鸡胸肉早上可以吃吗

指导意见：可以，早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜,油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效主食;尽量吃米饭， 尤其晚上少吃面食晚上饿了就吃这些水果。

有用(0)2014-06-25 07:26:41

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　可以采用以下方法：

　　1、早晨起床一杯温开水。

　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较

低。

　　2、根据个人体质挑选适合自己的食物。

　　每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，

就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

　　3、合理膳食，搭配营养。

　　很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营

养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂

肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

　　4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

　　饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，

甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

　　5、晚上8点过后尽量减少进食。

　　绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

　　6、通过快走运动来消耗热量。

　　散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15

分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

我正在使用欧阳飞燕中药减肥法，一个月减了13斤了！

你也赶紧找她吧！有不用产品的方案哦！

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运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳

健美操

是新都二中的传统项目，也是新都二中的一张名片。在校领导“特色办学”理念的指引下，我校健美操代表队于2008年组建而成。队员：现有50余名，往届队员大多考进体育院校，主教练：梅森勇（成都体育学院教育学学士，健美操专项，健美操国家一级裁判员，一级教练员，）每年4--5月向全省招收优秀的健美操队员，根据个人文化和身体素质情况，制定各自训练计划，再通过专业训练，升入体育类专业或艺术类专业高校。

场地：综合楼一楼，健美操室

新都二中健美操代表队5年来各级健美操比赛中崭露头角，我们的口号是：团结拼搏，超越自我，青春无畏，永创辉煌！

我们坚信，一定能让二中青少年健美操冲出国门，走向世界！

新都二中在各级比赛中取得的成绩：

2013年9月成都市校园青春健美操锦标赛四项一等奖，团体总分第三名

2013年9月全国啦啦之星争霸赛成都站冠军

2013年9月全国竞技健美操冠军赛（温州）金鹰组第12名

2013年6月四川省健美操锦标赛荣获三项一等奖

2013年5月成都市健美操锦标赛活动四项一等奖

2012全国竞技健美操联赛（威海站；上海站）各通过两个二级运动员

2012全国学生运动舞蹈大赛一等奖

2012成都市校园青春健美操比赛活力无限一等奖；创造奇迹一等奖

2012年成都市健美操锦标赛健美操第一名；活力无限 第一名； 一级花球第一名

2011年11月5全国排舞总决赛 二等奖

2011年10月30成都市健美操锦标赛高中组第一名，啦啦操锦标赛高中组一等奖

2011年10月“浩沙杯”第十届全国万人健美操大 赛四川分区一等奖

2011年10月四川省健美操竞标赛 竞技一级三人操第二名 和 第三名

2010年9月成都市“校园青春健美操比赛”一等奖；

2010年4月成都市“综合运动会健美操比赛”二等奖 ；

2009年10月成都市“肯德基健美操比赛” 第二名；

2008年10月成都市“校园健美操比赛”二等奖；

2004年11月成都市“中学生广播操、自编操”第二名；

女 排

同样是二中的一大特色，新都二中女排球队建立于2002年，现有队员30多个人，（包括东湖中学—即原来新都二中初中部）每年面向全省招收特长生，往届队员考入体育院校或者以高水平运动员方式升入重点院校，我校的女排水平在四川省中学生比赛中一直保持前三左右，曾一度拿下省冠军！主教练：裘鹏（成都体育学院教育学学士，国家一级运动员，国家一级排球裁判），

田 径

也是新都二中传统项目，田径队员50多人，主教练：袁贺（东北师范大学毕业，国家一级运动员，国家一级裁判员，）

首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。

其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

第三，适当运动。每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。愿你下决心加强锻炼。

1我太喜爱吃冰淇淋了，我认为我前世便是个冰棍儿。

2爱上一座城从机场开始，爱上一个人从冰淇淋开始。

3夏天吃冰淇淋的感觉的句子

4你的汗水，自行车座位，冬天的暖手袋，夏天的冰淇淋，搞怪幽默的话语，深情的眼神，调皮的坏笑，不特别，真的。

5天冷了穿新衣，天热吃冰激凌

6热到吃不消，溜做到肯德基吃冰淇淋了。

7天灵灵，地灵灵，再来一支斯诺客冰淇淋。

8想吃冰淇淋甜筒，要球球有华夫脆皮长得漂亮的那种

9又到了一手拿着冰淇淋一手拿着辣条，喊着辣死了的时候了。

10我是一支莫的感情的牛奶味冰激凌。

11甜透心窝，凉爽一夏。

12看我这暴脾气！哎……天热火气大，我以后应该天天吃冰激凌降温。

13冰淇淋穿了一件棕色的衣服，里面棕色的，下面也是棕色的，我用鼻子闻了闻，好香的问道呀！于是，我用手摸了摸，又软又冰啊！

14借问冰爽何处有，路人遥指冰激凌。

15斯诺克冰淇淋，你吃了吗？

16开心的时候听的是歌，难过的时候听的是歌词。

17炎热夏天，从口中融化。

18一起健身，一起撸串，一起吃雪糕，还骗我，然后把我的雪糕抢走，哈哈哈，想起来都是爱。

19打开冰箱门，哇！好几种呢！拿起一只巧乐兹，咦！怎么这么软呢？再拿起一只冰+，坏了！化成一包水了，糟糕了，昨天就听妈妈说冰箱不太制冷了，我的宝贝雪糕啊！这可是我央求了好几次，妈妈才给我买的啊！

20满格的Wifi+凉爽的空调+超长的假期+吃不完的冰淇淋＜我爱的人。

天热吃冰激凌文案简短撩人走心

1“刚和我朋友下棋，他把我帅吃了” “你想表达什么？” “我帅死了” “我不会因为一个冰淇淋和你走！”

2一起健身，一起撸串，一起吃雪糕，还骗我，然后把我的雪糕抢走，哈哈哈，想起来都是爱。

3雪糕百搭，随心所欲——酷小丑冰淇凌。

4吃太多冰淇淋，导致我越发越萌萌哒，这不是我的错。

5坐等期待ing，夏天的第一支冰激凌。

6开心的时候听的是歌，难过的时候听的是歌词。

7天气热了…好想吃冰淇淋！

8我从学校里练健美操回家的路上，妈妈给我买了一支雪糕。雪糕是圆形的，四周是桔**，中间是白色，像一只漂亮的小碗。雪糕散发着诱人的香味，真是又好看又好吃，我谗得直流口水。

9我没有吃雪糕，被子也是盖好的，但是感冒了。

10想吃冰淇淋甜筒，要球球有华夫脆皮长得漂亮的那种

11我走到冰箱边，看到里面有各式各样的雪糕。我在冰箱里寻找我爱吃的雪糕。当我拿起我爱吃的雪糕时，我喜不自禁拿着雪糕兴冲冲的跑回家，结果到家一看，雪糕化了。

12锄禾日当午，汗滴禾下土；来个冰激凌，再干一下午！

13错过秋天的第一杯奶茶，没等到冬天的第一顿火锅，但我收到了春天的第一束鲜花和夏天的第一个冰淇淋，一切都会好的。

14回老家时，发现小店里有卖奶油雪糕的，透明油纸裹着，素面长方体，中间插着根棍儿，经典的雪糕模样。拿起一根咬一口，松软香浓，是正宗的奶油雪糕，久违的奶油雪糕。

15它分为三种颜色三种口味，橘**橙子味，白色奶油味，这两种味道我最喜欢了。还有一种颜色--棕色，是巧克力味的，吃起来虽然有些发苦，可三种味道混起来，真是别有一番风味。

16我们分班了，我再也不能陪她上厕所了，再也不能和她吃着冰淇淋，在体育课上聊天了。。。

17表面上是雪糕，实际上是快乐探索仪

18打开冰箱门，哇！好几种呢！拿起一只巧乐兹，咦！怎么这么软呢？再拿起一只冰+，坏了！化成一包水了，糟糕了，昨天就听妈妈说冰箱不太制冷了，我的宝贝雪糕啊！这可是我央求了好几次，妈妈才给我买的啊！

19胡子小哥想吃抹茶冰淇淋了，给他放了口感加分的香蕉和抹茶粉，他吃的超开心。

20冰淇淋穿了一件棕色的衣服，里面棕色的，下面也是棕色的，我用鼻子闻了闻，好香的问道呀！于是，我用手摸了摸，又软又冰啊！

夏天热吃冰激凌句子发朋友圈 (精选30句)

夏天热吃冰激凌句子发朋友圈(篇一)

1让你意想不到的优雅——尽在斯诺客。

2吃冰激凌吗带块的那种，酸奶口味哦！

3没赶上秋天的第一杯奶茶，有了夏天的第一个冰淇淋，别的小盆友有的，我的小朋友也要有。

4我岁的时候可谓年轻就是喜欢在冬天吃冰淇淋。因为岁的我觉得冬天不够冷，一定要吃冰淇淋才算得上冬天。

5夏天的第一个冰激淋八块钱3口搞完。

6你是我最爱的人，用甜甜的冰淇淋和巧克力也不换我最爱你了。

7斯诺克冰淇淋，你吃了吗？

8冰雪飞扬，享受清凉。

9给我来一份TFBOYS套餐，好咧客官请稍等，给您的“冰淇淋，油条，糍粑’。

10白色的奶油大雪糕，一毛五一根。舔一下，便有浓浓的甜奶香裹紧舌头。雪糕可不能咬着吃，那样很快就会吃完了。要一下一下，小心翼翼地慢慢舔。舔一下，回味半天。

11错过秋天的第一杯奶茶，没等到冬天的第一顿火锅，但我收到了春天的第一束鲜花和夏天的第一个冰淇淋，一切都会好的。

12最开心的事便是能够每天吃冰淇淋。

13立夏要吃布丁，这样就不会被蚊子叮了。

14表面上是雪糕，实际上是快乐探索仪

15夏天真的来了！你一定要照顾好自己的身体，热的时候给自己买个冰淇淋吃！

夏天热吃冰激凌句子发朋友圈(篇二)

16吃冰淇淋前热得没脾气，吃冰淇淋后减肥哪些的明日再说吧。

17自己动手，冰爽一夏——酷小丑冰淇淋。

18对小孩子来说，吃冰淇淋就是幸福。对学生来说，睡觉就是幸福。

19夏日来袭，让它为我们的爱冷藏。

20好想像小时候那样天天吃西瓜吃雪糕吃冰激凌，小时候的胃怎么那么强大！

21吃雪糕前热到没脾气，吃雪糕后减脂什么的明天再说吧。

22[我不怕我爱吃的冰淇淋卖完我也不怕被伤害我只害怕当初你的拥抱肩膀都给了别人，]

23这个夏天冰淇淋，西瓜，大海，空调都有了可还缺了个你。

24冰淇淋是雪人的便便。

25天冷了穿新衣，天热吃冰激凌

26闻到空气里甜甜的味道，有人吃冰激凌了吗？

27坐等期待ing，夏天的第一支冰激凌。

28这天热的，我只想趴着睡觉！趴着玩吃鸡！趴着吃雪糕！趴着逗猫！反正我就想趴着！

29炎热饥渴，一夏（下）搞定。

30夏天的第一个冰淇淋，蜜雪冰城的小哥哥给的冰淇淋缺了一个角，我的夏天不完整了。

天热吃冰淇淋美滋滋的朋友圈文案 (集锦20句)

1空调+西瓜+冰淇淋+电脑+WIFI+手机+一个爱你和你爱的人=一整个夏天。

2斯诺克冰淇淋，你吃了吗？

3德芙巧克力 香草味八喜 全都不如你

4吃冰激凌的速度赶不上它融化的速度。

5这年头哪有“不分手的恋爱”，只有不分手的“冰淇淋”。。。

6冰淇淋——下一口将与众不同。

7白色的奶油大雪糕，一毛五一根。舔一下，便有浓浓的甜奶香裹紧舌头。雪糕可不能咬着吃，那样很快就会吃完了。要一下一下，小心翼翼地慢慢舔。舔一下，回味半天。

8你是我的冰淇淋，冬日给我刺激，夏日给我清凉。

9俄式风情，冰临城夏。

10两年来第一次吃雪糕，五羊的甜筒，蜜瓜味。真好吃！

11就让冰淇淋陪我过暑假。

12爱情就是大夏天的我发一条短信，你就能赶到我家就为了送一个冰淇淋。

13冰淇淋才是夏天的最佳代表。

14一起健身，一起撸串，一起吃雪糕，还骗我，然后把我的雪糕抢走，哈哈哈，想起来都是爱。

15爱上一座城从机场开始，爱上一个人从冰淇淋开始。

16吃哈根达斯怎么发心情，站在记忆的格子铺里，让那一缕的牵挂。

17等天气暖了，想和你尝遍世界的冰淇淋。

18喜欢吃很多很多冰淇淋，感受那种整个口腔麻痹的刺痛感，那个时候，心就不会那么痛了吧。

19我想吃冰淇淋，哈根达斯，雪糕，冰棍，蛋筒，圣代，甜筒，脆冰冰，三色杯，小布丁，东北大板

20生活除了工作，没了。活得好普通，所以明天去吃雪糕吧。

北华航天工业学院很好。

一、北华航天工业学院值不值？

当你看到我这篇文章时，说明你可能没有更好的选择了，于你而言，北华航天工业学院是适合你的成绩的，北华航天工业学院到底值不值得读呢？如果你考600去读，肯定是不值的，如果你有能力出国，那也是不值的，当你成绩跟华航匹配时，再没有更好的选择了那就是值得，又或者当你想读航天，但是成绩又够不到985、211的学校，来华航也是值得的。

以我自己为例，当年比华航最低录取分数线高2分，对我来说，值了，一分都没浪费，虽然我也吐槽学校，但是我不后悔，因为这是我所有努力所能够到的一个本科院校。

学校有好老师有好专业有好制度，但不都是，也能理解，人还无完人呢，个别老师教学水平一般，但是有好老师的，给学生的平时成绩也是客观来给的，水平高。学校的设备还行，个别投影仪老坏，当然人家有的专业设备也是很高级的。学习氛围嘛，不是很高，我们这届还有省外二本的，肯定不是一个档次的，所以你要学会一个人去图书馆或者教室上自习，或者找个伴。

不管是平时的专业课的学习还是考研考证考公务员的学习，在宿舍学习效率不高，因为总有人会想躺平，整天打游戏追剧，也不是说这样不好，只是你要明白你追求的是什么，那就是人家的追求，也挺好的，所以还是看你自己，自律，在什么时间干什么事。

平心而论，这个学校还行，只不过有一些奇葩规则比如垃圾桶里不能有垃圾，床上不能坐人，排水系统不好等，也有个别不好的老师，但是别的学校也有，不是吗，人无完人，咱可以吐槽这个学校不好，但是不能否认他存在的意义，给那些成绩不太好又想上一本的人一个机会，学费也基本学生们都能承受得起，虽然宿舍条件不太好但是宿舍费也低，所以得辩证的来看。

二、华航初印象

是的，虽然名字叫学院，但是确实是一本院校，在廊坊是数一数二的学校，北华航天工业学院，简称华航（可不是北航呦），其航天、自动化、无人机等专业也是会厉害的，分数也不低。学校有经济管理学院（文）、建筑工程学院等，专业就比较多了，国贸、物流、电商、会计、财管、材料、自动化等专业。男女比例严重失调，理科班有的一个班只有几个女生。

18年入学时，我觉得这个学校还不错，我是怀着对大学生活的向往来看待这个学校的。但是我同学有说这个学校好小的，可能我高中不大，我就觉得华航还好，当时华航还没有空调，我也不介意，因为我高中就没有，但是现在有了，空调的电费需要自己付。

华航分为东西两个校区，由华航桥连接（如图为教八和华航桥），东区新，西区旧，图书馆、航天博物馆、教八、教10、11、12、在东区，航天人才中心在西区。宿舍有大有小，宿10就很好，有独卫、阳台、空间大，人少，但是像宿5、宿6，空间小，如果宿舍人在多点，那就是上铺可以不下床隔空交换物资那种。

三、来华航必须要注意的事

各种卡之类的会有人带你去办，或者问问宿舍的人。还有电话卡，如果你流量够用就不用办，如果不够用就办一张，校园卡还是给学生很多优惠的，不是所有的学长学姐都是骗子，你要自己学会辨别，初级会计证书报班那个，别报，因为根本不需要，完全可以自学，当然你要实在钱烧得慌，恰好你也有大把时间去上课，那就报，有老师肯定是好的呗。

军训啥的就不说了，首先是竞选班委，有能力的就选个班长，然后是副班长（辅助班长工作），团支书（负责团员等各种工作，比较累，承受能力差的别去），再就是组织委（组织出观众）、体委、文艺委员、生活委员、宣传委员。一定要准备一个竞选稿，说明你自己的能力和与其他竞争对手的不同，比如你时间多。班委可以加学分的。

体测必须及格，不然毕业都成问题，如果想拿奖学金必须体测成绩过80呦，除了贫困生的助学金需要体测及格，其他各种奖学金都必须到80分，体测项目网上都有自己去查哈。建议找你的体育老师呀一份体测打分依据，专项训练提升。问清楚有没有补测机会。

奖学金，首先有校内奖学金，根据每年两个学期的综合成绩，也就是综测，排名分为一等奖学金，二等奖学金和三等奖学金，每个班有固定比例名额。助学金即贫困助学金，家里生活不容易的，建档立卡户，村里判定的贫困户，学费借来的，家人有大病的都可以申请。

国家励志奖学金，申请的硬性条件划重点：需要综测成绩好+助学金获得者，奖学金固5000。国家奖学金，8000/人，名额极少，需各个方面都优秀，成绩好就可以申请，当然参加的科技、实践比赛获奖越多越好，有干部经历有能力更好，这是优中选优。

优秀团员：得是团员才能申请，成绩不能太差，投票选择。

三好学生：成绩有要求，其次名额不够的话，会投票选择。

优秀团干：组织委、团支书可申请，其他班委哒咩。

优秀干部：组织委、团支书，其他班委可申请，还是名额够的话直接交申请表，不然扔需要投票。如果你是组织委只能申请优秀团干部，然后材料交齐后，学院审核。

以上的评奖评优都要求体测过80，不然你考第一也啥都拿不了。

社团、队：首先你要分清楚学校的这些社团，它是分为校级社团校级队伍，还有院系的社团院系的队伍，比如说经济管理学院的舞蹈队和校级舞蹈队，是两个不同的团体，还有校学生会校科协和院系的学生会院系的科协是不一样的，会有各个社团的人去班级宣传，还有百团大战在教八楼下宣传，非常热闹，可以去看看。

社团贵在精不在多，慎重选择，两个就够了。

转专业：必须考到班级前几才能转，具体规则问问导员、班长，我没转过，不太清楚。

各种比赛：校级广播操比赛、健美操比赛、运动会等，还有一些科技类比赛如创青春、互联网+大赛等，可以看能力参加参加，科技类比赛最好找学姐学长带，不然很难获奖，这种是团体赛。比赛证书可以加学分的。

关于选课：大一大二得抢，体育课也得抢，选课有要求，比如传统文化要求多少课时，你要根据你们专业的要求去选择，有线上和线下两种形式的课，尔雅通识大多是线上，建议选修日本文化赏析，通过看**（宫崎骏的比如起风了、哈尔的移动城堡等）的形式带你领略日本文化。

体育课建议选啦啦操，男生也可以选，当然篮球、排球等也是很不错的，篮球、乒乓球难度较大，慎重选择。

四、难忘华航

西区二楼刀削面，鸡汁汤面、油泼面、西红柿鸡蛋面都很不错，吃着上瘾，吃了这顿想下顿的那种。东区一楼的烩饼、干锅（如图），二楼的鸡排饭，这几个不错。几乎承包了我4/3的饭谱。东区也有刀削面，毕业时我才知道的，而且东西区的刀削面老板还是亲戚，东区的味道不稳定，没西区的口感好，但是也不错，给的东西多。

下雨天可以体验一下水中华航的感觉，出行不易，靓女落泪。

华航桥、华航湖适合拍美美的照片，风景美。

五、华航周边

西区附近有华航小区、新朝阳购物广场（内有四楼美食城），沃尔玛广场（大超市）。出了西门就是华航小区，华航小区外面有老爷爷的烤串（一元一个味道不错）、老奶奶的鸡蛋灌饼、手抓饼、烤冷面、肉夹馍，这两个摊位比较固定，我最爱吃老奶奶做的鸡蛋灌饼，焦脆的饼皮刷上酱料，混着鸡蛋的香气，加上两片生菜和烤肠，把洋葱煎一煎再放进去，吃起来甜甜的，再加上一把香菜，绝了，5块钱荤素都有了。

再往西走会看见一条胡同，里面好多小饭馆，很实惠。新朝阳有一家蜜雪冰城，四楼美食城有一个吉吉向上（如图），好吃，我喜欢吃黑椒的，鸡肉肉质鲜美，我能吃两大碗米饭。四楼和美食城相对的方向有一家味好家牛排店也不错，学生证每周三都有优惠，里面有免费水果、粥、小零食，那个玉米鸡蛋粥好喝，强烈推荐。

沃尔玛每天晚上7-8点都会有打折的面包、蛋挞等，可以去捡漏。再远点就是万达广场了，打车不到10块钱。那里有金街，都是美食，还有蜜雪冰城，有一家重庆鸡公煲很不错，两个女生吃得饱饱的才30多，饭量小的三个人吃都可以，均摊下来很划算。仙豆糕也不错。万达地下商城晚上9点关门，里面东西很多也比较便宜。

六、大学建议

不懂就问，不管是学习中的，知识问题、生活问题、情感问题，都可以问老师，问班长，或者是关于评奖评优的申请条件的，选课形式的等等，去问班长，问导员，不要自以为是，不要不好意思问，而导致错过什么。相反老师喜欢问问题的学生。

兼职：女孩子可以找个伴。

1、午托（看小学孩子写作业）简单轻松但是挣得不多，一般2h/天，一小时15块钱。

2、家教：小时工资30-60不等，最好是问问老师，拜托老师帮忙介绍一个，靠谱，也可以去家教群里找，但是有介绍费。

3、再就是华航周围的比如沃尔玛（电商、收银等部门）、呷哺呷哺火锅店（服务员）、迪卡侬（服务员）麦当劳、肯德基等招小时工，工资还不错。

4、再有就是学校食堂和菜鸟驿站会招人。学校也有一些勤工俭学工作，可以找班长导员去问。当然有想法的同学可以自己创业呀，没准能出个网红。但是不能因小失大，学习还是很重要的，看到我关于奖学金那里的描写，你应该能知道综测成绩和体测成绩有多重要，包括入党、毕业找工作，一些证书、奖学金都很重要，这些东西是有意义的，不仅仅是一个证书的。

远离恋爱，大学能走到一起的不多，看运气了，所以还是好好提升自己，比什么都强，别看着舍友谈，同学谈你就羡慕，然后随便谈一个，大学的恋爱只是关于风花雪月，而不包括柴米油盐酱醋茶的，而婚姻恰恰是相反，所以你能想到为什么毕业走到一起的不多。咱就好好学习、好好吃饭、好好睡觉、好好玩耍，享受一个美好的大学生活就好。

作为一个走过来的毕业的学生，真心自己走过的弯路不想让你们再走一遍，有些建议所有大学生都适合。上大学一定要有自己的思想，有自己的坚持，不要被你同学、舍友同化，这是一个很可怕的事情。有时候孤单一个人也挺好的，当别人去玩游戏的时候你在图书馆看书或者去旅游了不也是很美的一件事吗？

你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。 8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。 9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害3节食导致新陈代谢变慢会更胖的4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。 另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^） 其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^ 毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗？呵呵 祝你减肥成功。,