15岁拿下全球“健美冠军”的少年，练就一身肌肉，如今身高怎么样？

当代的很多年轻人常年因工作原因，每日奔波在办公室，对着电脑，因没有时间做饭直接吃快餐喝饮料奶茶，上班下班回家三点一线的生活，大多都是缺少运动量，身体都是机会处于亚健康的状态，颈椎病、眼睛疲劳等等病症都会出现。

因为没有过多的时间拿去体育锻炼，随着健身房的兴起，越来越多的年轻人选择在工作空余时间去健身房锻炼，来增强自身的体魄。同时也有一些人是希望通过健身来使自己拥有一个健美的身材，今天我们要讲的是年少成名的一个小伙子，他在15岁就拿下全球的“健美冠军”，从头一下都是肌肉，当然还在发育长身体的时候，就进行高强度的肌肉训练，对身高也会带来一定的影响，据说这名15岁的少年身高是受到了影响，那我们一起来看看具体情况是如何的。

这位15岁就拿下“健美冠军”的少年，名叫Tristyn，Tristyn8岁的时候就和父母一起移居到美国。在那个时候的Tristyn，就已经开始接触到了健身这个运动，Tristyn慢慢受到健身文化的熏陶，那时才12岁的Tristyn就已经开始健身了，这比大多数人接触健身都要早，本是该长身体的年龄，12岁的Tristyn每天会坚持一个小时的健身运动。Tristyn心里很清楚，健身是一项非常公平的运动，丝毫没有一点投机取巧的成分在里面，健身这项运动，你付出多少它就会回报你多少，正所谓“一分耕耘一分收获”，你只要坚持健身，健身的成果就会体现在你的身上，体现在你的每一块肌肉里面。

从可以看出，Tristyn的肌肉着实是十分的发达，年幼的Tristyn通过经常健身来锻炼自己身上的线条和肌肉，当时才15岁的Tristyn轻而易举就拿下了美国少年组的“健美冠军”，当时的小Tristyn在健身圈已经有了不小的名气，常年健身的Tristyn，他身上的线条着实是非常的好看，可以说是接近完美的状态了，简直是教科书般的肌肉。

因为发达的肌肉，完美的线条和有一颗热爱健身的心，在那时的Tristyn已经拥有了一批粉丝了。转眼之间，5年的时间过去了，成年的Tristyn会有什么变化呢？是不是依然热爱健身，继续锻炼自己的肌肉和线条呢？一起来看一下。

一般来说，男孩子的身高普遍都是高于女孩子的，但因为从小就开始健身的Tristyn，他在自己发育的时期接受了很多重量级的训练，导致他的身高不是很理想，只有150公分的身高，许多人认为他为了拥有健美的身材反而丢失了自己的身高，觉得不值得，也有人认为他从小就开始接受重量级的训练，也失去了童年的欢乐，而且还使他的身高受到严重的影响。

但是他对此却认为没什么大不了的，每个人都有自己热爱的事物和想要实现的梦想，而健身就是他最热爱的事物，所以他不后悔，对此你是怎么看待的呢？欢迎在下方评论区留言。

白人小子卡尔是第6集出狱的。

通过查询《无耻之徒》官网显示，在第6集中白人小子卡尔被莉波德和伊恩救下出狱后并带到了唐奇的酒吧，协助莉波德和伊恩的工作。白人小子卡尔的饰演者是伊森·卡特科斯基，在《无耻之徒》扮演的是一个有担当并勇敢、有责任心的男人。

卡尔是《无耻之徒》电视剧里的一个角色，因为在《无耻之徒》1-6季里面扮演一个痞帅的男孩、一个有情有义的黑社会老大，所以卡尔这个角色被网友所熟知，也被网友们亲切地称为卡神。

卡尔饰演者的本名是伊森·卡特科斯基，是1999年8月19日出生在美国伊利诺伊州圣查尔斯的一名演员，代表作有《无耻之徒》、《法律秩序特殊受害者第14季》、《定罪》。

《无耻之徒》简介

《无耻之徒》（Shameless）是由华纳兄弟娱乐公司出品，Mark Mylod执导，威廉姆·H·梅西，埃米·罗森，贾斯汀·查特文等主演的美国电视喜剧，于2011年1月9日在美国首播。

该电视剧根据保罗·艾伯特创作的同名电视剧进行改编，讲述了热闹非凡的家庭日常生活夹杂着爱情、冒险、欺诈、温情等等有血有泪的故事。无耻之徒已经拍了11季了，在2020年的11月第十一季开播，拿下了96分的成绩，电视内容也判随着现实生活中人们的生活（疫情）而来，紧跟时事。

我们印象中的健身教练无一不是身强体壮的，高大魁梧之人，而Adity却是个例外，他被称之为世界上最小的健身教练，身患侏儒的他却是能够成为一名健身简练，身高非常矮，肌肉也不发达，但却是拥有粉丝和学员无数，下面我们就一起走进他的生活，看看他到底是个怎样的人！

世界最小健身教练，身高仅80厘米

据外媒报道，在印度地区有一20多岁的男子，由于患有侏儒症导致其身高被拥有定格在了80厘米，乃世界上最矮的人之一，但上天给他开了个玩笑之后，又给他打开了另一扇窗，让他成为了世界上最小的健身教练。如今已经印度健身界中乃家喻户晓的人物了，拥有着超高的人气和粉丝，在其健身班上学员也是非常多，这些成就和他的努力也是分不开的。

Adity的父母都是印度的商人，其家境还算比较优渥的，虽然从小身体上就有缺陷，但是其父母对他也是疼爱有家，经常鼓励他，让其不要自卑要自信。也因为从小身高上的劣势，常常受到同龄孩子的欺负，身上的力气也不大，这就让他埋下了想成为健美先生的梦想，便开始健身。

为了这一梦想Adity是付出了比常人是更加多的努力，天天都会跑到健身房去健身，一些健身器材比他的人都还要大，但他还是客服了这些难关，每天锻炼自己的肌肉，直到有一次他将比自己强壮很多的人给打败之后，改变了人们对他的看法！

在健身房中他便成为了常客，人们看他的眼神也从原来的嘲笑变成了敬佩，被他的刻苦所深深震撼到，还被吉尼斯世界纪录认证成为“世界上最小的健身教练”，让其的名声是大涨，一家健身房也是将其签约为健身健身教练，他也不负众望的将此工作完成的非常出色，获得无数粉丝。

但好景不长，在当上健身教练不久之后，便被检查出患有脑肿瘤，没过2年便离开了这个世界上，最终还是没有斗过命运，上天为他开的一扇窗也很短暂，实在是非常可惜啊！

练肌肉的最佳时期：

1最好在青春期就开始，因为青春期正是你身体发育的塑形期。这时你锻炼肌肉就很有效而且最好。

2健美运动员有8岁就开始训练，一般情况下骨骼发育结束 肌肉发育快速增强时候效果最佳。 3一般情况下建议最早12岁开始训练肌肉 这个时间正在长身体 ，但是这个时间过强训练对骨骼不好最佳时机在16-20岁。

4男性的急速成长从105-145岁开始，在145-155岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性。

望采纳！

偏瘦体质的人该如何科学健身增肌？偏瘦体质的人增肌，应多做无氧运动，多增加饮食营养。

偏瘦体质的人，体型看起来消瘦纤细，虽然体脂率低，肌肉群也较小且不明显，而且肌力较差。偏瘦体质健身，应多刺激肌肉和力量的增长，就长期而言，应多做以各种器械为主的无氧运动。

由于先天因素，后天锻炼的少，对于偏瘦体质的人来说，健身增肌是一个持久战。前期应多做适应性的无氧训练，尤其是胸肌，肩背，臀腿等大肌肉群的训练，熟悉各种器械的同时，掌握科学的训练方法。

熟悉各种器械和掌握科学的训练方法之后，应长期以大重量、少次数的训练为主，并根据身体的承受能力，逐渐增加负重和训练次数。训练过程中，应适时以小重量、多次数的训练和有氧运动作为调整和促进训练的方式。

偏瘦体质的人增肌，坚持有效训练同时，还应保证足够的营养和休息。就饮食而言，应少食多餐，碳水化合物、蛋白质、脂肪三者的比例，可大致按照60%/20%/20%的比例摄取。