不同年龄补充什么矿物质好

导语人体身体机能的正常运转离不开各种矿物质营养素的作用，而且不同年龄段对矿物质的需求量也是不同的，我们除了在日常饮食中摄取所需外，还可以通过保健品来补充矿物质。那么，不同年龄补充什么矿物质好？下面，51Dongshi小编为大家分享各年龄段每日所需矿物质推荐摄入量及相应保健品选购，一起来看看吧。

矿物质推荐摄入量参考表婴幼童补充什么矿物质好婴幼童时期是宝宝健康发育的关键阶段，要重点补充钙、铁、锌、DHA这四大营养素。钙是宝宝骨骼、牙齿发育的重要元素，缺铁锌会影响宝宝的智力发育以及免疫能力，而DHA对宝宝大脑和视觉发育至关重要。

选购建议：0-3岁宝宝应当按阶段选择合适的婴儿奶粉和辅食添加，基本能够满足宝宝每日所需的营养矿物质，并适当补充鱼肝油、维D钙，促进大脑和骨骼发育；4岁以上儿童要注意饮食均衡，多吃富含钙、铁、维生素ABC的食物，可适当补充儿童钙片、复合维生素矿物质咀嚼片。

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选购建议：应考虑补充对青少年长高、提高记忆力、保护视力有帮助的矿物质营养素，长高可适当补充钙片和蛋白粉，富含铁锌磷矿物质的复合维生素有助于大脑发育，胡萝卜素、叶黄素则有助于视力发育和保护。

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选购建议：一般在日常注意均衡饮食，多吃富含钙、维C、维A、铁、锌、镁的食物就行了。当然如果身体过于缺乏，也可以适当服用些钙片、维生素C片、复合维生素来补充，但不宜过于依赖。

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选购建议：30岁左右男性应多吃含锌、镁矿物质元素的食物，能够保持和提高男人的生育能力，可通过复合维生素片来补充；而女性应注意补血和美容养颜，可适当补充维生素C片、维E胶囊、胶原蛋白等保健品。

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选购建议：这一阶段男性可以补充B族维生素以及对预防三高疾病有帮助的保健品，诸如鱼油、蜂胶；而女性则注重抗衰老以及更年期症状预防，可补充葡萄籽、大豆异黄酮、羊胎素等保健品。

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选购建议：这一阶段老年人应该多补钙，中老年奶粉、氨糖软骨素都是不错的选择；注重三高的防治，可服用鱼油、卵磷脂、螺旋藻之类的保健品；提高免疫力、抗衰老，可选择羊胎素、蜂胶、葡萄籽等保健品。

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导语LEAD现在的人们工作学习压力大，饮食不健康，身体大多处于疲惫、精神不振的亚健康状态。适当食用营养品可以补充人体欠缺及损失的营养成分，在一定程度上增强体质，保持健康。但国内营养品市场乱象丛生，缺乏统一的生产标准和监管制度，很多消费者会买到不合格的营养品。购买营养品的时候，营养品的品牌是选购的重要因素，以下懂视网为大家推荐营养品品牌排行榜，以供大家参考。维生素品牌我国维生素工业起源于50年代末。90年代以来，我国各种维生素及中间体的生产技术相继有了突破性的进展，有效地促进了维生素的发展。其中一些不具成本优势的企业惨遭淘汰，但中间体自产率高、成本优势明显的生产企业得却以迅速崛起，不仅抢占了国内市场，还在竞争激烈的国际市场站稳脚跟。直至2015年，我国各类维生素产量约256万吨，占全球产量的685%，市场规模约249亿美元，出口量约198万吨。

维生素品牌养生堂21金维他Centrum善存汤臣倍健Swisse斯维诗爱乐维elevitNUTRILITE纽崔莱黄金搭档Jamieson健美生BLACKMORES澳佳宝益生菌品牌益生菌市场规模较大，潜力充足，全球益生菌市场增长率稳定约10-15%，我国益生菌产业起步晚，增速略高于全球平均，平均保持在17%的增长率。中国的益生菌产业开发落后欧洲、日本等地区约15-30年。进入21世纪后，国内益生菌市场呈现奋起直追的态势，2016年上升至473亿元。预计2020年国内益生菌市场容量将达到879亿元。益生菌膳食补充剂方面，目前我国市场依旧主要由外资品牌占领。

益生菌品牌Osteoform乐力合生元BIOSTIME妈咪爱Culturelle康萃乐HighChange汉臣氏LIFESPACE益倍适Numans纽曼思普瑞宝拜奥Biogaia星鲨DHA藻油品牌近年中国母婴DHA藻油市场规模持续增长，2014年母婴DHA（藻油）市场规模3193亿元，2019年增至6586亿元，复合年增长率为156%。中国DHA藻油市场预期将继续维持上升趋势。国内企业主要集中于藻油DHA的生产技术和DHA在食品中的应用，DHA产品种类还较少。目前我国DHA藻油市场仍是外资占领大部分，但国内部分领先企业已具备相应的工艺技术，实现了产业化生产DHA。

DHA藻油品牌bioisland佰澳朗德Numans纽曼思斯利安SCRIANEN爱乐维elevitWyeth惠氏天然博士Nature’sBayERICFAVRE艾瑞可智灵通zmarto汤臣倍健Life’sDHA胶原蛋白品牌在日本及部分欧美发达国家，胶原蛋白已成为一种渗入老百姓生活各个方面的大众化产品。我国起步较晚，与国际尚有差距，随着居民收入水平的增长、胶原蛋白产品市场认可度的提升、产品应用领域的拓展，我国胶原蛋白需求总量将延续增长态势。目前我国胶原蛋白在美容护肤和保健食品领域的应用逐步加深，相关产品种类逐步增多，同时在医学领域中的烧伤、止血、眼科疾病治疗等方面有着良好的发展前景。

胶原蛋白品牌汤臣倍健Swisse斯维诗FANCL芳珂姿美堂SIMEITOL自然之宝LumiDoppelherz双心颜如玉YOROYAL活力达ForridaGNC健安喜蛋白质粉品牌中国蛋白粉市场产品品类繁多，据数据统计，截至2018年9月，我国市场中约有1887个蛋白粉单品。随着我国居民收入水平不断提升、健康意识逐步增强，后几年我国保健品市场对蛋白粉的需求将会有进一步增加的趋势。总的来看，我国蛋白质行业发展态势良好。

蛋白质粉品牌汤臣倍健MuscleTech肌肉科技康比特CPTNUTRILITE纽崔莱健乐多GymMaxON奥普帝蒙康恩贝CONBANUTRENDMyproteinOLIMP欧力姆膳食纤维品牌我国膳食纤维产品关注度还不高，国内的膳食纤维行业还处于发展阶段。目前，我国膳食纤维产业生产企业数量三百多家，行业企业大多数产能较低，产能超过1万吨的只有少数几家企业。2014年中国膳食纤维的市场规模为782亿元，到2017年就达到964亿元，年均增长率达到75%。我国膳食纤维生产区域主要集中在山东、河南、上海、北京、广东等几个省市。

膳食纤维品牌汤臣倍健NUTRILITE纽崔莱康比特CPT康宝莱HERBALIFE雀巢佳膳Metamucil美达施SlimfastGNC健安喜修正维他纤维VitaFiber深海鱼油品牌我国鱼油行业持续需求火热，行业发展长期向好，下游行业交易规模增长。传统鱼油行业市场门槛低、缺乏统一行业标准，下游企业缺乏核心技术，加上鱼油行业供应链品类繁多，小型企业难以为继。我国鱼油保健品市场大部分被进口产品所占领，国内鱼油生产企业200多家，经销企业上千家，但目前国产鱼油类保健品还没有一个产品有绝对的市场占有率。选购鱼油时更要认准实力雄厚、综合能力突出的品牌，Maigoo网推荐的以下品牌可供参考。

深海鱼油品牌Swisse斯维诗BLACKMORES澳佳宝汤臣倍健Now诺奥Puritan'sPride普丽普莱Doppelherz双心自然之宝K-Max康麦斯NatureMade天维美GNC健安喜枸杞品牌我国枸杞加工企业规模普遍较小，产品同质化较为普遍，产业集中度偏低，大部分加工企业仍然围绕枸杞干果进行初级加工，产品附加值较低。宁夏作为国内枸杞种植和加工起步最早的地区，2019年区内枸杞生产、加工、流通经营企业730余家，已成为全国枸杞产业基础、生产要素、品牌优势最突出的核心产区，产品类型较为丰富，并形成了一批具有经营规模的企业。随着枸杞行业竞争的不断加剧，一大批国内优秀的行业企业迅速崛起，逐渐成为枸杞行业中的翘楚。

枸杞品牌中宁枸杞百瑞源BERYL宁夏红早康枸杞宁安堡杞里香天景山玺赞杞滋堂红畔REDSIDE蜂王浆品牌随着我国经济的发展，人们消费观念和消费水平也有了很大的转变和提升。蜂王浆行业也得到了快速发展。2018年我国蜂王浆行业的市场规模达到103亿元，2019年为142亿元。我国的蜂王浆服务模式相对比较单一，传统蜂王浆行业市场门槛低，缺乏统一行业标准，企业生产过程中精密技术、核心组件等与国际先进水平差距较大。目前国内的蜂王浆已经相对发展成熟。

蜂王浆品牌汪氏Wang's百花老山颐寿园蜂之语同仁堂健康恒亮HONILEB华兴蜂胶明园宝生园蜂胶品牌蜂胶的开发、利用在我国起步较晚。直到上世纪五十年代，我国的科研工作者才开始对蜂胶进行初步的探索研究，七十年代有了较大进展，九十年代有了较大突破。目前，我国已成为世界上蜂胶生产量最多、出口量最大和消费量最大的国家。每年的纯蜂胶(含量99%以上)产量仅180多吨，其中三分之一纯蜂胶销往日本、美国、英国等发达国家。

蜂胶品牌百花汪氏Wang's知蜂堂蜂之语华兴蜂胶汤臣倍健老山融氏王老蜂农恒丰园蜂乃宝螺旋藻品牌20世纪80年代初，螺旋藻引入我国，到目前为止，螺旋藻养殖业已成为我国重要的微藻产业，在多个地区建立发展了螺旋藻养殖业及加工产业，形成了一定的产业规模。全国目前有100多家螺旋藻产品相关企业，分布于云南、海南、江西、广西和福建等地。其中属于上游养殖产业的约80余家，下游深加工产品的约20家。具备体系化、规模化生产，同时有一定品牌知名度的企业并不多，大型企业数量较小，主要以中小企业为主。

螺旋藻品牌绿A程海牌程海湖汤臣倍健Swisse斯维诗新大泽程海保尔盾顶DIC迪爱生迈多MAIDUO松花粉品牌如今松花粉的应用领域已经很大，从保健医疗行业逐渐向饮食行业转换迈进。以松花粉为原料或辅料生产的保健食品、普通食品、药品、化妆品等已有几十种，生产企业也有几十家。我国松花粉行业规模均不大，远远落后于其它食品行业。所以松花粉行业应尽快发展状大，另外松花粉产品品种比较单一，目前的生产技术还停留在产品的粗加工上。所以松花粉行业应加大科研力量，增加科技投入。

松花粉品牌汪氏Wang's冠生园蜂制品百花森蜂园明园融氏王老蜂农恒亮HONILEB颐寿园老山五台山蜂业冬虫夏草品牌我国是出产冬虫夏草的主要国家，产区集中在青海、西藏、四川、云南、甘肃五省。我国冬虫夏草深加工产业目前还处于起步阶段，相对原草所占市场份额比例较小。但由于冬虫夏草深加工产品药用价值利用率提高，且食用方便，虫草深加工产品销售额正迅猛增长。冬虫夏草深加工产品销售额由2009年的409亿元快速增长至2018年的16842亿元；而冬虫夏草原草销售额由2009年的19406亿元增长至2018年的30119亿元。

冬虫夏草品牌三江源同仁堂雷允上神象金诃藏药胡庆余堂东阳光HEC康美药业KANGMEI同庆和堂晶珠藏药01保健品滋补药材品牌大全保健营养品什么牌子好？随着人们的生活水平提高，而且保养身体健康的理念也越来越渗透人心，再加上现代人生活压力大，大

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04卖的最好的保健品是什么畅销的保健品有哪些？如今人们越来越注重生活的质量，不少人都热衷于选用保健品也来保养身体，像维生素、补钙产品、鱼

导语READ玛卡行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。玛卡到底该如何选购？玛卡什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的玛卡品牌，同时提供相关的玛卡选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的玛卡品牌产品！玛卡什么牌子好？玛卡品牌推荐行业推荐品牌爱乐维elevit品牌创建于1863年，隶属于德国拜耳集团旗下，全球知名营养补充剂生产厂家，主营复合维生素、益生菌、DHA藻油等产品。爱乐维专业从事生产满足备孕、妊娠期、哺乳期女性不同阶段所需营养补充剂产品，用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。SWANSON斯旺森始于1969年美国,专注于基础维生素和膳食补充剂,提供个人和家庭健康解决方案,美国斯旺森健康产品公司ORGANIKA品牌创建于1990年,加拿大知名天然健康品牌,提供一系列高品质的维生素/矿物质/草本元素以及营养补充品,加拿大ORGANIKA健康产品公司Medicura每德开始于1998年,专业从事各类有机天然产品和膳食补充剂的研发与生产,德国MedicuraNaturprodukte股份公司Puritan'sPride普丽普莱普丽普莱创立于1973年美国，全球知名专业的营养素生产企业，从事维生素、矿物质、草药及有关健康、美容、减肥等健康食品的开发、研制、生产，销售超过1000种的营养品。普丽普莱所有产品均通过美国FDA品质检验，同时协助FDA制定了营养品制造业领域的多项标准。GMPVitas企业创建于2013年美国,专注于各类维他命及营养剂补充品的生产/推广及销售的保健品公司,美国GMPGlobalMarketing有限公司爱司盟EsmondNatural爱司盟创立于1994年美国，知名天然草本和维他命营养补充剂品牌，涵盖基础营养、草本植物营养、蛋白粉等100多个系列产品，涵盖各年龄段用户群，产品获得美国NSF和NPA的双重专业GMP认证，产品销售于美国零售连锁店和各类健康食品商店及全球三十几个国家和地区。GNC健安喜GNC健安喜创立于1935年，闻名全球的美国营养品专业零售品牌，国际保健品巨头，专门生产提供优质的维他命、矿物质、草本植物、运动营养品及其他营养保健品，连锁门市遍布世界48个国家，曾连续四年被评为美国维生素及营养食品特许经营商首位。PipingRock朴诺美国互联网膳食补剂品牌,生产和销售膳食补剂/精油及其它健康产品,致力于提供专业有效/优质低价的高品质营养补剂,环球康品(北京)电子商务有限公司更多玛卡品牌推荐>>玛卡在哪买比较好玛卡品牌店铺买什么拜耳健康消费品旗舰店拜耳健康消费品旗舰店产品涵盖了叶酸、医药、洗发水、胃药等。随着人们消费理念的升级和自我保健意识的不断提高，倡导健康的生活方式、关关注度：3700斯旺森海外自营旗舰店斯旺森海外自营旗舰店主要销售品牌的男性保健品、女性保健品、保健品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热关注度：86Medicura海外自营旗舰店Medicura海外自营旗舰店主要销售品牌的保健品、维生素、补钙等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热关注度：57普丽普莱自营旗舰店普丽普莱自营旗舰店主要销售品牌的维生素、营养品、钙片等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：481GMPVITAS营养健康海外品牌旗舰店GMPVITAS营养健康海外品牌旗舰店主要销售品牌的鱼肝油、维生素、保健品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务关注度：91爱司盟品牌旗舰店爱司盟品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖保健品、深海鱼油、益生菌等；店内产品种类齐全关注度：67GNC健安喜自营旗舰店GNC健安喜自营旗舰店主要销售品牌的葡萄籽、鱼油胶囊、维生素、蛋白粉等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚关注度：763PipingRock海外自营旗舰店PipingRock海外自营旗舰店主要销售品牌的鱼油、维生素、钙片、益生菌、辅酶Q等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意关注度：219Jamieson健美生海外旗舰店Jamieson健美生海外旗舰店在线销售品牌的葡萄籽、维生素片、DHA藻油等产品，Jamieson健美生海外旗舰店网店所售商品款关注度：514玛卡选购技巧玛卡选购注意事项一、玛咖的功效与作用

1、改善阳萎

相关研究证实，雄性荷尔蒙是促进男性生殖器官成熟并维持其正常功能的关键物质。而玛咖特有的活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，通过对人体下丘脑及垂体的作用，可平衡调节人体各项生理机能，快速提升荷尔蒙的自然分泌，显著改善阳萎症状。

2、缓解女性更年期综合症

女性更年期综合征是女性到一定年龄的必需症状，是女性卵巢功能逐渐衰退直到完全消失的过程。咖中的玛卡烯和玛卡酰胺可以通过调节脑下垂体来均衡人体腺体激素分泌，从而达到净化内环境的作用。

3、抗氧化、抗衰老

人体是通过各类腺体分泌的激素来控制的，激素分泌减少是人体衰老的一个原因，所以如果能够及时通过调节腺体来增加激素分泌，那么衰老就可以延缓，玛卡中含有的玛卡烯和吗咖酰胺就有这个作用。

4、改善亚健康

亚健康人群对疾病、细菌等抵抗能力很差，在气候变化、温度变化剧烈的时候就会生病，平时身体不会出现什么大问题。玛卡中富含各种营养成分、矿物质、20种氨基酸等，可以保证人体营养供给的同时，调节人体内环境，让人回归健康状态。

5、增强大脑营养

玛咖中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛卡有益脑的作用，对于在校努力学习的学生、办公室用脑比较频繁的人员食用玛卡都可以起到很好的效果。

6、缓解疲劳

玛咖中的铁、锌、牛磺酸等成分含量也较高，这些物质也有增强体力精力的作用。所以，常吃玛咖能充分补充精气神，提高精力明显对抗疲劳。

二、玛卡的食用方法

1、直接服用

直接服用玛咖片是目前最科学便利的玛咖使用方式，有很多品牌玛咖精片，可以每天吃2次，每次2-3片即可。

2、玛咖炖汤

在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖切片/2000ml汤，饮用50ml/天。

3、玛咖泡酒

将玛咖切片和白酒，按重量(g)：体积(ml)为1：20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天；泡后的玛咖片可按用法1继续食用。

4、玛咖泡茶

这种方法主要是沿用我国悠久的茶文化，玛咖泡茶容易被我国接受，但是玛咖泡茶的效果不是非常好，建议泡后将玛咖干吃掉，避免不必要的浪费。

5、玛咖火锅

将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛咖的切片。

6、玛咖奶昔

把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛咖粉和牛奶，最终制成玛咖香蕉奶昔。这一做法相对来说非常简单。

7、玛咖饮料

玛咖根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛咖饮料。

三、玛卡的禁忌人群

1、婴幼儿

服用玛咖能够起到的作用很不错，可以帮助我们保护肾脏健康，而且滋补的效果也非常强，但是尽管玛咖本身蕴含了丰富的能量和物质，但由于其中含有的活性物质会具有促进荷尔蒙蜂蜜的作用，婴幼儿吃的话就会很容易出现性早熟的情况，影响身体发育和心理健康，一般来说还是给成年人服用玛咖比较好。

2、哺乳期妇女

大家都知道内分泌是否正常直接影响了一个女性的肌肤状态和情绪问题，但是玛咖里面的物质如果通过乳汁传递给宝宝，那么就会对宝宝的健康造成影响，所以我们为了安全起见，还是不要吃玛咖比较好。

3、孕妇

服用玛咖能够帮助我们提高性欲，但是一般处于怀孕期间的女性朋友都需要在孕早期和孕晚期尽量避免性生活，孕中期可以适当的进行，但不能太过激烈或者不能太频繁，所以孕妇最好不要吃玛咖以及相关的产品。

4、甲状腺疾病患者

玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。

玛卡知识课堂>>

买角鲨烯什么牌子好买复合维生素什么牌子好买氮泵什么牌子好买睾酮什么牌子好买叶黄素什么牌子好买虾青素什么牌子好买辅酶Q10什么牌子好买解酒药什么牌子好买葡萄糖酸钙什么牌子好买NMN什么牌子好买补硒什么牌子好买纳豆激酶什么牌子好买褪黑素什么牌子好买氨基葡萄糖什么牌子好买卵磷脂什么牌子好结语选购玛卡时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。

导语LEAD随着人们的生活水平提高，而且保养身体健康的理念也越来越渗透人心，再加上现代人生活压力大，大多处于亚健康状态，所以购买保健品营养品用来保养身体的人群越来越多。但是我国保健营养品市场鱼龙混杂，消费者很难辨识什么样的保健营养品才是符合规范的正品。在这里51Dongshi网建议大家可以参考本文盘点的保健滋补品品牌，这些品牌都是经过研究和考察统计出来的，产品品质有保证。保健品榜单十大保健品品牌排行榜，保健食品-营养保健品排行榜，保健品哪些品牌好(2022)1汤臣倍健汤臣倍健创立于1995年，中国膳食营养补充剂知名品牌，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。汤臣倍健原料产地遍及全球20多个国家，拥有22NUTRILITE纽崔莱纽崔莱始于1934年，全球营养保健食品知名品牌，1972年加入安利旗下，专注于营养补充食品、功效性保健食品及特殊营养食品的研发、生产、销售的跨国企业。纽崔莱自13养生堂养生堂创立于1993年，是一家集科研、生产、销售为一体的大型药品保健品企业。公司目前拥有海口、杭州两个大型生产基地，产品线覆盖内服美容品、儿童营养品、健康养生品4东阿阿胶DEEJ东阿阿胶始建于1952年，隶属于华润集团，大型阿胶系列产品生产企业。中华老字号中药企业，非物质文化遗产东阿阿胶制作技艺传承人企业，现拥有专利数百项。公司现有员工5同仁堂健康同仁堂集团旗下负责大健康产业的专业级集团，集研发、生产、物流、销售为一体，集传统文化内涵与现代科技于一身的现代化企业，拥有总统牌、同仁堂牌、悦活力三大产品品牌。6Centrum善存善存是源自1991年美国的维生素矿物质补充剂品牌，现隶属于葛兰素史克集团。产品包括维生素、抗氧化、增强免疫力、骨与关节等系列产品。于1997年进入中国市场，以配7Swisse斯维诗Swisse创建于1969年澳大利亚，澳洲知名维生素及矿物补充剂品牌，2015年被合生元收购，致力于研发同时具有现代科学认证和传统有效经验的优质产品，包括复合维8Caltrate钙尔奇钙尔奇是较早进入国内的专业钙补充剂品牌，致力于用创新的科技、独特的配方，为骨骼、关节与肌肉设计整体的运动解决方案。产品涵盖钙尔奇碳酸钙D3片、碳酸钙D3咀嚼片、921金维他21金维他始于1985年，杭州民生医药控股旗下多维元素补充剂知名品牌，专为国人的体质量身打造，加强膳食结构中容易缺乏的维生素A和B族含量。公司主要生产和经营维生10BLACKMORES澳佳宝BLACKMORES始于1932年澳洲，澳大利亚知名自然营养品公司，专注于提供安全、高品质的膳食营养补充剂、婴幼儿奶粉、护肤品和健康咨询服务。于2012年进入中以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的保健品品牌投票>>知名(著名)保健品品牌名单：含十大保健品品牌+燕之屋YanPlace，GNC健安喜，福牌阿胶，总统牌，合生元BIOSTIME，寿仙谷，爱乐维elevit，MuscleTech肌肉科技，自然之宝，迪巧，斯利安SCRIANEN，Doppelherz双心，Puritan'sPride普丽普莱，Jamieson健美生，小仙炖，HighChange汉臣氏以上数据名单由几十项数据统计计算系统自动生成，排序不分先后，仅提供给您作参考。我喜欢的品牌投票;特别提醒：1保健品是食品不是药品，不具备疾病治疗效果；2不能保证市面上的保健品有良好效果，选购时请先识别蓝帽子认证产品，本页面所涉及品牌(产品)不代表懂视网赞成购买本页面内容。营养品品牌我国营养品行业主要以膳食补充剂为主，占比整个行业的5521%。其次为滋养类保健品，占比达到3345%。2013年，中国营养保健品企业数量达2226家，随后逐年递减，2017年中国营养保健品企业降至1720家。然而，规模以上保健品企业数量却自2012年以来保持稳定增长，中国保健品行业集中度将进一步提升，规模以上企业数量将持续增长。51Dongshi品牌网根据不同的营养品细分品类提供了品牌推荐，大家可做参考作出自己的选择。

维生素品牌养生堂21金维他Centrum善存汤臣倍健Swisse斯维诗爱乐维elevitNUTRILITE纽崔莱黄金搭档Jamieson健美生BLACKMORES澳佳宝益生菌品牌Osteoform乐力合生元BIOSTIME妈咪爱Culturelle康萃乐HighChange汉臣氏LIFESPACE益倍适Numans纽曼思普瑞宝拜奥Biogaia星鲨DHA藻油品牌bioisland佰澳朗德Numans纽曼思斯利安SCRIANEN爱乐维elevitWyeth惠氏天然博士Nature’sBayERICFAVRE艾瑞可智灵通zmarto汤臣倍健Life’sDHA胶原蛋白品牌汤臣倍健Swisse斯维诗FANCL芳珂姿美堂SIMEITOL自然之宝LumiDoppelherz双心颜如玉YOROYAL活力达ForridaGNC健安喜蛋白质粉品牌汤臣倍健MuscleTech肌肉科技康比特CPTNUTRILITE纽崔莱健乐多GymMaxON奥普帝蒙康恩贝CONBANUTRENDMyproteinOLIMP欧力姆膳食纤维品牌深海鱼油品牌枸杞品牌蜂王浆品牌蜂胶品牌螺旋藻品牌松花粉品牌冬虫夏草品牌膳食补充剂品牌中国保健品行业自1980年代发展至今，涌现出许多盛极一时的企业，但能够长盛不衰的保健品企业却很少。从2010年开始，我国膳食补充剂行业的竞争状况加剧，市场占比较大的企业之间差距不断缩小，集中程度不断降低。目前我国膳食补充剂的品牌仍然是美国、澳大利亚等国家的进口品牌占领优势，但是外企品牌市场占有率呈现下降的趋势，汤臣倍健等国产品牌市场占比呈现上升趋势。

螺旋藻品牌绿A程海牌程海湖汤臣倍健Swisse斯维诗新大泽程海保尔盾顶DIC迪爱生迈多MAIDUO葡萄籽品牌Swisse斯维诗汤臣倍健GNC健安喜Thompson's汤普森HealthyCarePhytologic宝康士GOHealthy高之源Nutra-Life纽乐康恩贝CONBA百合康BIOHEK番茄红素品牌汤臣倍健Swisse斯维诗自然之宝红帆TomatoRed屯河TunhePuritan'sPride普丽普莱GNC健安喜Jamieson健美生中科ZKChalkiS酵素品牌iSDGBio-E姿美堂SIMEITOLSVELTY丝蓓缇HERB健康本铺新谷酵素修正metabolic大汉酵素大高酵素膳食纤维品牌汤臣倍健NUTRILITE纽崔莱康比特CPT康宝莱HERBALIFE雀巢佳膳Metamucil美达施SlimfastGNC健安喜修正维他纤维VitaFiber维生素品牌胶原蛋白品牌DHA藻油品牌褪黑素品牌叶黄素品牌药食滋补品品牌滋补食材品类众多，从一般的蜂蜜、阿胶、银耳等到高端的燕窝、人参、鹿茸等都属于滋补食材。我国滋补食材产业发展虽然起步较晚，但发展迅速。但我国滋补品行业大多集中在上游的养殖、种植和粗加工阶段，缺乏统一的行业标准和深加工技术。大部分滋补品企业是中小企业甚至是手工作坊，缺乏大型、著名品牌的龙头骨干企业。但随着国内滋补品市场的不断发展，未来中国滋补品产业也越来越标准化、规模化。

蜂王浆品牌汪氏Wang's百花老山颐寿园蜂之语同仁堂健康恒亮HONILEB华兴蜂胶明园宝生园冬虫夏草品牌三江源同仁堂雷允上神象金诃藏药胡庆余堂东阳光HEC康美药业KANGMEI同庆和堂晶珠藏药人参品牌正官庄新开河益盛药业同仁堂健康敖东神象胡庆余堂雷允上皇封参龙宝参茸阿胶品牌东阿阿胶DEEJ福牌阿胶同仁堂宏济堂制药太极药业TAIJI九芝堂胡庆余堂东阿国胶堂佛慈foci贡禧堂铁皮石斛品牌森山立钻寿仙谷康恩贝高山铁皮胡庆余堂同仁堂健康铁枫堂神象九仙尊雷允上鹿茸品牌海参品牌蜂蜜品牌莲子品牌红枣品牌龙眼肉品牌枸杞品牌银耳品牌燕窝品牌西洋参品牌黑木耳品牌01国内十大保健品排行榜国外十大保健品排行榜随着中国经济的发展、居民收入的增长、生活节奏的加快以及老龄化社会的来临，我国保健品的消费也

02十大补血品牌补铁补血排行榜补血知名品牌最新排行血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主

03补铁补锌补硒十大品牌补铁补锌知名品牌补充矿物质知名品牌最新排行日常生活中我们常常可以听到补铁补锌补硒等广告，其实这些都是属于矿物质。矿物质和维生素一样，

04卖的最好的保健品是什么畅销的保健品有哪些？如今人们越来越注重生活的质量，不少人都热衷于选用保健品也来保养身体，像维生素、补钙产品、鱼

导语青少年正是长身体的大好时候，也要面临繁重的学习压力，因而许多家长都会给孩子买各种保健营养品，生怕营养跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面51Dongshi小编分别为大家推荐对青少年长高、提高记忆力、保护视力有帮助的保健品，并介绍青少年营养饮食误区，为青少年提供全面营养方案。

青少年吃什么长高补钙青少年处于身体发育的关键时期，骨骼也在不断地发育，只有多补充钙质，才能让骨骼发展的更加健壮，从而实现长高的愿望。

补充建议：对青少年而言，每天一杯牛奶(250mL左右)就足以满足我们补钙的需要，而发酵的酸奶更利于钙的吸收。同时需要注意的是，牛奶在与一些淀粉类食品同食时，钙吸收最好。

纤维素纤维素是青少年长高中不可少的一种营养物质，能够满足生长发育对营养素和能量的特殊需求，以及对于激素水平的生理需求。青少年所吃的纤维含量只占每日摄取量的三分之一。如若摄取过多，会对肠胃是很大的负担。

补充建议：有些人听说吃粗粮好，就很少吃米饭和白面。但粗粮虽好也要适量，以免加重胃肠负担。此外，还要讲究粗细搭配，可以在做主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点小米、糙米。

维生素人体在生长发育过程中，维生素是必不可少的。它不仅可以预防某些疾病，还可以提高机体免疫力。维生素是生命的泉源，为了身体的长高，每天要定时的补给充分的维生素。

补充建议：这个家族中维生素A、B、C、D等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，但是也不可一概而论。在为孩子选择补充维生素时，也应该考虑到孩子的身体状况，要有针对性的选择，才能达到最好的效果。

蛋白质人体的各种组织器官都由蛋白质构成，青少年需要长高，离不开蛋白质，蛋白质是帮助青少年长高的关键性物质，因为蛋白质有助于建立细胞结构组成和满足机体免疫力。

补充建议：对于青少年来讲，蛋白质和钙质一样重要，但是需要注意的是防止青少年摄入过量的蛋白质，如果青少年每日摄取的蛋白质超过了85克，反而会损害到孩子的健康。

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补充建议：青少年DHA代谢量是正常人的15度，建议保证每天DHA摄入量达到约600毫克。

卵磷脂卵磷脂又称为蛋黄素，被誉为和蛋白质、维生素并列的第三大营养素，能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。

补充建议：儿童、青少年为了提高智力，建议从膳食中补充适量的卵磷脂，鸡蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂，每枚鸡蛋中的含量约占蛋黄总重量的1%，约含700毫克的优质卵磷脂。

鱼油鱼油能增强记忆力，加快反应速度，改善思维能力，提高免疫力；强化脑力，活化脑细胞，增加脑容量。

补充建议：针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，用于健脑明目的青少年保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的鱼油，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的鱼油较好。

矿物质矿物质中磷是脑力活动中的重要元素之一，参与生物氧化、调节能量和物质代谢；铁质可使红细胞运氧的能力加强，脑组织供氧充足；人体缺乏锌会影响智力，妨碍正常的学习记忆功能。

补充建议：对于青少年来讲，宜选用多维矿物质片，全面补充维生素及矿物质。4-10岁的儿童：每日2次，每次1片；11-17岁的青少年：每日3次，每次1片。

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补充建议：胡萝卜素摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，过量会导致中毒，建议以食物补充为主。

叶黄素叶黄素是一种重要的抗氧化剂，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

补充建议：过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担，建议用量每日大约为12毫克。

鱼肝油鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，对维持正常视力，预防夜盲症、干眼症等有一定功效。

补充建议：目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成维生素A中毒。

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　随着年龄的增长， 记忆力 下降和脑力下降是否不可避免许多40多岁，50多岁及以后的人被告知是，而且对此无能为力。真的吗当然不是!下面就是我给大家带来的关于改善大脑记忆力应该补充哪些营养保健品，希望大家喜欢!

　关于改善大脑记忆力应该补充哪些营养保健品一

　脑细胞是人体中最复杂，寿命最长且营养要求高的细胞。研究表明，智力，记忆力，行为和注意力都受营养影响。不论年龄大小，我们的营养状况在决定我们大脑的功能方面都起着至关重要的作用。

　那么 提高记忆力 吃什么保健品好 对于记忆力不好的人，大家可以选择以下几种提高记忆力保健品。

　DHA。DHA属于人体必需脂肪酸之一。人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少，缺乏时可引发一系列症状，包括 儿童 生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维、提高智力等作用更为显著。

　DHA哪个牌子好值得购买呢这里推荐几款品质较好的DHA保健品：

　爱司盟DHA海藻油软胶囊、杰诺DHA鱼油软胶囊、健安喜DHA软胶囊

　磷脂酰丝氨酸。磷脂酰丝氨酸由天然大豆榨油剩余物提取，是细胞膜的活性物质，尤其存在于大脑细胞中。其功能主要是改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导，增进大脑记忆功能;补充磷脂酰丝胺酸能增加脑突刺数目、脑细胞膜的流动性及促进脑细胞中葡萄糖代谢，从而使脑细胞更活跃。

　老牛在这里推荐几款品质较好的磷脂酰丝氨酸牌子，如爱司盟、普丽普莱、健安喜等磷脂酰丝氨酸品牌。其中爱司盟磷脂酰丝氨酸各方面都不错，大家想要了解的话可以去爱司盟官网了解商品的详细信息。

　DMAE。DMAE是体内乙酰胆碱合成过程的中介物质，而乙酰胆碱死一种神经递质，在人脑记忆方面发挥着很大的作用，可以帮助改变记忆力。

　那么补充DMAE吃什么保健品好比较推荐诺奥、普丽普莱、斯旺森等DMAE品牌，选择DMAE产品可以看看下列几款：诺奥DMAE(补脑素)、普丽普莱DMAE(补脑素)。

　芹菜籽提取物。可能很多人觉得芹菜籽是治疗痛风的，其实芹菜籽中含有3-n-丁基邻苯二甲酸酯，对大脑健康也是有益的。

　但是芹菜籽哪个牌子好呢老牛在这里告诉大家，Organika、澳佳宝、Swisse都是不错的品牌，这里推荐几款品质较好的钙镁产品：Organika黑樱桃西芹菜籽精华软胶囊、澳佳宝芹菜籽精华片、Swisse西芹籽精华胶囊

　银杏叶提取物。银杏叶精华含有丰富的黄酮， 能够提升大脑血流量，对神经系统有比较好的滋养作用，有助于促进脑部血液循环，活化细胞，加强记忆力，预防老年痴呆。

　推荐几款品质较好的银杏保健品：

　爱司盟银杏果胶囊、Organika银杏叶胶囊、双心银杏叶精华素胶囊

　针对成人记忆力问题，一般建议综合搭配磷脂、DHA、DMAE以及复合维生素协同增效。这是由于用脑过度、工作压力大、熬夜、年龄增长等都会加速 记忆力减退 ，使记忆力下降，进补充以上一种往往效果不佳，所以建议综合补充;中老年人建议搭配银杏、DHA以及磷脂酰丝氨酸效果会更好。具体的搭配原理，可以进入成人记忆力组合以及中老年记忆力营养组合当中了解。

　关于改善大脑记忆力应该补充哪些健脑益智食品二

　功能强大的大脑保护性食品或者营养剂可增强您的认知能力， 增强记忆力 并预防神经退行性疾病，提记忆力。

　您是否感觉记忆力越来越差是否担心脑袋模糊和思维模糊记不住钥匙的位置有麻烦吗或者，也许您只是随着年龄增长而担心记忆丧失或其他认知问题。答案可能取决于您的饮食问题，特别是增加这些有效的，有益大脑的食物的摄入量。那么健脑益智，提高记忆力吃什么保健品或者食品呢

　健脑益智食品

　1鲑鱼

　富含omega-3脂肪，数十项研究与老年人认知能力下降的减少，对阿尔茨海默氏病的保护以及认知和情绪的总体改善有关。含有omega-3含量较高的就是深海鱼油。

　这里就会有人问，深海鱼油什么牌子好老牛给你一些建议。比较好的鱼油品牌有爱司盟、GNC等。从品质来说，可以看看爱司盟深海鱼油，采用野生三文鱼为原料，品质很好。另外还有一种绿芙红磷虾油，它的欧米伽3吸收率比鱼油更好，同时还含有虾青素和磷脂，想要了解的话可以在绿芙官网查看相关产品信息。

　2黄酮醇

　黄酮醇抗氧化剂含量高，已被证明可以增加学习、改善记忆力并增强整体脑力。一些研究表明，与运动相结合，这种效果会大大增强。黄酮醇的其他良好来源包括苹果，洋葱，绿茶，柑橘类水果，红酒和西红柿。

　3营养酵母

　酵母中维生素B含量高，与胎儿的大脑健康发育和整体认知能力提高有关。缺乏会导致神经系统疾病，例如抑郁，认知能力下降和痴呆。营养酵母还富含维生素B6和B12，它们对大脑健康和记忆功能同样重要。

　维生素B哪个牌子好这里推荐几款品质较好的维生素B保健品：

　美国爱司盟谷物复合片，加拿大健美生维生素B复合片，新西兰奈氏力斯维生素B

　4姜黄

　包含姜黄素，一种抗氧化剂，可帮助防止与阿尔茨海默氏病相关的斑块形成的累积。研究表明姜黄素可以预防认知能力下降，减轻颅脑外伤的损害，甚至可以刺激新的脑细胞生成。

　老牛在这里推荐几款品质较好的姜黄素牌子，如普丽普莱、BioPraep等姜黄素品牌。其中普丽普莱姜黄素还不错，大家想要了解的话可以去普丽普莱官网了解商品的详细信息。

　5菠菜

　叶黄素含量高，叶黄素是一种抗氧化剂，可保护大脑免受自由基损害和炎症。研究表明，轻度认知障碍患者的叶黄素状态降低，提高叶黄素水平可增强学习和记忆能力。叶黄素的其他来源，羽衣甘蓝，唐莴苣，羽衣甘蓝，黄椒和蛋黄。

　至于叶黄素哪个牌子好这里老牛就不讲具体品牌，推荐几款品质较好的叶黄素品牌产品供大家了解。

　美国爱司盟叶黄素酯复合片，新西兰Naturies奈氏力斯叶黄素酯蓝莓片，美国GNC健安喜叶黄素胶囊

　6鳄梨

　富含维生素E，可延缓老年人的认知能力下降，防治老年痴呆;并减少脑外伤后的损害。由于鳄梨含有健康的单不饱和脂肪，所以当一起食用时，它们还可以改善菠菜，羽衣甘蓝和其他绿叶蔬菜中抗氧化剂的吸收。小麦胚芽，杏仁，鸡蛋和葵花籽是维生素E的其他良好来源。

　那么维生素E什么牌子好这里推荐几款维生素E品牌供大家参考，如爱司盟、汤臣倍健等品质都还不错;尤其是爱司盟维生素E，其中添加了硒，可增加维E对美白淡斑、延缓衰老以及卵巢保养的作用，品质很好;还有一种爱司盟小麦胚芽油也是补充维E的高品质产品，大家想要了解的话可以去爱司盟官网了解商品的详细信息。

　7鸡蛋

　其中含有有胆碱，维生素B，可以增强记忆和认知。它对磷脂酰胆碱的生产至关重要，磷脂酰胆碱是细胞膜(尤其是脑细胞)的关键组成部分。肉，鱼，芦笋，羽衣甘蓝和抱子甘蓝也是其他好来源。

　8芹菜

　包含木犀草素，一种类黄酮抗氧化剂，有助于保护大脑免受炎症，认知衰老和神经退行性疾病的侵害。它还可以极大地增强记忆，学习和空间意识。木犀草素的其他饮食来源包括辣椒，西芹，朝鲜蓟，和鼠尾草。

　9酸奶

　包含益生菌，有益细菌，可保持胃肠道健康。由于体内约90%的血清素是一种调节情绪和行为的神经递质，而血清素是调节肠胃和行为的重要物质，因此保持肠壁健康很重要。研究还表明，服用益生菌补充剂可以改善心理状况，降低压力和焦虑水平。

　益生菌哪个牌子好爱司盟、伟博天然、奈氏力斯、 Life Space都还不错，这里 推荐几款品质较好的益生菌品牌产品：

　美国爱司盟益生菌胶囊，澳洲Life Space益生菌胶囊，新西兰Naturies奈氏力斯益生菌粉

　以上就是针对健脑食品以及保健品的一些介绍，大家在日常生活中不妨多吃吃这几种食物，如条件允许，建议选择含量较高的营养保健品补充的哦!相信对改善大脑和记忆力减退会有一定的好处。

 

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