健身健美操发展中最具代表性的人物是

健身健美操发展中最具代表性的人物是简•方达。

简·方达，1937年12月21日出生于美国纽约，美国影视演员、制作人、模特、健身教练。1954年和父亲亨利·方达参加了奥马哈社区剧团制作的舞台剧《乡下姑娘》，1960年进入好莱坞出演喜剧影片《金童玉女》。

1967年与罗伯特·雷德福合作了爱情喜剧《冷战夫妻》，1968年出演《太空英雌芭芭丽娜》。1971年凭借主演惊悚影片《柳巷芳草》获得了第44届奥斯卡金像奖最佳女主角奖，1978年凭借在战争影片《荣归》中出演Sally再次获得了第51届奥斯卡最佳女主角奖。

简•方达早年经历

1937年，简·方达出生于美国纽约，在贝弗利山庄长大。她是好莱坞演员亨利·方达的女儿，孩童时期她十分健壮可爱，但是她却觉得自己不够漂亮，觉得自己长得太胖，这使她产生了较强的自卑感。

1957年，简·方达在去法国避暑期间，与奥斯卡最佳女主角葛丽泰·嘉宝邂逅。嘉宝认为方达的可爱足以让她成为**演员并且鼓励方达实现目标，简·方达在嘉宝的鼓励下去了纽约戏剧学院接受培训，并开始向影坛进军。

健美操比赛策划书

一、活动目的：

为了让同学们对健美操有更深的了解，同时也让同学们更深地了解健美操活动的内容和意义，拥有“专注”的体育精神，丰富大学生的课余生活，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，同时也为了展示我校素质教育与体育教学的新成果、展现当代大学生的风采，为广大健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。青岛大学举办了一年一度的校健美操比赛活动。

二、活动时间：2008年5月10日

三、活动地点：青岛大学中心校区体育馆

四、活动单位及范围：

活动主办方：青岛大学团委

活动协办单位：赞助商

参赛人员：青岛大学各学院

五、活动流程

（一）筹备比赛阶段

1、各学院宣传此次比赛，并组织参赛选手训练

2、准备道具、比赛服装等

3、寻求合作方和宣传媒体

（二）宣传阶段

宣传比赛和赞助方

（三）活动阶段

2008年5月10日代表法学院到青岛大学中心校区体育馆参加比赛。

五、赞助合作

（一）市场分析

1、与报刊媒体等相比，在学校宣传有着良好的效果，可以用最少的资金做到最直接的宣传，方式更直接、多样。

2、校园宣传优势在于地域集中、消费者广、针对性强，产品品牌易深入人心，大学生素质高、社会关系网繁密，易于开拓新的市场。

3、商家在商场街面宣传费用高昂，在高校公寓内进行宣传促销需要经过一系列批准。而通过与我方合作，商家可得到我方的大力支持与配合，更容易得到校方批准。

（二）对赞助商的宣传活动及回馈、

1、海报

在学校指定张贴点及学校餐厅前等学生必经之地张贴本次活动及赞助商宣传海报，张贴时间一般为一周。海报内容形式可由赞助方指定。

2、横幅

在学校主干道、操场、校园湖等醒目地点悬挂赞助商官名横幅及活动横幅。悬挂时间一般为1---2周。横幅内容形式可由赞助商决定。

3、宣传单

赞助方如有宣传单，可由学生会指定人员在人流聚集地协助分发。也可在活动宣传单或入场券印制赞助方商标或介绍。数量内容可商定。

4、网站

青岛大学法学院网站可配合学院活动为赞助商作广告宣传。

4、广播

青岛大学广播站可为学校活动提供宣传。每天下午4：30----5：30为学校广播时间。可插入广告内容。根据广播站的规定需另外收费。费用因时间长短及广告内容不定。

5、设点

可在学校的指定地点为赞助方设点宣传。其形式可为简介、产品展示等。具体情况依校方规定为准。

6、合作活动

若赞助方借本次活动为契机，有意携手高校举办其他活动，以拓宽当代大学生的实践平台同时宣传企业文化，增强校园与企业之间的沟通，可再经商议。

（三）活动经费预算

1、健美操比赛服装10套1000元

2、参赛选手奖品500元

合计1500元

希望可以帮到楼主。

健身操一小时能消耗大概是400到800大卡左右。

身操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健身操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健身操；按不同性别编制的男女健身操。

按人数多少编制的单人、双人和集体健身操；按塑造形体和改善体姿与体态的健身操；按锻炼身体各个部位的健身操；按以徒手或轻器械运动方式的健身操。

特点：

健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。男子健身操注重肩、胸、背、腹部的训练。

女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。青年男女健美操力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点，深受青年人的喜爱。

适宜各类人群，以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者。儿童与高龄者不宜。活动性疾病禁忌。

-健身操

中文译名：简·方达、简方达 英文名：Jane Fonda 出生：1937年12月21日 奥斯卡成就：第四十四届、第五十一届奥斯卡最佳女演员 简介：曾两次获奥斯卡最佳女演员奖的好莱坞影星简·方达素有“健美操皇后”之称，她编创的健身操与减肥食谱几乎横扫整个女性世界，她那苗条的身材也曾是九十年代众多女性渴望达到的终极目标。简·方达出生在一个演员世家,1971年在影片《花街杀人案》Klu te中扮演一位狡猾的应召女郎。她凭此片获得1972年OSCAR最佳女主角。 为健美操在世界的推广作出了杰出的贡献。简•方达是70年代崛起的好莱坞**明星。她并没有天赋的好身材，长到十二三岁时又矮又胖。为了苗条，她采用节食、呕吐、服用可卡因、利尿剂等方法来减肥。但是这些方法后来被证实对身体十分有害。在痛苦的失败中吸取教训，使她认识到“健康的美才是真正的美”。从此，她走上了体育锻炼的道路，通过健美操来保持身体健康和体态苗条。后来，她根据自己的成功体验，撰写了《简•方达健身术》一书，以自己的名声和现身说法提倡健美操运动。该书自1981年首次在美国出版以来，一直畅销不衰，并被译成20多种文字，在世界30多个国家发行。在她的感召和影响下，健美操在世界各地迅速兴起。 因《太空英雌》一片走红国际影坛，《柳巷芳草》(1971年)《回家》(1978年)分别获得奥斯卡最佳影后。 她与父亲亨利·方达、弟弟彼得·方达并称好莱坞一门三杰。然而她演艺事业的成功和个人生活形成鲜明对比。 11岁时，她母亲因精神崩溃住进疗养院，12岁时简·方达试图自杀，随后是长达24年的厌食症。不过，性格坚强的简·方达最终还是克服疾病，成为著名的健身教练。

黄任升《香港**写真》是萧嘉荣、梁立人执导的剧情片，邓光荣、王祖贤参加演出。

影片讲述了香港**李倩培与富商梁子威（邓光荣饰）相识并擦出火花，梁是有妇之夫，其富家女太太（甄妮饰）刁蛮任性依仗娘家地位对梁作威作福。

　　很早就想写一篇关于这部**的评论，因为这是我个人最喜欢的一部国产**，也是个人认为目前为止国内最好的青春片或爱情片。

　　把这部片子定位为青春片或者爱情片并非臆断，姜文和王朔其实并不是在这个片子中讲述文革，而是在讲述文革期间的他们自己的青春和爱情，《阳光灿烂的日子》这个片名本身就说明了问题――没有谁会认为那个特定的年代真是一段阳光灿烂的时光，但是**开头就需要我们仰视的伟大领袖雕像也好像在用他的巨手指点我们：“……世界是你们的，也是我们的。但是，归根结底是你们的。你们青年人，好像早晨八九点钟的太阳……”，因为对于这群孩子来说，没有父母管教，没有老师的约束，有的只是啤酒、老莫、香烟、武斗和内参片的文革只是一段让他们尽情闯祸的日子，这种无止境的自由在孩子们看来是最阳光灿烂的生活。与此相呼应的是，在**的结尾，**胶片的颜色由彩色变成了黑白的，也许姜文认为文革的那段日子应该是马晓军人生中最多姿多彩的时光，跟那段最肆意的生活相比，现在的他纵然开着卡迪拉克也已经失去了当年那灿烂的色彩。

　　既然是青春片，爱情当然是少不了的，撬锁那段场景其实是暗示了马晓军在爱情刚刚开始萌芽时的好奇心理，所以他撬开的第一把锁当然就应该是锁着避孕套的抽屉，因为好奇的而引发的探索也从此一发不可收拾，直到遇见米兰，确切的说应该是遇到了米兰的照片。在那个经典的把玩望远镜的场景中，马晓军有了生命中对异性的第一个灿烂的发现，所以当时看到的米兰照片居然是彩色的，然而经历过那个年代的人们应该记得那个时候是没有彩色照片的，一直到80年代初彩色照片都还是刚刚出现的奢侈品，所以随着对米兰神秘感的逐渐消失，她的照片也在马晓军眼中失去了初见时的光彩，变成了原有的黑白色。在疯狂迷恋米兰的时候，马晓军也从同伴那里听说了米兰的“事迹”，但是对米兰的好感使他根本没有去理会那些传闻，然而米兰与刘亿苦关系的暧昧，游泳池里面一干人等为米兰的争风吃醋，使得他对米兰所有美好印象的一次次被打破，最后将米兰踢入游泳池的那一脚明白无误的表示了此刻马晓军对她的不屑与厌恶。

　　与之对应的另一个情节是：米兰第一次出场的时候，在马晓军的眼中她的步履如此轻盈，神秘不可测，高不可攀，可是在**快结束时米兰爬上游泳池展示身材的那个场景中，观众会留意到在马晓军视角中，米兰爬上游泳池的动作是如此的笨拙，在仿佛是马晓军审视她的眼光的摄影角度里，观众也会和他一样感觉她是如此肥胖，这跟第一次见到米兰时她戴着墨镜距人千里之外的记忆差距是如此之大，已往马晓军能够近距离接近米兰无非是她让他给自己倒水洗头或者用自行车载着她去农场，而在对曾经爱恋过的异性的所有神秘感消失殆尽后，马晓军终于摆脱压抑了很久的感情冲进了米兰家里，扯断了那根想早就渴望扯断的束缚在米兰脚踝上的钥匙链，之后那个在国内影院公映版中删去的米兰半裸的镜头表现了马小军渴望发泄的青春冲动，也见证了他与那段怀着朦胧的爱情感觉在屋顶上穿行的青少年马晓军的决裂。

　　就像文革中的阳光在那个特定的时代如此灿烂以至于不真实一样，片中唯一的雨中的场景在全片暖洋洋的色调中也显得如此不真实，也许正因为不真实，所以马晓军不真实的幻想都在这个场景中成为了现实，在这场雨中场景里，马晓军出人意料地一改往日的小心翼翼，放声大米兰的名字，当米兰问他“你怎么了？”的时候，他在片中毫不犹豫地唯一一次当她的面的说出了那句一直萦绕在他心里的话——“我喜欢你！”，而米兰也如他所愿，和他紧紧拥抱在一起，这是整个影片唯一一次令人欣慰的拥抱，然而却那么不真实，因为这场雨是一场在阳光最灿烂日子里显得如此不真实的雨………雨过天晴后米兰依旧在和刘亿苦打情骂俏的现实，证明了他的幻想真的只是一厢情愿，生日宴会上那个和刘亿苦对战的场景也不过是马小军脑海中未遂的壮志！其实从来没有过那么温情的雨，从来没有过那么灿烂的阳光，也从来没有过那么壮怀激烈的青春！

　　顾长卫的摄影技巧在在影片的结尾得到了最大的发挥――马晓军被踢下游泳池，他在水中的无助同时也象征了他的被孤立，，这段非常意识流的镜头很好的表现出了那种窒息感，但是镜头中表露出来的些许沉沦与疏离好像又在表达他的一种玩味感，也许是在呼应影片结局志得意满的马晓军开着名车细数儿时伙伴的落魄时的那种成就感吧！

　　最后提一句，马晓军忧伤地在屋顶上漫步时，以及在夕阳的橙色阳光中骑车带着心爱的米兰穿行在林间小道上时，所放的背景音乐是马斯卡尼的歌剧《乡村骑士》里的间奏曲，这首来自国外歌剧的古典音乐与中国文革时期的爱情配合的如此协调，以至于最早引用这首间奏曲的那部《愤怒的公牛》反而被我认为是不适合配用这首曲子的了。