维生素b100和b75哪个好

维生素b100和b75就含量比较是b100好点。主要就是B族维生素，因生产厂家不同所含种类与含量都略微有差别，主要含有的版成分如下：维生权素B1，维生素B2，烟酸B3，泛酸B5，维生素B6，维生素B12，生物素，叶酸等，有的厂家还加了肌醇，重酒石酸胆碱。

维生素：

维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致中毒。

你问的是：健美生b族100含量那么高可以吃吗？不建议。

健美生部分b族维生素含量也超过了我们推荐的最高耐受量，摄入过量会引起危害，不建议作为日常保健食用。

B族维生素的主要作用是食物释放能量的关键、也是所有人体组织必不可少的营养素。是水溶性维生素，不能在体内大量贮存，必需每天补充。全是辅酶，参与体内糖类、蛋白质、脂肪的代谢，因此被列为一个家族。

我来解释一下吧，我这是第一次回答别人的提问哦

首先你鉴定是不是加拿大原装进口，你看一下它的产地，国外原装的会是 ：原产国：加拿大 。国内自己做的会是国内地名，然后有个什么国际公司监制，这就是假洋鬼子。

至于“菲科特”加拿大确实有这个营养品公司，是加拿大最大的营养品公司，原名是FACTORS 不过他不是产品的品牌啊，是个集团，旗下有8个营养品品牌。Factors旗下品质最好的品牌是Natural Factors（枫特） 因为价格高，在国外的中国人用得较少，在vitaminshop类的健康食品店销售，在costco和ShoppersDrugMart、Rexall药店里面销售较好的是 Jamieson（健美生）、WebberHaturals（伟博）、GenuineHealth（G字标）、Holista（活力斯特）、Swiss、GNC（健安喜）

至于你说的盖尔吗，呵呵 ，没什么了解。

如果你吃的产品原产国是加拿大，那么问题不大。

美容养颜最好的是 胶原蛋白玻尿酸配方或者胶原蛋白辅酶Q10配方，国产的目前不要考虑，

身体体力方面 一般来说营养全面就没问题，可以尝试 综合维生素矿物质，2个月左右就有明显的改善，想快点再加蛋白质粉。

如果不是营养不均衡的话，服用辅酶Q10,