、信用卡使用等。最终骨肉亲情感动了那个恶习多多但良知未泯的兄长，两兄弟携手战胜了黑社会、并且还获得了纯真感人的爱情。
17． (1990) 宇宙威龙
施瓦辛格在动作片领域里佳作不断，与荷兰著名导演保罗·范霍文合作的科幻英雄片《宇宙威龙》不仅以场面宏壮、气魄非凡著名，而且还捧红了另一位演员——莎朗·斯通。影片讲述了一个美国政府特工(施瓦辛格饰)丧失了记忆，经过一系列刺激才找回了自我。他发现已被人类开发的火星上生存着另一种“人类”：由于缺氧而发育不完整的人类。他来到了火星，与畸形人协力打败了妄图统治火星的霸权势力。这部**英文原意为“全面回忆”，拍的是这个英雄在与自我、与敌人的斗争中怎样找回自己的记忆。该片的特技在当时的好莱坞首屈一指，成功地将电脑影效和数码音响引入**制作，有极高的观赏性。
18． (1990) 幼儿园警探
在《龙兄鼠弟》大获全胜的基础上，阿诺德趁热打铁，又拍了一部喜剧片《幼稚园特警》。饰演一位在幼稚园卧底的警察，在闹出一大堆笑话之后终于让案情大白，并且找到了爱情。阿诺德的喜剧天分与演技在该片中得到了完美发挥，其中“他被一群孩子困住，气得咧嘴嗷嗷直叫”的形象，已成为了人们心中的经典镜头。从这部**以后，再也不会有人说阿诺德·施瓦辛格演戏是靠肌肉卖座的了。此时的阿诺德·施瓦辛格走出了初期狭窄的空间，他在好莱坞主流影星中领头羊的地位得到了确定。“史泰龙VS施瓦辛格”之争的答案也就昭然若揭了。
19． (1991) 终结者2：审判日
科幻片的经典之作！许多人的最爱之一！影片投资超过12亿美元。依然由上集导演詹姆斯·卡梅隆执导。影片对于人类的所作所为提出质疑，也是对于现实世界的一种反思，因此影片无论从人文和场面各个角度来说都是十分精彩的，影片共获5亿美元以上的票房收入。自此，好莱坞进入了“施瓦辛格时代”。他不仅在银幕上显露出了超人的力量，更让每个观众感受到了他自身强烈的意志力。另外，出色的声光效果也使得本片DVD成为发烧友试机的必备装备之一。
20． (1993) 雾水总统
21． (1993) 幻影英雄
1993年，这个糟糕的一年来临了。“演而优则导”的阿诺德自己担任制片人，主演《最后的动作英雄》一片，没想到这部投资巨大的影片成为了自己的滑铁卢。尽管制片阵容强大，可是情节混乱，演员配合缺乏默契，而在细节上也处理不当，观众的反响非常冷淡。高高在上的阿诺德从半空中摔了下来，好莱坞嘘声四起。
22． (1994) 真实的谎言
真正的英雄是能够从失败中站立起来的，谁都想象不到在第二年，施瓦辛格就会重振旗鼓，再次和恩师演詹姆斯·卡梅隆合作，并以《真实的谎言》一片将自己的演艺生涯推向另一个高潮。这是施瓦辛格在中国的成名作。影片讲述了一个隐姓埋名的特工Harry怀疑他老婆有外遇，便在暗地里进行调查，无意中发现了一群恐怖分子的大阴谋，他们试图用核弹来威胁政府；又逢爱女被绑架，于是Harry飞身夺救。片中惊险火爆场面比比皆是，特技令人眼花缭乱，情节一环接一环，一气呵成，加之片中很多搞笑场面，此片可以说是好莱坞动作片的经典之作，也是施瓦辛格演技和力量的完美体现，我个人认为本片是阿诺的代表作，是他事业的顶峰！就阿诺个人来说，本片的演出超越了他其他任何一部影片。
23． (1994) 威龙二世
片名又称“孕夫”。经历过失败的施瓦辛格在艺术道路上更加成熟了，他不再轻易去拍片了，而且尽可能地从制片、编导等重要的幕后工作去把握好每一影片的质量。因此他每演一部**都在加重自己的砝码。与奥斯卡影后汤普逊及丹尼·德维多合作拍摄了科幻喜剧片《威龙二世》，将生化科技的发展与传统理论之间的矛盾摆到了人们面前。一个孔武有力的大男人居然怀孕了，这个故事听起来荒诞不经，但是阿诺德在片中演绎得十分贴切自然，尤其是在他怀孕临产过程中，那种母爱的天性流露得感人至深。这部**让人们对发展速度超常的生化科学有了一些新的认识。以戏剧化的方式反映现实社会中的问题，在世界各地得到观众的赞扬，同时，也标志着施瓦辛格的**正在走向多样化。
24． Eraser (1997) 蒸发密令
施瓦辛格这次在本片中扮演一位美国官方的秘密杀手保镖，人称"毁灭者"，真名叫约翰·克鲁格。他的职业就是保护证人，并帮助证人隐埋一切真实身份。该片中，"毁灭者"要保护一名女证人，并为她对一桩武器走私案的内幕很清楚。施瓦辛格将以迅雷不及掩耳之势在屏幕上展示超级保镖力挽狂澜的英雄气概。影片虽说也属于动作片中不错的作品，特别是鳄鱼馆那张戏。不过阿诺已经开始在走下坡路。
25． (1997) 圣诞老豆
1996年冬天推出的圣诞喜剧片《圣诞老豆》更是充满了温馨动人的节日气氛，在儿童中大受欢迎。这是一部施瓦辛格式的喜剧片。粗心大意的父亲成天忙于工作，为了要给儿子准备圣诞礼物，到了圣诞前夕，猛地记了起来，于是忽忙跑出去买礼物。谁知道一些阴错阴差的故事发生了，在一连串令人捧腹的笑料发生后，父亲终于如愿以偿，回到家里，和儿子过上了一个幸福的圣诞节。 这部**以美国圣诞民歌《一路响叮当》命名，是部典型的节日**。但施瓦辛格在老套路剧情中，添加进去了许多新的笑料、颇有些推陈出新的效果。
26． (1998) 蝙蝠侠与罗宾
蝙蝠侠系列的第四集。永远不安寂寞的阿诺德，在这部**里重操旧业，扮演一个大坏蛋“急冻人”。这一次的造型又是那样的恐怖，不仅仅是一个坏人，而且在角色的身上赋予了独特的风格。影片中的冷冻人造型十分炫，可是为了这个造型，阿诺每次化妆时间长达3小时。影片商业性较重，所以并没有得到任何好评，不过作为一部商业片还是相当成功的。
27． (1999) 魔鬼末日
该片讲述了一个一个已退休的警察（施瓦辛格）在一次的工作上枪击的意外后脑海中显现出一名年轻女子——克莉斯汀，杰瑞克决定找到他。 而克莉斯汀从小就经常在恶梦中见到一名男子，却不知该名男子与自己的关系。直到一天，有一群神父闯进家门，意图刺杀克莉斯汀，而杰瑞克与伙伴实时搭救，他们才明白原来克莉斯汀是世界末日的关键。于是杰瑞克誓死解救克莉斯汀。故事并不复杂，又是英雄救美的故事，没多大意思，此时阿诺已经没落。
28． (2000) 第六日
《第六日》发生在不远的将来，牛、鱼甚至宠物都可以任意克隆，但克隆人类是非法的。但是有一天当亚当·吉布森(施瓦辛格饰)回到家，却发现一个克隆人取代了自己。他被赶出了家门，更遭的是，阴谋的制造者为了掩盖真相，派出杀手追杀亚当灭口。为了逃生同时也为了重新赢得自己的一切，亚当同神秘的幕后策划者展开了机智的战斗影片有应景的嫌疑，当时好像正好第一头克隆羊问世吧，不过影评人士对此不削一顾，滥评如潮。不过我认为还是值得一看。
29． (2002) 间接伤害
由于影片涉及到恐怖分子，受9·11事件的影响，原本定于2001年10月档期推迟至2002年上映。影片讲的是消防队员高迪（施瓦辛格）的妻儿在哥伦比亚的一伙恐怖分子的袭击中丧生，他毅然决定孤身一人去哥伦比亚讨回公道。影片场面相当火爆，由《亡命天涯》导演安德鲁·戴维斯执导。个人认为是阿诺《真实的谎言》相对来说较好的作品了。影片依然是个人英雄主义的体现,不过阿诺在毕竟已过半百，伸手不及当年啦。不过阿诺独特的外形和长相，演这类影片依然是驾轻就熟。影片共得到6700万美元的票房收入，比起前两部作品强多了，我们似乎又看到了当年阿诺的影子。
30． (2003) 终结者3：机器的反叛
由阿诺·施瓦辛格主演的《终结者3：机器的反叛》于今年7月2日正式上映，由曾执导《U-571》的好莱坞新锐导演乔纳森·莫托执导，成本高达17亿美元。施瓦辛格更创下3000万美元的片酬新高。虽然施瓦辛格今年已经步入55岁，但并未显出老态，依然和从前一样英勇彪悍，而且最终并未让人太过失望，已经由公司将《终结者4》提上拍片议程。
31 (2004)环游世界80天 Around the World in Eighty Days
导演作品
康州圣诞 Christmas in Connecticut (1992)
阿诺德·施瓦辛格的名字誉满全球，几乎没有人不认识他。从“奥林匹亚先生”到“影坛巨星”，他的一生颇具传奇色彩。他的导师，当代健美之父——本·韦德和他相处的二十多年中深切的感到：阿诺德最大的特点，是他办任何一件事都具有极强的自信心。
阿诺德1947年7月30日生于奥地利，1983年加入美国籍。 1962年，当他15岁时，身高已达到l．88米，体重75公斤，上臂围30厘米，胸围94厘米，腰围76厘米，大腿围51厘米，小腿围38厘米。开始时由于缺乏专人指导，他收集和阅读了大量的健美杂志，从中学习训练方法和营养指导。 1963年，阿诺德在奥地利的格拉茨第一次参加健美比赛（全国），时年16岁。 1966年，在德国举行的欧洲健美锦标赛上，19岁的阿诺德获得了“欧洲先生”称号。同年参加国际健美比赛，他第一次获得了“宇宙先生”称号。人们送他一个绰号叫“奥地利橡树”。 1968年以后，本·韦德发现阿诺德是个天才的健美运动员，把他从奥地利带回美国，进行精心的指导和科学的训练。
1969年，他第一次参加“奥林匹亚先生”大赛，由于赛前没有处理好训练与营养的关系，输给了古巴的塞奇奥· 奥利伐。1970年他以绝对优势战胜奥利伐夺得奥林匹亚先生称号。此后，在1971、1972、1973、1974、1975和1980年连续七次登上“奥林匹亚”先生宝座，被健美界誉为“王中王”。
当时他的体格已达到颠峰状况，体重为104．5公斤，上臂围57厘米，胸围144厘米，腰围81厘米，大腿围71厘米，小腿围46厘米。 阿诺德·施瓦辛格现在是美国的亿万富翁。1970年开始，他在美国好莱坞拍摄的一部影片中初露头角，他的表演天才以及无与伦比的发达肌肉，健美的体型使他一炮走红。
此后他在一系列科幻动作影片中获得极大成功，成为世界影迷中的英雄偶像。他从1970年进入**界到现在的27年中，他先后拍摄了上百部影片。特别是在（红场特警）、（断 剑）、（未来战士）等数十部好莱坞巨片中扮演的男主角，英俊潇洒，大智大勇，孔武有力，充满了阳刚之气。他的收入已超过15亿美元，成为当今好莱坞最走红也最富有的影视巨星。1980年以后，阿诺德虽不参加比赛了，但他依然酷爱健美运动，非常关心和支持健美运动的发展。
1989年他创办了“阿诺德古典赛”，其水平之高，奖金之巨，仅次于“奥林匹亚先生”大赛。鉴于他对健美运动的贡献，他多次受到国际健美联合会的表彰和嘉奖
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）