中国健美比赛男子元老组报名年龄是多少

杨敬明，有50多了

国际健美比赛男子元老组竞赛40～49岁分为70公斤、80公斤、90公斤、+90公斤，50岁～59岁和60岁以上不分体重级别。目前，我国健美比赛男子元老组竞赛按年龄分二个组别，各组不分体重级别。A组：50岁以下（含50岁），B组：50岁以上。　

　　各位代表、各位领导：

　　欢迎大家参加本次大会。今天这个会议社体中心准备了很长时间。

　　去年在上海闭幕的世界健美锦标赛之后，全国健美界都欢欣鼓舞。作为非奥运会项目，在上海举办的第59届世锦赛，极大的鼓舞了我们健美以及社体中心其他非奥运会项目的发展。

　　健美发展到今天，我们面临的机遇是什么？我们怎么去抓住机遇？锐意创新是我们健美在中国的大地上、在2008年奥运会这个大好时机下发展壮大的关键，是一个切实的课题。所以今天我在这里主要讲四个方面的问题：

　　昨天国家体育总局召开人事工作会议，其中有一个文件征求十一五规划人才工作规划的建议。我想我们健美这次开会要解决的也是十一五规划中的工作思路、指导思想和目标。这次会议大家要集思广益，协会在刘光春主席和王瑞霞秘书长的领导下，十一五期间中国健美究竟怎么发展，发展到什么程度，达到什么样的目标，我们要做到心里有数。

　　2008年奥运会之前这个阶段很重要，2008年奥运会对全中国影响也很巨大。我们的体育事业不仅仅是2008年就结束了，2008年之后怎么办。本届协会领导班子上任以来，主席、副主席大家都非常认真积极支持这项工作，对他们来说是责无旁贷。总局党组把全国健美的千军万马交给他们，这个责任也不轻啊。健美发展到今天不是哪个人的贡献，是整个团队的贡献，今天表彰的只是代表。

　　一、珍惜成绩。

　　多年来中国健美一路走来不容易。我记得我在国际司当翻译的时候，第一次在深圳看到健美比赛觉得很新鲜，发现去的人非常多，服装有变化、项目也很新，当时搞得很成功。但是健美这条路一路走下来比较坎坷。社体中心领导班子特别是前任领导班子，很多同志作出了贡献，很多从事健美的同志付出了艰辛的努力。健美这个项目虽不是奥运会项目，但又是亚运会的比赛项目（尽管不是永久固定的项目）。上一届亚运会上我国健美队参加了，获得的成绩不说，首先扩大了影响。国际上的活动、比赛和会议，能去的中国健美协会都去，为的就是了解信息。中国健美如果信息闭塞只知成天一味的练肌肉块，而且只按照自己了解的信息去练肌肉块，不一定能取得好成绩。所以新任领导班子上任两年半，协会换届也两年了，全国健美界为了推动健美事业的发展大家在齐心协力而且成效突出。

　　上海世界健美锦标赛是中国健美面临的严峻考验。这个比赛也是一波三折，国健联条件非常苛刻。我是搞外事的，足球、篮球、体操等很多项目都见过，但像它这样的章程举办世界锦标赛条件这么苛刻的，真不多。当时我们向国家体育总局请示的时候，后面附了很多协议，与国健联进行了艰苦的谈判。社体中心副主任林洁、中国健美协会秘书长王瑞霞、上海体育局曹国臻等同志做了大量的工作。

　　这个比赛我比较担心的是，来的队伍太少怎么办？我们取不取得成绩不重要，主要是能展示我们自己就行了。因为我们没有专业队，国家一分钱不投，健美协会也没钱，就依靠我们广大运动员自己在俱乐部、健身房里面自身去努力，你还要求大家去拿金牌？！展示我们自己，这就是目的。

　　但是上海世界健美锦标赛取得了意想不到的成功。国家体育总局满意，国际健美联合会满意，亚健联和我们的关系有了极大的改善。本人刚来的时候就面临着亚健联和我们协会、社体中心的矛盾还是比较尖锐的。我们既不能完全同意他们的意见，又不能与他们的关系继续僵下去，这就需要技术性的处理。应该说上海健美锦标赛举办的成功，树立了中国健美的形象，缓和了我们和亚健联的关系，从此也给我们搭建了一个沟通的平台。别看健美是一个体育项目，这里面有政治问题，有外事问题，有体育问题。所以我们跟国健联主席助理拉斐尔、蔡保罗建立了非常好的关系。他们都非常欣赏曹国臻同志，希望他能发挥更大的作用。我跟他们开玩笑说，你让他作国健联副主席还差不多，其他的我们就只是做贡献的问题。他既负责十运会上海代表团的后勤保障工作，又要负责上海健美锦标赛的各项工作，最后实际上招商并不理想，但是损失上海健美协会扛下来了，比赛很圆满。

　　这个比赛不仅仅因为钱吉成拿了冠军而值得高兴，更重要的是，中国健美从此进入了一个新的历史发展阶段。以前取得了很优异的成绩，我们很感谢历届协会的工作同志，感谢所有的运动员、教练员、裁判员、健身房等所做出的努力。但是如果我们止步不前，或者不大步前进，我们会被其他100多个项目甩在身后。我们要认真总结上海健美锦标赛的经验，中国今后再举办大赛，按这个模式办，与国际组织和商界等方面，既要有巧妙的斗争谈判，又有良好的沟通工作。据我所知，国际健联亚健联希望，女子的亚洲比赛、世界比赛还能在上海举行。我的态度是，不管什么比赛必须经过中国健美协会，而且要搞比赛，首先要保证能来多少运动员多少队，如果来不了，比赛照常进行，损失要由国健联亚健联负责。女子运动员本来可能就不多，遇到一点困难就不来怎么行？！过去是要我们答应他们的种种条件，现在我们也要向他提条件！

　　中国健美取得的成绩是靠大家的。去韩国打比赛是刘光春同志带的队，取得了金银铜多项好成绩。他过去并不了解健美，但是去了一次再看见我们运动员就亲得不得了啊！回来写了总结，我让他们写简报向全国发。

　　还有世界运动会，我们健美是立了功的。过去大家对世界运动会不重视，其实世界运动会是除奥运会项目之外的运动项目的世界大型赛事，中国没有统一组队。第一天比赛完了，王秘书长给我发信息说三名运动员全部进入决赛，第二天发来比赛结果最好成绩是铜牌。世界运动会上能拿第三名也了不起啊！我们不能跟奥运会项目去比，但对于我们健美项目来说，世界运动会上我们穿的服装都是自己的，都没有中国代表团统一服装。中国健美队能取得这样的好成绩，说明我们是能打硬仗的。欧美是块儿大，可能水平比我们高，可是我们就敢于去挑战。所以，世界运动会今后会越来越得到国家体育总局的重视。下一届将在台湾高雄举行，国家体育总局指示，对世界运动会要早做准备。我们健美敢不敢去，能不能取得好成绩，我们在座的各位都要思考，目标是什么样？

　　健美我们过去发展并不是很理想，尤其是上一届亚运会我们很被动阿，形象受到了严重的损害。对于上届亚运会上出现的裁判不公，提意见不听等问题，亚奥理事会的官员提出，这样的项目就不应该进入亚运会。但是只是这一次也不能以偏概全，所以作为中国健美协会我们还是要全力以赴，争取健美进入广州亚运会。前两天我向于再清同志汇报，我们社体中心健美等四个项目要进入广州亚运会。健美今年多哈亚运会有，上一届有，如果下一届广州亚运会没有（亚运会的项目不固定，不像奥运会田径游泳项目常设），对中国健美、亚洲健美、国际健美都是一个打击。所以中国健美要如何做工作。所以我们要感谢社会各方面的朋友，也感谢企业的支持。珍惜成绩，我们不能陶醉，还要看到中国健美运动本身存在的一些问题。

CBBA健身教练证书的考取条件有以下几点：

1年龄要在十八周岁以上，也是要成年，要有一定的行为能力

2身体要健康，不能有重大传染疾病和家族遗传病史

3要有一定的从业经验，CBBA健身教练证书考试需要理论与实操考试，没有一定的运动基础和从业经验是很难通过考试的

4有一定的沟通能力，健身教练是需要与会员沟通的，有时候甚至还需要学习专专业的销售知识

5要到体育总局指定的健身教练培训基地去报名考试

想要考取CBBA健身教练证书，必要的条件是必须遵守的，我们要选取体育总局指定的健身教练培训基地去报名参加考试，如果没有考试经验的，可以报名参加星航道的CBBA健身教练考证班，运用三天时间去跟着老师抓重点复习，然后报名参加考试，经过多名专业考评员的评定得出考试结果，但是这种培训只适合有训练基础或者工作经验的。

如果没有经验，健身零基础的人群还是建议大家去报考星航道的课程，不仅可以考取CBBA证书，还能考取更多的高含金量的证书，例如亚健康体能训练证书，运功康复师证书等十大高含金量证书，同时，还能学到更多专业的健身知识，体能也会有所。这样考取证书会更加容易。

健美竞赛规则

健美竞赛级别及评选项目

健美竞赛组（级）别

一、男子成年组（21周岁以上）

（一）羽量级：体重60公斤以下（含60公斤）。

（二）雏量级：体重6001~65公斤。

（三）轻量级：体重6501~70公斤。

（四）次中量级：体重7001~75公斤。

（五）轻中量级：体重7501~80公斤。

（六）中量级：体重8001~85公斤。

（七）轻重量级：体重8501~90公斤。

（八）重量级：体重90公斤以上。

二、女子成年组（21周岁以上）

（一）羽量级：体重46公斤以下（含46公斤）。

（二）雏量级：体重4601~49公斤。

（三）轻量级：体重4901~52公斤。

（四）次中量级：体重5201~55公斤。

（五）中量级：体重5501~58公斤。

（六）重量级：体重58公斤以上。

三、男子青年组（21周岁以下）

（一）轻量级：体重65公斤以下（含65公斤）。

（二）中量级：体重6501~70公斤。

（三）次中量级：体重7001~75公斤。

（四）重量级：体重75公斤以上。

四、女子青年组（21周岁以下）

（一）轻量级：体重49公斤以下（含49公斤）。

（二）中量级：体重4901~52公斤。

（三）重量级：体52公斤以上。

五、男子元老组（45周岁以上）

（一）A组：45~50周岁。

（二）B组：50周岁以上。

六、女子元老组（35周岁以上）

（一）A组：35~40周岁。

（二）B组：40周岁以上。

七、各组别的年龄界定以出生年月日为准。

健美特别奖评选项目

一、最佳健美表演奖。

二、最佳小腿肌奖（男）。

三、最佳腹肌奖（女）。

四、进步最快奖。

健美竞赛

一、当运动员需要作级别调整时，必须在称量体重前由领队或教练提交书面申请。

二、当参赛运动员需作更换时，必须在称量体重前由领队或教练员提交书面申请。

健美运动员称量体重与抽签

一、运动员必须在赛前一天称量体重。

二、运动员称量体重时必须着比赛服装，并由裁判长检查比赛服装。

三、称量体重顺序为：先男后女；先轻后重。

四、运动员体重与原报名级别不符时，允许在30分钟内重复称量。若在规定时间内仍未达到规定体重，则取消该级别比赛资格。若体重超过原报名级别，本人自愿，可升级比赛。

五、运动员体重已与原报名级别相符时，不得降级或升级比赛。

六、未能在规定时间内称量体重的运动员，不得参加比赛。

七、参赛签号牌应在称量体重合格后，由运动员本人抽取。

八、比赛时，签号牌应牢固地佩带在赛裤的左上方，无签号牌者不得参加比赛。

[注：签号牌直径为10厘米，用硬质白色树脂、塑料等材料制成圆形，号码用阿拉伯黑体字书写。]

健美运动服饰

一、男运动员穿单色赛裤。

二、女运动员穿单色比基尼赛服。

三、参加男女混合双人比赛的运动员，其赛服必须一致。

四、禁止运动员在比基尼赛服内使用垫衬物，赛裤必须包臀。

五、禁止运动员穿鞋、袜、贴胶布、扎绷带、佩带装饰品、咀嚼食物等。

六、在比赛中，检录长有权检查运动员的赛服。对赛服不符合规定的运动员，裁判长有权取消其比赛资格。

健美运动员着色与擦油

一、允许使用人工色剂，但不得有任何勾画。

二、允许参赛运动员擦抹植物油、润肤膏，但用量必须适度。

健美竞赛动作

一、自然站立

运动员自然站立，吸腹挺胸，头部正直，两眼平视，两臂自然下垂于体侧，身体各部位肌肉不得故意收缩，从前后左右四个方位展示体形。

二、竞赛规定动作

（一）前展肱二头肌（图3）

面向裁判员自然站立，吸腹成空腔，抬起两臂，弯曲肘部略高于肩，两手握拳，屈腕，用力收缩肱二头肌及全身肌肉。

（二）前展背阔肌（图4）

面向裁判员自然站立，吸腹成空腔，两手握拳置于腰部，用力收缩背阔肌及全身肌肉。

（三）侧展胸部（图5）

侧向（以右侧为例）裁判员自然站立，右腿屈膝，前脚掌着地，吸腹挺胸，左手握住右手腕，屈肘，用力收缩胸部及全身肌肉。

（四）后展肱二头肌（图6）

背向裁判员自然站立，一腿后移，屈膝，前脚掌着地，抬起两臂，弯曲肘部略高于肩，两手握拳，曲腕，用力收缩肱二头肌及全身肌肉。

（五）后展背阔肌（图7）

背向裁判员自然站立，一腿后移，屈膝，前脚掌着地，吸腹含胸，两手握拳置于腰部，用力收缩背阔肌及全身肌肉。

（六）侧展肱三头肌（图8）

侧向（以右侧为例）裁判员自然站立，左腿后移，屈膝，前脚掌着地，右臂垂于体侧，左手经体后握住右手腕，用力收缩肱三头肌及全身肌肉。

（七）前展腹部和腿部（图9）

面向裁判员自然站立，一腿前伸，身体重心置于后腿，屈膝，双手置于头后，用力收缩腹部、腿部及全身肌肉。

三、女子个人竞赛五个规定动作

前展肱二头肌（图10）、侧展胸部（图11）、后展肱二头肌（图12）、侧展肱三头肌（图13）、前展腹部和腿部（图19）。其动作规格同男子个人竞赛规定动作。

四、男女混合双人竞赛五个规定动作

前展肱二头肌（图15）、侧展胸部（图16）、后展肱二头肌（图17）、侧展肱三头肌（图18）、前展腹部和腿部（图19）。其动作规格同女子个人竞赛规定动作。

五、自由造型

（一）造型：应从前、后、左、右、上、下等方位展示身体各部位肌群和体形。

（二）动作数量：男子不得少于15个；女子不得少于20个。每个造型应有停顿。

（三）造型时间：男子个人为60秒；女子个人为90秒；男女混合双人为120秒。 健美运动员自由造型音乐

一、 参加半决赛和决赛的运动员，须在半决赛或决赛名单宣布15分钟内，将音乐带（盘）同时交给放音员。

二、 自备音乐必须录在磁带“A”面或光盘开头；无自备音乐，由大会提供备用音乐。

三、 大会提供集体不定位自由造型音乐。

第三十条健美单项特别奖评选

一、评选范围

获各项、级别前六名的运动员。

二、评选名额

各单项评选一名

三、评选办法

结合半决赛和决赛竞赛程序选定候选人。

四、评审组的组成

由裁判委员会成员担任

第三十一条健美竞赛计分方法与名次评定

一、预赛评选方法

（一）预赛采取以打“×”号的方式入选运动员。“×”号多者进入半决赛。

（二）每一级别参加半决赛运动员不得超过15人。如遇参加预赛运动员不足15人时，直接进入半决赛；不足6人参赛时，直接进入决赛。

（三）在统计和入选参加半决赛15名运动员时，遇最后两名或两名以上运动员入选“×”号数相等，再进行比较淘汰，直至选定为止。

二、半决赛内容与评分

（一）半决赛内容：自由造型和规定动作的比较评分。

（二）评分形式：经自由造型和规定动作的比较，评出每位运动员的得分。即第一名为1分，第二名为2分，依此类推。

（三）计分方法

1、在统计运动员的得分时，若设15位裁判员评分，应去掉3个最高分和3个最低分，将其余9位裁判员的分值相加，即为该位运动员半决赛的得分。

2、在统计运动员的得分时，若设9、11、13位裁判员评分，应去掉2个最高分和2个最低分，将其余裁判员的分值相加，即为该位运动员半决赛的得分。

3、在统计运动员的得分时，若设5、7位裁判员评分，应去掉1个最高分和1个最低分，将其余裁判员的分值相加，即为该位运动员半决赛的得分。

三、决赛内容与评分

（一）决赛内容：自由造型、规定动作和集体不定位自由造型。

（二）评分形式：经自由造型、规定动作和集体不定位造型的比较，评出每位运动员的得分。即第一名为1分，第二名为2分，依此类推。

（三）计分方法：

与《健美竞赛规则第三十一条二，（二）》相同。

四、决赛总分的计算与方法

将决赛运动员的半决赛和决赛得分相加，即为该运动员的决赛总分。分值小者名次列前。如遇决赛总分相等时，以在决赛中小分值多者名次列前；再相等，以半决赛中小分值多者名次列前。不允许出现相同的名次。

五、健美男、女全场冠军决赛内容与评分

健美男、女全场冠军决赛的内容、评分与《健美竞赛规则，第三十一条三》相同。 健美竞赛程序

健美男、女个人竞赛

一、预赛（不公开进行）

（一）运动员入场

全体运动员按序号入场。

（二）规定动作比赛

1、裁判长指挥运动员做四次向右转体。

2、裁判长指挥做四个规定动作（3~5人一组）。

3、全体运动员退场。

二、半决赛（不公开进行）

（一）运动员介绍

1、全体运动员按序号入场。

2、介绍运动员、退场、

（二）自由造型比赛（视竞赛需要决定）

运动员按序号逐一入场，在音乐的伴奏下做自由造型。

（三）规定动作比赛

1、全体运动员按序号入场

2、裁判长指挥运动员做二次向后转体。

3、裁判长根据裁判员席位号（由1号至15号）顺序的提名（每次提名不得超过3人），指挥运动员做规定动作的比较评分。

4、裁判长可按裁判员要求有选择性地指挥运动员做规定动作，直至每位裁判做出精确评分为止。

三、决赛

（一）运动员介绍

1、全体运动员按序号入场。

2、介绍运动员、退场、

（二）自由造型比赛

运动员按序号逐一入场，在音乐的伴奏下做自由造型。

（三）规定动作比赛

全体运动员按序号入场。

2、裁判长指挥运动员集体做规定动作、

（四）集体不定位自由造型

在大会音乐的伴奏下，运动员集体做不定位的自由造型，退场。

第三十三条健美男女混合双人竞赛

一、预赛（不公开进行）

同“第三十二条一”的预赛程序进行。

二、半决赛（不公开进行）

（一）运动员介绍

1、全体运动员按序号逐对入场。

2、介绍运动员，退场。

（二）规定动作比赛

1、全体运动员按序号入场。

2、裁判长指挥运动员做二次向后转体。

3、裁判长根据裁判员席位号（由1号至15号）顺序的提名（每次提名不得超过2—3对），指挥运动员做规定动作。

4、裁判长可按裁判员要求有选择性地指挥运动员做规定动作，直至每位裁判做出精确评分为止。

（三）自由造型比赛（视竞赛需要决定）

运动员按序号逐对入场，在音乐的伴奏下做自由造型。

三、决赛

与《健美竞赛规则，第三十二条三》相同。

第三十四条 健美男、女全场冠军竞赛

一、男子全场冠军和女子全场冠军的竞赛只限于成年组各级别的冠军参赛。

二、男、女全场冠军竞赛与《健美竞赛规则，第三十二条三》相同。

第三十五条 健美单项特别奖评选

由裁判委员会根据运动员在竞赛中的特殊表现评选。

第十一章 健美裁判员评分依据

第三十六条健美男子个人评分依据

一、肌肉：身体各部位肌群发达，有围度，肌肉清晰。

二、匀称：人体骨架、肌群的整体布局合理、匀称。

三、造型：动作规范、协调。

四、肤色：皮肤光洁，色泽和谐。

第三十七条 健美女子个人评分依据

一、肌肉：身体各部位肌群发达，有围度，肌肉清晰。

二、匀称：人体骨架、肌群的整体布局合理、匀称。

三、造型：动作规范、流畅。

四、外表：容貌端庄、皮肤光洁，色泽和谐。

第三十八条 健美男女混合双人评分依据

一、匀称：男、女骨架与各部位肌群的相配。

二、肌肉：男、女各部位肌群相配，清晰。

三、造型：造型规范、动作流畅，配合默契。

第三十九条 健美单项特别奖评选依据

一、最佳健美表演奖

（一）造型：动作编排合理、流畅、创新。

（二）造型与音乐：动作与韶光融合。

二、男子最佳小腿肌奖

小腿肌群发达、清晰，形状美观。

三、女子最佳腹肌奖

腹部肌群发达、清晰，形状美观。

四、进步最快奖

（一）首次参赛者：获前六名的选手，可作为候选人。

（二）屡次参赛者:该届比赛与上届比赛名次相比，进步大。

北京自然健美赛是一项体育竞赛活动，旨在鼓励人们积极参与健身运动，提高身体素质和生活质量。报名截止日期是指参赛者需要在规定的时间内完成报名程序，以便组织者能够准确地统计参赛人数，制定比赛计划和安排场地设备等事宜。对于参赛者来说，及时报名不仅能够保证自己的参赛资格，还能提前了解比赛规则和注意事项，安排好训练计划，充分准备比赛。因此，对于想要参加北京自然健美赛的人来说，及时查看报名截止日期，尽早完成报名程序，是非常重要的。

我不知道你到底想考什么。是不是想考一个运动员等级证书？

如果是的话，我可以回答你。考取的方法有2个，一个是参加正式的比赛，拿到相应的名次，然后报到省体育局，就可以发相应的运动员级别证了。还有就是参加定期举行的通级比赛。这些都是竞技健美操运动员取得运动员等级证书的方法。

还有一个是关于大众健美操的证件，《健身指导员证》。这个证你你可以到这上面看看。http://baikebaiducom/view/153918htmlwtp=tt

写的很详细的。