孕30周胎儿3斤正常吗

　孕晚期，很多准妈妈面临着生产即将来临，会定期去医院做产检，有的在产检的过程中发现胎儿偏大。对于初次怀孕的女性难免有些担心，于是开始减少饮食防止胎儿继续增大影响分娩。对于怀孕30周的胎儿，孕30周胎儿3斤正常吗？

孕30周胎儿3斤正常吗

　孕30周胎儿3斤偏轻。

　胎儿发育，胎长约40cm，胎重约1800g。宝宝这时候皮下脂肪很丰富，皱纹减少，看起来更像一个婴儿了。妈妈变化，相比孕前，你可能已经增重了85kg，怀孕后期体重每周以500g左右的速度增加很正常。孕期你的口腔也发生变化，口腔的健康状况也会影响小BABY的健康成长喔。

　30周的胎宝宝大脑发育非常迅速，肌肉和肺也都在继续生长发育着，眼睛很可爱地在一睁一闭着呢。

　他的头发越来越密集，骨骼也变硬了，现在她正毫不大意地进行着囤积脂肪的大业，胎宝宝的皮下脂肪不断被“充实”，你会看见一个身材越来越丰满的宝宝呢！

　本周，男宝宝的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女宝宝的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的最后几周。

怀孕30周需要什么营养

　1、怀孕30周胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。

　2、每天饮食在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。营养补充，这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

　3、另外，在这个孕周期，孕妇饮食应该注重补充钙质，胎儿这时期骨骼等发育较快，需要大量的钙质供身体发育需要。骨汤中富含丰富的钙，孕妇补钙通常喜欢喝骨汤，如果做骨汤时放点醋，会更有利于钙质被溶解吸收。 孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、维生素B族、叶酸、铁质和钙质。

胎儿现在约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。胎儿头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。几乎大多数胎儿此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发达到了一定程度。皮下脂肪继续增长。这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。这周胎儿的眼睛时开时闭，他大概已经能够看到子宫里的景象。

怀孕30周的胎儿大约有1500克，而且是胎儿最需要营养的一段时间，准妈妈一定要及时的补充营养。而且到了30周孕妇会很容易出现无痛性子宫收缩，会让孕妇的肚子发紧、发胀这都是即将分娩的预兆，而且定期到医院检查。

怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

胎宝宝30周体重正常范围应该是在1800克左右，通过超声检查，可以估算出胎儿体重的情况。胎儿体重在正常范围内就可以。有时有一些轻微偏高或者偏低的情况，可能是胎儿发育有一些差异性，这对于胎儿的发育是没有什么影响的。建议在怀孕后期按时地进行产检，观察胎儿的变化。这样可以监测胎儿发育的情况，防止后期出现危险。