有慢性萎缩性胃炎人很瘦只有一百斤怎么才能长胖

禁食生冷辛辣及不宜消化的食物是慢性胃炎病人应该遵守的基本原则。尤其是萎缩性胃炎有增生及肠上皮化生的患者应禁食鱼、土豆、菠菜、牛奶、菠萝等食物，口要清淡，不吃含盐太高的食品。还要注意饮食卫生，忌用对胃有刺激的药物。同时要保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多忧多虑，少思少患胃病。

饮食不注意节制,生活无律,食物结构不合理,经常多饮多食,熬夜会让体内寒邪增加,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃不好的情况,根在胆,抽空到附近郊野采点树荣苦菜,烧点苦菜红糖汤,用电磁炉烧汤平时宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜。

一旦出现慢性胃炎以后，一定要好好的调理，否则身体会特别的不舒适，会出现流口水，胃部泛酸的情况。也会严重的影响，后期的进食。那么在调理方面，也要多花费一些心思。饮食上进行适当的调整，不要再吃辛辣，刺激，油腻的食物，要控制好自己的情绪，不要让情绪波动较大。身体条件允许的话，可以适度的运动。昼夜温差大的时候，也要做好防寒保暖的工作。

饮食方面，可以多吃一些温补的牛羊肉或者温补的食物，可以适量的吃一些苏打饼干，来进行酸碱的中和。从而减少对胃肠黏膜的刺激，也能够让慢性胃炎的症状，适当的缓解。情绪在治愈期间，也是非常重要的因素。所以不要让情绪波动较大，一定要有积极，乐观的情绪，面对病情。只有自己情绪控制在最佳的状态，才能让身心得到放松，也不会让情绪，过于紧绷。

多锻炼身体，在任何情况下，都是非常好的。因为锻炼身体，能够促进新陈代谢，也能增强体质，提高免疫力这。样后期患病的几率，就会大大降低。并且在生活当中，千万不能贪嘴，总是吃一些生冷的食物。一定要以自己的健康为主，也不能要风度，不要温度，冷的时候，一定要多穿衣服，不要让身体着凉。

也不要让寒气过多的进入到身体当中，并且生活作息，一定要规律，一定要保持一日三餐的规律性。更不要熬夜，要做到早睡早起，还应当戒掉生活当中，所有的不良行为习惯。例如不能频繁的吸烟，喝酒，也不能喝浓度过高的咖啡，浓茶，碳酸饮料，一定要多喝温水。慢性胃炎的患者，更不能吃一些，不容易消化的食物。

　　你保证坚持，放松心情，常按摩胃区 ，少吃多歺，餐前后饮少量温开水，吃清淡高能量养胃的以下食疗方我相信你会很快胖起来。再给你介绍三天的食谱你可以同类互换哈。

　　一、莲子山药粥

　　原料：猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。

　　做法：将猪肚去除脂膜，洗净切碎；莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内；加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂。10天为一疗程。

　　食疗功效：猪肚乃补脾胃之要品，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可恢复。

　　二、猪肚黄芪汤

　　原料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。

　　做法：将猪肚去脂膜，洗净；黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧；加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品；趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。

　　食疗功效：猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有功效。

　　三、猪脾枣米粥

　　原料：猪脾2个，大枣10枚，粳米100克。

　　做法：将猪脾洗净切片，锅中微炒；加入大枣、粳米添水煮粥；可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。

　　食疗功效：猪脾可健脾胃，助消化；大枣和胃养脾，益气安中：粳米补胃气，充胃津。对因胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力有康复保健之效。

　　（适合于需要热量2000-2100千卡/日的胃病患者，烹饪油30克/日。盐5克/日）

　　早餐

　　1、牛奶（鲜牛奶250克）咸面包（标准粉75克）拌芹菜熏干（芹菜100克、熏豆腐干25克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）

　　2、豆浆（250克）花卷（标准粉75克）拌豇豆（豇豆50克）咸鸭蛋（鸭蛋50克）

　　3、无糖酸奶（250克）面包（标准粉75克）豆丝拌白菜（豆丝25克、白菜50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）

　　加餐（上午11点左右）

　　1、苹果（100克） 2、香蕉（100克） 3、葡萄（50克） 4、梨（100克）

　　中餐

　　1、大米小米饭（大米75克、小米50克）熘肉片黄瓜（黄瓜100克、猪肉50克）拌莴笋丝（莴笋100克）丝瓜鸡蛋汤（丝瓜50克、鸡蛋25克）

　　2、绿豆大米饭（大米100克、绿豆25克）番茄炒鸡蛋（番茄100克、鸡蛋50克）鱼丸冬瓜汤（鱼肉50克、冬瓜200克）

　　3、烙饼（标准粉100克）西芹百合（西芹100克、百合10克）萝卜炖牛肉（白萝卜50克、牛肉50克）

　　加餐（下午5点左右）

　　1、苹果（100克） 2、橙子（100克） 3、桃（100克） 4、梨（100克）

　　晚餐

　　1、米饭（大米100克）青笋鸡丝（青笋100克、鸡肉50克）丝瓜汤（丝瓜50克）

　　2、米饭（大米100克）清蒸鲈鱼（鲈鱼100克） 拌海带丝（湿海带50克 ）

　　3、馒头（标准粉100克）排骨海带（湿海带100克、排骨50克）素炒豆芽（豆芽100克） ）

　　加餐（晚上9点左右）

　　1、苹果（100克） 2、芦柑（100克） 3、柚子（100克） 4、草莓（100克）

　　胃病2200千卡食谱举例

　　（适合于需要热量2200-2300千卡/日的胃病患者，烹饪油30克/日。盐5克/日）

　　早餐

　　1、牛奶（鲜牛奶250克）花卷（标准粉75克）拌菠菜（菠菜30克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）

　　2、豆浆（250克）馒头（标准粉75克）拌黄瓜（黄瓜50克）咸鸭蛋（鸭蛋50克）

　　3、无糖酸奶（250克）面包（标准粉75克）蔬菜沙拉（蔬菜50克）煮鸡蛋（鸡蛋50克）

　　加餐（上午11点左右）

　　1、苹果（100克） 2、香蕉（100克） 3、葡萄（50克） 4、梨（100克）

　　中餐

　　1、米饭（大米150克）青椒炒鸡肉（青椒100克、鸡肉75克）拌莴笋丝（莴笋100克）番茄鸡蛋汤（番茄50克、鸡蛋50克）

　　2、绿豆大米饭（大米100克、绿豆50克）木耳炒鸡蛋（木耳100克、鸡蛋50克）、红烧带鱼（带鱼100克）、虾皮冬瓜汤（虾皮10克、冬瓜200克）

　　3、烙饼（标准粉150克）西芹百合（西芹100克、百合10克）萝卜炖牛肉（白萝卜100克、牛肉70克）、丝瓜鸡蛋汤（丝瓜50克、鸡蛋25克）

　　加餐（下午5点左右）

　　1、苹果（100克） 2、橙子（100克） 3、桃（100克） 4、梨（100克）

　　晚餐

　　1、米饭（大米125克）青笋鸡丝（青笋100克、鸡肉75克）丝瓜汤（丝瓜50克）

　　2、米饭（大米125克）西葫芦肉片（西葫芦100克、瘦猪肉50克） 拌笋丝（莴笋50克 ）

　　3、馒头（标准粉125克）炖排骨海带（湿海带100克、排骨50克）素炒油菜（油菜100克）

　　加餐（晚上9点左右）

　　1、苹果（100克） 2、芦柑（100克） 3、柚子（100克） 4、草莓（100克）

胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。

胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

胃肠炎是消化内科常见的一种疾病，一般是由于感染引起的，肠胃不适，会引起腹痛、呕吐等问题，严重的还会导致脱水，平时饮食要注意清洁卫生，患有胃肠炎可以采用一些偏方治疗，那么怎样治疗胃肠炎？胃肠炎的饮食应该注意些什么？

1、肠胃炎偏方

(1)水煎老柚子皮

原料：老柚子皮15克、茶叶10克、生姜2片。

做法：水煎服。

(2)生姜擦四肢

原料：生姜、烧酒各适量。

做法：生姜切开。蘸酒搽四肢，以转热为度。

(3)葱白敷肚脐

原料：葱白、米酒各适量。

做法：捣烂炒热，布包熨脐部。

(4)艾叶敷肚脐

原料：艾叶、米酒。

做法：捣烂炒热，布包熨肚脐。

(5)茶叶末

原料：茶叶100克、生姜50克。

做法：焙干研为细未，每次3克，1日3次。

(6)生姜黄连末

原料：生姜120克、黄连30克。

做法：生姜捣烂取汁、黄连研末，小火炒干。每次6克，绿茶送，1日3次。

(7)水煮石榴皮

原料：鲜石榴皮100克、蜜糖300克。

做法：石榴皮水煮，至稠粘，入糖煮沸即可，每次1勺，开水冲化服。

2、肠胃炎的注意事项

一、限制饮食：

在疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制胃肠炎。

此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重病情。

二、流质饮食：

稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。

因此，增加液体摄入量是必须的，以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)，还可以帮助减少腹泻。

三、忌油腻饮食：

避免油腻和柑橘类食物，因为它们可能会加重病情。呕吐后，不要立即喝水或饮料，等待至少半个小时候，才频繁的小口摄入少量液体。

四、忌冰淇淋等奶制品：

奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免，以免加重刺激。

五、少吃多餐：

在急性肠胃炎症状消失后，患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退。

应该吃家里自己烹饪的食物，而避免从外面买回的加工食品。不建议在患病期间吃大餐，因为胃还不能够适当的消化固体食物。

重要的是每天频繁的吃小餐。在经过10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪饮食。

3、急性肠胃炎的症状

1、腹痛

表现为上腹部正中偏左或者脐周出现压痛，呈阵发性加重或者持续性钝痛，可伴有腹部饱胀感等不适，少数急性病人甚至可表现为剧痛。

2、恶心、呕吐

急性胃肠炎患者大多可表现有恶心、呕吐不适，的呕吐物多为尚未消化的食物，部分病人甚至直接呕吐出**胆汁或者胃酸。

3、腹泻

腹泻为急性胃肠炎最为常见的症状表现之一，患者可表现为不通程度的腹泻，腹部不适，大便多呈水样，深**或者带有绿色，恶臭，症状可随着胃部症状的好转而停止。

4、脱水

由于急性胃肠炎往往伴随有严重的腹泻，呕吐症状，因此极易发生脱水症状，失水过多可导致皮肤弹性差，眼球下陷，口渴，尿少等症状，严重者甚至可出现血压下降，四肢发凉等症状。

5、出血表现

严重的急性胃肠炎患者可表现出呕血或便血症状，少数患者可表现出呕吐物种带有血丝或者呈咖啡色，大便发黑或者大便潜血实验呈阳性。主要说胃粘膜炎症有出血症状。

胃是人体的一个重要器官，如果平时不重视养胃，很容易导致胃病的发生，慢性胃炎是比较常见的胃部疾病，这种疾病对患者的生活会带来极大的影响，使患者苦不堪言，因此，慢性胃炎的患者必须要积极的调养，那么，慢性胃炎该如何调养呢？养胃的办法有哪些？

慢性胃炎该如何调养？

慢性胃炎的患者消化功能会有所下降，稍微吃些东西就会出现胃胀的情况，因此，在饮食上一定要少食多餐，多吃些易消化的食物，不要一次性吃得太饱，而且在入睡前的两三个小时内尽量不要再吃东西了，以免因胃部滞胀而影响到睡眠。

慢性胃炎的患者一定不要吃酸辣刺激性的食物，以免对胃造成伤害，多吃新鲜的蔬菜，煮蔬菜的时候一定要煮得软烂些，这样胃能更好的吸收和消化，此外，慢性胃炎的患者不宜饭后运动运动，最好是以慢跑、散步为主，不要做剧烈运动。养胃的方法有哪些？

养胃就必须要远离一切对胃造成伤害的东西，尤其是有些药物对胃黏膜造成一定的刺激影响，因此，平时尽量不要滥用药物，服用任何药物，都必须要遵医嘱用药。在饮食上要多吃些易消化的食物，不要吃酸辣刺激性的食物和生冷食物，更不要吃太硬的食物。

每天早晨饭前空腹喝一杯淡盐水，可以起到清肠清肺的作用，能有效的清除胃内的垃圾。尽量不要在很饿的情况下才吃饭，最好是保持八分饱，吃饭时要细嚼慢咽，更容易使胃吸收和消化，空腹的情况下，一定不要吃酸性食品，以免对胃造成刺激。

想要胃更健康，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证蛋白质、矿物质、维生素等摄入，多吃对胃黏膜具有保护作用，且易消化的食物，服用任何药物都必须要遵医嘱，合理科学规范的用药，避免滥用药物对胃造成伤害。