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职业生涯规划

一、前言

　　在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我盘点

　　我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

　　所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

四、未来人生职业规划

　　根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：

　　1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。

　　2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

　　完成主要内容：

　　（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

　　（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

　　（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

　　3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。

五、结束语

　　计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

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1 春季护肤的小知识

春季护肤的小知识 1 春季护肤小常识有哪些

春季护肤小常识一 ：补水

春季虽然空气湿度会比较的高，但春风也是会带走脸上水分的，而且水分充足肌肤才会变得健康，才能抵抗细菌的侵蚀。所以补水的工作还是不能松懈的。

春季护肤小常识二 ：控油

由于空气湿度的提高，我们皮肤血管和毛孔也会随之扩张，皮脂分泌会比较的旺盛，很容易出现毛孔堵塞的现象，所以春季我们就不要使用油分太高的护肤品了，保持脸部的清爽。

春季护肤小常识三 ：补充维生素

给肌肤补充维生素A能修复肌肤，提高肌肤的免疫力，可改善角化情况，抵抗杆菌的侵袭。另外还要多补充维生素B6和维生素B2，能改善皮脂的过旺分泌。

春季护肤小常识四 ：脸部

每天坚持给脸部 ，能使皮肤表层的老化细胞及时脱落，改善春季暗沉的肤色，还能促进面部血液循环。注意 前一定要将皮肤和手清洁干净。

春季护肤小常识五 ：护肤品选择

前面也说道了，我们要使用含油脂成分低的护肤品，油分太高很容易导致毛孔堵塞，如维生素、柠檬素、奶液等以营养为主的护肤品。这些成分的护肤品不会影响的肌肤的正常代谢，还能给肌肤提供营养，注意涂抹时只需薄薄地涂一层就好了。

春季护肤小常识六 ：室内通风

春季室内不通风就会滋生很多的细菌，从而使皮肤感染，所以保持室内的通风非常的重要。家里和办公室都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。

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春季护肤小常识七 ：饮食

春季经常会有口干舌燥的现象，所以饮食要特别注意，非常容易上火，要少吃发物，如鱼、虾、蟹、羊肉等，尽量少吃辛辣、 类食物，多吃新鲜蔬菜瓜果。

2 春季护肤小常识都有哪些

春季护肤小常识1适时更换护肤品春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。

大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

春季护肤小常识2清洁工作要做好春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

春季护肤小常识3冷水洗脸不可取不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会 皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。

从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。春季护肤小常识4频去角质不明智不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。

到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。

频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用，对其“青睐有加”。

实际上，果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的。使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤，虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果，但皮肤会变得非常敏感。

春季护肤小常识5防晒工作不懈怠很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。

春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。

若到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。

殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。

只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。春季护肤小常识6护理方法因人而异不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。

干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热；碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用；去角质也不宜过勤、过度，因为干性皮肤较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品；护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔；避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。

要缓解春季皮肤瘙痒，首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物，以减少对皮肤的 。其次应注意洗澡不宜过勤，并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒。

由于人体皮肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制，故皮肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡，以减轻瘙痒。不过，水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，会加重皮肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。

瘙痒严重时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。春季护肤小常识7“内外兼修”保健康想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。

首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。其次，应保证充足睡眠。

皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整”，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。

第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。第四，应经常 面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢 几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。

第五，要注意调节情绪，因为皮肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。春季护肤小常识8科学食用“感光”蔬果春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。

但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬菜、瓜果（如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等）属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。

不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。

因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。春季护肤小常识9 预防皮肤过敏发生春。

3 春季皮肤保养小常识 有谁知道

一、注意皮肤的清洁

每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。

二、注意饮食调节

避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等 性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

三、多饮水

美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

四、你需要的是水不是油

您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。

五、化妆品也该“换季”了

除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外，粉底应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息。

六、防晒必须从春天开始

此外，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。

4 春季有哪些护肤技巧

春季护肤小常识

一、预防皮肤过敏发生 春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的 ，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。

二、促进肌肤新陈代谢 为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美 。比如进行面部蒸汽浴时，先用三角巾把头发扎住，也可戴上胶皮帽。将面部洗干净，然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物，按比例放入盛水的器皿中煮开，将汤滤出，到入小盆内。把脸俯在盆上，用长毛巾蒙住头和盆，让蒸汽熏蒸面部，持续10~15分钟，然后用温药汤洗面部，再用凉水洗净、擦干。在工余休息时，也可以用3~5分钟作面部健美 。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦，微热后紧贴面部，轻轻上下抹动，并且 额、颊、鼻、耳部，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。

三、正确使用护肤用品 春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油（油食品）腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水、香皂洗脸4~5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

四、适时进食美容药膳 饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老（抗衰老食品）；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤 、润泽。

除此之外，还可制作食用面容药膳。1、红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。2、银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。3、莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜（蜂蜜食品）适量，加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。

5 春季护肤应注意些什么

一、春季皮肤过敏症状有哪些？1、皮肤发红：很多患者经常会在春季出现皮肤发红的情况，这就是皮肤过敏的症状之一。

这类人群在春季一定要多注意，一定要注意远离过敏原，尽量减少去一些有花、草的地方，同时由于这些人群先天性皮肤脆弱，因此在平时更要做好皮肤护理的措施。出现这类过敏症状的人多为接触性造成的，因而在面部发生过敏时，千万不要自己随便找些药膏乱搽，特别是一些激素类药膏。

有的人养成了对药膏的依赖性，动不动就以为搽点药膏就好，其实长期使用这些激素类药膏，容易留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症，严重的还会有不良反应。当然，也不能用手去挠哦，因为春季是病菌高发期，手上经常会有细菌附着，盲目的用手去抓挠，容易引起炎症，留下疤痕。

2、湿疹：湿疹的情况在南方比较常见，每当进入早春，南方地区就会出现一段时间的梅雨天气，很容易滋生湿疹等皮肤问题，同时加上衣服类织物合成纤维、过浓香水、水质的变化等方面的不适应，都会导致皮肤出现过敏的反应。3、瘙痒：瘙痒同样是皮肤过敏的症状之一，导致皮肤出现瘙痒的情况，除了要与季节气候因素外，使用化妆品同样也是导致皮肤瘙痒的原因之一。

4、血液循环障碍：生活中有很多原因都会导致我们人体毛细血管无充血的情况，如果长期这样得不到有效缓解的话，就会引起血液循环障碍，从而导致皮肤过敏。以上是春季皮肤过敏经常出现的几种症状，当我们皮肤出现这种症状时，一定要详细分析自己最近生活情况，找出过敏源，有效治理，保护皮肤。

5、皮肤缺水引起的敏感性皮炎：这类主要是肌肤长期暴露在干燥的空气中，皮肤失水过多引起的，这类症状产生时，应做好肌肤的补水工作，可以再随身的包包里放一瓶喷雾，春风吹过后脸部干燥时及时做好补水，同时避免使用含油脂成分过多的护肤品，油脂和皮屑结合，易堵塞毛孔。怎样判断你的肌肤是否缺水呢？可从下面几个方面进行检测：A、洗完脸后总觉得干巴巴的，经常会出现紧绷感；B、长时间面对电脑、手机后，皮肤像是快要裂开一样的疼；C、用手轻触脸部时，没有湿润感，且缺乏弹性。

D、照镜子时会发现，面色暗淡，有干纹，眼部周围肌肤有细纹。E、脸部肌肤和眼周的干燥程度相近，嘴唇干燥且周围受到细纹的威胁；F、洗完脸或澡后皮肤有发痒的感觉，有干燥脱皮现象。

G、一到中午，T区就变得油光闪亮，脸上却越发觉得干燥。以上7条如果你有2条肌肤偏干，如果有3-5条那么肌肤干渴，如果你有5条及以上那么你的肌肤严重缺水。

二、皮肤的分类及护理方法1、干性皮肤： 通常皮肤分泌不足且缺少水分，面部显得比较干燥，容易出现干裂、细纹和脱皮现象。肤质细腻，毛孔细小，但缺少光泽。

若化妆的话，妆容可维持很久。这类肌肤日常护理需重视保持水分，防止水分流失。

在选择护肤品方面，尽可能选择温和型洁肤产品，适当加强肌肤新陈代谢及血液循环，护理中注意深层保湿、去角质和 方面的修护产品；日间加强防晒，晚间加强滋润修复避免皮肤过早老化；饮食上注意水分的摄取，多喝水，尤其是睡前和早起后喝一杯水。2、中性皮肤： 可以说是最理想的肤质，皮肤细腻，毛孔细小，几乎没有细纹。

油脂和水分分泌均衡，表面有光泽，富有弹性。这种是最佳的肌肤，但很少有人拥有它，即使拥有若忽视日常的保养，也易改变。

日常护理比较简单，只需要做好清洁和基本保养，规律地进行护理，根据季节、气候和身体状况调整护肤品，保证生活作息正常，有充足的睡眠和健康的饮食习惯，这样就基本足以维持皮肤的最佳状态。推荐使用温和型的护肤系列，春季注意保湿补水即可。

3、敏感性： 皮肤的表现无光泽，皮肤易红、易见微细血管，触感干燥，易脱皮，有皮屑，擦不同的护肤品会出现红肿、痛痒的症状。这类皮肤在护肤品选择上要慎重，最好选择纯植物、安全天然、成分温和的护肤品。

4、油性性皮肤： 皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和痘痘，不易产生皱纹，化妆后易脱妆。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少粉刺、黑头及暗疮的发生。

护肤应选择清爽型产品（南娜山茶花凝露是一款很好的调节油性肌肤的产品），每周注意去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。

彩妆应选用质地轻薄，具控油功效的产品。5、混合性皮肤： 油脂分泌不均衡，特点为T字部位属于油性肤质，而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。

所以混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点，同样，在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此，保养需要更加精心。

平时要注意保持肌肤水份，在护肤品选择上，可根据季节不同选择不同种类的产品。（这类肌肤在春夏季节的时候可选橙花纯露，秋冬季节选择玫瑰纯露）三、春季护肤应注意的几要素1、面部清洁很重要肌肤需要最基础的保养，保养肌肤的基础是面部清洁，春季皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中的灰沙、粉尘和细菌也很容易阻塞毛孔，粉刺、小痘痘常常会悄然露面。

为了保持面部皮肤的光滑，清洁肌肤是最。

6 春天护肤小窍门

一：仔细洗脸 彻底清洁 春日气温升高，皮脂分泌会变得较活泼，最好仔细洗脸。

最重要的是要选择适合于自己的洗面奶。最好是天然成分，质地温和的洗面奶。

在使用前，别忘了多用手指 面颊，促进血液循环，使面容更加红润、亮泽。 二：深层去角质，打开呼吸通道 去除多余的角质，是春季护肤不能忽略的重要一关。

去角质的频率视肌肤类型来定，油性肌肤1周1次，干性敏感性肌肤1月1次，混合性肌肤可分T区和U区按照不同的频率分别做角质保养。 三：注意祛斑 加强美白 春天色斑最易发作和加重，不但会长出新色斑，还会让淡化色斑死灰复燃；其次，春天晴好的天气让人心情开朗，会毫无遮掩地进行户外活动，纵然脸上的色斑像“雨后春笋”一样冒出来。

四：“躲避”紫外线 注意防晒 在春季，紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午11时至下午3时这段时间，紫外线的强度比你料想得要高许多。

紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积。因此防晒很重要。

五：做好保湿 保持水润 春天皮肤容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。

要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。 六：加强补水 给足水分 肌肤的新陈代谢不通畅，角质的水分不足，表皮肌肤变硬，肌肤表面残留了不必要的物（老化的角片），受紫外线的影响，表皮肌肤的水分不足，色素沉积引起肌肤灰暗。

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　　[b]一、前言[/b]

　　在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

　　[b]二、自我盘点[/b]

　　我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

　　[b]三、解决自我盘点中的劣势和缺点[/b]

　　所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

　　[b]四、未来人生职业规划[/b]

　　根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：

　　1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。

　　2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

　　完成主要内容：

　　（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

　　（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

　　（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

　　3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。

　　[b]五、结束语[/b]

　　计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

　　[b]职业生涯规划书[/b]

　　[b]一、职业前景分析[/b]：物流管理是现代企业管理的重要组成部分，被视为“第三利润源泉”，也是继信息产业之后又一具有广泛行业渗透力的新兴产业。我国加入WTO后，物流产业的发展将面临前所未有的机遇和挑战；有关预测显示，今年中国物流市场规模将在2400亿元，比2002年增长26%。美国美智管理咨询公司调查指出：按目前普遍接受的看法，我国年物流支出约为当年GDP的20%左右，是发达国家的2-3倍，约2000多亿美元。这意味着通过科学化的物流管理完全可以把物流费用的支出降低到世界平均12%的水平，这将产生约6600亿元的物流运作效益。

　　目前，北京物流人才缺口为20万，高级人才最高年薪可达100万元，这对于想从事物流行业的人来说不能不说是一个好消息!据统计，在上海从事物流业的人员只有不到10万人，人才缺口达50万，被列入12种紧缺人才。

　　面对如此广阔的市场，怎样快速进入物流行业考取职业资格证书是最现实的捷径。前期中国内地已经引进了相关的“洋证书”，据有关专家介绍因培训价格较高，与我国国情结合度不好，未被广泛认可；而一些大中专院校在原有储藏、运输等专业基础上设立的物流管理学历教育又远不能满足物流产业对既有理论又具务实践经验的多层次、复合型专业人才的需求。针对以上情况，“国有资产监督管理委员会”所属有关部门为建立内容全面、系统的社会化培训考核和统一的认证标准，尽快提高物流产业及相关企业各层次从业人员的物流经营管理和业务技术水平，同时扩大物流专业人员队伍，最大限度满足企业对人才的需求，特此推出“物流职业资格证书(共分四个等级)”，全国统考，全国通用，并建立相关查询系统。

　　[b]二、相关资料[/b]

　　（一）、就业政策

　　12003年是高校扩招后本科学生毕业的第一年，今年我省普通高校毕业生总数达1233万人，比支年增加56万人，加上受非典疫情影响，就业形势更加严峻。国务院办公厅有关通知和《河北省2003年普通高等学校毕业生就业工作实施办法》都鼓励毕业到基层工作和参加职业技能培训和职业技能鉴定后再就业。

　　2据相关资料介绍，物流专业的毕业生就业前景非常好，包括物流系统化专业管人才和物流企业经营管理人才、电子商务物流人才和物流软件开发设计人才、商务谈判代表等。根据物流业发展需要，物流人才在大中城市就业较好，学生毕业后能在多种流通领域和公共事业单位从事策划、管理、设计和服务业务。

　　(二)产业政策

　　（1）河北省《2003年市场建设工作指导意见》中提出积极推进物流配送发展，年内大力推进石家庄、邯郸、廊坊、唐山等省内四大物流中心的规划建设工作，骨干商业连锁企业内部物流配送中心的建设和管理也要相应加强。此外，在着力培育十大无公害产品配送中心，开辟安全、高效农产品流通渠道的同时，还要鼓励保龙仓、国大36524等连锁龙头企业，通过合资、合作、收购、兼并、加盟和管理输出等方式，加速跨区域扩张和规模化发展。并在医药、音像制品、烟酒等实行集中管理和专卖制度的行业，以及汽车、房产销售服务等新兴服务业中积极发展连锁经营。

　　（2）2002年12月29日《★老发广告已被系统屏蔽★物流发展规划》(以下简称《规划》)原则上通过了专家评审团的论证，标志着石市现代物流建设将步入实施阶段，对促进石市现代物流产业快速发展有里程碑的意义。

　　★老发广告已被系统屏蔽★物流体系和区域物流规划：“两个市区物流中心”一是中储物流设在柳辛庄的物流中心，经营城市商场企业日常用品，以仓储配送为主；二是桥西区的留营农副产品物流中心，形成全省最大的农副产品交易、加工、配送中心。“两个区域物流中心”一是鹿泉商业物流中心，主要辐射华北地区，以经营商业物流为主，集周转、加工、展示、交易、流通于一体；二是南高营医药集散流通中心，是国内外中西药集散、展示、开发、交易、流通基地；“国际物流中心”；“国际物流园区”集仓储、加工、配送、信息、服务、管理于一体，主要经营高、精、尖技术产品，是整个石家庄乃至河北省的物流指挥和规划中心；“回收再生物资物流中心”。

　　（3）省城斥资28亿建造省城最大的的SHOPPINGMALL，其规模相当于5个北国商城(以上详细资料可向报名处查询查阅)。

　　三、职场心声：职业资格证书是表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能的证明，对某一职业起许可证的作用，它是劳动者求职、任职、开业的资本凭证，是用人单位招聘录用劳动者的主要依据。我国从1993年开始实行职业资格证书制度。

　　据人才市场有关人士分析，形成“证书热”的根本原因就是劳动者竞争的加剧，事实证明多一个证书就多一个谋生的手段。美国职业专家指出，职业半衰期越来越短，所有高薪者若不学习，无需五年就会跌入低薪，人才处于不断折旧中，而学习是防止折旧的最好方法。职场冲浪中，体现各种技能的资格证书在求职或转岗升迁时可增加自己的“份量”，有时学历证书反倒排到了后面。人们需求越多，该行业就业前景就看好。耐人寻味的是在有些“热门”行业变热之前却并不引人注目，甚至还备受冷落：如“人力资源管理”之前的人事部门、“物业管理”之前的房管员等等，正是需求的增大和行业细分导致了这些行业的“热门”。而“物流管理”现在正蕴藏在各行业之中，各单位随着社会和经济的发展必定需要一些具有物流管理意识和技能的人员，就看你能否把握住机会。在选择行业时，我们还要有预见性，一定要抢先机。许多职业资格在刚开考时，前几批持证者都到了用人单位的重视，成为了各自部门的骨干或领导者。我们要有自己的判断：“先发制人 ，后发制于人”。

　　“曾经有一份美好的工作摆在我面前，我却因为没有职业资格证书而错失，如果…………”根本就不会有“如果”，机会只会光临那些有准备的人，面对我国物流业广阔的发展前景和我省具体规划将要产生的大量专业岗位，面对巨大的就业压力和众多的竞争对手，我们该怎么办

　　四、建议：“临渊羡鱼，不如退而结网”

一　古代观点概述

　　古希腊人对神话和历史并不明确地界定。在他们看来，神话即“古史”。神话塑造了一个洪荒初辟的创世时代；一个神人同乐的“黄金时代”；一个神人分离但仍交往密切的“英雄时代”；一个介于神人之间的高贵正直的“英雄种族”。历史时期的希腊人以“英雄”为先祖，以其非凡的业绩为“古史”。传承“古史”--神话是诗人和史家的共同责任。为了使神话更像“古史”，古希腊人有意无意地将神话历史化、合理化、世俗化；尽量减少神话中超自然的神异成分；使“英雄”的世界更接近现实的人的世界。希腊英雄神话的时间、地点、人物、事件都很具体；系统的谱系编排和神话的编年意识更增强了神话作为“古史”的可信性和历史感。公元前3世纪，

希腊作家欧赫墨罗斯将神话中的神祗也看作真实的历史人物，认为神是古昔的君主、伟人，因其对人类的巨大贡献而被后人缅怀，被神化为神。神话是乔装改扮的历史。欧氏的观点显然比神话和“古史”浑然不分的看法迈进了一大步。

　　在中世纪，欧赫墨罗斯主义一直保持着强劲的影响，因为基督教的神学家们正可利用这一学说证明古代异教诸神的虚妄性；而古典文化的爱好者们则希望从美丽动人的神话故事中发现希腊古史的线索。神话或被看作伪装的历史，或被解释为道德哲理的隐喻，这一直是中世纪神话研究的主流。

二　近代古典史家对神话的态度

　　从18世纪启蒙时代起，科学和理性精神逐渐主宰了古典史学的研究。冷静的史学家宁肯对古典神话的历史真实性持怀疑、批判和不可知论的态度。近代罗马史家B·G·尼布尔（1776-1831年）、G·L·刘易斯（1806-1863年）都对古罗马早期传说历史的可靠性提出质疑，并进行了批判和辨伪工作；T·蒙森（1817-1903

年）在编写古罗马史时干脆避开有争议的神话内容。（注：（美）J·W·汤普森：《历史著作史》（汉译本），商务印书馆1992年版，第3分册下卷，第209-210页；第4分册下卷，第671-672页。）对神话构建的希腊“古史”，英国著名的希腊史家G·格罗特（1794-1871

年）的观点最有代表性：他拒绝把希腊神话当信史看待，认为“公元前776

年之前希腊的大量事件无论在历史和年代上都不能复原”，声称“在希腊传说的诗歌中列出年代的特定人物和事件，都不能认为属于真实历史的领域。”然而，格罗特并不否认神话反映史前希腊社会生活的价值。他说：“根据荷马的描写和提示，可以认为英雄时代的社会和生活方式一般说来是能够认识的”；古史诗“作为生活方式的图景却是充满教益的”；史诗作者不能称为历史家，但“作为当代社会的不自觉的解说者具有极大的价值”。（注：乔治·格罗特：《希腊史》（G

Grote, History of Greece），伦敦，1854年版， 第2卷，第47页，79页；第1卷序言，第14页；第2卷，第78 页。）

　　德国著名希腊史学家E·库斯特（1814-1896

年）对神话的态度与蒙森、格罗特形成对照。“蒙森写罗马史时抛弃神话；格罗特不承认希腊神话是历史证据；但库斯特却认为许多历史情况可以从传说中找到，这是因为，传说远非某一个人的捏造，而是整个民族的记忆。”（注：汤普森：《历史著作史》，第4分册下卷，第682-683页。）

　　格罗特的观点代表了19世纪中期史学界较正统和主流的看法，与当时的学术发展水平相适应。当时考古学和社会人类学刚刚起步；古爱琴文明的遗址尚未发掘；对原始社会组织、制度、风俗和文化的研究尚不成熟。比较语言学在复原古印欧语言和文化方面有所进展，但对史前希腊史的重建贡献甚微。史前希腊无历史文献可考，神话是其唯一的线索，史前时代仍是个神秘的“神话时代”。对于受过启蒙思想熏陶和科学训练的近代史学家，不加批判地接受神话构建的“古史”是理性所不容的；而分析批判的能力和手段又很有限；因而常常对传说的历史采取回避或简单否定的作法。神话和史前史的研究需要多学科的携手合作。历史家只有借鉴考古、语言、文化人类学、宗教和神话学等多方面的研究成果，才有可能对史前希腊的社会历史发展轨迹作出比较准确的描述和分析；才有可能回答神话是否反映史实，多大程度上反映史实这类棘手问题。19世纪后半期，随着相关科学突飞猛进的发展，希腊神话和史前研究也跃上一个新的台阶。

三　爱琴考古和语言学的突破

　　考古和语言学的进展，使研究神话时代的历史成为可能。自上世纪70年代起，古爱琴文明的遗址陆续被发现，一个早已被遗忘的上古青铜文明被考古家们展现在世人面前。这是一个由考古实物和未释读的古文字构成的陌生世界，一个“没有释文的画册”。史学家们必须面对这个新现实，同考古学家和语言学家合作，利用传统的神话材料和科学的研究方法，作出合乎逻辑的解释，共同填补画册的“释文”。

　　希腊史前考古的突破归功于一位颇具传奇色彩的德国商人，业余考古家H·谢里曼（1822-1890年）。他自学成才，思想浪漫，

好古求敏，受正统史学观点束缚较少，对荷马史诗的历史基础深信不疑，达到迷信的程度。特洛伊战争传说在古希腊是被当作信史的，但到了近代，不仅传说的真实性受到质疑，特洛伊古遗址的确切地点也被淡忘。谢里曼依靠英国学者F·卡尔沃特（1828-1908年，

曾任英国和美国驻达达尼尔海峡的外交领事）的具体帮助和先期研究成果，判定特洛伊遗址在小亚西北达达尼尔海峡附近的希萨尔利克山丘下面：并从1871年开始发掘，三易寒暑，取得令世人震惊的成果。遗址下面相互迭压着九座古城。谢里曼迷信神话，认定荷马的特洛伊最古老，应埋在遗址底层：于是一味深挖，破坏了上面很多有价值的建筑文化层。在下数第二层（考古上的特洛伊Ⅲ），他发现了高大城墙、塔楼、宽街、宫殿、被火焚烧的瓦砾层以及著名的“普里阿摩斯王的宝藏”。他自信找到了神话中被希腊远征军攻占并焚毁的“普里阿摩斯城堡”，证明了荷马史诗的历史真实性。1876年，谢里曼以古希腊旅行家波桑尼阿斯的游记为指南，在残存的迈锡尼古城堡内寻找神话人物阿伽门农王及其随从的5座坟墓。

他果真发现了5座墓，并在墓内看到了戴金面具的阿伽门农王本人，

也证实了迈锡尼“多金”的说法并非神话虚构。1884-1885年，他与德国考古家窦波菲尔德共同发掘了神话中以“独眼巨人墙”著称的梯林斯古堡，为日后的进一步发掘打下基础。他还多次重返特洛伊遗址考察。1890年，谢里曼逝世，他平生最大的遗憾是未能实现发掘克里特“迷宫”的愿望。

　　1893-1894年，窦波菲尔德发掘特洛伊遗址南翼，发现了更雄伟的城墙和塔楼，更宽敞的屋宅和街道，还有大量美尼亚陶、迈锡尼风格陶、马骨和火焚的迹象。结论是：该建筑层属考古上的特洛伊Ⅵ，是青铜末年毁于希腊人战火的真正特洛伊城；谢里曼认定的特洛伊Ⅱ城早在特洛伊战争前千余年就已被焚毁。1932-1938年，W

·布勒根教授率美国考古队对遗址做了更细致的发掘，结果证明，特洛伊Ⅵ城毁于地震；在Ⅵ城基础上修复的Ⅶa城（按布勒根估计，约在1270-1240

年间）才是神话中被希腊人焚毁的真正特洛伊古城。布勒根的观点被学术界普遍接受，获得正统地位；但近10年来，窦波菲尔德的观点又开始回潮，Ⅵ城毁于战火的看法重新被认可。（注：有关特洛伊战争历史真相的几种不同解释，可参考米凯尔·伍德：《寻找特洛伊战争》（　Michael

Wood,InSearch of the Trojan War），伦敦，1985年版。）

　　自谢里曼发掘迈锡尼城堡墓圈A的5座竖井墓后，迈锡尼考古又持续了一个世纪之久。其间，希腊考古协会的斯塔马塔克斯、特桑塔斯、帕帕狄米特里欧、米伦那斯等和不列颠雅典学院的英国考古家瓦斯都作出了重要贡献。迈锡尼城堡内的建筑布局基本搞清；对城外的9

座王室圆顶墓和平民公墓、住宅也作了发掘、考察和清理；最重要的当属城外墓圈B

的发掘，从中清理出24座竖井墓。梯林斯的发掘继谢里曼之后也持续了近半个世纪，直至本世纪30年代。

　　随着古爱琴陶器的定年技术日趋可靠，谢里曼早年仓促乐观的结论被证明是错误的。竖井墓的年代约在公元前16世纪；而传说的阿伽门农王，即使真有其人，也应是公元前13世纪的人物。谢里曼在坚井墓中看到的显然不是阿伽门农王本人，而是比阿伽门农早三四百年的迈锡尼时代早期的王公贵族们。考古揭示的迈锡尼是个强大富有、有着坚固城防和豪华宫室陵寝的大邦，这同迈锡尼称霸全希腊的神话记忆颇相吻合。考古证实迈锡尼存在先后两个墓葬时期（即所谓竖井墓时代和圆顶墓时代）和两个建筑时期，这同神话中迈锡尼曾先后由两个王族统治的说法大致契合。但若详加考证，则又矛盾百出。这说明：神话或许能反映历史变迁的梗概，却无法精确地复述历史，这是考古学给我们的启示。

四、论希腊神话的特点及其影响

    希腊神话当中人性至上。以人为本是它最突出最与众不同的部分，在希腊神话中 每个神都有自己的私心，它和一般神话和宗教的不同，使它在人类历史上产生了深远 的影响。 神是人最完美的体现，神与人同一形象，同一性格，是人的最高典型和个性最大 的张扬放大。这是希腊宗教与其他宗教最本质的区别，神并未被抽离世俗人性，而是 人性的夸张与放大，这是一种人类自我对人性的肯定，使得整个希腊文明都带有人本 主义的色彩，即以人作为衡量一切的尺度和出发点。人们认为其他生命体或者类生物 体都具有人类的情感，甚至具有自己的性格特质的一种观点。 希腊的神灵在肉体上和我们人一样，甚至在一定意义上比我们人更发达、更美。 1、希腊神话的特点： ⒈同形 ①希腊的神之所以被崇奉为神，不是由于他道德上的崇高，甚至也不是因为他比 人更有智慧，而是因为他比人具有一副更加健美的肉体。男神之所以为男神，是因为 他比男人更具有男性的特点；女神之所以为女神，也是因为她比女人更具有女性的特 点。正是因其美，所以人们才将其奉为神灵。 ②英雄传说中的英雄都是神和人所生的后代，是半神半人的，具有过人的才能和 非凡的毅力。英雄传说以不同的家族为中心形成许多系统，主要包括赫拉克利特的传 说，忒修斯的传说，伊阿宋的传说等等。 ③19 世纪一位著名的美学家丹纳写了一本书叫《艺术哲学》，在这本书中他说： “希腊人竭力以美丽的人体为模范，结果竟奉为偶像，在地上颂之为英雄，在天上敬 之如神明。”因此，无论是希腊神话中的神明，还是希腊传说中的英雄，都具有人的 形体，甚至比人更像人。正是由于希腊诸神在肉体上具有楷模性、典范性的特点，所 以才被人们所崇尚。 ⒉同性 ①希腊神话中的神是高度人格化的神，他们具备人类的思想感情，他们的性格也 十分鲜明。在希腊神话中神和人一样， 有爱，有恨，七情六欲样样具备，甚至好嫉 妒。比如天后赫拉，爱虚荣， 时在道德上还不如人。他们不同于人的地方就是他们 长生不死，具有无比的智慧和法力。这反映了希腊人追求光明，酷爱现实生活，以人 为本，肯定人的力量的思想。 ②希腊神话中的神祗像人一样，都是人格化了的形象。如天父宙斯就经常下界追 逐引诱凡间女子，而他的妻子赫拉则如同一个妒忌心极强的女人一样迫害她的情敌。 但神祗和人的区别也很明显：长生不老，可随意变形，各具特殊本领和巨大威力，其 好恶态度对下界人类的生杀祸福起着决定作用。其中地位最显赫的神是居住在奥林匹 斯山上的十二个主神。

2、希腊神话的影响： ⒈文艺创作的源泉。希腊神话故事经历了丰富的时代变迁和历史风云，几乎成为 希腊乃至欧洲一切文学和艺术活动的基本素材。 它从传说进入歌咏， 从歌咏进入故事， 从故事进入戏剧，最后进入通行全希腊的史诗，而且还在罗马文化中生根落户。从此 以后，它为自身寻得了进入拉丁文和古德语的渠道，成为全欧洲的文化宝藏。今天， 欧美的戏剧、诗歌和其他的文化活动都在滔滔不绝流经于世的希腊神话中汲取新的营 养，成为文艺再创造的重要源泉。 ⒉现代奥林匹克运动会的形成奠定了基础。古希腊是一个神话王国，优美动人的 神话故事和曲折离奇的民间传说，为古奥运会的起源蒙上一层神秘的色彩。有关古代 奥运会的起源的传说有很多，最主要的有以下两种：一是古代奥林匹克运动会是为祭 祀宙斯而定期举行的体育竞技活动。另一种传说与宙斯的儿子赫拉克勒斯有关。 ⒊建筑风格的影响。古希腊人的生活受控于宗教，所以理所当然的，古希腊的建 筑最大的最漂亮的都非希腊神殿莫属。古希腊人认为，神也是人，只是神比普通人更 加完美。呈现出希腊神殿建筑总的风格是庄重典雅，具有和谐、壮丽、崇高的美。这 些风格特点在各个方面都有鲜明的表现。雕刻艺术、建筑风格在神话的背景下极度发 达。文艺复兴时期，巴洛克时期，洛可可时期还是集体主义时期都可见到希腊语汇的 再现。古罗马的建筑受古希腊建筑影响最深，罗马时期还发展出了自己的一种混合柱 式，来源都取自于希腊柱式。 一座座古老的雕塑代表着完美的黄金分割比例和人体美的典范；一个个经久不衰 的神话故事让我们入迷；一个个如雷贯耳的名字至今仍被我们尊为“大师”。时隔千年， 希腊的文化经过希腊化的时代，文艺复兴，乃至今日还对我们产生影响，在许多学科 领域，我们还在用希腊的语言来思考和交流，希腊始终是“美”、“和谐”的代名词；希 腊，是永恒的世界坐标。

大学活动策划 篇1

　一、活动主题：与新生班级联谊(新生班级待定，以大一为主)

　二、活动时间：XX年xx月份

　三、活动地点：新校区教室(具体另行通知)

　四、活动目的：促进班级里内部团队，帮助大一新生了解学校，了解我们专业与未来我们专业走向，促进大一大三学生友谊，增加大家交友面。

　五、活动流程：

　1、主持人发言，活动开始。

　2、为大一学弟介绍学校，我们学院以及我们的专业。

　3、知识竞赛(内容可以包括科普，生活常识，还有我们专业方向性知识以此帮助大一新生了解我们专业)

　4、小游戏环节(可以借此让与大一新生和我们互相交流娱乐，给与大家一个共同了解彼此促进友谊的机会，小游戏内容尽量包涵娱乐性质游戏，不带有强迫表演性质，具体游戏内容由班级组织委员协调)

　5、嘉宾致辞(发言人以当天来的嘉宾为准，以辅导员张涵老师为主，对于xx和xx资源两个班将来提出要求和意见)

　六、嘉宾：班主任(王荣庆)，辅导员(张涵)，其他班级班委

　七、奖品准备：资源xx班委准备

　八、预期活动效果：

　通过和新生班级的联谊，真正做到为学风建设树立一个榜样。活动过程中达到气氛融洽的，台上台下得到互动的效果。同时能够让新生班级同学更加了解本专业，在大一就为专业知识达到扎实的基矗

　九、活动注意事项

　1、班会按时进行

　2、班会成员按时出席

　3、有较完整的班会记录和同学们的发言稿

　4、教室与黑板布置合理

　5、班会秩序维持较好纪律

　6、保持教室清洁和活动气氛

大学活动策划 篇2

　 一、前言：

　随着“五一、五四”的到来，为了“迎接五一劳动节、庆祝五四青年节”继承和发扬五四运动的光荣传统，让同学们朝气蓬勃，各个充满热情，对生活充满了希望！特此举办此次晚会。

二、 活动主题： “我与祖国共奋进”，本次晚会将用欢乐的节目及祝福的话语贯穿全场。旨在同学们感受到学校这个大家庭的温暖与温馨

三、 活动地点： xx理工职业学院西广场

　 四、 活动时间： 5月1日

　 五、 活动形式与内容； 以文艺表演为主要表现方式，主要以舞蹈、歌曲、小品、话剧、相声、朗诵等，为活跃晚会氛围，特设有奖问答的互动游戏

　 六、 活动表演： 全校学生演员

　 七、 活动对象： 学校全体师生

　 八、 主办单位； 创业协会

九、 协办单位：

　（赞助商）

十、 节目来源： 各系征集节目、社团推荐。

　 十一、 工作流程：

　（一）会前工作： 1、宣传组织工作。 2、制作海报、横幅。 3、广播站广播宣传。4、通知各系征集节目名单（多多益善，各个节目自备道具）。 5、联系学校记者团对晚会全程进行采访。6、协会负责人召集各部门开会，对此次晚会进行介绍，并分配好工作。 7、推选主持人。根据整个活动的基调，节目内容等具体情况对主持人气质风格的需要，从主持候选人中定出4位（暂定）主持人（ 2男2女）作为活动的主持人。8、购买准备晚会所需物品及资料，包括矿泉水、气球、彩带、荧光棒，哨子等。 9、准备邀请函，主持人稿件，节目清单等物品以及道具。10、晚会前一日将所需舞台设备（音响、扩音设备、话筒）所有节目所需道具全部到位。11、事先将音响等设备调试好。 12、外联部邀请赞助商赞助。

　（二）晚会策划及准备期（3月10日到4月1日）：

　本阶段主要完成宣传、节目收集、主持人确定，外联工作全部到位。

　1、节目收集：由文艺部负责。负责人：

　2、赞助商确定：由外联部负责。（由协会会成员协助商家宣传） 负责人：

　3、前期宣传：由宣传部负责。海报、看板、横幅等宣传物品全部到位 负责人：

　晚会协调及进展期（4月1日-4月20日）：

　本阶段主要完成节目筛选及排练、中期宣传、礼仪**确定（ ）、舞台灯光音响确定（ ）、物品购买（ ）。

　1、节目筛选及排练：由文艺部负责，各系征集节目，并筛选，进行一次彩排。

　2、中期宣传：由宣传部负责。该阶段展开海报宣传、传单宣传、看板宣传、条幅宣传等。

　3、会场布置：组织部负责。

　4、物品购买确定：由 负责。物品需要情况征求各部

　晚会倒计时期（4月26日-4月29日）：

　本阶段主要完成晚会全过程确定（包括节目单确定）、第二次彩排、末期宣传、领导邀请、场地布置。

　1、晚会全过程确定及彩排：由xx负责。节目单确定后，加紧排练节目。并进行晚会前最后一次彩排。

　2、末期宣传：宣传部负责。

　3、领导邀请确定：由会长负责。负责人：xx

　4、晚会颁奖：xx。

　（三）后期工作

　1、文艺晚会结束后，由组织部成员负责维持秩序（提前会安排好工作岗位）， 所有的到场学生不得自行离开，待所有的嘉宾，评委老师离开之后方可按序离开。

　2、待所有的学生离开之后，协会所有成员留下，清理现场。

　3、活动结束后，针对此次活动进行后期宣传，并在学校的媒体上报道关于此活动的新闻。

　4、各部部长组织各部门成员进行活动总结（可在活动结束后1~2周后完成），发现活动中的优缺点，以便在日后的工作中进行发扬或改进。

时间：5月1日晚19： 00 内容：山东理工职业学院创业协会“迎五一庆五四”晚会 活动用时：2-3小时左右 布置会场时间：5月1日下午 后台参演人员上妆时间：1日15；30之前 18：00观众由院学生会成员安排下有序入场

十二、节目演出应急方案：

　1、上一个节目演出时，其后的两个节目在后台准备，前一节目由于各种原因无法按时出演时，下一个节目及时跟进。

　2、任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时，由节目的负责人迅速组织演员重演此节目；若重演仍出现问题，则该节目立即退场。 人员意外受伤应急方案：

　1、如果在晚会过程中，发生不可预测的意外事件，导致参与人员受伤的，情况较轻的，由学校医疗人员进行现场处理。情况严重者，则送往医院进行治疗。

　停电应急方案：

　1、若晚会前停电，晚会最多推迟1小时举行，此间观众自由处理自己的时间；如果1小时后仍没有正常供电，则由主持人宣布晚会改天举办。

　2、在晚会前半部分之间停电超过10分钟后由主持人宣布义演改天重新举行；在义演后半部分之间停电超 过10分钟后由主持人宣布晚会结束。 秩序混乱应急方案： 在晚会过程中，可由远学生会成员维持现场秩序，若出现小型的秩序混乱现象，有学生会成员维持（注意好礼貌问题）。

十三、效果分析； “五一”劳动节“五四”青年节的重要性。同时，展现了同学们的青春风采，青春的热情，青春的朝气与蓬勃，进一步加深了同学之间的友谊，提升同学之间的团结精神 可行性分析

　1、本次活动是在迎新、校庆、歌唱比赛等以往晚会的基础上开展的，得到了老师和同学们的支持，从组织和时间上保证了活动的可行性。

　2、组织人员有相当的热情和经验，具有一定的大型活动组织能力和专业知识，由学院和学校的相关部门通力协作，从人员和操作上保证了活动的可行性。

　3、为向我院新生展现我院全体师生最热情活泼的一面，让新老生充分交流，也为新生的大学生活增添一曲崭新的乐章，同时，通过这场文艺晚会发掘我院文艺人才，使他们的特长得到更好的锻炼与培养，特举办本场迎新晚会。从内容和质量上保证了活动的可行性。

　4、本次晚会学院非常重视，有以往晚会成功举办为例，在校内外产生了较大的宣传效应和影响力，赢得良好的口碑，从而使得本次活动的赞助商有了可靠的保障，再加之学院的大力支持，从资金上保证了活动的可行性。

　5、从往届成功举办的经验中发现与赞助商之间的合作及双赢的结果对学生的能力培养有一定作用，从另一方面为社会培养人才。

大学活动策划 篇3

　 一、策划书名称

　尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月××大学××活动策划书”，置于页面中央，当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。

　 二、 活动背景：

　这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述;具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(swot分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。

　 三、 活动目的、意义和目标：

　活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚;在陈述目的要点时，该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义(经济效益、社会利益、媒体效应等)都应该明确写出。活动目标要具体化，并需要满足重要性、可行性、时效性

　 四、资源需要：

　列出所需人力资源，物力资源，包括使用的地方，如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。

　 五、活动开展：

　作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解，但表述方面要力求详尽，写出每一点能设想到的东西，没有遗漏。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。

　这里可以提供一些参考方面：会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。

　 六、经费预算：

　活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。

　 七、活动中应注意的问题及细节：

　内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大，应急措施等也应在策划中加以说明。

　 八、活动负责人及主要参与者：

　注明组织者、参与者姓名、嘉宾、单位(如果是小组策划应注明小组名称、负责人)。

　注意：

　1、 本策划书提供基本参考方面，小型策划书可以直接填充;大型策划书可以不拘泥于表格，自行设计，力求内容详尽、页面美观;

　2、 可以专门给策划书制作封页，力求简单，凝重;策划书可以进行包装，如用设计的徽标做页眉，图文并茂等;

　3、 如有附件可以附于策划书后面，也可单独装订;

　4、 策划书需从纸张的长边装订; 5、 一个大策划书，可以有若干子策划书。

大学活动策划 篇4

　一、活动宗旨:

　丰富同学们的课外娱乐生活，综合素质，培养积极向上的进取精神。

　本着“友谊第一比赛第二”的原则，同时为校篮球社选拔人才，作好充分的准备。

　我们组织这场篮球，不仅能提高班级的凝聚力,同时也倡导了一种热爱运动的氛围!在这次活动中,我们企盼广大同学的积极热情的参与,学校及老师们的广泛支持,同时也希望本次活动能圆满成功,并能在以后的学年中一直延续下去!

　二、主办部门: 校团委、体音美，学生会联办

　三、比赛时间及地点: 6月蓝球场

　四、口号: 活力张扬,生命脉动---为篮球而喝彩

　五、比赛规则:

　参赛人数:比赛双方各三人

　队服要求:运动服，上场前发统一标志

　比赛时间:比赛时间为20分钟，全场不停表。

　分上下两个半场，每半场10分钟，上半场与下半场之间休息2分钟;每半场各队可叫1次暂停，1次暂停总时间为半分钟。

　遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟

　比赛形式:每队队员自由组合，不得请外援。

　允许女队员上常参赛队或队员迟到5分钟以上者，以弃权论。

　由各队抽签决定比赛时间，比赛对手

　犯规法则:比赛中，每个队员允许3次犯规，第3次犯规罚出场任何队员被判取消比赛资格的犯规;

　替换规则:无限换人

　六、竞赛办法: (具体比赛赛程见后附表)

　七、奖励办法:

　团体

　冠军:(1)名

　亚军:(1)名

　季军:(1)名

　八、工作人员:

　工作人员为校团委和学生会委员

　体育部负责记录各个参赛队的成绩;

　生活部负责赞助工作，为活动拉经费、奖品和后勤工作

　宣传部负责宣传工作和公布比赛进程。

　纪检部负责，维护比赛秩序，负责计分等工作;以及监督管理，保证比赛顺利进行;负责处理比赛中的违纪，争议事件。

　组织部负责具体比赛协调工作，及咨询工作

　九、宣传工作

　1在校园宣传栏内张贴宣传画及海报

　2在合适的地点设置展板

　3在校网，贴吧进行宣传

　4通过校团委和学生会宣传部跟踪报导广播赛程

　以上活动如有变动，以校团委学生会通知为准。

　此活动最终解释权归校团委学生会所有。

　竞赛办法:

　为了全校同学们打造个互相交流、互相学习的平台，展现学生的运动风采，丰富校园文化生活。

　校团委学生会举办首次校园三人篮球赛。

　以此培养同学们对体育活动的兴趣，促进我校文化体育的发展。

　具体相关内容如下:

　比赛时间:另行通知

　比赛地点:篮球常

　参赛条件:

　1、自由报名，不分年级(男生)。

　2、每队报名人数3人替补1-2人(同级即可)。

　3、报名时间:

　4、报名每组成员必须想好自己的队名前来报名(队名必须健康，积极向上)

　5、报名地点:

大学活动策划 篇5

　活动背景：

　时光荏苒，转眼大一快结束了，通过这一年的相处和了解，我们可以发现我们班有一部分人的身体素质不太好。作为旅游管理专业的一名学生，我们大多数人将来将从事导游或者酒店管理方面的工作。这方面的工作不仅要求我们要有很好的专业知识，而且还需要我们有强健的体魄，健康的身体，能够吃苦耐劳。与此同时，在我们实习之前必须通过学校组织的体能测试，才能去实习。由上可以看出，加强身体的锻炼真的很重要。

　活动主旨：

　该活动重在提高同学们的身体素质，强身健体

　活动意义：

　通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，锻炼大家的身体。通过形体课的学习，可以使大家了解到关于基本服务礼仪，培养同学们的气质以及专业素质。通过健美操课的`学习，可以使大家拥有更加健美的身材，同时能活动筋骨，达到锻炼身体的作用。另外一方面，同学们集体参加这些活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强班级凝聚力，进而增强同学们的班级荣誉感，有力的促进我们班的发展。

　活动时间：

　1 每周的周一、周二、周四的16：30到17：00

　2 每周的周三的16：00到17：00

　活动对象：

　10旅游管理班的全体成员

　活动地点：

　1宿州学院东区塑胶操场

　2（关于健美操课和形体课的上课地点暂时未定）

　活动细则：

　1每周的周一、周二、周四16：20下课之后，同学们迅速到操场集合，将于16：30开始跑步。（由体育委员王会会负责整队并且带领大家跑步，跑步为慢跑，时间持续30分钟）

　2每两周的周三的16：00到17:00上形体课或健美操课（两项课程每周轮流上；教练可能是体育系的学长；服装要宽松，不可穿牛仔裤等不便运动的衣服；暂定由王会会组织负责）

　活动说明：

　1希望同学们能配合活动，积极参与

　2如若不能参加活动，应请假，可向班长或者体育委员说明情况

　3在参加健美操课或形体课时不可和教练顶撞，有意见私下解决

　4在活动过程中要注意安全，爱护训练器材，维持训练场地卫生的清洁（尤指健美操课和形体课教室）

　组织者寄语：

　1该活动内容暂定为这些，先试行两周。如若活动效果不佳或者出现其他不利情况，我们将进行调整

　2该活动的参与者是全体同学，希望大家各抒己见，提出更好的建议和意见

　3愿每个人都能健健康康，开开心心每一天！强身健体，从我做起，从现在做起！！！

大学活动策划 篇6

　 一、活动名称：

　xx五人制足球赛。

　 二、活动主题：

　拥抱足球，拥抱健康。

　 三、活动背景：

　世界杯的脚步已悄悄临近，广大的足球爱好者期盼已久，早已压抑不住心中对于足球，对于世界杯的狂热心情。加之当今大学校园足球群众基础足，大家更是希望在世界杯期间好好地表现一下自己的高超球技，像自己心中的足球明星那样驰骋绿茵，挥洒激情。

　 四、活动时间：

　5月29 日——6月25日。

　 五、主办单位：

　足球协会。

　 六、活动目的：

　为发扬传统足球文化，丰富校园社团生活，促进足球协会更好更快发展成长，及举办活动多样化，体制健全化建设，并借此机会，迎接世界杯，宣传世界杯，让广大师生关注世界杯，拥抱世界杯。弘扬体育精神，发扬全民运动，让更多的人参与运动，拥抱健康。同时，也借此机会，庆祝合肥工业大学建校周年。

　 七、活动开展：

　（一）前期策划宣传：5月23日——5月26日。

　1、报名时间：5月26日。

　2、活动开展：5月29日——6月25日。

　（二）后期宣传：

　比赛流程：

　第一阶段：小组赛 （5月29日——6月13日）。

　第二阶段：淘汰赛 （6月16日——6月19日）。

　第三阶段：决赛 （6月20日——6月25日）。

　 八、经费预算。

　1、冠军：1名，奖金250元。

　2、亚军：1名，奖金150元。

　3、季军：1名，奖金100元。

　4、活动材料：

　（1）传单1400份，14元。

　（2）规则40份，4元。

　（3）赛程表60份，6元。

　（4）报名表等100张，10元。

　（5）海报16张，32元。

　（6）药品：创可贴等 15元。

　5、裁判费用62场，350元。

　 九、注意事项：

　1、 组织人员应对人员安全负责，比赛期间出现意外事件，突发情况的，负责人应妥善处理。

　2、 参赛队远应本着"友谊第一，比赛第二，对自己与他人负责"的原则。

　3、 比赛过程完全执行裁判判决，尊重裁判，尊重比赛。

　4、 参赛队伍比赛时间有冲突的，有比赛双方相互协商解决，但必须保证不影响整体比赛进程。

　5、 比赛用球由双方协定，队员球鞋禁止钉鞋。

　6、 严禁赛场挑衅，对于故意挑衅或者伤害他方球员的运动员，取消参赛队资格。

　7、 比赛规则严格按照既定书面规则，比赛判罚有争议的由比赛双方及足球协会指派裁判员协商决定，协定不成的严格按照裁判判决。

大学活动策划 篇7

　(一)活动主题：

　“和谐财税 温暖之家” 财税系宿舍文化节

　(二)活动背景：

　美丽的新校区为我们提供了优越的学习环境，宽敞的新宿舍为我们提供了温馨的生活环境。新的河南财专，新的财税系也为我们的大学生活留下了新印象。同时，也为配合我系“三创一树”系列活动中，争创“文明宿舍”的整体要求，我们需要给这种新印象增添色彩，也需要拉近财税系广大同学之间的距离。因此，利用宿舍文化节提供舞台，搭建桥梁。

　(三)活动目的，意义和目标：

　目的：1为了丰富我们的大学生活，同时也可以给以后留下美好的大学回忆;

　2 为了拉近财税系广大同学之间的距离，增进大家的友谊;

　3为了充实我们大学的课余生活，发挥宿舍集体的想象力与创造力;

　意义：1有利于丰富大家的校园生活，创造积极地校园文化;

　2 有利于增进财税系广大同学之间的友谊，促进各宿舍之间的沟通与交流;

　3有利于增强宿舍各成员之间的合作精神和集体意识

　4有利于丰富我们大学的课余生活，发挥宿舍集体和个人的创新力;

　目标： 通过举办和参加财税系宿舍文化节活动，使广大同学和各宿舍之间增进友谊，扩大彼此之间的沟通，交流与合作。从而使财税系更加和谐，我们的大学生活更加美好。

　(四)活动开展：

　以“和谐财税 温暖之家”为主题，分为几个阶段：

　(1)“我的地盘我做主”宿舍主题设计大赛(美化宿舍)

　(2)“最强想象 超级制作”宿舍文化创意大赛(PPT制作)

　(3)“楚汉相争 唯独我赢”男生寝室象棋大赛

　“跳绳舞动 飞扬自我”女生寝室跳绳大赛

　(4)“难忘宿舍 非常生活”宿舍集体话剧表演大赛

　(五)活动组织过程策划书：

　(1)“和谐财税 温暖之家”财税系宿舍文化节说明会

　1联系会议要用教室，通知与会人员(王老师，乔石，郝弘扬，杨坤，各班班长，团支书，生活委员，各宿舍长)开会具体时间和地点;

　2准备开会所用ppt课件，相关比赛通知及各活动简介，并准备签到册，保证及时全面的了解到会情况;

　3请王老师讲话，并宣布活动开始，请乔石，郝弘扬，杨坤发言;

　4由活动具体负责人对整个活动进行简单介绍，使大家清楚活动内容;

　5活动需要各班班长团支书的大力支持，并督促各班宿舍参与，需要各班生活委员在自班宿舍与宿管部之间联系，需要各宿舍长全面积极参与文化节活动;

　(2)“我的地盘我做主”宿舍主题设计大赛(美化宿舍)

　活动简介：此次活动以美化各自的宿舍为主，装饰材料自备，鼓励采用环保材料，突出积极向上的思想风格。

　评比标准：1卫生方面遵照《寝室卫生评比标准》;

　2文化主题突出个性，积极向上，阳光开放等相应的当代大学生生活风采。分为五部分：整体印象，个性程度，创新程度，环保程度，主题表达

　3给予每个宿舍30元经费，由各班班费支付。

　评委组成：

　财税系老师，系学生会宿管部，每班推荐男生女生各一名(推荐者应为各班学生代表，没有在班级和学生会担任职务，最终会将推荐名单予以公布)

　评选方式：

　将每班推荐学生代表分为两组，带着检查表，在老师和宿管部成员带领下检查各宿舍

　奖项设置：

　评出检查前十名，授予“优秀文化宿舍”称号并颁发证书和奖品，其中一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名(除证书外，奖品每人一套)

　一等奖奖品：证书，洗衣粉，香皂，照片

　二等奖奖品：证书，毛巾，照片

　三等奖奖品: 证书，照片

　组织流程：

　1确定并通知活动的准备时间，然后确定检查时间;

　2统计各班推荐的学生代表，并对学生代表进行简单培训，最后随机分成两组;

　3由老师，宿管部成员及学生代表组成检查组，分别评比男生和女生宿舍;

　4每个检查组配数码相机一台，对每个宿舍进行拍摄

　5将检查组的检查分数统计平均后，排出前十名，及时予以公布;

　资源需要：物质资源：10本证书;16袋洗衣粉;16块香皂;24条毛巾;2台数码摄像机;10张照片(获奖宿舍各一张)

　人力资源：两位老师，10名学生代表，2名拍照学生，2名宿管部成员

　经费预算：(详见预算表)

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。