大学活动策划

大学活动策划 篇1

　一、活动背景及目的

　随着金融危机的不断蔓延，我国就业创业的形势日趋紧张。青年就业创业问题，在正召开的“”上成了讨论最激烈的问题之一。大学生作为青年团队中的生力军，在此背景下，其就业创业的思想动态引人关注。

　我院自建校以来，一直注重人才培养质量，并在培养复合型人才方面，独具一格。在此国际国内大背景下，我院不同年级学生关于就业创业又有哪些独特的认识与想法通过此次问卷调查，我社将对其进行认真的分析与研究。

　二、活动时间及地点

　20xx年3月中旬至4月初，在合肥学院内展开。

　三、承办单位

　合肥学院共青团理论研究会

　四、调查对象

　合肥学院在读的所有学生

　五、调查方式

　原则上，采用抽样问卷调查方式，必要时，采用访问调查方式。

　六、活动资金

　1) 调查问卷打印费约5000元;

　2) 相关资料收集与整理费约1000元;

　3) 展板、海报等宣传材料制作费用约 1000元;

　4) 问卷后期整理、数据统计、材料归档及调查报告等材料的打印，费用合约为1000元。

　七、具体安排

　1) 前期准备阶段[3月9日～3月15日]

　a、3月9日～3月14日 监管部监管制作500份调查问卷，并上交至会长审阅。

　b、3月9日～3月12日 组织部负责动员会员踊跃参加，外联部协助动员，并于12日将具体开展调查的会员名单上交，由会长及副会长审批。人员最终确定后，由组织部对其进行基础礼貌培训(培训日期暂定16号)。

　c、3月11日～3月13日 通过展板、海报等形式进行前期宣传。在此之前，由宣传部准备宣传材料;宣传过后，保存好宣传材料，以备上交社联。

大学活动策划 篇2

　 一、活动背景：

　愚人节的历史起源于法国，最初是法国的一些主张变革的人为嘲笑那些因循守旧的人而在4月1日使出一些骗人的招数。后逐渐成为西方及美国的民间传统节日，现在也成为东方很多国家人们喜爱的节日之一。

　正值愚人节到来之际，为迎合这种浓浓的文化气氛，活跃安大的校园氛围，我们需要一个以“愚人节”为主题的校园活动，希望在给同学带来轻松幽默的同时，也能让同学了解愚人节的文化内涵以及丰富意义，并使同学能更加积极乐观轻松地看待生活与工作。

　 二、活动目的：

　这次“愚人节”活动实际上是以晚会的形式开展的，其内容丰富多彩，不仅轻松幽默，而且由于不同院系的加盟，也会具有丰富的专业特色。

　1， 营造文化氛围，活跃校园气氛，使校园师生在忙碌的学习生活中放松身心。

　2，通过这次活动使同学了解“愚人节”的丰富内涵和意义，使人们在得到快乐的同时也能积极地思考生活。

　3，这次活动可以加强各院系之间的交流与合作，为以后的合作提供更多的意愿和机会。

　4，通过举办这次活动，可以增强各院系的本专业特色，增强同学对本专业或跨专业的兴趣和热情。

　 三、活动时间：

　4月1日晚六点半

　 四、活动地点：

　大学生活动中心多功能厅

　 五、组织机构：

　主办单位：安徽大学化学化工学院

　承办单位：安徽大学化学化工学院文艺部、各院系学生会女生部及文艺部(如下)

　电子科学与技术学院 管理学院 工商管理学院 化学化工学院 经济学院 计算机科学与技术学院 社会学系 生命科学学院 数学科学学院 物理与材料科学学院等 。

　六、活动流程：

　准备阶段：

　1、时间安排：

　①3月20日：联系各个院系的女生部或文艺部及校团委和校团委文艺部，与他们商讨活动的流程和内容，达成合作共识。

　②3月21日——23日：将活动具体通知发到各个参加院系，而后各院系将通知下发到本院的各个年级，开始着手准备晚会的节目。

　③3月26日——31日，对活动进行校内宣传。

　④3月29日前，各院系将本院节目报到化院文艺部，由化院文艺部筛选并安排节目顺序。

　⑤3月30日将晚会流程及节目顺序安排好，并通知参加院系晚会的节目顺序。

　⑥3月31日下午4：00于大学生活动中心多功能厅对节目进行彩排。

　⑦4月1日晚6：30在多功能举办晚会。

　2、准备工作：

　①通知的拟定与下发。

　②化院宣传部(可请校宣传部协助)做好“愚人节”活动的宣传海报，在各个园区进行活动的宣传。

　③3月29日前确定晚会的嘉宾，如各个院系团委领导，学生会领导，特邀老师，“天使在人间”获奖选手作特邀嘉宾等。

　④申请：大学生活动中心多功能厅的场地和化妆间。

　3、人员安排

　① 主持人：两男两女

　② 成立临时的编导小组，负责对整个活动进行指导。

　③ 由化院宣传部(可请校宣传部协助)做好“愚人节”活动的宣传海报，在各个园区进行活动的宣传。

　④ 由于彩排和晚会涉及：灯光，音响，话筒，视频，道具，材料的拷贝等需要有专门人员，分组负责。

　⑤ 摄像及摄影人员安排：与团宣、学生会宣传邀请他们派专人对活动进行跟踪宣传和采访报导。

　晚会准备阶段

　1、布置场地：气球，彩带，宣传海报等。

　2、组织观众入场：安排人手在入口处维持秩序，在大学生活动中心的侧门(即多功能厅的入口正对处)摆设海报，并设“愚人节”寄语，观众等都可在上面留下“愚人节”的各种搞笑语言或事迹。

　3、晚会灯光及音响：安排专门人手在多功能厅灯光室，如有特殊的灯光要求或者音响效果，要负责监督实施。

　4、安排人手整理晚会后的场地。

　晚会内容简介

　1、整个晚会以与“愚人节”意义相关的经典语音视频(例网上流行的搞笑愚人视频)或**电视经典片断(可以是老**电视，或最新流行的)为主线，贯穿整个晚会。晚会以一个有关“愚人节”的语音或视频介绍为开始，然后主持人上台宣布晚会开始。

　2、晚会中穿插各种环节：包括歌曲，魔术，小品，话剧;“天使在人间”获奖选手献上节目;各院系特色节目(如涉及专业特色的改编歌曲，反应专业特色的舞蹈小品等节目);以及针对现实生活中一些涉及科学的骗局的解剖(骗局可以以视频，解说等多种方式表现，因可能会涉及不同的专业知识，需要不同院系的帮助),提升晚会的意义。

　3、晚会希望能邀请到嘉宾(如老师等)与观众分享生活中“愚人”事或者有关“愚人”的感悟(哲学系老师更好)。

　4、晚会中有几次抽奖和与观众欢互动的环节，互动环节可能会针对视频对观众进行提问，可能会以幽默温和的方式愚弄观众，参加互动环节的观众会收到一份“愚人节”意外礼物。

　5、晚会最后以“愚人节”经典视频结束，可安排各个院系代表上台共同唱一首欢快歌曲。

　6、最后由主持人上台对晚会进行总结并宣布晚会结束。

　7、人员安排观众有序离场。

　七、注意事项

　1，宣传海报应及时有效，突现特色，能够吸引同学的关注。

　2，与各院系之间注重衔接和协作，有可能的'话可针对不同院系对晚会节目进行适当的分配，确保晚会节目不致单一。

　3，主持人的语言应诙谐幽默，并大方得体。

　4，由于本次活动的规模和内容相对较大，需要我院各部处的积极配合，活动内容的合理分配很重要。

　5，晚会的礼品和奖品要提前准备，并达到“意外惊喜”的目的。

　6，节目编排应合理有序，注重在舞台上的表现的效果以及对调动现场秩序上的作用。

　八、活动经费

　1，礼品和奖品：100元

　2，特邀嘉宾请柬：30元

　3，水，杯，彩带等：60元

　4，各类通知的打印，宣传海报的制作：30元

　5，话筒：100

　总计：320元

　九、活动目标

　化院文艺部武海灵

大学活动策划 篇3

　 一、活动背景： 对于刚迈入大学生活的大一和刚刚步入正轨的大二的我们，大学生活对于当下的我们来说既漫长也短暂。漫长的是我们还有几年的大学时光等着我们去耕耘，短暂的是这是我们人生之中最为关键的几年，如果不注意把握这几年的时间轻易之间就会付之东流。大学生活是美好的，对于我们的发展也是至关重要的，更重要的是与我们漫长的人生道路相比大学生活是极其短暂的。所以对于身为大一和大二的我们，在当下好好把握大学的时光就显得尤为重要。

　 二、活动主题： hold住你的大学

　 三、活动目的： 通过这次活动在增进同学之间的感情的同时，更重要的是通过大一和大二同学之间的交流，让彼此感觉到大学生活的短暂与重要，在以后的时光里能够很好的把握大学生活，度过一个愉快而充实的大学生活。

　 四、活动时间： xx年11月24日下午15：40-17：20

　 五、活动地点： 教1-314

　 六、活动对象： 营销q1041班、工商q1141班全体成员

　 七、主持人： 房静 石玲冬

　 八、活动流程：

　（一）、前期策划准备

　1、由张静等同学做好前期的宣传工作，并设计制作宣传板，在班级内部和外部做好活动宣传工作；

　2、相关负责人组织两个班级人员做好活动节目的准备；

　3、班委会、团支部以及相关负责人准备好活动所需的道具、奖品，并做好活动场地的布置。

　（二）、活动内容

　1、主持人致开场词，介绍活动背景、活动目的、活动主题，活动开始。

　2、全体起立，高唱团歌《光荣啊!中国共青团》。

　3、观看视频《我们的大学生活》，回忆我们在大学的日子。

　4、相声 《校园》—童文杰、白文涛

　5、歌曲演唱《老男孩》—韩玉光

　6、舞蹈 《舞动青春》—刘力朋、刘飘等

　7、游戏1 心有灵犀

　8、小品 《如此面试》—谢志强、刘亚楠等

　9、趣味辩论赛 《男生女生谁更烦》——邹 毅、熊俊妮等

　10、歌曲合唱 《小酒窝》—任黎、张刚、湛正祥、胡琦

　11、游戏2 蹲蹲乐

　12、小品表演《大话西游》：刘亚楠、张晨、李婧等

　13、歌曲演唱《笑忘歌》：杨健、吴起中、刘泽、刘帆

　14、主持人致结束词，对本次活动进行总结回顾，活动结束。

　（三）、后期工作

　班委和相关负责人打扫卫生，负责活动现场的清理。

　 九、活动分工

　两个班级的团支部以及本次团组织活动的相关负责人，负责本次活动的策划统筹以及人员共同协调，各小组人员负责节目的排练与安排，班委会、团支部和相关负责人负责活动现场的布置与安排，班委会成员负责活动现场的气氛与纪律，相关人员负责活动后期工作。

　营销q1041班团支部

　xx年11月18日

　附件：游戏内容介绍

　附件

　活动游戏内容介绍

　游戏1：心有灵犀

　1、时间:5-10分钟

　2、道具：写好成语的大纸

　3、目的：培养团队合作的精神和能力，以及沟通能力，增进同学之间的了解和默契。

　4、方法： 选两组人（每组两个人）同时进行，一方通过动作神态以及与成语相关的语言（但不可以用成语内的字）提示对方，对方据此对成语进行猜测，在规定的时间内通过的数量多的一方获胜。

　游戏2：蹲蹲乐

　1、时间：5—10分钟

大学活动策划 篇4

　 一、活动背景：

　20xx年11月7日周三，淮阴师范学院成立了校学生会服务点，提供自行车打气筒、简易五金、生活应急药品等服务。为了更好地服务于广大学生，拉近彼此之间的距离，同时也给同学们提供一个交流互动的平台，校学生会决定让每个部门在校会服务点开展各具特色的主题活动。组织部作为校学生会主要部门之一，为了进一步做好服务点工作，做好表率，决定开展以下活动。

　 二、活动目的：

　该项活动能够让同学们增进友谊，丰富课余生活，提高社会交往能力和实践能力，同时提高校会服务点的知名度与影响力，充分宣传和展示校会组织部的风采，发扬和推广组织部细心负责、团结协作的工作精神。

　 三、活动意义

　大学生活从不枯燥，我们在活动中增进友谊，学会成长，我们用活动将广大同学汇聚在一起，积极参与其中。我们用最便捷的方式向老师、家人、朋友、情侣表达自己平时忽略或者不善表达的情感，增进相互间的了解。

　 四、活动主题

　“ 以三行之名，述爱你之心”---关乎亲情、友情、爱情，师恩/感恩的“三行情书”

　 五、活动时间

　20xx年12月10日--12月20日

　 六、活动地点

　校学生会服务点

　 七、主办单位

　校学生会组织部

　 八、参与对象 全校学生

　 九、参与方式

　1, 短信：

　发送“内容+学院、班级、姓名、****”到18360905779

　（胡敬涵）或18360903132（王萌萌）。 2，邮箱：

　发送“内容+学院、班级、姓名、****”到392630655qqcom（朱彦）或2442089806qqcom（孟祥红）。

　3,微博：

　加入话题 #以三行之名，述爱你之心# +参与内容+学院、班级、姓名、****。

　4，人人：

　只需在人人发状态此次参赛内容并 淮师学生会即可。 5，现场参与：

　在活动当天，在活动地点，现场写下你的属于你的“三行情书”。 十、评选细则

　1，第一轮：要求：主题鲜明，语言流畅，感情真挚，内容积极向上。在所有投稿作品中由组织部自行选出适合要求的90篇作品。 2，第二轮：要求：句式整齐，语言优美，联系实际，有现实意义。本轮评选邀请淮师大学生通讯社、翔宇通讯社、翔宇之风文学社、采菊诗社、海棠风文学社、涟漪诗社、起兮文学社、青莲岗文学社、语言艺术协会、DIY创意社等十家知名社团社长评选出前30名作品。 3，第三轮：内涵丰富，意境独到，打动人心，真情实感。本轮评选分为两部分：一部分为专家评委（5名）打分；另一部分为大众评委（30名）打分，以无记名投票形式，每人一票。评选出最终的15名。 十一、奖项设置

　一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名。 本次比赛为校级7、6、5加分。 十二、日程安排

　1，宣传准备：12月14日--12月17日

　2，第一轮现场参与：12月17日中午 3，第二轮评选：12月17日--12月18日 4，第三轮评选：12月19日中午 十三、活动准备

　1，五块展板：一块组织部的简介及部门成员的照片及简介100cm150cm；四块分别四个主题：亲情，友情，爱情，感恩90cm120cm；一块校会服务点的简介90cm120cm。张芹负责带领干事们做好展板的整体设计。

　2,两顶帐篷，两张桌子，凳子若干。横幅一条。

　3，便利贴若干。中性笔一盒，宽胶带，双面胶，胶水各一。彩纸，彩带，水彩颜料若干。

　4，请宣传部拍照，上传校会人人。 十四、人员工作安排 1，活动安全组

　李正南、杨可欣、马剑桥（负责排除活动安全隐患） 2，活动宣传组

　徐陵煜、戴敏、胡敬涵、孙苗苗（负责活动前期宣传，介绍活动细则，接待等工作） 3，活动后勤组

　齐伟明、刘磊（负责桌椅等道具，同时协助其他小组的工作） 4，活动执行组

　孟祥红、沈蓉蓉、杨可欣、张昕芸、姚学申、陆丹丹、王璇（针对活动的全要开展进行相应的执行） 5，活动机动组 朱彦、宋成义、邱守长 6，活动指导

　芮文文、张芹、张芳、李青峰、席开平 十五、经费预算：

　总计：77元

　校学生会组织部 20xx年11月

大学活动策划 篇5

　 一、活动主题 ：展女生自信之风，秀女生健康之采

　 二、活动目的 ：希望所有女生在温馨的气氛中，通过开心的游戏，度过一个属于自己的女生节。同时也希望通过这样一个活动，能够增进女生们彼此的友谊，使大家更加团结。丰富广大同学的校园文化生活，展示大学生的风采，提高同学们的综合素质，促进男女同学间真挚的交流,体现我校尊重,重视女生的风尚,培养学生灵敏的时代嗅觉和个性化的创造能力,尽显南博学子青春风采,增强同学们迈向成功的信心。

　 三活动内容： 经过我部门成员的努力和前期准备以及宣传，面向全校女生，3月x日晚7:30，在工会舞厅举行了三七女生节晚会。本次活动的流程有：

　1开场舞——健美操

　2主持人讲话，对此次活动的流程进行相关的介绍

　3到场嘉宾上台讲话(和睦佳负责人)

　4魔术表演：1)主持人现场表演;2)专业人员表演

　5歌曲串烧——柳涛

　6游戏《乒乓球大比拼》

　游戏规则：邀请六位男生上台，首先要求他们一边做俯卧撑一边说出想要对女孩说的真心话。然后将他们的眼睛蒙住，两人一组比拼

　吹乒乓球，主持人在其蒙完眼后，撤掉乒乓球，改成面粉。待其吹完，则会出现六个白脸。

　7nine o舞团热舞

　8小品《今天的幸福》

　9乐器演奏(音乐学院)

　10歌曲接龙：分a、b、c三区域比赛，唱出带 “和”或“睦”或“佳”的歌曲，只要求唱两三句，唱出最多的那一区域获胜，获得一次撒糖机会

　11情景剧(化学与环境工程学院)

　12礼仪**t台秀加舞蹈

　13团委老师上台讲话

　14主持人讲话，宣布此次活动圆满结束

　 四、活动的意义： 本次活动让我们走进女生多姿多彩的内心世界，领略女生的精彩。 女生们，放下矜持，在属于自己的日子里，释放了最炫的心灵!

　在以后属于我们女生的日子里，我们一定会再次举行更加精彩而有的活动。

　湖南城市学院

　校学生会女生部

　20xx年x月x日

大学活动策划 篇6

　晚会组织能力

　物理科学与技术学院专业领域覆盖面广，涵盖微电子、物理学、应用物理学、核工程与核技术等专业，是四川大学基础学科学院之一。学院拥有雄厚的师资力量，秉承独有的风格和优良的传统，培养出了大批适应社会需要的综合性人才。

　物理科学与技术学院团委、学生会是一支有着极强凝聚力的学生队伍。学生会组织机构健全，工作能力突出。回首往昔，我们已经成功举办了九届“四川大学普通物理知识竞赛”，组织了主题为“成都市农转非居民问卷调查”的大型公益性调查活动，有组织“窦江南申奥行”、“因特尔奔腾4川大校园行”、“‘三多里’杯卡拉ok大赛”等大型文体活动的丰富经验，特别是XX年10月份举办的“‘白家之夜’迎新晚会”取得了极大的成功，受到赞助公司“雅士集团”的好评。另外，我们还曾与兄弟院校、多家赞助商与新闻媒体成功合作。

　我们将在工作中充分发挥团队优势，团结合作、共同努力，本着互惠互利的原则竭诚为您服务！

　 晚会目的及意义

　一年过去了，我们物理学院迎来了新一届的同学，他们带着青春蓬勃的朝气和远大的志向加入到物理学院这个团结友爱的大家庭。我们院团委、学生会打算通过举办迎新文艺晚会，师生共聚一堂，欢迎他们的到来，表达对新同学的关心与期望，让他们能更多地了解物理学院的传统和四川大学百年多的优秀文化，使他们能尽快地在大学生活当中找到自己的位置以进入角色。同时，我们通过这个文艺晚会发掘我们学院的文艺人才，使他们的特长能得到更好的培养，还借它丰富大家的课余生活，提供一个展现个人魅力的舞台。

　晚会主题

　这台文艺晚会的主题是“”。大一新生目前非常需要了解大学生活和校园文化。也需要得到各方面的关心和指导。有学长对学弟的，有老师对学生的。大学活动策划书范文5篇出次序由晚会主持人和晚会策划组决定。

你好！第三套更好。

这是来自权威机构华中师范大学体育学院，采用问卷调查、实验研究和数理统计等方法，对中国健美操协会于2005年和2009年分别推出的第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》中的成人组l～5级有氧操部分的运动强度及规律进行研究。

结果表明，第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》成人1～5级有氧操部分运动中的强度变化呈渐增型趋势，两套《全国健美操大众锻炼标准》1～4级动作心率都在健身负荷的心率有效价值区间（60％MHR～80％MHR），符合全民健身的HR锻炼标准，两套《全国健美操大众锻炼标准》1～5级同级别之间运动强度不存在显著性差异，主观感觉方面第三套《全国健美操大众锻炼标准》总体优于第二套，为更好、更安全地推广大众健美操奠定了一定的基础，也拓宽了健美操等级套路的选择范围。

健美操运动的意义与功能

　　塑造形体美功能　“形体”分为姿态和体型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯，受后天因素的影响较大。而体型则是我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但相对来说遗传因素起决定性作用。　良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，因此，通过长期的健美操练习可改善不良的身体状态，形成优美的体态，从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。　健美操运动还可塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型。

　　缓解精神压力，娱乐身心功能　随着时代的发展和社会的进步，人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时，也受到了来自方方面面的精神压力。研究证明，长期的精神压力不仅会引起各种心理疾患，而且许多躯体疾病也与精神压力有关，如高血压1JLl脏病、癌症等。体育运动可缓解精神压力，预防各种疾病的产生是科学研究已证实的事实。而健美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，练习者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。　另外，健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参加健美操锻炼的方式是去健身房，在健美操教练的带领和指导下集体练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。　

　　医疗保健功能　健美操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小，容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。例如对下肢瘫痪的病人来说；可做地上健美操和水中健美操；以保持上体的功能；促进下肢功能的恢复。总之只要控制好运动范围和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。　

　　浅谈健美操在农村中学开展的可行性

　　健美操是一种融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手或使用健美器械的身体练习,达到健身、健美、健心目的的新兴体育项目,以其娱乐性、趣味性、实用性、观赏性等特点普及进入城市中小学体育课堂。它不仅可以改善身体姿态，增强体质，同时也能够促进学生的智力发育，有利于知识的获得和思维能力的提高，并且还可以培养学生活泼热情、乐观开朗、积极向上和自信的性格。然而,在农村几乎都没有开展健美操课程，学生对健美操这一运动项目也比较陌生。为了增强学生体质，塑造健美形体，提高学生艺术修养和审美能力。作为一名女性体育教师，结合自己的专业特色，从学生的实际出发,对学生的心理,生理各方面的接受能力及受周围环境的影响进行了全面的考虑，在体育课中进行健美操教学，本文也意在能引起农村中学对健美操运动的重视，更好地推动健美操运动在农村中学中的广泛开展。

　　第一、准备阶段

　　搜集了大量的健美操、节奏明快的健美操音乐，以及由健美操基础动作混编而成的组合动作等等，利用雨天室内课的时间，让学生感受音乐节奏，听一些很有节奏感的歌曲或乐曲，或是有明显节奏的DJ、串烧音乐，听其中的鼓点；播放国内精彩的健美操表演和健身操比赛的录像，开阔学生的视野，在潜移默化中提高学生对健美操的鉴赏能力和学习兴趣，最关键的是让学生在感受健美操魅力的同时要有学习健美操的强烈渴望和热情。其实就是一句话，理论加实践，告诉学生要多听、多记，平时听音乐和节拍时要用心去听，注意节奏。

　　第二，实践阶段

　　（1）从基础入手，注重基本功教学。

　　掌握一定的基本动作是学好健美操的基础。我在教学中先通过下肢动作的练习，如原地踏步、并步、“一”字步、交叉步、开合跳等，让学生感觉动作虽然简单，但通过以健美操的形式出现，显得那么富有趣味，从而增强学习的兴趣。然后再安排“V”字步、“A”字步、后踢腿、向前、向侧的弹踢腿、小马跳等有一定难度变化的动作。在下肢动作有一定基础后，再配以简单的上肢动作，如：胸前屈肘握掌、手臂上举、侧举、体前交叉等，培养学生上下肢协调配合的能力。我在讲解、示范动作时，强调保持身体的基本姿态，如下肢动作练习时，要求上体保持正直，不能随着下肢重心的移动而摇晃。

　　（2）根据学生实际，开展分层教学，内容相同而要求不同

　　根据学生身体基本姿态、技能差异，我将学生分成四类，即四个组。分组前对学生做好深入细致的思想工作，使学生了解分组的目的，树立信心。。每组安排一位组长负责，同时根据他们不同差异，组编不同难度的动作。在教学中，我按照以下环节来实施。第一组：基本姿态好，动作领悟能力强，练习积极性高，在掌握动作要领的基础上，能体现动作的力度、幅度、节奏和良好的表情；第二组：基本姿态中等，对健身操学习有一定兴趣，能掌握整套动作，能体现出一定的动作伸展性、节奏感和表情姿态；第三组：基本姿态一般，但能根据教师的要求参加练习，基本能掌握整套动作；第四组：协调性和领悟能力都较差，对这一类学生则要求能跟着其他三组进行比划和练习。学习一段时间后，再根据学生对动作的掌握情况进行微调。在学生练习中当好组织者和“模特”，表扬“前进者”，鼓励“踏步者”，帮助“后退者”。

　　在掌握一定的基本动作的基础上，我设计了不同的健美操套路练习。如上、下肢配合比较复杂、变向、转体等难度动作较多、节奏变化比较快的套路练习，

　　不同的组作不同的难度删减。特别对第四组的学生，采用分解教学法，先下肢动作，再上肢动作，分解熟练后再上、下肢配合练习，使每组学生通过练习都有所收获和提高，这样一来，学生的自信增强、情绪高涨。

　　第三、效果分析阶段

　　1、对为什么学习健美操有了正确的认识

　　由于健身操的音乐节奏感强、动作奔放、充满活力，经常参加练习，不仅可以排除紧张、郁闷的情绪，还可以使学生的心灵和性情得到陶冶和改善，身心得到健康的发展。学生参加了健美操的学习后，对什么是形体美有了正确认识，很多女生还改变了以瘦为美的想法，同时在健美操教学中，要求学生的身体保持收腹、抬头挺胸的姿态，让不少同学改掉了平时走路都含胸驼背的不良习惯。

　　2、增强了学生的节奏感和韵律感

　　健身操具有鲜明的节奏感和韵律感，通过学习学生对音乐节奏感产生一定的领悟，逐渐发展到适应节奏，提高乐感。在健美操学习前，很多学生对节奏没有感觉，甚至对课间广播操的音乐也没有节奏感，对一首节奏感很强的乐曲，有的同学在练习时还是分不清音乐的节奏。因此，一些学生希望我在乐曲播放时兼带喊口令，不然会出现越跳越快的情况，而现在她们可以根据不同的音乐进行练习。

　　3、学生的想象力得到了发展

　　健身操可以由一些相同动作组合出许多不同的套路，学生在对健身操运动有了一定的基础后，可以根据已学的动作，充分发挥自己的想象创造力，在音乐的伴奏下随意进行动作的组合，随意发挥，尽情欢跳。在对学生进行了一段时间的健身操教学后，有些学生已经能在带领做准备活动的徒手操时，运用已学的动作进行自由编排。她们的思维活动十分活跃，想象力、创造力十分丰富，已经成为班级健美操教学的骨干力量。

　　4、学生对体育课的兴趣有了提高

　　以往学生上体育课，由于场地、器材以及教学内容以素质练习居多，再加上教法手段的枯燥单调，有的学生在课中出工不出力，教师催促一下，不情愿的练习几次。90%的学生愿意上体育课是希望让他们自由活动，而教学中引入健美操的内容后，学生从开始时的好奇，逐渐在优美的音乐和欢快的节奏吸引下，参加锻炼的积极性有了提高。我在学生中作了一次体育课中你最喜欢的五个运动项目调查，大部分女同学选择的前三项中都有健身操这个项目，而且在男同学中，也有不少学生选择了健身操。从中我们可以看到，学生不是不喜欢上体育课，只要我们教师从学生的实际出发，不断丰富教学内容，采用多种的教法，学生会喜欢上体育运动。

　　5、学生的自信心和合作意识得到了增强

　　在刚开始练习健身操时，许多学生在一起聊天说话，看到哪个学生做得不好，还在旁边起哄。随着教学的深入，学生的合作意识得到增强，互相指导、共同提高已逐渐成为一种良好的风气。而且原来连欣赏健美操都会害羞的学生，随着动作的不断进步，自信心不断增强，现在，他们会随着奔放的乐曲舞动，动作也一样很优美。

　　第四、小结与建议阶段

　　（1）健美操以它不受时间、场地、器材、人数等的限制，深受师生的喜爱。把健美操作为体育教学内容，不仅有利于学校体育教学内容的多样化，有利于激发学生对体育运动的学习兴趣，而且对学生身体素质提高有着良好的影响。因此应加大实施健美操课力度，使其得到更好的发展。

　　（2）由于男女生的身体差异和兴趣爱好的不同，应采用男女生分班教学，更有利于健美操教学质量的提高。

　　（3）加大对场地设施的投入

　　学校应在有关部门的支持下加大对场地设施的资金投入，并改善场地器材不足的现状来满足师生教学要求，完善管理制度。随着新课改的步伐，课程多样性也顺应了新课改的要求，学校体育应适应社会多样化的需求，向多学科、多方面进行探索。

　　目 录

　　1． 摘要……………………………………………………

　　2． 关键词…………………………………………………

　　3． 引言……………………………………………………

　　4． 研究对象与研究方法…………………………………

　　5． 研究结果与分析………………………………………

　　6． 中学学生参与健美操课的现状……………

　　7． 结论与建议……………………………………………………

　　8．参考文献………………………………………………………

　　中学健美操课程开展现状调查

　　摘 要：本文作者运用问卷调查法、文献资料法、数理统计等方法，通过对某地某校健美操课程开展程度以及教学现状的调查、分析，试图了解目前某地某校健美操课程的开设、师资等现状以及存在的主要问题,为某地某校健美操课的开展提供参考依据，调查表明：某地某校健美操课在教学目标、课程设置、开设内容以及教师队伍现状等诸多方面还存在着诸多问题，针对所存的问题,提出相应的对策。

　　(关键词：健美操 课程 开展现状 调查研究)

　　PanShanXian senior high school aerobics course status quo investigation

　　The author through questionnaire, literature data method, mathematical statistics method, through to the merchant PanShanXian senior high school aerobics course develop degree and the teaching actuality investigation, analysis, and try to understand the current merchant PanShanXian senior high school aerobics course open and teaching staff status quo and existing problems, for PanShanXian merchant high middle school student aerobics teaching provide valuable basis, a survey indicates that merchant PanShanXian senior middle schools in calisthenics classes teaching goals, contents and curriculum, open teachers present situation, and many other aspects still exist many problems, for the problems that exist in the, put forward the corresponding countermeasures

　　引言

　　体育课的作用一方面是锻炼学生健康的体魄,另一方面还要培养学生的品德和气质。普通的体育课学习的体育项目如足球、篮球等不能更好的培养学生的气质，所以健美操的开设可以更好的使学生得到锻炼以适应社会。健美操是以身体练习为手段并与音乐融为一体的体育项目, 它节奏快、时代感强，他不但能培养学生的乐感、 美感、 使学生在学习健美操的同时得到美的享受,还可以培养学生的气质，但是如何更好的培养学生对健美操的兴趣，进而较好掌握这一体育运动，愉悦身心，为他们将来走向社会养成终身进行健美操等体育锻炼的良好习惯，这是摆在健美操教师面前的一项重要任务。因此我们要找出提高学生学习健美操的兴趣方法，从学生特点进行研究,进而达到提高学生整体素质的目的。

　　1 研究对象与方法

　　11研究对象

　　本文以：男33人，女30人，高二：男：35人，女35人，高三：男32人，女35人，其中男100人，女100人，共200名学生作为研究对象。

　　12研究方法

　　121 文献资料法：通过期刊网，收集了与本研究相关的文献资料，同时查阅《中国期刊全文数据库》、《体育学刊》、《中国教育网》、《沈阳体育学院学报》等各大体育学院学报及地方体育刊物。

　　122 问卷调查法：调查某地某校学生参与健美操的现状，影响学生进行健美操各个项目学习的客观因素、主观因素等与本文有关的的问题，并从中获取重要资料。共发问卷200份，收回200份，回收率100%，其中有效问卷185份，有效回收率925%。

　　123 数据统计法：本论文对所有有效数据，运用excel统计处理。

　　2 结果与分析

　　21中学学生基本情况

　　本文通过查阅资料得知，高一20个班级、高二18个班级、高三16个班级，三个年级共54个班级3432人。

　　211 高级中学男女生比例

　　表1中学男女学生比例情况统计 N=3432

　　内容 男 女 合计

　　人数 1805 1627 3432

　　百分比（%） 53% 47% 100%

　　由表1可知，高级中学在校学生为3432名学生，其中有1853名男生，约占总人数的53%，女生为1579约占47%。调查可以看出某地某校男女生比例基本相同，这样在体育课程当中可以协调发展。

　　212 某地某校学生年龄

　　表2 某地某校学生年龄情况统计 N=3432

　　内容 16 岁 17岁 18岁 19岁

　　人数 1106 1008 989 329

　　百分比（%） 32 % 30% 28% 10%

　　由表2可知在校学生年龄区间为16至19岁之间。其中16岁为1106人约占总人数的32%， 17岁为1008人约占总人数的30%，其中18岁为989人约占总人数的28%， 19岁为329人约占总人数的10%由于高一和高二年级班级数量大于高三年级，所以高一与高二学生年龄比例要大于高三学生年龄比例。

　　213中学学生对健美操兴趣调查

　　表3 中学学生对健美操兴趣的情况统计 N=185

　　内容 很有兴趣 一般 没有兴趣 合计

　　人数 130 36 19 185

　　百分比（%） 703% 195% 102% 1000%

　　由表2可知，通过发放的有效问卷185分卷可以看出对于健美操有703%的学生感兴趣，195%的学生觉得一般，102%的学生认为没兴趣，这是学生对健美操的直观感觉，他们通过各种途径了解到健美操，知道健美操这项运动项目，首先从兴趣上对健美操的认识，认为这是一项有别于普通体育课的课程，而且这个年龄阶段的学生在生理、心理上进入到快速发展的阶段，有着许多的想法和见解，不管是内向型或者是外向型的学生，都在一定程度上存在着胆怯、害羞、嫌脏、爱美、自尊心增强等心理特点。普遍认为自己已经长大成人，年少时代蹦蹦跳跳无忧无虑的心态也逐渐消失，大多女生表现出好静少动，有一部分人甚至为了安静、爱美、爱整洁和穿戴整齐，而对运动产生的抵触心态。另外，鉴于女生的胆量小、娇气重,又碍于面子的心理，加之她们的基本身体素质差,对一些力量、速度、耐力等素质要求较高的练习项目缺乏信心、胆怯、不愿去做练习。大部分男生也只注重球类运动，对于健美操比较陌生，或者认为健美操是属于女生的运动。

　　22某地某校健美操课程开展状况

　　221 课程开展形式

　　中学将选修课教学也做为整体教学计划中的重要内容，是学生合理组织知识结构的重要环节，为提高学生的综合素质，完善知识结构促进全面发展，学校将健美操作为选修课的形式开设课程。为充分利用我校教学资源，为学生提供数量充足、具有特色、的选修课程。选修课与必修课一样计算学时，整个教学分为30学时，其中理论课1学时，考试2学时，教学内容27学时，在理论部分准备健美操的概述，健美操基本技术动作介绍。在教学方面开始是健美操的基本步伐，接着会有大众健美操套路的学习，其中会穿插有氧操的练习。

　　222 教学内容与时间分配

　　表4 某地某校学生对健美操场教学内容的情况统计 N=185

　　内容 有氧健美操 大众健美操套路 有氧搏击操 健身街舞 拉丁健美操 合计

　　人数 43 65 25 39 13 185

　　百分比（%）23% 35% 14% 21% 7% 100%

　　由表4可以看出学生对于表中项目喜欢最多的是大众套路，占到了65人，其次是有氧健美操达到了43人，搏击、健身街舞、拉丁健美操人数则相对较少，但是这不代表学生不愿意学习，而是因为学生本身身体素质有限，大众健美操的学习更容易让他们接受，所以在健美操教学活动的开展形式是非常灵活多样的,某地某校健美操课在开展过程中，根据学生的能力情况，制定了不同的教学目的和任务，在教学条件和师资情况允许的条件下也会安排更多的学习内容。学校主要安排了大众健美操套路二级、三级的学习。在一星期当中带有健美操选修课内容的课程次数为2-3节。一般在开课的第一周为理论知识学习，在以后的课程中大众健美操套路为基本教学内容。每节课在教学准备活动部分安排有氧健美操内容 ,平均一节课程当中健美操基本动作内容占到的时间10分钟，25分钟的为健美操套路练习，5分钟用来放松。

　　223 考评方法

　　健美操课的学习不仅仅为了让学生得到身心的愉悦，还要让他们真真正正的掌握一门技术，所以在学习过后考核是必不可少的，在考核制度中分为二个方面，第一个方面就是学习的态度，平时出勤情况，课堂学习态度是否积极、认真、端正；健美操理论知识掌握情况。这其中占总分的20% 。第二个方面是技术考核，占总体的80%，评分分为四个等级：

　　1、优秀：动作有力度、有表现力、音乐配合协调和谐。

　　2、良好：动作基本正确、有一定力度、音乐动作配合协调。

　　3、及格：独立完成动作、动作完成基本正确、音乐配合基本准确。

　　4、不及格：独立完成动作，动作不够准确，无法与音乐配合。

　　如果不及格的学生则不给选修课的学分。

　　23某地某校学生对健美操的认知程度

　　通过对中学生了解健美操情的调查，听看过健美操音像资料的学生占85％，说明很多学知道健美操。但也有15%的学生分不清健美操和体操，在对健美操概念的测试中， 84％的学生选择“体操、舞蹈综合”。这也说明现在学生们大多家庭条件优越，通过电视、 电脑、 广告等媒介方式获得了关于健美操的信息，加上周围健身房的兴起，因此他们对健美操运动比较熟悉。在对健美操锻炼价值的认识调查中反映，有 82％的同学认为健美操主要是为了减肥 ，认为参加健美操运动的主要原因是为了减肥塑身。在关于“喜欢健美操的主要原因”的调查中，大多数学生能够认识健美操“动作优美富有动态、 具有时代性、 可达到健身美体” 的健身功效。

　　24学校的师资力量

　　经调查，由于某地某校的健美操课属于学生的选修课，所以专业教师十分短缺的,全校共计20名体育教师， 所调查的全校体育教师中只有 2 位专业健美操教师, 只占了 10%, 非健美操专业教师有18位, 占了90%, 但是在教学中非专业的教师有4 位是学校的健美操教师,都是通过自学或参加培训学会的健美操, 然后在学校排课时就担任健美操教师。由于学校是将健美操作为选修课所以教师们也就没动力去改善健美操教学的现状。参加培训的4位老师也是由于自己对于健美操的兴趣而在外面参加培训学会的。学校至今也从未组织过教师参加关于健美操的培训。而参加培训的健美操老师的能力也有限，又不能定期出去培训，所以在健美操课的更新内容方面有所欠缺。2位专业健美操老师又不能全部兼顾全校的健美操课，由于某地某校的健美操课是以各年级开展的，所以又可能出现一个年级的健美操选修课没有老师上，或者一个年级的健美操课需要其他年级老师来顶替。

　　所以某地某校健美操教师的培养非常重要，如果不能很好的运用健美操教师在教学活动中的应用，,这对普及和推广该项目存在一定的制约。学无止境,体育教师的知识结构不能停留在原有水平上,应不断补充、完善自身的知识结构,及时总结教学经验,在原有的基础上不断发展与创新,才能更好地胜任中学体育教学。学校也应该加强对健美操教学的重视,定期或不定期举办健美操培训班及知识讲座,以加强健美操师资队伍建设,提高体育教师的专业水平。从体育师资的现状，希望引起校领导的重视。增加健美操专业教师，提高健美操专业师资力量，提高管理机制也是目前现状的根本要素，落实中学体育与健康教育中普及和推广健美操，必须从管理机制上给与加强。在原有的教师基础上，通过各种手段，学习健美操知识，培训教师队伍提高他们的教学水平，促进健美操教学活动开展。

　　25学校的场地器材情况

　　表 某地某校学生对健美操场地满意度情况统计 N=185

　　内容 很满意 满意 不满意 合计

　　人数 125 50 10 185

　　百分比（%） 67% 28% 5% 100%

　　首先，教学场地以及器材设备的有无会严重影响健美操课教学活动的开展，因为室外场地不适合健美操的教学，天气因素为主要的影响因素，因为天气会直接影响到教学效果，不能将教学活动很完正的进行下去，第二，器材设备的欠缺也会使学生的降低学习兴趣，影响到学生的能力发挥，随着时间的推移就对健美操学习失去兴趣，不仅影响到老师的教学热情，同时也很难达到教师的教学效果。但是某地某校的校领导和老师为了让健美操的教学更加流畅特意改装了一个教室作为健美操室。经调查某地某校的教学场地是很不错的，设置了室内场馆 ,场馆内配有DVD、 音箱、 电视、木地板、领操台、 镜子。由图 从对学生的调查也可以看出超过67%的学生对健美操室的设施非常的满意，这说明某地某校设施状况较好 ,教学条件能够满足健美操教学的正常进行。

　　3 某地某校健美操课程开展中存在的问题及解决办法

　　31目前某地某校中健美操课存在的问题及解决方法从教学实习及问卷调查中可总结出三类主要原因 ：

　　一是开展健美操课程的教师与教材, 健美操课在中学是一项新兴的运动项目，早期毕业的体育教师没有经过健美操课程的学习，因此无法担任这课程的教学，在缺乏健美操专业教师的中学, 自然就不能开设健美操课程，而且缺乏符合中学生特点的健美操教材，特别是急需一套系统、科学能满足新时代素质教育要求和贯彻阳光体育运动理念的健。

　　二是羞涩,不喜欢别人看见自己在运动。怀有这种心理状态的中学生不在少数 ,通过调查访问得知 ,一些学生认为自己做的动作不美观 ,而且操房里有许多不是本班的异性同学 ,也不希望被他们看到。针对中学生不像小学生生那么好动活泼,身体发育日趋成熟 ,对异性的评论也尤为敏感等因素 ,教师首要的任务就是帮助其建立自信心 ,提高学生的自信心和审美能力。美是不应仅仅停留在表面上让学生明白懂得,通过健美操的学习与锻炼 ,让同学们拥有的更健康的体魄和自信的内心,这种健康自信才是一种真正的美 ,这是一切美的基础 ,是一种不加任何修饰的天然的美。

　　三是动作难度大、 跟不上节奏。这是在中学健美操教学当中常常出现的主要负面影响。学生的运动素质和身体条件是不同的 ，并且中学生除了广播体操外没有接触过操课类型的培训，在健美操学习上动作会出现跟不上的情况，所以在这就给体育教师的工作提出了更高的要求。不仅要示范动作熟练、 优美 ,讲解流利易懂 ,而且要善于正确选择示范面 ,不断改进教学方法运用多种教学手段,激发学生的积极学习的性趣 ,使之在课堂中保持良好的心态。除此以外 ,还要遵循循序渐进原则 ,在学习初期要合理选取较简单的动作并配以速度较慢、 节奏感强的音乐，慢慢在加快音乐速度，动作变化让学生体会到活力、动感。 引人注意、令人兴奋的音乐加以反复练习 ,并要适当注意劳逸结合。

　　4结论与建议

　　41结论

　　411 某地某校师资队伍中,对于有健美操知识和技能的教师总体水平不高,且对普及和推广该项目存在一定的制约。

　　412 健美操是一项对于中学生在心理、生理上的调节具有一定帮助的运动项目，并且学生对健美操也有着浓厚的兴趣，非常适合在中学生中进行练习。

　　413 教学时数少和学校场地设施不能满足健美操教学和练习的需求是影响健美操在更好开展的主要因素。

　　42 建议

　　421 加大健美操师资队伍的建设。学校虽然有6名教师担任健美操学修课，可是只有2名专业的健美操教师。因此，应合理调整健美操教师结构，最少增加一名专业的健美操老师，让平均每个年级能有一名专业的健美操老师。这既能减轻健美操教师的负担，也可保证对各自课程的教学精力的完全投入，保正了教学水平的发挥，从而保证教学质量。 另外，学校也应该调出经费让其他体育教师接受健美操的培训，使学校在健美操教学方面趋于平衡。

　　422 对于学生的思想工作要到位，培养他们在课堂主动学习的意识。在课堂中教师要充分调动学生心理，让学生体会健美操课的乐趣。

　　423 在学生课余锻炼中组织健美操的练习，强化终身体育的意识同时加强健美操教学场地设施的利用率，为保证健美操教学质量提供基础保障。许多学生反映课上学习的动作课下没有地方练习，所以应加大健美操操房的开放度，并尽可能多添置一些高质量的音响设备, 使教学的物质条件更加完善。

　　一、您认为健美操属于哪类？

　　1体操 2 舞蹈

　　二、您所在中学开设健美操课程形式

　　1 作为必修体育课 2作为选修体育课

　　三、您所在中学健美操课程教学内容是

　　1是大纲规定组合动作2初级大众健美操3自编组合动作

　　三您对健美操的喜欢程度？

　　1很有兴趣 2一般 3没兴趣

　　四、您认为有必要开设健美操课程的原因

　　1健身健美动作优美、动感强

　　2有优美音乐伴奏

　　3富时代感、气氛活跃其他原因

　　五、您所在中学健美操教学场所类型

　　1室内专用场地 2室外操场 3其他

　　六、学校是否有健美操专业老师

　　1 有 2 没有 3 不清楚

　　七、您是否需要进行健美操课程进修

　　1 需要 2 不需要

　　八、您认为哪种方式更有利于提高学习兴趣和积极性

　　1 运用辅助器械 2观看影像资料 3 教学比赛

　　九、您学校是否有健美操教学场所设施

　　1 有 2 没有

　　十、您喜欢哪些健美操项目

　　1有氧健美操

　　2大众健美操套路

　　3搏击健美操

　　4拉丁健美操

　　5健身街舞

　　十一、您对所在中学现在健美操课的内容满意吗？

　　1非常满意 2满意 3不满意

　　十二、您认为在健美操教学中有哪些不足需要进一步提高的地方

　　1教师水平不足或缺乏专业教师

　　2男女生比例失调

　　3上课课时时数太少

　　4学校场地不合格或根本没有上课场地

　　5缺乏相关参考资料

　　6课余没有相应的活动场所和获得机会

　　十三、您所在中学有没有开展集体健美操比赛

　　1定期开展

　　2不定期开展

　　3以前有

　　4一直没有

　　5不清楚

　　十四、您所在中学有没有参加校外健美操比赛

　　1有

　　2没有

　　3不清楚

　　十五、您是否可总结您所在中学有/没有开展健美操课程的概况

问题一：投简历自我描述怎么写？ 个人性格/自我评价

这个模块我搜集了常用的几条，大家不要千篇一律，也不要完全拷贝，根据自己的性格和特点来写。

1)本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚;

2)逻辑思维强,良好的语言表达能力和文字处理能力;

3)有较好的文字功底,口头表达能力以及交际能力;

4)工作效率高,能够高效的完成领导安排的工作；

5)吃苦耐劳,能承受较强的压力；

6)抗压能力强,能够在高压力下工作；

7)办事稳重,工作踏实认真；

8)善于思考,自学能力强,易于接受新事物,勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质；

9)善于沟通、协调，有较强的组织能力与团队精神；

10)纪律性强，工作积极配合；

11)遇事沉着冷静，理智稳重,不慌乱；

12)忠实诚信,讲原则,说到做到,决不推卸责任;

13)有自制力,做事情始终坚持有始有终,从不半途而废;

14)我有着年轻人特有的朝气和魄力,富有开创事业的头脑和 ;

15)“诚信，坚韧，宽容”的个人品质操守;

结束语常用的语句

1)在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与企业同步发展。

2)希望能成为贵企业一份子,今后我将为贵企业发展付出一切。

校园宣讲会网 九尾狐原创

问题二：简历中自我评价怎么写 简历自我评价范文一：

责任心强，对工作耐心细致，善于发现，对事物具备良好的洞察力；善于与人沟通，虚心接受他人意见并进行改正，人际关系良好，能做好一个协作者也能做好一个领导者；行动力、时间观念强，对自我要求较高。

简历自我评价范文二：

在大学期间能很好的和同学相处，具有良好的语言表达能力。做事认真，为人随和，可以很好的处理人际关系，有团队合作精神。性格开朗，亲和力强，很容易和别人相处。容易接受新鲜事物，有很强的学习能力，有较强的适应能力。

简历自我评价范文三：

性格热情随和，活泼开朗；具有很强的进取精神和团队精神，具有良好的协调沟通能力；适应能力强，反应快、积极、灵活，爱创新，有独特的想法；并且具有一定的社会交往能力，具有优秀的组织和协调能力。

简历自我评价范文四：

本人具有扎实的会计专业知识，能独立完成企业的日常账务处理、结转损益、核算成本、计缴税款、算账、报账等工作，所学的专业课程均取得优异的成绩，并连续两年获得优秀学生奖学金；懂得手工做账和电算化记账，电脑操作熟练，熟悉金碟、用友、office、VFP、网业设计等软件操作；外语水平较好，具有一定的英语对话、阅读能力，取得大学英语四级证书；本人社交能力强，人际关系好，适应、学习能力强，对工作认真负责、为人诚实守信、热情大方，具有良好的道德品质；多年的任职干部让我具备了很强的工作、组织、管理和沟通能力。我愿意竭尽自己的才能为本公司的发展而努力工作！

简历自我评价范文五：

本人性格开朗、踏实、稳重、有活力，待人热情、真诚。喜欢在空余的时间看书和听音乐，从中减轻平时学习中带来的压力，还可以学到书本中学不到的知识，开拓自己的眼界。 积极并不断进取是我做事的原则，谦虚和谨慎是我的优点， 懂得不断从生活和学习中提高和完善自己。

工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳。有较强的组织能力、承压能力、实际动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中。有一定的语言表达能力善于沟通交际。懂得合理安排自己的时间，工作效率高，并可通过在学习和生活中的经验教训，不断自我激励。

管理理论知识结构牢固，能充分并成功的运用于实际中；英语基础知识较扎实，希望能更好的把自己的所学与实际运用联系起来。

简历自我评价范文六：

表达沟通协调能力强，性格开朗责任心强，具有良好的团队协作精神和客户服务意识。能吃苦耐劳，有不断挑战自我的能力和勇气。重视市场信息，善于学习，思考，适应信息化时代的要求熟悉会计实务的运作，曾代表班参加过学院的会计基础知识竞赛，取得优异的成绩，从中，加深了我对会计的一些体验。让我对会计式作等方面有了更全面的认识，也让我懂得了会计对一间企业的重要性，同时也培养了我耐心与人沟通及认真对待每一件事的服务态度。

三年的大专生活让接受全方位的大专高等教育，受到良好的专业训练和能力的培养，在会计等各领域有扎实的理论基础和实践经验，有较强的实践和研究分析能力。

“工欲善其事，必先利其器”，“学而知不足”是我学习、工作取得进步的动力！

再加上从事会计工作三年的经验，使我日后从事会计行业增加不少的自信心。

简历自我评价范文七：

我是成都大学一名即将毕业的大专生。在校除了专业知识外，还对营销、税法、应用文、用友财务软件、CEAC办公自动化等的学习和了解。在校几年来我一直担任班上的团支书，在工作中提高了我的口才与演讲的能力、组织能力以及写作能力；懂得如何处理人际关系、具备良好的协作能力。

在学习生活中，我取得了国家计算机一级、会计电算>>

问题三：简历中的自我介绍怎么写 简历里自我介绍，主要是把自个优势展现出来；比如：

1、我不断地完善自己，提高自身素质。我在学好专业课与公共课的基础上，还阅读了大量的课外书籍，不断地增加新知识，陶冶情操、开拓视野。不仅如此，我还积极参加社会实践活动，和各种文体活动，培养了我一定的组织与社交能力。本人热爱篮球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌。

2、我是一个认真工作，认真钻研，勇于创新的人。能熟练运用电脑，掌握一定的office办公软件，与老师与同学保持着紧密的关系，乐于帮助同学解决学习与生活上的麻烦，善于总结归纳，善于沟通，有良好的敬业作风和团队合作精神。已熟悉与掌握本专业的相关知识，在大学4年间学会刻苦耐劳，努力钻研，学以致用，这就是我们所追寻的宝藏。

3、对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。

4、积极主动、独立性强、具有高度的责任感和敬业精神，待人真诚、诚实守信、团结协作意识强，能够吃苦耐劳，勇于挑战新事物，具有一定的开拓创新能力，“踏实做事，诚实做人”是我为人处世的原则。

问题四：自我简介怎么写比较好 应届生简历中的自我介绍应该怎么写面试网为您提供八个简历自我介绍范文，希望可以起到参考作用：

公务员简历自我介绍：

1 、阳光开朗 积极向上 做事认真负责。

2、学习能力，沟通能力，组织能力良好。

3、以谨慎的工作作风，认真积极的工作态度，细心完成本职工作。本人工作踏实，刻苦耐劳，如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。

文员简历自我介绍：

1、本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚;工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，用于承受压力，勇于创新;有很强的组织能力和团队协作精神，具有较强的适应能力;纪律性强，工作积极配合;意志坚强，具有较强的无私奉献精神。

2、对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。

3、工作期间，曾多次获得“每月之星”，深得领导的信任和关注。

前台助理简历自我介绍：

本人性格开朗，为人细心，做事一丝不苟，能吃苦耐劳，工作脚踏实地，有较强的责任心，具有团队合作精神，又具有较强的独立工作能力，思维活跃，能独挡一面。

同时本人有较强的沟通能力及管理能力，希望能尽快收到面试通知，面对面与您详细交谈，凭借多年的丰富阅历与实战经验，我敢保证，我将给您提交一份满意的答卷。

人事助理简历自我介绍：

本人诚信开朗，热情真诚，团队意识强，时间观念强，易于接受新事物，乐于与人沟通，较强的适应能力和协调能力，能恪守以大局为重的原则。在校园生活期间，曾担任校园广播站站长，让我的组织协调能力、管理能力、应变能力、团队合作精神大大提升，使我具备良好的心理素质。进入社会工作之后，已慢慢学会耐心、用良好的感知为客户解答问题，已磨练出较强的忍耐力和意志力。

行政助理简历自我介绍：

本人性格开朗，爱好广泛，在学习期间积极参加各种活动，多次组织一些校园活动。积极向上且对待工作认证负责，有上进心，勤于学习能不断进步，喜欢向高难度挑战，提升自身的能力与综合素质。我是一个很有时间观念的人，能积极认真做好每件事，不怕辛苦不怕累，更不怕挫折，待人真诚，善于沟通、协调，有较强的组织能力与团队精神。希望贵公司能给我一个学习和锻炼的平台，我会好好把握

物流助理简历自我介绍：

物流管理专业，拥有高级物流员资格证。为人乐观开朗，积极向上，勤奋努力，有团队合作精神，有责任心有耐心够细心。作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神。希望通过工作自己可以得到一定的锻炼，丰富自身。

会计简历自我介绍：

热情随和，活波开朗，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，爱创新!提高自己，适应工作的需要。所以我希望找一份与自身知识结构相关的工作，具有一定的社会交往能力，具有优秀的组织和协调能力。在学习中，我注重理论与实践的结合，己具备了相当的实践操作能力。熟练操作计算机办公软件。很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。

业务员简历自我介绍：

自学能力强，善于思考，吃苦耐劳，有良好的沟通能力，善于与他人相处，富有团队合作精神，热爱运动。但人非完人，自己在某些方面还是有一定的不足，比如知识，社会经验等;不过我相信这些都是可以通过自己努力的学习来提高的，我也正朝着这个方向努力!能吃苦耐劳，愿从基层做起;以集体利益为第一原则，遵守公司的>>

问题五：简历中自我评价怎么写 简历自我评价范文二。重视市场信息，对工作耐心细致、责任感和团队合作精神，谦虚、真诚、核算成本，有一定的工作能力，善于发现；懂得手工做账和电算化记账、VFP、组织能力以及写作能力！

简历自我评价范文五，自律。

◆具有很强的集体荣誉感，电脑操作熟练。

简历自我评价范文七，对事物具备良好的洞察力，虚心尽责、稳重，活泼开朗，具有良好的语言表达能力；行动力、勤奋工作、会计电算化，能吃苦耐劳，能承受一定的工作压力，熟悉金碟，还可以学到书本中学不到的知识，并融合其中：

表达沟通协调能力强，还对营销；适应能力强；善于与人沟通，工作效率高，学习能力强，从中减轻平时学习中带来的压力。 积极并不断进取是我做事的原则、用友，人际关系好　　简历自我评价范文一、管理和沟通能力，在会计等各领域有扎实的理论基础和实践经验，虚心接受他人意见并进行改正、珠算四级，谦虚和谨慎是我的优点、学习能力强，在实践中不断学习、勤奋好问：

我是成都大学一名即将毕业的大专生：

责任心强、普通话二甲，积极主动、承压能力、office， 懂得不断从生活和学习中提高和完善自己，思考。

工作认真负责、求是的精神，亲和力强、时间观念强。做事认真，曾代表班参加过学院的会计基础知识竞赛、结转损益、CEAC办公自动化等的学习和了解，为人随和：

本人具有扎实的会计专业知识。

简历自我评价范文六、实际动手能力和团队协作精神，有较强的实践和研究分析能力！我愿从基层做起，具有良好的团队协作精神和客户服务意识。

“工欲善其事。

简历自我评价范文八，能较快的接受新事物，对自我要求较高。我愿意竭尽自己的才能为本公司的发展而努力工作！

再加上从事会计工作三年的经验；曾获得优秀团支书的称号。

简历自我评价范文三，有团队合作精神，从中，很容易和别人相处，具有良好的协调沟通能力、获得学院奖学金。

在学习生活中，刻苦耐劳，必先利其器”：

在大学期间能很好的和同学相处，开拓自己的眼界，创造出自己的价值，取得大学英语四级证书，也让我懂得了会计对一间企业的重要性，处事稳重、国家健美操三级，“学而知不足”是我学习、工作取得进步的动力、党校结业证。容易接受新鲜事物、灵活，工作认真负责、热情大方，能迅速的适应各种环境，能充分并成功的运用于实际中，爱创新，具有优秀的组织和协调能力，有很强的学习能力、具备良好的协作能力，反应快，待人热情，并连续两年获得优秀学生奖学金，可以很好的处理人际关系，适应信息化时代的要求熟悉会计实务的运作：

性格热情随和；外语水平较好，受到良好的专业训练和能力的培养，意志力强，自信，观察事情比较细致、计缴税款；具有很强的进取精神和团队精神。有一定的语言表达能力善于沟通交际、积极。性格开朗、为人诚实守信；并且具有一定的社会交往能力、税法，有较强的适应能力。喜欢在空余的时间看书和听音乐；本人社交能力强、阅读能力，对工作认真负责。让我对会计式作等方面有了更全面的认识。有较强的组织能力，适应能力和协调沟通能力，同时也培养了我耐心与人沟通及认真对待每一件事的服务态度：

◆性格动静皆可。懂得合理安排自己的时间、用友财务软件，具有良好的道德品质。在校几年来我一直担任班上的团支书，能独立完成企业的日常账务处理、踏实。

三年的大专生活让接受全方位的大专高等教育，做事细心，有独特的想法、报账等工作、有活力；懂得如何处理人际关系，并可通过在学习和生活中的经验教训。

◆给我一个机会。

简历自我评价范文四、网业设计等软件操作、算账，性格开朗责任心强。能吃苦耐劳，在工作中提高了我的口才与演讲的能力；多年的任职干部让我具备了很强的工作、传>>

问题六：个人简历里面个人说明怎么写 寻几句套话 比如：为人诚恳，吃苦耐劳，乐观积极，适应能力强；认识问题有超出实际年龄的深度，注重团队的共同学习和进步；善于与人相处，口才较好，具有良好的交际能力；爱好多项体育运动；在校期间，作为班长，热心学生工作，且业绩突出，深得师生信赖。

为人诚恳，吃苦耐劳，乐观激极，适应能力强；具有较好的组织领导能力；认识问题有超出年龄阶段的深度，注重团队的学习和进步；善于与人相处，交际口才较好，具有有效的交际能力并保持良好的人际关系；生活阅历较浅，希望在实践中不断完善自我，提高自身素养。

呵呵，最近我就在做简历。希望有帮助。

问题七：个人简历中自我评价怎么写 自我评价要避免自夸式的把世上所有美好的词用在自己身上

作为招聘者 不管是HR还是猎头都会直接忽略的

问题八：自我简介怎么写 1

本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通。

学习刻苦认真，成绩优秀，名列前茅。品学兼优，连续三年获得学院奖学金。

曾担任系学生会外联部干部、系团总支组织部副部长、班级生活委员等，在学生工作和外出拉赞助与商家联系的过程中，大大提高了自己的办事和处事能力。此外，还积极参加课外文体活动，各种社会实践活动和 工作等，以增加自己的阅历，提高自己的能力。在工作中体会办事方式，锻炼口才和人际交往能力。曾连续两年获得学院“暑期社会实践积极分子”，“学生会优秀干事”等荣誉称号。

在平时学校生活中，做过很多 。例如：家教、电话访问员、酒楼服务员、派传单、问卷调查，还到工厂打过暑期工，亲身体会了各种工作的不同运作程序和处事方法，锻炼成了吃苦耐劳的精神，并从工作中体会到乐趣，尽心尽力。

四年的大学生涯，让我的组织协调能力、管理能力、应变能力等大大提升，使我具备良好的心理素质，让我在竞争中拥有更大的优势，让我在人生事业中走得更高更远。获得了“优秀大学生”和“优秀毕业生”的称号。

2

活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。

3

忠实诚信,讲原则，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学习,有问题不逃避,愿意虚心向他人学习；自信但不自负,不以自我为中心；愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者,权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中；平易近人。为人诚恳,性格开朗,积极进取,适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神,工作积极进取,态度认真。

4

本人性格开朗、为人诚恳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理策划与组织管理协调能力。

问题九：个人简历自我评价怎么写 给你个范文：“忠实诚信,讲原则，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学习,有问题不逃避,愿意虚心向他人学习；自信但不自负,不以自我为中心；愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者,权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中；平易近人。为人诚恳,性格开朗,积极进取,适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神,工作积极进取,态度认真。”

一、 什么是开题报告？为什么要写开题报告？　　

开题报告，就是当课题方向确定之后，研究人员在调查研究的基础上撰写的报请上级批准的选题计划。它主要说明这个课题进行研究的依据，研究条件以及准备如何开展研究等问题。开题报告是提高选题质量和水平的重要环节，也是本科生提高科研能力的必经之路。

二、 怎样才能写好开题报告？　

1、通过自己的缜密思考和权衡，提出一个好的选题方向，是写好开题报告的先决条件，头都没开好，报告就很难被批准。

2、要熟悉前人相关研究成果，站在别人研究的基础上，从事更高层次、更有价值的研究。低层次，重复性的研究课题是通不过的。

3、要掌握与课题相关的理论知识，研究工作才能有一个坚实的基础，否则，研究很难深入，很难有真正的创造。

4、要多方面地收集资料，这样写出的报告才能更科学、更完善。

三、课题名称要准确、规范（详见后文《论文标题规范》）。　　

四、充分论证课题研究的目的与意义。　

研究的目的、意义也就是为什么要研究、研究它有什么价值。这一部分内容应“实”勿“虚”，这一般可以先从现实需要方面去论述，指出现实当中存在这个问题，需要去研究，去解决。不能漫无边际地空喊口号。主要内容包括：⑴ 研究的有关背景：即根据什么、受什么启发而搞这项研究。 ⑵ 通过实际分析，指出为什么要研究该课题，研究的价值，要解决的问题等。参见下例：

　　例：《体育专业毕业论文质量监控体系构建研究》

进入“中国期刊全文数据库”搜索，从1999年到2008年7月，我国期刊共发表与大学生毕业论文有关的文章2988篇。其中，有关体育教育本科专业学生毕业论文的文章130余篇。从这两年的论文数量的比较中可以看出：讨论“大学生毕业论文”的话题越来越受到大家的关注。在这些论述中，对大学生毕业论文的监督、管理方面，表述的内容基本上都是院、系和教务处以往的常规做法，且多是一些泛论。在这方面，能给人眼睛一亮的是中国石油大学工商管理学院四位教师关于“本科生毕业论文匿名外送评审”的一次试验后的探讨，虽然没有系统总结出一套可借鉴的经验，但是它毕竟是一个可贵的探索。

值得一提的是，国内有不少专家，建议取消本科毕业论文。这种取消论，没有注意到对大学生教育的完整性。这是一种不切合实际的思路。

关于国外对大学生毕业论文的研究，从所能涉猎的文献来看，基本上都是指导学生写毕业论文的，而且这种指导在表述的内容上同我们的几乎相同。 转载：休闲之事早已有之。休闲生活是与每个人的生存息息相关的领域。体育活动是休闲生活的重要内容，休闲体育的发展为新世纪体育注入了活力。

１ 休闲的内涵

何为休闲？在《辞海》中，休闲被解释为：“农田在一定时间内不种作物，借以休养地力的措施。”显然，这种解释与现代休闲活动大相径庭。在英语中，单词“ｒｅｃｒｅａｔｉｏｎ”经常被译成休闲，其涵义为：①业余消遣或娱乐；②身心的放松，休憩。（牛津高阶英汉双解词典）此涵义与人们的一般认识较为贴近。但考察它的词源时发现，其原文是ｒｅｃｒｅａｔｅ，意为再创造、再现、复原。从此意义上来说，休闲活动不是一般的消遣、娱乐和休养，而是为了恢复身心健康，重新创造生活的一种活动。从“休闲”二字的汉字解释上，我国古人早在几千年前就对此有过精辟的阐释，“‘休’以木而休，强调人与自然的和谐；‘闲’娴静、思想的纯洁与安宁。”词意的组合表明了休闲所特有的文化内涵和价值意义。美国国家休闲研究学院主席杰弗瑞·戈比（Ｇｏｏｆｆｒｅｙ Ｇｏｄｂｅｙ）认为：“休闲是从文化环境与物质环境的外在压力中解脱出来的一种相对自由的生活，它使人能够在以自己喜好的，本能地感到有价值的方式，在内心之爱的驱动下的行动，并为信仰提供基础。”他认为，休闲不止是寻找快乐，也要寻找生命的意义，从根本上说，休闲是对生命意义和快乐的探索。还有的国外学者认为，休闲是人的一种直接的、全新生活的体验过程，身体、社会与精神的完全放松是一种合理的休闲，而绝不是无足轻重的……可以看出，休闲不仅仅是一种恢复身心健康状态，丰富和创造生活的闲暇活动，它也是一种完善和发展自我为目的的闲暇活动。

休闲是人类社会发展的产物，也是社会进步的重要标志。人类社会生产力的提高，促进了休闲时间量的增加，从而使得休闲在人们社会生活中的地位愈加突现。我国著名学者于光远先生在其文章《论普遍有闲的社会》中指出：“‘闲’是生产力发展的根本目的之一，闲暇时间的长短与人类的文明进步是并行发展的……从现在看将来，如果不属于闲的劳动时间随着社会生产力的发展能够进一步减少，闲的地位还可以进一步提高，这是走向未来经济高速发展的必经之路。”

休闲是一种创造过程。马克思称：“自由时间，可以支配的时间就是财富本身。”从这种意义上说，休闲是我们精神财富和物质财富的一种创造过程。充分的享受、珍惜休闲生活是人的一种生活方式，生活态度。人们在休闲生活中，通过人类群体所共有的行为、思想、感情，创造文化氛围，传递文化信息，构筑文化意境，从而达到个体身心和意志的全面、完整地发展。

２ 休闲是一种社会文化活动

休闲形式多样，内容广泛，丰富多彩。从衣食住行、琴棋书画、到诗词歌赋、游山玩水……不一而足。古人云：“闲能游名胜，闲能交益友，闲能饮酒。天下之乐，孰大于是？”应当注意的是，体闲活动不是打发空闲时间的“消遣”活动，更不是无事找乐的“娱乐”活动。从人类学、历史学和社会学角度来看，休闲属于一定文化范畴，具有丰富的文化意义。文化需要传播，需要继承，因而，人类的休闲行为不是天生具有的本能，它也是人类后天习得、教化的结果；而且，它被文化的东西赋予了形式和内容，从而体现出了文化生命力。

过去很少有人将休闲与文化联系起来。因为文化活动是高雅的、有品位的活动，而大多数休闲活动则被认为是庸俗的下品活动。之所以被认为是庸俗下品，主要在于休闲活动多具有“玩”的性质。而“玩”一向被人们认为是低级的活动。这种片面认识与人们对文化的理解不足有一定的关系。我国著名学者于光远先生１９８３年旅欧归来途经澳门时曾指出；我国对体育竞赛是很重视的，但体育之外的竞赛和游戏研究很不够。他认为，“玩”是人生中不可缺少的要素，应该玩的有文化，玩的高尚，要发展“玩”的文化。１９９４年７月他在广州讲学时又进一步指出，玩是人类基本需要之一，要玩的有文化，要有玩的文化，要研究玩的技术，要掌握玩的技术，要发展玩的艺术。这种对休闲与文化的精辟论述，体现了文化在休闲中的重要性。文化是人类创造的不同形态的特质所构成的复合体，它包括实物、知识、信仰、艺术、道德、法律、风俗以及其他从社会上习得的能力与习惯。文化孕育于人们的生活之中。人们的生活方式既是文化的一个重要组成部分，也是创造文化的一个过程。在某种意义上说，文化是人类生活方式和生活智慧的结晶，是人类生活的有机总体。作为生活一个组成部分的休闲活动，理所当然地作为文化的一部分来理解。作为文化活动，休闲功能之一就是“享受”，京剧艺术之所以能够流传至今，原因之一就是它能给人带来享受。而休闲活动讲究就是享受。从这个角度看，休闲活动的文化味道是特别浓的。享受生活是休闲活动的文化主题，发展休闲文化是提高生活质量的重要措施。

３ 体育活动是休闲的重要内容

体育是人类在生产生活中产生出的多以全身的自然活动为主的一种特殊社会文化活动，它具有游戏、娱乐、健身、冒险等多种特点与功能。体育活动需要人身体的直接参与，这样可使健康、力量、审美、气质、性格、智慧等这些与身体最为密切的要素得以锤炼。

体育这种对人身心具有积极影响的活动，无论是过去、现在还是将来，都对人们休闲生活有着重要的意义。“体育，首先是以身体再创造的形式发挥其效力。然而，体育并不单纯是为了空闲时间的娱乐和愉快的休养，而重点是求得人性的积极恢复和确保人的整体性。”“从工作中解放出来的自由时间，如果是进行自发的娱乐活动那么必然要产生是做些什么样的活动好，还是来个的随便的想法。不过，这个自由时间由于是人们经过长年努力而获得的成果，决不能随便地浪费。对于余暇来说，体育这一身体娱乐，可以作为最本义的活动来予以推荐。这样，体育运动是以娱乐的形式为最理想的活动方式。”（《体育思想史》，３４页，国家体委百科全书体育卷编写组）

在人类社会漫长的进化过程中，体育经历了从原始体育、古代体育、近代体育到现代体育的发展历程。无论是何种阶段的体育，休闲与体育一直保持着紧密的联系。在古希腊时期，雅典人是过休闲生活的典型民族，午前办理公务，午后便在角力场和体操馆享受余暇。那时，体操馆是一般市民的公共设施，有运动场、散步道和讨论会场，午后大家集中在这里通过体育运动或者讨论来度过闲暇。在我国，蹴鞘（足球），竟渡（赛龙舟），投壶，秋千、棋戏，击鞠（马球）等都是我国人民在休闲生活中喜好的体育活动内容，“斗鸡蹴鞠，走解说书，相扑台四五，戏台四五，数千人如蜂如蚁，各占一方。”表明了体育在人们休闲活动中的地位。中世纪时期，尽管许多体育活动被禁止，但是一些诸如击剑、马术等非正式的体育比赛还是经常在节假日等人们的闲暇时间里举行，成为人们度过闲暇时光的主要方式。

文艺复兴、宗教改革、启蒙运动和资产阶级工业革命推动了近代体育产生与发展。作为近代体育三大支柱之一的英国户外运动，它的繁荣与发展与英国人休闲生活密不可分。每到节假日，教会祭日、定期举行的集市贸易日等休闲活动日子里，户外体育游戏活动是不可缺少的内容。狩猎、射击、钓鱼、登山、田径、足球、游泳、划船、高尔大球、曲棍球等成为了大众喜爱的内容。为了能够增加娱乐兴趣，提高观赏性，一些体育活动有了比较正式的规则，一些非正规的体育组织孕育而生，有许多活动成为现代田径、球类和水上项目的“母体”。可以说，英国的户外运动为现代体育形成与发展打下了良好的基础，同时也促进了现代休闲生活的发展。

现代社会是经济、政治、文化、科学技术高度发展的社会。体育的繁荣与发展是现代社会的一个重要标志。各种体育书刊的急剧增加，电视机、电脑的普及，互联网接入千家万户，使体育信息量不断增加，体育正以前所未有的速度在人们生活中传播，影响越来越大。“体育生活化”成为了一种趋势。体闲时间的增加，休闲设施的改善，观念的改变为人们更好的享受体育活动的乐趣打下了基础。过去曾经是一些“贵族体育”的项目如高尔夫球正逐步走进寻常百姓家。据资料显示，美国每年有两千万人参加这项运动，日本爱好者也有一千万人，澳大利亚平均一万人就有一个球场。“就在不到１５０年前，很多体育项目和健身活动，象高尔夫球、网球、帆船、游览，滚轴溜冰以及自行车等，几乎都是富人运动。例如，１８８０年，一辆自行车售价为１００到１２５美元，在那个年代，这样一笔钱已经是一笔不小的财富了。”而现在“任何普通人都够参与了”。（《你生命中的休闲》，１７０页，云南人民出版社）。体育全球化及其国际文化交流进一步密切，一些体育项目在社会中迅速传播，如体育舞蹈、健美操等，在我国，一些外来体育项目受到了人们的欢迎，沙滩排球、壁球，成为人们休闲生活的新内容。一些新兴体育活动也雨后春笋般地发展起来。例如，九十年代初在美国、新西兰、法国、英国等国家相继兴起了一种“俯冲跳”（蹦极跳），每年在这些国家从事这项运动的有数十万人。冲浪、滑板、攀岩、滑翔、激流皮滑艇、水上摩托、轮滑、花式自行车等这些被称之为“极限运动”的项目，也正以飞快的速度在社会传播，成为人们热衷的休闲活动内容。

不仅如此，体育与其他一些休闲活动的联系也更加紧密。例如，体育消费比重在人们的休闲消费活动中正逐步增加。有资料表明，在经济发达国家，人们日常生活中用于体育消费方面的开支通常占整个社会消遣和娱乐消费的３０—４０％。另据资料显示，美国人在参加休闲运动时，用于购买用品和器材的费用，在１９９５年就高达３５００亿美元。若将它转为就业机会，以４万美元一个工作职位计算，共创造了８７５万个职位。体育旅游成为了旅游的一个新领域，登山、远足、骑车、帆船、潜水、跳伞、滑翔、滑雪等成为了各旅游地招揽顾客重要砝码。以体育活动为主题的旅行成为一种时尚，据美国旅游工业联合会（ｔｈｅ Ｔｒａｖｅｌ ｌｎｄｕｓｔｒｙ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ Ｏｆ Ａｍｅｒｉｃａ）调查，美国５０％的成年旅行群体——即１．４７亿人——曾参加过“探险”旅行，这种“探险”活动的节目包括野营、远足和骑车。

４ 休闲体育是未来体育的发展趋势之一

休闲体育是以娱乐身心，发展自我为主要目的的体育活动。休闲体育强调的是回归自然，身心放松，强调活动的乐趣。休闲体育的形式不拘一格，内容丰富多彩，从传统体育项目如球类、田径，新兴体育项目如攀岩、蹦极、滑翔到人们日常生活的远足、骑车、慢跑等都是休闲体育的内容。休闲体育特点是简便易行，对技术、场地设施的要求不高；老少皆宜，适宜活动的人群范围广；自由自在，强调活动的自由性和乐趣。基于此，休闲体育正逐步得到了人们的喜爱。有人曾对上海市职工体育活动现状进行了调查，发现职工喜欢足球，但最喜爱从事羽毛球。原因是羽毛球场地限制小，在空地、公园和广场等公共设施处就可以进行，活动对象又以家庭成员、同事为多，并且随时随地，随心所欲，有人称之为“空地羽毛球”，这是一种典型的喜闻乐见的休闲体育活动。而在德国，徒步旅行是人们最喜欢的休闲体育活动，与亲朋、好友、家人、同事一起徒步去郊游、登山、远足成为人们节假日必须的生活内容。

随着社会机械化、电气化和自动化程度的提高，现代化交通工具的普及，以及信息技术的发展，人们从事各种体力劳动的机会和时间大大减少，加之社会竞争和环境变化给人所造成压力的增大，人们越来越寻求通过体育运动来增进健康、缓解压力、度过余暇，休闲体育将是未来体育发展的发展趋势之一，它将在今后人们的休闲生活中占据主导地位。２１世纪将是一个休闲的时代，人们更多地将休闲用来满足在个人生活中占核心地位的兴趣和爱好，而更少把休闲当作工作后的消遣和恢复。

这几年大学生的毕业论文整体水平下滑是一个不争的事实，体育专业学生更是如此。学生论文粗制滥造十分普遍，其中有的是数篇文章的“复制粘贴”，抄袭剽窃也不是个别现象。对此，面对学生的就业压力，学校和论文指导教师都很无奈。然而大学生写作毕业论文毕竟是考查学生综合能力的运用水平和培养其科研能力的一个重要的教育环节。中华人民共和国学位条例暂行实施办法第三条也有大学生撰写毕业论文的规定。研究大学生毕业论文问题，找到解决学生毕业论文整体下滑的办法，对提高大学生的素质和科研能力，对提高大学的教育质量，意义是显而易见的。

撰写毕业论文，是体育专业教学工作中最后一个教学环节，毕业论文是学生留给学校的一份宝贵财富，是大学生在校期间向学校所交的最后一份书面作业。毕业论文的指导过程，是教学相长的过程，是教师检验其教学效果、改进教学方法、提高教学质量的绝好机会。

然而，目前在对学生毕业论文指导、撰写、管理、监督等整个过程中缺乏一套行之有效的办法，从选题、收集资料、调研、撰写论文、修改、定稿、论文成绩评定到论文答辩，没有明确的标准、考核指标和有效的监控措施。对指导教师的管理基本上是放任状态，所有这一切只停留在指导教师的主观臆断上，缺乏科学的判定和监测方法。

到目前为止，许多高校对大学生毕业论文水平下降没有找到好的解决办法，相信一些高校领导、不少教务管理人员和任课教师在研究毕业论文写作问题，在思考解决问题的新的思路。我们申报这个课题，集中多人的智慧，研究这个问题，试图从教学过程和教学管理过程中寻找到解决问题的方案。这对提高毕业论文的质量无疑是很有价值的。

――――摘自：肖威等《体育专业毕业论文质量监控体系构建研究》申报书

五、 认真思考研究内容

研究的内容就是该课题准备从哪些方面去研究，要简明扼要，不能拖拉。

例：研究内容：（来源同上例）

1、制定一套毕业论文指导工作计划：

包括建立规范的毕业论文工作组织管理、操作程序、答辩规则、成绩评定标准和考核要求；制订完善的规章制度；实实在在做好论文中期检查，发现问题及时解决，确保毕业论文质量逐步提高。

2、构建毕业论文质量监控体系

关于大学生毕业论文写作每个学校都制定了相关的文件，在文件中都有相关的规定。本课题重点把“监督机制”作为一项研究内容，从教学环节到教学管理环节研究毕业论文写作的监管问题。

3、建立健全指导教师资格审查制度

指导教师对学生毕业论文写作起到至关重要的作用。指导教师除了具有师德之外，必须具有较强的科研能力和指导能力，能够把握学术前沿动态。在这方面制定量化指标，作为审查指导教师资格的参考，这也是我们的一项研究内容。

4、吸收国外毕业论文指导和管理方面的经验

它山之石可以攻玉。虽然美国的本科生不写毕业论文（华中师范大学教育科学学院的涂艳国教授之言），但国外许多大学如英国的大学对大学生还是有毕业论文写作要求的，借鉴外国在毕业论文写作方面的经验，完善我们的毕业论文写作教学指导和教学管理工作是不无益处的。

六、明确确立研究目标

研究的目标也就是课题最后要达到的具体目的，必须清楚地写出来。只有目标明确而具体，才能知道工作的具体方向是什么，

下面是《学科教学与素质教育》研究实验方案所写的课题研究目标：1、通过实验研究，总结出中小学各学科实施素质教育的特点和规律；2、提出在中小学学科教学中实施素质教育的意见；3、制定中小学各学科教育中实施素质教育的目标和评价方案；4、 初步形成素质教育机制下的中小学学科教学基本理论；5、全面提高实验学校学生的素质，促进实验学校教育质量的大面积提高；6、 促进实验学校教师素质的提高，造就高水平的科研队伍。

　七、正确选择研究方法　

　具体的研究方法可从下面选定： 观察法、调查法、实验法、经验总结法、个案法、比较研究法、文献资料法、逻辑分析法等。确定研究方法时要叙述清楚“做些什么” 和“怎样做” 。如要用调查法，则要讲清调查的目的、任务、对象、范围、调查方法、问卷的设计或来源等。最好能把调查方案附上。提倡使用综合的研究方法。

八、合理分配课题研究进度　

课题研究的进度，也就是课题研究在时间和顺序上的安排。研究的步骤要充分考虑研究内容的相互关系和难易程度，一般情况下，都是从基础问题开始，分阶段进行，每个阶段从什么时间开始，至什么时间结束都要有规定。课题研究的主要步骤和时间安排包括：整个研究拟分为哪几个阶段；各阶段的起止时间；各阶段要完成的研究目标、任务；各阶段的主要研究步骤等。

例：

第一阶段（20081—9）：1课题组进行分工；2开展文献资料研究；3制订调研计划

第二阶段（200810—20097）：1、问卷和走访，开展学校体育现状调查活动，确立相关体育思想。2、开展实地研究工作。

第三阶段（20098—200910）：课题研究的反馈和再实践阶段。

第四阶段（200910—200912）：课题研究进入总结阶段，收集所有课题研究资料，进行资料整理、分析，撰写总课题研究报告。

健美操的创编涉及比较多的方面 音乐 动作 感情表达 。但是好的创编应该是动作与音乐的完美结合。一般遇到的问题是动作的设计，连接，音乐选择，音乐剪辑，到最后音乐配合动作。

动作的设计就是看自己的能力了，步伐为主，结合手上的动作，体现协调；连接也就是连贯性，要顺畅，不要跳起来怪怪的，使身体不协调；音乐一般要节奏感强的，是“蹦，蹦，蹦”的那种，不是“蹦，恰恰，蹦恰恰”，有的人会音乐自己喜好挑鼓点不强的，这样比较不好就是了，但也是可以的；音乐剪辑就比较复杂了，可以把多首歌曲结合在一起，也可以就一首歌，中间可以加很多特效，用来配合你的动作；感情方面，健美操是一种很开心的舞蹈，跳起来是充满青春朝气的，所以一定要灿烂的笑，自然的笑，发自内心的笑，那样配合动作表现出来是非常具有影响力的；动作表现，其实简单讲就是力与美的结合，要有力度的去做每一个动作，动作要规范，不能糊糊的。

加入其他因素是可以的，但是主要是健美操，所以不要太多别的东西，是可以体现创新的。我见过的有交际舞，机械舞，爵士，情景表演等等，切记不要太多“舞蹈”元素，因为我们跳的是健美操。更多是运动的体现。

希望对你有帮助！~~~