求 马库斯·罗西尔 拿过的所有冠军以及生平资料 ···

马库斯全名为马库斯·罗西尔，1998年他第一次出现在纽约市的IFBB健美比赛上就以1225公斤的体重获得第9名的好成绩，令观众大跌眼镜。此后他一路人气飙升，个人比赛成绩扶摇直上，2000年他赢得“冠军之夜”赛第2名，同年又获得多伦多国际职业健美比赛冠军。　　 英文名（Markus Ruhl）　身高 180CM（5英尺10英寸）　胸围 152CM（60英寸）　臂围 61CM（28英寸）　大腿围 86CM（34英寸）　体重 赛季280磅-290磅 非赛季330磅-370磅　喜爱的食物 PIZZA　生日 1972年7月22日　国籍 德国（达姆施塔特） 　　战绩 2000年多伦多国际职业邀请赛冠军　2002年“冠军之夜”赛冠军　2006 IFBB Austria Pro Grand Prix - 3rd　2006 Mr Olympia - 8th　2005 Mr Olympia - 15th　2004 Mr Olympia - 5th　2003 Arnold Classic - 3rd　2002 Mr Olympia - 8th　2002 Night of Champions XIV - 1st　2002 Toronto Pro Classic - 2nd　2001 Mr Olympia - 14th　2000 MR OLYMPIA - 7th　2000 JOE WEIDER'S WORLD PRO CUP - 5th　2000 Grand Prix England - 5th　2000 Night of Champions - IFBB -- 2nd　2000 Toronto Pro - IFBB -- 1st　1999 Grand Prix England - IFBB -- 7th　1999 Joe Weiders Pro World - IFBB -- 7th　1999 Mr Olympia - IFBB -- 10th　1999 Night of Champions - IFBB -- 4th　

罗尼库尔曼

看过罗尼训练计划的人都知道，他每周训练6次，每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激，而且训练次数和组数极多，是名副其实的高频率、高 罗尼库尔曼

容量、高强度训练！很多训练专家会断然告诉你，这三者是不可能同时出现的。但罗尼绝对是个例外！他能承受无比高强度的训练，并且很快恢复。　许多健美运动员为了加大训练强度、加快肌肉的恢复，会使用大量的类固醇和生长激素。尽管如此，他们的训练强度仍然赶不上罗尼。如果把健美运动员分为三类，即不易增肌者、易增肌者及介于两者之间的，那罗尼就属于超级“易增肌者“！据我所知，他没有轮换高、低训练强度的烦恼，他所有的训练都是高强度的！而且到目前为止他的肌肉仍在继续增长。

马库斯·罗西尔，1998年第一次出现在纽约市的IFBB健美比赛上就以1225公斤的体重获得第9名的好成绩，令观众大跌眼镜。此后他一路人气飙升，个人比赛成绩扶摇直上，2000年他赢得“冠军之夜”赛第2名，同年又获得多伦多国际职业健美比赛冠军。他身高180米，体重145公斤。他的肌肉增长速度惊人，而且4年来丝毫没有放慢的迹象。

中文名：马库斯·罗西尔

外文名：Markus Ruhl

国 籍：德国

民 族：日耳曼

出生地：德国 达姆施塔特

出生日期：1972年2月22日

身 高：180CM

运动项目：健美

主要奖项：2000年多伦多国际职业邀请赛冠军、2002年冠军之夜赛冠军

体重增长对某些人来说很容易，而对另一些人却很困难。年轻时，我能毫无困难地增大块头，我训练刻苦且

胃口特好。不论你是不是”难于进步者“，增大块头的准则都一样：你必须刻苦训练，保证休息和恢复，摄入充足的食物。我对想增大肌肉块的年轻人的建议是尽量多吃，特别是多吃蛋白质。蛋白质是增大肌肉块的必需物质。确保摄充足蛋白质的最简单办法是：每天每磅体重至少摄入1克蛋白质，而且必须天天如此休息日也不例外，以给身体提供持续的氨基酸流来保证肌肉增长。此外，年轻运动员还需摄入许多碳水化合物，如米饭、面食、土豆和碳水化合物饮料。碳水化合物饮料是训练后的最佳选择，因为此时是身体需要简单碳水化合物的时间，其它时间最好选择复合碳水化合物，如米饭和土豆。如果想增大块头，得每天吃5-6餐，每天3餐对最大肌肉增长来说是不够的。最后，对年轻人来说吃些”垃圾“食品也没什么大碍，诸如比萨饼和巧克力之类的食品不被认为是健美食品，但它们对增大块头也有帮助。在保证所需的蛋白质和复合碳水化合物摄入之后，少量的”垃圾“食品只会提供帮助。再说，它们对保持精力也很有用。

十二星座专属多肉

　十二星座专属多肉，十二星座中，十二星座包括了白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座和双鱼座，以下分享十二星座专属多肉。

十二星座专属多肉1

　 一、红色浆果——白羊座

　红色浆果生性强健，较容易栽培。喜阳光充足、通风良好的环境，又耐半阴的环境。冬型种，生长适温5-30℃，春秋两季为生长期，即使是冬季、夏季，只要无恶劣的天气状况，都可在室外养护，但要记得：当温度低于5℃或高于30℃时，要采取控水措施；

　夏季高温时，要采取遮荫和通风的措施；梅雨季节和雷雨季节，要采取避雨的措施；冬季严重冰冻和大雪时，可暂时移至室内养护。盆栽适用排水良好的沙壤土。

　 二、马库斯——金牛座

　马库斯生长习性整体来说非常强健，生长较快，很容易长侧芽，形成多头老桩。马库斯除了夏天外可以放心露养，光照越好，株型越紧凑，颜色也会更漂亮，浇水可干透浇透。夏季只要注意适当遮阴通风控水，度夏很轻松，如果夏天期间叶片平展、绿油油，可考虑适当增加光照。

　 三、玉缀——双子座

　玉缀非常喜欢光照，除了夏天的强光之外，可以让它尽情的享受光照，不管是全天照射还是半天的照射，它都能够生长的不错。而且有充足的光照补给，它的叶片生长的会更加密，看起来也更加美观，反之，如果光线不足的话，就会让它容易徒长，这样子外形看起来也不好看；

　玉缀对水的需求量不高。相对湿度在40-60%的环境玉缀会感觉舒适，平时可以待泥土开始干燥时才浇一些水，每隔一个月左右就要浇透水一次，以花盆底孔开始滴水为准。浇水时应避开叶片，以免叶片因积水太久而腐烂，注意盆底不可积水。

　 四、黛比——巨蟹座

　黛比在夏季的时候叶片紫色会变浅，如叶片变得苍白修长，叶形松散，可考虑增加起少量的光照。黛比夏季休眠并不明显，依然会生长，夏季浇水频率应适当拉长，傍晚后浇水为佳；

　黛比的浇水频率根据介质干透情况，干透或者接近干透就浇透水，浇水时应避免叶心积水，雨季切忌长期淋雨，土壤长期潮湿容易造成黛比掉叶子、腐烂；黛比的养殖盆土可选择疏松透气的介质，如泥炭土、椰糠与珍珠岩、火山石等，通常2:1或1:1的比例混合。

　 五、西施——狮子座

　西施喜欢阳光充足、凉爽干燥的环境。但是要避免在夏季高温天气下暴晒；西施耐干旱，生长期浇水要以“不干不浇”、“浇则浇透”为原则。

　夏季休眠期的时候要每周在土的表面喷少量的水，防止西施的根缺水而死，因为休眠期还是会消耗一些水分，不可不浇。冬季随着温度的降低要逐渐减少浇水，注意保持土壤的干燥，提高土壤的抗寒能力。

　 六、粉雪莲——处女座

　在粉雪莲的养护过程中，春、秋季是雪莲主要生长期，应给予充足光照，如光照不足会造成雪莲徒长，株型松散，叶片变薄，叶色黯淡，叶面上的白粉减少；

　而在阳光充足处生长的雪莲株型紧凑，叶片肥厚饱满，叶面的白粉浓厚，具有良好的观赏性。浇水掌握“不干不浇，浇则浇透”，避免因盆土积水而造成烂根。生长季节每20天左右施一次腐熟稀薄液肥或“低氮，高磷、钾”复合肥。

　 七、荷叶莲雪域——天秤座

　荷叶莲喜温暖、干燥、阳光充足和通风的环境，无明显休眠期。耐干旱，不耐寒，稍耐半阴，忌水湿。春、秋季和初夏是植株的主要生长期，可给予充足。高温期节制浇水；

　生长期干透浇透，保持适当干燥，冬季温度低于5℃控制浇水。盆土要有良好的排水性，生长期可适当施肥。不耐积水、湿热。喜温暖，干燥，阳光充足的环境，超过35度适当遮阳。

　 八、红叶祭——天蝎座

　红叶祭喜温暖、干燥和阳光充足的环境，耐干旱，能够忍耐零下4度的室内低温且保持盆土干燥，零下4度叶片会微微显得不精神，有冻伤感，不过没有关系，温度回升就会恢复饱满。

　红叶祭稍耐半阴，阴久了叶片变绿叶片基部也容易徒长拉长，叶杆变的嫩弱。虽然植株需要光照，但是夏天最好不要暴晒，适当遮阳就可以，并且少水。

　红叶祭养殖的土壤可用肥沃又排水透气好的养殖土种植，风筝用的是煤渣混合点泥炭蛭石珍珠岩，差不多透气就可以，土表铺上颗粒的天然河沙。

　 九、黄丽——射手座

　黄丽喜光照，不耐荫，稍耐半阴，但是半阴处较长时间时易徒长，叶片疏松。春天和秋天是生长期，可以全日照。夏天轻微休眠。但夏季要做好庇荫措施；生长适温为15-28℃左右，夏季30℃以上或冬季低于5℃植物缓缓进入休眠。

　越冬温度宜保持在5℃以上，保持较好的通风利于生长；浇水是干透才浇透，不干不浇水。怕长期淋雨及连续浇水湿涝。

　炎热夏季每个月4到5次水，不浇透。以维持植株的正常生长就可以，夏季水太大容易腐烂。冬天温度低于5℃就要逐渐断水，3℃以下保持盆土干燥，尽量保持不低于零下3℃。

　 十、蓝石莲——摩羯座

　蓝石莲的叶片为蓝白色，光照充足时叶片边缘会出现一圈粉红色。放在阳光下观察，有闪亮并且荧光的感觉。蓝石莲生性比较喜欢阳光，要保证其充分的光照，尤其是生长期，只有阳光充足叶片的颜色才鲜亮，闪闪发光，株型也会更加紧凑。

　阳光不足时，蓝色变淡，叶片上的肉质感也会消失，整体的形态感觉像枯萎了一般；通常情况下，生长期每周浇水一次，冬季一个月一次，浇水1-2次即可。保持盆土干燥。夏季天气炎热时，经常向叶面喷水，或者向花盆周围喷雾，以免叶丛积水导致植株腐烂。

　 十一、莎莎女王——水瓶座

　通常情况下，生长期每周浇水一次，冬季一个月一次，浇水1-2次即可。保持盆土干燥。夏季天气炎热时，经常向叶面喷水，或者向花盆周围喷雾，以免叶丛积水导致植株腐烂。

　通常情况下，生长期每周浇水一次，冬季一个月一次，浇水1-2次即可。保持盆土干燥。夏季天气炎热时，经常向叶面喷水，或者向花盆周围喷雾，以免叶丛积水导致植株腐烂。

　 十二、水蜜桃——双鱼座

　水蜜桃喜欢阳光充足、温暖干燥的生长环境，耐干旱，稍微耐半阴，不耐寒。夏季高温天气可以用遮阳伞适当遮阳

　此外还要注意保持通风的环境，生长期保持盆土的湿润就可以，多雨的季节要严格控制浇水，避免雨淋和盆土积水，不然很容易根系腐烂。冬季低温要严格控水，可以选择不浇水，盆土基本干燥可以安全过冬。

十二星座专属多肉2

　 1、白羊座

　白羊座喜欢半阴潮湿温暖的环境，夏季要放于阴凉庇荫处，避免强光暴晒。开花期在春季，如果不需要授粉收获种子，要剪去花剑以免消耗母体。白羊座多肉象征着新的开始，新生的绿芽，新的生命等含义，白羊座也叫麒麟座寓意欣欣向荣。

　 2、金牛座

　金牛座是景天科石莲花属，金牛座还有一个别名，大家一定都知道罗密欧吧？没错，金牛座就是罗密欧。肥厚的叶片像极了老牛的个性，脾气倔强但是性格稳重、处世慎重。金牛座多肉是力量的代表，叶片随着温差的变化而改变成血红色、红色、白绿色等，阳光充足会变成黑红色。

　 3、双子座

　双子座是景天科拟石莲属的大型多肉品种。双子座的叶片光滑带白粉不容易积水，光照充足时叶片变的紧致有形，叶片呈现淡粉白色，直径可达30厘米以上。双子座多肉象征着智慧，肉友们养殖双子座时候一定要给它充足的阳光才能使株型更加漂亮。

　 4、巨蟹座

　巨蟹座是景天科石莲花属高档次的多肉植物。 因为叶片呈现莲花座形，所以大家说叫它巨蟹莲。和普通多肉一样的习性：喜欢干燥通风的环境，浇水要干透在浇，阳光充足才能使叶片染成美丽的颜色。代表坚强的巨蟹座多肉是可以叶插的，发根期间不可以多浇水，否则很容易烂根。

　 5、狮子座

　狮子座是景天科石莲花属的大型多肉，别名定规座。叶片如长匙形，株型如碗形，总之就是长得规规矩矩的狮子座代表着权力的象征，说一不二的架势，拥有王者之风。生长速度很快，可以长到叶盘直径30厘米以上，株高20多厘米的大型观赏性植物。

　 6、处女座

　处女座别名角宿，像羊角一样的叶片很肥厚带白粉，叶尖很容易晒成红色，紧密的叶片就像盛开的莲花一样漂亮。处女座多肉代表着美丽聪慧的意思，是十二星座里株型最小的一个品种。处女座多肉并不难养活，还能撸叶片叶插，是一种很精致很具有观赏性的多肉植物。

　 7、天秤座

　天秤座也叫做武仙座象征着平衡。天秤座的叶片比较容易晒出红边，很多人都把天秤座、猎户座和月光女神混淆，傻傻的分不清品种，最大的区分就是叶片宽窄不同，出状态颜色也不同。四平八稳的天秤座多肉需要充足的阳光和温差大的环境会更加美丽。

　 8、天蝎座

　天蝎座是东云系的优良品种，不易群生不易叶插，依靠砍头和播种繁殖下一代的天蝎座就是朱丽叶多肉。天蝎座多肉代表着神秘和孤傲冷漠，养护起来有些难度，掌握好浇水量的尺度才能养活。多肉开挂地区很适合养这个品种，出状态真是太美了，不建议新手养殖。

　 9、射手座

　射手座还有另一个别称，就是大家熟悉的天箭座。是一种很容易出状态的品种，阳光充足会加深叶片边缘的颜色，就像一朵盛开的粉色荷花般仙气十足。放荡不羁爱自由的射手座是十二星座里面最容易养的，叶插成功率非常高，不容易群生，但是成珠后会从根部萌发出新芽。

　 10、摩羯座

　摩羯座是景天科拟石莲花属，还有一个霸气外露的名字“黑门萨”。叶片排列成莲花座，全状态的摩羯座叶片呈墨绿色叶缘朱红色，需要全日照的环境才能把这个品种养漂亮。摩羯座多肉代表着坚韧不屈，有韧劲，正如其名一样霸气，不服输，想要全状态的`摩羯座必须使劲虐。

　 11、水瓶座

　水瓶座代表着叛逆，难怪水瓶座多肉长得和常见多肉不一样，就像一颗大包菜。光照充足时大包菜的波浪状褶皱的叶片会变成嫩嫩的粉红色，让人不禁会联想起各种美味的菜谱。多年生的水瓶座可以长成很大的株型，观赏性非常强，摆在家里会增添很多光彩。

　 12、双鱼座

　双鱼座是景天科拟石莲花属的小型品种。株型优美，叶缘粉红色深受很多人喜爱。提起双鱼座很多人不知道，但是说起雨燕座就耳熟了吧？双鱼座就是雨燕座。肥厚的叶片非常适合叶插，成功率也很高，是一个物美价廉的品种。

十二星座专属多肉3

　 1摩羯座

　摩羯不会告诉你他是被最后一根稻草压死的骆驼，他很可能在最后很沉默，因为他不再觉得有说任何话的意义了，决定的事情没有更改的余地，根本没有向一个和他再没有关系的人解释的必要。摩羯座的专属多肉植物是韶羞法师。

　 2水瓶座

　这个星座常被称为“天才星座”或“未来星座”。因为它的守护星是天王星，而希腊神话中上通天文、下知地理，并有预知未来能力的智慧大神～乌拉诺斯，是它的守护神。所以他们具有前瞻性、有独创性、聪慧、富理性，喜欢追求新的事物及生活方式。

　他们的心胸宽大、爱好和平，主张人人平等、无分贵贱贫富，不但尊重个人自由，也乐于助人、热爱生命，是个典型的理想主义和人道主义者；他们深信世上自有公理，所以常有改革(或革命)的精神。 水瓶座的专属多肉植物是秀妍老桩。

　 3双鱼座

　生活是鱼鱼最不愿面对的事情。生活的艰辛总是让他们不停的挣扎，不想落在别人的后面，却在很多时候觉得自己力不从心。一个疲于奔波和无奈于社会的星座，或许只有在夜深人静的时候，他们才能感到片刻的安稳。双鱼座的专属多肉植物是黄金花月。

　 4白羊座

　尽管白羊座的人长得人高马大，他仍是个孩子，他一直保有天真的一面，即使长大了，他还是相信世界上有小精灵的存在。有时白羊座的人相当幼稚，可是他绝不是不聪明，他的反应可快得很呢。白羊座的专属多肉植物是烈焰蒂亚。

　 5金牛座

　金牛座对事物的鉴赏能力也是很出名的。金牛座的人喜欢看书，听音乐，画画，喜欢自然的东西，金牛座在某些方面有着惊人的领悟力

　或是数学、或是哲学、更多的是音乐和艺术方面，在这些领域他们可堪称天才。金牛座选衣服不会盲目追求品牌，会选择有质感的衣服。金牛座的专属多肉植物是黑法师。

　 6双子座

　双子有时候被人说管的太多了就是因为他太热情了，一个陌生人如果求他他也会帮忙的，更别说好朋友了，如果别人有困难他可能会主动去关心。这样很容易造成误会，双子的异性缘，人缘特别好，热情是一个很重要的原因。双子座的专属多肉植物是红背嫩草。

　 7巨蟹座

　巨蟹男有着温柔体贴的一面，也有雷厉风行的一面，他是女生所期待的白马王子却又难以驾驭。巨蟹男是贪婪的深井，他可以接受别人说他喜怒无常、埋怨，却从不认为自己贪婪。

　但是实际上，巨蟹男对自己真正想要的东西是宁愿失去钳子也不愿放弃的，他缓慢、持久地满足自己的渴望和需求，无论是财富还是爱情，只要变成了他的目标，几乎没有什么能让他停步的。巨蟹座的专属多肉植物是红颜密语。

　 8狮子座

　狮子座虽然在别人面前耍威风成性，但不知道怎么找了对象之后又突然谦虚了起来，源源不断的不安感，让他需要你经常帮他确认自己被爱着。因此多跟狮子座表达你的爱意吧，有爱就要说出来。狮子座的专属多肉植物是洛神。

　 9处女座

　处女座的女生重视实际，感情丰富，不花言巧语，能在平凡中自得其乐，亦能和处女座男人分享平凡中的幸福，或许许多女人认为此类男人太严肃，生活刻板，没什么情趣，且常生活在自己所筑的象牙塔里而不积极去接触外在的世界。处女座的专属多肉植物是钱串。

　 10天秤座

　天秤座的守护星是金星。此星座的人天生就相当注重事物的平衡及公平，他们深信世界是美好的，而不是肮脏、丑陃的，也希望本身能被定位在一个高水平。

　天秤座男人个性随和，八面玲珑，人际关系因此非常良好，其本身相当注重优雅，他的动作行为都会努力做到最完美的境界。天秤座的专属多肉植物是新花月锦。

　 11天蝎座

　天蝎座男人像杯烈酒，让你宿醉不醒。天蝎座男人也是一座冰山，让你冻得半死。怎么样害怕了吧！别怕别怕，只要你顺从于他或是征服他，你就可以每天过得幸福又快乐！

　当然，把自己打扮成情妇的样子，有空就在他面前甩甩头发，用力的把头发从脸颊甩到脑后，或是不时的给他大力的抛一个勾魂的媚眼，保证天蝎座的男人爱死你。天蝎座的专属多肉植物是桃花悬崖。

　 12射手座

　射手座的爱情有许多都是由友情发展而成的，适合他的女性，是要有思想，有目标办事能力强，不缠人的类型，而且要能和他一起玩，一起疯，太会吃醋的女人是无法让他倾心的

　如果你的伴侣是此星座的男人，记住要观察他朋友的状况，别妄作批评，另外，别太黏他或太依赖他，一旦他觉得被束縳，是会极力挣脱的，如果你适合他，好好享受你们开朗的恋情吧。射手座的专属多肉植物是情人泪。

1独裁者

　　阿拉底(萨莎·拜伦·科恩 Sacha Baron Cohen 饰)是中东瓦迪亚共和国***。一出生，他就开始了专制的统治。他参加百米比赛，自己鸣枪自己跑，凡是跟随者统统被射杀。他视察核武器实验室，对于不合心意的科学家统统铲除。他接见外国元首，总习惯炫耀自己独特的腋臭。他每每睡过一个明星，总习惯拍张裸照存在自己的王宫。他荒*无度，备受瞩目，用沾满了血腥的手握紧了权杖。

　　某日，他来美国纽约参加联合国会议，却意外被牧羊人将军(本·金斯利 Ben Kingsley 饰)出卖，后者竟然找了个山寨货作了他的替代者，成立了傀儡政府。他眼看着那个脑残的李鬼在联合国大会上胡作非为，极度气愤。他来到瓦迪亚驻美大使馆前示威游行，认识了收容难民有机食物女店主(安娜·法瑞丝 Anna Faris 饰)。他隐姓埋名来到店中闹出很多笑话，后来他离店出走，意外遇到了昔日的下属，开始谋划重新夺取政权，阴错阳差之后，他爱上了那个女店主，并开始了复仇之旅…

 

十部欧美搞笑喜剧**推荐

　　2初恋50次

　　亨利·罗斯(亚当·桑德勒)是个典型的花花公子，他最擅长的事就是以不同的身份，让美女迷恋上他，并在事后，迅速从关系中脱身。身为夏威夷海洋馆的兽医，亨利有着无尽的浪漫情怀来感染到此休闲的美女，这一次他看上了在餐馆独自用餐的露西(德鲁·巴里摩尔饰)。他们在一起谈天说地，用百吉饼搭建小房子，笑声不断。亨利对女孩恋恋不舍，相约明晨再次一起用餐。然而，第二天清晨，当亨利热情的与露西打招呼时，露西却宛如陌生人一般冷淡。原来女孩由于车祸患上了奇怪的短期记忆丧失症，记忆永远停留在车祸的前一天。情圣亨利遇到了自己的难题，他坠入的情网，却爱上一个不断对爱情失忆的女孩儿。

 

3冒牌天神

　　在美国纽约水牛城有个男人名叫布鲁斯(金·凯瑞饰)，他是当地的电视节目“人类利益”的新闻评论员，虽然年过三十了，却还常常不修边幅，毛手毛脚。好在他长得非常帅气，而且才学兼备，主持的电视节目也以幽默风趣吸引了许多观众，其中就包括他的女友格蕾丝(珍妮佛·安妮斯顿饰)。格蕾丝是个可爱的女孩，她非常爱布鲁斯，一直渴望布鲁斯能娶她为妻，但是他们同居已经很久了，马虎的布鲁斯都没有半点想结婚的表示。更严重的是，他是一个牢骚满腹的家伙，十分容易发脾气，而且没完没了，总是抱怨上帝对自己不公平。

 

十部欧美搞笑喜剧**推荐

　　4　绝地战警

　　在迈阿密的缉毒刑警中有一对王牌搭档，他们是迈克·劳雷(威尔·史密斯 饰)和马库斯·伯内特(马丁·劳伦斯 饰)，这对活宝艺高人胆大，常常深入虎穴捉拿毒贩。

　　迈克是个花花公子式的人物，而马库斯则是个老实的居家男人，因为性格迥异，两人在破案过程中常常闹出许多笑话。自从上次(那应该是1995年的事了，至少对于我们来说)成功破获一起毒品案后，他们又再次联手，重出江湖。

　　这次，他们的任务是调查迈阿密当地一家高科技公司，而两人却意外查访出一件即将发生在迈阿密的惊人犯罪计划。原来，作恶多端的犯罪首脑是迈阿密当地一个黑社会大毒贩塔皮亚(裘帝·莫拉 饰)，他想要独吞所有迈阿密毒品交易市场，因此着手策划一项血洗迈阿密的阴谋，此外，他还在缉毒刑警查案的过程中制造了迈阿密最大的一次交通事故。同时，负责销售的俄罗斯黑手党也插手进来，使案件更加棘手。

 

十部欧美搞笑喜剧**推荐

　　马库斯的妹妹茜德(加布里艾尔·尤妮恩 饰)，则是一名药品管理局的卧底特工，但在打入敌人内部后却因被人识破而处境危险。迈克和马库斯立刻前去营救，而迈克竟然喜欢上了茜德，深知迈克性格的马库斯很不开心，两人也因此闹得不可开交，几乎无法合作。

　　关键时刻，茜德被迈阿密的大毒贩绑架，为了她，两人再次精诚合作，从大毒贩手中救出茜德，同时也破获了这桩迈阿密最大的毒品阴谋……

5卑鄙的我

　　故事讲述了史蒂夫·卡瑞尔配音的可怜主人公格鲁，策划了一出完美的计划，图谋把月亮偷到手。不料格鲁**的收缩射线枪被新贼维克托抢走。为了夺回收缩射线枪，格鲁决定领养三位孤儿——玛戈伊迪丝和阿格蕾丝)，利用她们进入维克托戒备森严的城堡兜售饼干的机会实施偷盗。没想到小女孩们的到来却改变了他的生活 。

 

十部欧美搞笑喜剧**推荐

　　6神探飞机头

　　艾斯·文图拉是一位专与动物打交道的宠物侦探，他以帮人寻找丢失的宠物为生。在橄榄球大赛即将来临时，迈阿密海豚队的吉祥物——海豚“雪花”遭到了绑架。这无疑会大大影响到队员们的士气，无奈之下，球队经纪人麦提莎**找来了艾斯·文图拉以找回失去的海豚。

　　艾斯·文图拉开始了他的侦查活动。不过说实在的，他的办事方式确实令人有些放心不下。为了找出疑犯，艾斯展开了彻底的调查。但女警官艾露丝却始终在与他作对，使他有了不少的麻烦。而球队领队的被杀也令情况变得更为复杂。不过，艾斯终于找到了线索，而麦提莎**也逐渐被艾斯的风趣与机敏所打动，开始对他刮目相看。

 

十部欧美搞笑喜剧**推荐

　　艾斯终于找出了疑犯费高。费高曾是海豚队的一名射手，但却由于他在比赛中的一次重大失误而使球队失去了冠军的宝座，费高遭到解雇，并且精神失常被送进了精神病院，不久之后逃脱失踪。艾斯前往费高家中和精神病院进行了调查，终于确定了费高就是犯人。费高将自己的失误归咎于球员马连奴，并进而仇视球队和海豚“雪花”。艾斯将这一讯息告知了艾露丝，但就在此时，马连奴又遭到了绑架。

　　艾斯在偶然间发现艾露丝警官竟然就是费高!他跟踪艾露丝来到了一个旧仓库。经过了一番惊天动地的大折腾，艾斯终于揭穿了艾露丝的真面目，救出了马连奴和“雪花”。他也因此而成了海豚队的英雄。

7我的超人女友

　　俗话有云：最毒妇人心。得罪女友的后果常常会非常严重，更何况片中可怜的马特(卢克·威尔逊 Luke Wilson饰)冒犯的是超人女朋友。其实，马特和女超人珍妮(乌玛·瑟曼 Uma Thurman饰)的恋爱故事也开始得算是浪漫，但是马特却慢慢发现这个新女友的的超人面目。她爱闹脾气，占有欲强，霸气十足，让马特望而生畏。马特果断的和珍妮分了手。本来马特以为可以喘口气了，却不料他的“灾难”才刚刚开始。珍妮凭借着自己的超能力，随时随地让马特栽进大坑。她想方设法让马特得不到一刻安宁，总是在生活和工作中屡屡出丑。更糟糕的是，马特正在萌芽的新感情也泡了汤，他尝到了得罪女超人的后果：丢了工作，也无法正常的生活。马特该如何收拾这个烂摊子，让珍妮手下留情……

 

十部欧美搞笑喜剧**推荐

　　8邻居大战

　　影片讲述了一个热血又放荡不羁的青年在几次巧合之下无意中影响了邻居一家生活的故事。塞斯·罗根与萝丝·拜恩在片中饰演这对新生儿年轻夫妇，而扎克·埃夫隆饰演的公子哥这二货的节奏将会给罗根夫妇惹不少麻烦。

 

9健男抢钱团

　　影片根据三位健身教练的真实故事改编而成健美男丹尼尔(马克99沃尔伯格 饰)满怀美国梦,想改变眼前的生活,但脑子却有点不好使他拉拢另一位大块头保罗(道恩99强森 饰)准备干一场敲诈勒索的大买卖,但无奈受智商限制,竟阴差阳错将一起绑票升级为谋杀案,警察全体出动围剿,两人沦为全民公敌

 

十部欧美搞笑喜剧**推荐

　　10**好白

　　《**好白》基伦·埃弗瑞·韦恩斯导演的一部喜剧**。影片主人公是FBI顶尖拍档马库斯(马龙·韦恩斯饰)和凯文(肖恩·韦恩斯饰)。他们在搞砸了一次纽约大缉毒行动后边决定将功赎罪保护富家姐妹千金“威尔顿姐妹”。为此他们乔装打扮成“威尔顿姐妹”，引发了一连串搞笑故事。

 

以上就是“十部欧美搞笑喜剧**推荐”的详细内容，具体可以在我个签看，希望可以给大家做参考!

马库斯全名为马库斯·罗西尔，1998年他第一次出现在纽约市的IFBB健美比赛上就以1225公斤的体重获得第9名的好成绩，令观众大跌眼镜。此后他一路人气飙升，个人比赛成绩扶摇直上，2000年他赢得“冠军之夜”赛第2名，同年又获得多伦多国际职业健美比赛冠军。他身高180米，体重145公斤。他的肌肉增长速度惊人，而且4年来丝毫没有放慢的迹象。