空心菜西洋菜哪个营养价值高

　　空心菜的营养成分：

　　可食用部分为76%。每l00g中含能量84kj、水分929g、蛋白质22g、脂肪03g、膳食纤维14g、碳水化合物22g、胡萝卜素1520μg、视黄醇当量253μg,硫胺素003mg、核黄素008mg、尼克酸08mg;维生素E109mg;钾243mg、钠943mg、钙99mg、镁29mg、铁23mg、锰067mg、锌039mg、铜01mg、磷38mg,硒12μg。药用成分为治疗糖尿病有效的胰岛素样物质。

　　西洋菜的营养成分：

　　西洋菜的营养物质比较全面，其中超氧化物岐化酶 (即SOD)的含量很高，每1毫克 鲜嫩茎叶中含147微克。含有丰富的维生素及矿物质，每100克 鲜样中含还原糖042克，蛋白质106克，纤维素t09克，胡 萝小时素467毫克，维生素岛017毫克，维生素C 80～124毫 克，钾308毫克，钠152毫克，钙43～121毫克，镁115毫 克，磷195毫克，铜005毫克，铁103毫克，锌012毫克， 锰015毫克，锶07毫克，硒129毫克。

　　两者所含成分不同，无法比较。不过可以参考下两种菜各自的食疗作用：

　　空心菜的食用价值：

　　1清热解毒：

　　蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等；

　　2 通便防癌：

　　蕹菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用；

　　3 增强体质、洁齿防龋：

　　蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，蕹菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤；

　　4 降低血糖：

　　紫色蕹菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

　　空心菜

　　西洋菜的食用价值：

　　1可以治口干咽痛、烦躁胸闷：豆瓣菜500克，猪排骨200克，煮汤吃。

　　2可以治肺热咳嗽、痰少口干：豆瓣菜500克，猪肺300克，南杏仁15克，煮汤食用。

　　3治肺燥咳嗽、咽干口燥、肠燥便秘：豆瓣菜500克，蜜枣6颗，用清水适量共煮汤，煮熟后加盐调味食用。

　　西洋菜

　　参考链接1：http://baikebaiducom/linkurl=uKaJF3Fu4wBm_YlqGPFFzsvr8GHIRfF3FYhJNw0SuENy9cvQ4wfe3WHnyEpn1Ie8TkpXv4cPJYa-pTIJPb4bT7337IlOr3jeS27B9UIBBo7

　　参考链接2：http://baikebaiducom/linkurl=plXnqjVyO5VlrX1405zS9LsSx1FPbqqcwLbQAQmFHdnn6F-RGCWxSFpOYToefjhTzqT8_M6iIzWi2WNUhRhHt0838dpd9ADhrf5vTiIh0COb4zQLFPEMMK8a5u9mnAbez7DffOgSddbjrm7GeqqtapAsnmbwIL-zugQvcyE-17u

陈庆（1738年—1787年），字树青。江西金溪人。先世江州人，《清史稿》称其为「义门陈氏」是也。

元时，有讳理定者，官抚州路同知；子孙遂家金溪为着族。君祖讳人凰、父讳际辉，皆不仕。君由国史馆效力议叙，授福建南平县嵢峡司巡检；调同安县石浔巡检，又调彰化县猫雾巡检。

林爽文之乱，解饷渡台湾，中流遇风溺焉。天子以其死王事，恤如阵亡例，赐祭葬，入祀昭忠祠；赠云骑尉，袭三世。其家人求其尸不得，举衣冠招魂葬之；将勒石以志。甲寅三月，其弟惠畴见文田京师，因以铭辞属。

君生于乾隆戊午八月十四日，卒于乾隆丙午十二月二十九日；年四十有九。娶王氏；无子，以弟豫子荣祖为后，袭云骑尉。惠畴曰：『吾兄以身殉王事，蒙天子恩恤及于三世，亦可以无朽矣；独恨骸骨不得归葬！愿为铭以志墓，魂有知，尚来依此也』！文田不敢辞。铭曰：其生也能共，其死也能忠；委躯乎浊流，返魂乎幽宫。命之蹇，恩则祟；昌尔后，宜无穷！

扩展资料：

文田闻爽文滋事，其故由长吏贪残，不能奉天子德意以教养斯民，致上下相猜，积而成变。君所至，视民如子。闽地多港(上‘直’下‘心’），须浮梁，吏胥辄藉词伐人墓木；君严设科禁，豪吏慑服。民苦差繇累，君以时征调有制，民称便。

彰化有陈姓兄弟争产，君置酒谕曰：『吾与若同姓，当以吾家事劝。若不闻：有十三世同居，旌门贷粟者乎？若等以产故致讼，即非复人理矣』！兄弟皆感泣去，讼遂解。其理民皆此类。惜位卑秩微，所设施不能及远。然使官是土者皆似君，又安得有称乱以干天讨之事哉！君以一巡检，能修其职、抚其民，卒为国以霣其生；虽未尽厥施仰，已过人远矣。

君好义，期以必为。在京师时，闵乡人之不克归葬者，倡议置义冢，令人守视。其乡人或以冤系狱，祸不测；君闻之，曰：『是两世一身，一不幸，无遗种矣』！力为营救，得脱。金溪人至今称之。

《天马》

1983年，我国旅游局确定以“天马”作为中国旅游的图形标志。

这个国形标志的形象是根据东汉（公元25-220年）时期的一件青铜雕塑工艺品描绘的。1969年，这件文物珍品在甘肃武威出土，立刻震惊全国，轰动世界。它是我国古代造型艺术和冶炼、铸造技术的结晶，是我国悠久文化历史的代表性杰作。

天马体态轻盈，神形兼备，无化从正面、侧面哪个角度去看，都极为生动健美。天马昂首扬尾，四蹄腾空，自由奔放，动作协调，既使人感受到力量，又激发人们的想象。

最令人惊叹的是，马的一只后足，正踏在一只龙雀的背上。龙雀是整个艺术品的一部分，又是马的底座，从而使凌空的天马能巧妙地保持平衡，解决了主体形象的支撑问题。这个飞行时的瞬间形象无比神奇，其高超的设计构思，就是在两千年后的今天，也令人叹服叫绝。

马背上没有辔头、鞍镫、缰绳，头上却有一穗迎风飘动的璎珞，尾巴末梢还打了一个结。这种细微的艺术处理，具有浓厚的中国特色和风格。

开始人们称这件古代艺术品为“青铜奔马”，也有叫“马踏飞燕”的。“马踏飞燕”的称呼既形象又优雅，曾被普遍采用。后来研究发现，马足踏的不是燕子，而是龙雀。龙雀是传说中的神鸟，也叫飞廉。古书上有“明帝至长安，迎取飞廉并铜马”的记载。

我们不敢肯定汉明帝迎取的就是这件工艺品，但至少可以说，这种题材的工艺品在当时就是非常珍贵的。龙雀是风神，飞行疾速，马却踏着它，赛过它，这真是匹天马了。用这个中外驰名的古代艺术品作为中国旅游的图形标志是颇有象征意义的：历史悠久的文化古国——中国，正在腾空飞速前进。

参考资料：

http://wwwmfladycom/bbs/thread-2358821-1-1html

这些我认为挺好的

还有

DIY面膜总汇~~~~~

首先声明下：这个帖子是好几个帖子的综合，也有些是从别的论坛转的，所以JMS看到有和自己的帖子雷同的别骂我啊 我只是把它们综合了发出来，方便JMS查看而已

并且，有许多许多我自己也没有试过，所以JMS自己要注意哦

也许有些遗漏`~~~而且可能会有重复~JJM将就着看看吧：P

蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奈都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE

1、绿豆粉面膜

材料；绿豆粉4茶匙，蒸馏水

做法：1、绿豆粉加入适量的水后拌匀．涂于脸上。

2、约15—20分钟后用温水洗净，每周可做2—3次。

美丽秘诀：此面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。

2、控油保湿面膜

材料：绿豆粉3茶匙

白芷粉2茶匙

约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量

做法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次

美丽秘诀：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。干性肌肤不宜使用。

3、我的心得面膜（注：不是小鱼儿本人啊，是发这个帖子的JJ，希望她别打我哦）

材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙

蜂蜜适量、牛奶适量

做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。不过也可图面后过夜，我就是这样的。这要看的每个人肤质啦！敏感的就不可过夜啦。每周可做2—3次

美丽秘诀：这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

4、我的心得面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙

蜂蜜适量、牛奶适量

做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。不过也可图面后过夜，我就是这样的。只要你想可以每天做。

附：中药面膜总的来说不会过敏，除非你是超敏肤质。要是有些jms对蜂蜜或牛奶过敏可以用矿泉水或花水来替代。我用2、4面膜时是第二、三天就明显变白了。要是去痘呢要慢点的

1蜂蜜与酸牛奶1:1的比例调匀,用面膜纸浸透{化妆绵也可},敷在脸上15--20分钟,此种方法比较滋润皮肤,且比较温和

2、丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉（面粉），涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。

3、柠檬汁面膜：把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤逐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。

4、西瓜泥面膜：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

5、牛奶加珍珠粉面膜：用一汤匙脱脂奶加入适量珍珠粉，调和均匀后涂抹有斑点的部位，或涂抹整个脸部，直到第二天清晨用清水洗净。亦可加入维生素C，美白去斑效果更好。

清洁面膜

1西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。

2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。

3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。

4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。

去角质面膜

1。盐（一小勺）蛋清面膜。

2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。

3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。

滋养面膜

1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

保湿面膜。

1。蜂蜜面膜。

2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。

3。黄瓜面膜。补水保湿。

4。香蕉、牛奶面膜。

5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。

紧肤面膜。

1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。

3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。

4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。

5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。

6。蜂蜜、蛋清面膜。

7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。

8。牛奶、草莓面膜。

9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。

美白面馍。

1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。

2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。

3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

4豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。

5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。

7。西瓜、蛋黄面膜。

8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》

9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。

10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。

11。漂白敷面法。浓度3\\%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。

战“痘”面膜。

1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。源于《肘后备急方》

2。益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。

3。土豆泥面膜。将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。

4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。

5。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。

祛斑面膜

1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。

2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。

3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如果不管用，不要怪我）。

4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。

5。香菜汤。洗脸，每日一次。

其他面膜

1。放过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。

2。消炎面膜。当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的功效。

3。舒缓晒伤面膜。先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤。

眼膜

1。丝瓜眼膜。取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果。

2。银耳眼膜。银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。

3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。

4。茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。

5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋

苹果去黑眼圈：方法很简单，切一薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果会更好。

草莓酸奶面膜：草莓虽然含酸性和有收缩作用，但也可以混合酸奶来做面膜，并且适合于任何性质的皮肤

一适用于油性皮肤的面膜

1、在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉，再滴入1—2滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保留15分钟后用温水洗掉。

2、用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留10—15分钟后用温水洗净，再往脸部轻拍些凉水。

3、把六片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加一匙酸奶或一小块酸乳酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留20分钟后洗掉。

二、适用于中性皮肤的面膜1、用一个鸡蛋的蛋白搅至

发泡涂在脸上，20分钟后用温水洗去再用冷水洗净。

2、一匙蜂蜜加约1／3匙的柠檬汁，调匀后涂在脸上，保持20分钟或更长时间再洗脸。

3、把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后搅匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

4、将精白面粉加橄榄油调成糊状敷面。

三、适用于干性皮肤的面膜

1、把一匙蜂蜜、半匙藕粉和一个蛋黄搅匀，取适量敷在脸上，待其干后再洗净。

2、用鲜奶或奶粉调成汁，在脸上涂一层，保留15分钟后洗去。

3、将家用的新鲜猪油均匀地涂在脸上，再用美容蒸汽机蒸面5—10分钟。如果没有美容蒸汽机，可在一只玻璃杯里倒入沸水，将毛巾连头带杯一起蒙住，使蒸汽直扑面部。

1,去死皮的面膜

去超市买燕麦片回来(一般有散装的和袋装的两种,推荐买袋装的,因为那种的燕麦比较碎,宜溶,最好买那种不用煮,直接可用开水泡就行的)拿一个小碗,放上大约两瓷汤勺的燕麦,加上少量的热水(注意,是少量!)这时去洗脸吧,等你把脸洗得干干净净出来,燕麦也泡软了用勺子把燕麦捣碎,再均匀地把燕麦们涂到你的脸上,要轻轻地哦,手太重地话就会过度得把不该去得皮去了大约15-20分钟后,清水洗去再摸摸你的脸,很滑很滑

2美白的面膜,且有镇定作用

用鲜奶大约30ML放入容器,再用面膜纸一张浸,等面膜纸完全浸透,稍稍用手把面膜纸挤挤干,展开,在脸上铺平,用脱脂棉纸巾或手指头沾上牛奶,点到你觉得牛奶还不够足的地方,让人扶你到沙发上躺下,15-20分钟,揭下,清水洗净

牛奶一定要用鲜奶,偶同学嫌麻烦用袋装的奶粉冲来做面膜,和偶用鲜奶做出来的效果完全不能比

薄荷蛋白面膜

油性皮肤的你，大可使用脱脂奶、蛋白及薄荷作敷面用途。脱脂奶能滋养皮肤、蛋白能增强皮肤的弹性，而薄荷含有挥发油，能够凉皮散热，减少皮肤受到外来物的刺激。

材料：蛋白1个、薄荷1茶匙、脱脂奶粉1汤匙。

做法：把所有材料搅成糊状，敷面20分钟后用水洗

玫瑰珍珠面膜

材料:玫瑰花,青瓜,珍珠粉

用法:将半枝玫瑰花花瓣及半个青瓜搅成糊状,再混合3茶匙珍珠粉敷在面上20分钟后洗去可敷眼部

美容疗效:暗疮及油性皮肤消炎,去油

杏仁蛋白敷面剂

材料:杏仁,蛋白

用法:把杏仁去皮研成末,加蛋白混和每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟,用水冲洗

美容疗效:令肤色洁白,收细毛孔

**小精灵

材料：玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙

方法：先将玉米粉和麦片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状即可。

提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。如果你有斑点，可针对局部斑点每天敷。

白雪花粉

材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙

方法：先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁，一起搅拌成稠状，即可使用。

提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。

美白面膜

材料：剩余的蛋白。

方法：用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上，包你白白又嫩嫩。

(优酪乳亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的1滴或2滴就可以了)。

绿豆粉面膜

材料：绿豆粉、养乐多。

方法：绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。

功效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

黄瓜面膜

材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。

方法：1小黄瓜用打果汁机打碎。2鸡蛋白与黄瓜汁调匀。3徐徐加入面粉调呈糊状。提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、肩头等。

芦荟蛋白面膜

材料：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。

方法：将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。

功效：芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。

豆腐按摩

材料：豆腐、纱布袋。

方法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白晰光滑。

橄榄油面膜

材料：一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。

方法：将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层于脸上，两分钟后再涂第二层，依序一直涂满第四层，后以湿布沾温水擦净。

蜂蜜红酒面膜

材料：一小杯红酒。2至3匙的蜂蜜。

方法：将红酒与蜂蜜均匀混合，调至浓稠状，再涂抹于脸庞，八分干之后再以温水洗净。

漂白去斑面膜

材料：杏仁粉5茶匙、粗盐1茶匙

方法：将杏仁粉用水调成糊状，加盐敷面大约20分钟。

用处：杏仁含健康肌肤所需的维他命A，能滋养面部，改善深沉的肤色，粗盐则有磨砂作用，去除死皮。

米饭洁面

材料：煮熟的米饭一碗

方法：将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟后，用温水洗面。

效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。

自助红酒面膜（这个好象就是花窝的某个JJ发的，但我搜了好多所以忘记她的芳名了，抱歉啊！我是按原文发了怕JMS有不明白的地方，请见谅！）

其实早就听说了红酒面膜，再加上大S的《美容大王》专门介绍过。所以我很留意寻访美容院，结果后来还是决定自助。因为美容院的红酒我看不上眼，怕对皮肤不好。

自助之前，我还慎重地查了资料，获悉红酒里的酸性物质确实能软化死皮后，才开始行动。先在便利店选购了一支迷你装的原产法国的红酒，30元一支，是我想要的新酒，当面膜用不完的话，喝起来也好入口，绝不会浪费。

在屈臣氏有一种压缩面膜纸，面膜纸上完全没有保养成分，被压缩成为一个个小药片的形状，每次用一颗即是一张面膜（不过面膜的鼻位、人中位设计得不太好，很不服贴，因为市面上没有其他同类产品，只能将就用了）。再把在特百惠购买的塑料小盒在消毒碗柜里消毒取出，把像小药片一样的面膜放进透明的塑料小盒中，倒入红酒。面膜一接触水分就立即涨大三倍。倒酒的分量以没过涨大的面膜即可。

用洗干净的手打开面膜，敷在脸上，感觉面膜上的水分半干时即可摘下。建议你每周选一天洗澡前敷好。洗澡是用指腹按摩，就能去除面部死皮，经你这样护理，皮肤想不红润透亮都难。

注意：

1、对酒精过敏的人不能使用上方法；

2、去死皮后不要出门晒太阳，否则加速皮肤老化；

3、红酒最好用新开封的。

身边的美白宝藏

1、冬瓜子仁：冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

2、冬桑叶：冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软、细腻白晰。

3、菠萝汁：粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁搽洗，这样不仅可使皮肤光滑细腻，而且可以防止生疮。

4、干玫瑰花：把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持白皙润泽。

5、牛奶治斑点：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

6、白果草果黑豆：用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。

7、银杏蛋白膏：银杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

1

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

2

暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

3

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

4

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

6

今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

7

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

8

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。

刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

9

暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

10

暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

11

今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

12

在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……

这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。

售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……

我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

13

暑假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

14

在暑假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。

有一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。

在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。

15

听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。

回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”

所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！

16

泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。

朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。

你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！

所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

17

今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。

我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。

18

暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。

开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

呵呵,算命是娱乐,希望你不要太相信:

您出生于公历1986年12月13日星期六农历丙寅年(虎)十一月十二卯时，五行骨重为42两，命书如下：

得宽怀处且宽怀，何用双眉皱不开；

若使中年命运济，那时名利一起来。

说明：

此命为人操劳，白手成家 ，与人出力事不成，离祖之命，成家三翻四次，用尽心机不得开怀，若要安乐享福，要到三十六到四十六不谋自得，福不求自至，有贵人助力，家庭安然，妻宫若要无刑，猴猪羊蛇不可配，龙虎马牛方得意，六亲兄弟如冰碳， 在家不能安然，初限驳杂多端，不能聚财，常常忧虑，寿元七十八，二子送老，卒于三月之中。

五行生克制化宜忌 金旺得火, 方成器皿

金能生水, 水多金沉; 强金得水, 方挫其锋

金能克木, 木多金缺; 木弱逢金, 必为砍折

金赖土生, 土多金埋; 土能生金, 金多土变

五行之性 金主义, 其性刚, 其情烈, 其味辣, 其色白 金盛之人骨肉相称, 面方白净,眉高眼深, 体健神清 为人刚毅果断, 疏财仗义, 深知廉耻 太过则有勇无谋,贪欲不仁 不及则身材瘦小, 为人刻薄内毒, 喜*好杀, 吝啬贪婪

四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位 肺与大肠互为脏腑表里, 又属气管及整个呼吸系统 过旺或过衰, 较宜患大肠, 肺, 脐, 咳痰, 肝, 皮肤, 痔疮, 鼻气管等方面的疾病

宜从事的行业与方位 宜金者, 喜西方 可从事精纤材或金属工具材料, 坚硬, 决断, 武术, 鉴定,总管, 汽车, 交通, 金融, 工程, 种子, 开矿, 民意代表, 伐木, 机械等方面的经营和工作

三命通会 辛日辛卯时生，是比肩分财。辛金以乙木为财，卯上乙木生旺，遇比分财，损伤妻子。生于秋冬，财官无气，是平常的命。碰上寅巳午月，天干透出丙火，丙合辛生，命主官贵显达。逢辛卯，是悬针煞，命柱中多不吉利。

辛卯日辛卯时生，碰上寅午戌月，财官双美，命主贵显。碰上年月是卯酉申辰的，命主任近侍，显贵。见官印财星，妙不可言。另一种说法认为命主先苦，中年方大发。

月日时命理 十一月生： 此月生人，前年二月受胎，大雪节后出生。伶俐却性急，近贵却多计较，易招障害。务得人和，作事努力，名位自得。初限难为，中年灾涉色情，晚运大好，享子孙福。

诗曰：自觉早年成立家，生平衣禄有荣华，亲戚兄弟全无靠，交接好友胜其他。

十二日生： 此日生人，为人温柔，刻苦耐劳，善好勤俭，多积蓄物，少年不宜，中年大吉，将见名扬，福禄双至，晚年馀庆，家门隆兴，福禄之命。

卯时生： （上午五点起上午七点止为兔时辰）

福多劳少，父母难常，兄弟难靠，出外经营，利路亨通，夫妻相克，先难后易，立身成功。

适业：机械、演戏、文学、美术、宗教家、职员。忌人类。

凶年：十六岁、付岁、五十五岁、七十二岁寿终。

卯时头生，时头生人先克母，为人作事无始终，兄弟少力六亲难，离祖过房最安宁。

卯时中生：时中生人父母全，男子居宦女有福，一生富贵庆有馀，六亲兄皆如意。

卯时未生：时末生人先克父，十成九败运不通，初限不达苦劳禄，老年枯木再生花。

测试你前世爱情倒底是什么样子的:根据你的公元出生年月日，经过电脑计算，结果为4, 代表你上辈子是学者或研究家

过着不愿与恋人分享心事的生活方式！在你的前世之中，过着埋头研究的生活，是个个性认真且求知欲旺盛的研究家。常常一天到晚都致力于实验，有时甚至没出过家门半 步。虽不擅长与人相处，但却是个很重友情的人。但是，个性保守的你总是无法对心爱 的人说出内心里的话，因而导致恋人离你远去。因此为免现世重蹈过去的覆辙，你的行动应该积极一点，偶尔大胆一点，是开拓新人生的关键。

星座：射手座

主宰行星：木星

属性：火相星座

星座缘起的奥秘：

个性既有平静的一面，又有热烈的一面。焦躁不安和好动外向，好奇，爱好旅行及冒险，喜欢多姿多采的生活。有工作狂倾向。他们的行为有如天马行空无法捉摸。

生辰星位或太阳在白羊座：

跺着脚，贪婪地呼吸着大自然的自由空气，人马座的人已急不可

待地要出征到他所渴望的广阔天地里驰骋。不论是在思想上还是在行

动上，他随时都准备去经历风险。他对人生、未来和爱情的乐观情绪

使他永葆青春。在人生道路上，他所做的一切努力都是为了使人们摆

脱困境。此外，乐观主义精神，健康的体魄和快乐的情绪会给他带来

运气和广泛的好感。他很善于安慰和鼓舞自己与周围的人，并振奋他

们的精神。

人马座的人热情洋溢，对生活充满火热的激情。他从不计较个人

的得失，喜欢同时投身到许许多多的事情当中去。但轻率行为往往会

给他带来烦恼。

深孚众望，宽宏大量，但不希望别人威胁和干涉他的神圣自由。

他讨厌义务，宁肯抛弃既得的利益，也不愿意为之受束缚。他喜欢家

里经常高朋满座，并尽自己所能去帮助他们，他会因此结识许多社会

上有影响的人物，在他的生活和事业上永远会得到支持或保护。他的

命运常常与国外或旅行联系在一起，通常会给他带来运气、友谊和利

益。即使在不利的情况下，乐观情绪也永远不会背叛他，并能帮助他

比别人都快地摆脱困境，这是人马座的人性格上特有的优势。

在经历了动荡不定的岁月之后，从40岁起，人马座的人一般都会

转到正常生活的轨道上来，过着安居乐业的生活，成为受人尊敬的公

民、家庭中的模范父亲（母亲），或者某项事业的主席或***。荣

誉在他们的心目中占有十分重要的地位。

中年时代是人马座的人事业上的黄金时期，他有能力和有机遇去

赢得自己的成功。

出生于阳历1986年12月13日，说明你是属于：寒流型

性格：寒流型恰恰和暖风型相反，和他一块象置身于寒冬，常要接受他的冷言冷语，防寒措施少一点都不行。寒流型思想成熟会照顾人，可惜感情太过严肃，不会享受生活乐趣，加上为人现实，考虑太多，缺少浪漫感觉。

事业：做大事太多顾虑，犹豫不决，使事业裹足不前。

爱情：不会轻易踏足情场，恋爱会找个冷静型的情人。

金钱：凡事精打细算，能省则省，但有时反而会因小失大。

生日密码

12月13日精密专家

12月13日出生的人具有巨细靡遗的个性，总是咬着牙，慢慢地、仔细地、精准地做他们的工作，可是又不会因此而忽略了长远的目标，这种收放自如的个性促使他们的成功机率大为增加。但是，他们也可能因为连小节都要求尽善尽美，而变得如履薄冰般地谨慎恐惧，甚或深陷其中、无法自拔，到后来便灰心丧志，不得不全盘放弃。一来，他们原来认为可以在短时间内达到远大目标的雄心壮志，可能马上就会转变成难以承受的负担。

所幸这些人还拥有跑马拉松般的坚韧斗志，而且他们会从短暂的痛苦经验中体认到：罗马不是一天造成的；真正有价值的目标是无法一蹴可及的。事实上，这一天出生的人对于传言中的捷径或速成方法、致胜秘诀等偏方都抱持怀疑的态度，认为它们太轻薄肤浅；可量他们自己却也不见得能够顺利破解每道关卡，向更深远的目标迈进。有时候，当他们使出浑身解数都还不能突破困境的网时，那简直是连呼吸都有困难，更别说要继续前进，或是寻找生命的意义了。

这一天出生的人有时也蛮像个心理学家，他们非常从家人、朋友或同事的言行中探察这些人的潜在动机。他们不但了解人类的矛盾心态，也能一眼看穿某人的一举一动，究竟是自然本性的流露，还是防卫心态下的反应动作。

同时，他们自认为是挖掘生命中各种奇妙故事的侦探，但是别人并不见得喜欢他们这种敏锐的觉察力。的确，这一天出生的人大侦探们应该学会适时收入起敏锐的天线，多尊重别人的隐私权。

这一天出生的人通过工作上的概念形成和企划，较能展现他们天赋的长才，并且能以很从容、优雅的方式来完成这项工作，但对于实际执行面的问题则花较少心思。其实，这一天出生的人只要不舍本逐末，光记着擦亮门把却忘了开门的话，他们是很容易就能闯出一番成就来的。

令人担忧的是，这一天出生的人容易显露反复无常的个性，怪癖又特别多，因此工作经常不太顺利，与朋友及家人的关系也受到很多困扰。如果能够为整体融洽着想，而做一些适当的妥协和让步的话，他们的事业、家庭和友情便可绝处逢生、左右逢源。总而言之，千百万不要因为太过吹毛求疵，而把别人都惹火了。

幸运数字和守护星

12月13日出生的人会受到数字4（1＋3＝4）和天王星的影响。天王星赋予今天出生的人反复无常的个性和火爆的脾气，与木星（射手座的主宰行星）的结合又使他们不太能察觉到自己对别人所造成的困扰。木星和天王星的交互作用，的确让12月13日出生的人常常在生命的重要时刻中，经历到无与伦比的纷乱与不安。虽然数字13对很多人来说不是一个幸运的数字，但它却带有强大的力量，善用它的人可能会获得推波助澜的效果，但相反地，也可能因此导致自我毁灭的后果。数字4基本上代表了叛逆、异于常人的信念以及改变成规的欲望。

健康

12月13日出生的人特别重视自己的健康状况，他们不但对于自己身体的不适，会有一些异于他人的看法，对于如何解除这些病痛，也有着他们自己的一套奇怪理论－不过，经常因此而适得其反，不但病痛没有解除，反而更加恶化。无论是新处方药品、医界尚持怀疑态度的新世纪疗法，或是类似医闻理论的方法都应小心看待。事实上，一个好的内科知师或医药顾问，才是这一天出生的人最好的健康守护者。在饮食和运动方面，这一天出生的人应该避免过度注重细节，因而经常变换饮食内容和运动方式。持续已试用过的饮食计划才能保持均衡的健康，若再配合温和的体能运动就更能远离病痛的折磨了。

建议

不管做什么事都不要身陷其中而无法自拔，要继续你的脚步。有时候太多的修饰反而是在浪费时间和精力。接受别人的特色和缺点。不是只有你才需要自由的发挥空间。

名人

福楼拜(GustaveFlaubert)法国小说家，作品有《包法利夫人》，曾因作品“*秽”而受审。作品不多，是一名慢工出细活的作家。

日本偶像演员织田裕二，代表作《东京爱情故事》。

16世纪法国国王亨利四世(HenryIv)。为波旁王朝第一人，具有敏锐的洞察力和策划能力。

卡洛斯蒙托亚9CarlosMontoya)西班牙吉普赛风格吉他手，也是西班牙第一位以佛朗明哥风格在音乐会上演奏严肃音乐的吉他演奏家，作有《佛朗明哥级曲》及许多吉他独奏小品。

德国浪漫诗人海涅(HeinrichHeine)，为犹太裔，作品感情充沛却带有文化的矛盾与冲突，代表作有《诗歌集》。

波裔美人方克(HugoFonk)，为设计师、艺术家、发明家，也是旧金山市泛症状大楼的建筑师；同时也是电缆车的改造家。

塔罗牌

大秘仪塔罗牌中最容易被误解的是第13张牌，也就是“死神”。我们极少依字面意思去解读，因为它的积极意义是抛开过去，超越限制并持续成长。所以，这张牌是希望人们避免沮丧、悲观或忧愁。

静思语

如果只见树而不见林，你就很可能永远走不出那座森林了。

优点

殷勤恳切、感觉灵敏、善体人意。

缺点

随意干扰、令人恼怒、混沌不清。

生日花语

12月13日—紫红色菊花。

花语：爱情。

花占卜：你有朴实内向的性情，而且充满人情味，喜欢照顾别人的感受，是个受欢迎的人。由于你有害羞的性情，感情上处于被动，只要你想信自己的直觉，积极一点，一定会得到情人的贴心宠爱。

幸运花：松叶菊，雏菊，水芋。

花箴言：菊花是最多姿多彩的，多接近它一些，人也活泼一点。

性格、情感和爱情生活：

天然生就的纯真的素质，如同一阵清新的风；一种无法抑制的活

力和一股奔向自由的激情，这就是人马座的女性。这是思想单纯，爱

好体育运动，内心充满欢乐的“少女”。她的心总是向往着纯真的、

被理想化的了爱情。与人马座的男性一样，他不愿意自己受到任何感

情上的约束。

在度过了自由自在、无忧无虑的独身生活之后，一旦她建立了自

己的家庭，她将会成为一个贤妻良母和家庭的中流砥柱。她需要得到

别人的尊重，她的工作希望得到欣赏和好评，她既关心丈夫和孩子们

的幸福，又懂得如何尊重他们各自的独立性。

与生辰星位在双子座的男性结为伴侣，他们的生活将会是充满朝

气的乐园。

她与激情满怀的白羊座的男性以及热情洋溢的狮子座的男性会相

处得十分融洽。

爱情特质：

用眼神，用行动表达“你就是我的”，爱的强烈。

爱情物语：

我喜欢说笑话给“大家”听，所以当我的情人很快乐也很痛苦。

爱 情 观：

轰 轰 烈 烈 的 爱 情

理想情人：

-- 你是自由豪放热情洋溢的人

自由豪放、热情洋溢的你对自认对的事会全力以赴,且此时最感幸福,所以不能全力以赴的人不够资格

做你恋人冒险心旺盛,对生活、恋爱都充满热情的有活力型,是你理想的对象

你 的 理 想 对 象 是 冒 险 心 旺 盛 的 人

纯情指数：

☆☆

射手座在冲动的情况下，纯情指数可达百分之百，但一有别的猎物出现，立刻会忘记以前的山盟海誓，持续力非常的低。当对方无法让他再觉得有趣，他会再去找寻与狩猎其他的刺激。

魅 力：

他的好奇心乐观的天性，「开放心灵」成为他魅力无穷的根源不会隐瞒其野心和爱玩乐的心，魅力

自然流露而吸引人。

一见钟情：

这是一个可以让「恋爱化学基因」快速燃烧,重新组合的星座,单纯,真诚和热情可以使他一见到心仪的对象时,变得非常积极,用尽各种方法让对方喜欢上他o

透析你的他：

射手座的图形，是个半人半马的弓箭手。用这样的图形来形容射手座的男人真是太贴切了。

他是个绝对乐观主义者，他心中有无数远大的理想，却经常容易忽略眼前的问题。因此常在加速向前冲的时候，一不小心就栽到水沟里去了。在他身边的女生，偶尔提醒一下他的粗心，是对他好的。但如果是他在高谈阔论的远大计划时，泼他一盆冷水，那就真正让他讨厌极了。

很多人说射手座的男人花心，其实我觉得应该说他是很喜欢跟很多女人真心交往，花言巧语的欺骗，不是他的方法。对每一个女孩，他都很真诚，如果你想要真正拥有他。

首先，你要兴致勃勃的听他说，他远大的计画，偶尔得提醒他一些细节，让他惊讶你的智慧；第二、你要陪他玩，多数射手座男子对户外都很有兴趣，当他带你去参加社交场合时，千万别摆张老K脸。射手座男人很爱跟朋友辩论，你要很感兴趣的听，然后在适当的时机帮个腔，使他的理论立于不败之地 。

更重要的是，千万不要限制他的自由，你愈给他自由，他愈坦白。当然她会给你自由发展你的世界，射手座男子追求的绝不只是肉体的结合。

事业：

笑容可掬、生气勃勃，十分容易冲动。人马座的孩子需要自由和

有益于健康的欢乐。他喜欢骑马、骑摩托车、滑雪或坐上小艇去探险

，或者到遥远的国度去旅行。

他的主要优点是忠诚和独立精神。如果人们能正确对待和理解他

，他会表现得十分理智，而且完全可以信任他；但是如果人们强迫他

，就再也无法奈何他，他会躲避到另一个虚伪的极端中去。

一般地说，外界生活要比学习更能吸引他。人马座的孩子特别有

语言天才，他总是向往着遥远的地方，外国和旅行将是他命运中不可

分割的一部分。他喜欢随心所欲的生活方式或事业，而不愿意把自己

锁在条条框框中，他也喜欢有机会出头露出的工作。

他的最好出路是自由职业、军人生活、法律、驻外机构、体育、

赛马、商业（尤其是进出口业务）、社会福利事业、法官和教师。

身体素质及保健方法：

人马座的人的身体素质是良好的，他需要通过运动来消耗体内多

余的能量。骑马、骑摩托车、打高尔夫球和野营，是他保持健美体魄

的最好办法。他是一个好猎手，但他很少忍心打杀动物。总是在郊游

的时候，为了助兴偶尔放上几枪。农村和森林中的任何体育活动都有

助于这一座男性身体的平衡和女性身体的健美。

人马座的人尽量避免吃太丰盛的食物，因为如果他的肝不太好的

话（肝是人马座的人身体上的敏感点），美味佳肴会直接影响他的情

绪，使他变得忧郁寡欢。他的性格只有在乐观和快乐的环境下才能开

朗起来。

为了保持良好的身体，人马座的人要养成在丰盛的饮食之后，吃

点清淡的习惯，或者空一顿餐。到室外散散步活动活动，这样可避免

中年以后肝、胆囊出毛病和身体太丰腴带来的苦恼。

人马座的人应该常吃水煮蔬菜，捞出后沥干，拌上黄油并加上调

味汁，或直接凉拌。另外，要选用熟透的水果作甜食，这样的饮食有

助于振作他的精神。饭后可喝些薄荷茶或蜜蜂茶。

人马座的人的机体需要铁，最好多吃些深绿色叶子的蔬菜。香菜

、扁豆、杏、杏仁、草莓等，都很适合人马座的人。同时还要多补充

钠，以排除体内的尿酸和加强血液循环。洋蓍草、车叶草、木贼、桦

树叶、萝卜、覆盆子、欧洲越桔和鱼等，都有助于钠的补充。

人马座的人容易坐骨神经痛或胯部不适。疼痛的时候，可将一个

白菜叶卷成卷，放在患处，用绷带包好，这种疗法很有效。

人马座的人保健食物是洋苏草，又名“救命草”，古人把它看成

圣草。它有助消化，调节机制和清肝利肾的作用。

为了有助于血液循环，人马座的人睡觉的时候，双腿最好能抬得

稍高些，这可使末稍循环得到改善。

这一座的人还可以经常做水疗，对肝是极有好处的。此外，应当

经常到森林中去散散步。

其他说明：

具有独立精神的人马座的人说：“我相信”。

表达爱情的方式：热烈的。

是一个：热情洋溢的人。

渴望：能协助他事业的助手。

受骗：由于对机遇驾驭的失误或性格因素。

喜欢：在大自然里散步和骑马。

害怕：妥协。

追求：健康的娱乐。

弱点：失约。

假期生活：郊游或野营。

有利条件：过分直率。

开支：豪华的生活。

吉祥物：星形物。

吉祥金属：青铜。

吉祥宝石：绿松石。

吉祥日：星期四。

喜欢的颜色：蓝色和紫色。

吉祥数字：3、12、21、30。

喜欢的场所：盛大聚会的场所、赛马场、可散步或找猎的森林。

吉祥植物：洋苏草、薄荷、琉璃苣。

居住条件：宽敞明亮的房间，光线充足，空气新鲜，室内装饰着各种旅游纪念品，阳光上可眺望着树林景色。

理想旅居国：澳大利亚、西班牙、葡萄牙、匈牙利、锡兰。